Athlete page of 19Kojak87
 Sign up for free  Features

Activity data of 19Kojak87

Total distance: 55 535,39 km Number of activities: 3083x 19Kojak87
Total duration: 155d 19:09:06

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2014, 1. Week

Time Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy TRIMP VO2max VO2max Cadence Stride length Recovery time GCB TE Hilly Pace
01.01  Wed 15:36 2 °C 11,43 km 1:22:35 7:14/km 163 bpm 182 bpm 140 m 1 211 kcal 182 27,16 28 %
02.01  Thu
03.01  Fri 15:49 3 °C 11,46 km 1:25:03 7:25/km 152 bpm 178 bpm 125 m 1 247 kcal 147 28,99 31 %
04.01  Sat
05.01  Sun
06.01  Mon
07.01  Tue 08:00 0 °C 10,34 km 56:16 5:26/km 139 m 825 kcal 70 35 %
13:02 7 °C 12,64 km 1:12:33 5:44/km 82 m 1 064 kcal 90 14 %
08.01  Wed
09.01  Thu
10.01  Fri
11.01  Sat
12.01  Sun 15:54 3 °C 11,33 km 1:23:10 7:20/km 152 bpm 174 bpm 107 m 1 220 kcal 142 29,38 36 %
13.01  Mon
14.01  Tue 15:28 4 °C 28,12 km 2:32:15 11,1 km/h 141 m 1 954 kcal 111 12 %
15.01  Wed 11:08 5 °C 15,73 km 1:26:13 5:29/km 207 m 1 265 kcal 107 21 %
16.01  Thu 17:58 1 °C 5,04 km 30:20 6:01/km 67 m 445 kcal 38 41 %
17.01  Fri
18.01  Sat 12:01 9 °C 8,46 km 1:40:44 11:54/km 147 bpm 184 bpm 1 477 kcal 158 16,41 0 %
19.01  Sun 16:49 6 °C 5,45 km 29:06 5:20/km 68 m 427 kcal 36 49 %
20.01  Mon
21.01  Tue 15:57 6 °C 11,59 km 1:17:27 6:41/km 154 bpm 186 bpm 101 m 1 136 kcal 136 32,38 32 %
22.01  Wed
23.01  Thu
24.01  Fri
25.01  Sat 12:01 0 °C 4,82 km 1:38:22 20:24/km 133 bpm 174 bpm 1 443 kcal 108 8,93 0 %
26.01  Sun 14:13 -3 °C 21,80 km 2:41:29 7:24/km 151 bpm 186 bpm 213 m 2 368 kcal 270 29,32 32 %
27.01  Mon
28.01  Tue 16:46 -2 °C 11,46 km 1:22:43 7:13/km 155 bpm 182 bpm 132 m 1 213 kcal 147 29,25 35 %
29.01  Wed
30.01  Thu
31.01  Fri
01.02  Sat 13:02 -3 °C 8,30 km 1:34:49 11:25/km 144 bpm 177 bpm 1 m 1 391 kcal 137 17,85 0 %
02.02  Sun 15:02 0 °C 4,05 km 31:08 7:41/km 146 bpm 174 bpm 47 m 457 kcal 48 29,40 46 %
03.02  Mon 14:59 -3 °C 17,22 km 1:57:26 6:49/km 151 bpm 176 bpm 304 m 1 722 kcal 199 32,82 43 %
04.02  Tue
05.02  Wed
06.02  Thu
07.02  Fri
08.02  Sat
09.02  Sun
10.02  Mon
11.02  Tue
12.02  Wed
13.02  Thu
14.02  Fri
15.02  Sat
16.02  Sun
17.02  Mon
18.02  Tue
19.02  Wed
20.02  Thu
21.02  Fri
22.02  Sat
23.02  Sun
24.02  Mon
25.02  Tue
26.02  Wed
27.02  Thu
28.02  Fri
01.03  Sat 16:01 10 °C 4,83 km 1:33:00 19:15/km 126 bpm 172 bpm 1 m 1 364 kcal 85 10,51 0 %
