Sign up for free  Features

Activity data of 19Kojak87

Total distance: 12,381.77 km Number of activities: 1206x
Total duration: 57d 17:55:39 First activity: 01.01.2014

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Choose a date ...
You can select any time range by selecting two dates.
Show selection
TimeTemp.TypeDistanceDurationPaceavg. HRmax. HRElev.EnergyTRIMPVO2maxVO2maxCadenceStride lengthRecovery timeGCBTEHilly
01.01. Wed15:362 °C11,43 km1:22:357:14/km83 %93 %140 m1211 kcal18227.8328 %
02.01. Thu
03.01. Fri15:493 °C11,46 km1:25:037:25/km78 %91 %137 m1247 kcal14729.7231 %
04.01. Sat
05.01. Sun
06.01. Mon
07.01. Tue08:000 °C10,34 km56:165:26/km139 m825 kcal7035 %
13:027 °C12,64 km1:12:335:44/km82 m1064 kcal9014 %
08.01. Wed
09.01. Thu
10.01. Fri
11.01. Sat
12.01. Sun15:543 °C11,33 km1:23:107:20/km78 %89 %107 m1220 kcal14230.1136 %
13.01. Mon
14.01. Tue15:284 °C28,12 km2:32:1511,1 km/h142 m1954 kcal11112 %
15.01. Wed11:085 °C15,73 km1:26:135:29/km212 m1265 kcal10721 %
16.01. Thu17:581 °C5,04 km30:206:01/km67 m445 kcal3841 %
17.01. Fri
18.01. Sat12:019 °C8,46 km1:40:4411:54/km75 %94 %1477 kcal15816.820 %
19.01. Sun16:496 °C5,45 km29:065:20/km68 m427 kcal3649 %
20.01. Mon
21.01. Tue15:576 °C11,59 km1:17:276:41/km79 %95 %101 m1136 kcal13633.1832 %
22.01. Wed
23.01. Thu
24.01. Fri
25.01. Sat12:010 °C4,82 km1:38:2220:24/km68 %89 %1443 kcal1089.150 %
26.01. Sun14:13-3 °C21,80 km2:41:297:24/km77 %95 %216 m2368 kcal27030.0532 %
27.01. Mon
28.01. Tue16:46-2 °C11,46 km1:22:437:13/km79 %93 %132 m1213 kcal14729.9835 %
29.01. Wed
30.01. Thu
31.01. Fri
01.02. Sat13:02-3 °C8,30 km1:34:4911:25/km73 %90 %1 m1391 kcal13718.300 %
02.02. Sun15:020 °C4,05 km31:087:41/km74 %89 %47 m457 kcal4830.1346 %
03.02. Mon14:59-3 °C17,22 km1:57:266:49/km77 %90 %304 m1722 kcal19933.6343 %
04.02. Tue
05.02. Wed
06.02. Thu
07.02. Fri
08.02. Sat
09.02. Sun
10.02. Mon
11.02. Tue
12.02. Wed
13.02. Thu
14.02. Fri
15.02. Sat
16.02. Sun
17.02. Mon
18.02. Tue
19.02. Wed
20.02. Thu
21.02. Fri
22.02. Sat
23.02. Sun
24.02. Mon
25.02. Tue
26.02. Wed
27.02. Thu
28.02. Fri
01.03. Sat16:0110 °C4,83 km1:33:0019:15/km64 %88 %1 m1364 kcal8510.770 %
02.03. Sun16:007 °C8,81 km1:33:4810:39/km71 %90 %1376 kcal12221.010 %
03.03. Mon
04.03. Tue
05.03. Wed18:318 °C4,78 km31:586:41/km83 %93 %5 m469 kcal7330.240 %
06.03. Thu
07.03. Fri
08.03. Sat10:2110 °C3,88 km22:305:48/km90 %96 %330 kcal6631.670 %
