Sign up for free  Features

Activity data of 19Kojak87

Total distance: 12,531.19 km Number of activities: 1227x
Total duration: 59d 00:12:39 First activity: 01.01.2014

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Choose a date ...
You can select any time range by selecting two dates.
Show selection
TimeTemp.TypeDistanceDurationPaceavg. HRmax. HRElev.EnergyTRIMPVO2maxVO2maxCadenceStride lengthRecovery timeGCBTEHilly
01.01. Tue
02.01. Wed
03.01. Thu
04.01. Fri18:31-3 °CextDL14,27 km1:28:056:10/km70 %78 %169 m1138 kcal10442.95164 spm0.99 m26h48.6L/51.4R %2.623 %
05.01. Sat18:521 °CLL25,23 km2:38:196:16/km71 %80 %282 m1990 kcal19741.29164 spm0.97 m28h46.9L/53.1R %3.223 %
06.01. Sun18:462 °CregDL8,55 km56:186:35/km66 %73 %93 m691 kcal5542.63162 spm0.94 m11h48.7L/51.3R %2.121 %
07.01. Mon19:16-2 °CTW La18,58 km1:48:205:50/km71 %81 %119 m1368 kcal14144.54164 spm1.05 m19h47.0L/53.0R %2.817 %
08.01. Tue
09.01. Wed18:450 °CFS15,58 km1:33:426:01/km73 %84 %105 m1283 kcal13241.73166 spm1.00 m17h48.1L/51.9R %2.819 %
10.01. Thu
11.01. Fri18:28-4 °CLL25,26 km2:42:066:25/km69 %80 %220 m1938 kcal18841.17164 spm0.95 m25h47.8L/52.2R %3.223 %
12.01. Sat
13.01. Sun18:213 °CregDL10,06 km1:05:246:30/km69 %79 %133 m841 kcal7441.10160 spm0.96 m19h48.7L/51.3R %2.434 %
14.01. Mon18:454 °CintDL17,35 km1:35:335:30/km78 %88 %73 m1483 kcal16542.69168 spm1.08 m30h49.3L/50.7R %3.77 %
15.01. Tue
16.01. Wed18:33-1 °CWHDL15,55 km1:31:125:52/km75 %88 %125 m1291 kcal14341.54166 spm1.03 m22h47.9L/52.2R %3.319 %
17.01. Thu
18.01. Fri19:14-2 °CBerg11,76 km1:24:017:09/km71 %88 %393 m1111 kcal11236.11160 spm0.87 m20h49.1L/51.0R %2.983 %
19.01. Sat18:55-2 °CLL26,79 km2:49:456:20/km69 %81 %360 m2041 kcal19842.06164 spm0.96 m22h47.9L/52.1R %3.232 %
20.01. Sun18:37-3 °CregDL8,11 km52:206:27/km66 %72 %80 m642 kcal5143.64162 spm0.96 m11h48.6L/51.4R %2.130 %
21.01. Mon
22.01. Tue
23.01. Wed
24.01. Thu18:53-4 °CTDL16,89 km1:33:505:33/km78 %85 %103 m1442 kcal16042.32166 spm1.08 m29h49.0L/51.0R %3.716 %
25.01. Fri18:29-5 °CextDL11,89 km1:10:205:55/km71 %79 %167 m926 kcal8944.57164 spm1.03 m15h48.9L/51.1R %2.539 %
26.01. Sat14:06-3 °CSR9,13 km1:38:4610:49/km63 %85 %874 kcal8923.759h49.6L/50.4R %1.70 %
27.01. Sun18:15-1 °CLL30,05 km3:07:016:13/km73 %82 %407 m2373 kcal25740.33162 spm0.99 m24h48.9L/51.1R %3.434 %
28.01. Mon
29.01. Tue19:01-2 °CFT10,01 km49:444:58/km82 %89 %24 m865 kcal10444.55166 spm1.21 m36h49.4L/50.6R %4.01 %
30.01. Wed18:46-1 °CregDL6,39 km40:186:18/km69 %79 %79 m536 kcal4642.26162 spm0.98 m14h49.0L/51.0R %2.331 %
