Sign up for free  Features

Activity data of 19Kojak87

Total distance: 26 211,59 km Number of activities: 1851x 19Kojak87
Total duration: 92d 23:53:55

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Choose a date ...
You can select any time range by selecting two dates.
Show selection
TimeTemp.TypeDistanceDurationPaceavg. HRmax. HRElev.EnergyTRIMPVO2maxVO2maxCadenceStride lengthRecovery timeGCBTEHilly
01.01 Fri
02.01 Sat
03.01 Sun
04.01 Mon
05.01 Tue12:01-8 °CDL11,28 km1:03:445:39/km165 bpm177 bpm243 m869 kcal14637.9530 %
06.01 Wed10:59-5 °CPOL6,35 km33:325:17/km172 bpm183 bpm232 m333 kcal8939.3935 %
07.01 Thu
08.01 Fri
09.01 Sat11:462 °CDL13,72 km1:15:595:32/km160 bpm172 bpm194 m957 kcal15440.3725 %
10.01 Sun
11.01 Mon10:244 °CDL12,58 km1:10:375:37/km159 bpm173 bpm188 m806 kcal14240.0626 %
12.01 Tue10:126 °CTDL8,82 km47:195:22/km161 bpm173 bpm165 m778 kcal9941.8227 %
13.01 Wed
14.01 Thu10:130 °CDL11,20 km1:01:485:31/km160 bpm174 bpm218 m801 kcal12640.8027 %
15.01 Fri
16.01 Sat
17.01 Sun10:10-3 °CDL13,64 km1:16:145:35/km154 bpm174 bpm191 m809 kcal14142.1126 %
18.01 Mon
19.01 Tue10:36-7 °CDL11,21 km1:02:575:37/km158 bpm169 bpm230 m875 kcal12140.7328 %
20.01 Wed
21.01 Thu
22.01 Fri12:32-2 °CTDL12,21 km1:05:575:24/km160 bpm174 bpm206 m787 kcal13441.7724 %
23.01 Sat
24.01 Sun09:58-2 °CDL11,23 km1:03:495:41/km154 bpm168 bpm221 m900 kcal11141.6532 %
25.01 Mon14:01EM42,20 km1:15:3933,5 km/h117 bpm148 bpm510 m971 kcal50
26.01 Tue
27.01 Wed09:07-2 °CDL11,00 km1:02:145:39/km168 bpm283 m347 kcal8323 %
28.01 Thu
29.01 Fri09:152 °CIT10,01 km54:555:29/km69 bpm103 bpm176 m423 kcal595.1727 %
30.01 Sat
31.01 Sun
01.02 Mon08:531 °CDL8,27 km46:505:40/km152 bpm174 bpm153 m499 kcal8242.4727 %
02.02 Tue18:016 °CSRA5,38 km30:005:35/km125 bpm160 bpm202 m440 kcal8156.7926 %
03.02 Wed08:303 °CFS11,57 km1:05:025:37/km150 bpm172 bpm212 m954 kcal11643.9630 %
04.02 Thu
05.02 Fri
06.02 Sat16:595 °CSR7,59 km45:005:56/km133 bpm168 bpm106 m660 kcal10047.5021 %
07.02 Sun11:538 °CDL9,97 km1:01:466:12/km145 bpm168 bpm187 m775 kcal9140.7225 %
08.02 Mon09:015 °CDL9,55 km57:306:01/km139 bpm154 bpm178 m710 kcal7144.4524 %
09.02 Tue
10.02 Wed
11.02 Thu09:322 °CIT11,20 km1:02:455:36/km160 bpm177 bpm227 m684 kcal12940.0831 %
