Sign up for free  Features

Activity data of 3fach

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Choose a date ...
You can select any time range by selecting two dates.
Show selection
Temp.TypeDistanceDurationPaceavg. HRElev.CSEnergySplitsTitleTRIMPVO2maxGroundcontactGCBVertical oscillation
01.01 Wed6,7 km1:39:164,0 km/h63 m1.0453 kcal75
02.01 Thu
03.01 Fri
04.01 Sat5,1 km1:01:075,0 km/h11 m0.0329 kcal46
05.01 Sun
06.01 Mon
07.01 Tue
08.01 Wed
09.01 Thu
10.01 Fri9 °C6,7 km46:477:01/km84 %53 m0.0601 kcal102
11.01 Sat
12.01 Sun6 °C10,3 km1:09:346:46/km87 %69 m0.0925 kcal172
13.01 Mon
14.01 Tue
15.01 Wed11 °C7,5 km46:336:12/km89 %51 m0.0666 kcal136
16.01 Thu
17.01 Fri
18.01 Sat
19.01 Sun5 °C15,0 km1:36:276:26/km82 %150 m0.71078 kcal195
20.01 Mon
21.01 Tue
22.01 Wed
23.01 Thu
24.01 Fri7,4 km55:457:30/km78 %0.0616 kcal103
25.01 Sat
26.01 Sun
27.01 Mon6,1 km46:317:37/km74 %0.0468 kcal68
28.01 Tue2,7 km20:017:32/km0.0248 kcal26
29.01 Wed
30.01 Thu
31.01 Fri13 °C7,5 km45:576:08/km85 %59 m0.0591 kcal105
01.02 Sat6,6 km1:21:154,8 km/h99 m1.2425 kcal62
02.02 Sun9 °C16,4 km1:50:236:43/km78 %87 m0.01211 kcal184
03.02 Mon
04.02 Tue3,5 km25:017:05/km0.0324 kcal33
05.02 Wed
06.02 Thu5 °C7,5 km48:266:27/km81 %49 m0.0628 kcal91
07.02 Fri
08.02 Sat5 °C14,2 km1:30:066:22/km81 %156 m1.01079 kcal168
09.02 Sun
10.02 Mon
11.02 Tue3,7 km33:349:00/km0.0327 kcal44
12.02 Wed
13.02 Thu
14.02 Fri7 °C9,4 km57:226:06/km82 %66 m0.0744 kcal117
15.02 Sat
16.02 Sun14 °C20,0 km2:09:496:29/km79 %102 m0.01451 kcal229
17.02 Mon
18.02 Tue4,4 km30:026:48/km82 %0.0406 kcal60
19.02 Wed
20.02 Thu
21.02 Fri7 °C7,2 km44:106:08/km80 %56 m0.0567 kcal83
22.02 Sat
23.02 Sun13 °C16,8 km1:50:016:32/km79 %148 m0.71193 kcal198
24.02 Mon5,7 km46:457,3 km/h101 m1.6302 kcal35
25.02 Tue3,8 km30:017:59/km0.0321 kcal40
26.02 Wed
27.02 Thu
28.02 Fri4,4 km30:146:50/km0.0408 kcal40
4,7 km30:126:28/km11 m0.0432 kcal40
29.02 Sat
01.03 Sun7 °C16,1 km1:47:316:41/km78 %180 m1.21182 kcal182
02.03 Mon
03.03 Tue
04.03 Wed3,9 km1:04:223,7 km/h20 m0.0255 kcal49
05.03 Thu4,0 km1:23:382,8 km/h22 m0.0267 kcal63
06.03 Fri
07.03 Sat4,1 km11:0022,2 km/h443 m1.296 kcal8
3,4 km9:3421,6 km/h92 m3.783 kcal7
08.03 Sun4,9 km57:495,1 km/h24 m0.0271 kcal44
09.03 Mon
10.03 Tue
11.03 Wed14 °C10,0 km57:435:45/km87 %72 m0.0811 kcal151
12.03 Thu
13.03 Fri9 °C8,1 km52:576:35/km79 %122 m1.4649 kcal96
14.03 Sat4,3 km48:385,3 km/h89 m1.9276 kcal37
