Sign up for free  Features

Activity data of 3fach

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Choose a date ...
You can select any time range by selecting two dates.
Show selection
Temp.TypeDistanceDurationPaceavg. HRElev.CSEnergySplitsTitleTRIMPVO2maxGround contactGCBVertical oscillation
01.01 Wed6,7 km1:39:164,0 km/h63 m1.0453 kcal75
02.01 Thu
03.01 Fri
04.01 Sat5,1 km1:01:075,0 km/h11 m0.0329 kcal46
05.01 Sun
06.01 Mon
07.01 Tue
08.01 Wed
09.01 Thu
10.01 Fri9 °C6,7 km46:477:01/km84 %53 m0.0601 kcal102
11.01 Sat
12.01 Sun6 °C10,3 km1:09:346:46/km87 %69 m0.0925 kcal172
13.01 Mon
14.01 Tue
15.01 Wed11 °C7,5 km46:336:12/km89 %51 m0.0666 kcal136
16.01 Thu
17.01 Fri
18.01 Sat
19.01 Sun5 °C15,0 km1:36:276:26/km82 %150 m0.71078 kcal195
20.01 Mon
21.01 Tue
22.01 Wed
23.01 Thu
24.01 Fri7,4 km55:457:30/km78 %0.0616 kcal103
25.01 Sat
26.01 Sun
27.01 Mon6,1 km46:317:37/km74 %0.0468 kcal68
28.01 Tue2,7 km20:017:32/km0.0248 kcal26
29.01 Wed
30.01 Thu
31.01 Fri13 °C7,5 km45:576:08/km85 %59 m0.0591 kcal105
01.02 Sat6,6 km1:21:154,8 km/h99 m1.2425 kcal62
02.02 Sun9 °C16,4 km1:50:236:43/km78 %87 m0.01211 kcal184
03.02 Mon
04.02 Tue3,5 km25:017:05/km0.0324 kcal33
05.02 Wed
06.02 Thu5 °C7,5 km48:266:27/km81 %49 m0.0628 kcal91
07.02 Fri
08.02 Sat5 °C14,2 km1:30:066:22/km81 %156 m1.01079 kcal168
09.02 Sun
10.02 Mon
11.02 Tue3,7 km33:349:00/km0.0327 kcal44
12.02 Wed
13.02 Thu
14.02 Fri7 °C9,4 km57:226:06/km82 %66 m0.0744 kcal117
15.02 Sat
16.02 Sun14 °C20,0 km2:09:496:29/km79 %102 m0.01451 kcal229
17.02 Mon
18.02 Tue4,4 km30:026:48/km82 %0.0406 kcal60
19.02 Wed
20.02 Thu
21.02 Fri7 °C7,2 km44:106:08/km80 %56 m0.0567 kcal83
22.02 Sat
23.02 Sun13 °C16,8 km1:50:016:32/km79 %148 m0.71193 kcal198
24.02 Mon5,7 km46:457,3 km/h101 m1.6302 kcal35
25.02 Tue3,8 km30:017:59/km0.0321 kcal40
26.02 Wed
27.02 Thu
28.02 Fri4,4 km30:146:50/km0.0408 kcal40
4,7 km30:126:28/km11 m0.0432 kcal40
29.02 Sat
01.03 Sun7 °C16,1 km1:47:316:41/km78 %180 m1.21182 kcal182
02.03 Mon
03.03 Tue
04.03 Wed3,9 km1:04:223,7 km/h20 m0.0255 kcal49
05.03 Thu4,0 km1:23:382,8 km/h22 m0.0267 kcal63
06.03 Fri
07.03 Sat4,1 km11:0022,2 km/h443 m1.296 kcal8
3,4 km9:3421,6 km/h92 m3.783 kcal7
08.03 Sun4,9 km57:495,1 km/h24 m0.0271 kcal44
09.03 Mon
10.03 Tue
11.03 Wed14 °C10,0 km57:435:45/km87 %72 m0.0811 kcal151