31.01. Thu19:27-3 °Cetx T15,09 km1:27:085:46/km74 %82 %59 m1199 kcal12342.91160 spm1.08 m19h48.9L/51.1R %3.013 %
01.02. Fri19:001 °CSRA6,00 km1:42:3217:05/km59 %79 %764 kcal6814.251h49.3L/50.7R %1.10 %
02.02. Sat
03.02. Sun18:074 °CLL25,06 km2:37:016:16/km71 %81 %109 m1987 kcal19940.66162 spm0.99 m24h47.8L/52.2R %3.29 %
04.02. Mon
05.02. Tue18:320 °CregDL5,06 km33:546:42/km68 %79 %118 m441 kcal3640.86160 spm0.93 m12h49.5L/50.5R %2.164 %
06.02. Wed20:02-2 °CSR8,26 km1:26:5510:31/km65 %85 %828 kcal8423.7018h49.1L/50.9R %2.00 %
07.02. Thu18:45-1 °CTW La17,84 km1:38:475:32/km75 %84 %114 m1423 kcal15044.51164 spm1.10 m20h49.0L/51.1R %3.113 %
08.02. Fri
09.02. Sat14:038 °CSR8,61 km1:30:1210:29/km66 %85 %12 m870 kcal9023.63126 spm0.76 m15h49.2L/50.8R %2.00 %
10.02. Sun
11.02. Mon11:364 °CTW La18,44 km1:40:495:28/km78 %84 %123 m1533 kcal17342.80168 spm1.09 m22h48.9L/51.1R %3.313 %
12.02. Tue
13.02. Wed11:437 °CPyra15,51 km1:25:345:31/km76 %87 %119 m1215 kcal13644.36162 spm1.12 m19h48.9L/51.1R %3.020 %
14.02. Thu
15.02. Fri18:005 °CSRA4,92 km1:30:3018:24/km58 %80 %655 kcal591h50.1L/49.9R %1.10 %
16.02. Sat14:0112 °CSR6,68 km1:29:1013:21/km57 %79 %635 kcal5420.3449.6L/50.4R %0 %
17.02. Sun18:267 °CextDL11,29 km1:09:376:10/km68 %78 %96 m862 kcal7644.04162 spm1.00 m14h49.0L/51.0R %2.323 %
18.02. Mon
19.02. Tue18:398 °CTW La18,49 km1:42:055:31/km80 %88 %113 m1586 kcal19041.13166 spm1.09 m37h49.0L/51.0R %3.916 %
20.02. Wed18:508 °CregDL6,95 km43:336:16/km68 %78 %81 m555 kcal4843.35160 spm1.00 m14h49.0L/51.0R %2.248 %
21.02. Thu18:1612 °CTDL15,61 km1:26:275:32/km77 %92 %106 m1268 kcal14343.32164 spm1.10 m24h48.8L/51.3R %3.517 %
22.02. Fri
23.02. Sat18:002 °CSR8,99 km1:30:3710:05/km64 %85 %820 kcal8225.7521h49.3L/50.7R %1.60 %
24.02. Sun09:14-4 °CLT1,37 km33:4524:38/km61 %88 %26 m291 kcal27138 spm0.29 m10h51.4L/48.7R %1.215 %
09:53-2 °CLT4,01 km23:015:44/km88 %93 %83 m389 kcal6234.18144 spm1.21 m50h49.1L/51.0R %3.595 %
25.02. Mon
26.02. Tue
27.02. Wed18:1712 °CSR9,30 km1:29:529:40/km64 %89 %838 kcal8327.1220h49.2L/50.8R %2.00 %
28.02. Thu18:4818 °CIT13,93 km1:22:595:57/km74 %87 %109 m1004 kcal12441.463.319 %
01.03. Fri
02.03. Sat18:0110 °CSR10,11 km1:31:089:01/km70 %89 %1071 kcal11326.452.50 %
03.03. Sun18:2512 °CextDL8,97 km55:296:11/km70 %84 %116 m669 kcal6642.822.239 %
04.03. Mon
05.03. Tue18:5111 °CFT10,01 km48:264:50/km83 %87 %844 kcal10346.554.335 %
06.03. Wed
07.03. Thu
08.03. Fri
