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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
| 29.06 Mon | 18 °C | 11,0 km | 32:51 | 20,1 km/h | 51 m | 0,0 | 258 kcal | 26 | |||||||||||||
| 21 °C | 14,5 km | 43:58 | 19,7 km/h | 87 m | 0,0 | 339 kcal | 35 | ||||||||||||||
| 30.06 Tue | 16 °C | 7,9 km | 45:47 | 5:46/km | 63 % | 25 m | 0,0 | 418 kcal | 34 | ||||||||||||
| 17 °C | 11,1 km | 32:31 | 20,5 km/h | 55 m | 0,0 | 260 kcal | 25 | ||||||||||||||
| 24 °C | 11,1 km | 34:24 | 19,4 km/h | 54 m | 0,0 | 249 kcal | 27 | ||||||||||||||
| 01.07 Wed | 18 °C | 11,0 km | 31:13 | 21,0 km/h | 43 m | 0,0 | 255 kcal | 24 | |||||||||||||
| 21 °C | 11,0 km | 34:10 | 19,3 km/h | 62 m | 0,0 | 252 kcal | 27 | ||||||||||||||
| 59,3 km | 1:50:25 | 32,2 km/h | 69 % | 160 m | 0,0 | 989 kcal | 119 | ||||||||||||||
| 02.07 Thu | 17 °C | 11,0 km | 32:55 | 20,1 km/h | 51 m | 0,0 | 258 kcal | 26 | |||||||||||||
| 24 °C | 5,1 km | 16:03 | 19,2 km/h | 31 m | 0,0 | 116 kcal | 12 | ||||||||||||||
| 45,5 km | 1:26:18 | 31,6 km/h | 62 % | 95 m | 0,0 | 710 kcal | 63 | ||||||||||||||
| 03.07 Fri | 14 °C | 7,9 km | 45:02 | 5:44/km | 64 % | 25 m | 0,0 | 457 kcal | 36 | ||||||||||||
| 14 °C | 11,0 km | 32:21 | 20,4 km/h | 44 m | 0,0 | 256 kcal | 25 | ||||||||||||||
| 22 °C | 10,0 km | 30:58 | 19,3 km/h | 47 m | 0,0 | 232 kcal | 24 | ||||||||||||||
| 04.07 Sat | 21 °C | 134,9 km | 5:00:01 | 27,0 km/h | 64 % | 387 m | 0,0 | 2 200 kcal | 252 | ||||||||||||
| 05.07 Sun | 21 °C | 22,7 km | 2:05:00 | 5:30/km | 70 % | 67 m | 0,0 | 1 281 kcal | 137 | ||||||||||||
| 3x Laufen | 18 °C | 38,5 km | 3:35:49 | 5:36/km | 66 % | 117 m | 2 156 kcal | 207 | |||||||||||||
| 13x Radfahren | 20 °C | 346,4 km | 13:38:08 | 25,4 km/h | 64 % | 1 167 m | 6 374 kcal | 685 | |||||||||||||
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