Sign up for free  Features

Activity data of BerndW

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Choose a date ...
You can select any time range by selecting two dates.
Show selection
TitleTypeDurationDistancePaceVO2maxVO2maxavg. HRmax. HRVO2max (file)PCTERecovery timeElapsed timeElev.Grad.TRIMPCadenceStride lengthGCBGroundcontactVertical oscillationHRVVertical ratioRPETemp.HumidityWindWindchillHICSHillyFlight timeFlight ratioImpact GsBraking GsFootstrike typePronationEIRE
19.05. SunDL1:04:5310,24 km6:20/km36.86133 bpm143 bpm47.92-5/-43.227h1:17:4188 m0.86 %87160 spm0.99 m50.1L/49.9R %324 ms9.1 cm9.2 %23 °C46 % 223 °C0.012 %51 ms13.6 %
17.05. FriDL33:265,60 km5:58/km40.46131 bpm139 bpm48.50+1/-12.921h41:1686 m1.54 %42162 spm1.03 m49.5L/50.5R %294 ms10.4 cm10.1 %14 °C66 % 314 °C1.043 %76 ms20.6 %
16.05. ThuDL37:187,16 km5:13/km44.64138 bpm163 bpm48.77±0/±02.817h59:3861 m0.85 %58164 spm1.17 m49.9L/50.1R %290 ms9.4 cm8.0 %9 °C81 % 26 °C0.03 %76 ms20.7 %
14.05. TueDL1:03:1811,46 km5:31/km40.31141 bpm151 bpm48.53+4/+13.524h1:12:5472 m0.63 %105160 spm1.13 m50.1L/49.9R %297 ms9.3 cm8.2 %12 °C44 % 312 °C0.00 %78 ms20.8 %
12.05. SunDL1:47:4418,05 km5:58/km36.64141 bpm156 bpm47.74-1/-13.934h1:59:34128 m0.71 %180158 spm1.06 m50.1L/49.9R %286 ms10.2 cm9.6 %12 °C58 % 312 °C0.08 %94 ms24.7 %
09.05. Thu43.19LDL59:2210,11 km5:52/km38.90137 bpm145 bpm47.35+1/-13.221h1:06:50118 m1.17 %89160 spm1.06 m49.2L/50.8R %311 ms9.0 cm8.5 %10 °C85 % 37 °C0.020 %64 ms17.1 %0.490.65
07.05. Tue42.19LDL47:508,01 km5:58/km38.87135 bpm145 bpm47.13+1/±02.918h55:1692 m1.15 %67160 spm1.05 m48.9L/51.1R %305 ms9.3 cm8.9 %7 °C69 % 24 °C0.025 %70 ms18.7 %0.480.64
05.05. SunWeltkulturerbelaufWK2:10:2920,76 km6:17/km31.40150 bpm164 bpm46.94±0/-64.762h2:10:29518 m2.5 %273156 spm1.02 m49.9L/50.1R %289 ms9.5 cm9.3 %8 °C55 % 25 °C3.051 %96 ms24.9 %
01.05. Wed40.19LDL1:00:2210,01 km6:02/km36.17141 bpm159 bpm47.36±0/-43.736h1:04:28146 m1.46 %100158 spm1.05 m49.9L/50.1R %279 ms10.8 cm10.3 %17 °C65 % 217 °C1.038 %101 ms26.5 %0.450.60
21.04. Sun39.19LL1:44:5118,08 km5:48/km37.58142 bpm160 bpm48.04+2/-23.935h1:57:35315 m1.74 %177162 spm1.06 m49.4L/50.6R %275 ms10.7 cm10.1 %11 °C62 % 211 °C1.643 %95 ms25.8 %0.460.61
19.04. Fri38.19LDL1:05:5011,43 km5:46/km37.15144 bpm163 bpm48.16+6/-34.139h1:14:40147 m1.29 %119158 spm1.10 m50.1L/49.9R %274 ms11.0 cm10.0 %21 °C38 % 321 °C0.634 %106 ms27.8 %0.450.60
14.04. Sun37.19LDL1:24:5814,11 km6:01/km32.13153 bpm175 bpm48.20±0/±05.03d1:31:07228 m1.62 %200160 spm1.04 m49.9L/50.1R %313 ms8.9 cm8.6 %8 °C56 % 34 °C1.444 %62 ms16.5 %0.480.64
11.04. Thu36.19LDL56:4710,08 km5:38/km39.74140 bpm157 bpm48.50+2/-23.627h1:03:00175 m1.74 %93158 spm1.12 m50.1L/50.0R %311 ms9.5 cm8.5 %10 °C45 % 47 °C1.750 %69 ms18.1 %0.480.64