09.03. Sat16:0115 °CSR9,28 km1:30:209:44/km68 %87 %929 kcal10324.7428h48.7L/51.3R %2.20 %
10.03. Sun18:3113 °CextDL11,93 km1:11:255:59/km70 %81 %82 m934 kcal7444.33164 spm1.02 m16h48.7L/51.3R %2.529 %
11.03. Mon18:287 °CTW La18,40 km1:38:495:22/km77 %85 %104 m1450 kcal16444.53168 spm1.11 m24h49.4L/50.6R %3.516 %
12.03. Tue18:057 °CextDL8,78 km53:486:08/km70 %78 %107 m673 kcal6443.37160 spm1.02 m15h48.7L/51.3R %2.325 %
13.03. Wed18:255 °CSR Tr4,42 km30:226:52/km67 %85 %361 kcal3138.8312h49.4L/50.6R %2.10 %
14.03. Thu
15.03. Fri
16.03. Sat14:038 °CSRA5,28 km1:32:0217:26/km64 %86 %798 kcal846h49.6L/50.4R %1.60 %
17.03. Sun18:4017 °CextDL10,02 km1:01:456:10/km70 %78 %93 m783 kcal7442.46162 spm1.00 m17h49.3L/50.7R %2.530 %
18.03. Mon
19.03. Tue18:504 °CextDL6,24 km32:565:17/km77 %88 %95 m509 kcal5646.02166 spm1.14 m23h3.439 %
20.03. Wed18:377 °CextDL15,46 km1:35:346:11/km70 %80 %94 m1137 kcal11342.57162 spm1.00 m22h48.2L/51.8R %2.910 %
21.03. Thu
22.03. Fri19:119 °CSR9,82 km1:34:149:36/km73 %91 %1097 kcal13423.1141h49.1L/50.9R %2.90 %
23.03. Sat15:0320 °CSR8,94 km1:34:0510:31/km68 %90 %935 kcal10522.5822h49.2L/50.8R %2.20 %
24.03. Sun19:0616 °CLL19,63 km2:03:136:17/km68 %79 %206 m1393 kcal13743.18162 spm0.98 m19h49.1L/50.9R %3.021 %
25.03. Mon
26.03. Tue18:487 °CTDL17,28 km1:33:105:23/km76 %83 %160 m1265 kcal14345.73168 spm1.10 m20h49.1L/50.9R %3.123 %
27.03. Wed
28.03. Thu18:4913 °CTrLa16,59 km1:34:365:42/km74 %88 %113 m1272 kcal14543.35162 spm1.08 m24h48.8L/51.2R %3.519 %
29.03. Fri19:0313 °CSRA5,20 km1:32:0517:43/km59 %83 %698 kcal6713.447h50.2L/49.8R %1.70 %
30.03. Sat15:0518 °CSR9,48 km1:30:199:32/km74 %91 %1105 kcal13722.6729h49.3L/50.7R %3.00 %
31.03. Sun18:3020 °CLL25,05 km2:29:435:59/km72 %82 %108 m1817 kcal20442.31162 spm1.03 m22h48.1L/51.9R %3.38 %
01.04. Mon
02.04. Tue19:4515 °CextDL10,77 km1:03:435:55/km70 %77 %100 m770 kcal7645.13162 spm1.04 m14h49.0L/51.0R %2.423 %
03.04. Wed
04.04. Thu18:3717 °CIT13,89 km1:19:155:42/km76 %88 %128 m1095 kcal12342.66164 spm1.07 m21h49.1L/50.9R %3.225 %
05.04. Fri19:029 °CSR10,35 km1:33:379:03/km64 %74 %836 kcal8429.1710h2.00 %
06.04. Sat15:0111 °CSR9,32 km1:33:1310:00/km60 %76 %743 kcal6627.977h1.70 %
07.04. Sun19:2813 °CLL19,67 km2:00:416:08/km71 %92 %180 m1632 kcal15841.96162 spm1.01 m21h3.218 %
08.04. Mon18:5216 °CregDL10,07 km1:02:376:13/km68 %78 %108 m731 kcal6844.07162 spm0.99 m13h2.332 %
09.04. Tue18:4416 °CCresc15,67 km1:27:535:37/km78 %87 %129 m1269 kcal15641.58164 spm1.09 m34h3.915 %
10.04. Wed18:3713 °CSR Tr4,86 km33:056:48/km71 %80 %440 kcal4236.8412h2.20 %
