Sign up for free  Features

Activity data of 19Kojak87

Total distance: 59 151,95 km Number of activities: 3222x 19Kojak87
Total duration: 163d 07:31:55

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Time Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy TRIMP VO2max VO2max Cadence Stride length Recovery time GCB TE Hilly Pace
01.02  Wed 05:48 -1 °C 11,37 km 1:07:41 5:57/km 134 bpm 173 bpm 88 m 976 kcal 80 44,84 160 spm 1,05 m 23h 48,6L/51,4R % 3,4 28 %
02.02  Thu 05:47 2 °C 7,08 km 46:06 6:31/km 120 bpm 138 bpm 16 m 604 kcal 36 45,30 158 spm 0,97 m 14h 49,3L/50,7R % 2,4 0 %
03.02  Fri
04.02  Sat 15:21 2 °C 11,19 km 1:01:20 5:29/km 140 bpm 159 bpm 37 m 942 kcal 79 46,70 162 spm 1,13 m 29h 49,8L/50,2R % 3,5 7 %
05.02  Sun
06.02  Mon
07.02  Tue
08.02  Wed 05:57 -9 °C 12,29 km 1:16:54 6:15/km 126 bpm 140 bpm 35 m 1 044 kcal 68 45,03 160 spm 1,00 m 20h 49,8L/50,2R % 3,1 7 %
09.02  Thu
10.02  Fri 08:40 8,66 km 51:16 5:55/km 136 bpm 186 bpm 1 m 615 kcal 86 43,91 158 spm 1,07 m 0 %
11.02  Sat
12.02  Sun 15:44 8 °C 16,05 km 1:30:03 5:37/km 142 bpm 155 bpm 45 m 1 367 kcal 123 44,54 164 spm 1,09 m 31h 49,2L/50,8R % 3,8 1 %
13.02  Mon
14.02  Tue 05:44 -3 °C 9,44 km 1:00:21 6:24/km 122 bpm 136 bpm 37 m 793 kcal 48 45,63 160 spm 0,98 m 18h 49,2L/50,8R % 2,8 9 %
15.02  Wed 09:53 5 °C 12,27 km 1:14:37 6:05/km 135 bpm 167 bpm 190 m 1 051 kcal 90 43,72 156 spm 1,05 m 26h 49,4L/50,6R % 3,3 56 %
16.02  Thu
17.02  Fri
18.02  Sat
19.02  Sun 11:07 13 °C 10,65 km 1:00:13 5:39/km 149 bpm 160 bpm 5 m 962 kcal 99 41,28 162 spm 1,09 m 30h 48,3L/51,7R % 3,7 0 %
11:21 12 °C 8,00 km 42:16 5:17/km 153 bpm 160 bpm 619 kcal 81 43,22 162 spm 1,17 m 30h 48,2L/51,8R % 3,7 0 %
12:10 13 °C 4,85 km 27:01 5:34/km 155 bpm 177 bpm 10 m 450 kcal 51 39,92 158 spm 1,14 m 58h 48,9L/51,1R % 3,2 9 %
20.02  Mon
21.02  Tue 13:27 16 °C 10,50 km 1:00:35 5:46/km 138 bpm 155 bpm 46 m 896 kcal 74 44,78 160 spm 1,08 m 23h 49,1L/50,9R % 3,2 6 %
22.02  Wed
23.02  Thu 12:56 11 °C 7,34 km 40:14 5:29/km 140 bpm 168 bpm 9 m 618 kcal 53 46,61 162 spm 1,13 m 21h 48,5L/51,5R % 3,2 5 %
24.02  Fri
25.02  Sat 15:14 8 °C 6,21 km 44:13 7:07/km 138 bpm 166 bpm 210 m 607 kcal 55 35,80 150 spm 0,94 m 20h 49,8L/50,2R % 2,8 68 %
26.02  Sun 10:33 3 °C 3,37 km 17:00 5:03/km 149 bpm 169 bpm 15 m 285 kcal 28 47,85 164 spm 1,21 m 19h 49,1L/50,9R % 2,9 6 %
11:00 3 °C 10,05 km 47:52 4:46/km 167 bpm 179 bpm 20 m 881 kcal 115 43,32 170 spm 1,24 m 3d 49,2L/50,8R % 4,7 2 %
11:51 4 °C 1,18 km 6:57 5:53/km 140 bpm 146 bpm 1 m 104 kcal 9 42,67 164 spm 1,04 m 3d 49,7L/50,3R % 1,5 0 %
27.02  Mon
28.02  Tue
17x Laufen 4 °C 150,50 km 14:34:39 5:49/km 138 bpm 186 bpm 765 m 12 814 kcal 1175 43,99 160 spm 1,07 m 49,1L/50,9R %

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google