Athlete page of 3fach
 Sign up for free  Features

Activity data of 3fach

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

July, 2021, 26. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.07  Thu 20 °C 6,1 km 38:36 6:22/km 83 % 53 m 0,6 509 kcal Örnsköldsvik Trai... 62
02.07  Fri
03.07  Sat 21 °C 8,4 km 57:59 6:54/km 77 % 80 m 0,3 680 kcal Örnsköldsvik Trai... 80
04.07  Sun 23 °C 6,0 km 37:16 6:11/km 82 % 54 m 0,3 487 kcal Örnsköldsvik Trai... 69
05.07  Mon 23 °C 6,1 km 40:21 6:40/km 78 % 52 m 0,4 502 kcal Örnsköldsvik Trai... 61
06.07  Tue
07.07  Wed 20 °C 9,2 km 1:12:03 7:51/km 73 % 95 m 0,5 715 kcal Örnsköldsvik Trai... 76
08.07  Thu 22 °C 10,3 km 1:12:08 7:02/km 78 % 73 m 0,0 863 kcal Örnsköldsvik Trai... 116
09.07  Fri 10,0 km 2:06:32 4,8 km/h 151 m 1,5 523 kcal Örnsköldsvik Wand... 74
10.07  Sat
11.07  Sun 19 °C 15,0 km 1:08:16 13,1 km/h 84 m 0,0 417 kcal Örnsköldsvik Radf... 40
12.07  Mon 20 °C 6,1 km 35:38 5:49/km 54 m 0,5 534 kcal Örnsköldsvik Trai... 46
6,8 km 1:46:06 3,9 km/h 74 m 1,0 446 kcal Örnsköldsvik Wand... 77
13.07  Tue
14.07  Wed 22 °C 8,3 km 53:16 6:25/km 78 % 67 m 0,3 649 kcal Örnsköldsvik Trai... 64
0,1 km 10:58 9:08/100m 0,0 28 kcal Örnsköldsvik Frei... 6
15.07  Thu
16.07  Fri 11,7 km 3:35:41 3,2 km/h 166 m 1,9 755 kcal Örnsköldsvik Wand... 144
17.07  Sat
18.07  Sun 17 °C 10,1 km 1:06:08 6:35/km 75 % 99 m 0,9 722 kcal Örnsköldsvik Trai... 62
5,0 km 1:36:39 3,1 km/h 52 m 0,4 298 kcal Örnsköldsvik Wand... 34
19.07  Mon 11,4 km 2:44:03 4,2 km/h 156 m 1,9 716 kcal Örnsköldsvik Wand... 58
20.07  Tue
21.07  Wed
22.07  Thu 21 °C 5,9 km 34:19 5:48/km 82 % 55 m 0,8 449 kcal Örnsköldsvik Trai... 57
23.07  Fri 1,0 km 12:59 4,7 km/h 22 m 0,7 65 kcal Kramfors Wandern 8
1,9 km 51:26 2,2 km/h 58 m 1,8 115 kcal Wandern 31
24.07  Sat
25.07  Sun 22 °C 6,1 km 34:47 5:41/km 83 % 48 m 0,0 460 kcal Örnsköldsvik Laufen 55
26.07  Mon
27.07  Tue 23 °C 7,1 km 41:49 5:52/km 80 % 46 m 0,0 539 kcal Nierstein Laufen 54
28.07  Wed
29.07  Thu 24 °C 10,6 km 1:04:10 6:04/km 84 % 104 m 0,2 886 kcal Nierstein Laufen 137
30.07  Fri
31.07  Sat 24 °C 39,0 km 1:36:38 24,2 km/h 77 % 60 m 0,0 1 065 kcal Nierstein Radfahren 146
13x Laufen 21 °C 100,2 km 10:48:30 6:28/km 78 % 880 m 7 995 kcal 939
1x Schwimmen 0,1 km 10:58 9:08/100m 28 kcal 6
2x Radfahren 21 °C 53,9 km 2:44:54 19,6 km/h 77 % 144 m 1 482 kcal 186
7x Sonstiges 47,8 km 12:53:26 3,7 km/h 679 m 2 918 kcal 426

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google