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12.03. Sat
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14.03. Mon
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16.03. Wed
17.03. Thu
18.03. Fri17:436,6 km36:505:37/km488 kcal55
19.03. Sat
20.03. Sun
21.03. Mon
22.03. Tue15:446,6 km35:205:24/km485 kcal53
23.03. Wed
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25.03. Fri
26.03. Sat
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30.03. Wed
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02.04. Sat
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04.04. Mon
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11.04. Mon
12.04. Tue20:008,0 km42:305:17/km594 kcal64
13.04. Wed
14.04. Thu
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17.04. Sun17:328,0 km39:474:57/km592 kcal60
18.04. Mon
19.04. Tue22:127,6 km41:305:26/km566 kcal62
20.04. Wed
21.04. Thu19:507,0 km38:575:32/km523 kcal58
22.04. Fri
23.04. Sat
24.04. Sun13:308,3 km43:035:13/km608 kcal65
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26.04. Tue17:139,6 km46:504:53/km704 kcal70
27.04. Wed
28.04. Thu17:507,6 km39:485:13/km563 kcal60
29.04. Fri
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03.05. Tue
04.05. Wed19:049,0 km51:005:40/km672 kcal77
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09.05. Mon
10.05. Tue
11.05. Wed17:007,6 km40:375:19/km564 kcal61
12.05. Thu
13.05. Fri13:258,3 km43:155:15/km608 kcal65
14.05. Sat
15.05. Sun14:309,7 km48:274:59/km716 kcal73
16.05. Mon12:3010,2 km54:105:19/km753 kcal81
17.05. Tue
18.05. Wed16:508,0 km41:555:14/km590 kcal63
19.05. Thu
20.05. Fri13:2511,4 km59:505:16/km839 kcal90
21.05. Sat
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23.05. Mon
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26.05. Thu
27.05. Fri11:5112,8 km1:08:205:20/km946 kcal103
28.05. Sat
29.05. Sun12:2419 °CDL15,2 km1:21:355:23/km32 m8 %1123 kcal159 bpm42.74191
30.05. Mon
31.05. Tue17:5521 °CDL9,7 km52:125:24/km25 m8 %716 kcal155 bpm44.15113
01.06. Wed
02.06. Thu19:2419 °CDL9,4 km48:035:06/km36 m13 %694 kcal164 bpm43.68127
03.06. Fri
04.06. Sat10:3619 °CDL16,9 km1:35:055:38/km44 m5 %1258 kcal158 bpm40.71219
05.06. Sun
06.06. Mon18:398,0 km47:205:55/km603 kcal71
07.06. Tue
08.06. Wed
09.06. Thu19:0617 °CDL10,0 km51:235:08/km27 m4 %737 kcal157 bpm46.10118
10.06. Fri
11.06. Sat16:4820 °CDL17,2 km1:37:485:41/km52 m5 %1288 kcal157 bpm40.79221
12.06. Sun
13.06. Mon16:1919 °CDL9,4 km49:205:15/km25 m6 %694 kcal161 bpm43.25121
14.06. Tue
15.06. Wed19:5915 °CDL9,4 km50:385:22/km36 m11 %699 kcal155 bpm44.62109
16.06. Thu
17.06. Fri
18.06. Sat10:0816 °CDL16,0 km1:25:465:22/km49 m9 %1184 kcal153 bpm45.46177
19.06. Sun
20.06. Mon
21.06. Tue
22.06. Wed20:1625 °CIV7,9 km41:155:14/km49 m18 %581 kcal166 bpm41.521135x4min
23.06. Thu
24.06. Fri
25.06. Sat12:1621 °CDL13,4 km1:15:195:38/km28 m5 %1105 kcal164 bpm38.54195