12.02 Fri09:54-1 °CDL13,66 km1:16:515:38/km168 bpm197 m458 kcal10322 %
13.02 Sat16:004 °CSR8,98 km50:005:34/km132 bpm166 bpm5 m733 kcal9050.950 %
14.02 Sun
15.02 Mon11:123 °CDL13,50 km1:18:165:48/km144 bpm166 bpm270 m680 kcal11444.7720 %
16.02 Tue09:263 °CDL13,37 km1:16:155:42/km115 bpm167 bpm243 m315 kcal4859.3632 %
17.02 Wed
18.02 Thu08:353 °CDL10,16 km58:215:45/km137 bpm167 bpm208 m359 kcal7848.0131 %
19.02 Fri
20.02 Sat12:066 °CSR7,62 km45:005:54/km125 bpm159 bpm17 m660 kcal6550.593 %
14:016 °CSR7,94 km48:006:03/km127 bpm165 bpm22 m704 kcal7548.334 %
21.02 Sun
22.02 Mon
23.02 Tue13:227 °CDL11,15 km1:00:485:27/km114 bpm168 bpm247 m330 kcal5263.4430 %
24.02 Wed09:522 °CDL11,82 km1:05:335:33/km153 bpm169 bpm214 m1056 kcal11343.1227 %
25.02 Thu
26.02 Fri09:321 °CregDL9,64 km57:285:58/km143 bpm160 bpm146 m800 kcal7743.1525 %
27.02 Sat10:014 °CLT3,99 km22:325:39/km166 bpm183 bpm392 kcal5236.650 %
17:595 °CSR8,97 km53:005:55/km141 bpm181 bpm777 kcal11343.580 %
28.02 Sun
29.02 Mon
01.03 Tue
02.03 Wed
03.03 Thu
04.03 Fri
05.03 Sat18:004 °CSR8,29 km48:005:47/km145 bpm185 bpm704 kcal12643.071 %
06.03 Sun
07.03 Mon17:580 °C15,00 km39:2722,8 km/h114 m546 kcal2938 rpm16 %
20:250 °C16,44 km47:2820,8 km/h274 m594 kcal3441 rpm21 %
08.03 Tue
09.03 Wed17:50-3 °C15,29 km35:4725,6 km/h153 bpm183 bpm127 m490 kcal6248 rpm23 %
18:301:00:00500 kcal44
19:41-3 °C16,45 km48:5420,2 km/h137 bpm167 bpm245 m524 kcal5739 rpm23 %
10.03 Thu
11.03 Fri
12.03 Sat15:017 °CSR7,86 km45:005:44/km140 bpm173 bpm7 m660 kcal10745.833 %
13.03 Sun11:145 °CDL7,93 km47:025:56/km149 bpm167 bpm231 m616 kcal7541.7738 %
14.03 Mon
15.03 Tue
16.03 Wed
17.03 Thu
18.03 Fri19:031 °CSRA5,48 km32:005:50/km135 bpm175 bpm469 kcal9446.720 %
19.03 Sat18:030 °CSR9,03 km55:006:05/km146 bpm180 bpm3 m807 kcal13340.130 %
20.03 Sun
21.03 Mon
22.03 Tue
23.03 Wed17:412 °C15,30 km35:3725,8 km/h150 bpm179 bpm102 m453 kcal5844 rpm27 %
18:301:00:00500 kcal44
19:503 °C15,21 km42:4321,4 km/h147 bpm174 bpm308 m516 kcal6547 rpm27 %
24.03 Thu
25.03 Fri
26.03 Sat15:012 °CSR9,56 km55:005:45/km151 bpm184 bpm252 m807 kcal16442.4314 %
27.03 Sun
28.03 Mon15:3317 °CSRA5,04 km30:005:57/km129 bpm171 bpm440 kcal7848.200 %
29.03 Tue17:1915 °C24,29 km58:4024,8 km/h290 m1001 kcal4350 rpm24 %
30.03 Wed
31.03 Thu
