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April, 2020, 14. Week

					Temp.	Type		Distance	Duration	Pace	avg. HR	Elev.	CS	Energy	Splits	Title	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Vertical oscillation
	01.04 Wed				10 °C			8,2 km	47:05	5:46/km	85 %	49 m	0,0	645 kcal			106
	02.04 Thu							5,7 km	1:00:30	5,7 km/h	51 %	109 m	2,1	264 kcal			23
	03.04 Fri							2,3 km	27:40	4,9 km/h		21 m	0,0	144 kcal			21
	04.04 Sat				11 °C			21,3 km	2:14:19	6:18/km	81 %	160 m	0,0	1 636 kcal			257
	05.04 Sun				19 °C			21,1 km	1:00:38	20,9 km/h	76 %	187 m	0,3	697 kcal			90
	06.04 Mon
	07.04 Tue				22 °C			8,8 km	56:18	6:25/km	79 %	109 m	1,0	705 kcal			99
	08.04 Wed
	09.04 Thu				24 °C			10,1 km	58:51	5:49/km	85 %	58 m	0,0	823 kcal			135
	10.04 Fri				22 °C			19,0 km	50:41	22,5 km/h	75 %	30 m	0,0	605 kcal			75
								4,7 km	53:28	5,3 km/h		104 m	1,6	298 kcal			40
	11.04 Sat				20 °C			25,1 km	1:21:16	18,6 km/h	70 %	237 m	0,9	750 kcal			94
	12.04 Sun				19 °C			10,0 km	1:08:13	6:49/km	81 %	204 m	2,4	896 kcal			131
	13.04 Mon
	14.04 Tue				7 °C			10,4 km	1:03:03	6:06/km	76 %	66 m	0,0	772 kcal			95
	15.04 Wed
	16.04 Thu
	17.04 Fri
	18.04 Sat				18 °C			16,0 km	1:45:46	6:37/km	78 %	170 m	0,9	1 262 kcal			179
	19.04 Sun				17 °C			9,4 km	55:19	5:52/km	83 %	108 m	0,6	787 kcal			119
	20.04 Mon				19 °C			3,8 km	19:54	11,5 km/h		28 m	0,0	132 kcal			15
	21.04 Tue				20 °C			10,3 km	57:57	5:39/km	84 %	62 m	0,0	826 kcal			130
	22.04 Wed				22 °C			21,4 km	1:00:43	21,1 km/h	70 %	105 m	0,0	604 kcal			69
	23.04 Thu				22 °C			10,1 km	1:05:25	6:27/km	81 %	118 m	0,7	878 kcal			123
	24.04 Fri
	25.04 Sat				19 °C			27,2 km	1:18:15	20,8 km/h	71 %	199 m	0,3	723 kcal			94
	26.04 Sun				14 °C			16,2 km	1:42:17	6:20/km	78 %	167 m	0,5	1 264 kcal			171
	27.04 Mon				21 °C			6,0 km	37:46	6:17/km	79 %	48 m	0,0	502 kcal			65
								0,4 km	3:43	6,3 km/h	60 %		0,0	32 kcal			2
	28.04 Tue							5,1 km	1:04:12	4,8 km/h		89 m	1,9	328 kcal			49
	29.04 Wed				18 °C			10,1 km	57:01	5:40/km	83 %	58 m	0,0	767 kcal			119
	30.04 Thu
13x Laufen					16 °C			146,8 km	15:09:20	6:12/km	81 %	1 377 m		11 763 kcal			1729
6x Radfahren					20 °C			117,6 km	5:51:27	20,1 km/h	72 %	786 m		3 511 kcal			437
5x Sonstiges								18,2 km	3:29:33	5,2 km/h	51 %	323 m		1 066 kcal			135

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