Sign up for free  Features

Activity data of 19Kojak87

Total distance: 58 613,30 km Number of activities: 3202x 19Kojak87
Total duration: 162d 01:36:51

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Time Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy TRIMP VO2max VO2max Cadence Stride length Recovery time GCB TE Hilly Pace
01.03  Tue 04:19 -7 °C 9,67 km 55:30 5:44/km 133 bpm 150 bpm 115 m 779 kcal 59 47,57 164 spm 1,06 m 18h 49,1L/50,9R % 2,9 21 %
02.03  Wed
03.03  Thu 12:05 9 °C 21,14 km 2:01:38 5:45/km 134 bpm 152 bpm 161 m 1 741 kcal 132 46,73 162 spm 1,07 m 30h 49,0L/51,0R % 3,6 23 %
04.03  Fri 12:30 7 °C 10,88 km 59:30 5:28/km 136 bpm 147 bpm 13 m 892 kcal 69 48,47 166 spm 1,10 m 21h 49,0L/51,1R % 3,1 4 %
05.03  Sat 14:04 5 °C 4,84 km 1:44:57 21:41/km 103 bpm 136 bpm 703 kcal 52 120 spm 0,38 m 1h 1,1 0 %
06.03  Sun 06:34 -2 °C 10,89 km 59:30 5:28/km 144 bpm 157 bpm 32 m 917 kcal 86 45,20 164 spm 1,12 m 28h 49,0L/51,0R % 3,3 2 %
07.03  Mon 06:04 -4 °C 10,72 km 1:00:13 5:37/km 136 bpm 151 bpm 35 m 872 kcal 69 47,01 164 spm 1,09 m 20h 49,5L/50,5R % 3,0 10 %
14:07 5 °C 8,11 km 46:13 5:42/km 133 bpm 144 bpm 18 m 674 kcal 49 47,40 164 spm 1,07 m 34h 48,7L/51,3R % 2,7 2 %
08.03  Tue
09.03  Wed
10.03  Thu 11:19 10 °C 22,09 km 2:08:31 5:49/km 137 bpm 149 bpm 66 m 1 843 kcal 154 44,60 164 spm 1,05 m 33h 49,4L/50,6R % 3,7 6 %
11.03  Fri
12.03  Sat 16:01 4 °C 7,91 km 1:39:23 12:34/km 114 bpm 144 bpm 20 m 796 kcal 63 21,10 130 spm 0,61 m 10h 2,0 6 %
13.03  Sun
14.03  Mon 04:49 -6 °C 11,60 km 1:05:43 5:40/km 137 bpm 159 bpm 90 m 958 kcal 79 46,38 162 spm 1,09 m 23h 49,9L/50,1R % 3,1 32 %
14:01 13 °C 61,37 km 2:04:53 29,5 km/h 125 bpm 157 bpm 190 m 1 692 kcal 109 74 rpm 17h 2,6 9 %
15.03  Tue
16.03  Wed 12:16 14 °C 11,99 km 1:02:57 5:15/km 147 bpm 177 bpm 19 m 991 kcal 102 46,11 162 spm 1,18 m 31h 49,2L/50,8R % 3,8 0 %
17.03  Thu
18.03  Fri
19.03  Sat
20.03  Sun
21.03  Mon
22.03  Tue 08:18 6 °C 10,45 km 1:00:06 5:45/km 138 bpm 152 bpm 8 m 886 kcal 75 44,69 164 spm 1,06 m 23h 49,1L/50,9R % 3,1 4 %
23.03  Wed 10:06 13 °C 102,27 km 3:27:48 29,5 km/h 125 bpm 160 bpm 738 m 2 876 kcal 198 73 rpm 26h 3,3 22 %
18:27 13 °C 2,95 km 50:12 17:01/km 101 bpm 138 bpm 361 kcal 26 16,06 150 spm 0,39 m 22h 1,5 0 %
24.03  Thu 12:10 20 °C 21,58 km 2:07:18 5:54/km 139 bpm 161 bpm 35 m 1 821 kcal 165 42,99 160 spm 1,06 m 42h 48,9L/51,1R % 3,8 0 %
25.03  Fri 13:29 19 °C 11,93 km 1:00:03 5:02/km 155 bpm 170 bpm 16 m 1 018 kcal 112 45,14 166 spm 1,20 m 3d 48,8L/51,2R % 4,1 0 %
26.03  Sat 15:04 15 °C 9,88 km 1:47:21 10:52/km 118 bpm 157 bpm 56 m 977 kcal 82 24,54 144 spm 0,64 m 67h 2,4 6 %
27.03  Sun 16:09 20 °C 2,49 km 15:03 6:03/km 134 bpm 159 bpm 5 m 214 kcal 17 43,68 160 spm 1,03 m 40h 48,5L/51,5R % 1,6 0 %
28.03  Mon 12:04 19 °C 60,08 km 1:57:32 30,7 km/h 121 bpm 156 bpm 212 m 1 588 kcal 104 71 rpm 26h 2,6 12 %
29.03  Tue 11:22 20 °C 90,06 km 3:08:25 28,7 km/h 124 bpm 156 bpm 501 m 2 498 kcal 171 69 rpm 21h 3,1 12 %
30.03  Wed 09:21 15 °C 132,08 km 4:21:07 30,3 km/h 122 bpm 161 bpm 459 m 3 489 kcal 215 70 rpm 23h 3,4 8 %
31.03  Thu 11:51 9 °C 23,25 km 2:09:51 5:35/km 136 bpm 152 bpm 199 m 1 887 kcal 157 47,66 164 spm 1,09 m 38h 49,6L/50,4R % 4,0 12 %
18x Laufen 8 °C 212,37 km 23:33:59 6:39/km 131 bpm 177 bpm 888 m 18 330 kcal 1548 41,14 154 spm 0,94 m 49,2L/50,8R %
5x Radfahren 15 °C 445,86 km 14:59:45 29,7 km/h 123 bpm 161 bpm 2 100 m 12 143 kcal 797 71 rpm

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google