10 °C18,9 km59:3619,0 km/h86 m0.0542 kcal45
15.03 Sun9,5 km2:21:154,0 km/h193 m2.6632 kcal108
16.03 Mon17 °C9,5 km58:186:10/km82 %107 m0.5775 kcal119
17.03 Tue5,7 km54:076,3 km/h56 %85 m1.0294 kcal27
18.03 Wed16 °C10,2 km59:095:50/km86 %63 m0.0827 kcal141
19.03 Thu
20.03 Fri15 °C9,4 km1:01:126:30/km82 %106 m0.4812 kcal122
21.03 Sat9,1 km1:44:095,2 km/h109 m1.0581 kcal79
22.03 Sun5 °C16,0 km1:42:366:25/km79 %188 m0.91205 kcal180
23.03 Mon
24.03 Tue5 °C9,3 km58:206:17/km79 %63 m0.0745 kcal103
25.03 Wed5,0 km45:276,6 km/h89 m1.5285 kcal34
26.03 Thu9 °C10,1 km1:04:256:25/km80 %134 m1.6828 kcal118
27.03 Fri
28.03 Sat18 °C11,1 km1:11:076:24/km84 %164 m1.7964 kcal156
29.03 Sun4,2 km46:305,4 km/h92 m1.7268 kcal35
30.03 Mon8 °C10,2 km1:03:246:14/km80 %132 m0.9807 kcal117
31.03 Tue5,4 km50:506,4 km/h99 m1.8321 kcal38
01.04 Wed10 °C8,2 km47:055:46/km85 %49 m0.0645 kcal106
02.04 Thu5,7 km1:00:305,7 km/h51 %109 m2.1264 kcal23
03.04 Fri2,3 km27:404,9 km/h21 m0.0144 kcal21
04.04 Sat11 °C21,3 km2:14:196:18/km81 %160 m0.01636 kcal257
05.04 Sun19 °C21,1 km1:00:3820,9 km/h76 %187 m0.3697 kcal90
06.04 Mon
07.04 Tue22 °C8,8 km56:186:25/km79 %109 m1.0705 kcal99
08.04 Wed
09.04 Thu24 °C10,1 km58:515:49/km85 %58 m0.0823 kcal135
10.04 Fri22 °C19,0 km50:4122,5 km/h75 %30 m0.0605 kcal75
4,7 km53:285,3 km/h104 m1.6298 kcal40
11.04 Sat20 °C25,1 km1:21:1618,6 km/h70 %237 m0.9750 kcal94
12.04 Sun19 °C10,0 km1:08:136:49/km81 %204 m2.4896 kcal131
13.04 Mon
14.04 Tue7 °C10,4 km1:03:036:06/km76 %66 m0.0772 kcal95
15.04 Wed
16.04 Thu
17.04 Fri
18.04 Sat18 °C16,0 km1:45:466:37/km78 %170 m0.91262 kcal179
19.04 Sun17 °C9,4 km55:195:52/km83 %108 m0.6787 kcal119
20.04 Mon19 °C3,8 km19:5411,5 km/h28 m0.0132 kcal15
21.04 Tue20 °C10,3 km57:575:39/km84 %62 m0.0826 kcal130
22.04 Wed22 °C21,4 km1:00:4321,1 km/h70 %105 m0.0604 kcal69
23.04 Thu22 °C10,1 km1:05:256:27/km81 %118 m0.7878 kcal123
24.04 Fri
25.04 Sat19 °C27,2 km1:18:1520,8 km/h71 %199 m0.3723 kcal94
26.04 Sun14 °C16,2 km1:42:176:20/km78 %167 m0.51264 kcal171
27.04 Mon21 °C6,0 km37:466:17/km79 %48 m0.0502 kcal65
0,4 km3:436,3 km/h60 %0.032 kcal2
28.04 Tue5,1 km1:04:124,8 km/h89 m1.9328 kcal49
29.04 Wed18 °C10,1 km57:015:40/km83 %58 m0.0767 kcal119
30.04 Thu
01.05 Fri10 °C10,1 km1:03:186:16/km77 %61 m0.0767 kcal100
02.05 Sat
03.05 Sun11 °C16,5 km1:35:555:49/km79 %82 m0.01192 kcal173
04.05 Mon19 °C2,3 km8:4815,6 km/h12 m0.078 kcal6
