Athlete page of 85er
 Sign up for free  Features

Activity data of 85er

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2023, 52. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.01  Sun 9 °C ER 23,4 km 2:30:02 6:25/km 71 % 94 m 0,0 1 528 kcal Ardagger Laufen 189 274 ms 52,0L/48,0R % 5,7 cm
02.01  Mon
03.01  Tue
04.01  Wed
05.01  Thu 10 °C ER 7,8 km 45:01 5:47/km 78 % 50 m 0,0 554 kcal Zeillern Laufen 85 260 ms 52,1L/47,9R % 6,2 cm
06.01  Fri 9 °C ER 11,0 km 1:00:01 5:27/km 83 % 51 m 0,0 786 kcal Zeillern Laufen 134 292 ms 51,9L/48,1R % 6,1 cm
07.01  Sat 9 °C ER 7,5 km 45:01 6:00/km 73 % 49 m 0,0 512 kcal Zeillern Laufen 61 262 ms 52,4L/47,6R % 6,3 cm
08.01  Sun 2 °C ER 26,7 km 2:30:01 5:37/km 78 % 36 m 0,0 1 759 kcal Zeillern Laufen 278 251 ms 52,3L/47,7R % 5,9 cm
09.01  Mon 6 °C ER 6,6 km 40:01 6:03/km 68 % 48 m 0,0 435 kcal Zeillern Laufen 45 268 ms 51,9L/48,1R % 6,2 cm
10.01  Tue 5 °C ER 13,4 km 1:12:11 5:24/km 76 % 12 m 0,0 863 kcal Amstetten Laufen 122 265 ms 51,8L/48,2R % 5,9 cm
11.01  Wed
12.01  Thu 6 °C ER 12,4 km 1:10:01 5:39/km 73 % 77 m 0,2 819 kcal Zeillern Laufen 101 256 ms 52,2L/47,8R % 6,1 cm
13.01  Fri 7 °C ER 12,4 km 1:00:02 4:51/km 79 % 19 m 0,0 777 kcal Ardagger Laufen 114 239 ms 51,9L/48,1R % 6,1 cm
14.01  Sat 7 °C ER 7,5 km 45:01 6:02/km 69 % 46 m 0,0 491 kcal Zeillern Laufen 55 267 ms 52,2L/47,8R % 6,1 cm
15.01  Sun 7 °C ER 20,2 km 1:50:01 5:27/km 75 % 6 m 0,0 1 268 kcal Zeillern Laufen 174 253 ms 52,4L/47,6R % 5,9 cm
16.01  Mon 2 °C ER 6,8 km 40:02 5:55/km 65 % 36 m 0,0 420 kcal Zeillern Laufen 40 265 ms 52,3L/47,7R % 5,7 cm
17.01  Tue 3 °C ER 12,1 km 1:04:04 5:17/km 79 % 50 m 0,0 814 kcal Amstetten Laufen 129 298 ms 51,6L/48,4R % 5,8 cm
18.01  Wed 2 °C ER 9,3 km 50:01 5:22/km 75 % 36 m 0,0 617 kcal Zeillern Laufen 75 243 ms 51,7L/48,3R % 6,1 cm
19.01  Thu
20.01  Fri ER 7,2 km 40:34 5:39/km 84 % 554 kcal Laufbandtraining 95 229 ms 52,2L/47,8R % 10,6 cm
21.01  Sat 0 °C ER 7,0 km 40:01 5:44/km 72 % 42 m 0,0 461 kcal Zeillern Laufen 55 260 ms 51,7L/48,3R % 5,8 cm
22.01  Sun -3 °C ER 3,1 km 17:55 5:49/km 77 % 5 m 0,0 208 kcal Linz Laufen 31 255 ms 51,5L/48,6R % 6,1 cm
-2 °C ER 5,1 km 20:15 3:57/km 89 % 4 m 0,0 302 kcal Linz Laufen 59 205 ms 5,8 cm
-2 °C ER 6,5 km 38:16 5:56/km 75 % 0,0 436 kcal Linz Laufen 58 262 ms 5,7 cm
23.01  Mon 1 °C ER 6,8 km 40:01 5:52/km 65 % 38 m 0,0 423 kcal Zeillern Laufen 38 256 ms 52,2L/47,8R % 6,2 cm
24.01  Tue 2 °C ER 12,6 km 1:06:01 5:14/km 79 % 16 m 0,0 821 kcal Amstetten Laufen 129 269 ms 51,2L/48,8R % 5,9 cm
25.01  Wed
26.01  Thu 0 °C ER 12,8 km 1:00:01 4:40/km 82 % 40 m 0,0 824 kcal Zeillern Laufen 133 232 ms 51,4L/48,6R % 6,3 cm
27.01  Fri
28.01  Sat -1 °C ER 11,8 km 1:05:01 5:32/km 73 % 156 m 1,3 767 kcal Zeillern Laufen 96 253 ms 52,1L/47,9R % 5,9 cm
29.01  Sun 0 °C ER 22,9 km 2:00:01 5:15/km 74 % 27 m 0,0 1 425 kcal Zeillern Laufen 177 247 ms 51,9L/48,2R % 5,6 cm
30.01  Mon 2 °C ER 6,8 km 40:02 5:52/km 69 % 58 m 0,1 429 kcal Zeillern Laufen 48 261 ms 52,3L/47,7R % 5,8 cm
31.01  Tue 3 °C ER 12,9 km 1:04:11 4:59/km 78 % 37 m 0,0 788 kcal Amstetten Laufen 121 244 ms 51,5L/48,5R % 5,9 cm
01.02  Wed
02.02  Thu 2 °C ER 12,6 km 1:00:01 4:47/km 81 % 63 m 0,0 799 kcal Zeillern Laufen 123 237 ms 51,3L/48,7R % 6,2 cm
03.02  Fri
04.02  Sat 2 °C ER 10,9 km 1:00:08 5:30/km 77 % 25 m 0,0 711 kcal Ardagger Laufen 109 263 ms 51,4L/48,6R % 5,9 cm
05.02  Sun -2 °C ER 25,1 km 2:15:01 5:22/km 73 % 35 m 0,0 1 568 kcal Zeillern Laufen 195 251 ms 52,1L/47,9R % 5,9 cm
06.02  Mon -2 °C ER 6,9 km 40:01 5:47/km 66 % 39 m 0,0 430 kcal Zeillern Laufen 40 257 ms 51,9L/48,1R % 6,0 cm
07.02  Tue -4 °C ER 13,9 km 1:11:00 5:08/km 79 % 66 m 0,0 890 kcal Zeillern Laufen 139 254 ms 51,3L/48,7R % 5,9 cm
08.02  Wed -2 °C ER 12,6 km 1:10:01 5:33/km 69 % 85 m 0,0 785 kcal Zeillern Laufen 78 251 ms 51,8L/48,2R % 6,1 cm
09.02  Thu 1 °C ER 15,5 km 1:10:01 4:32/km 82 % 7 m 0,0 961 kcal Amstetten Laufen 150 228 ms 51,1L/48,9R % 6,1 cm
10.02  Fri
11.02  Sat 2 °C ER 7,8 km 45:01 5:47/km 69 % 59 m 0,0 501 kcal Zeillern Laufen 53 260 ms 51,9L/48,1R % 5,9 cm
12.02  Sun 4 °C ER 22,1 km 2:00:02 5:26/km 75 % 24 m 0,0 1 407 kcal Zeillern Laufen 190 252 ms 51,9L/48,2R % 5,8 cm
13.02  Mon 4 °C ER 6,7 km 40:01 5:56/km 64 % 38 m 0,0 418 kcal Zeillern Laufen 36 264 ms 51,7L/48,3R % 5,8 cm