15:0211 °C4,66 km1:40:1821:31/km66 %89 %1471 kcal1038.730 %
09.03. Sun16:0113 °C7,84 km1:37:1412:24/km65 %84 %1426 kcal9319.360 %
10.03. Mon
11.03. Tue
12.03. Wed
13.03. Thu
14.03. Fri
15.03. Sat12:0611 °C8,95 km1:38:0510:58/km75 %92 %1439 kcal15418.750 %
16.03. Sun
17.03. Mon11:5617 °C11,24 km1:41:109:00/km69 %91 %153 m1484 kcal12327.4627 %
18.03. Tue
19.03. Wed
20.03. Thu10:0816 °C6,21 km57:369:17/km65 %83 %360 m845 kcal5329.9436 %
21.03. Fri16:2918 °C11,41 km1:47:229:25/km66 %86 %313 m1575 kcal11127.6733 %
22.03. Sat15:0514 °C4,48 km1:46:1823:44/km66 %86 %69 m1559 kcal1057.7914 %
23.03. Sun15:0212 °C11,32 km1:45:469:21/km82 %96 %129 m1551 kcal23120.4430 %
24.03. Mon11:588 °C1,37 km10:578:00/km63 %77 %8 m161 kcal1034.4715 %
25.03. Tue
26.03. Wed
27.03. Thu
28.03. Fri10:4214 °C10,67 km1:35:078:55/km64 %82 %423 m1395 kcal8731.1859 %
19:0411 °C5,54 km1:45:2219:01/km67 %88 %278 m1545 kcal11411.0423 %
29.03. Sat13:4818 °C12,22 km3:34:2817:33/km56 %77 %389 m3146 kcal12715.0946 %
30.03. Sun17:0117 °C10,55 km1:46:2310:05/km80 %93 %1560 kcal20519.160 %
31.03. Mon
01.04. Tue12:1316 °C10,72 km1:37:429:07/km64 %78 %25 m1433 kcal8829.272 %
02.04. Wed
03.04. Thu
04.04. Fri
05.04. Sat17:0414 °C10,35 km1:44:4510:07/km79 %95 %117 m1536 kcal19519.718 %
06.04. Sun
07.04. Mon
08.04. Tue
09.04. Wed
10.04. Thu
11.04. Fri19:029 °C10,44 km1:46:2110:11/km78 %96 %1560 kcal19819.460 %
12.04. Sat17:3110 °C7,83 km1:40:2812:50/km67 %89 %1 m1474 kcal11017.820 %
13.04. Sun
14.04. Mon
15.04. Tue
16.04. Wed
17.04. Thu
18.04. Fri
19.04. Sat15:2815 °C9,18 km1:43:0811:14/km80 %96 %1513 kcal20616.620 %
18:0110 °C5,39 km1:44:5119:27/km69 %92 %128 m1538 kcal1259.830 %
20.04. Sun
21.04. Mon
22.04. Tue
23.04. Wed
24.04. Thu
25.04. Fri18:5914 °C6,35 km1:44:3616:28/km73 %90 %1534 kcal14711.230 %
26.04. Sat16:2115 °C9,22 km1:42:0011:04/km68 %85 %1 m1496 kcal11321.190 %
27.04. Sun16:0617 °C6,12 km1:50:4018:05/km68 %86 %176 m1623 kcal12011.3613 %
28.04. Mon
29.04. Tue
30.04. Wed
01.05. Thu17:0317 °C10,63 km1:44:529:52/km89 %99 %124 m1538 kcal29816.7911 %
02.05. Fri
03.05. Sat17:0111 °C9,37 km1:42:2110:55/km72 %90 %1 m1501 kcal14319.760 %
04.05. Sun11:0113 °C6,48 km1:28:1713:37/km57 %83 %56 m1295 kcal5420.011 %
17:599 °C9,65 km1:38:5310:15/km69 %90 %162 m1450 kcal11823.2225 %
05.05. Mon
06.05. Tue
07.05. Wed
08.05. Thu
09.05. Fri19:0216 °C6,01 km1:48:5118:07/km71 %95 %64 m1596 kcal14510.350 %
