Sign up for free  Features

Activity data of 19Kojak87

Total distance: 40 754,76 km Number of activities: 2434x 19Kojak87
Total duration: 123d 18:43:45

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Time Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy TRIMP VO2max VO2max Cadence Stride length Recovery time GCB TE Hilly Pace
01.04  Fri
02.04  Sat 15:44 4 °C 5,76 km 30:03 5:13/km 149 bpm 176 bpm 14 m 484 kcal 50 45,69 162 spm 1,18 m 24h 49,1L/50,9R % 3,2 4 %
03.04  Sun 10:30 5 °C 1,46 km 8:30 5:49/km 138 bpm 162 bpm 26 m 124 kcal 11 45,93 160 spm 1,07 m 6h 48,6L/51,4R % 1,5 41 %
11:00 5 °C 21,06 km 1:38:28 4:41/km 163 bpm 176 bpm 77 m 1 735 kcal 221 46,08 172 spm 1,24 m 4d 48,8L/51,2R % 5,0 9 %
04.04  Mon
05.04  Tue
06.04  Wed
07.04  Thu 06:12 7 °C 9,68 km 53:02 5:29/km 140 bpm 159 bpm 9 m 803 kcal 70 46,57 164 spm 1,11 m 29h 49,3L/50,7R % 3,2 0 %
08.04  Fri 19:01 15 °C 5,35 km 1:47:50 20:09/km 112 bpm 153 bpm 160 m 813 kcal 71 130 spm 0,38 m 10h 2,0 15 %
09.04  Sat
10.04  Sun
11.04  Mon
12.04  Tue 05:31 1 °C 15,42 km 1:27:33 5:41/km 137 bpm 151 bpm 41 m 1 249 kcal 104 45,93 164 spm 1,07 m 23h 49,5L/50,6R % 3,4 8 %
11:26 15 °C 92,37 km 3:07:55 29,5 km/h 119 bpm 148 bpm 333 m 2 356 kcal 140 69 rpm 29h 3,0 10 %
13.04  Wed
14.04  Thu 10:41 17 °C 22,38 km 2:10:15 5:49/km 143 bpm 166 bpm 56 m 1 896 kcal 189 42,17 164 spm 1,05 m 39h 49,6L/50,5R % 4,0 9 %
15.04  Fri
16.04  Sat 16:01 6 °C 9,99 km 1:44:11 10:26/km 114 bpm 141 bpm 63 m 876 kcal 72 26,84 146 spm 0,66 m 17h 2,2 4 %
17.04  Sun
18.04  Mon 06:31 2 °C 14,86 km 1:26:12 5:48/km 138 bpm 155 bpm 58 m 1 216 kcal 108 44,41 168 spm 1,03 m 24h 49,4L/50,6R % 3,4 7 %
14:04 10 °C 5,72 km 1:45:53 18:31/km 109 bpm 143 bpm 50 m 772 kcal 64 13,39 124 spm 0,44 m 17h 1,8 5 %
19.04  Tue
20.04  Wed 12:39 7 °C 14,54 km 1:18:35 5:24/km 148 bpm 160 bpm 46 m 1 221 kcal 125 44,19 166 spm 1,11 m 68h 48,6L/51,4R % 3,8 1 %
21.04  Thu 11:26 13 °C 55,40 km 1:54:15 29,1 km/h 114 bpm 148 bpm 202 m 1 405 kcal 73 65 rpm 45h 2,2 10 %
22.04  Fri 05:46 6 °C 11,87 km 1:08:04 5:44/km 140 bpm 152 bpm 32 m 978 kcal 88 44,15 168 spm 1,04 m 37h 49,5L/50,5R % 3,3 5 %
19:02 9 °C 6,07 km 1:45:04 17:19/km 105 bpm 132 bpm 22 m 711 kcal 52 15,16 126 spm 0,46 m 23h 1,1 7 %
23.04  Sat 15:05 13 °C 10,41 km 1:44:05 10:00/km 122 bpm 161 bpm 34 m 1 010 kcal 90 26,18 146 spm 0,69 m 19h 2,7 4 %
24.04  Sun 14:11 17 °C 23,20 km 2:18:01 5:57/km 133 bpm 147 bpm 52 m 1 933 kcal 147 44,97 164 spm 1,02 m 34h 49,0L/51,0R % 3,8 0 %
25.04  Mon 11:46 12 °C 57,55 km 1:55:02 30,0 km/h 118 bpm 143 bpm 202 m 1 521 kcal 95 69 rpm 15h 2,5 10 %
26.04  Tue
27.04  Wed 11:11 7 °C 15,95 km 1:30:02 5:39/km 137 bpm 159 bpm 52 m 1 321 kcal 110 46,30 164 spm 1,08 m 24h 49,1L/50,9R % 3,5 10 %
18:37 10 °C 3,03 km 29:58 9:53/km 117 bpm 151 bpm 311 kcal 23 27,68 152 spm 0,67 m 17h 1,8 0 %
28.04  Thu 09:56 15 °C 96,58 km 3:20:06 29,0 km/h 125 bpm 153 bpm 706 m 2 827 kcal 184 70 rpm 22h 3,2 26 %
13:31 16 °C 15,26 km 1:20:03 5:15/km 149 bpm 163 bpm 46 m 1 295 kcal 129 45,39 168 spm 1,13 m 39h 49,5L/50,6R % 3,9 1 %
29.04  Fri 10:03 17 °C 113,73 km 3:57:21 28,7 km/h 118 bpm 151 bpm 440 m 2 995 kcal 174 67 rpm 20h 3,1 11 %
30.04  Sat 14:34 16 °C 9,77 km 1:47:15 10:59/km 115 bpm 147 bpm 46 m 924 kcal 86 24,90 144 spm 0,63 m 12h 2,2 0 %
19x Laufen 10 °C 221,78 km 1d 02:53:04 7:16/km 130 bpm 176 bpm 884 m 19 672 kcal 1810 36,29 152 spm 0,86 m 49,2L/50,8R %
5x Radfahren 14 °C 415,63 km 14:14:39 29,2 km/h 119 bpm 153 bpm 1 883 m 11 104 kcal 666 68 rpm

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2022 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google