26.06. Sun20:0219 °CDL9,4 km50:155:21/km24 m9 %737 kcal155 bpm44.74110
27.06. Mon
28.06. Tue
29.06. Wed16:4024 °CDL7,6 km38:475:08/km34 m13 %569 kcal158 bpm45.7890
30.06. Thu
01.07. Fri13:2424 °CDL9,2 km48:115:15/km43 m13 %707 kcal155 bpm45.87107
02.07. Sat
03.07. Sun13:1817 °CDL17,4 km1:33:125:22/km48 m8 %1367 kcal156 bpm44.06204
04.07. Mon
05.07. Tue
06.07. Wed16:3821 °CDL10,0 km51:555:12/km88 m28 %761 kcal158 bpm45.43119
07.07. Thu
08.07. Fri17:4424 °CDL12,5 km1:10:095:36/km172 m47 %1029 kcal160 bpm40.91168
09.07. Sat
10.07. Sun13:0927 °CDL12,8 km1:14:545:52/km252 m54 %1099 kcal162 bpm38.17187
11.07. Mon
12.07. Tue
13.07. Wed16:3920 °CDL11,1 km55:225:00/km41 m15 %812 kcal160 bpm46.41134
14.07. Thu
15.07. Fri19:2319 °CIV11,9 km1:02:405:17/km24 m7 %919 kcal157 bpm44.511426x4min
16.07. Sat
17.07. Sun09:3220 °CDL18,1 km1:44:125:46/km286 m48 %1528 kcal159 bpm39.93247
18.07. Mon
19.07. Tue
20.07. Wed20:2829 °CDL9,4 km48:275:09/km28 m4 %711 kcal161 bpm44.25119
21.07. Thu
22.07. Fri20:1521 °CTDL10,6 km51:444:52/km36 m11 %781 kcal134
23.07. Sat
24.07. Sun13:3525 °CDL9,4 km52:305:37/km24 m4 %770 kcal155 bpm42.16111
25.07. Mon
26.07. Tue
27.07. Wed18:5824 °CTDL9,1 km44:584:57/km25 m4 %667 kcal159 bpm47.30104
28.07. Thu
29.07. Fri20:1219 °CIV9,7 km47:484:57/km21 m6 %701 kcal160 bpm46.931164x8min
30.07. Sat
31.07. Sun12:5922 °CDL16,9 km1:30:565:22/km44 m7 %1334 kcal158 bpm43.21209
01.08. Mon
02.08. Tue
03.08. Wed19:0619 °CTDL8,1 km38:184:45/km52 m20 %562 kcal165 bpm47.32101
04.08. Thu
05.08. Fri13:2021 °CDL11,2 km56:205:02/km105 m25 %826 kcal162 bpm45.43141
06.08. Sat
07.08. Sun11:3021 °CDL15,3 km1:19:445:14/km56 m12 %1125 kcal163 bpm42.70202
08.08. Mon
09.08. Tue
10.08. Wed18:1817 °CTDL8,0 km36:254:32/km52 m17 %534 kcal166 bpm49.7399
11.08. Thu
12.08. Fri19:3319 °CLL21,2 km1:50:335:13/km74 m6 %1561 kcal158 bpm44.79255
13.08. Sat
14.08. Sun08:4414 °CDL9,4 km50:415:24/km24 m6 %696 kcal152 bpm45.53103
15.08. Mon
16.08. Tue
17.08. Wed20:0419 °CIV9,8 km46:524:47/km24 m6 %721 kcal164 bpm47.221236x5min
18.08. Thu
19.08. Fri13:2324 °CDL11,0 km58:025:15/km103 m29 %851 kcal162 bpm43.12145
20.08. Sat
21.08. Sun08:3014 °CLL21,1 km1:50:085:13/km68 m7 %1559 kcal156 bpm45.78242
22.08. Mon
23.08. Tue
24.08. Wed20:2926 °CDL7,8 km43:045:30/km52 m21 %632 kcal152 bpm44.7287
25.08. Thu
26.08. Fri05:3612 °CTDL9,8 km46:374:45/km24 m10 %684 kcal160 bpm49.47112
27.08. Sat
28.08. Sun06:1916 °CDL15,6 km1:20:565:12/km40 m6 %1149 kcal154 bpm46.79171
29.08. Mon
30.08. Tue
31.08. Wed05:359 °CTDL12,1 km58:114:48/km24 m7 %853 kcal157 bpm50.20133
01.09. Thu
02.09. Fri05:2911 °CIV12,1 km59:184:53/km24 m8 %893 kcal158 bpm48.571405x6min
03.09. Sat
04.09. Sun06:3915 °CLL24,1 km2:04:275:10/km73 m7 %1776 kcal156 bpm46.26272
05.09. Mon
06.09. Tue
07.09. Wed05:3210 °CDL12,1 km1:06:195:28/km20 m7 %900 kcal148 bpm46.37123
08.09. Thu