14.02  Tue 3 °C ER 12,8 km 1:04:40 5:03/km 71 % 28 m 0,0 763 kcal Amstetten Laufen 86 250 ms 51,0L/49,0R % 5,8 cm
15.02  Wed 2 °C ER 9,5 km 50:01 5:17/km 68 % 46 m 0,0 574 kcal Zeillern Laufen 56 246 ms 51,1L/48,9R % 6,2 cm
16.02  Thu 5 °C ER 7,0 km 40:01 5:45/km 71 % 28 m 0,0 447 kcal Zeillern Laufen 53 258 ms 51,3L/48,8R % 5,9 cm
17.02  Fri
18.02  Sat 10 °C ER 6,8 km 40:01 5:54/km 71 % 69 m 0,9 452 kcal Zeillern Laufen 53 263 ms 51,6L/48,4R % 5,9 cm
19.02  Sun 8 °C ER 3,2 km 18:19 5:40/km 79 % 8 m 0,0 203 kcal Linz Laufen 34 256 ms 51,2L/48,8R % 6,5 cm
10 °C ER 10,1 km 39:27 3:54/km 81 % 24 m 0,0 443 kcal Linz Laufen 82 208 ms 51,4L/48,6R % 6,2 cm
20.02  Mon 11 °C ER 7,0 km 40:01 5:44/km 67 % 36 m 0,0 444 kcal Zeillern Laufen 42 257 ms 51,1L/49,0R % 6,4 cm
21.02  Tue
22.02  Wed 9 °C ER 11,4 km 1:00:02 5:15/km 75 % 49 m 0,0 746 kcal Zeillern Laufen 92 244 ms 51,9L/48,1R % 6,2 cm
23.02  Thu 9 °C ER 12,6 km 1:00:01 4:46/km 77 % 47 m 0,0 794 kcal Zeillern Laufen 104 236 ms 50,4L/49,6R % 6,3 cm
24.02  Fri
25.02  Sat 5 °C ER 7,6 km 45:01 5:54/km 71 % 122 m 1,6 507 kcal Zeillern Laufen 58 260 ms 51,6L/48,4R % 5,8 cm
26.02  Sun 1 °C ER 18,1 km 1:30:01 4:58/km 82 % 17 m 0,0 1 197 kcal Zeillern Laufen 192 241 ms 51,6L/48,4R % 5,7 cm
27.02  Mon 1 °C ER 16,7 km 1:24:37 5:05/km 77 % 82 m 0,0 1 047 kcal Zeillern Laufen 154 257 ms 50,6L/49,4R % 6,0 cm
28.02  Tue
01.03  Wed 6 °C ER 15,0 km 1:17:17 5:09/km 73 % 33 m 0,0 942 kcal Amstetten Laufen 112 241 ms 51,8L/48,2R % 6,1 cm
02.03  Thu 7 °C ER 10,5 km 50:01 4:47/km 77 % 50 m 0,0 661 kcal Zeillern Laufen 84 239 ms 51,6L/48,4R % 6,0 cm
03.03  Fri 11 °C ER 15,4 km 1:10:01 4:32/km 80 % 16 m 0,0 951 kcal Ardagger Laufen 139 229 ms 51,4L/48,6R % 6,3 cm
04.03  Sat 9 °C ER 7,4 km 45:01 6:04/km 65 % 122 m 2,2 461 kcal Zeillern Laufen 42 271 ms 51,8L/48,2R % 5,8 cm
05.03  Sun 3 °C ER 25,4 km 2:15:02 5:19/km 74 % 49 m 0,0 1 571 kcal Zeillern Laufen 192 249 ms 51,8L/48,2R % 5,6 cm
06.03  Mon 4 °C ER 11,1 km 1:00:01 5:26/km 67 % 47 m 0,0 678 kcal Zeillern Laufen 63 250 ms 51,6L/48,4R % 6,2 cm
07.03  Tue 6 °C ER 18,4 km 1:30:00 4:53/km 76 % 18 m 0,0 1 127 kcal Amstetten Laufen 155 244 ms 50,8L/49,2R % 6,0 cm
08.03  Wed 7 °C ER 10,2 km 50:01 4:54/km 72 % 55 m 0,0 626 kcal Zeillern Laufen 65 241 ms 51,4L/48,6R % 5,8 cm
09.03  Thu 11 °C ER 17,8 km 1:20:01 4:30/km 81 % 40 m 0,0 1 102 kcal Amstetten Laufen 161 227 ms 50,8L/49,2R % 6,3 cm
10.03  Fri
11.03  Sat 3 °C ER 24,1 km 2:15:01 5:36/km 67 % 186 m 0,0 1 498 kcal Zeillern Laufen 146 258 ms 51,8L/48,2R % 5,6 cm
12.03  Sun 1 °C ER 7,7 km 46:01 5:59/km 67 % 127 m 2,0 490 kcal Zeillern Laufen 49 264 ms 51,6L/48,4R % 5,7 cm
13.03  Mon 11 °C ER 21,1 km 1:41:28 4:48/km 77 % 24 m 0,0 1 290 kcal Amstetten Laufen 184 244 ms 51,4L/48,7R % 5,8 cm
14.03  Tue
15.03  Wed 4 °C ER 10,4 km 50:01 4:48/km 76 % 55 m 0,0 663 kcal Zeillern Laufen 85 235 ms 51,3L/48,7R % 6,1 cm
16.03  Thu 6 °C ER 17,2 km 1:20:02 4:40/km 80 % 38 m 0,0 1 091 kcal Amstetten Laufen 159 232 ms 51,5L/48,5R % 6,2 cm
17.03  Fri
18.03  Sat 8 °C ER 22,8 km 2:00:39 5:17/km 76 % 40 m 0,0 1 476 kcal Linz Laufen 203 251 ms 51,6L/48,4R % 6,0 cm
19.03  Sun 10 °C ER 7,5 km 45:01 6:00/km 64 % 41 m 0,0 472 kcal Zeillern Laufen 40 259 ms 52,4L/47,6R % 5,9 cm
20.03  Mon 11 °C ER 23,2 km 1:53:51 4:55/km 77 % 37 m 0,0 1 418 kcal Amstetten Laufen 208 249 ms 50,3L/49,7R % 5,8 cm
21.03  Tue 13 °C ER 11,0 km 1:15:13 6:49/km 59 % 13 m 0,0 683 kcal Ardagger Laufen 55 329 ms 50,5L/49,5R % 5,7 cm
22.03  Wed
23.03  Thu 15 °C ER 10,3 km 50:01 4:50/km 78 % 35 m 0,0 664 kcal Zeillern Laufen 97 241 ms 51,7L/48,3R % 6,2 cm
24.03  Fri
25.03  Sat 10 °C ER 16,2 km 1:30:01 5:34/km 71 % 32 m 0,0 1 028 kcal Zeillern Laufen 119 253 ms 52,7L/47,3R % 5,7 cm
26.03  Sun 9 °C ER 6,8 km 40:01 5:54/km 69 % 73 m 0,3 457 kcal Zeillern Laufen 46 258 ms 53,2L/46,8R % 5,6 cm
27.03  Mon 5 °C ER 11,4 km 57:23 5:03/km 77 % 27 m 0,0 728 kcal Amstetten Laufen 101 244 ms 51,8L/48,2R % 5,8 cm
28.03  Tue 5 °C ER 7,7 km 40:03 5:14/km 71 % 40 m 0,0 486 kcal Zeillern Laufen 50 244 ms 51,9L/48,1R % 5,7 cm
29.03  Wed 9 °C ER 7,0 km 40:01 5:43/km 69 % 85 m 0,2 459 kcal Zeillern Laufen 48 253 ms 51,8L/48,2R % 5,8 cm
30.03  Thu
