Sign up for free  Features

Activity data of 19Kojak87

Total distance: 58 613,30 km Number of activities: 3202x 19Kojak87
Total duration: 162d 01:36:51

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Time Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy TRIMP VO2max VO2max Cadence Stride length Recovery time GCB TE Hilly Pace
01.07  Fri
02.07  Sat 11:07 24 °C 21,07 km 38:37 32,7 km/h 139 bpm 159 bpm 84 m 558 kcal 50 73 rpm 12h 2,1 16 %
12:49 26 °C 3,68 km 19:41 5:21/km 155 bpm 174 bpm 6 m 309 kcal 37 41,94 160 spm 1,17 m 19h 49,8L/50,2R % 2,9 1 %
03.07  Sun 09:13 27 °C 180,11 km 5:59:58 30,0 km/h 153 bpm 153 bpm 1 442 m 2 178 kcal 617 53h 3,5 29 %
15:18 29 °C 42,70 km 4:33:57 6:25/km 139 bpm 169 bpm 68 m 3 482 kcal 343 38,74 160 spm 0,97 m 4d 5,0 1 %
04.07  Mon
05.07  Tue
06.07  Wed
07.07  Thu
08.07  Fri 13:16 22 °C 6,90 km 42:37 6:11/km 130 bpm 140 bpm 15 m 571 kcal 47 44,11 158 spm 1,02 m 34h 49,2L/50,8R % 2,6 4 %
09.07  Sat 15:01 24 °C 8,53 km 1:37:16 11:24/km 120 bpm 153 bpm 62 m 854 kcal 78 22,71 134 spm 0,65 m 20h 2,4 2 %
10.07  Sun
11.07  Mon 09:11 18 °C 9,18 km 51:33 5:37/km 142 bpm 171 bpm 18 m 763 kcal 72 44,46 164 spm 1,09 m 23h 48,6L/51,4R % 3,4 4 %
12.07  Tue 13:20 23 °C 8,32 km 48:06 5:47/km 143 bpm 176 bpm 16 m 702 kcal 72 42,52 160 spm 1,08 m 23h 48,5L/51,5R % 3,3 0 %
13.07  Wed
14.07  Thu 05:42 15 °C 9,69 km 1:00:29 6:15/km 125 bpm 137 bpm 16 m 788 kcal 53 45,55 160 spm 1,00 m 18h 48,7L/51,3R % 2,8 0 %
15.07  Fri
16.07  Sat 19:02 23 °C 5,26 km 1:38:03 18:38/km 102 bpm 144 bpm 37 m 643 kcal 48 14,23 128 spm 0,42 m 0h 1,0 0 %
17.07  Sun 15:02 26 °C 50,76 km 1:35:12 32,0 km/h 129 bpm 153 bpm 164 m 1 343 kcal 98 77 rpm 15h 2,5 9 %
18.07  Mon 10:04 24 °C 10,11 km 57:44 5:43/km 143 bpm 171 bpm 25 m 852 kcal 83 43,19 162 spm 1,08 m 24h 48,5L/51,6R % 3,4 0 %
19.07  Tue 10:22 28 °C 86,52 km 3:07:07 27,7 km/h 117 bpm 153 bpm 309 m 2 058 kcal 140 70 rpm 18h 2,7 10 %
20.07  Wed
21.07  Thu
22.07  Fri 11:00 30 °C 12,11 km 1:13:37 6:05/km 141 bpm 159 bpm 39 m 1 048 kcal 99 40,77 160 spm 1,03 m 23h 48,7L/51,3R % 3,3 0 %
23.07  Sat 06:10 21 °C 64,36 km 2:00:02 32,2 km/h 122 bpm 153 bpm 189 m 1 691 kcal 99 78 rpm 19h 2,8 8 %
17:02 29 °C 7,66 km 1:40:30 13:07/km 114 bpm 158 bpm 25 m 795 kcal 70 19,98 130 spm 0,59 m 16h 2,1 3 %
24.07  Sun 15:43 28 °C 50,38 km 1:38:31 30,7 km/h 123 bpm 157 bpm 170 m 1 235 kcal 86 72 rpm 15h 2,5 11 %
17:32 28 °C 6,78 km 32:58 4:52/km 161 bpm 177 bpm 10 m 570 kcal 70 44,60 166 spm 1,24 m 26h 49,2L/50,8R % 3,6 0 %
25.07  Mon
26.07  Tue 18:48 21 °C 9,09 km 1:36:25 10:36/km 122 bpm 155 bpm 35 m 892 kcal 84 24,32 138 spm 0,68 m 15h 2,5 9 %
27.07  Wed
28.07  Thu 04:40 15 °C 4,63 km 29:23 6:21/km 129 bpm 142 bpm 4 m 397 kcal 31 43,01 162 spm 0,97 m 13h 49,0L/51,0R % 2,3 0 %
29.07  Fri
30.07  Sat 18:06 17 °C 5,22 km 1:43:59 19:55/km 106 bpm 137 bpm 85 m 717 kcal 58 122 spm 0,41 m 8h 1,3 12 %
31.07  Sun
15x Laufen 24 °C 149,86 km 19:46:18 7:55/km 128 bpm 177 bpm 461 m 13 383 kcal 1245 33,81 146 spm 0,82 m 48,8L/51,2R %
6x Radfahren 26 °C 453,20 km 14:59:27 30,2 km/h 134 bpm 159 bpm 2 358 m 9 063 kcal 1090 73 rpm

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google