RUNALYZE Sign up for free Features

Activity data of 3fach

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2021, 53. Week

					Temp.	Type		Distance	Duration	Pace	avg. HR	Elev.	CS	Energy	Splits	Title	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Vertical oscillation
	01.01 Fri							5,7 km	1:01:35	5,6 km/h		92 m	1,4	352 kcal			34
					2 °C			9,3 km	1:01:08	6:34/km	80 %	107 m	0,7	747 kcal			99
	02.01 Sat							1,7 km	18:40	5,5 km/h		16 m	0,0	107 kcal			10
								6,1 km	1:06:53	5,5 km/h		95 m	1,5	380 kcal			37
	03.01 Sun				2 °C			14,4 km	1:32:00	6:23/km	77 %	149 m	0,5	981 kcal			124
	04.01 Mon							6,8 km	1:06:42	6,1 km/h		124 m	2,1	402 kcal			40
	05.01 Tue				3 °C			8,4 km	48:01	5:45/km	83 %	54 m	0,0	635 kcal			80
	06.01 Wed							5,2 km	47:58	6,5 km/h		90 m	1,8	299 kcal			26
	07.01 Thu				1 °C			12,2 km	1:14:24	6:07/km	81 %	83 m	0,0	964 kcal			123
	08.01 Fri							6,5 km	1:12:27	5,4 km/h		101 m	1,6	411 kcal			46
	09.01 Sat				0 °C			14,4 km	1:33:22	6:29/km	79 %	148 m	0,5	1 085 kcal			155
	10.01 Sun							5,8 km	1:04:00	5,4 km/h		95 m	1,6	362 kcal			45
	11.01 Mon				1 °C			9,2 km	56:27	6:07/km	80 %	109 m	0,8	713 kcal			100
	12.01 Tue							6,0 km	57:33	6,3 km/h		88 m	1,5	353 kcal			45
	13.01 Wed				2 °C			11,4 km	1:04:20	5:40/km	84 %	74 m	0,0	841 kcal			141
	14.01 Thu							6,3 km	57:22	6,6 km/h		95 m	1,5	421 kcal			34
	15.01 Fri				2 °C			8,0 km	47:09	5:54/km	83 %	104 m	1,0	641 kcal			90
	16.01 Sat							6,0 km	1:10:54	5,1 km/h		93 m	1,4	375 kcal			54
	17.01 Sun							5,8 km	1:19:01	4,4 km/h		104 m	1,3	374 kcal			60
					0 °C			16,1 km	1:46:59	6:39/km	76 %	140 m	0,4	1 092 kcal			165
	18.01 Mon							5,8 km	1:05:49	5,3 km/h		51 m	0,0	363 kcal			44
	19.01 Tue				4 °C			8,1 km	52:13	6:28/km	75 %	54 m	0,0	621 kcal			77
	20.01 Wed
	21.01 Thu				9 °C			1,0 km	6:32	6:32/km	78 %	15 m	0,0	83 kcal			11
	22.01 Fri							5,7 km	1:05:42	5,2 km/h		84 m	1,4	357 kcal			20
	23.01 Sat				6 °C			14,3 km	1:25:09	5:56/km	82 %	149 m	0,7	1 137 kcal			154
	24.01 Sun							4,9 km	58:09	5,1 km/h		108 m	1,3	311 kcal			35
								4,5 km	52:42	5,1 km/h		46 m	0,8	286 kcal			32
	25.01 Mon
	26.01 Tue
	27.01 Wed				2 °C			10,3 km	1:00:10	5:50/km	82 %	62 m	0,0	826 kcal			111
	28.01 Thu							3,6 km	36:17	6,0 km/h		18 m	0,0	215 kcal			25
	29.01 Fri
	30.01 Sat				3 °C			1,0 km	6:37	6:33/km	76 %	15 m	0,0	84 kcal			9
					2 °C			16,2 km	1:41:31	6:16/km	79 %	150 m	0,5	1 175 kcal			169
	31.01 Sun							15,2 km	3:12:49	4,7 km/h		165 m	1,1	967 kcal			133
15x Laufen					2 °C			154,2 km	15:56:02	6:12/km	79 %	1 413 m		11 625 kcal			1608
17x Sonstiges								101,6 km	18:54:33	5,4 km/h		1 465 m		6 335 kcal			720

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary · Help and support · Forum · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team