Athlete page of ArdnaSino
 Sign up for free  Features

Activity data of ArdnaSino

Total distance: 519,90 km Number of activities: 222x ArdnaSino
Total duration: 7d 18:41:23

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2020, 1. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.01  Wed
02.01  Thu
03.01  Fri
04.01  Sat
05.01  Sun
06.01  Mon
07.01  Tue
08.01  Wed
09.01  Thu
10.01  Fri
11.01  Sat
12.01  Sun
13.01  Mon
14.01  Tue
15.01  Wed
16.01  Thu
17.01  Fri
18.01  Sat
19.01  Sun
20.01  Mon
21.01  Tue
22.01  Wed
23.01  Thu
24.01  Fri
25.01  Sat
26.01  Sun
27.01  Mon
28.01  Tue
29.01  Wed
30.01  Thu
31.01  Fri
01.02  Sat
02.02  Sun
03.02  Mon
04.02  Tue
05.02  Wed
06.02  Thu
07.02  Fri
08.02  Sat
09.02  Sun
10.02  Mon
11.02  Tue
12.02  Wed
13.02  Thu
14.02  Fri
15.02  Sat
16.02  Sun
17.02  Mon
18.02  Tue
19.02  Wed
20.02  Thu
21.02  Fri
22.02  Sat
23.02  Sun
24.02  Mon
25.02  Tue
26.02  Wed
27.02  Thu
28.02  Fri
29.02  Sat
01.03  Sun
02.03  Mon
03.03  Tue
04.03  Wed
05.03  Thu
06.03  Fri
07.03  Sat
08.03  Sun
09.03  Mon
10.03  Tue
11.03  Wed
12.03  Thu
13.03  Fri
14.03  Sat
15.03  Sun
16.03  Mon
17.03  Tue
18.03  Wed
19.03  Thu
20.03  Fri
21.03  Sat
22.03  Sun
23.03  Mon
24.03  Tue
25.03  Wed
26.03  Thu
27.03  Fri
28.03  Sat
29.03  Sun
30.03  Mon
31.03  Tue
01.04  Wed
02.04  Thu
03.04  Fri
04.04  Sat
05.04  Sun
06.04  Mon
07.04  Tue
08.04  Wed
09.04  Thu
10.04  Fri
11.04  Sat
12.04  Sun
13.04  Mon
14.04  Tue
15.04  Wed
16.04  Thu
17.04  Fri
18.04  Sat
19.04  Sun
20.04  Mon
21.04  Tue
22.04  Wed
23.04  Thu
24.04  Fri
25.04  Sat
26.04  Sun
27.04  Mon
28.04  Tue
29.04  Wed
30.04  Thu
01.05  Fri
02.05  Sat
03.05  Sun
04.05  Mon
05.05  Tue
06.05  Wed
07.05  Thu
08.05  Fri
09.05  Sat
10.05  Sun
11.05  Mon
12.05  Tue
13.05  Wed
14.05  Thu
15.05  Fri
16.05  Sat
17.05  Sun
18.05  Mon
19.05  Tue
20.05  Wed
21.05  Thu
22.05  Fri
23.05  Sat
24.05  Sun
25.05  Mon
26.05  Tue
27.05  Wed
28.05  Thu
29.05  Fri
30.05  Sat
31.05  Sun
01.06  Mon
02.06  Tue
03.06  Wed
04.06  Thu
05.06  Fri
06.06  Sat
07.06  Sun
08.06  Mon
09.06  Tue
10.06  Wed
11.06  Thu
12.06  Fri
13.06  Sat
14.06  Sun
15.06  Mon
16.06  Tue
17.06  Wed
18.06  Thu
19.06  Fri
20.06  Sat
21.06  Sun
22.06  Mon
23.06  Tue
24.06  Wed
25.06  Thu
26.06  Fri
27.06  Sat
28.06  Sun
29.06  Mon
30.06  Tue
01.07  Wed
02.07  Thu
03.07  Fri
04.07  Sat
05.07  Sun
06.07  Mon
07.07  Tue
08.07  Wed
09.07  Thu
10.07  Fri
11.07  Sat
12.07  Sun
13.07  Mon
14.07  Tue
15.07  Wed
16.07  Thu
17.07  Fri
18.07  Sat
19.07  Sun
20.07  Mon
21.07  Tue
22.07  Wed
23.07  Thu
24.07  Fri
25.07  Sat
26.07  Sun
27.07  Mon
28.07  Tue
29.07  Wed
30.07  Thu
31.07  Fri
01.08  Sat
02.08  Sun
03.08  Mon
04.08  Tue
05.08  Wed
06.08  Thu
07.08  Fri
08.08  Sat
09.08  Sun
10.08  Mon
11.08  Tue
12.08  Wed
13.08  Thu
14.08  Fri
15.08  Sat
16.08  Sun
17.08  Mon
18.08  Tue
19.08  Wed
20.08  Thu
21.08  Fri
22.08  Sat
23.08  Sun
24.08  Mon
25.08  Tue
26.08  Wed
27.08  Thu
28.08  Fri
29.08  Sat
30.08  Sun
31.08  Mon
01.09  Tue
02.09  Wed
03.09  Thu
04.09  Fri
05.09  Sat
06.09  Sun
07.09  Mon
08.09  Tue
09.09  Wed
10.09  Thu
11.09  Fri
12.09  Sat
13.09  Sun
14.09  Mon
15.09  Tue
16.09  Wed
17.09  Thu
18.09  Fri