11.04. Thu19:029 °CextDL7,00 km42:166:02/km70 %83 %109 m544 kcal5144.34164 spm1.01 m14h2.434 %
12.04. Fri19:018 °CSRA5,80 km1:35:2416:27/km56 %80 %661 kcal5815.7850.3L/49.7R %0 %
13.04. Sat
14.04. Sun18:399 °CLL25,20 km2:27:225:51/km73 %88 %141 m1879 kcal21342.73166 spm1.03 m28h48.8L/51.2R %3.612 %
15.04. Mon18:5815 °CregDL6,31 km40:446:27/km64 %76 %90 m467 kcal3645.06160 spm0.97 m10h49.9L/50.1R %2.038 %
16.04. Tue19:4415 °CFT10,00 km47:214:44/km84 %89 %24 m808 kcal10645.99172 spm1.23 m41h48.8L/51.2R %4.10 %
17.04. Wed19:0312 °CSR9,69 km1:35:239:51/km69 %88 %1026 kcal11723.8931h49.7L/50.3R %2.20 %
18.04. Thu
19.04. Fri19:0120 °CSR10,08 km1:35:129:27/km69 %89 %992 kcal11325.4131h49.7L/50.3R %2.20 %
20.04. Sat
21.04. Sun12:4719 °CLL25,34 km2:39:256:17/km72 %83 %196 m1892 kcal20940.25164 spm0.97 m21h49.0L/51.0R %3.218 %
22.04. Mon
23.04. Tue
24.04. Wed19:0619 °CextDL15,26 km1:33:416:08/km69 %78 %121 m1092 kcal10843.45164 spm0.99 m15h49.0L/51.0R %2.518 %
25.04. Thu19:3523 °CIT11,18 km1:04:385:47/km73 %84 %100 m853 kcal9243.93162 spm1.07 m19h49.7L/50.4R %3.028 %
26.04. Fri19:0315 °CSRA5,61 km1:32:2516:28/km57 %80 %645 kcal5915.4349.9L/50.1R %1.00 %
27.04. Sat16:0514 °CSR9,86 km1:33:159:27/km68 %89 %966 kcal10726.2526h49.4L/50.6R %2.223 %
28.04. Sun
29.04. Mon19:2913 °CextDL6,21 km37:406:04/km69 %77 %110 m475 kcal4444.63162 spm1.02 m12h49.5L/50.5R %2.245 %
30.04. Tue
01.05. Wed10:0015 °CWK21,10 km1:46:305:03/km87 %93 %124 m1875 kcal27840.03168 spm1.18 m3d49.7L/50.3R %5.017 %
02.05. Thu
03.05. Fri19:0313 °CSRA5,57 km1:32:0616:32/km63 %84 %777 kcal7914.9718h50.2L/49.8R %1.635 %
04.05. Sat18:1910 °CSR8,54 km1:31:2310:42/km63 %88 %838 kcal8524.0721h49.3L/50.7R %2.01 %
05.05. Sun18:278 °CregDL6,63 km42:116:22/km65 %72 %85 m506 kcal3845.40164 spm0.96 m10h49.6L/50.4R %2.036 %
06.05. Mon
07.05. Tue18:5615 °CIT15,46 km1:25:475:33/km76 %90 %100 m1171 kcal14443.59162 spm1.11 m23h49.5L/50.5R %3.420 %
08.05. Wed
09.05. Thu19:0614 °CextDL9,33 km1:00:096:27/km66 %76 %92 m714 kcal6043.30162 spm0.96 m13h49.2L/50.8R %2.225 %
10.05. Fri18:0613 °CSR9,38 km1:33:359:59/km69 %89 %979 kcal11123.7220h49.8L/50.2R %2.20 %
11.05. Sat13:0320 °CSR6,39 km1:11:5711:16/km61 %75 %606 kcal5623.441h1.00 %
15:0222 °CSR6,60 km1:10:1810:39/km61 %76 %587 kcal5425.141.00 %
12.05. Sun18:2713 °CLL18,85 km1:56:256:11/km68 %76 %100 m1301 kcal12843.76162 spm1.00 m17h48.9L/51.1R %2.711 %
13.05. Mon
14.05. Tue19:0413 °CSRA5,46 km1:36:1317:37/km56 %71 %680 kcal5514.520 %