02.03  Sun 16:00 7 °C 8,81 km 1:33:48 10:39/km 139 bpm 176 bpm 1 376 kcal 122 20,50 0 %
03.03  Mon
04.03  Tue
05.03  Wed 18:31 8 °C 4,78 km 31:58 6:41/km 163 bpm 183 bpm 5 m 469 kcal 73 29,50 0 %
06.03  Thu
07.03  Fri
08.03  Sat 10:21 10 °C 3,88 km 22:30 5:48/km 177 bpm 188 bpm 330 kcal 66 30,90 0 %
15:02 11 °C 4,66 km 1:40:18 21:31/km 130 bpm 174 bpm 1 471 kcal 103 8,52 0 %
09.03  Sun 16:01 13 °C 7,84 km 1:37:14 12:24/km 127 bpm 165 bpm 1 426 kcal 93 18,89 0 %
10.03  Mon
11.03  Tue
12.03  Wed
13.03  Thu
14.03  Fri
15.03  Sat 12:06 11 °C 8,95 km 1:38:05 10:58/km 147 bpm 181 bpm 1 439 kcal 154 18,30 0 %
16.03  Sun
17.03  Mon 11:56 17 °C 11,24 km 1:41:10 9:00/km 135 bpm 179 bpm 153 m 1 484 kcal 123 26,80 27 %
18.03  Tue
19.03  Wed
20.03  Thu 10:08 16 °C 6,21 km 57:36 9:17/km 127 bpm 162 bpm 350 m 845 kcal 53 29,21 36 %
21.03  Fri 16:29 18 °C 11,41 km 1:47:22 9:25/km 130 bpm 169 bpm 312 m 1 575 kcal 111 26,99 33 %
22.03  Sat 15:05 14 °C 4,48 km 1:46:18 23:44/km 129 bpm 169 bpm 69 m 1 559 kcal 105 7,60 14 %
23.03  Sun 15:02 12 °C 11,32 km 1:45:46 9:21/km 161 bpm 188 bpm 128 m 1 551 kcal 231 19,95 30 %
24.03  Mon 11:58 8 °C 1,37 km 10:57 8:00/km 124 bpm 150 bpm 1 m 161 kcal 10 33,63 15 %
25.03  Tue
26.03  Wed
27.03  Thu
28.03  Fri 10:42 14 °C 10,67 km 1:35:07 8:55/km 126 bpm 160 bpm 422 m 1 395 kcal 87 30,42 59 %
19:04 11 °C 5,54 km 1:45:22 19:01/km 132 bpm 173 bpm 278 m 1 545 kcal 114 10,77 23 %
29.03  Sat 13:48 18 °C 12,22 km 3:34:28 17:33/km 109 bpm 150 bpm 348 m 3 146 kcal 127 14,72 46 %
30.03  Sun 17:01 17 °C 10,55 km 1:46:23 10:05/km 156 bpm 182 bpm 1 560 kcal 205 18,69 0 %
31.03  Mon
01.04  Tue 12:13 16 °C 10,72 km 1:37:42 9:07/km 125 bpm 153 bpm 25 m 1 433 kcal 88 28,56 2 %
02.04  Wed
03.04  Thu
04.04  Fri
05.04  Sat 17:04 14 °C 10,35 km 1:44:45 10:07/km 154 bpm 186 bpm 116 m 1 536 kcal 195 19,23 8 %
06.04  Sun
07.04  Mon
08.04  Tue
09.04  Wed
10.04  Thu
11.04  Fri 19:02 9 °C 10,44 km 1:46:21 10:11/km 153 bpm 188 bpm 1 560 kcal 198 18,98 0 %
12.04  Sat 17:31 10 °C 7,83 km 1:40:28 12:50/km 131 bpm 175 bpm 1 474 kcal 110 17,39 0 %
13.04  Sun
14.04  Mon
15.04  Tue
16.04  Wed
17.04  Thu
18.04  Fri
19.04  Sat 15:28 15 °C 9,18 km 1:43:08 11:14/km 156 bpm 189 bpm 1 513 kcal 206 16,22 0 %
18:01 10 °C 5,39 km 1:44:51 19:27/km 136 bpm 181 bpm 125 m 1 538 kcal 125 9,59 0 %
20.04  Sun
21.04  Mon
22.04  Tue
23.04  Wed
24.04  Thu
25.04  Fri 18:59 14 °C 6,35 km 1:44:36 16:28/km 143 bpm 176 bpm 1 534 kcal 147 10,96 0 %