31.03  Fri 15 °C ER 5,6 km 31:46 5:39/km 69 % 45 m 0,0 364 kcal Zeillern Laufen 38 258 ms 51,9L/48,1R % 5,8 cm
01.04  Sat 10 °C ER 2,6 km 15:02 5:50/km 68 % 8 m 0,0 171 kcal Ardagger Laufen 17 260 ms 50,2L/49,8R % 6,2 cm
12 °C ER 21,3 km 1:27:13 4:06/km 88 % 49 m 0,0 1 321 kcal Ardagger Laufen 236 213 ms 50,3L/49,7R % 6,1 cm
12 °C ER 1,5 km 10:01 6:35/km 73 % 17 m 0,2 114 kcal Ardagger Laufen 14 279 ms 52,2L/47,8R % 5,8 cm
02.04  Sun
03.04  Mon
04.04  Tue
05.04  Wed 6 °C ER 7,3 km 40:01 5:31/km 69 % 28 m 0,0 461 kcal Zeillern Laufen 49 249 ms 51,5L/48,5R % 6,3 cm
06.04  Thu 9 °C ER 11,0 km 1:00:01 5:26/km 72 % 24 m 0,0 694 kcal Linz Laufen 83 252 ms 51,8L/48,2R % 6,1 cm
07.04  Fri
08.04  Sat 4 °C ER 10,5 km 55:01 5:15/km 80 % 43 m 0,0 724 kcal Zeillern Laufen 108 257 ms 51,3L/48,8R % 5,7 cm
09.04  Sun 5 °C ER 17,1 km 1:30:01 5:16/km 77 % 36 m 0,0 1 138 kcal Zeillern Laufen 152 246 ms 52,0L/48,0R % 5,7 cm
10.04  Mon
11.04  Tue 9 °C ER 9,5 km 50:01 5:16/km 75 % 62 m 0,0 626 kcal Zeillern Laufen 75 246 ms 51,6L/48,4R % 5,9 cm
12.04  Wed 11 °C ER 11,4 km 55:01 4:50/km 77 % 8 m 0,0 706 kcal Ardagger Laufen 97 243 ms 51,5L/48,5R % 6,0 cm
13.04  Thu 7 °C ER 7,5 km 45:01 6:00/km 66 % 29 m 0,0 487 kcal Zeillern Laufen 45 257 ms 51,4L/48,6R % 6,0 cm
14.04  Fri
15.04  Sat 5 °C ER 5,6 km 31:00 5:30/km 75 % 33 m 0,0 392 kcal Zeillern Laufen 50 249 ms 51,4L/48,6R % 5,6 cm
16.04  Sun 6 °C ER 2,3 km 13:03 5:48/km 74 % 15 m 0,0 153 kcal Linz Laufen 19 261 ms 50,9L/49,1R % 6,4 cm
7 °C ER 21,2 km 1:32:23 4:22/km 88 % 36 m 0,0 1 342 kcal Linz Laufen 251 224 ms 52,0L/48,0R % 6,1 cm
17.04  Mon
18.04  Tue
19.04  Wed 8 °C ER 10,1 km 1:00:01 5:55/km 67 % 105 m 0,6 653 kcal Zeillern Laufen 65 257 ms 51,5L/48,5R % 6,0 cm
20.04  Thu 14 °C ER 12,1 km 1:00:02 4:58/km 79 % 55 m 0,0 778 kcal Zeillern Laufen 111 240 ms 51,9L/48,1R % 6,1 cm
21.04  Fri
22.04  Sat 18 °C ER 2,7 km 15:01 5:29/km 74 % 17 m 0,0 183 kcal Waidhofen an der ... 23 252 ms 51,0L/49,0R % 6,5 cm
18 °C ER 6,0 km 24:02 3:59/km 91 % 41 m 0,5 374 kcal Waidhofen an der ... 72 213 ms 49,4L/50,6R % 6,2 cm
23.04  Sun 10 °C ER 22,0 km 2:08:00 5:48/km 70 % 36 m 0,0 1 371 kcal Zeillern Laufen 148 259 ms 52,1L/47,9R % 5,5 cm
24.04  Mon
25.04  Tue 11 °C ER 12,0 km 1:02:06 5:09/km 77 % 44 m 0,0 716 kcal Zeillern Laufen 109 242 ms 51,5L/48,5R % 6,2 cm
26.04  Wed 11 °C ER 11,0 km 55:22 5:02/km 76 % 8 m 0,0 697 kcal Ardagger - FTP-Te... 93 228 ms 51,4L/48,6R % 10,4 cm
27.04  Thu
28.04  Fri 12 °C ER 8,5 km 52:46 6:14/km 68 % 4 m 0,0 560 kcal Ardagger Laufen 61 266 ms 51,8L/48,2R % 6,2 cm
29.04  Sat 14 °C ER 4,6 km 26:47 5:47/km 62 % 14 m 0,0 264 kcal Ardagger Laufen 24 285 ms 5,9 cm
30.04  Sun 11 °C ER 7,5 km 40:01 5:18/km 77 % 36 m 0,0 519 kcal Zeillern Laufen 71 246 ms 51,2L/48,9R % 5,9 cm
01.05  Mon 15 °C ER 2,8 km 15:00 5:27/km 72 % 10 m 0,0 182 kcal Wallsee-Sindelbur... 21 261 ms 50,4L/49,6R % 6,3 cm
16 °C ER 8,6 km 35:38 4:10/km 89 % 32 m 0,0 541 kcal Wallsee-Sindelbur... 104 217 ms 49,6L/50,4R % 6,1 cm
02.05  Tue
03.05  Wed 14 °C ER 12,3 km 1:06:04 5:23/km 76 % 162 m 1,3 814 kcal Zeillern Laufen 108 243 ms 51,2L/48,8R % 5,9 cm
04.05  Thu 16 °C ER 10,0 km 54:42 5:28/km 77 % 124 m 1,4 679 kcal Zeillern Laufen 94 251 ms 51,1L/48,9R % 5,9 cm
05.05  Fri 18 °C ER 14,1 km 1:29:41 6:23/km 67 % 24 m 0,0 893 kcal Ardagger Laufen 97 267 ms 51,3L/48,7R % 5,9 cm
06.05  Sat 14 °C ER 7,9 km 45:09 5:43/km 75 % 8 m 0,0 506 kcal Ardagger Laufen 74 335 ms 51,0L/49,0R % 5,8 cm
07.05  Sun 15 °C ER 21,6 km 2:00:01 5:33/km 73 % 25 m 0,0 1 376 kcal Zeillern Laufen 161 250 ms 51,3L/48,7R % 5,7 cm
08.05  Mon
09.05  Tue 18 °C ER 11,1 km 1:00:54 5:30/km 78 % 17 m 0,0 757 kcal 2x8x200m @3:21min... 118 269 ms 50,9L/49,1R % 5,4 cm
10.05  Wed 14 °C ER 8,8 km 50:01 5:42/km 69 % 114 m 1,3 556 kcal Zeillern Laufen 60 252 ms 50,6L/49,4R % 5,8 cm
11.05  Thu 13 °C ER 10,1 km 50:01 4:56/km 79 % 40 m 0,0 662 kcal Zeillern Laufen 97 240 ms 50,4L/49,6R % 5,7 cm
12.05  Fri 12 °C ER 0,8 km 4:29 5:54/km 62 % 7 m 0,0 48 kcal Ardagger Laufen 4 263 ms 50,5L/49,5R % 5,9 cm
12 °C ER 9,3 km 51:33 5:31/km 71 % 8 m 0,0 583 kcal Ardagger Laufen 67 245 ms 51,0L/49,0R % 5,8 cm
13.05  Sat 14 °C ER 2,7 km 15:01 5:32/km 72 % 8 m 0,0 175 kcal Sonntagberg Laufen 21 255 ms 50,6L/49,4R % 6,1 cm
17 °C ER 5,9 km 23:25 3:57/km 88 % 20 m 0,0 355 kcal Sonntagberg Laufen 64 207 ms 49,8L/50,2R % 6,0 cm