01.04 Fri17:1410 °CSR4,54 km30:006:36/km122 bpm158 bpm1 m440 kcal4545.200 %
19:0310 °CSRA4,85 km30:006:11/km126 bpm167 bpm440 kcal7047.250 %
02.04 Sat15:0612 °CSR9,41 km55:005:51/km144 bpm179 bpm26 m807 kcal12643.136 %
03.04 Sun
04.04 Mon16:3325 °C21,31 km46:4727,3 km/h147 bpm196 bpm144 m521 kcal7150 rpm20 %
19:2820 °C15,24 km37:3424,3 km/h146 bpm175 bpm272 m391 kcal5645 rpm27 %
05.04 Tue
06.04 Wed
07.04 Thu
08.04 Fri19:0314 °CSRA5,67 km34:006:00/km137 bpm177 bpm116 m499 kcal9845.510 %
09.04 Sat15:0511 °CSR9,20 km55:005:59/km147 bpm180 bpm3 m807 kcal13740.690 %
10.04 Sun09:1016 °C8,85 km21:1525,0 km/h171 m375 kcal1557 rpm24 %
11.04 Mon
12.04 Tue08:3614 °CDL11,01 km1:05:395:58/km150 bpm167 bpm282 m731 kcal10541.1926 %
13.04 Wed
14.04 Thu
15.04 Fri09:2117 °CDL12,76 km1:16:486:01/km151 bpm167 bpm106 m1073 kcal12639.5316 %
16.04 Sat16:0121 °CSR8,92 km55:006:10/km149 bpm185 bpm807 kcal14438.410 %
17.04 Sun
18.04 Mon
19.04 Tue09:4111 °CDL10,19 km1:01:326:02/km146 bpm162 bpm136 m761 kcal9041.2051 %
20.04 Wed17:3912 °C15,28 km34:5326,3 km/h137 bpm169 bpm35 m399 kcal4245 rpm16 %
19:4012 °C15,30 km42:3521,6 km/h129 bpm156 bpm106 m441 kcal4141 rpm17 %
21.04 Thu
22.04 Fri
23.04 Sat18:0210 °CSR9,93 km55:005:32/km147 bpm182 bpm807 kcal13744.680 %
24.04 Sun
25.04 Mon
26.04 Tue
27.04 Wed
28.04 Thu
29.04 Fri19:037 °CSR9,60 km55:005:44/km158 bpm189 bpm1 m807 kcal18238.750 %
30.04 Sat
01.05 Sun
02.05 Mon
03.05 Tue
04.05 Wed17:417 °C31,69 km1:18:2124,3 km/h140 bpm179 bpm138 m743 kcal10249 rpm11 %
05.05 Thu
06.05 Fri19:0113 °CSR9,40 km52:005:32/km154 bpm183 bpm763 kcal15941.960 %
07.05 Sat15:0213 °CSR7,25 km40:005:31/km120 bpm153 bpm587 kcal6357.490 %
08.05 Sun
09.05 Mon
10.05 Tue09:4213 °CDL8,71 km53:576:12/km148 bpm166 bpm53 m652 kcal8338.8519 %
11.05 Wed
12.05 Thu
13.05 Fri
14.05 Sat
15.05 Sun09:2311 °C7,78 km18:5524,7 km/h51 m243 kcal1454 rpm15 %
16.05 Mon08:408 °C8,85 km22:0224,1 km/h55 m373 kcal1645 rpm21 %
17:027 °CSR8,79 km48:005:28/km148 bpm182 bpm60 m704 kcal13645.432 %
17.05 Tue
18.05 Wed17:3614 °C15,26 km33:5127,0 km/h152 bpm177 bpm32 m432 kcal5953 rpm13 %
19:4211 °C15,25 km40:3222,6 km/h138 bpm172 bpm115 m421 kcal4939 rpm11 %
19.05 Thu
20.05 Fri
21.05 Sat
22.05 Sun16:0323 °CSR8,33 km48:005:46/km152 bpm188 bpm704 kcal15940.640 %