26.04  Sat 16:21 15 °C 9,22 km 1:42:00 11:04/km 133 bpm 167 bpm 1 m 1 496 kcal 113 20,67 0 %
27.04  Sun 16:06 17 °C 6,12 km 1:50:40 18:05/km 133 bpm 168 bpm 172 m 1 623 kcal 120 11,08 13 %
28.04  Mon
29.04  Tue
30.04  Wed
01.05  Thu 17:03 17 °C 10,63 km 1:44:52 9:52/km 174 bpm 195 bpm 122 m 1 538 kcal 298 16,38 11 %
02.05  Fri
03.05  Sat 17:01 11 °C 9,37 km 1:42:21 10:55/km 142 bpm 177 bpm 1 501 kcal 143 19,28 0 %
04.05  Sun 11:01 13 °C 6,48 km 1:28:17 13:37/km 112 bpm 162 bpm 54 m 1 295 kcal 54 19,52 1 %
17:59 9 °C 9,65 km 1:38:53 10:15/km 136 bpm 176 bpm 162 m 1 450 kcal 118 22,66 25 %
05.05  Mon
06.05  Tue
07.05  Wed
08.05  Thu
09.05  Fri 19:02 16 °C 6,01 km 1:48:51 18:07/km 139 bpm 187 bpm 57 m 1 596 kcal 145 10,10 0 %
10.05  Sat
11.05  Sun 10:33 17 °C 10,04 km 1:43:29 10:18/km 155 bpm 187 bpm 66 m 1 518 kcal 197 18,48 16 %
12.05  Mon
13.05  Tue
14.05  Wed
15.05  Thu
16.05  Fri 19:07 10 °C 6,06 km 1:48:27 17:54/km 135 bpm 183 bpm 1 591 kcal 135 10,60 0 %
19:07 10 °C 6,06 km 1:48:27 17:54/km 135 bpm 183 bpm 1 591 kcal 135 10,60 0 %
17.05  Sat
18.05  Sun
19.05  Mon
20.05  Tue
21.05  Wed
22.05  Thu
23.05  Fri 19:31 19 °C 5,89 km 1:47:09 18:12/km 138 bpm 176 bpm 1 572 kcal 132 10,02 0 %
19:31 19 °C 5,89 km 1:47:09 18:12/km 138 bpm 176 bpm 93 m 1 572 kcal 132 10,23 11 %
24.05  Sat 17:03 25 °C 10,71 km 1:45:37 9:52/km 164 bpm 192 bpm 103 m 1 549 kcal 242 18,04 10 %
17:03 25 °C 10,71 km 1:45:37 9:52/km 164 bpm 192 bpm 103 m 1 549 kcal 242 18,04 10 %
25.05  Sun 15:02 22 °C 9,14 km 1:44:41 11:27/km 137 bpm 173 bpm 1 535 kcal 129 19,03 0 %
15:02 22 °C 9,14 km 1:44:41 11:27/km 137 bpm 173 bpm 1 535 kcal 129 19,03 0 %
26.05  Mon
27.05  Tue
28.05  Wed
29.05  Thu 17:02 17 °C 8,16 km 1:42:03 12:30/km 127 bpm 167 bpm 36 m 1 497 kcal 96 18,79 0 %
17:02 17 °C 8,16 km 1:42:03 12:30/km 127 bpm 167 bpm 36 m 1 497 kcal 96 18,79 0 %
30.05  Fri 16:58 15 °C 4,12 km 1:09:31 16:52/km 60 m 1 020 kcal 86 10 %
16:58 15 °C 4,12 km 1:09:31 16:52/km 1 020 kcal 86 0 %
31.05  Sat 19:09 13 °C 4,27 km 1:39:07 23:13/km 139 bpm 174 bpm 92 m 1 454 kcal 125 7,06 5 %
19:09 13 °C 4,27 km 1:39:07 23:13/km 139 bpm 174 bpm 1 454 kcal 125 6,80 0 %
01.06  Sun
02.06  Mon
03.06  Tue
04.06  Wed
05.06  Thu
06.06  Fri 10:11 22 °C 5,19 km 50:17 9:41/km 127 bpm 171 bpm 217 m 737 kcal 49 27,27 60 %
10:11 22 °C 5,19 km 50:17 9:41/km 127 bpm 171 bpm 8 m 737 kcal 49 25,91 0 %
