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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | max. HR | Elev. | Energy | TRIMP | VO2max | VO2max | Cadence | Stride length | Recovery time | GCB | TE | Hilly | Pace | |||||||
01.09 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
02.09 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
03.09 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
04.09 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
05.09 Mon | 15:42 | 26 °C | 7,24 km | 45:39 | 6:18/km | 144 bpm | 181 bpm | 29 m | 684 kcal | 67 | 37,96 | 156 spm | 1,02 m | 41h | 48,9L/51,1R % | 3,5 | 0 % | |||||||||
06.09 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
07.09 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
08.09 Thu | 16:00 | 26 °C | 6,31 km | 39:00 | 6:11/km | 142 bpm | 160 bpm | 21 m | 574 kcal | 53 | 39,60 | 162 spm | 1,00 m | 21h | 49,3L/50,7R % | 3,1 | 6 % | |||||||||
09.09 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
10.09 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
11.09 Sun | 15:23 | 19 °C | 5,92 km | 39:17 | 6:38/km | 131 bpm | 162 bpm | 21 m | 524 kcal | 43 | 40,19 | 156 spm | 0,97 m | 72h | 48,7L/51,3R % | 2,6 | 3 % | |||||||||
12.09 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
13.09 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
14.09 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
15.09 Thu | 14:00 | 21 °C | 6,49 km | 40:13 | 6:12/km | 135 bpm | 150 bpm | 20 m | 576 kcal | 48 | 42,06 | 158 spm | 1,02 m | 23h | 48,5L/51,5R % | 2,9 | 10 % | |||||||||
16.09 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
17.09 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
18.09 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
19.09 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
20.09 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
21.09 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
22.09 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
23.09 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
24.09 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
25.09 Sun | 16:41 | 13 °C | 1,34 km | 8:30 | 6:21/km | 133 bpm | 151 bpm | 11 m | 114 kcal | 10 | 42,19 | 158 spm | 1,00 m | 8h | 49,2L/50,8R % | 1,7 | 0 % | |||||||||
26.09 Mon | 13:31 | 17 °C | 8,62 km | 47:31 | 5:31/km | 150 bpm | 180 bpm | 10 m | 762 kcal | 81 | 42,25 | 160 spm | 1,13 m | 35h | 48,6L/51,4R % | 3,8 | 2 % | |||||||||
27.09 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
28.09 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
29.09 Thu | 13:08 | 11 °C | 8,32 km | 50:04 | 6:01/km | 137 bpm | 154 bpm | 8 m | 732 kcal | 61 | 42,66 | 160 spm | 1,04 m | 21h | 49,2L/50,8R % | 3,1 | 0 % | |||||||||
30.09 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
7x Laufen | 19 °C | 44,24 km | 4:30:14 | 6:07/km | 139 bpm | 181 bpm | 120 m | 3 966 kcal | 363 | 40,89 | 158 spm | 1,03 m | 48,9L/51,1R % |
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