12.03 Thu
13.03 Fri9 °C8,1 km52:576:35/km79 %122 m1.4649 kcal96
14.03 Sat4,3 km48:385,3 km/h89 m1.9276 kcal37
10 °C18,9 km59:3619,0 km/h86 m0.0542 kcal45
15.03 Sun9,5 km2:21:154,0 km/h193 m2.6632 kcal108
16.03 Mon17 °C9,5 km58:186:10/km82 %107 m0.5775 kcal119
17.03 Tue5,7 km54:076,3 km/h56 %85 m1.0294 kcal27
18.03 Wed16 °C10,2 km59:095:50/km86 %63 m0.0827 kcal141
19.03 Thu
20.03 Fri15 °C9,4 km1:01:126:30/km82 %106 m0.4812 kcal122
21.03 Sat9,1 km1:44:095,2 km/h109 m1.0581 kcal79
22.03 Sun5 °C16,0 km1:42:366:25/km79 %188 m0.91205 kcal180
23.03 Mon
24.03 Tue5 °C9,3 km58:206:17/km79 %63 m0.0745 kcal103
25.03 Wed5,0 km45:276,6 km/h89 m1.5285 kcal34
26.03 Thu9 °C10,1 km1:04:256:25/km80 %134 m1.6828 kcal118
27.03 Fri
28.03 Sat18 °C11,1 km1:11:076:24/km84 %164 m1.7964 kcal156
29.03 Sun4,2 km46:305,4 km/h92 m1.7268 kcal35
30.03 Mon8 °C10,2 km1:03:246:14/km80 %132 m0.9807 kcal117
31.03 Tue5,4 km50:506,4 km/h99 m1.8321 kcal38
01.04 Wed10 °C8,2 km47:055:46/km85 %49 m0.0645 kcal106
02.04 Thu5,7 km1:00:305,7 km/h51 %109 m2.1264 kcal23
03.04 Fri2,3 km27:404,9 km/h21 m0.0144 kcal21
04.04 Sat11 °C21,3 km2:14:196:18/km81 %160 m0.01636 kcal257
05.04 Sun19 °C21,1 km1:00:3820,9 km/h76 %187 m0.3697 kcal90
06.04 Mon
07.04 Tue22 °C8,8 km56:186:25/km79 %109 m1.0705 kcal99
08.04 Wed
09.04 Thu24 °C10,1 km58:515:49/km85 %58 m0.0823 kcal135
10.04 Fri22 °C19,0 km50:4122,5 km/h75 %30 m0.0605 kcal75
4,7 km53:285,3 km/h104 m1.6298 kcal40
11.04 Sat20 °C25,1 km1:21:1618,6 km/h70 %237 m0.9750 kcal94
12.04 Sun19 °C10,0 km1:08:136:49/km81 %204 m2.4896 kcal131
13.04 Mon
14.04 Tue7 °C10,4 km1:03:036:06/km76 %66 m0.0772 kcal95
15.04 Wed
16.04 Thu
17.04 Fri
18.04 Sat18 °C16,0 km1:45:466:37/km78 %170 m0.91262 kcal179
19.04 Sun17 °C9,4 km55:195:52/km83 %108 m0.6787 kcal119
20.04 Mon19 °C3,8 km19:5411,5 km/h28 m0.0132 kcal15
21.04 Tue20 °C10,3 km57:575:39/km84 %62 m0.0826 kcal130
22.04 Wed22 °C21,4 km1:00:4321,1 km/h70 %105 m0.0604 kcal69
23.04 Thu22 °C10,1 km1:05:256:27/km81 %118 m0.7878 kcal123
24.04 Fri
25.04 Sat19 °C27,2 km1:18:1520,8 km/h71 %199 m0.3723 kcal94
26.04 Sun14 °C16,2 km1:42:176:20/km78 %167 m0.51264 kcal171
27.04 Mon21 °C6,0 km37:466:17/km79 %48 m0.0502 kcal65
0,4 km3:436,3 km/h60 %0.032 kcal2
28.04 Tue5,1 km1:04:124,8 km/h89 m1.9328 kcal49
29.04 Wed18 °C10,1 km57:015:40/km83 %58 m0.0767 kcal119