18 °C21,9 km58:5022,3 km/h176 m0.5795 kcal44
05.05 Tue15 °C5,1 km30:466:01/km78 %40 m0.0410 kcal51
06.05 Wed
07.05 Thu21 °C14,3 km45:0119,0 km/h75 %200 m2.2527 kcal66
08.05 Fri25 °C6,6 km44:006:41/km81 %102 m0.6601 kcal82
2,0 km18:316,4 km/h55 %0.0116 kcal8
09.05 Sat
10.05 Sun20 °C17,2 km1:44:576:07/km81 %83 m0.01325 kcal199
11.05 Mon
12.05 Tue14 °C8,1 km48:025:57/km79 %57 m0.0626 kcal83
13.05 Wed14 °C15,4 km39:2423,4 km/h83 m0.0510 kcal30
14.05 Thu15 °C10,7 km1:01:215:43/km80 %64 m0.0775 kcal115
15.05 Fri18 °C12,8 km36:2021,1 km/h34 m0.0416 kcal27
16.05 Sat
17.05 Sun13 °C18,2 km1:46:025:49/km82 %76 m0.01383 kcal212
6,8 km1:40:504,0 km/h108 m1.7421 kcal77
18.05 Mon
19.05 Tue25 °C9,2 km53:275:50/km82 %60 m0.0746 kcal105
20.05 Wed
21.05 Thu18 °C10,0 km1:02:286:14/km76 %60 m0.0735 kcal93
22.05 Fri26 °C35,9 km1:40:0721,5 km/h72 %259 m0.0928 kcal125
23.05 Sat
24.05 Sun15 °C19,4 km1:54:355:54/km79 %157 m0.41441 kcal202
25.05 Mon
26.05 Tue20 °C11,8 km1:05:115:31/km83 %69 m0.0894 kcal137
27.05 Wed
28.05 Thu20 °C7,2 km44:416:12/km78 %55 m0.0574 kcal73
29.05 Fri
30.05 Sat
31.05 Sun19 °C14,7 km46:1019,1 km/h135 m0.8526 kcal35
01.06 Mon17 °C0,8 km5:116:29/km10 m0.073 kcal6
16 °C21,1 km1:57:255:34/km86 m0.01829 kcal156
02.06 Tue
03.06 Wed
04.06 Thu
05.06 Fri
06.06 Sat16 °C9,3 km57:316:11/km81 %103 m0.6739 kcal108
07.06 Sun
08.06 Mon
09.06 Tue18 °C30,7 km1:17:2723,8 km/h77 %130 m0.0915 kcal127
10.06 Wed
11.06 Thu
12.06 Fri
13.06 Sat26 °C39,1 km1:34:3324,8 km/h44 m0.01354 kcal72
14.06 Sun21 °C10,6 km1:08:376:28/km80 %146 m1.4851 kcal126
15.06 Mon
16.06 Tue
17.06 Wed
18.06 Thu19 °C5,7 km35:419,6 km/h26 m0.0168 kcal27
22 °C1,9 km14:467,8 km/h6 m0.061 kcal11
19.06 Fri22 °C10,7 km1:09:456:33/km83 %214 m2.5898 kcal144
20.06 Sat3,8 km44:205,1 km/h86 m2.0228 kcal33
21.06 Sun20 °C30,2 km1:12:2425,0 km/h134 m0.01062 kcal55
25 °C0,7 km3:5511,2 km/h15 m1.126 kcal2
22.06 Mon
23.06 Tue
24.06 Wed
25.06 Thu18 °C9,3 km55:215:56/km82 %106 m0.5723 kcal109
26.06 Fri28 °C24,9 km57:5225,8 km/h18 m0.0877 kcal44
27.06 Sat
28.06 Sun21 °C13,6 km1:22:016:02/km81 %134 m0.61033 kcal155
29.06 Mon21 °C5,5 km31:185:45/km82 %44 m0.0422 kcal63
30.06 Tue
01.07 Wed
02.07 Thu
03.07 Fri
04.07 Sat25 °C14,0 km1:22:265:53/km86 %160 m1.01163 kcal200
05.07 Sun26 °C3,1 km25:197,4 km/h43 m0.0102 kcal19
06.07 Mon16 °C9,4 km55:395:57/km81 %103 m0.3719 kcal106
07.07 Tue
08.07 Wed18 °C10,2 km1:02:276:08/km76 %61 m0.0688 kcal92