09.09. Fri05:3314 °CIV12,1 km1:00:094:58/km24 m7 %892 kcal161 bpm46.361494x8min
10.09. Sat
11.09. Sun08:1514 °CTDL13,2 km1:03:374:50/km44 m8 %968 kcal163 bpm47.03161
12.09. Mon
13.09. Tue
14.09. Wed11:5025 °CIV6,4 km33:185:12/km32 m9 %473 kcal163 bpm43.11874x2min
15.09. Thu
16.09. Fri10:1618 °CDL5,7 km31:055:27/km4 m0 %423 kcal157 bpm42.7471
17.09. Sat
18.09. Sun08:1614 °CWK21,1 km1:40:434:46/km89 m6 %1477 kcal170 bpm44.77292HM
19.09. Mon
20.09. Tue
21.09. Wed
22.09. Thu
23.09. Fri16:4521 °C8,1 km46:445:47/km49 m15 %685 kcal152 bpm41.8794
24.09. Sat
25.09. Sun
26.09. Mon08:4214 °C10,5 km59:455:41/km36 m12 %876 kcal154 bpm41.90125
27.09. Tue
28.09. Wed11:3518 °C10,6 km56:225:19/km24 m0 %827 kcal160 bpm42.94136
29.09. Thu
30.09. Fri08:3414 °C10,5 km57:145:29/km44 m15 %839 kcal153 bpm44.33119
01.10. Sat
02.10. Sun
03.10. Mon11:5513 °C10,0 km48:414:52/km24 m4 %714 kcal165 bpm45.81128
04.10. Tue
05.10. Wed16:4310 °C7,5 km38:275:07/km33 m11 %564 kcal163 bpm43.9497
06.10. Thu
07.10. Fri
08.10. Sat
09.10. Sun
10.10. Mon
11.10. Tue
12.10. Wed16:418 °C7,5 km38:365:08/km30 m13 %566 kcal159 bpm45.3791
13.10. Thu
14.10. Fri18:1211 °C7,8 km40:015:07/km52 m21 %587 kcal166 bpm42.85108
15.10. Sat
16.10. Sun
17.10. Mon
18.10. Tue
19.10. Wed
20.10. Thu
21.10. Fri13:268 °C7,5 km40:125:21/km37 m16 %590 kcal158 bpm43.6193
22.10. Sat
23.10. Sun
24.10. Mon
25.10. Tue
26.10. Wed
27.10. Thu17:0413 °C7,6 km39:155:11/km29 m11 %576 kcal160 bpm44.3996
28.10. Fri
29.10. Sat
30.10. Sun07:383 °C8,0 km40:405:05/km589 kcal61
31.10. Mon
01.11. Tue16:4411 °C7,6 km40:295:22/km36 m13 %594 kcal61
02.11. Wed
03.11. Thu
04.11. Fri13:287 °C8,2 km40:504:58/km25 m7 %599 kcal61
05.11. Sat
06.11. Sun
07.11. Mon
08.11. Tue
09.11. Wed16:433 °C7,5 km36:474:54/km30 m19 %539 kcal55
10.11. Thu
11.11. Fri
12.11. Sat
13.11. Sun09:21-1 °C7,8 km40:425:12/km53 m21 %597 kcal61
14.11. Mon
15.11. Tue
16.11. Wed16:529 °C7,6 km37:034:54/km30 m11 %543 kcal56
17.11. Thu
18.11. Fri
19.11. Sat
20.11. Sun13:5510 °C10,1 km53:215:19/km119 m36 %782 kcal80
21.11. Mon
22.11. Tue
23.11. Wed
24.11. Thu16:428 °C7,6 km38:435:08/km29 m13 %568 kcal58
25.11. Fri
26.11. Sat
27.11. Sun09:403 °C7,8 km41:195:17/km53 m21 %606 kcal62
28.11. Mon
29.11. Tue
30.11. Wed
01.12. Thu
02.12. Fri
03.12. Sat
04.12. Sun
05.12. Mon
06.12. Tue
07.12. Wed16:400 °C7,6 km39:085:11/km29 m13 %574 kcal59
08.12. Thu
09.12. Fri
10.12. Sat
11.12. Sun
12.12. Mon
13.12. Tue
14.12. Wed
15.12. Thu
16.12. Fri
17.12. Sat10:060 °C8,1 km42:295:17/km48 m20 %623 kcal64
18.12. Sun
19.12. Mon
20.12. Tue
21.12. Wed16:210 °C7,5 km39:065:12/km31 m19 %573 kcal59
22.12. Thu
23.12. Fri
24.12. Sat
25.12. Sun
26.12. Mon
27.12. Tue
28.12. Wed10:005 °C8,1 km43:525:27/km53 m17 %643 kcal66
29.12. Thu
30.12. Fri
31.12. Sat
101x Laufen16 °C1.034,8 km3d 18:40:135:15/km3.495 m77848 kcal159 bpm44.1311163

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