18:37 21 °C 5,23 km 1:39:48 19:05/km 135 bpm 180 bpm 1 464 kcal 118 9,65 0 %
18:37 21 °C 5,23 km 1:39:48 19:05/km 135 bpm 180 bpm 176 m 1 464 kcal 118 10,13 4 %
07.06  Sat 17:00 24 °C 9,58 km 1:40:30 10:29/km 142 bpm 178 bpm 1 474 kcal 139 20,31 0 %
17:00 24 °C 9,58 km 1:40:30 10:29/km 142 bpm 178 bpm 1 474 kcal 139 20,31 0 %
08.06  Sun
09.06  Mon
10.06  Tue
11.06  Wed
12.06  Thu
13.06  Fri 18:45 19 °C 7,42 km 1:33:51 12:39/km 137 bpm 172 bpm 126 m 1 376 kcal 115 17,09 11 %
18:45 19 °C 7,42 km 1:33:51 12:39/km 137 bpm 172 bpm 1 376 kcal 115 16,71 0 %
14.06  Sat 14:57 19 °C 4,95 km 1:09:08 13:58/km 129 bpm 161 bpm 81 m 1 014 kcal 66 16,22 11 %
14:57 19 °C 4,95 km 1:09:08 13:58/km 129 bpm 161 bpm 81 m 1 014 kcal 66 16,22 11 %
15.06  Sun
16.06  Mon
17.06  Tue
18.06  Wed
19.06  Thu
20.06  Fri
21.06  Sat
22.06  Sun
23.06  Mon 11:04 24 °C 6,05 km 59:24 9:49/km 136 bpm 180 bpm 16 m 871 kcal 74 23,49 0 %
24.06  Tue
25.06  Wed 12:03 18 °C 5,58 km 42:33 7:38/km 137 bpm 158 bpm 5 m 624 kcal 51 31,85 4 %
26.06  Thu
27.06  Fri
28.06  Sat 16:14 25 °C 1,54 km 20:04 13:02/km 294 kcal 25 0 %
16:14 25 °C 1,54 km 20:04 13:02/km 20 m 294 kcal 25 21 %
29.06  Sun
30.06  Mon
01.07  Tue
02.07  Wed 12:48 22 °C 10,17 km 1:23:54 8:15/km 148 bpm 176 bpm 88 m 1 231 kcal 139 26,32 38 %
03.07  Thu
04.07  Fri 19:02 21 °C 5,65 km 1:40:20 17:45/km 131 bpm 175 bpm 1 472 kcal 107 11,18 0 %
19:02 21 °C 5,65 km 1:40:20 17:45/km 131 bpm 175 bpm 1 472 kcal 107 11,18 0 %
05.07  Sat 18:31 19 °C 5,66 km 1:42:17 18:04/km 128 bpm 169 bpm 193 m 1 500 kcal 98 11,80 11 %
18:31 19 °C 5,66 km 1:42:17 18:04/km 128 bpm 169 bpm 193 m 1 500 kcal 98 11,80 11 %
06.07  Sun
07.07  Mon
08.07  Tue 19:00 20 °C 9,39 km 1:38:37 10:30/km 152 bpm 184 bpm 86 m 1 446 kcal 176 18,62 9 %
19:00 20 °C 9,39 km 1:38:37 10:30/km 152 bpm 184 bpm 86 m 1 446 kcal 176 18,62 9 %
09.07  Wed
10.07  Thu
11.07  Fri
12.07  Sat 18:58 18 °C 9,69 km 1:38:24 10:09/km 160 bpm 188 bpm 1 443 kcal 208 17,82 0 %
18:58 18 °C 9,69 km 1:38:24 10:09/km 160 bpm 188 bpm 1 443 kcal 208 17,82 0 %
13.07  Sun
14.07  Mon 14:02 18 °C 10,27 km 1:03:02 6:08/km 167 bpm 179 bpm 103 m 924 kcal 153 31,97 33 %
14:02 18 °C 10,27 km 1:03:02 6:08/km 167 bpm 179 bpm 103 m 924 kcal 153 31,97 33 %
15.07  Tue
16.07  Wed
17.07  Thu
18.07  Fri 19:12 21 °C 9,18 km 1:37:47 10:39/km 155 bpm 184 bpm 98 m 1 434 kcal 178 17,82 21 %
19.07  Sat 18:03 23 °C 9,55 km 1:38:53 10:21/km 158 bpm 182 bpm 141 m 1 450 kcal 196 18,04 18 %