09.07 Thu2,5 km35:194,2 km/h31 m0.0154 kcal27
10.07 Fri16 °C3,9 km27:407:09/km43 m0.8257 kcal36
11,5 km2:27:074,7 km/h150 m1.2698 kcal112
11.07 Sat16,0 km3:34:474,5 km/h375 m4.1974 kcal164
12.07 Sun14,4 km2:56:434,9 km/h243 m3.1864 kcal135
13.07 Mon
14.07 Tue15,9 km3:29:484,5 km/h200 m1.9943 kcal160
15.07 Wed
16.07 Thu16 °C10,2 km1:02:276:08/km78 %61 m0.0796 kcal107
17.07 Fri
18.07 Sat
19.07 Sun
20.07 Mon
21.07 Tue24 °C7,2 km40:275:36/km86 %52 m0.0582 kcal98
22.07 Wed
23.07 Thu25 °C13,2 km1:23:266:19/km88 %122 m0.41205 kcal219
24.07 Fri
25.07 Sat21 °C21,6 km53:0524,5 km/h116 m0.0748 kcal40
26.07 Sun21 °C15,0 km1:39:086:36/km141 m0.91286 kcal132
27.07 Mon
28.07 Tue21 °C7,1 km39:415:38/km82 %51 m0.0516 kcal79
29.07 Wed
30.07 Thu
31.07 Fri
01.08 Sat
02.08 Sun
03.08 Mon21 °C9,4 km57:336:08/km79 %101 m0.2724 kcal103
04.08 Tue25 °C37,0 km1:46:0321,0 km/h410 m1.61440 kcal81
05.08 Wed
06.08 Thu31 °C8,4 km47:355:39/km87 %57 m0.0661 kcal120
29 °C4,1 km37:586,4 km/h45 m0.099 kcal29
07.08 Fri
08.08 Sat
09.08 Sun
10.08 Mon22 °C9,5 km57:596:06/km74 %54 m0.0652 kcal80
11.08 Tue34 °C21,7 km53:5924,1 km/h104 m0.0755 kcal41
12.08 Wed23 °C8,8 km49:095:35/km83 %50 m0.0663 kcal104
13.08 Thu
14.08 Fri
15.08 Sat23 °C14,1 km1:25:516:05/km84 %128 m0.31188 kcal188
16.08 Sun29 °C25,2 km1:03:5723,7 km/h76 %163 m0.1738 kcal97
17.08 Mon
18.08 Tue
19.08 Wed15 °C8,7 km49:235:39/km58 m0.0737 kcal55
20.08 Thu
21.08 Fri19 °C5,6 km37:296:39/km55 m0.9487 kcal41
22.08 Sat18 °C5,6 km44:327:55/km57 m0.8373 kcal49
23.08 Sun19 °C5,9 km36:506:15/km46 m0.6518 kcal41
24.08 Mon14 °C5,7 km34:546:05/km60 m0.8503 kcal38
25.08 Tue14 °C5,8 km37:556:36/km53 m0.9503 kcal42
26.08 Wed
27.08 Thu
28.08 Fri11 °C7,6 km52:566:59/km75 m0.5642 kcal59
29.08 Sat8,3 km2:48:203,0 km/h35 m0.0505 kcal95
30.08 Sun
31.08 Mon
01.09 Tue
02.09 Wed
03.09 Thu
04.09 Fri
05.09 Sat
06.09 Sun15 °C4,4 km30:226:59/km39 m0.4372 kcal33
07.09 Mon
08.09 Tue
09.09 Wed
10.09 Thu11 °C0,8 km7:088:30/km8 m0.059 kcal7
11.09 Fri21 °C5,4 km32:045:54/km79 %48 m0.0419 kcal53
12.09 Sat14 °C5,4 km31:095:44/km78 %43 m0.0410 kcal53
13.09 Sun17 °C9,5 km55:585:53/km84 %105 m0.3810 kcal115
14.09 Mon30 °C5,5 km31:445:49/km85 %42 m0.0457 kcal67
15.09 Tue16 °C5,8 km35:106:06/km76 %45 m0.0421 kcal44
16.09 Wed16 °C5,5 km31:035:41/km77 %43 m0.0400 kcal44
17.09 Thu15 °C5,5 km31:385:48/km77 %41 m0.0411 kcal43
18.09 Fri12 °C5,4 km30:135:35/km79 %45 m0.0419 kcal45
