Sign up for free  Features

Activity data of 19Kojak87

Total distance: 15,004.70 km Number of activities: 1364x 19Kojak87
Total duration: 66d 10:56:23

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Choose a date ...
You can select any time range by selecting two dates.
Show selection
TimeTemp.TypeDistanceDurationPaceavg. HRmax. HRElev.EnergyTRIMPVO2maxVO2maxCadenceStride lengthRecovery timeGCBTEHilly
01.02. Sat15:3111 °CSRA5,04 km1:39:3019:45/km54 %75 %619 kcal501h50.3L/49.7R %0.60 %
02.02. Sun16:3910 °CWHDL13,78 km1:21:345:55/km72 %84 %39 m1105 kcal11242.72162 spm1.04 m20h49.9L/50.1R %3.11 %
03.02. Mon
04.02. Tue18:00Zwift5,88 km12:3228,1 km/h60 %70 %12 m149 kcal775 rpm0 %
18:31Zwift16,64 km30:4432,5 km/h65 %76 %128 m408 kcal2979 rpm25 %
05.02. Wed16:172 °CextDL11,54 km1:12:436:18/km68 %78 %37 m860 kcal7842.97164 spm0.97 m15h49.1L/50.9R %2.52 %
06.02. Thu
07.02. Fri15:387 °CLL30,02 km3:13:146:26/km69 %80 %160 m2163 kcal21841.21164 spm0.95 m26h46.9L/53.1R %3.411 %
08.02. Sat15:015 °CSR8,80 km1:35:5610:54/km63 %76 %1 m808 kcal8223.73138 spm0.66 m7h1.70 %
09.02. Sun15:45Zwift30,15 km1:07:0327,0 km/h55 %70 %184 m613 kcal3570 rpm21 %
10.02. Mon10:138 °CWHDL13,92 km1:21:015:49/km74 %86 %64 m1077 kcal12442.54160 spm1.07 m21h49.3L/50.7R %3.23 %
11.02. Tue11:039 °CTW La9,15 km49:375:25/km74 %83 %26 m711 kcal7346.31168 spm1.10 m21h48.8L/51.2R %3.29 %
12.02. Wed
13.02. Thu09:323 °CLL35,05 km3:31:216:02/km71 %82 %140 m2434 kcal26843.00166 spm1.00 m30h49.5L/50.5R %3.610 %
14.02. Fri
15.02. Sat13:599 °CSRA4,93 km1:40:1820:21/km55 %73 %687 kcal58124 spm0.40 m1h1.10 %
16.02. Sun16:288 °CregDL7,35 km48:076:33/km66 %70 %25 m573 kcal4742.16160 spm0.95 m12h49.2L/50.8R %2.21 %
17.02. Mon
18.02. Tue
19.02. Wed
20.02. Thu
21.02. Fri
22.02. Sat
23.02. Sun
24.02. Mon16:43Zwift23,73 km45:3931,2 km/h58 %70 %12 m408 kcal2866 rpm0 %
25.02. Tue13:13Zwift31,05 km1:27:2921,3 km/h57 %72 %240 m683 kcal5462 rpm35 %
26.02. Wed
27.02. Thu13:228 °CregDL5,53 km36:196:34/km72 %81 %31 m464 kcal4738.06158 spm0.96 m21h49.3L/50.7R %2.60 %
28.02. Fri
29.02. Sat13:598 °CSR8,00 km1:34:5511:52/km64 %80 %792 kcal8820.70130 spm0.65 m13h2.30 %
12x Laufen7 °C153,11 km19:24:357:36/km67 %86 %523 m12293 kcal124542.40155 spm0.88 m48.9L/51.1R %
5x Radfahren107,45 km4:03:2726,5 km/h58 %76 %576 m2261 kcal15368 rpm

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Imprint © 2020 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google