18 °C ER 1,9 km 11:07 5:51/km 77 % 0,0 138 kcal Sonntagberg Laufen 19 260 ms 51,0L/49,0R % 5,9 cm
14.05  Sun 12 °C ER 20,0 km 1:46:47 5:20/km 78 % 99 m 0,0 1 331 kcal Zeillern Laufen 185 241 ms 51,6L/48,4R % 5,7 cm
15.05  Mon
16.05  Tue 11 °C ER 11,4 km 1:00:01 5:15/km 75 % 17 m 0,0 740 kcal Bad Blumau Laufen 95 246 ms 51,2L/48,8R % 5,5 cm
17.05  Wed
18.05  Thu 12 °C ER 11,4 km 1:00:01 5:17/km 74 % 52 m 0,0 739 kcal Zeillern Laufen 92 247 ms 50,7L/49,3R % 5,6 cm
19.05  Fri
20.05  Sat
21.05  Sun
22.05  Mon
23.05  Tue
24.05  Wed
25.05  Thu
26.05  Fri
27.05  Sat
28.05  Sun 14 °C ER 10,2 km 1:10:52 6:58/km 67 % 10 m 0,0 677 kcal Ardagger Laufen 79 273 ms 5,5 cm
29.05  Mon
30.05  Tue 20 °C ER 10,0 km 51:27 5:08/km 78 % 51 m 0,0 671 kcal Zeillern Laufen 95 242 ms 6,1 cm
31.05  Wed 22 °C ER 6,5 km 35:01 5:25/km 76 % 41 m 0,0 443 kcal Zeillern Laufen 57 250 ms 6,2 cm
01.06  Thu 20 °C ER 2,7 km 14:18 5:14/km 76 % 9 m 0,0 175 kcal Amstetten Laufen 23 264 ms 6,5 cm
18 °C ER 5,0 km 19:27 3:52/km 93 % 4 m 0,0 311 kcal Amstetten Laufen 65 206 ms 6,3 cm
18 °C ER 0,6 km 4:18 7:33/km 68 % 6 m 0,0 40 kcal Amstetten Laufen 5 313 ms 5,3 cm
02.06  Fri 22 °C ER 10,2 km 51:54 5:05/km 78 % 10 m 0,0 675 kcal Ardagger Laufen 96 239 ms 6,4 cm
03.06  Sat 12 °C ER 6,3 km 35:02 5:35/km 73 % 36 m 0,0 425 kcal Zeillern Laufen 50 257 ms 5,8 cm
04.06  Sun 17 °C ER 19,3 km 1:35:01 4:55/km 79 % 10 m 0,0 1 241 kcal Zeillern Laufen 181 233 ms 6,4 cm
05.06  Mon
06.06  Tue 21 °C ER 8,6 km 55:02 6:22/km 76 % 99 m 0,3 640 kcal Zeillern Laufen 94 399 ms 6,2 cm
07.06  Wed 20 °C ER 8,1 km 45:01 5:35/km 69 % 28 m 0,0 527 kcal Zeillern Laufen 52 250 ms 6,3 cm
08.06  Thu 19 °C ER 13,5 km 1:05:01 4:50/km 77 % 12 m 0,0 823 kcal Zeillern Laufen 120 239 ms 6,2 cm
09.06  Fri 19 °C ER 10,1 km 55:01 5:28/km 69 % 17 m 0,0 642 kcal Ardagger Laufen 70 246 ms 6,4 cm
10.06  Sat 18 °C ER 7,2 km 40:01 5:36/km 73 % 44 m 0,0 474 kcal Zeillern Laufen 58 259 ms 6,1 cm
11.06  Sun 19 °C ER 21,2 km 1:45:02 4:58/km 82 % 17 m 0,0 1 410 kcal Ardagger Laufen 226 240 ms 6,0 cm
12.06  Mon
13.06  Tue 18 °C ER 12,4 km 1:05:01 5:15/km 74 % 65 m 0,0 800 kcal Zeillern Laufen 101 248 ms 5,8 cm
14.06  Wed
15.06  Thu 22 °C ER 12,9 km 1:05:18 5:05/km 77 % 19 m 0,0 826 kcal Ardagger Laufen 112 244 ms 6,1 cm
16.06  Fri 17 °C ER 5,6 km 32:23 5:48/km 69 % 103 m 1,5 357 kcal Neustadtl an der ... 42 262 ms 5,7 cm
17.06  Sat 20 °C ER 8,4 km 45:00 5:23/km 75 % 12 m 0,0 540 kcal Timelkam Laufen 70 251 ms 5,9 cm
18.06  Sun 22 °C ER 28,2 km 2:44:50 5:51/km 74 % 123 m 0,0 1 828 kcal Zeillern Laufen 241 253 ms 5,7 cm
19.06  Mon 24 °C ER 10,6 km 55:01 5:11/km 74 % 33 m 0,0 689 kcal Zeillern Laufen 85 245 ms 6,1 cm
20.06  Tue 29 °C ER 6,6 km 35:01 5:19/km 75 % 28 m 0,0 444 kcal Zeillern Laufen 55 242 ms 6,4 cm
21.06  Wed 25 °C ER 11,1 km 55:01 4:56/km 77 % 48 m 0,0 713 kcal Zeillern Laufen 102 245 ms 6,2 cm
22.06  Thu
23.06  Fri 21 °C ER 7,8 km 40:01 5:09/km 79 % 16 m 0,0 492 kcal Innsbruck Laufen 81 243 ms 6,1 cm
24.06  Sat 9 °C ER 21,3 km 1:54:09 5:22/km 81 % 708 m 0,0 1 329 kcal Galtür Laufen 253 246 ms 5,9 cm
25.06  Sun
26.06  Mon
27.06  Tue 22 °C ER 10,7 km 55:01 5:08/km 77 % 50 m 0,0 715 kcal Zeillern Laufen 107 246 ms 6,0 cm
28.06  Wed 21 °C ER 7,6 km 40:01 5:18/km 68 % 29 m 0,0 440 kcal Zeillern Laufen 56 244 ms 6,3 cm
29.06  Thu 25 °C ER 7,7 km 40:01 5:13/km 74 % 22 m 0,0 489 kcal Amstetten Laufen 61 247 ms 6,2 cm
30.06  Fri 23 °C ER 2,2 km 11:41 5:25/km 72 % 0,0 143 kcal Linz Laufen 16 256 ms 6,6 cm
22 °C ER 3,0 km 11:07 3:39/km 85 % 0,0 174 kcal Linz Laufen 27 196 ms 6,3 cm
01.07  Sat
02.07  Sun 19 °C ER 21,3 km 1:45:01 4:56/km 77 % 23 m 0,0 1 341 kcal Zeillern Laufen 187 239 ms 5,8 cm
03.07  Mon 24 °C ER 7,3 km 36:01 4:58/km 74 % 12 m 0,1 448 kcal Zeillern Laufen 54 242 ms 6,3 cm
04.07  Tue 25 °C ER 7,1 km 40:08 5:41/km 77 % 8 m 0,0 440 kcal Ardagger Laufen 74 356 ms 6,0 cm
05.07  Wed 24 °C ER 6,4 km 35:01 5:30/km 72 % 61 m 0,6 413 kcal Zeillern Laufen 51 252 ms 6,0 cm
06.07  Thu 24 °C ER 6,7 km 35:01 5:14/km 74 % 37 m 0,0 438 kcal Zeillern Laufen 54 250 ms 6,1 cm
07.07  Fri 25 °C ER 2,1 km 11:02 5:18/km 69 % 5 m 0,0 125 kcal Timelkam Laufen 13 250 ms 6,5 cm
25 °C ER 8,2 km 32:59 4:02/km 88 % 24 m 0,0 494 kcal Timelkam Laufen 90 210 ms 6,4 cm