15.05. Wed18:3510 °CIT15,10 km1:27:535:49/km72 %88 %95 m1124 kcal12344.20162 spm1.06 m20h49.5L/50.5R %3.115 %
16.05. Thu19:3413 °CextDL10,15 km1:04:136:20/km66 %78 %89 m759 kcal6244.66162 spm0.98 m14h49.6L/50.4R %2.320 %
17.05. Fri19:0312 °CSR9,30 km1:36:1310:21/km69 %93 %1022 kcal11522.6524h49.2L/50.8R %2.20 %
18.05. Sat14:0115 °CSR8,37 km1:35:0211:21/km68 %90 %958 kcal10620.7217h48.9L/51.1R %2.10 %
19.05. Sun18:4117 °CLL26,08 km2:42:186:13/km69 %80 %318 m1810 kcal18842.94164 spm0.98 m20h49.2L/50.8R %3.130 %
20.05. Mon
21.05. Tue
22.05. Wed
23.05. Thu18:2021 °CextDL8,53 km54:116:21/km70 %83 %97 m652 kcal6641.40162 spm0.97 m15h2.324 %
24.05. Fri19:0222 °CSR9,15 km1:32:0410:04/km64 %77 %795 kcal8325.546h1.61 %
25.05. Sat16:0221 °CSR9,28 km1:37:5410:33/km62 %78 %820 kcal8025.2010h2.00 %
26.05. Sun18:3924 °CextDL8,34 km48:405:50/km73 %82 %150 m666 kcal6743.92162 spm1.06 m19h3.052 %
27.05. Mon
28.05. Tue18:3717 °CextDL11,05 km1:03:495:47/km71 %81 %99 m801 kcal8045.59164 spm1.06 m14h49.7L/50.3R %2.424 %
29.05. Wed19:3410 °CSRA4,79 km1:36:0320:03/km59 %84 %673 kcal6849.4L/50.7R %0 %
30.05. Thu
31.05. Fri19:0421 °CSR9,52 km1:30:139:29/km70 %89 %976 kcal11524.6133h49.7L/50.3R %2.60 %
01.06. Sat17:0422 °CSR9,17 km1:36:0010:28/km65 %88 %859 kcal9224.4113h49.4L/50.6R %2.013 %
02.06. Sun18:1725 °CLL25,33 km2:30:515:57/km76 %84 %313 m1928 kcal23640.62164 spm1.02 m25h49.5L/50.5R %3.533 %
03.06. Mon
04.06. Tue19:0423 °CSRA5,52 km1:36:3617:30/km61 %82 %743 kcal7613.246h50.2L/49.8R %1.60 %
05.06. Wed18:4822 °CTrLa14,84 km1:23:355:38/km76 %88 %111 m1133 kcal13643.25162 spm1.10 m26h49.2L/50.8R %3.614 %
06.06. Thu
07.06. Fri18:3429 °CSR10,25 km1:36:159:23/km75 %92 %1176 kcal15222.8839h49.9L/50.2R %2.90 %
08.06. Sat18:5425 °CextDL6,93 km42:256:07/km68 %80 %110 m512 kcal4744.84160 spm1.02 m14h48.8L/51.2R %2.445 %
09.06. Sun19:0727 °CextDL10,63 km1:04:356:05/km72 %84 %102 m835 kcal8741.73160 spm1.03 m18h49.3L/50.7R %2.928 %
10.06. Mon
11.06. Tue18:4526 °CextDL11,08 km1:05:325:55/km71 %80 %98 m788 kcal8144.28164 spm1.03 m14h49.3L/50.7R %2.422 %
12.06. Wed18:3929 °CSR Tr4,53 km46:0510:10/km64 %90 %452 kcal4925.2224h49.6L/50.4R %2.50 %
13.06. Thu
14.06. Fri18:3327 °CSR9,18 km1:31:029:55/km65 %83 %822 kcal8825.5211h2.10 %
15.06. Sat17:0628 °CSR8,48 km1:35:4811:18/km64 %80 %834 kcal8922.0410h2.00 %
16.06. Sun
17.06. Mon18:3623 °CFS11,02 km57:315:13/km80 %88 %90 m899 kcal11043.78166 spm1.15 m31h49.1L/50.9R %3.826 %
18.06. Tue
19.06. Wed18:3421 °CSR10,24 km1:45:0410:16/km71 %89 %1123 kcal13922.0431h49.5L/50.5R %2.60 %