30.04 Thu
01.05 Fri10 °C10,1 km1:03:186:16/km77 %61 m0.0767 kcal100
02.05 Sat
03.05 Sun11 °C16,5 km1:35:555:49/km79 %82 m0.01192 kcal173
04.05 Mon19 °C2,3 km8:4815,6 km/h12 m0.078 kcal6
18 °C21,9 km58:5022,3 km/h176 m0.5795 kcal44
05.05 Tue15 °C5,1 km30:466:01/km78 %40 m0.0410 kcal51
06.05 Wed
07.05 Thu21 °C14,3 km45:0119,0 km/h75 %200 m2.2527 kcal66
08.05 Fri25 °C6,6 km44:006:41/km81 %102 m0.6601 kcal82
2,0 km18:316,4 km/h55 %0.0116 kcal8
09.05 Sat
10.05 Sun20 °C17,2 km1:44:576:07/km81 %83 m0.01325 kcal199
11.05 Mon
12.05 Tue14 °C8,1 km48:025:57/km79 %57 m0.0626 kcal83
13.05 Wed14 °C15,4 km39:2423,4 km/h83 m0.0510 kcal30
14.05 Thu15 °C10,7 km1:01:215:43/km80 %64 m0.0775 kcal115
15.05 Fri18 °C12,8 km36:2021,1 km/h34 m0.0416 kcal27
16.05 Sat
17.05 Sun13 °C18,2 km1:46:025:49/km82 %76 m0.01383 kcal212
6,8 km1:40:504,0 km/h108 m1.7421 kcal77
18.05 Mon
19.05 Tue25 °C9,2 km53:275:50/km82 %60 m0.0746 kcal105
20.05 Wed
21.05 Thu18 °C10,0 km1:02:286:14/km76 %60 m0.0735 kcal93
22.05 Fri26 °C35,9 km1:40:0721,5 km/h72 %259 m0.0928 kcal125
23.05 Sat
24.05 Sun15 °C19,4 km1:54:355:54/km79 %157 m0.41441 kcal202
25.05 Mon
26.05 Tue20 °C11,8 km1:05:115:31/km83 %69 m0.0894 kcal137
27.05 Wed
28.05 Thu20 °C7,2 km44:416:12/km78 %55 m0.0574 kcal73
29.05 Fri
30.05 Sat
31.05 Sun19 °C14,7 km46:1019,1 km/h135 m0.8526 kcal35
01.06 Mon17 °C0,8 km5:116:29/km10 m0.073 kcal6
16 °C21,1 km1:57:255:34/km86 m0.01829 kcal156
02.06 Tue
03.06 Wed
04.06 Thu
05.06 Fri
06.06 Sat16 °C9,3 km57:316:11/km81 %103 m0.6739 kcal108
07.06 Sun
08.06 Mon
09.06 Tue18 °C30,7 km1:17:2723,8 km/h77 %130 m0.0915 kcal127
10.06 Wed
11.06 Thu
12.06 Fri
13.06 Sat26 °C39,1 km1:34:3324,8 km/h44 m0.01354 kcal72
14.06 Sun21 °C10,6 km1:08:376:28/km80 %146 m1.4851 kcal126
15.06 Mon
16.06 Tue
17.06 Wed
18.06 Thu19 °C5,7 km35:419,6 km/h26 m0.0168 kcal27
22 °C1,9 km14:467,8 km/h6 m0.061 kcal11
19.06 Fri22 °C10,7 km1:09:456:33/km83 %214 m2.5898 kcal144
20.06 Sat3,8 km44:205,1 km/h86 m2.0228 kcal33
21.06 Sun20 °C30,2 km1:12:2425,0 km/h134 m0.01062 kcal55
25 °C0,7 km3:5511,2 km/h15 m1.126 kcal2
22.06 Mon
23.06 Tue
24.06 Wed
25.06 Thu18 °C9,3 km55:215:56/km82 %106 m0.5723 kcal109
26.06 Fri28 °C24,9 km57:5225,8 km/h18 m0.0877 kcal44
27.06 Sat
28.06 Sun21 °C13,6 km1:22:016:02/km81 %134 m0.61033 kcal155