20.07  Sun 16:02 29 °C 6,89 km 1:35:26 13:51/km 164 m 1 400 kcal 118 12 %
21.07  Mon
22.07  Tue
23.07  Wed
24.07  Thu 10:15 24 °C 10,36 km 1:35:11 9:11/km 130 bpm 159 bpm 100 m 1 396 kcal 98 27,23 39 %
25.07  Fri 19:44 18 °C 5,26 km 1:37:07 18:28/km 132 bpm 168 bpm 164 m 1 424 kcal 102 10,96 16 %
19:44 18 °C 5,26 km 1:37:07 18:28/km 132 bpm 168 bpm 1 424 kcal 102 10,46 0 %
26.07  Sat 17:00 20 °C 9,60 km 1:47:56 11:15/km 144 bpm 175 bpm 4 m 1 583 kcal 156 18,22 2 %
17:00 20 °C 9,60 km 1:47:56 11:15/km 144 bpm 175 bpm 200 m 1 583 kcal 156 18,73 16 %
27.07  Sun
28.07  Mon
29.07  Tue 18:24 20 °C 8,20 km 1:06:20 8:05/km 135 bpm 162 bpm 88 m 973 kcal 79 30,51 32 %
18:24 20 °C 8,20 km 1:06:20 8:05/km 135 bpm 162 bpm 306 m 973 kcal 79 31,50 37 %
30.07  Wed
31.07  Thu 16:17 20 °C 11,05 km 1:15:51 6:52/km 151 bpm 177 bpm 330 m 1 112 kcal 132 33,02 42 %
16:17 20 °C 11,05 km 1:15:51 6:52/km 151 bpm 177 bpm 330 m 1 112 kcal 132 33,02 42 %
01.08  Fri 18:32 21 °C 9,44 km 1:38:28 10:26/km 152 bpm 183 bpm 81 m 1 444 kcal 174 18,79 6 %
02.08  Sat 11:01 26 °C 8,97 km 1:38:12 10:57/km 151 bpm 184 bpm 1 440 kcal 169 17,62 0 %
03.08  Sun
04.08  Mon
05.08  Tue
06.08  Wed
07.08  Thu
08.08  Fri 19:06 21 °C 5,92 km 1:47:20 18:08/km 134 bpm 178 bpm 1 574 kcal 123 10,51 0 %
09.08  Sat 19:05 19 °C 10,11 km 1:46:19 10:31/km 161 bpm 189 bpm 94 m 1 559 kcal 226 17,06 7 %
10.08  Sun
11.08  Mon
12.08  Tue 18:04 15 °C 5,85 km 1:37:03 16:35/km 118 bpm 158 bpm 83 m 1 423 kcal 71 14,30 7 %
13.08  Wed
14.08  Thu
15.08  Fri
16.08  Sat 17:03 17 °C 5,51 km 1:44:29 18:58/km 126 bpm 162 bpm 74 m 1 532 kcal 94 10,95 20 %
17.08  Sun 14:03 22 °C 5,01 km 1:47:07 21:23/km 113 bpm 151 bpm 1 571 kcal 69 10,37 0 %
18.08  Mon 19:27 17 °C 9,98 km 1:05:31 6:34/km 150 bpm 172 bpm 215 m 961 kcal 103 35,01 44 %
19.08  Tue
20.08  Wed
21.08  Thu
22.08  Fri 19:14 16 °C SRA 5,78 km 1:33:23 16:09/km 145 bpm 181 bpm 1 121 kcal 151 0 %
23.08  Sat 17:13 15 °C SR 9,10 km 1:32:26 10:09/km 145 bpm 182 bpm 1 109 kcal 144 0 %
24.08  Sun 14:58 15 °C SR 9,40 km 1:30:16 9:36/km 134 bpm 174 bpm 172 m 1 083 kcal 112 17 %
25.08  Mon
26.08  Tue
27.08  Wed 16:22 21 °C 13,07 km 1:29:29 6:51/km 157 bpm 191 bpm 188 m 1 312 kcal 159 30,79 23 %
28.08  Thu
29.08  Fri
30.08  Sat 17:07 19 °C SRA 5,75 km 1:32:14 16:02/km 138 bpm 178 bpm 28 m 1 107 kcal 143 0 %
31.08  Sun 17:00 19 °C SR 10,02 km 1:31:26 9:08/km 157 bpm 195 bpm 1 097 kcal 194 0 %