23.05 Mon
24.05 Tue
25.05 Wed
26.05 Thu
27.05 Fri
28.05 Sat13:3827 °C22,81 km57:2723,8 km/h158 bpm192 bpm309 m672 kcal11847 rpm45 %
16:0027 °CSR8,89 km50:005:37/km155 bpm186 bpm733 kcal16740.730 %
18:0723 °C24,11 km59:3324,3 km/h139 bpm171 bpm287 m532 kcal7641 rpm40 %
29.05 Sun17:0321 °CSR8,84 km48:005:26/km151 bpm181 bpm51 m704 kcal14644.440 %
30.05 Mon
31.05 Tue
01.06 Wed17:3714 °C15,31 km35:1726,0 km/h132 bpm169 bpm28 m342 kcal3743 rpm13 %
19:3314 °C15,27 km39:2223,3 km/h134 bpm160 bpm114 m380 kcal4344 rpm13 %
02.06 Thu
03.06 Fri
04.06 Sat18:0117 °CSR9,44 km55:005:50/km158 bpm185 bpm807 kcal17737.950 %
05.06 Sun
06.06 Mon
07.06 Tue07:4019 °CDL8,50 km54:106:22/km152 bpm171 bpm57 m661 kcal9136.3517 %
08.06 Wed
09.06 Thu
10.06 Fri18:3518 °CSR5,59 km32:005:43/km136 bpm178 bpm469 kcal9147.430 %
11.06 Sat13:5617 °C13,73 km32:4225,2 km/h135 bpm163 bpm72 m326 kcal3842 rpm21 %
16:2717 °C5,82 km19:3717,8 km/h145 bpm179 bpm105 m231 kcal3037 rpm56 %
18:0416 °CSR9,14 km50:005:28/km145 bpm177 bpm4 m733 kcal12346.230 %
19:5715 °C4,78 km11:1925,3 km/h147 bpm165 bpm42 m140 kcal1748 rpm64 %
22:1613 °C3,46 km11:2518,2 km/h121 bpm152 bpm52 m98 kcal945 rpm29 %
12.06 Sun14:0720 °C13,59 km30:5826,3 km/h131 bpm157 bpm67 m301 kcal3255 rpm12 %
13.06 Mon
14.06 Tue
15.06 Wed
16.06 Thu07:4217 °CDL7,21 km47:126:33/km149 bpm175 bpm48 m631 kcal7636.1714 %
17.06 Fri
18.06 Sat
19.06 Sun08:3816 °C8,28 km19:1625,8 km/h51 m372 kcal1453 rpm15 %
20.06 Mon
21.06 Tue
22.06 Wed
23.06 Thu
24.06 Fri07:4527 °CG131,24 km1:09:4926,8 km/h144 bpm177 bpm273 m812 kcal10052 rpm28 %
25.06 Sat
26.06 Sun08:0222 °C9,29 km21:1926,1 km/h54 m390 kcal1554 rpm22 %
27.06 Mon
28.06 Tue
29.06 Wed
30.06 Thu
01.07 Fri
02.07 Sat10:0727 °CDL8,20 km47:555:51/km168 bpm183 bpm52 m731 kcal11734.7721 %
03.07 Sun
04.07 Mon
05.07 Tue09:5225 °CG1243,12 km1:36:4026,8 km/h141 bpm170 bpm393 m1042 kcal12953 rpm31 %
06.07 Wed
07.07 Thu
08.07 Fri08:5921 °CG1243,15 km1:32:2428,0 km/h147 bpm181 bpm383 m1073 kcal14555 rpm26 %
09.07 Sat
10.07 Sun07:5022 °C9,32 km21:3625,9 km/h55 m399 kcal1652 rpm20 %
11.07 Mon11:1631 °CG127,51 km1:10:3223,4 km/h124 bpm169 bpm209 m530 kcal6645 rpm27 %
12.07 Tue11:5327 °CG1240,25 km1:26:2428,0 km/h146 bpm176 bpm348 m1001 kcal13052 rpm29 %