10.05. Sat
11.05. Sun10:3317 °C10,04 km1:43:2910:18/km79 %95 %73 m1518 kcal19718.9416 %
12.05. Mon
13.05. Tue
14.05. Wed
15.05. Thu
16.05. Fri19:0710 °C6,06 km1:48:2717:54/km69 %93 %1591 kcal13510.860 %
19:0710 °C6,06 km1:48:2717:54/km69 %93 %1591 kcal13510.860 %
17.05. Sat
18.05. Sun
19.05. Mon
20.05. Tue
21.05. Wed
22.05. Thu
23.05. Fri19:3119 °C5,89 km1:47:0918:12/km70 %90 %1572 kcal13210.270 %
19:3119 °C5,89 km1:47:0918:12/km70 %90 %98 m1572 kcal13210.4911 %
24.05. Sat17:0325 °C10,71 km1:45:379:52/km84 %98 %103 m1549 kcal24218.4910 %
17:0325 °C10,71 km1:45:379:52/km84 %98 %103 m1549 kcal24218.4910 %
25.05. Sun15:0222 °C9,14 km1:44:4111:27/km70 %88 %1535 kcal12919.500 %
15:0222 °C9,14 km1:44:4111:27/km70 %88 %1535 kcal12919.500 %
26.05. Mon
27.05. Tue
28.05. Wed
29.05. Thu17:0217 °C8,16 km1:42:0312:30/km65 %85 %36 m1497 kcal9619.260 %
17:0217 °C8,16 km1:42:0312:30/km65 %85 %36 m1497 kcal9619.260 %
30.05. Fri16:5815 °C4,12 km1:09:3116:52/km60 m1020 kcal8610 %
16:5815 °C4,12 km1:09:3116:52/km1020 kcal860 %
31.05. Sat19:0913 °C4,27 km1:39:0723:13/km71 %89 %92 m1454 kcal1257.235 %
19:0913 °C4,27 km1:39:0723:13/km71 %89 %1 m1454 kcal1256.970 %
01.06. Sun
02.06. Mon
03.06. Tue
04.06. Wed
05.06. Thu
06.06. Fri10:1122 °C5,19 km50:179:41/km65 %87 %217 m737 kcal4927.9560 %
10:1122 °C5,19 km50:179:41/km65 %87 %11 m737 kcal4926.560 %
18:3721 °C5,23 km1:39:4819:05/km69 %92 %1464 kcal1189.890 %
18:3721 °C5,23 km1:39:4819:05/km69 %92 %176 m1464 kcal11810.384 %
07.06. Sat17:0024 °C9,58 km1:40:3010:29/km72 %91 %1474 kcal13920.810 %
17:0024 °C9,58 km1:40:3010:29/km72 %91 %1474 kcal13920.810 %
08.06. Sun
09.06. Mon
10.06. Tue
11.06. Wed
12.06. Thu
13.06. Fri18:4519 °C7,42 km1:33:5112:39/km70 %88 %126 m1376 kcal11517.5211 %
18:4519 °C7,42 km1:33:5112:39/km70 %88 %1376 kcal11517.120 %
14.06. Sat14:5719 °C4,95 km1:09:0813:58/km66 %82 %81 m1014 kcal6616.6211 %
14:5719 °C4,95 km1:09:0813:58/km66 %82 %81 m1014 kcal6616.6211 %
15.06. Sun
16.06. Mon
17.06. Tue
18.06. Wed
19.06. Thu
20.06. Fri
21.06. Sat
22.06. Sun
23.06. Mon11:0424 °C6,05 km59:249:49/km69 %92 %16 m871 kcal7424.080 %
24.06. Tue
25.06. Wed12:0318 °C5,58 km42:337:38/km70 %81 %5 m624 kcal5132.644 %
26.06. Thu
27.06. Fri
28.06. Sat16:1425 °C1,54 km20:0413:02/km294 kcal250 %
16:1425 °C1,54 km20:0413:02/km20 m294 kcal2521 %
29.06. Sun
30.06. Mon
01.07. Tue
