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Temp.TypeDistanceDurationPaceavg. HRElev.CSEnergySplitsTitleTRIMPVO2maxGroundcontactGCBVertical oscillation
01.01. Mon
02.01. Tue
03.01. Wed14 °C10,8 km1:04:205:58/km79 %76 m0.0930 kcal119292 ms50.6L/49.4R %8.5 cm
04.01. Thu
05.01. Fri
06.01. Sat
07.01. Sun
08.01. Mon
09.01. Tue
10.01. Wed
11.01. Thu
12.01. Fri
13.01. Sat7 °C5,4 km33:596:18/km82 %60 m0.2478 kcal70
14.01. Sun3 °C1,2 km7:316:19/km78 %0.0102 kcal15282 ms49.7L/50.3R %9.5 cm
3 °C10,0 km51:335:08/km93 %121 m1.1847 kcal170267 ms51.0L/49.0R %7.5 cm
15.01. Mon
16.01. Tue
17.01. Wed4,5 km28:006:15/km1 m0.0420 kcal39
18.01. Thu
19.01. Fri
20.01. Sat4 °C9,8 km59:326:06/km85 %115 m1.5840 kcal149300 ms49.9L/50.1R %8.1 cm
21.01. Sun5 °C16,5 km1:41:046:08/km81 %146 m0.91244 kcal204298 ms50.2L/49.8R %7.9 cm
22.01. Mon
23.01. Tue8 °C10,4 km1:03:416:06/km82 %49 m0.0847 kcal133297 ms50.0L/50.0R %8.2 cm
24.01. Wed
25.01. Thu10 °C6,4 km38:005:56/km82 %52 m0.0516 kcal78294 ms50.2L/49.9R %8.1 cm
26.01. Fri
27.01. Sat5 °C18,3 km1:46:295:50/km83 %108 m0.01455 kcal231288 ms49.9L/50.2R %7.9 cm
28.01. Sun9 °C8,5 km56:216:38/km81 %60 m0.0751 kcal113307 ms49.6L/50.4R %8.4 cm
29.01. Mon
30.01. Tue9 °C10,0 km54:555:30/km84 %71 m0.0774 kcal123279 ms50.2L/49.8R %8.1 cm
31.01. Wed
01.02. Thu3 °C8,1 km49:196:07/km80 %44 m0.0677 kcal92301 ms50.2L/49.8R %8.3 cm
02.02. Fri
03.02. Sat4 °C18,7 km1:50:255:55/km82 %110 m0.01563 kcal233284 ms49.9L/50.1R %7.9 cm
04.02. Sun1 °C8,1 km50:236:13/km80 %64 m0.0695 kcal96292 ms50.4L/49.6R %8.4 cm
05.02. Mon
06.02. Tue0 °C8,0 km52:176:32/km82 %114 m0.3645 kcal109291 ms49.9L/50.1R %8.0 cm
07.02. Wed
08.02. Thu0 °C10,0 km58:085:49/km81 %52 m0.0805 kcal117287 ms50.1L/49.9R %8.5 cm
09.02. Fri
10.02. Sat11,5 km2:44:504,2 km/h359 m4.6767 kcal134
11.02. Sun4 °C19,0 km1:47:395:40/km87 %118 m0.01637 kcal285289 ms50.9L/49.1R %8.1 cm
12.02. Mon
13.02. Tue4 °C9,3 km55:015:55/km95 %111 m1.2783 kcal180291 ms49.9L/50.1R %8.1 cm
14.02. Wed
15.02. Thu
16.02. Fri
17.02. Sat
18.02. Sun3,6 km51:034,3 km/h75 m0.9240 kcal41
19.02. Mon
20.02. Tue4 °C16,5 km1:32:115:35/km104 m0.11500 kcal129
21.02. Wed
22.02. Thu2 °C10,7 km1:03:555:58/km40 m0.0982 kcal89
23.02. Fri
24.02. Sat
25.02. Sun
26.02. Mon
27.02. Tue18,1 km44:3724,4 km/h2.350 m1.2414 kcal36
28.02. Wed33,4 km1:13:4927,2 km/h4.992 m4.8686 kcal60
01.03. Thu22,8 km54:1125,2 km/h3.255 m7.1499 kcal44
1,1 km28:372,3 km/h90 m2.659 kcal23
02.03. Fri12,1 km27:0926,7 km/h2.886 m8.6249 kcal22