08.07  Sat
09.07  Sun 20 °C ER 22,8 km 2:00:01 5:16/km 74 % 26 m 0,0 1 418 kcal Zeillern Laufen 184 247 ms 6,0 cm
10.07  Mon 30 °C ER 5,5 km 40:01 7:20/km 58 % 24 m 0,0 339 kcal Zeillern Laufen 26 299 ms 5,5 cm
11.07  Tue 28 °C ER 12,1 km 1:00:01 4:59/km 78 % 32 m 0,0 769 kcal Zeillern Laufen 115 250 ms 6,3 cm
12.07  Wed 27 °C ER 7,4 km 40:01 5:26/km 70 % 33 m 0,0 478 kcal Zeillern Laufen 51 252 ms 6,4 cm
13.07  Thu
14.07  Fri 26 °C ER 12,1 km 1:00:01 4:58/km 82 % 11 m 0,0 810 kcal Ardagger Laufen 133 250 ms 6,2 cm
15.07  Sat 24 °C ER 7,4 km 40:01 5:26/km 73 % 35 m 0,0 488 kcal Zeillern Laufen 62 252 ms 5,9 cm
16.07  Sun 24 °C ER 19,2 km 1:40:01 5:12/km 80 % 8 m 0,0 1 261 kcal Ardagger Laufen 208 251 ms 5,7 cm
17.07  Mon 28 °C ER 3,2 km 20:01 6:21/km 64 % 5 m 0,0 192 kcal Zeillern Laufen 19 275 ms 6,2 cm
18.07  Tue 27 °C ER 11,7 km 1:00:01 5:07/km 76 % 6 m 0,0 748 kcal Ardagger Laufen 111 248 ms 5,8 cm
19.07  Wed 27 °C ER 8,2 km 45:01 5:30/km 77 % 105 m 1,4 548 kcal Zeillern Laufen 86 255 ms 6,0 cm
20.07  Thu 23 °C ER 12,7 km 1:00:01 4:44/km 70 % 8 m 0,0 778 kcal Zeillern Laufen 91 234 ms 6,2 cm
21.07  Fri 23 °C ER 9,3 km 50:15 5:23/km 70 % 10 m 0,0 587 kcal Ardagger Laufen 64 254 ms 5,9 cm
22.07  Sat 18 °C ER 8,4 km 45:00 5:22/km 76 % 35 m 0,0 554 kcal Zeillern Laufen 75 253 ms 6,0 cm
23.07  Sun 24 °C ER 20,5 km 1:45:01 5:08/km 78 % 28 m 0,0 1 333 kcal Ardagger Laufen 195 250 ms 6,0 cm
24.07  Mon 24 °C ER 3,2 km 20:00 6:15/km 61 % 17 m 0,0 191 kcal Zeillern Laufen 16 273 ms 6,0 cm
25.07  Tue 21 °C ER 12,4 km 1:00:01 4:50/km 77 % 5 m 0,0 752 kcal Ardagger Laufen 109 244 ms 6,2 cm
26.07  Wed 17 °C ER 8,5 km 45:01 5:17/km 70 % 40 m 0,0 538 kcal Zeillern Laufen 57 248 ms 6,2 cm
27.07  Thu 21 °C ER 12,8 km 1:00:01 4:41/km 76 % 8 m 0,0 775 kcal Zeillern Laufen 107 235 ms 6,2 cm
28.07  Fri 23 °C ER 9,3 km 51:13 5:30/km 67 % 9 m 0,0 586 kcal Ardagger Laufen 59 255 ms 6,1 cm
29.07  Sat 21 °C ER 8,3 km 45:01 5:27/km 75 % 32 m 0,0 549 kcal Zeillern Laufen 73 255 ms 5,9 cm
30.07  Sun 23 °C ER 21,7 km 1:50:01 5:05/km 76 % 30 m 0,0 1 381 kcal Zeillern Laufen 184 248 ms 6,0 cm
31.07  Mon 24 °C ER 3,2 km 20:01 6:14/km 60 % 14 m 0,0 192 kcal Zeillern Laufen 15 273 ms 5,9 cm
01.08  Tue 18 °C ER 7,6 km 40:01 5:16/km 70 % 52 m 0,0 466 kcal Zeillern Laufen 51 248 ms 6,0 cm
02.08  Wed 24 °C ER 9,1 km 50:09 5:32/km 75 % 3 m 0,0 588 kcal Ardagger Laufen 80 333 ms 6,2 cm
03.08  Thu 21 °C ER 7,7 km 40:01 5:12/km 69 % 30 m 0,0 474 kcal Zeillern Laufen 49 242 ms 5,9 cm
04.08  Fri 19 °C ER 9,3 km 50:59 5:28/km 67 % 12 m 0,0 569 kcal Ardagger Laufen 54 254 ms 5,9 cm
05.08  Sat 15 °C ER 7,8 km 40:01 5:10/km 75 % 33 m 0,0 503 kcal Zeillern Laufen 63 245 ms 5,6 cm
06.08  Sun 18 °C ER 13,1 km 1:07:02 5:07/km 71 % 68 m 0,0 799 kcal Ardagger Laufen 92 276 ms 5,8 cm
07.08  Mon 16 °C ER 3,3 km 20:01 6:08/km 67 % 7 m 0,0 200 kcal Zeillern Laufen 22 268 ms 6,0 cm
08.08  Tue 20 °C ER 13,0 km 1:02:31 4:50/km 78 % 44 m 0,0 815 kcal Zeillern Laufen 119 248 ms 6,1 cm
09.08  Wed 17 °C ER 8,8 km 45:01 5:08/km 68 % 32 m 0,0 532 kcal Aschbach-Markt La... 54 245 ms 6,3 cm
10.08  Thu 20 °C ER 8,4 km 45:01 5:22/km 69 % 31 m 0,0 526 kcal Zeillern Laufen 52 257 ms 6,0 cm
11.08  Fri 21 °C ER 2,3 km 15:01 6:28/km 66 % 52 m 1,4 160 kcal Neustadtl an der ... 16 295 ms 6,0 cm
21 °C ER 4,9 km 19:24 4:00/km 87 % 89 m 1,5 296 kcal Neustadtl an der ... 52 213 ms 6,0 cm
12.08  Sat
13.08  Sun 23 °C ER 23,1 km 1:55:01 4:58/km 77 % 23 m 0,0 1 466 kcal Ardagger Laufen 208 244 ms 6,0 cm
14.08  Mon 31 °C ER 3,3 km 20:01 6:08/km 62 % 10 m 0,0 189 kcal Zeillern Laufen 17 271 ms 5,8 cm
15.08  Tue 25 °C ER 12,3 km 1:02:32 5:05/km 78 % 4 m 0,0 801 kcal Ardagger Laufen 119 248 ms 5,8 cm
16.08  Wed
17.08  Thu
18.08  Fri
19.08  Sat
20.08  Sun
21.08  Mon 30 °C ER 3,2 km 20:01 6:11/km 68 % 16 m 0,0 208 kcal Zeillern Laufen 24 270 ms 6,2 cm
22.08  Tue 26 °C ER 12,4 km 1:02:31 5:04/km 79 % 58 m 0,0 823 kcal Zeillern Laufen 125 253 ms 6,1 cm
23.08  Wed 25 °C ER 8,3 km 45:01 5:24/km 72 % 41 m 0,0 542 kcal Zeillern Laufen 60 251 ms 6,5 cm
24.08  Thu 26 °C ER 12,6 km 1:02:33 4:57/km 79 % 67 m 0,0 828 kcal Zeillern Laufen 126 246 ms 6,4 cm
25.08  Fri 28 °C ER 9,4 km 50:01 5:18/km 73 % 36 m 0,0 613 kcal Ardagger Laufen 75 256 ms 6,1 cm