02.07. Wed12:4822 °C10,17 km1:23:548:15/km76 %90 %88 m1231 kcal13926.9738 %
03.07. Thu
04.07. Fri19:0221 °C5,65 km1:40:2017:45/km67 %89 %1 m1472 kcal10711.460 %
19:0221 °C5,65 km1:40:2017:45/km67 %89 %1 m1472 kcal10711.460 %
05.07. Sat18:3119 °C5,66 km1:42:1718:04/km65 %86 %193 m1500 kcal9812.0911 %
18:3119 °C5,66 km1:42:1718:04/km65 %86 %193 m1500 kcal9812.0911 %
06.07. Sun
07.07. Mon
08.07. Tue19:0020 °C9,39 km1:38:3710:30/km78 %94 %93 m1446 kcal17619.099 %
19:0020 °C9,39 km1:38:3710:30/km78 %94 %93 m1446 kcal17619.099 %
09.07. Wed
10.07. Thu
11.07. Fri
12.07. Sat18:5818 °C9,69 km1:38:2410:09/km82 %96 %1 m1443 kcal20818.260 %
18:5818 °C9,69 km1:38:2410:09/km82 %96 %1 m1443 kcal20818.260 %
13.07. Sun
14.07. Mon14:0218 °C10,27 km1:03:026:08/km85 %91 %103 m924 kcal15332.7733 %
14:0218 °C10,27 km1:03:026:08/km85 %91 %103 m924 kcal15332.7733 %
15.07. Tue
16.07. Wed
17.07. Thu
18.07. Fri19:1221 °C9,18 km1:37:4710:39/km79 %94 %98 m1434 kcal17818.2721 %
19.07. Sat18:0323 °C9,55 km1:38:5310:21/km81 %93 %145 m1450 kcal19618.4918 %
20.07. Sun16:0229 °C6,89 km1:35:2613:51/km164 m1400 kcal11812 %
21.07. Mon
22.07. Tue
23.07. Wed
24.07. Thu10:1524 °C10,36 km1:35:119:11/km66 %81 %100 m1396 kcal9827.9039 %
25.07. Fri19:4418 °C5,26 km1:37:0718:28/km67 %86 %164 m1424 kcal10211.2316 %
19:4418 °C5,26 km1:37:0718:28/km67 %86 %1424 kcal10210.720 %
26.07. Sat17:0020 °C9,60 km1:47:5611:15/km73 %89 %6 m1583 kcal15618.672 %
17:0020 °C9,60 km1:47:5611:15/km73 %89 %200 m1583 kcal15619.1916 %
27.07. Sun
28.07. Mon
29.07. Tue18:2420 °C8,20 km1:06:208:05/km69 %83 %88 m973 kcal7931.2732 %
18:2420 °C8,20 km1:06:208:05/km69 %83 %307 m973 kcal7932.2937 %
30.07. Wed
31.07. Thu16:1720 °C11,05 km1:15:516:52/km77 %90 %334 m1112 kcal13233.8442 %
16:1720 °C11,05 km1:15:516:52/km77 %90 %334 m1112 kcal13233.8442 %
01.08. Fri18:3221 °C9,44 km1:38:2810:26/km78 %93 %81 m1444 kcal17419.266 %
02.08. Sat11:0126 °C8,97 km1:38:1210:57/km77 %94 %1 m1440 kcal16918.060 %
03.08. Sun
04.08. Mon
05.08. Tue
06.08. Wed
07.08. Thu
08.08. Fri19:0621 °C5,92 km1:47:2018:08/km68 %91 %1574 kcal12310.770 %
09.08. Sat19:0519 °C10,11 km1:46:1910:31/km82 %96 %94 m1559 kcal22617.497 %
10.08. Sun
11.08. Mon
12.08. Tue18:0415 °C5,85 km1:37:0316:35/km60 %81 %88 m1423 kcal7114.657 %
13.08. Wed
14.08. Thu
15.08. Fri
16.08. Sat17:0317 °C5,51 km1:44:2918:58/km64 %83 %74 m1532 kcal9411.2220 %