03.03. Sat
04.03. Sun
05.03. Mon
06.03. Tue
07.03. Wed
08.03. Thu
09.03. Fri
10.03. Sat
11.03. Sun
12.03. Mon
13.03. Tue
14.03. Wed
15.03. Thu
16.03. Fri
17.03. Sat
18.03. Sun
19.03. Mon
20.03. Tue3 °C12,7 km1:23:466:37/km163 m1.41136 kcal117
21.03. Wed
22.03. Thu
23.03. Fri7,5 km50:006:40/km567 kcal70
24.03. Sat
25.03. Sun5 °C10,0 km59:315:57/km75 m0.0895 kcal83
26.03. Mon
27.03. Tue
28.03. Wed0 °C10,9 km29:4122,1 km/h212 m2.4426 kcal24
29.03. Thu
30.03. Fri
31.03. Sat6,7 km1:24:454,7 km/h128 m1.1433 kcal69
2,1 km49:192,6 km/h103 m2.5129 kcal40
01.04. Sun
02.04. Mon5,3 km1:24:133,8 km/h103 m0.2388 kcal68
03.04. Tue
04.04. Wed
05.04. Thu11 °C8,3 km47:385:44/km57 m0.0749 kcal66
06.04. Fri
07.04. Sat
08.04. Sun14 °C13,5 km1:25:046:18/km130 m1.11228 kcal119
09.04. Mon
10.04. Tue
11.04. Wed
12.04. Thu
13.04. Fri
14.04. Sat
15.04. Sun18 °C7,0 km56:388:05/km59 m0.0496 kcal79
16.04. Mon
17.04. Tue20 °C7,0 km44:476:22/km109 m1.5628 kcal62
DL7,0 km44:476:22/km95 m657 kcal55
18.04. Wed
19.04. Thu24 °C9,9 km1:00:316:06/km87 %107 m1.2910 kcal161
20.04. Fri
21.04. Sat25 °C13,8 km1:33:326:48/km86 %173 m1.51339 kcal234
22.04. Sun
23.04. Mon
24.04. Tue17 °C9,0 km54:196:02/km83 %76 m0.1720 kcal118
25.04. Wed
26.04. Thu9 °C10,5 km1:07:016:23/km81 %115 m1.1885 kcal134
27.04. Fri
28.04. Sat15 °C16,3 km1:43:546:23/km79 %98 m0.01232 kcal189
29.04. Sun22 °C7,1 km47:466:46/km82 %122 m1.9631 kcal98
30.04. Mon
01.05. Tue12 °C10,0 km1:00:516:05/km81 %74 m0.0781 kcal120
02.05. Wed
03.05. Thu15 °C8,0 km44:595:37/km86 %82 m0.0639 kcal114
13 °C2,3 km21:429:26/km56 %0.0155 kcal12
04.05. Fri
05.05. Sat
06.05. Sun
07.05. Mon
08.05. Tue
09.05. Wed
10.05. Thu15 °C8,3 km51:396:13/km78 %65 m0.0650 kcal90
14 °C0,6 km7:5113:05/km4 m0.038 kcal10
11.05. Fri
12.05. Sat24 °C6,4 km53:298:21/km71 %109 m1.6459 kcal77
13.05. Sun
14.05. Mon
15.05. Tue
16.05. Wed0:061 kcal0
17.05. Thu
18.05. Fri
19.05. Sat
20.05. Sun
21.05. Mon
22.05. Tue
23.05. Wed
24.05. Thu
25.05. Fri
26.05. Sat27 °C5,2 km36:497:04/km79 %61 m0.5479 kcal68
27.05. Sun24 °C7,0 km48:526:59/km86 %62 m0.0666 kcal117
28.05. Mon
29.05. Tue21 °C7,7 km48:496:20/km86 %54 m0.0642 kcal118
30.05. Wed
31.05. Thu26 °C10,0 km1:01:246:08/km87 %71 m0.0820 kcal156
01.06. Fri
02.06. Sat23 °C15,0 km1:36:436:27/km86 %131 m0.41279 kcal244
03.06. Sun24 °C9,0 km1:00:396:44/km80 %71 m0.0739 kcal115
04.06. Mon
05.06. Tue24 °C11,1 km1:07:166:04/km87 %89 m0.0927 kcal176
06.06. Wed
07.06. Thu24 °C7,1 km44:426:20/km81 %59 m0.3566 kcal87