13.07 Wed
14.07 Thu
15.07 Fri10:3419 °CG1238,66 km1:26:5826,7 km/h148 bpm180 bpm320 m975 kcal13646 rpm30 %
16.07 Sat
17.07 Sun09:1319 °C9,40 km22:0625,5 km/h53 m408 kcal1647 rpm20 %
18.07 Mon10:4920 °CG1216,41 km35:3227,7 km/h144 bpm174 bpm158 m431 kcal5159 rpm35 %
12:2020 °CG1213,22 km27:5028,5 km/h146 bpm174 bpm128 m351 kcal4254 rpm27 %
19.07 Tue
20.07 Wed13:0527 °CG1253,17 km1:51:1428,7 km/h149 bpm173 bpm496 m1289 kcal17857 rpm30 %
21.07 Thu
22.07 Fri17:3022 °CSR7,35 km40:005:27/km136 bpm170 bpm1 m587 kcal9050.510 %
19:1120 °CG1234,95 km1:35:3621,9 km/h140 bpm173 bpm515 m915 kcal13032 rpm59 %
23.07 Sat18:0128 °CSR9,05 km50:005:31/km149 bpm188 bpm733 kcal14144.000 %
24.07 Sun
25.07 Mon
26.07 Tue
27.07 Wed
28.07 Thu10:5525 °CG1235,56 km1:17:0927,7 km/h153 bpm181 bpm244 m989 kcal13754 rpm22 %
29.07 Fri18:3123 °CSR8,37 km45:005:23/km145 bpm181 bpm660 kcal12847.210 %
30.07 Sat
31.07 Sun
01.08 Mon
02.08 Tue12:2828 °CDL8,77 km51:405:53/km158 bpm178 bpm54 m689 kcal10437.7118 %
03.08 Wed17:2322 °CG1242,63 km1:35:5826,7 km/h143 bpm168 bpm179 m1127 kcal13150 rpm9 %
19:0022 °C1,50 km9:006:00/km132 kcal11
04.08 Thu
05.08 Fri09:4826 °CG138,72 km1:23:3227,8 km/h145 bpm174 bpm333 m943 kcal12153 rpm28 %
06.08 Sat19:0117 °CSR9,03 km52:005:46/km145 bpm178 bpm763 kcal12643.360 %
07.08 Sun
08.08 Mon09:5424 °CDL9,54 km59:006:11/km152 bpm168 bpm56 m795 kcal10037.4921 %
09.08 Tue10:4025 °CG1224,85 km1:01:3924,2 km/h130 bpm164 bpm407 m595 kcal6453 rpm48 %
10.08 Wed
11.08 Thu11:0719 °CDL9,38 km56:075:59/km149 bpm174 bpm57 m752 kcal8940.1819 %
12.08 Fri19:0517 °CSRA5,67 km35:006:10/km128 bpm171 bpm513 kcal7646.510 %
13.08 Sat17:0225 °CSR8,73 km50:005:44/km143 bpm178 bpm1 m733 kcal12144.480 %
14.08 Sun
15.08 Mon
16.08 Tue
17.08 Wed17:1120 °CG1252,41 km1:57:3426,7 km/h136 bpm169 bpm157 m1219 kcal13752 rpm5 %
18.08 Thu
19.08 Fri13:2323 °CG1242,52 km1:33:0527,4 km/h136 bpm174 bpm341 m857 kcal10955 rpm27 %
20.08 Sat
21.08 Sun
22.08 Mon
23.08 Tue
24.08 Wed
25.08 Thu
26.08 Fri
27.08 Sat
28.08 Sun08:4720 °CG18,78 km21:2124,7 km/h50 m357 kcal1652 rpm18 %
29.08 Mon15:0817 °CDL8,65 km52:416:05/km156 bpm167 bpm64 m733 kcal9836.9423 %
30.08 Tue12:5824 °C2,88 km20:046:58/km126 bpm144 bpm41 m203 kcal1841.3956 %
31.08 Wed
