No account yet? Sign up now for free
Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Hilly | Energy | avg. HR | VO2max | VO2max | TRIMP | Splits | Title | |||||
01.12. Sun | 11:06 | -2 °C | LL | 24,7 km | 2:15:28 | 5:29/km | 89 m | 7 % | 1687 kcal | 138 bpm | 50.89 | 196 | Laufen | ||||||
02.12. Mon | |||||||||||||||||||
03.12. Tue | 16:21 | 3 °C | IV | 12,9 km | 1:08:10 | 5:18/km | 18 m | 3 % | 903 kcal | 149 bpm | 47.72 | 130 | Pyramide | ||||||
04.12. Wed | 19:19 | 0 °C | DL | 12,0 km | 1:02:21 | 5:11/km | 190 m | 48 % | 795 kcal | 141 bpm | 53.72 | 99 | Laufen | ||||||
05.12. Thu | |||||||||||||||||||
06.12. Fri | 13:26 | 1 °C | DL | 16,3 km | 1:27:32 | 5:21/km | 43 m | 9 % | 1159 kcal | 144 bpm | 49.48 | 145 | |||||||
07.12. Sat | 13:05 | 7 °C | DL | 9,5 km | 50:33 | 5:18/km | 25 m | 2 % | 642 kcal | 139 bpm | 52.50 | 76 | Strides | ||||||
08.12. Sun | 10:44 | 6 °C | WK | 9,9 km | 41:32 | 4:12/km | 224 m | 75 % | 604 kcal | 170 bpm | 53.53 | 121 | 10km | ||||||
09.12. Mon | |||||||||||||||||||
10.12. Tue | |||||||||||||||||||
11.12. Wed | |||||||||||||||||||
12.12. Thu | |||||||||||||||||||
13.12. Fri | |||||||||||||||||||
14.12. Sat | |||||||||||||||||||
15.12. Sun | |||||||||||||||||||
16.12. Mon | |||||||||||||||||||
17.12. Tue | |||||||||||||||||||
18.12. Wed | |||||||||||||||||||
19.12. Thu | |||||||||||||||||||
20.12. Fri | |||||||||||||||||||
21.12. Sat | |||||||||||||||||||
22.12. Sun | |||||||||||||||||||
23.12. Mon | |||||||||||||||||||
24.12. Tue | |||||||||||||||||||
25.12. Wed | |||||||||||||||||||
26.12. Thu | |||||||||||||||||||
27.12. Fri | |||||||||||||||||||
28.12. Sat | |||||||||||||||||||
29.12. Sun | |||||||||||||||||||
30.12. Mon | |||||||||||||||||||
31.12. Tue | |||||||||||||||||||
6x Laufen | 11:06 | 1 °C | 85,3 km | 7:25:36 | 5:13/km | 589 m | 5790 kcal | 144 bpm | 51.54 | 767 |
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Glossary · Help and support · Forum · Donate & Support the project · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Imprint © 2019 RUNALYZE Team