08.06. Fri
09.06. Sat29 °C14,6 km1:37:156:40/km81 %136 m0.71224 kcal194
10.06. Sun26 °C7,0 km42:316:04/km84 %61 m0.0573 kcal94
11.06. Mon
12.06. Tue17 °C10,3 km59:315:48/km83 %84 m0.0794 kcal129
13.06. Wed
14.06. Thu19 °C8,4 km53:536:25/km77 %57 m0.0669 kcal88
15.06. Fri
16.06. Sat
17.06. Sun
18.06. Mon16 °C3,6 km26:577:28/km69 %101 m2.0281 kcal30
16 °C6,2 km41:116:39/km83 %173 m1.9568 kcal88
19.06. Tue4,2 km1:56:562,2 km/h98 m1.3288 kcal95
20.06. Wed16 °C8,5 km1:07:017:56/km69 %228 m2.2622 kcal77
21.06. Thu13 °C5,4 km41:387:42/km64 %152 m2.3355 kcal36
14 °C4,8 km32:256:49/km80 %133 m0.7414 kcal61
22.06. Fri
23.06. Sat
24.06. Sun19 °C16,2 km1:42:016:18/km80 %292 m2.41252 kcal193
25.06. Mon1,2 km1:06:551,1 km/h255 m4.274 kcal54
0,8 km27:331,8 km/h22 m1.2208 kcal22
26.06. Tue
27.06. Wed21 °C10,1 km1:10:166:59/km80 %255 m1.4881 kcal134
28.06. Thu
29.06. Fri1,8 km36:092,9 km/h66 m1.2118 kcal29
8,1 km2:09:393,7 km/h210 m2.3500 kcal105
15 °C8,3 km55:366:41/km79 %249 m2.8686 kcal104
30.06. Sat13 °C5,9 km40:186:53/km79 %176 m2.0501 kcal75
01.07. Sun17 °C17,2 km2:00:016:58/km76 %352 m3.31296 kcal188
02.07. Mon3,2 km1:05:282,9 km/h133 m2.4215 kcal53
2,9 km1:02:582,8 km/h186 m3.2196 kcal51
03.07. Tue19 °CTDL8,1 km47:205:51/km82 %216 m2.4621 kcal100
04.07. Wed
05.07. Thu19 °C7,5 km47:106:17/km77 %198 m2.4586 kcal79
06.07. Fri
07.07. Sat15 °CLL19,0 km2:01:526:25/km74 %247 m1.91302 kcal176
08.07. Sun
09.07. Mon
10.07. Tue21 °C9,6 km1:00:576:23/km78 %73 m0.1796 kcal105
11.07. Wed
12.07. Thu26 °CIT11,0 km1:03:325:47/km87 m0.1986 kcal161
13.07. Fri
14.07. Sat30 °C9,0 km55:386:11/km76 m0.1822 kcal77
15.07. Sun29 °CLL15,0 km1:43:366:54/km82 %195 m2.31364 kcal214
16.07. Mon
17.07. Tue29 °C9,3 km56:436:06/km82 %106 m1.2797 kcal115
18.07. Wed
19.07. Thu19 °C12,1 km1:15:366:14/km76 %120 m1.2914 kcal121
20.07. Fri
21.07. Sat22 °CLL25,0 km2:41:186:27/km77 %268 m1.31850 kcal271
22.07. Sun24 °C7,1 km43:536:13/km75 %62 m0.0537 kcal65
23.07. Mon
24.07. Tue20 °CIT9,8 km56:295:45/km81 %86 m0.0788 kcal111
25.07. Wed
26.07. Thu25 °C10,0 km1:01:026:06/km77 %74 m0.0802 kcal101
27.07. Fri
28.07. Sat25 °C18,1 km1:59:416:38/km76 %149 m0.51424 kcal186
29.07. Sun
30.07. Mon
31.07. Tue32 °C9,9 km1:01:256:12/km82 %84 m0.0866 kcal124
01.08. Wed
02.08. Thu
03.08. Fri
04.08. Sat
05.08. Sun23 °C0,6 km3:226:07/km82 %0.046 kcal7
23 °CWK18,4 km2:06:576:55/km89 %591 m5.41973 kcal364
06.08. Mon
07.08. Tue
08.08. Wed
09.08. Thu