20.06. Thu
21.06. Fri18:4923 °CextDL7,65 km47:266:12/km69 %78 %83 m582 kcal5543.03162 spm1.00 m13h49.0L/51.0R %2.332 %
22.06. Sat17:0322 °CSRA5,98 km1:48:2318:07/km58 %83 %765 kcal7613.282h50.1L/49.9R %1.20 %
23.06. Sun
24.06. Mon19:0226 °CextDL6,93 km43:266:16/km70 %85 %100 m544 kcal5441.91160 spm1.00 m13h49.0L/51.0R %2.345 %
25.06. Tue
26.06. Wed
27.06. Thu15:3433 °C0:1931 %32 %5 kcal00h0 %
19:3728 °CextDL10,53 km1:04:546:10/km72 %83 %123 m818 kcal8641.43160 spm1.01 m18h49.0L/51.1R %2.631 %
28.06. Fri19:1126 °CextDL8,43 km50:416:01/km72 %82 %107 m662 kcal6742.79160 spm1.04 m17h48.9L/51.1R %2.741 %
29.06. Sat
30.06. Sun19:5127 °CextDL13,81 km1:22:015:56/km76 %85 %126 m1133 kcal12840.59160 spm1.05 m24h49.1L/50.9R %3.226 %
01.07. Mon
02.07. Tue
03.07. Wed
04.07. Thu18:2824 °CextDL6,27 km36:475:52/km73 %83 %88 m521 kcal5242.98164 spm1.04 m23h49.0L/51.0R %3.135 %
05.07. Fri
06.07. Sat19:1526 °CextDL16,85 km1:39:005:53/km74 %82 %95 m1320 kcal14741.70162 spm1.05 m20h49.0L/51.0R %3.112 %
07.07. Sun
08.07. Mon18:1018 °CextDL11,24 km1:07:045:58/km70 %79 %135 m793 kcal8144.79160 spm1.05 m15h49.3L/50.7R %2.530 %
09.07. Tue19:0218 °CSRA4,79 km1:44:2721:48/km58 %79 %758 kcal706h1.60 %
10.07. Wed
11.07. Thu11:4020 °CextDL11,34 km1:04:575:44/km73 %84 %96 m853 kcal9343.99162 spm1.08 m20h49.5L/50.5R %3.127 %
12.07. Fri19:0216 °CSR9,20 km1:41:2011:01/km66 %88 %939 kcal11121.9128h49.0L/51.0R %2.40 %
13.07. Sat15:5919 °CSR8,87 km1:37:5411:02/km60 %85 %792 kcal7726.187h49.4L/50.6R %1.630 %
14.07. Sun04:5713 °CextDL17,36 km1:42:315:54/km69 %75 %44 m1154 kcal11945.27164 spm1.03 m17h49.8L/50.2R %2.73 %
15.07. Mon18:5222 °CextDL7,65 km45:526:00/km70 %80 %100 m579 kcal5644.17162 spm1.03 m15h49.5L/50.5R %2.539 %
16.07. Tue
17.07. Wed
18.07. Thu18:3318 °CextDL11,02 km1:05:435:58/km69 %80 %87 m799 kcal7445.42162 spm1.04 m15h49.2L/50.8R %2.422 %
19.07. Fri19:0325 °CSR9,85 km1:37:599:57/km68 %88 %956 kcal11324.2637h49.5L/50.5R %2.40 %
20.07. Sat
21.07. Sun04:5918 °CLL18,06 km1:49:516:05/km72 %82 %166 m1317 kcal14841.65164 spm1.00 m20h49.9L/50.1R %3.021 %
22.07. Mon
23.07. Tue19:0028 °CSR9,04 km1:36:4010:42/km64 %85 %837 kcal9123.6915h49.7L/50.3R %2.00 %
24.07. Wed18:5830 °CmitDL11,76 km1:05:405:35/km78 %88 %112 m969 kcal11442.25166 spm1.08 m31h49.5L/50.5R %3.821 %
25.07. Thu
26.07. Fri19:0523 °CSR11,90 km2:24:5512:11/km63 %88 %1142 kcal12920.6020h49.3L/50.7R %2.10 %
27.07. Sat18:0218 °CSR8,80 km1:52:5312:50/km56 %84 %749 kcal7122.1817h49.6L/50.4R %1.213 %