01.09 Thu10:5624 °CDL10,01 km59:545:59/km156 bpm180 bpm78 m899 kcal11237.7424 %
02.09 Fri19:0324 °CSRA4,63 km25:005:24/km127 bpm168 bpm367 kcal7155.350 %
03.09 Sat17:0427 °CSR9,51 km52:005:28/km160 bpm188 bpm763 kcal18340.300 %
04.09 Sun
05.09 Mon10:4021 °CDL10,10 km1:02:526:13/km149 bpm168 bpm66 m830 kcal9938.2824 %
06.09 Tue08:4915 °CDL10,19 km59:055:48/km155 bpm172 bpm73 m889 kcal10739.5924 %
07.09 Wed17:4819 °CG130,74 km1:14:4124,7 km/h135 bpm161 bpm144 m866 kcal8549 rpm14 %
08.09 Thu
09.09 Fri19:3518 °CSR9,20 km55:005:59/km147 bpm183 bpm807 kcal13540.660 %
10.09 Sat11:0022 °CSR5,38 km29:005:23/km125 bpm161 bpm53 m425 kcal5857.2511 %
13:0325 °CSR5,84 km35:006:00/km125 bpm157 bpm22 m513 kcal5749.810 %
15:0027 °CSR7,33 km40:005:27/km132 bpm168 bpm34 m587 kcal9052.521 %
11.09 Sun
12.09 Mon09:3124 °CDL10,59 km1:07:066:20/km145 bpm167 bpm74 m858 kcal9738.8529 %
13.09 Tue10:3525 °CBL7,46 km50:196:45/km147 bpm170 bpm209 m669 kcal7636.2386 %
14.09 Wed17:3223 °CregDL3,19 km25:588:08/km137 bpm160 bpm12 m215 kcal3130.5513 %
15.09 Thu09:3221 °CDL12,56 km1:15:296:01/km157 bpm181 bpm88 m1056 kcal14337.1627 %
16.09 Fri19:0618 °CSRA5,44 km32:005:53/km130 bpm173 bpm469 kcal8248.460 %
17.09 Sat16:3216 °CSR8,35 km50:005:59/km139 bpm176 bpm1 m733 kcal10943.670 %
18.09 Sun
19.09 Mon10:3021 °CTDL10,58 km59:325:38/km164 bpm183 bpm71 m742 kcal13237.8128 %
20.09 Tue
21.09 Wed07:485 °CDL11,04 km1:06:426:03/km154 bpm182 bpm95 m863 kcal12038.1524 %
17:528 °CG1231,53 km1:17:0324,6 km/h134 bpm167 bpm145 m868 kcal7749 rpm13 %
22.09 Thu
23.09 Fri19:1111 °CSR10,02 km1:00:206:01/km151 bpm184 bpm885 kcal15338.850 %
24.09 Sat14:0020 °CSR5,03 km30:176:01/km444 kcal680 %
25.09 Sun
26.09 Mon10:2416 °CDL10,49 km1:03:206:02/km147 bpm188 bpm74 m788 kcal9640.5227 %
27.09 Tue09:1517 °CDL12,56 km1:15:055:59/km155 bpm182 bpm87 m979 kcal13638.1126 %
28.09 Wed16:2820 °CregDL4,32 km31:057:12/km141 bpm188 bpm25 m280 kcal4334.4133 %
29.09 Thu09:4019 °CTDL10,58 km58:255:31/km172 bpm187 bpm76 m957 kcal16035.9727 %
30.09 Fri19:0215 °CSRA5,95 km35:005:53/km130 bpm168 bpm513 kcal8348.460 %
01.10 Sat19:3215 °CSR10,51 km1:00:005:43/km143 bpm176 bpm880 kcal13344.640 %
02.10 Sun
03.10 Mon
04.10 Tue10:1911 °CDL9,25 km54:505:56/km151 bpm170 bpm60 m804 kcal9039.9128 %