05.04. Fri35.19LDL1:00:3010,04 km6:02/km39.60132 bpm140 bpm48.54+1/-23.024h1:06:04141 m1.4 %78158 spm1.05 m49.7L/50.4R %309 ms9.3 cm8.9 %7 °C88 % 14 °C0.840 %71 ms18.6 %0.480.64
03.04. Wed34.19IT28:025,35 km5:14/km43.89139 bpm153 bpm49.00+1/±03.020h37:3951 m0.95 %45160 spm1.19 m49.7L/50.3R %282 ms10.4 cm8.7 %15 °C66 % 115 °C0.019 %93 ms24.8 %0.470.62
26.03. Tue33.19IT55:0710,40 km5:18/km42.42141 bpm155 bpm48.61+1/+13.221h1:11:03114 m1.1 %92162 spm1.16 m49.6L/50.4R %303 ms9.3 cm8.0 %8 °C62 % 34 °C0.021 %67 ms18.2 %0.490.65
24.03. Sun32.19LL1:28:5915,04 km5:55/km38.93136 bpm145 bpm48.39±0/±03.322h1:35:03157 m1.04 %128160 spm1.06 m50.0L/50.0R %285 ms10.7 cm10.1 %12 °C66 % 212 °C0.016 %90 ms24.0 %
22.03. Fri30:00120 bpm130 bpm-/±02.010h30:002770 rpm
21.03. Thu31.19LDL57:5110,01 km5:47/km38.89139 bpm151 bpm48.23-1/-13.324h1:01:41171 m1.71 %91160 spm1.08 m49.4L/50.6R %304 ms9.5 cm8.8 %6 °C62 % 13 °C1.752 %71 ms18.9 %
19.03. Tue30.19LDL58:5610,01 km5:53/km39.95134 bpm146 bpm48.44+4/-13.120h1:01:35169 m1.69 %81160 spm1.06 m49.5L/50.5R %312 ms9.2 cm8.7 %4 °C70 % 11 °C1.754 %63 ms16.8 %
17.03. Sun29.19LL1:47:3617,22 km6:15/km37.49133 bpm143 bpm48.42+1/-33.529h1:51:16186 m1.08 %142158 spm1.01 m48.5L/51.5R %284 ms10.1 cm10.0 %7 °C77 % 33 °C0.221 %96 ms25.2 %
12.03. Tue28.19LDL1:00:0410,57 km5:41/km40.10138 bpm153 bpm48.94±0/-13.221h1:06:54101 m0.96 %92160 spm1.10 m50.6L/49.4R %284 ms10.7 cm9.7 %8 °C53 % 34 °C0.015 %91 ms24.3 %
10.03. Sun10. Kramp-Run Gau...WK51:5610,03 km5:11/km40.31149 bpm166 bpm48.75+5/-65.072h51:56146 m1.46 %108164 spm1.18 m49.7L/50.3R %282 ms9.7 cm8.2 %12 °C83 % 612 °C0.336 %84 ms22.9 %
27.19RG30:455,17 km5:57/km38.29137 bpm148 bpm48.63-2/-23.271h35:0652 m1.01 %45160 spm1.05 m49.3L/50.7R %302 ms9.4 cm9.0 %13 °C68 % 713 °C0.010 %73 ms19.5 %
08.03. Fri25.19BL58:5510,01 km5:53/km38.02139 bpm149 bpm48.07+3/-43.223h1:07:20115 m1.15 %92162 spm1.05 m49.6L/50.4R %305 ms9.3 cm8.9 %8 °C70 % 44 °C0.020 %65 ms17.7 %
07.03. Thu24.19LDL58:0610,03 km5:48/km39.17138 bpm150 bpm48.27+4/-43.322h1:04:25122 m1.22 %89160 spm1.08 m49.8L/50.2R %289 ms10.1 cm9.4 %10 °C64 % 46 °C0.022 %86 ms22.9 %
03.03. Sun23.19LL2:07:4121,42 km5:58/km38.18137 bpm155 bpm48.27-1/-34.140h2:23:40244 m1.14 %192160 spm1.05 m49.3L/50.7R %303 ms9.3 cm8.9 %7 °C85 % 33 °C0.116 %72 ms19.2 %
01.03. Fri22.19LDL1:36:4816,15 km6:00/km39.08134 bpm162 bpm48.47-3/+33.525h1:42:08120 m0.74 %131158 spm1.06 m49.9L/50.1R %285 ms10.1 cm9.5 %10 °C78 % 37 °C0.07 %95 ms25.0 %
26.02. Tue21.19LDL50:118,47 km5:55/km39.24135 bpm143 bpm48.58+1/-23.022h53:56109 m1.29 %70160 spm1.05 m49.9L/50.1R %287 ms10.3 cm9.8 %14 °C53 % 114 °C0.634 %88 ms23.5 %
19.02. Tue20.19IT1:16:1513,68 km5:34/km41.48137 bpm155 bpm48.88+2/+13.322h1:34:1490 m0.66 %114162 spm1.11 m48.9L/51.1R %295 ms9.5 cm8.6 %7 °C78 % 24 °C0.04 %75 ms20.4 %