28.07. Sun
29.07. Mon
30.07. Tue18:0626 °CSR8,20 km1:40:2212:14/km66 %89 %864 kcal10619.1619h49.8L/50.2R %2.30 %
31.07. Wed
01.08. Thu
02.08. Fri
03.08. Sat17:0324 °CSR8,88 km1:42:2111:32/km67 %87 %941 kcal11320.2826h48.6L/51.4R %2.20 %
04.08. Sun05:0712 °CextDL10,31 km1:01:275:58/km70 %80 %76 m745 kcal7344.61166 spm1.01 m17h49.9L/50.1R %2.810 %
05.08. Mon18:1326 °CextDL9,45 km59:016:15/km71 %84 %89 m747 kcal7741.06162 spm0.99 m19h48.7L/51.3R %2.825 %
06.08. Tue18:3125 °CSR8,09 km1:42:3112:40/km58 %82 %716 kcal7021.535h49.5L/50.5R %1.11 %
07.08. Wed
08.08. Thu
09.08. Fri19:0328 °CSRA5,11 km1:45:0120:33/km60 %87 %711 kcal774h49.5L/50.5R %1.40 %
10.08. Sat17:0230 °CSR8,82 km1:41:0711:28/km69 %90 %953 kcal12319.7820h49.5L/50.5R %2.52 %
11.08. Sun
12.08. Mon
13.08. Tue
14.08. Wed18:0619 °CSR8,09 km1:45:5013:05/km67 %91 %946 kcal11717.2017h49.6L/50.4R %2.30 %
15.08. Thu
16.08. Fri19:0516 °CSR5,21 km1:48:4420:52/km64 %87 %852 kcal10210h50.2L/49.8R %2.00 %
17.08. Sat16:0325 °CSR9,84 km1:48:3811:02/km61 %83 %818 kcal8624.2413h2.30 %
18.08. Sun
19.08. Mon18:3127 °CextDL6,19 km36:435:56/km73 %85 %92 m497 kcal5342.46164 spm1.03 m22h49.8L/50.2R %3.326 %
20.08. Tue
21.08. Wed18:3621 °CSR Tr3,83 km47:2912:24/km60 %91 %372 kcal3921.4922h49.6L/50.4R %2.40 %
22.08. Thu
23.08. Fri19:0224 °CSRA5,96 km1:49:4018:24/km66 %85 %918 kcal11520h49.6L/50.4R %2.40 %
24.08. Sat17:0116 °CSR9,28 km1:44:2911:16/km69 %92 %964 kcal12620.3328h49.4L/50.6R %2.90 %
25.08. Sun
26.08. Mon18:1321 °CextDL7,54 km46:436:12/km72 %85 %111 m589 kcal6440.97164 spm0.98 m20h49.8L/50.2R %3.138 %
27.08. Tue18:0227 °CSR8,29 km1:41:1812:13/km67 %85 %881 kcal11319.1518h49.7L/50.3R %2.47 %
28.08. Wed
29.08. Thu
30.08. Fri19:0420 °CSRA5,27 km1:44:5819:55/km59 %82 %691 kcal742h50.2L/49.9R %1.21 %
31.08. Sat16:0526 °CSR9,58 km1:46:5411:10/km71 %88 %1030 kcal14319.6026h50.2L/49.8R %2.70 %
01.09. Sun
02.09. Mon
03.09. Tue
04.09. Wed
05.09. Thu
06.09. Fri18:3615 °CSR10,15 km1:45:1810:22/km70 %91 %1044 kcal13522.1446h50.0L/50.0R %2.70 %
07.09. Sat
08.09. Sun
09.09. Mon
10.09. Tue
11.09. Wed
12.09. Thu
13.09. Fri19:0021 °CSRA5,26 km1:46:3820:16/km61 %84 %746 kcal848h50.9L/49.1R %1.80 %
14.09. Sat
15.09. Sun
16.09. Mon
17.09. Tue
18.09. Wed
19.09. Thu
20.09. Fri
21.09. Sat18:0617 °CSR9,37 km1:44:1311:07/km71 %93 %1036 kcal13719.8742h49.7L/50.3R %2.60 %
22.09. Sun
23.09. Mon
24.09. Tue
25.09. Wed18:4315 °CSR Tr5,10 km41:168:05/km60 %77 %391 kcal3136.9214h48.9L/51.1R %2.40 %
26.09. Thu