26.08  Sat 26 °C ER 1,4 km 8:00 5:43/km 70 % 9 m 0,0 92 kcal Ybbsitz Laufen 10 267 ms 6,4 cm
26 °C ER 6,4 km 25:42 4:02/km 87 % 48 m 0,3 393 kcal Ybbsitz Laufen 68 211 ms 6,2 cm
27 °C ER 1,8 km 11:30 6:32/km 73 % 14 m 0,6 123 kcal Ybbsitz Laufen 16 286 ms 5,8 cm
27.08  Sun 23 °C ER 23,6 km 2:05:02 5:18/km 72 % 32 m 0,0 1 463 kcal Zeillern Laufen 171 252 ms 5,8 cm
28.08  Mon 21 °C ER 3,2 km 20:01 6:16/km 73 % 6 m 0,0 210 kcal Zeillern Laufen 28 266 ms 5,8 cm
29.08  Tue 16 °C ER 8,6 km 45:01 5:16/km 68 % 9 m 0,0 535 kcal Ardagger Laufen 54 248 ms 6,1 cm
30.08  Wed 17 °C ER 9,2 km 50:07 5:28/km 71 % 7 m 0,0 581 kcal Ardagger Laufen 72 346 ms 6,2 cm
31.08  Thu 18 °C ER 7,6 km 40:01 5:16/km 69 % 43 m 0,0 494 kcal Zeillern Laufen 52 247 ms 6,3 cm
01.09  Fri 21 °C ER 7,7 km 40:01 5:13/km 72 % 10 m 0,0 480 kcal Ardagger Laufen 57 247 ms 6,0 cm
02.09  Sat 26 °C ER 1,6 km 9:15 5:40/km 71 % 1 m 0,0 111 kcal Amstetten Laufen 12 272 ms 6,3 cm
26 °C ER 6,0 km 23:17 3:52/km 88 % 12 m 0,0 365 kcal Amstetten Laufen 67 205 ms 6,3 cm
26 °C ER 0,9 km 6:07 6:52/km 72 % 4 m 0,0 67 kcal Amstetten Laufen 8 293 ms 5,9 cm
03.09  Sun 21 °C ER 12,7 km 1:07:03 5:18/km 73 % 11 m 0,0 803 kcal Ardagger Laufen 97 248 ms 5,8 cm
04.09  Mon 22 °C ER 3,3 km 20:01 6:00/km 61 % 12 m 0,0 203 kcal Zeillern Laufen 16 267 ms 6,0 cm
05.09  Tue 21 °C ER 12,8 km 1:02:31 4:54/km 77 % 14 m 0,0 792 kcal Ardagger Laufen 115 249 ms 6,1 cm
06.09  Wed 23 °C ER 8,5 km 45:01 5:20/km 69 % 39 m 0,0 531 kcal Zeillern Laufen 55 249 ms 6,3 cm
07.09  Thu 15 °C ER 12,5 km 1:02:37 5:01/km 76 % 1 m 0,0 786 kcal Ardagger Laufen 106 246 ms 5,7 cm
08.09  Fri 13 °C ER 7,0 km 40:01 5:42/km 70 % 105 m 1,5 458 kcal Fuschl am See Lau... 49 262 ms 5,7 cm
09.09  Sat 16 °C ER 7,2 km 40:01 5:33/km 71 % 88 m 0,9 470 kcal Faistenau Laufen 53 261 ms 5,9 cm
10.09  Sun 15 °C ER 26,6 km 2:10:01 4:53/km 73 % 26 m 0,0 1 626 kcal Zeillern Laufen 186 238 ms 6,0 cm
11.09  Mon 25 °C ER 3,3 km 20:01 6:04/km 61 % 7 m 0,0 198 kcal Zeillern Laufen 15 272 ms 6,0 cm
12.09  Tue 21 °C ER 13,1 km 1:05:01 4:57/km 74 % 5 m 0,0 802 kcal Ardagger Laufen 106 245 ms 5,9 cm
13.09  Wed 20 °C ER 12,5 km 1:05:01 5:12/km 75 % 35 m 0,0 816 kcal Zeillern Laufen 104 252 ms 5,8 cm
14.09  Thu 17 °C ER 8,3 km 45:01 5:26/km 68 % 26 m 0,0 517 kcal Zeillern Laufen 53 256 ms 5,8 cm
15.09  Fri 20 °C ER 7,1 km 40:01 5:40/km 68 % 8 m 0,0 440 kcal Ardagger Laufen 47 263 ms 6,1 cm
16.09  Sat 26 °C ER 2,5 km 13:00 5:18/km 72 % 5 m 0,0 163 kcal Euratsfeld Laufen 18 252 ms 6,3 cm
26 °C ER 5,0 km 19:11 3:50/km 88 % 15 m 0,0 303 kcal Euratsfeld Laufen 55 202 ms 6,4 cm
26 °C ER 1,6 km 10:01 6:20/km 76 % 2 m 0,0 116 kcal Euratsfeld Laufen 17 276 ms 6,1 cm
17.09  Sun 15 °C ER 21,4 km 1:45:01 4:54/km 77 % 21 m 0,0 1 342 kcal Zeillern Laufen 186 241 ms 6,1 cm
18.09  Mon
19.09  Tue 21 °C ER 11,9 km 1:00:01 5:02/km 75 % 65 m 0,0 760 kcal Zeillern Laufen 102 253 ms 6,0 cm
20.09  Wed 25 °C ER 10,6 km 55:01 5:10/km 76 % 44 m 0,0 708 kcal Zeillern Laufen 93 251 ms 6,1 cm
21.09  Thu 24 °C ER 7,3 km 40:01 5:30/km 72 % 49 m 0,0 476 kcal Zeillern Laufen 54 255 ms 6,3 cm
22.09  Fri 18 °C ER 5,8 km 32:06 5:33/km 67 % 8 m 0,0 360 kcal Ardagger Laufen 35 256 ms 6,0 cm
23.09  Sat 15 °C ER 2,3 km 12:01 5:16/km 67 % 5 m 0,0 147 kcal Purgstall an der ... 14 255 ms 6,4 cm
15 °C ER 6,3 km 23:46 3:47/km 88 % 24 m 0,0 372 kcal Purgstall an der ... 67 201 ms 6,4 cm
15 °C ER 1,2 km 7:01 5:54/km 73 % 4 m 0,0 82 kcal Purgstall an der ... 10 267 ms 6,0 cm
24.09  Sun 11 °C ER 15,7 km 1:20:01 5:06/km 75 % 65 m 0,0 1 021 kcal Zeillern Laufen 127 245 ms 6,2 cm
25.09  Mon 20 °C ER 3,3 km 20:01 6:10/km 61 % 6 m 0,0 193 kcal Zeillern Laufen 15 268 ms 6,0 cm
26.09  Tue 23 °C ER 9,1 km 45:01 4:58/km 77 % 4 m 0,0 597 kcal Amstetten Laufen 78 240 ms 6,0 cm
27.09  Wed 25 °C ER 5,8 km 30:01 5:11/km 73 % 34 m 0,0 376 kcal Zeillern Laufen 43 247 ms 5,9 cm
28.09  Thu 22 °C ER 3,7 km 17:53 4:54/km 74 % 0,0 234 kcal Amstetten Laufen 27 234 ms 6,1 cm
22 °C ER 3,4 km 16:49 4:53/km 78 % 2 m 0,0 226 kcal Amstetten Laufen 30 239 ms 6,2 cm
29.09  Fri 19 °C ER 5,9 km 31:40 5:21/km 71 % 11 m 0,0 374 kcal Ardagger Laufen 41 254 ms 6,1 cm
30.09  Sat 17 °C ER 5,0 km 25:01 5:03/km 75 % 29 m 0,0 324 kcal Zeillern Laufen 40 245 ms 5,9 cm
