Sign up for free  Features

Activity data of 19Kojak87

Total distance: 33 488,56 km Number of activities: 2144x 19Kojak87
Total duration: 108d 11:21:09

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Time Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy TRIMP VO2max VO2max Cadence Stride length Recovery time GCB TE Hilly Pace
01.11  Mon
02.11  Tue 12:16 11 °C 8,27 km 45:02 5:27/km 147 bpm 172 bpm 10 m 678 kcal 72 44,04 162 spm 1,13 m 38h 49,6L/50,4R % 3,5 0 %
03.11  Wed
04.11  Thu 08:45 12 °C 8,21 km 50:11 6:07/km 144 bpm 179 bpm 60 m 682 kcal 76 39,56 162 spm 1,01 m 25h 49,1L/50,9R % 3,1 5 %
05.11  Fri
06.11  Sat 14:01 10 °C 4,74 km 1:45:34 22:16/km 108 bpm 140 bpm 43 m 778 kcal 58 124 spm 0,36 m 4d 2,0 0 %
07.11  Sun 16:11 9 °C 7,46 km 45:30 6:06/km 135 bpm 168 bpm 4 m 607 kcal 52 42,69 160 spm 1,02 m 62h 49,6L/50,4R % 2,6 0 %
08.11  Mon 09:42 7 °C 7,06 km 44:18 6:16/km 127 bpm 149 bpm 8 m 560 kcal 42 44,42 160 spm 1,00 m 45h 49,4L/50,7R % 2,4 3 %
09.11  Tue
10.11  Wed
11.11  Thu 11:35 7 °C 6,77 km 42:31 6:17/km 124 bpm 138 bpm 13 m 514 kcal 35 45,67 162 spm 0,98 m 12h 49,2L/50,8R % 2,2 0 %
12.11  Fri
13.11  Sat
14.11  Sun
15.11  Mon 08:21 7 °C 6,88 km 40:03 5:49/km 136 bpm 150 bpm 14 m 570 kcal 47 44,90 164 spm 1,05 m 39h 49,3L/50,7R % 2,8 0 %
16.11  Tue
17.11  Wed
18.11  Thu 11:18 9 °C 10,15 km 53:45 5:18/km 148 bpm 181 bpm 19 m 791 kcal 94 45,23 164 spm 1,15 m 34h 49,1L/50,9R % 3,8 3 %
19.11  Fri
20.11  Sat
21.11  Sun
22.11  Mon 14:18 7 °C 10,18 km 1:01:57 6:05/km 131 bpm 147 bpm 39 m 596 kcal 66 44,58 162 spm 1,01 m 19h 49,6L/50,5R % 3,0 10 %
23.11  Tue
24.11  Wed
25.11  Thu 14:03 5 °C 6,54 km 39:49 6:05/km 129 bpm 145 bpm 6 m 382 kcal 40 45,26 162 spm 1,01 m 17h 49,8L/50,2R % 2,6 0 %
26.11  Fri 13:37 5 °C 9,09 km 55:02 6:03/km 132 bpm 147 bpm 51 m 533 kcal 58 44,59 162 spm 1,02 m 18h 49,8L/50,2R % 2,9 22 %
27.11  Sat
28.11  Sun
29.11  Mon
30.11  Tue
11x Laufen 11 °C 1 847,93 km 8d 01:46:58 0:19/km 136 bpm 184 bpm 7 957 m 133 111 kcal 15034 42,57 158 spm 0,99 m 49,3L/50,7R %

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google