Sign up for free  Features

Activity data of 19Kojak87

Total distance: 58 610,00 km Number of activities: 3201x 19Kojak87
Total duration: 162d 00:25:44

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Time Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy TRIMP VO2max VO2max Cadence Stride length Recovery time GCB TE Hilly Pace
01.01  Mon 18:46 3 °C TDL 12,86 km 1:12:42 5:39/km 151 bpm 167 bpm 51 m 1 207 kcal 122 40,69 162 spm 1,09 m 4,3 15 %
02.01  Tue
03.01  Wed 18:52 2 °C DL 8,45 km 52:42 6:14/km 139 bpm 155 bpm 60 m 748 kcal 64 40,36 160 spm 1,00 m 2,8 21 %
04.01  Thu
05.01  Fri 19:15 3 °C DL 11,49 km 1:10:41 6:09/km 142 bpm 171 bpm 60 m 1 049 kcal 94 39,87 160 spm 1,02 m 3,3 19 %
06.01  Sat
07.01  Sun
08.01  Mon 19:07 5 °C LL 14,01 km 1:23:40 5:58/km 143 bpm 160 bpm 46 m 1 230 kcal 113 40,89 160 spm 1,05 m 3,2 11 %
09.01  Tue
10.01  Wed 18:57 4 °C WHL 11,73 km 1:16:41 6:32/km 138 bpm 176 bpm 67 m 937 kcal 96 38,40 150 spm 1,02 m 2,6 17 %
11.01  Thu
12.01  Fri 19:05 3 °C DL 9,07 km 52:16 5:46/km 146 bpm 168 bpm 52 m 822 kcal 77 41,67 160 spm 1,08 m 3,6 18 %
13.01  Sat
14.01  Sun 19:04 -2 °C TDL 10,01 km 52:49 5:17/km 162 bpm 175 bpm 63 m 947 kcal 111 40,16 164 spm 1,16 m 4,5 16 %
15.01  Mon
16.01  Tue 18:58 -1 °C LL 16,25 km 1:34:58 5:51/km 145 bpm 161 bpm 76 m 1 427 kcal 133 41,31 160 spm 1,07 m 3,4 12 %
17.01  Wed
18.01  Thu 19:15 -1 °C DL 8,83 km 54:14 6:09/km 138 bpm 151 bpm 43 m 728 kcal 64 41,40 160 spm 1,02 m 2,5 15 %
19.01  Fri
20.01  Sat 19:06 -1 °C WHL 10,69 km 1:08:12 6:23/km 138 bpm 171 bpm 67 m 844 kcal 83 39,63 154 spm 1,02 m 2,5 13 %
21.01  Sun
22.01  Mon 19:03 -1 °C DL 9,65 km 1:00:36 6:17/km 138 bpm 166 bpm 77 m 802 kcal 72 40,47 158 spm 1,01 m 2,6 27 %
23.01  Tue
24.01  Wed 18:57 1 °C DL 12,54 km 1:15:12 6:00/km 141 bpm 160 bpm 68 m 1 042 kcal 97 41,56 162 spm 1,03 m 3,0 20 %
25.01  Thu
26.01  Fri
27.01  Sat 18:58 1 °C DL 9,79 km 1:00:24 6:10/km 141 bpm 163 bpm 74 m 858 kcal 77 40,21 160 spm 1,01 m 3,0 25 %
28.01  Sun
29.01  Mon 19:10 4 °C DL 10,83 km 1:03:30 5:52/km 143 bpm 162 bpm 68 m 942 kcal 86 41,99 162 spm 1,05 m 3,2 16 %
30.01  Tue
31.01  Wed
14x Laufen 1 °C 156,20 km 15:38:37 6:01/km 143 bpm 176 bpm 872 m 13 583 kcal 1289 40,80 158 spm 1,04 m
5x Athletiktraining 50:00 0

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google