01.09  Mon
02.09  Tue 18:55 13 °C 4,59 km 33:54 7:23/km 119 m 497 kcal 42 46 %
03.09  Wed
04.09  Thu
05.09  Fri 19:01 18 °C SRA 5,28 km 1:33:14 17:39/km 139 bpm 176 bpm 1 119 kcal 129 0 %
06.09  Sat 17:03 17 °C SR 9,83 km 1:33:35 9:31/km 158 bpm 191 bpm 1 123 kcal 193 0 %
07.09  Sun 13:59 20 °C SR 4,62 km 1:00:00 12:59/km 114 bpm 154 bpm 720 kcal 40 0 %
08.09  Mon 17:36 19 °C 30,80 km 1:05:36 28,2 km/h 233 m 842 kcal 48 21 %
09.09  Tue
10.09  Wed
11.09  Thu
12.09  Fri
13.09  Sat
14.09  Sun 13:36 17 °C 11,55 km 1:19:31 6:53/km 160 bpm 178 bpm 151 m 1 166 kcal 149 29,69 20 %
15.09  Mon 16:16 17 °C 11,50 km 1:12:07 6:16/km 161 bpm 176 bpm 192 m 1 058 kcal 139 33,18 26 %
16.09  Tue
17.09  Wed
18.09  Thu 10:15 18 °C 11,78 km 1:14:35 6:20/km 164 bpm 178 bpm 168 m 1 094 kcal 150 31,80 23 %
19.09  Fri 19:02 17 °C SRA 5,67 km 1:31:03 16:03/km 134 bpm 173 bpm 1 093 kcal 120 1 %
20.09  Sat 13:47 20 °C SR 9,32 km 1:33:01 9:59/km 151 bpm 180 bpm 1 116 kcal 164 0 %
21.09  Sun 11:04 24 °C SR 8,78 km 1:30:00 10:15/km 141 bpm 175 bpm 1 080 kcal 131 0 %
22.09  Mon
23.09  Tue 12:08 14 °C 9,57 km 1:06:14 6:55/km 151 bpm 171 bpm 164 m 971 kcal 99 32,11 30 %
24.09  Wed
25.09  Thu 14:27 14 °C 11,70 km 1:14:32 6:22/km 157 bpm 173 bpm 155 m 1 093 kcal 130 33,62 28 %
26.09  Fri
27.09  Sat 08:48 14 °C 24,52 km 1:22:11 17,9 km/h 260 m 1 055 kcal 60 29 %
15:31 18 °C SR 7,34 km 1:34:03 12:49/km 128 bpm 172 bpm 1 129 kcal 98 0 %
28.09  Sun 14:59 20 °C SR 9,41 km 1:35:04 10:06/km 156 bpm 186 bpm 135 m 1 141 kcal 199 32 %
29.09  Mon
30.09  Tue 12:06 20 °C 11,66 km 1:16:11 6:32/km 152 bpm 166 bpm 207 m 1 117 kcal 120 34,30 29 %
01.10  Wed
02.10  Thu 14:10 20 °C 10,52 km 1:06:53 6:21/km 161 bpm 175 bpm 343 m 981 kcal 132 33,25 56 %
03.10  Fri
04.10  Sat 15:02 14 °C SRA 5,32 km 1:33:01 17:29/km 130 bpm 171 bpm 1 116 kcal 104 0 %
05.10  Sun 10:33 15 °C SR 9,51 km 1:32:04 9:41/km 150 bpm 181 bpm 158 m 1 105 kcal 160 11 %
06.10  Mon
07.10  Tue
08.10  Wed
09.10  Thu
10.10  Fri
11.10  Sat
12.10  Sun 15:03 21 °C SR 9,55 km 1:32:00 9:38/km 152 bpm 187 bpm 254 m 1 104 kcal 175 44 %
13.10  Mon
14.10  Tue
15.10  Wed
16.10  Thu
17.10  Fri
18.10  Sat 15:01 17 °C SR 10,65 km 1:32:45 8:43/km 168 bpm 190 bpm 1 113 kcal 250 0 %
19.10  Sun 14:01 19 °C SR 7,86 km 1:20:08 10:12/km 138 bpm 179 bpm 962 kcal 108 0 %
20.10  Mon
21.10  Tue
22.10  Wed
23.10  Thu
24.10  Fri