01.10  Sun 19 °C ER 1,9 km 10:00 5:21/km 73 % 0,0 127 kcal Amstetten Laufen 15 250 ms 6,2 cm
20 °C ER 10,0 km 40:05 4:01/km 91 % 21 m 0,0 642 kcal Amstetten Laufen 125 209 ms 6,4 cm
21 °C ER 2,2 km 13:10 5:59/km 79 % 4 m 0,0 163 kcal Amstetten Laufen 24 265 ms 5,6 cm
02.10  Mon
03.10  Tue
04.10  Wed
05.10  Thu
06.10  Fri
07.10  Sat 18 °C ER 6,8 km 40:18 5:57/km 71 % 12 m 0,0 455 kcal Timelkam Laufen 51 261 ms 5,7 cm
08.10  Sun
09.10  Mon
10.10  Tue
11.10  Wed 19 °C ER 7,2 km 40:01 5:34/km 73 % 24 m 0,0 480 kcal Zeillern Laufen 58 253 ms 6,1 cm
12.10  Thu 18 °C ER 7,7 km 45:00 5:50/km 74 % 82 m 0,6 530 kcal Zeillern Laufen 71 364 ms 6,0 cm
13.10  Fri 17 °C ER 6,0 km 35:02 5:48/km 71 % 38 m 0,0 404 kcal Zeillern Laufen 44 254 ms 5,9 cm
14.10  Sat 19 °C ER 1,0 km 5:42 5:39/km 72 % 0,0 71 kcal Sankt Pölten Laufen 8 265 ms 6,4 cm
18 °C ER 10,0 km 58:32 5:53/km 77 % 10 m 0,0 705 kcal Sankt Pölten Laufen 103 261 ms 6,1 cm
15.10  Sun
16.10  Mon
17.10  Tue 9 °C ER 11,3 km 1:00:45 5:23/km 80 % 8 m 0,0 755 kcal Amstetten Laufen 128 372 ms 6,2 cm
18.10  Wed 11 °C ER 8,7 km 50:01 5:44/km 72 % 38 m 0,0 583 kcal Oed-Öhling Laufen 67 256 ms 5,8 cm
19.10  Thu 12 °C ER 10,5 km 58:59 5:36/km 75 % 4 m 0,0 710 kcal Amstetten Laufen 92 372 ms 5,7 cm
20.10  Fri 22 °C ER 8,5 km 48:15 5:41/km 73 % 76 m 0,1 561 kcal Zeillern Laufen 70 253 ms 5,7 cm
21.10  Sat 14 °C ER 15,0 km 1:21:29 5:25/km 82 % 16 m 0,0 1 053 kcal Zeillern Laufen 174 249 ms 5,6 cm
22.10  Sun 13 °C ER 1,0 km 6:22 6:11/km 62 % 2 m 0,0 58 kcal Amstetten Laufen 5 294 ms 5,5 cm
15 °C ER 8,0 km 40:32 5:05/km 88 % 196 m 3,5 581 kcal Amstetten Laufen 111 289 ms 5,9 cm
23.10  Mon
24.10  Tue 14 °C ER 5,0 km 32:23 6:26/km 64 % 39 m 0,0 332 kcal Zeillern Laufen 30 269 ms 5,1 cm
25.10  Wed
26.10  Thu
27.10  Fri
28.10  Sat 12 °C ER 7,0 km 40:58 5:50/km 72 % 41 m 0,0 479 kcal Zeillern Laufen 54 254 ms 5,4 cm
29.10  Sun 11 °C ER 16,0 km 1:30:07 5:37/km 77 % 14 m 0,0 1 090 kcal Ardagger Laufen 159 248 ms 5,2 cm
30.10  Mon
31.10  Tue 10 °C ER 9,0 km 47:31 5:19/km 74 % 0,0 588 kcal Amstetten Laufen 71 242 ms 5,8 cm
01.11  Wed
02.11  Thu 14 °C ER 10,6 km 1:00:01 5:41/km 72 % 47 m 0,0 716 kcal Zeillern Laufen 83 253 ms 5,6 cm
03.11  Fri
04.11  Sat 7 °C ER 4,8 km 25:02 5:14/km 77 % 24 m 0,0 334 kcal Zeillern Laufen 45 241 ms 5,6 cm
05.11  Sun 9 °C ER 2,2 km 11:31 5:20/km 73 % 0,0 139 kcal Wien Laufen 17 251 ms 6,2 cm
9 °C ER 4,1 km 15:03 3:42/km 88 % 0,0 221 kcal Wien Laufen 42 196 ms 6,1 cm
06.11  Mon 10 °C ER 8,1 km 46:52 5:49/km 72 % 33 m 0,0 542 kcal Zeillern Laufen 61 252 ms 5,2 cm
07.11  Tue
08.11  Wed 6 °C ER 8,5 km 46:18 5:27/km 76 % 36 m 0,0 578 kcal Zeillern Laufen 77 246 ms 5,7 cm
09.11  Thu 4 °C ER 12,5 km 1:06:13 5:19/km 77 % 41 m 0,0 837 kcal Zeillern Laufen 111 244 ms 5,6 cm
10.11  Fri
11.11  Sat 7 °C ER 4,0 km 20:49 5:11/km 78 % 5 m 0,0 265 kcal Kematen an der Yb... 39 245 ms 5,9 cm
6 °C ER 6,0 km 27:20 4:32/km 87 % 14 m 0,0 392 kcal Kematen an der Yb... 73 224 ms 6,1 cm
6 °C ER 1,1 km 5:33 5:11/km 83 % 5 m 0,0 72 kcal Kematen an der Yb... 13 253 ms 6,2 cm
12.11  Sun 4 °C ER 17,0 km 1:28:43 5:12/km 81 % 20 m 0,0 1 139 kcal Zeillern Laufen 182 242 ms 5,5 cm
13.11  Mon 9 °C ER 10,6 km 1:00:01 5:41/km 71 % 29 m 0,0 696 kcal Zeillern Laufen 76 248 ms 5,9 cm
14.11  Tue 10 °C ER 13,1 km 1:10:05 5:22/km 82 % 69 m 0,0 923 kcal Zeillern Laufen 145 244 ms 5,7 cm
15.11  Wed 9 °C ER 11,0 km 1:01:12 5:33/km 74 % 63 m 0,0 723 kcal Zeillern Laufen 86 252 ms 5,6 cm
16.11  Thu 8 °C ER 13,2 km 1:08:52 5:13/km 72 % 62 m 0,0 826 kcal Zeillern Laufen 91 245 ms 5,9 cm
17.11  Fri
18.11  Sat 4 °C ER 13,1 km 1:09:06 5:16/km 75 % 93 m 0,0 844 kcal Zeillern Laufen 110 243 ms 5,6 cm
19.11  Sun 6 °C ER 18,3 km 1:34:01 5:09/km 76 % 16 m 0,0 1 160 kcal Zeillern Laufen 161 242 ms 5,6 cm
20.11  Mon 9 °C ER 10,6 km 1:00:28 5:41/km 71 % 46 m 0,0 694 kcal Zeillern Laufen 80 251 ms 5,7 cm
21.11  Tue 6 °C ER 15,4 km 1:19:03 5:08/km 73 % 31 m 0,0 967 kcal Zeillern Laufen 113 240 ms 5,7 cm
22.11  Wed 3 °C ER 13,1 km 1:11:04 5:25/km 69 % 65 m 0,0 819 kcal Zeillern Laufen 89 248 ms 5,6 cm
23.11  Thu 4 °C ER 15,4 km 1:19:01 5:08/km 75 % 97 m 0,0 961 kcal Zeillern Laufen 124 241 ms 5,9 cm
24.11  Fri
25.11  Sat 1 °C ER 15,4 km 1:19:54 5:11/km 77 % 114 m 0,0 1 015 kcal Zeillern Laufen 140 244 ms 5,6 cm
