Sign up for free  Features

Activity data of 3fach

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.09  Wed
02.09  Thu 12 °C 1,8 km 8:08 13,3 km/h 0,0 35 kcal Ingelheim am Rhei... 6
5,7 km 1:31:18 3,7 km/h 263 m 3,9 356 kcal Rüdesheim am Rhei... 68
4,1 km 1:10:49 3,5 km/h 4 m 0,8 251 kcal Rüdesheim am Rhei... 52
03.09  Fri 25 °C 2,3 km 6:31 21,0 km/h 5 m 0,0 74 kcal Nierstein Radfahren 5
3,8 km 51:30 4,5 km/h 10 m 0,0 269 kcal Oppenheim SUP 38
04.09  Sat 26 °C 67,7 km 3:04:41 22,0 km/h 317 m 0,0 2 352 kcal Nierstein Radfahren 137
05.09  Sun 25 °C 12,4 km 1:16:25 6:10/km 78 % 75 m 0,0 960 kcal Nierstein Laufen 118
06.09  Mon
07.09  Tue
08.09  Wed
09.09  Thu 6,8 km 2:21:03 2,9 km/h 48 m 0,0 435 kcal Gummistiefelwande... 89
10.09  Fri 12 °C 13,4 km 1:24:01 6:17/km 80 % 123 m 1,0 1 057 kcal Trail Test 13km 144
11.09  Sat 8,4 km 2:24:08 3,5 km/h 69 m 0,4 485 kcal Örnsköldsvik Wand... 117
12.09  Sun 13 °C 6,1 km 34:42 5:41/km 79 % 48 m 0,2 455 kcal Örnsköldsvik Laufen 53
13.09  Mon 5,2 km 1:10:42 4,4 km/h 183 m 3,3 328 kcal Örnsköldsvik Wand... 44
14.09  Tue
15.09  Wed 9 °C 5,0 km 32:27 6:29/km 80 % 56 m 1,2 428 kcal Örnsköldsvik Trai... 49
16.09  Thu
17.09  Fri
18.09  Sat 10 °C 6,0 km 32:22 5:23/km 84 % 43 m 0,5 454 kcal Kasaviken Laufen 58
19.09  Sun
20.09  Mon 2:36 33 kcal Radfahren 1
21.09  Tue
22.09  Wed
23.09  Thu 21 °C 6,9 km 42:09 6:09/km 85 % 90 m 0,9 609 kcal Nierstein Laufen 78
24.09  Fri
25.09  Sat 18 °C 17,2 km 1:42:14 5:56/km 82 % 181 m 1,1 1 332 kcal Nierstein Laufen 129
22 °C 1,6 km 6:19 15,1 km/h 0,0 44 kcal Nierstein Radfahren 4
26.09  Sun
27.09  Mon
28.09  Tue
29.09  Wed
30.09  Thu 6,5 km 1:22:00 4,8 km/h 106 m 1,7 393 kcal Abentheuer Wandern 47
10,0 km 2:26:01 4,1 km/h 228 m 3,4 611 kcal Buhlenberg Wandern 83
7x Laufen 16 °C 66,9 km 6:44:20 6:02/km 81 % 616 m 5 295 kcal 629
5x Radfahren 25 °C 73,3 km 3:28:15 21,4 km/h 322 m 2 538 kcal 153
8x Sonstiges 50,5 km 13:17:31 3,8 km/h 911 m 3 128 kcal 538

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google