29.06 Mon21 °C5,5 km31:185:45/km82 %44 m0.0422 kcal63
30.06 Tue
01.07 Wed
02.07 Thu
03.07 Fri
04.07 Sat25 °C14,0 km1:22:265:53/km86 %160 m1.01163 kcal200
05.07 Sun26 °C3,1 km25:197,4 km/h43 m0.0102 kcal19
06.07 Mon16 °C9,4 km55:395:57/km81 %103 m0.3719 kcal106
07.07 Tue
08.07 Wed18 °C10,2 km1:02:276:08/km76 %61 m0.0688 kcal92
09.07 Thu2,5 km35:194,2 km/h31 m0.0154 kcal27
10.07 Fri16 °C3,9 km27:407:09/km43 m0.8257 kcal36
11,5 km2:27:074,7 km/h150 m1.2698 kcal112
11.07 Sat16,0 km3:34:474,5 km/h375 m4.1974 kcal164
12.07 Sun14,4 km2:56:434,9 km/h243 m3.1864 kcal135
13.07 Mon
14.07 Tue15,9 km3:29:484,5 km/h200 m1.9943 kcal160
15.07 Wed
16.07 Thu16 °C10,2 km1:02:276:08/km78 %61 m0.0796 kcal107
17.07 Fri
18.07 Sat
19.07 Sun
20.07 Mon
21.07 Tue24 °C7,2 km40:275:36/km86 %52 m0.0582 kcal98
22.07 Wed
23.07 Thu25 °C13,2 km1:23:266:19/km88 %122 m0.41205 kcal219
24.07 Fri
25.07 Sat21 °C21,6 km53:0524,5 km/h116 m0.0748 kcal40
26.07 Sun21 °C15,0 km1:39:086:36/km141 m0.91286 kcal132
27.07 Mon
28.07 Tue21 °C7,1 km39:415:38/km82 %51 m0.0516 kcal79
29.07 Wed
30.07 Thu
31.07 Fri
01.08 Sat
02.08 Sun
03.08 Mon21 °C9,4 km57:336:08/km79 %101 m0.2724 kcal103
04.08 Tue25 °C37,0 km1:46:0321,0 km/h410 m1.61440 kcal81
05.08 Wed
06.08 Thu31 °C8,4 km47:355:39/km87 %57 m0.0661 kcal120
29 °C4,1 km37:586,4 km/h45 m0.099 kcal29
07.08 Fri
08.08 Sat
09.08 Sun
10.08 Mon22 °C9,5 km57:596:06/km74 %54 m0.0652 kcal80
11.08 Tue34 °C21,7 km53:5924,1 km/h104 m0.0755 kcal41
12.08 Wed23 °C8,8 km49:095:35/km83 %50 m0.0663 kcal104
13.08 Thu
14.08 Fri
15.08 Sat23 °C14,1 km1:25:516:05/km84 %128 m0.31188 kcal188
16.08 Sun29 °C25,2 km1:03:5723,7 km/h76 %163 m0.1738 kcal97
17.08 Mon
18.08 Tue
19.08 Wed15 °C8,7 km49:235:39/km58 m0.0737 kcal55
20.08 Thu
21.08 Fri19 °C5,6 km37:296:39/km55 m0.9487 kcal41
22.08 Sat18 °C5,6 km44:327:55/km57 m0.8373 kcal49
23.08 Sun19 °C5,9 km36:506:15/km46 m0.6518 kcal41
24.08 Mon14 °C5,7 km34:546:05/km60 m0.8503 kcal38
25.08 Tue14 °C5,8 km37:556:36/km53 m0.9503 kcal42
26.08 Wed
27.08 Thu
28.08 Fri11 °C7,6 km52:566:59/km75 m0.5642 kcal59
29.08 Sat8,3 km2:48:203,0 km/h35 m0.0505 kcal95
30.08 Sun
31.08 Mon
01.09 Tue
02.09 Wed
03.09 Thu
04.09 Fri
05.09 Sat
06.09 Sun15 °C4,4 km30:226:59/km39 m0.4372 kcal33
07.09 Mon
08.09 Tue
09.09 Wed
10.09 Thu11 °C0,8 km7:088:30/km8 m0.059 kcal7