26.11  Sun 0 °C ER 23,1 km 2:00:01 5:12/km 77 % 112 m 0,0 1 475 kcal Zeillern Laufen 207 244 ms 5,8 cm
27.11  Mon 3 °C ER 10,7 km 1:00:01 5:35/km 68 % 51 m 0,0 659 kcal Zeillern - Regene... 67 251 ms 6,0 cm
28.11  Tue 1 °C ER 15,8 km 1:20:01 5:04/km 72 % 26 m 0,0 961 kcal Amstetten - 3x 4 ... 112 240 ms 5,8 cm
29.11  Wed 0 °C ER 15,4 km 1:20:14 5:12/km 73 % 73 m 0,0 964 kcal Zeillern - Extens... 114 245 ms 5,9 cm
30.11  Thu 0 °C ER 16,1 km 1:20:01 4:59/km 76 % 8 m 0,0 1 005 kcal Amstetten - Exten... 131 239 ms 5,9 cm
01.12  Fri
02.12  Sat 0 °C ER 13,7 km 1:15:12 5:30/km 77 % 83 m 0,0 907 kcal Zeillern - Extens... 136 255 ms 5,6 cm
03.12  Sun -3 °C ER 26,1 km 2:19:01 5:19/km 74 % 117 m 0,0 1 633 kcal Zeillern - Langer... 210 249 ms 5,7 cm
04.12  Mon -5 °C ER 12,5 km 1:10:00 5:35/km 66 % 35 m 0,0 757 kcal Zeillern Laufen 76 254 ms 5,8 cm
05.12  Tue -3 °C ER 18,0 km 1:28:26 4:55/km 78 % 54 m 0,0 1 152 kcal Zeillern - 3x 5 k... 165 235 ms 5,9 cm
06.12  Wed 2 °C ER 16,0 km 1:21:56 5:07/km 77 % 58 m 0,0 1 020 kcal Zeillern - Extens... 143 244 ms 6,1 cm
07.12  Thu -3 °C ER 17,0 km 1:23:40 4:55/km 79 % 49 m 0,0 1 091 kcal Zeillern - TL-Pro... 163 256 ms 6,0 cm
08.12  Fri 1 °C ER 5,5 km 30:55 5:37/km 71 % 41 m 0,0 347 kcal Zeillern Laufen 39 253 ms 5,6 cm
09.12  Sat 0 °C ER 30,0 km 2:38:17 5:16/km 75 % 28 m 0,0 1 849 kcal Zeillern - Langer... 248 244 ms 5,8 cm
10.12  Sun 5 °C ER 15,0 km 1:25:18 5:41/km 68 % 37 m 0,0 908 kcal Amstetten - Regen... 95 255 ms 5,9 cm
11.12  Mon 7 °C ER 19,0 km 1:30:13 4:45/km 79 % 60 m 0,0 1 208 kcal Zeillern - Intens... 169 230 ms 6,1 cm
12.12  Tue 6 °C ER 16,0 km 1:22:39 5:10/km 70 % 64 m 0,0 972 kcal Zeillern - Extens... 102 247 ms 5,9 cm
13.12  Wed 6 °C ER 18,0 km 1:26:35 4:49/km 77 % 2 m 0,0 1 124 kcal Amstetten - progW... 149 242 ms 6,0 cm
14.12  Thu 5 °C ER 7,0 km 39:39 5:40/km 65 % 34 m 0,0 413 kcal Zeillern Laufen 38 257 ms 5,9 cm
15.12  Fri 2 °C ER 16,0 km 1:24:06 5:15/km 70 % 53 m 0,0 983 kcal Zeillern - Extens... 109 249 ms 5,8 cm
16.12  Sat 5 °C ER 35,0 km 3:03:38 5:15/km 73 % 62 m 0,0 2 131 kcal Zeillern - Langer... 278 247 ms 5,7 cm
17.12  Sun 3 °C ER 11,0 km 1:05:36 5:57/km 62 % 16 m 0,0 646 kcal Amstetten - Regen... 54 267 ms 5,8 cm
18.12  Mon 1 °C ER 20,0 km 1:34:23 4:43/km 76 % 72 m 0,0 1 226 kcal Zeillern - 18 km ... 159 231 ms 6,0 cm
1 °C ER 0,4 km 2:59 6:47/km 57 % 0,0 23 kcal Zeillern - 3x10 30m 2 645 ms 5,9 cm
19.12  Tue 0 °C ER 15,0 km 1:18:50 5:15/km 68 % 43 m 0,0 904 kcal Zeillern - Extens... 93 249 ms 5,7 cm
20.12  Wed 4 °C ER 18,6 km 1:30:15 4:51/km 81 % 17 m 0,0 1 184 kcal Amstetten - TL 4x... 190 236 ms 5,9 cm
21.12  Thu 8 °C ER 7,0 km 39:47 5:41/km 64 % 42 m 0,1 410 kcal Zeillern Laufen 37 259 ms 5,9 cm
22.12  Fri 5 °C ER 16,0 km 1:21:30 5:06/km 71 % 39 m 0,0 963 kcal Zeillern - Extens... 108 247 ms 5,9 cm
23.12  Sat 5 °C ER 35,0 km 3:02:40 5:13/km 76 % 72 m 0,0 2 140 kcal Zeillern - Langer... 302 246 ms 5,7 cm
24.12  Sun 8 °C ER 13,7 km 1:20:55 5:54/km 62 % 92 m 0,4 796 kcal Zeillern - Regene... 67 265 ms 5,6 cm
25.12  Mon 9 °C ER 21,3 km 1:37:35 4:35/km 78 % 28 m 0,0 1 252 kcal Amstetten - Inten... 174 230 ms 5,6 cm
9 °C ER 0,4 km 3:01 7:01/km 58 % 0,0 23 kcal Amstetten Laufen 2 545 ms 6,8 cm
11 °C ER 0,7 km 4:29 6:08/km 65 % 1 m 0,0 47 kcal Timelkam Laufen 5 297 ms 5,8 cm
11 °C ER 0,7 km 2:55 4:06/km 76 % 0,0 40 kcal Timelkam Laufen 5 220 ms 6,1 cm
26.12  Tue
27.12  Wed 10 °C ER 15,0 km 1:13:01 4:52/km 78 % 4 m 0,0 917 kcal Amstetten - TL 6x... 134 261 ms 5,8 cm
28.12  Thu 3 °C ER 15,5 km 1:19:12 5:07/km 76 % 0,0 971 kcal Amstetten - Exten... 129 244 ms 5,4 cm
29.12  Fri 8 °C ER 8,2 km 42:51 5:14/km 67 % 3 m 0,0 475 kcal Amstetten Laufen 49 245 ms 5,8 cm
30.12  Sat 10 °C ER 4,6 km 23:20 5:04/km 74 % 22 m 0,0 290 kcal Zeillern Laufen 35 246 ms 5,6 cm
31.12  Sun 3 °C ER 2,9 km 15:38 5:19/km 73 % 4 m 0,0 186 kcal Krems an der Dona... 23 254 ms 6,1 cm
3 °C ER 10,0 km 38:17 3:49/km 89 % 16 m 0,0 581 kcal Krems an der Dona... 112 200 ms 6,4 cm
3 °C ER 2,5 km 14:45 5:54/km 69 % 6 m 0,0 161 kcal Krems an der Dona... 18 260 ms 5,8 cm
319x Running 11 °C 3 345,9 km 12d 05:09:02 5:15/km 74 % 11 946 m 213 144 kcal 28093 251 ms 51,5L/48,5R % 5,9 cm

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google