19.09  Sat
20.09  Sun
21.09  Mon
22.09  Tue
23.09  Wed
24.09  Thu
25.09  Fri 15 °C DL 2,8 km 25:44 9:13/km 62 % 4 m 0,0 215 kcal 20
26.09  Sat
27.09  Sun 1,7 km 50:43 2:59/100m 64 % 401 kcal Schwimmen 43
28.09  Mon 6:53 61 % 59 kcal 5
13 °C DL 3,1 km 29:52 9:34/km 68 % 9 m 0,0 275 kcal 32
29.09  Tue
30.09  Wed 20:20 44 % 88 kcal 5
01.10  Thu
02.10  Fri 17 °C DL 3,1 km 30:05 9:52/km 62 % 8 m 0,0 239 kcal 24
8:14 42 % 27 kcal 1
03.10  Sat
04.10  Sun
05.10  Mon
06.10  Tue
07.10  Wed
08.10  Thu
09.10  Fri
10.10  Sat 11 °C DL 3,4 km 33:24 9:58/km 62 % 4 m 0,0 265 kcal 26
11.10  Sun 1,1 km 37:43 3:26/100m 59 % 467 kcal 25
12.10  Mon 1,6 km 20:35 12:42/km 54 % 8 m 0,0 302 kcal 9
13.10  Tue
14.10  Wed
15.10  Thu
16.10  Fri
17.10  Sat 10 °C DL 3,1 km 31:00 10:02/km 64 % 4 m 0,0 258 kcal 28
18.10  Sun 11 °C 4,0 km 1:09:22 3,5 km/h 51 % 4 m 0,0 414 kcal 26
19.10  Mon
20.10  Tue 9 °C 6,7 km 2:55:58 2,3 km/h 56 % 0,0 1 187 kcal 97
21.10  Wed
22.10  Thu 13 °C 3,8 km 56:48 4,0 km/h 50 % 8 m 0,0 337 kcal 20
23.10  Fri 12 °C 5,4 km 2:37:48 2,1 km/h 60 % 41 m 0,0 1 184 kcal 110
24.10  Sat
25.10  Sun 15 °C 2,5 km 33:28 4,5 km/h 50 % 0,0 206 kcal 11
26.10  Mon
27.10  Tue
28.10  Wed
29.10  Thu
30.10  Fri
31.10  Sat
01.11  Sun 1,9 km 1:03:54 1,8 km/h 61 % 486 kcal 46
02.11  Mon
03.11  Tue 6:27 57 % 48 kcal 3
10 °C DL 3,7 km 36:43 9:55/km 64 % 3 m 0,0 308 kcal 31
04.11  Wed
05.11  Thu 31:54 49 % 178 kcal 10
06.11  Fri 7:27 58 % 54 kcal 4
11 °C DL 3,1 km 31:25 10:04/km 66 % 12 m 0,0 268 kcal 30
07.11  Sat 6:56 55 % 47 kcal 3
10 °C DL 1,4 km 14:43 10:17/km 72 % 0,0 147 kcal 19
08.11  Sun 12 °C 10,8 km 2:57:19 3,7 km/h 57 % 395 m 3,9 1 277 kcal 101
09.11  Mon
10.11  Tue
11.11  Wed 15:51 51 % 87 kcal 5
12.11  Thu 6:24 57 % 48 kcal 3
9 °C DL 2,3 km 21:41 9:21/km 74 % 0,0 222 kcal 31
13.11  Fri 29:19 56 % 191 kcal 16
14.11  Sat 5:13 58 % 35 kcal 3
12 °C DL 2,7 km 24:12 9:02/km 77 % 5 m 0,0 254 kcal 40
15.11  Sun 13 °C 8,6 km 2:39:55 3,2 km/h 57 % 300 m 4,1 1 104 kcal 92
16.11  Mon
17.11  Tue
18.11  Wed
19.11  Thu
20.11  Fri
21.11  Sat
22.11  Sun
23.11  Mon
24.11  Tue
25.11  Wed
26.11  Thu
27.11  Fri
28.11  Sat
29.11  Sun
30.11  Mon
01.12  Tue
02.12  Wed
03.12  Thu
04.12  Fri
05.12  Sat
06.12  Sun
07.12  Mon
08.12  Tue
09.12  Wed
10.12  Thu
11.12  Fri
12.12  Sat
13.12  Sun
14.12  Mon
15.12  Tue
16.12  Wed
17.12  Thu
18.12  Fri
19.12  Sat
20.12  Sun
21.12  Mon
22.12  Tue
23.12  Wed 1:01:46 46 % 515 kcal 19
24.12  Thu
25.12  Fri
26.12  Sat 2 °C DL 1,5 km 14:08 9:22/km 74 % 5 m 0,0 139 kcal 20
27.12  Sun 4 °C 4,4 km 1:04:20 14:29/km 52 % 102 m 2,0 365 kcal 26
17:43 54 % 148 kcal 8
28.12  Mon
29.12  Tue 3 °C DL 1,9 km 17:55 9:17/km 75 % 4 m 0,0 178 kcal 26
30.12  Wed 4 °C 6,5 km 1:20:34 12:20/km 51 % 15 m 0,0 457 kcal 29
30:22 55 % 228 kcal 15
31.12  Thu 3 °C 2,1 km 25:43 4,9 km/h 51 % 2 m 0,0 159 kcal 10
13x Laufen 10 °C 33,7 km 5:31:27 9:50/km 66 % 66 m 3 070 kcal 336
2x Schwimmen 2,8 km 1:28:26 3:10/100m 62 % 868 kcal 68
20x Sonstiges 11 °C 45,9 km 17:45:13 3,0 km/h 55 % 750 m 7 216 kcal 571
2x Wandern 4 °C 11,0 km 2:24:54 13:13/km 51 % 117 m 822 kcal 55
3x freeletics 1:49:51 49 % 891 kcal 42

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google