10.08. Fri25 °C5,1 km33:056:29/km56 m0.1455 kcal46
11.08. Sat20 °C26,0 km3:01:436:59/km77 %336 m2.71853 kcal295
12.08. Sun
13.08. Mon
14.08. Tue
15.08. Wed
16.08. Thu
17.08. Fri
18.08. Sat23 °C3,2 km21:156:35/km29 m0.3291 kcal29
19.08. Sun
20.08. Mon
21.08. Tue
22.08. Wed
23.08. Thu
24.08. Fri
25.08. Sat
26.08. Sun
27.08. Mon
28.08. Tue
29.08. Wed
30.08. Thu
31.08. Fri
01.09. Sat
02.09. Sun
03.09. Mon
04.09. Tue
05.09. Wed
06.09. Thu
07.09. Fri
08.09. Sat16,6 km5:12:083,2 km/h620 m5.81070 kcal254
09.09. Sun
10.09. Mon
11.09. Tue
12.09. Wed
13.09. Thu
14.09. Fri
15.09. Sat
16.09. Sun
17.09. Mon
18.09. Tue
19.09. Wed
20.09. Thu
21.09. Fri
22.09. Sat
23.09. Sun1,0 km30:122,0 km/h88 m3.263 kcal24
4,2 km1:56:302,2 km/h192 m3.5291 kcal95
24.09. Mon
25.09. Tue
26.09. Wed
27.09. Thu
28.09. Fri
29.09. Sat
30.09. Sun
01.10. Mon
02.10. Tue
03.10. Wed
04.10. Thu2,2 km30:364,4 km/h24 m0.0143 kcal24
05.10. Fri
06.10. Sat
07.10. Sun
08.10. Mon
09.10. Tue
10.10. Wed
11.10. Thu
12.10. Fri
13.10. Sat
14.10. Sun
15.10. Mon
16.10. Tue
17.10. Wed
18.10. Thu
19.10. Fri
20.10. Sat
21.10. Sun
22.10. Mon
23.10. Tue
24.10. Wed
25.10. Thu
26.10. Fri
27.10. Sat
28.10. Sun
29.10. Mon
30.10. Tue
31.10. Wed
01.11. Thu
02.11. Fri
03.11. Sat
04.11. Sun
05.11. Mon
06.11. Tue
07.11. Wed
08.11. Thu
09.11. Fri
10.11. Sat
11.11. Sun
12.11. Mon
13.11. Tue
14.11. Wed
15.11. Thu
16.11. Fri
17.11. Sat
18.11. Sun
19.11. Mon
20.11. Tue
21.11. Wed
22.11. Thu
23.11. Fri
24.11. Sat
25.11. Sun3,3 km36:165,5 km/h104 m0.0218 kcal27
26.11. Mon
27.11. Tue
28.11. Wed
29.11. Thu
30.11. Fri
01.12. Sat
02.12. Sun
03.12. Mon
04.12. Tue
05.12. Wed
06.12. Thu
07.12. Fri
08.12. Sat
09.12. Sun
10.12. Mon
11.12. Tue
12.12. Wed
13.12. Thu2 °C7,2 km39:4810,8 km/h54 m0.0180 kcal30
14.12. Fri
15.12. Sat1 °C8,4 km35:0614,4 km/h59 m0.0226 kcal26
16.12. Sun
17.12. Mon
18.12. Tue6 °C8,9 km34:5515,2 km/h68 %69 m0.0363 kcal35
19.12. Wed
20.12. Thu7 °C8,5 km32:0216,0 km/h78 %54 m0.0416 kcal53
21.12. Fri
22.12. Sat
23.12. Sun9 °C10,0 km38:2215,6 km/h75 %59 m0.0458 kcal57
24.12. Mon
25.12. Tue3 °C16,5 km56:3317,5 km/h80 %99 m0.0739 kcal104
26.12. Wed
27.12. Thu
28.12. Fri
29.12. Sat
30.12. Sun1,2 km24:203,0 km/h47 m1.781 kcal18
31.12. Mon
83x Laufen16 °C827,2 km3d 15:42:506:22/km81 %9.429 m68593 kcal10101291 ms50.2L/49.8R %8.1 cm
7x Radfahren4 °C70,3 km4:26:2715,8 km/h76 %606 m2808 kcal329
24x Sonstiges167,4 km1d 04:38:195,8 km/h16.386 m7330 kcal1388

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