17.08. Sun14:0322 °C5,01 km1:47:0721:23/km58 %77 %1571 kcal6910.630 %
18.08. Mon19:2717 °C9,98 km1:05:316:34/km77 %88 %215 m961 kcal10335.8944 %
19.08. Tue
20.08. Wed
21.08. Thu
22.08. Fri19:1416 °CSRA5,78 km1:33:2316:09/km74 %92 %1121 kcal1510 %
23.08. Sat17:1315 °CSR9,10 km1:32:2610:09/km74 %93 %1109 kcal1440 %
24.08. Sun14:5815 °CSR9,40 km1:30:169:36/km68 %89 %172 m1083 kcal11217 %
25.08. Mon
26.08. Tue
27.08. Wed16:2221 °C13,07 km1:29:296:51/km80 %97 %188 m1312 kcal15931.5623 %
28.08. Thu
29.08. Fri
30.08. Sat17:0719 °CSRA5,75 km1:32:1416:02/km70 %91 %28 m1107 kcal1430 %
31.08. Sun17:0019 °CSR10,02 km1:31:269:08/km80 %99 %1097 kcal1940 %
01.09. Mon
02.09. Tue18:5513 °C4,59 km33:547:23/km119 m497 kcal4246 %
03.09. Wed
04.09. Thu
05.09. Fri19:0118 °CSRA5,28 km1:33:1417:39/km71 %90 %1119 kcal1290 %
06.09. Sat17:0317 °CSR9,83 km1:33:359:31/km81 %97 %1123 kcal1930 %
07.09. Sun13:5920 °CSR4,62 km1:00:0012:59/km58 %79 %720 kcal400 %
08.09. Mon17:3619 °C30,80 km1:05:3628,2 km/h233 m842 kcal4821 %
09.09. Tue
10.09. Wed
11.09. Thu
12.09. Fri
13.09. Sat
14.09. Sun13:3617 °C11,55 km1:19:316:53/km82 %91 %151 m1166 kcal14930.4320 %
15.09. Mon16:1617 °C11,50 km1:12:076:16/km82 %90 %192 m1058 kcal13934.0126 %
16.09. Tue
17.09. Wed
18.09. Thu10:1518 °C11,78 km1:14:356:20/km84 %91 %168 m1094 kcal15032.6023 %
19.09. Fri19:0217 °CSRA5,67 km1:31:0316:03/km68 %88 %1 m1093 kcal1201 %
20.09. Sat13:4720 °CSR9,32 km1:33:019:59/km77 %92 %1116 kcal1640 %
21.09. Sun11:0424 °CSR8,78 km1:30:0010:15/km72 %89 %1080 kcal1310 %
22.09. Mon
23.09. Tue12:0814 °C9,57 km1:06:146:55/km77 %87 %186 m971 kcal9932.9130 %
24.09. Wed
25.09. Thu14:2714 °C11,70 km1:14:326:22/km80 %88 %155 m1093 kcal13034.4628 %
26.09. Fri
27.09. Sat08:4814 °C24,52 km1:22:1117,9 km/h260 m1055 kcal6029 %
15:3118 °CSR7,34 km1:34:0312:49/km65 %88 %1129 kcal980 %
28.09. Sun14:5920 °CSR9,41 km1:35:0410:06/km80 %95 %135 m1141 kcal19932 %
29.09. Mon
30.09. Tue12:0620 °C11,66 km1:16:116:32/km78 %85 %207 m1117 kcal12035.1629 %
01.10. Wed
02.10. Thu14:1020 °C10,52 km1:06:536:21/km82 %89 %343 m981 kcal13234.0856 %
03.10. Fri
04.10. Sat15:0214 °CSRA5,32 km1:33:0117:29/km66 %87 %1116 kcal1040 %
05.10. Sun10:3315 °CSR9,51 km1:32:049:41/km77 %92 %159 m1105 kcal16011 %
06.10. Mon
07.10. Tue
08.10. Wed
09.10. Thu
10.10. Fri
11.10. Sat
12.10. Sun15:0321 °CSR9,55 km1:32:009:38/km78 %95 %263 m1104 kcal17544 %
13.10. Mon
14.10. Tue
15.10. Wed
16.10. Thu
