Sign up for free  Features

Activity data of 3fach

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.07  Fri 21 °C 6,8 km 43:15 6:24/km 76 % 58 m 0,7 511 kcal Örnsköldsvik Trai... 52
0,2 km 10:42 5:06/100m 0,0 50 kcal Örnsköldsvik Frei... 8
02.07  Sat 0,9 km 12:35 4,1 km/h 0,0 55 kcal Örnsköldsvik SUP 7
03.07  Sun 19 °C 8,2 km 55:16 6:43/km 77 % 82 m 0,8 669 kcal Örnsköldsvik Trai... 79
0,2 km 9:06 6:04/100m 0,0 34 kcal Örnsköldsvik Frei... 7
0,3 km 3:36 4,2 km/h 0,0 17 kcal Örnsköldsvik SUP 2
0,6 km 8:54 3,9 km/h 0,0 37 kcal Örnsköldsvik SUP 6
0,8 km 11:22 4,1 km/h 0,0 51 kcal Örnsköldsvik SUP 7
04.07  Mon
05.07  Tue 17 °C 7,0 km 44:21 6:20/km 76 % 62 m 0,6 525 kcal Örnsköldsvik Trai... 61
0,2 km 10:31 4:34/100m 0,0 52 kcal Örnsköldsvik Frei... 9
06.07  Wed 16 °C 4,2 km 28:14 6:44/km 72 % 36 m 0,4 303 kcal Örnsköldsvik Laufen 35
07.07  Thu 16 °C 10,9 km 1:19:33 7:20/km 73 % 110 m 1,0 805 kcal Örnsköldsvik Laufen 104
08.07  Fri 16 °C 4,3 km 23:53 5:37/km 79 % 36 m 0,2 300 kcal Örnsköldsvik Laufen 38
1,8 km 29:48 3,5 km/h 0,0 108 kcal Örnsköldsvik SUP 17
09.07  Sat
10.07  Sun 16 °C 7,3 km 1:01:50 8:28/km 67 % 71 m 1,0 521 kcal Örnsköldsvik Trai... 46
0,1 km 3:03 6:06/100m 0,0 12 kcal Örnsköldsvik Frei... 2
11.07  Mon 1,1 km 19:56 3,3 km/h 0,0 64 kcal Örnsköldsvik SUP 12
12.07  Tue 21 °C 6,8 km 45:36 6:42/km 77 % 67 m 0,6 551 kcal Örnsköldsvik Trai... 65
1,8 km 30:43 3,4 km/h 10 m 0,0 117 kcal Örnsköldsvik SUP 19
2,7 km 48:34 3,4 km/h 24 m 0,3 164 kcal Örnsköldsvik SUP 30
13.07  Wed 0,2 km 14:30 8:32/100m 0,0 38 kcal Örnsköldsvik Frei... 13
14.07  Thu 1,6 km 23:30 4,0 km/h 0,0 103 kcal Örnsköldsvik SUP 15
15.07  Fri 8,5 km 2:22:28 3,6 km/h 191 m 3,2 557 kcal Örnsköldsvik Wand... 88
16.07  Sat 14 °C 7,0 km 45:10 6:26/km 74 % 65 m 0,5 505 kcal Örnsköldsvik Trai... 56
6,5 km 1:54:13 3,4 km/h 53 m 0,5 424 kcal Örnsköldsvik Wand... 71
17.07  Sun 16,1 km 3:39:45 4,4 km/h 166 m 0,4 991 kcal Örnsköldsvik Wand... 136
18.07  Mon 9,9 km 2:57:05 3,4 km/h 320 m 4,5 652 kcal Örnsköldsvik Wand... 116
19.07  Tue 3,0 km 1:03:47 2,8 km/h 78 m 2,4 186 kcal Örnsköldsvik Wand... 42
20.07  Wed 18 °C 8,2 km 58:05 7:07/km 75 % 93 m 0,9 634 kcal Örnsköldsvik Trai... 76
0,1 km 2:43 2:28/100m 0,0 24 kcal Örnsköldsvik Frei... 2
21.07  Thu
22.07  Fri 19 °C 4,6 km 33:19 7:18/km 68 % 45 m 0,8 313 kcal Örnsköldsvik Trai... 31
1,3 km 18:11 4,2 km/h 0,0 87 kcal Örnsköldsvik SUP 13
23.07  Sat 2,5 km 44:12 3,4 km/h 0,0 156 kcal Örnsköldsvik SUP 22
24.07  Sun 20 °C 8,2 km 52:52 6:29/km 80 % 79 m 0,8 679 kcal Örnsköldsvik Trai... 83
25.07  Mon
26.07  Tue
27.07  Wed
28.07  Thu
29.07  Fri 26 °C 7,6 km 44:49 5:53/km 77 % 53 m 0,0 553 kcal Nierstein Laufen 62
30.07  Sat
31.07  Sun 25 °C 18,1 km 1:57:30 6:29/km 77 % 165 m 0,3 1 283 kcal Nierstein Laufen 156
14x Laufen 19 °C 109,0 km 12:13:43 6:44/km 75 % 1 022 m 8 152 kcal 944
6x Schwimmen 0,9 km 50:35 5:30/100m 210 kcal 41
16x Sonstiges 59,1 km 16:08:39 3,7 km/h 842 m 3 769 kcal 603

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google