27.09. Fri19:0618 °CSR10,53 km1:45:3510:02/km76 %96 %1181 kcal18120.643d49.6L/50.4R %3.50 %
28.09. Sat17:0716 °CSRA5,45 km1:43:5319:04/km56 %79 %660 kcal6353h49.3L/50.7R %1.20 %
29.09. Sun
30.09. Mon18:4820 °CDL5,76 km37:146:28/km71 %83 %8 m468 kcal4838.98162 spm0.95 m22h49.9L/50.1R %3.30 %
01.10. Tue
02.10. Wed
03.10. Thu
04.10. Fri19:0310 °CSR9,71 km1:45:1110:50/km72 %92 %1074 kcal14820.1837h49.6L/50.4R %3.01 %
05.10. Sat11:0011 °CSR4,19 km1:00:1114:22/km51 %68 %358 kcal2520.9522h49.4L/50.6R %0 %
17:0514 °CSRA5,58 km1:45:5518:59/km59 %84 %718 kcal7715h49.8L/50.2R %1.40 %
06.10. Sun
07.10. Mon
08.10. Tue19:0310 °CDL5,79 km41:077:06/km67 %73 %13 m477 kcal4237.71162 spm0.87 m17h50.1L/49.9R %2.70 %
09.10. Wed17:5917 °CSR7,06 km1:20:4211:26/km62 %77 %631 kcal6522.558h1.80 %
10.10. Thu
11.10. Fri19:0312 °CSRA5,08 km1:49:3221:34/km61 %86 %785 kcal8815h49.8L/50.2R %2.00 %
12.10. Sat15:0319 °CSR8,72 km1:42:2011:44/km67 %90 %931 kcal11619.8326h49.5L/50.5R %2.60 %
13.10. Sun
14.10. Mon18:5016 °CDL5,75 km33:535:54/km75 %82 %9 m457 kcal5140.96164 spm1.03 m23h49.7L/50.3R %3.40 %
15.10. Tue
16.10. Wed
17.10. Thu
18.10. Fri
19.10. Sat
20.10. Sun
21.10. Mon
22.10. Tue
23.10. Wed
24.10. Thu
25.10. Fri
26.10. Sat
27.10. Sun
28.10. Mon
29.10. Tue
30.10. Wed
31.10. Thu
01.11. Fri
02.11. Sat
03.11. Sun
04.11. Mon
05.11. Tue
06.11. Wed
07.11. Thu
08.11. Fri
09.11. Sat
10.11. Sun
11.11. Mon
12.11. Tue
13.11. Wed
14.11. Thu
15.11. Fri
16.11. Sat
17.11. Sun
18.11. Mon
19.11. Tue
20.11. Wed
21.11. Thu
22.11. Fri
23.11. Sat
24.11. Sun
25.11. Mon
26.11. Tue
27.11. Wed
28.11. Thu
29.11. Fri
30.11. Sat
01.12. Sun
02.12. Mon
03.12. Tue
04.12. Wed
05.12. Thu
06.12. Fri
07.12. Sat
08.12. Sun
09.12. Mon
10.12. Tue
11.12. Wed
12.12. Thu
13.12. Fri
14.12. Sat
15.12. Sun
16.12. Mon
17.12. Tue
18.12. Wed
19.12. Thu
20.12. Fri
21.12. Sat
22.12. Sun
23.12. Mon
24.12. Tue
25.12. Wed
26.12. Thu
27.12. Fri
28.12. Sat
29.12. Sun
30.12. Mon
31.12. Tue
181x Laufen18:3114 °C1.853,32 km10d 05:04:297:56/km68 %96 %11.610 m161366 kcal1733042.83163 spm1.02 m49.2L/50.8R %
3x Beweglichkeitstraining08:301:00:00237 kcal24
25x Athletiktraining13:1011,61 km19:30:409,7 m/s38 %56 %2213 kcal50
3x Blackroll/Dehnen15:151:35:00938 kcal38
2x Wandern14:1929 °C5,62 km2:02:132,8 km/h53 %79 %207 m832 kcal6251 rpm0.45 m

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Donate & Support the project  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Imprint © 2019 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google