05.10 Wed10:235 °CDL9,70 km59:126:06/km164 bpm191 bpm74 m687 kcal13534.2329 %
06.10 Thu
07.10 Fri19:038 °CSRA5,47 km34:576:23/km138 bpm181 bpm513 kcal10440.670 %
08.10 Sat
09.10 Sun10:1613 °CWK10,50 km54:195:10/km174 bpm187 bpm37 m797 kcal15038.127 %
10.10 Mon
11.10 Tue10:105 °CregDL4,61 km30:546:42/km152 bpm174 bpm59 m345 kcal5434.2452 %
12.10 Wed10:185 °CregDL4,62 km28:366:11/km155 bpm169 bpm52 m337 kcal5236.6952 %
13.10 Thu
14.10 Fri16:5912 °CSR8,03 km48:005:59/km135 bpm175 bpm704 kcal9145.390 %
15.10 Sat19:0410 °CSR10,14 km1:00:345:58/km147 bpm181 bpm6 m888 kcal13740.740 %
16.10 Sun11:1915 °CDL12,81 km1:18:086:06/km157 bpm175 bpm83 m838 kcal14836.4720 %
17.10 Mon
18.10 Tue09:108 °CIT10,19 km58:345:45/km163 bpm182 bpm56 m396 kcal12637.1024 %
19.10 Wed09:008 °CDL14,77 km1:27:355:56/km171 bpm185 bpm100 m1418 kcal23033.2222 %
20.10 Thu
21.10 Fri19:033 °CSRA5,48 km33:406:09/km129 bpm172 bpm494 kcal7246.350 %
22.10 Sat15:0412 °CSR9,93 km59:496:01/km148 bpm177 bpm877 kcal14239.910 %
23.10 Sun
24.10 Mon08:564 °CTDL10,50 km58:415:35/km154 bpm172 bpm69 m783 kcal10441.7729 %
25.10 Tue09:4012 °CIT12,70 km1:12:575:45/km152 bpm175 bpm55 m1007 kcal12741.0221 %
26.10 Wed
27.10 Thu
28.10 Fri08:427 °CLL18,34 km1:49:125:57/km148 bpm167 bpm136 m1543 kcal16940.8625 %
29.10 Sat16:108 °CSRA5,50 km33:006:00/km484 kcal52
30.10 Sun
31.10 Mon11:019 °CTDL14,16 km1:19:065:35/km157 bpm190 bpm118 m1134 kcal15040.7433 %
01.11 Tue
02.11 Wed10:4811 °CIT12,72 km1:12:005:40/km159 bpm179 bpm60 m1123 kcal14539.1819 %
03.11 Thu
04.11 Fri08:514 °CDL16,22 km1:39:106:07/km145 bpm162 bpm121 m1398 kcal14240.6527 %
05.11 Sat16:055 °CSR9,62 km58:006:02/km143 bpm172 bpm851 kcal12841.730 %
06.11 Sun
07.11 Mon
08.11 Tue12:242 °CTDL12,88 km1:12:125:36/km155 bpm174 bpm78 m978 kcal13141.2122 %
09.11 Wed12:374 °CIT12,67 km1:09:355:30/km154 bpm176 bpm55 m1023 kcal12442.5719 %
10.11 Thu
11.11 Fri12:324 °CTDL16,09 km1:24:495:16/km160 bpm173 bpm124 m1515 kcal17442.5625 %
12.11 Sat
13.11 Sun10:052 °CLL22,27 km2:06:315:41/km155 bpm170 bpm151 m2055 kcal22740.5825 %
14.11 Mon
15.11 Tue09:19-1 °CTDL10,61 km55:245:13/km161 bpm174 bpm76 m940 kcal11542.6328 %
16.11 Wed13:235 °CDL14,91 km1:26:495:49/km146 bpm162 bpm97 m1299 kcal12642.7222 %
17.11 Thu