11.09 Fri21 °C5,4 km32:045:54/km79 %48 m0.0419 kcal53
12.09 Sat14 °C5,4 km31:095:44/km78 %43 m0.0410 kcal53
13.09 Sun17 °C9,5 km55:585:53/km84 %105 m0.3810 kcal115
14.09 Mon30 °C5,5 km31:445:49/km85 %42 m0.0457 kcal67
15.09 Tue16 °C5,8 km35:106:06/km76 %45 m0.0421 kcal44
16.09 Wed16 °C5,5 km31:035:41/km77 %43 m0.0400 kcal44
17.09 Thu15 °C5,5 km31:385:48/km77 %41 m0.0411 kcal43
18.09 Fri12 °C5,4 km30:135:35/km79 %45 m0.0419 kcal45
19.09 Sat19 °C5,4 km32:516:04/km78 %48 m0.0440 kcal43
20.09 Sun16 °C12,4 km1:12:485:53/km81 %135 m0.7995 kcal115
21.09 Mon10 °C5,6 km32:525:51/km75 %44 m0.0401 kcal28
22.09 Tue11 °C5,4 km29:325:26/km81 %45 m0.0423 kcal45
23.09 Wed14 °C5,5 km31:595:51/km78 %41 m0.0437 kcal41
24.09 Thu21 °C5,4 km28:095:12/km88 %49 m0.0439 kcal67
25.09 Fri9 °C5,5 km33:586:13/km74 %45 m0.0414 kcal31
26.09 Sat13 °C5,4 km31:185:48/km80 %44 m0.0436 kcal56
27.09 Sun10 °C16,2 km1:35:135:54/km78 %75 m0.01195 kcal155
28.09 Mon5 °C5,8 km32:405:40/km73 %45 m0.0386 kcal40
29.09 Tue10 °C5,4 km31:185:46/km77 %45 m0.0425 kcal47
30.09 Wed9 °C5,4 km32:536:03/km74 %45 m0.0410 kcal31
01.10 Thu16 °C6,9 km43:566:23/km78 %52 m0.0572 kcal71
02.10 Fri9 °C5,4 km33:026:04/km50 m0.0483 kcal35
03.10 Sat21,6 km4:51:304,5 km/h379 m3.31253 kcal154
04.10 Sun9,1 km2:42:263,4 km/h365 m4.6543 kcal86
14,0 km3:07:224,5 km/h346 m4.5828 kcal99
05.10 Mon
06.10 Tue
07.10 Wed
08.10 Thu
09.10 Fri
10.10 Sat11 °C0,6 km3:356:31/km77 %8 m0.048 kcal4
11 °C10,0 km52:335:15/km91 %54 m0.0839 kcal139
11.10 Sun4,3 km54:034,7 km/h85 m1.8276 kcal19
12.10 Mon13 °C7,3 km43:335:57/km81 %52 m0.0604 kcal63
13.10 Tue
14.10 Wed
15.10 Thu11 °C9,5 km1:00:456:25/km81 %104 m0.4812 kcal92
16.10 Fri
17.10 Sat11 °C7,3 km43:125:57/km80 %53 m0.0563 kcal66
18.10 Sun10 °C15,1 km1:34:596:19/km79 %155 m0.61128 kcal153
19.10 Mon
20.10 Tue10 °C9,4 km58:466:17/km81 %106 m0.6763 kcal102
21.10 Wed
22.10 Thu20 °C10,2 km57:175:37/km84 %58 m0.0779 kcal122
23.10 Fri
24.10 Sat
25.10 Sun14 °C22,0 km2:09:005:52/km81 %108 m0.01616 kcal238
26.10 Mon
27.10 Tue
28.10 Wed14 °C7,1 km43:376:09/km79 %54 m0.0570 kcal72
29.10 Thu
30.10 Fri15 °C9,3 km59:426:24/km78 %102 m0.4734 kcal93
31.10 Sat
01.11 Sun15 °C13,1 km1:20:426:10/km82 %150 m0.91034 kcal136
02.11 Mon20 °C10,2 km1:01:536:03/km84 %10 m0.0841 kcal119
03.11 Tue
04.11 Wed10 °C8,2 km48:005:51/km50 m0.0727 kcal47