17.10. Fri
18.10. Sat15:0117 °CSR10,65 km1:32:458:43/km86 %97 %1113 kcal2500 %
19.10. Sun14:0119 °CSR7,86 km1:20:0810:12/km70 %91 %3 m962 kcal1080 %
20.10. Mon
21.10. Tue
22.10. Wed
23.10. Thu
24.10. Fri
25.10. Sat13:599 °CSRA4,83 km1:34:2719:33/km63 %85 %1133 kcal750 %
15:598 °CSRA5,88 km1:30:0015:18/km66 %84 %2 m1080 kcal1030 %
26.10. Sun
27.10. Mon
28.10. Tue12:298 °C8,87 km56:256:22/km80 %88 %165 m827 kcal9634.7725 %
29.10. Wed19:015 °CSR8,83 km1:30:0010:12/km69 %87 %35 m1080 kcal1127 %
30.10. Thu
31.10. Fri19:055 °CSRA5,58 km1:32:0116:29/km67 %84 %1104 kcal1010 %
01.11. Sat
02.11. Sun14:0813 °CSR9,51 km1:33:049:47/km81 %94 %53 m1117 kcal2110 %
03.11. Mon
04.11. Tue
05.11. Wed
06.11. Thu
07.11. Fri
08.11. Sat14:0510 °CSRA5,38 km1:46:4619:51/km69 %91 %1281 kcal1150 %
09.11. Sun17:019 °CSR8,21 km1:30:0010:58/km68 %90 %17 m1080 kcal1070 %
10.11. Mon
11.11. Tue
12.11. Wed
13.11. Thu
14.11. Fri11:1311 °C8,46 km1:14:458:50/km72 %83 %386 m1096 kcal8527.6443 %
15.11. Sat
16.11. Sun13:4114 °C14,50 km1:38:016:46/km83 %91 %166 m1438 kcal20030.2225 %
17.11. Mon
18.11. Tue15:548 °C11,76 km1:14:456:21/km80 %89 %157 m1096 kcal13434.8730 %
19.11. Wed
20.11. Thu16:355 °C11,73 km1:10:125:59/km82 %91 %195 m1030 kcal13636.3631 %
21.11. Fri
22.11. Sat14:038 °CSRA5,44 km1:33:1117:08/km68 %88 %1118 kcal1060 %
23.11. Sun
24.11. Mon16:084 °C12,28 km1:19:346:29/km78 %88 %152 m1167 kcal13334.9728 %
25.11. Tue
26.11. Wed11:402 °C13,41 km1:19:245:55/km81 %91 %191 m1165 kcal15437.0029 %
27.11. Thu
28.11. Fri
29.11. Sat
30.11. Sun12:453 °C8,80 km57:476:34/km83 %91 %153 m847 kcal12031.5729 %
01.12. Mon
02.12. Tue
03.12. Wed
04.12. Thu
05.12. Fri
06.12. Sat
07.12. Sun
08.12. Mon
09.12. Tue
10.12. Wed
11.12. Thu
12.12. Fri
13.12. Sat
14.12. Sun
15.12. Mon
16.12. Tue
17.12. Wed
18.12. Thu
19.12. Fri
20.12. Sat
21.12. Sun
22.12. Mon
23.12. Tue
24.12. Wed
25.12. Thu
26.12. Fri
27.12. Sat
28.12. Sun
29.12. Mon
30.12. Tue
31.12. Wed
124x Laufen15:3615 °C1.046,04 km7d 12:40:1010:22/km73 %99 %12.708 m158985 kcal1553120.42
3x Radfahren15:2810 °C83,44 km5:00:0216,7 km/h635 m3851 kcal219
26x Fußball-SR19:1415 °C196,85 km1d 15:29:1212:02/km72 %99 %868 m28431 kcal3545

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Donate & Support the project  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Imprint © 2019 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google