19.09 Sat19 °C5,4 km32:516:04/km78 %48 m0.0440 kcal43
20.09 Sun16 °C12,4 km1:12:485:53/km81 %135 m0.7995 kcal115
21.09 Mon10 °C5,6 km32:525:51/km75 %44 m0.0401 kcal28
22.09 Tue11 °C5,4 km29:325:26/km81 %45 m0.0423 kcal45
23.09 Wed14 °C5,5 km31:595:51/km78 %41 m0.0437 kcal41
24.09 Thu21 °C5,4 km28:095:12/km88 %49 m0.0439 kcal67
25.09 Fri9 °C5,5 km33:586:13/km74 %45 m0.0414 kcal31
26.09 Sat13 °C5,4 km31:185:48/km80 %44 m0.0436 kcal56
27.09 Sun10 °C16,2 km1:35:135:54/km78 %75 m0.01195 kcal155
28.09 Mon5 °C5,8 km32:405:40/km73 %45 m0.0386 kcal40
29.09 Tue10 °C5,4 km31:185:46/km77 %45 m0.0425 kcal47
30.09 Wed9 °C5,4 km32:536:03/km74 %45 m0.0410 kcal31
01.10 Thu16 °C6,9 km43:566:23/km78 %52 m0.0572 kcal71
02.10 Fri9 °C5,4 km33:026:04/km50 m0.0483 kcal35
03.10 Sat21,6 km4:51:304,5 km/h379 m3.31253 kcal154
04.10 Sun9,1 km2:42:263,4 km/h365 m4.6543 kcal86
14,0 km3:07:224,5 km/h346 m4.5828 kcal99
05.10 Mon
06.10 Tue
07.10 Wed
08.10 Thu
09.10 Fri
10.10 Sat11 °C0,6 km3:356:31/km77 %8 m0.048 kcal4
11 °C10,0 km52:335:15/km91 %54 m0.0839 kcal139
11.10 Sun4,3 km54:034,7 km/h85 m1.8276 kcal19
12.10 Mon13 °C7,3 km43:335:57/km81 %52 m0.0604 kcal63
13.10 Tue
14.10 Wed
15.10 Thu11 °C9,5 km1:00:456:25/km81 %104 m0.4812 kcal92
16.10 Fri
17.10 Sat11 °C7,3 km43:125:57/km80 %53 m0.0563 kcal66
18.10 Sun10 °C15,1 km1:34:596:19/km79 %155 m0.61128 kcal153
19.10 Mon
20.10 Tue
21.10 Wed
22.10 Thu
23.10 Fri
24.10 Sat
25.10 Sun
26.10 Mon
27.10 Tue
28.10 Wed
29.10 Thu
30.10 Fri
31.10 Sat
01.11 Sun
02.11 Mon
03.11 Tue
04.11 Wed
05.11 Thu
06.11 Fri
07.11 Sat
08.11 Sun
09.11 Mon
10.11 Tue
11.11 Wed
12.11 Thu
13.11 Fri
14.11 Sat
15.11 Sun
16.11 Mon
17.11 Tue
18.11 Wed
19.11 Thu
20.11 Fri
21.11 Sat
22.11 Sun
23.11 Mon
24.11 Tue
25.11 Wed
26.11 Thu
27.11 Fri
28.11 Sat
29.11 Sun
30.11 Mon
01.12 Tue
02.12 Wed
03.12 Thu
04.12 Fri
05.12 Sat
06.12 Sun
07.12 Mon
08.12 Tue
09.12 Wed
10.12 Thu
11.12 Fri
12.12 Sat
13.12 Sun
14.12 Mon
15.12 Tue
16.12 Wed
17.12 Thu
18.12 Fri
19.12 Sat
20.12 Sun
21.12 Mon
22.12 Tue
23.12 Wed
24.12 Thu
25.12 Fri
26.12 Sat
27.12 Sun
28.12 Mon
29.12 Tue
30.12 Wed
31.12 Thu
117x Laufen15 °C1 060,4 km4d 13:27:526:12/km81 %8.810 m84180 kcal11755
27x Radfahren22 °C499,8 km1d 00:02:4220,8 km/h73 %3.025 m16178 kcal1460
34x Sonstiges235,9 km2d 02:26:214,7 km/h54 %4.357 m14007 kcal2051

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2020 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google