Sign up for free  Features

Activity data of 19Kojak87

Total distance: 46 407,54 km Number of activities: 2664x 19Kojak87
Total duration: 135d 06:04:35

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Time Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy TRIMP VO2max VO2max Cadence Stride length Recovery time GCB TE Hilly Pace
01.05  Sun 06:54 10 °C 14,04 km 1:24:28 6:01/km 128 bpm 144 bpm 84 m 1 166 kcal 85 46,60 164 spm 1,01 m 21h 49,5L/50,5R % 3,2 13 %
02.05  Mon
03.05  Tue 05:52 7 °C 10,26 km 1:01:01 5:57/km 128 bpm 143 bpm 29 m 841 kcal 60 47,12 164 spm 1,03 m 19h 49,6L/50,4R % 2,9 10 %
04.05  Wed 09:12 19 °C 130,89 km 4:12:17 31,1 km/h 123 bpm 159 bpm 441 m 3 378 kcal 223 70 rpm 23h 3,4 10 %
05.05  Thu 06:05 9 °C 10,46 km 58:04 5:33/km 139 bpm 154 bpm 34 m 875 kcal 72 46,40 166 spm 1,09 m 22h 49,2L/50,8R % 3,2 4 %
06.05  Fri
07.05  Sat 08:14 13 °C 1,68 km 4:45 21,2 km/h 46 kcal 4 50 rpm 0,1 3 %
10:33 16 °C 86,13 km 2:32:10 34,0 km/h 139 bpm 175 bpm 650 m 2 348 kcal 200 76 rpm 41h 4,0 13 %
13:08 17 °C 18,15 km 1:36:05 5:18/km 152 bpm 174 bpm 21 m 1 577 kcal 167 43,58 166 spm 1,14 m 3d 5,0 0 %
08.05  Sun
09.05  Mon 09:54 19 °C 51,94 km 1:58:14 26,4 km/h 108 bpm 139 bpm 196 m 1 369 kcal 66 68 rpm 40h 2,2 9 %
10.05  Tue 09:01 17 °C 7,87 km 25:41 18,4 km/h 95 bpm 119 bpm 11 m 161 kcal 9 56 rpm 18h 0,3 2 %
10:16 20 °C 64,09 km 2:11:47 29,2 km/h 117 bpm 149 bpm 234 m 1 623 kcal 96 71 rpm 23h 2,5 10 %
11.05  Wed 06:06 11 °C 10,51 km 58:21 5:33/km 145 bpm 160 bpm 28 m 904 kcal 85 43,87 166 spm 1,09 m 26h 49,2L/50,8R % 3,3 6 %
12.05  Thu 09:57 27 °C 122,67 km 4:17:49 28,5 km/h 129 bpm 164 bpm 443 m 3 098 kcal 270 69 rpm 23h 3,4 10 %
13.05  Fri 04:58 15 °C 25,56 km 2:26:53 5:45/km 139 bpm 157 bpm 29 m 2 047 kcal 182 44,35 166 spm 1,05 m 40h 48,7L/51,3R % 4,0 0 %
14.05  Sat 17:04 21 °C 8,61 km 1:43:03 11:58/km 115 bpm 149 bpm 28 m 827 kcal 72 22,26 134 spm 0,62 m 16h 2,2 9 %
15.05  Sun 05:12 14 °C 101,75 km 3:13:45 31,5 km/h 116 bpm 154 bpm 355 m 2 668 kcal 139 71 rpm 21h 3,1 9 %
08:46 20 °C 15,66 km 1:18:47 5:02/km 147 bpm 161 bpm 26 m 1 253 kcal 120 48,61 168 spm 1,18 m 36h 49,9L/50,1R % 3,9 1 %
16.05  Mon
17.05  Tue 05:58 15 °C 10,53 km 1:00:06 5:42/km 140 bpm 156 bpm 28 m 863 kcal 78 44,39 168 spm 1,04 m 21h 48,6L/51,5R % 3,1 4 %
18.05  Wed 17:26 22 °C 2,05 km 11:43 5:43/km 147 bpm 171 bpm 15 m 179 kcal 19 41,97 158 spm 1,11 m 17h 49,3L/50,8R % 2,1 0 %
18:45 20 °C 4,14 km 24:40 5:57/km 171 bpm 184 bpm 16 m 420 kcal 65 31,75 148 spm 1,13 m 72h 50,1L/49,9R % 3,6 0 %
19.05  Thu 12:55 22 °C 56,87 km 1:55:55 29,4 km/h 112 bpm 153 bpm 217 m 1 346 kcal 70 68 rpm 13h 2,3 11 %
20.05  Fri
21.05  Sat 05:38 20 °C 122,86 km 4:14:56 28,9 km/h 122 bpm 164 bpm 941 m 3 241 kcal 201 68 rpm 22h 3,3 27 %
17:02 20 °C 9,30 km 1:45:53 11:23/km 119 bpm 157 bpm 39 m 960 kcal 82 22,89 140 spm 0,63 m 21h 2,4 2 %
22.05  Sun 13:24 24 °C 103,18 km 3:13:54 31,9 km/h 117 bpm 146 bpm 379 m 2 521 kcal 133 73 rpm 20h 3,1 10 %
16:52 25 °C 14,83 km 1:20:31 5:26/km 150 bpm 168 bpm 10 m 1 312 kcal 124 42,97 166 spm 1,11 m 34h 46,7L/53,3R % 3,8 1 %
23.05  Mon
24.05  Tue
25.05  Wed 09:33 19 °C 66,34 km 2:06:53 31,4 km/h 119 bpm 148 bpm 216 m 1 691 kcal 98 73 rpm 17h 2,7 11 %
26.05  Thu 16:06 22 °C 6,96 km 38:49 5:35/km 141 bpm 159 bpm 9 m 587 kcal 55 45,20 164 spm 1,09 m 19h 49,2L/50,8R % 3,0 0 %
27.05  Fri
28.05  Sat 11:37 16 °C 1,23 km 3:27 21,4 km/h 113 bpm 122 bpm 42 m 34 kcal 2 54 rpm 0,1 51 %
29.05  Sun 07:51 12 °C 89,73 km 2:48:27 32,0 km/h 166 bpm 167 bpm 790 m 1 076 kcal 392 46h 3,0 28 %
10:43 14 °C 20,54 km 1:50:00 5:21/km 152 bpm 171 bpm 32 m 1 762 kcal 187 42,98 166 spm 1,12 m 4d 4,6 1 %
30.05  Mon
31.05  Tue
15x Laufen 16 °C 181,60 km 18:38:24 6:10/km 138 bpm 184 bpm 428 m 15 573 kcal 1453 40,42 160 spm 1,00 m 48,9L/51,1R %
14x Radfahren 19 °C 1 007,23 km 1d 09:20:00 30,2 km/h 124 bpm 175 bpm 4 915 m 24 600 kcal 1903 70 rpm
1x Blackroll 21:00 98 kcal 9

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2022 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google