18.11 Fri11:1813 °CIT12,80 km1:14:285:49/km154 bpm179 bpm63 m1124 kcal13539.6719 %
19.11 Sat
20.11 Sun10:308 °CLL20,27 km1:54:105:38/km157 bpm169 bpm136 m1794 kcal21340.2621 %
21.11 Mon
22.11 Tue09:2113 °CDL13,56 km1:18:305:47/km148 bpm161 bpm89 m1206 kcal12142.2624 %
23.11 Wed10:5211 °CIT12,85 km1:12:555:40/km150 bpm174 bpm60 m1036 kcal12442.4218 %
24.11 Thu
25.11 Fri08:414 °CTDL16,02 km1:26:145:23/km164 bpm174 bpm131 m1562 kcal19039.9928 %
26.11 Sat
27.11 Sun
28.11 Mon10:433 °CDL14,75 km1:24:245:43/km158 bpm174 bpm102 m1400 kcal16439.1322 %
29.11 Tue09:270 °CDL12,46 km1:10:215:39/km153 bpm165 bpm92 m1086 kcal12241.6726 %
30.11 Wed
01.12 Thu08:57-3 °CTDL16,07 km1:24:495:17/km160 bpm172 bpm135 m1420 kcal17242.5229 %
02.12 Fri
03.12 Sat
04.12 Sun09:02-2 °CTDL10,43 km54:105:12/km163 bpm179 bpm67 m951 kcal11941.9127 %
05.12 Mon
06.12 Tue09:25-5 °CDL14,17 km1:19:355:37/km153 bpm167 bpm108 m1190 kcal13641.9434 %
07.12 Wed10:31-1 °CIT12,84 km1:13:245:43/km149 bpm171 bpm61 m1019 kcal11842.4318 %
08.12 Thu
09.12 Fri12:236 °CDL14,87 km1:23:205:36/km154 bpm179 bpm83 m1394 kcal14841.5821 %
10.12 Sat
11.12 Sun12:087 °CTDL10,03 km49:434:57/km164 bpm176 bpm70 m885 kcal11044.2222 %
12.12 Mon
13.12 Tue09:060 °CDL15,35 km1:29:225:49/km146 bpm164 bpm121 m1337 kcal13042.8129 %
14.12 Wed12:367 °CIT12,83 km1:11:565:36/km149 bpm176 bpm60 m972 kcal11743.4619 %
15.12 Thu
16.12 Fri12:362 °CTDL10,63 km56:545:21/km157 bpm168 bpm77 m1008 kcal10842.9030 %
17.12 Sat
18.12 Sun
19.12 Mon09:15-1 °CDL16,29 km1:35:065:50/km151 bpm166 bpm135 m1510 kcal15440.7832 %
20.12 Tue10:57-3 °CDL14,24 km1:20:265:39/km150 bpm166 bpm128 m1184 kcal13042.8928 %
21.12 Wed
22.12 Thu12:20-4 °CIT16,19 km1:27:195:24/km153 bpm171 bpm135 m1302 kcal15544.1326 %
23.12 Fri
24.12 Sat
25.12 Sun09:390 °CDL17,20 km1:38:205:43/km148 bpm163 bpm87 m1508 kcal14942.8321 %
26.12 Mon09:578 °CLL23,86 km2:16:235:43/km152 bpm167 bpm120 m1996 kcal22641.3016 %
27.12 Tue
28.12 Wed
29.12 Thu
30.12 Fri
31.12 Sat
147x Laufen9 °C1 487,32 km5d 22:58:415:46/km149 bpm191 bpm12.009 m118851 kcal1678840.32
50x Radfahren18 °C1 119,58 km1d 19:37:5825,7 km/h141 bpm196 bpm9.601 m30265 kcal330849 rpm
2x Sonstiges2:00:001000 kcal88
8x Athletiktraining1:35:001395 kcal0

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google