Sign up for free  Features

Activity data of 19Kojak87

Total distance: 35 654,97 km Number of activities: 2231x 19Kojak87
Total duration: 112d 12:36:22

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Time Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy TRIMP VO2max VO2max Cadence Stride length Recovery time GCB TE Hilly Pace
01.01  Sat 07:12 6 °C 17,20 km 1:39:25 5:47/km 132 bpm 143 bpm 34 m 1 421 kcal 103 46,98 168 spm 1,03 m 24h 48,7L/51,3R % 3,3 2 %
02.01  Sun 15:41 6 °C 10,94 km 59:47 5:28/km 138 bpm 152 bpm 28 m 902 kcal 75 47,70 166 spm 1,10 m 23h 49,3L/50,7R % 3,0 6 %
03.01  Mon 10:04 5 °C 10,42 km 56:03 5:23/km 134 bpm 148 bpm 20 m 844 kcal 65 50,44 166 spm 1,12 m 20h 49,2L/50,8R % 3,0 5 %
04.01  Tue
05.01  Wed 15:08 6 °C 11,60 km 59:48 5:09/km 143 bpm 164 bpm 29 m 975 kcal 89 48,94 164 spm 1,18 m 39h 49,4L/50,6R % 3,4 7 %
06.01  Thu 15:08 3 °C 17,81 km 1:40:01 5:37/km 133 bpm 147 bpm 79 m 1 441 kcal 114 48,38 164 spm 1,09 m 29h 49,2L/50,8R % 3,3 10 %
07.01  Fri
08.01  Sat
09.01  Sun 15:54 1 °C 8,47 km 45:10 5:20/km 141 bpm 158 bpm 8 m 716 kcal 66 47,69 164 spm 1,14 m 25h 49,6L/50,4R % 3,1 0 %
10.01  Mon
11.01  Tue 06:15 -1 °C 8,54 km 45:21 5:19/km 141 bpm 159 bpm 21 m 714 kcal 64 48,11 164 spm 1,15 m 20h 49,3L/50,8R % 2,9 0 %
12.01  Wed
13.01  Thu
14.01  Fri 11:28 8 °C 16,23 km 1:29:29 5:31/km 136 bpm 154 bpm 69 m 1 336 kcal 110 48,18 164 spm 1,11 m 23h 49,1L/50,9R % 3,3 7 %
15.01  Sat
16.01  Sun 15:39 2 °C 14,44 km 1:17:19 5:21/km 142 bpm 172 bpm 33 m 1 207 kcal 109 47,13 166 spm 1,13 m 33h 49,4L/50,6R % 3,5 3 %
17.01  Mon
18.01  Tue 13:28 7 °C 10,87 km 58:35 5:23/km 140 bpm 158 bpm 39 m 888 kcal 76 47,70 164 spm 1,13 m 44h 48,8L/51,2R % 3,1 6 %
19.01  Wed
20.01  Thu 09:05 1 °C 19,29 km 1:50:01 5:42/km 133 bpm 155 bpm 41 m 1 561 kcal 124 47,37 164 spm 1,07 m 23h 49,2L/50,8R % 3,4 1 %
21.01  Fri
22.01  Sat
23.01  Sun
24.01  Mon
25.01  Tue
26.01  Wed
27.01  Thu
28.01  Fri
29.01  Sat
30.01  Sun
31.01  Mon
11x Laufen 4 °C 145,81 km 13:20:59 5:30/km 136 bpm 172 bpm 401 m 12 005 kcal 995 47,96 164 spm 1,10 m 49,2L/50,8R %
1x Blackroll 5:30 86 bpm 95 bpm 29 kcal 1

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2022 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google