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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Time | Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Hilly | Energy | avg. HR | VO2max | VO2max | TRIMP | Splits | Title | |||||
| 01.04. Wed | 17:54 | 8 °C | DL | 17,1 km | 1:22:52 | 4:51/km | 11 m | 0 % | 1317 kcal | 144 bpm | 55.83 | 140 | |||||||
| 02.04. Thu | |||||||||||||||||||
| 03.04. Fri | 12:51 | 8 °C | iDL | 14,2 km | 1:09:56 | 4:56/km | 334 m | 79 % | 1227 kcal | 155 bpm | 50.71 | 151 | Trail | ||||||
| 04.04. Sat | 08:49 | 2 °C | RG | 10,0 km | 54:30 | 5:26/km | 4 m | 0 % | 744 kcal | 129 bpm | 55.76 | 66 | |||||||
| 05.04. Sun | 10:19 | 10 °C | LL | 22,9 km | 2:03:41 | 5:25/km | 17 m | 0 % | 1800 kcal | 135 bpm | 53.11 | 171 | |||||||
| 06.04. Mon | |||||||||||||||||||
| 07.04. Tue | |||||||||||||||||||
| 08.04. Wed | |||||||||||||||||||
| 09.04. Thu | |||||||||||||||||||
| 10.04. Fri | |||||||||||||||||||
| 11.04. Sat | |||||||||||||||||||
| 12.04. Sun | |||||||||||||||||||
| 13.04. Mon | |||||||||||||||||||
| 14.04. Tue | |||||||||||||||||||
| 15.04. Wed | |||||||||||||||||||
| 16.04. Thu | |||||||||||||||||||
| 17.04. Fri | |||||||||||||||||||
| 18.04. Sat | |||||||||||||||||||
| 19.04. Sun | |||||||||||||||||||
| 20.04. Mon | |||||||||||||||||||
| 21.04. Tue | |||||||||||||||||||
| 22.04. Wed | |||||||||||||||||||
| 23.04. Thu | |||||||||||||||||||
| 24.04. Fri | |||||||||||||||||||
| 25.04. Sat | |||||||||||||||||||
| 26.04. Sun | |||||||||||||||||||
| 27.04. Mon | |||||||||||||||||||
| 28.04. Tue | |||||||||||||||||||
| 29.04. Wed | |||||||||||||||||||
| 30.04. Thu | |||||||||||||||||||
| 4x Laufen | 8 °C | 64,2 km | 5:30:59 | 5:10/km | 366 m | 5088 kcal | 140 bpm | 54.52 | 528 | ||||||||||
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