05.11 Thu
06.11 Fri
07.11 Sat10 °C16,5 km1:42:516:14/km82 %237 m2.51262 kcal166
08.11 Sun
09.11 Mon11 °C8,0 km48:466:04/km78 %52 m0.0617 kcal64
10.11 Tue
11.11 Wed10 °C8,8 km52:295:58/km79 %24 m0.0679 kcal87
12.11 Thu
13.11 Fri5,6 km54:526,1 km/h99 m1.7336 kcal41
14.11 Sat
15.11 Sun14 °C16,0 km1:41:456:22/km79 %218 m1.31212 kcal185
16.11 Mon
17.11 Tue13 °C9,4 km58:016:10/km81 %101 m0.3758 kcal108
18.11 Wed
19.11 Thu10 °C8,3 km51:436:14/km79 %48 m0.0671 kcal77
20.11 Fri
21.11 Sat6 °C12,0 km1:13:086:05/km83 %117 m0.2979 kcal134
4,8 km58:035,0 km/h102 m1.7299 kcal21
22.11 Sun6 °C13,1 km1:26:486:37/km76 %174 m1.9869 kcal136
23.11 Mon
24.11 Tue
25.11 Wed4 °C9,5 km59:516:17/km77 %106 m0.7681 kcal97
26.11 Thu
27.11 Fri5 °C9,7 km55:095:41/km84 %64 m0.0752 kcal113
28.11 Sat
29.11 Sun5,1 km1:01:035,0 km/h92 m1.8322 kcal39
30.11 Mon
01.12 Tue4,6 km50:375,4 km/h32 m0.0284 kcal31
02.12 Wed
03.12 Thu
04.12 Fri6,3 km1:01:226,1 km/h94 m1.6369 kcal38
05.12 Sat
06.12 Sun8,1 km1:14:246,5 km/h61 m0.0469 kcal47
07.12 Mon
08.12 Tue5,3 km49:216,4 km/h41 m0.0309 kcal31
09.12 Wed
10.12 Thu1 °C8,2 km52:356:26/km81 %55 m0.0679 kcal91
11.12 Fri
12.12 Sat6 °C14,0 km1:23:555:59/km85 %19 m0.01153 kcal192
13.12 Sun8,2 km1:17:546,3 km/h152 m1.8483 kcal39
14.12 Mon
15.12 Tue7 °C8,3 km53:356:29/km79 %26 m0.0684 kcal80
16.12 Wed
17.12 Thu
18.12 Fri7 °C10,3 km59:365:47/km86 %107 m0.4824 kcal140
19.12 Sat2,4 km28:345,0 km/h27 m0.0151 kcal20
20.12 Sun5 °C16,5 km1:39:005:59/km81 %77 m0.01247 kcal186
21.12 Mon6,1 km57:486,3 km/h90 m1.3358 kcal29
22.12 Tue13 °C1,0 km6:406:36/km75 %8 m0.881 kcal8
23.12 Wed
24.12 Thu8 °C10,9 km1:05:426:02/km77 %112 m0.1735 kcal87
25.12 Fri6,5 km1:27:454,5 km/h106 m1.7422 kcal63
26.12 Sat4 °C15,4 km1:35:486:13/km79 %84 m0.01176 kcal164
27.12 Sun7,0 km1:06:246,3 km/h110 m1.5407 kcal42
28.12 Mon5 °C12,1 km1:09:345:45/km85 %73 m0.0959 kcal154
29.12 Tue6,7 km1:15:435,3 km/h90 m1.4421 kcal28
30.12 Wed5 °C12,0 km1:13:096:06/km79 %116 m0.3882 kcal96
31.12 Thu5,2 km48:426,4 km/h93 m1.8302 kcal28
145x Laufen14 °C1 370,0 km5d 20:56:546:10/km81 %11.266 m108144 kcal15049
27x Radfahren22 °C499,8 km1d 00:02:4220,8 km/h73 %3.025 m16178 kcal1460
48x Sonstiges317,7 km2d 16:38:534,9 km/h54 %5.546 m18939 kcal2548

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google