25.10  Sat 13:59 9 °C SRA 4,83 km 1:34:27 19:33/km 124 bpm 167 bpm 1 133 kcal 75 0 %
15:59 8 °C SRA 5,88 km 1:30:00 15:18/km 129 bpm 165 bpm 2 m 1 080 kcal 103 0 %
26.10  Sun
27.10  Mon
28.10  Tue 12:29 8 °C 8,87 km 56:25 6:22/km 157 bpm 172 bpm 165 m 827 kcal 96 33,92 25 %
29.10  Wed 19:01 5 °C SR 8,83 km 1:30:00 10:12/km 136 bpm 171 bpm 35 m 1 080 kcal 112 7 %
30.10  Thu
31.10  Fri 19:05 5 °C SRA 5,58 km 1:32:01 16:29/km 132 bpm 165 bpm 1 104 kcal 101 0 %
01.11  Sat
02.11  Sun 14:08 13 °C SR 9,51 km 1:33:04 9:47/km 158 bpm 184 bpm 52 m 1 117 kcal 211 0 %
03.11  Mon
04.11  Tue
05.11  Wed
06.11  Thu
07.11  Fri
08.11  Sat 14:05 10 °C SRA 5,38 km 1:46:46 19:51/km 136 bpm 178 bpm 1 281 kcal 115 0 %
09.11  Sun 17:01 9 °C SR 8,21 km 1:30:00 10:58/km 134 bpm 177 bpm 17 m 1 080 kcal 107 0 %
10.11  Mon
11.11  Tue
12.11  Wed
13.11  Thu
14.11  Fri 11:13 11 °C 8,46 km 1:14:45 8:50/km 141 bpm 163 bpm 386 m 1 096 kcal 85 26,97 43 %
15.11  Sat
16.11  Sun 13:41 14 °C 14,50 km 1:38:01 6:46/km 163 bpm 179 bpm 166 m 1 438 kcal 200 29,48 25 %
17.11  Mon
18.11  Tue 15:54 8 °C 11,76 km 1:14:45 6:21/km 156 bpm 175 bpm 157 m 1 096 kcal 134 34,03 30 %
19.11  Wed
20.11  Thu 16:35 5 °C 11,73 km 1:10:12 5:59/km 160 bpm 178 bpm 195 m 1 030 kcal 136 35,48 31 %
21.11  Fri
22.11  Sat 14:03 8 °C SRA 5,44 km 1:33:11 17:08/km 133 bpm 173 bpm 1 118 kcal 106 0 %
23.11  Sun
24.11  Mon 16:08 4 °C 12,28 km 1:19:34 6:29/km 153 bpm 172 bpm 152 m 1 167 kcal 133 34,12 28 %
25.11  Tue
26.11  Wed 11:40 2 °C 13,41 km 1:19:24 5:55/km 159 bpm 179 bpm 180 m 1 165 kcal 154 36,10 29 %
27.11  Thu
28.11  Fri
29.11  Sat
30.11  Sun 12:45 3 °C 8,80 km 57:47 6:34/km 163 bpm 179 bpm 153 m 847 kcal 120 30,80 29 %
01.12  Mon
02.12  Tue
03.12  Wed
04.12  Thu
05.12  Fri
06.12  Sat
07.12  Sun
08.12  Mon
09.12  Tue
10.12  Wed
11.12  Thu
12.12  Fri
13.12  Sat
14.12  Sun
15.12  Mon
16.12  Tue
17.12  Wed
18.12  Thu
19.12  Fri
20.12  Sat
21.12  Sun
22.12  Mon
23.12  Tue
24.12  Wed
25.12  Thu
26.12  Fri
27.12  Sat
28.12  Sun
29.12  Mon
30.12  Tue
31.12  Wed
124x Laufen 14 °C 1 046,04 km 7d 12:40:10 10:22/km 142 bpm 195 bpm 12 518 m 158 985 kcal 15531 19,93
3x Radfahren 10 °C 83,44 km 5:00:02 16,7 km/h 634 m 3 851 kcal 219
26x Fußball-SR 14 °C 196,85 km 1d 15:29:12 12:02/km 141 bpm 195 bpm 853 m 28 431 kcal 3545

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2023 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google