17.02. Sun19.19LL2:07:1921,24 km6:00/km38.69135 bpm143 bpm48.55+4/-13.626h2:14:59159 m0.75 %177160 spm1.04 m49.5L/50.5R %279 ms10.4 cm10.0 %9 °C65 % 26 °C0.011 %96 ms25.6 %
15.02. Fri18.19LDL1:26:5515,18 km5:44/km39.34139 bpm154 bpm48.32±0/-13.423h1:32:23116 m0.76 %135160 spm1.09 m49.8L/50.2R %291 ms10.0 cm9.2 %9 °C61 % 27 °C0.015 %84 ms22.4 %
12.02. Tue17.19IT1:21:3415,43 km5:17/km40.09147 bpm165 bpm47.85-6/+13.630h1:45:3498 m0.64 %163160 spm1.18 m50.2L/49.8R %297 ms10.4 cm8.8 %3 °C80 % 3-2 °C0.07 %78 ms20.8 %
10.02. Sun16.19LDL1:11:4412,16 km5:54/km37.54140 bpm155 bpm48.25+2/-33.426h1:16:04131 m1.08 %117158 spm1.07 m49.2L/50.8R %297 ms10.3 cm9.6 %7 °C80 % 42 °C0.020 %83 ms21.8 %
03.02. Sun15.19LL2:10:4121,51 km6:05/km38.05135 bpm144 bpm48.54±0/±03.731h2:19:23151 m0.7 %183160 spm1.03 m49.4L/50.6R %313 ms9.2 cm8.9 %1 °C81 % 3-5 °C0.06 %62 ms16.5 %
01.02. Fri14.19DL1:01:2410,40 km5:54/km40.21133 bpm141 bpm48.77-1/±03.019h1:10:2070 m0.67 %82158 spm1.07 m50.0L/50.0R %308 ms9.8 cm9.2 %4 °C75 % 2-0 °C0.08 %72 ms18.9 %
31.01. Thu13.19MDL56:4510,14 km5:36/km38.88143 bpm161 bpm48.49-7/+23.423h1:00:0891 m0.9 %101158 spm1.13 m50.1L/49.9R %297 ms10.4 cm9.2 %2 °C69 % 2-3 °C0.014 %83 ms21.8 %
24.01. Thu12.19LDL59:049,43 km6:16/km37.01134 bpm142 bpm48.40-5/-63.030h1:04:03128 m1.36 %82160 spm1.00 m49.4L/50.6R %307 ms9.3 cm9.3 %-2 °C63 % 1-7 °C0.838 %68 ms18.1 %
22.01. Tue11.19FS1:13:5513,40 km5:31/km41.19139 bpm158 bpm49.43±0/+13.524h1:27:1992 m0.69 %117160 spm1.13 m50.4L/49.6R %297 ms10.0 cm8.8 %-3 °C62 % 2-9 °C0.09 %78 ms20.8 %
20.01. Sun10.19LL2:05:4321,22 km5:55/km39.25135 bpm148 bpm49.20+2/-23.729h2:17:22259 m1.22 %179162 spm1.04 m50.6L/49.5R %300 ms9.2 cm8.8 %-5 °C74 % 2-11 °C0.222 %70 ms19.0 %
18.01. Fri9.19LDL59:3610,24 km5:49/km40.93133 bpm140 bpm49.16+3/+22.918h1:03:2862 m0.61 %79160 spm1.07 m50.0L/50.0R %302 ms9.1 cm8.5 %2 °C61 % 2-2 °C0.04 %73 ms19.5 %
17.01. Thu8.19MDL54:5910,17 km5:24/km43.50136 bpm155 bpm48.65+4/+13.322h58:23106 m1.04 %83158 spm1.17 m49.2L/50.8R %298 ms10.6 cm9.1 %5 °C81 % 4-0 °C0.016 %82 ms21.5 %
15.01. Tue7.18LDL1:17:5113,22 km5:53/km38.38138 bpm154 bpm47.92+3/-13.322h1:33:1186 m0.65 %120162 spm1.05 m49.8L/50.2R %298 ms9.5 cm9.0 %3 °C83 % 4-3 °C0.03 %72 ms19.5 %
13.01. Sun6.19LDL1:39:0916,47 km6:01/km36.61140 bpm160 bpm47.52+2/-23.627h1:51:02210 m1.28 %164162 spm1.03 m49.9L/50.2R %301 ms9.3 cm9.0 %4 °C93 % 3-1 °C0.827 %69 ms18.7 %
11.01. Fri5.19LDL1:03:5010,05 km6:21/km36.38134 bpm143 bpm47.58-2/-33.025h1:08:49152 m1.51 %88160 spm0.98 m49.7L/50.3R %309 ms8.8 cm9.0 %-1 °C93 % 3-7 °C0.942 %66 ms17.6 %
10.01. Thu4.19MDL1:01:4711,07 km5:35/km39.80141 bpm148 bpm48.12±0/+13.524h1:05:35105 m0.95 %104158 spm1.13 m50.0L/50.0R %295 ms10.1 cm8.9 %0 °C77 % 2-5 °C0.015 %85 ms22.3 %
06.01. Sun3.19LDL1:30:2315,16 km5:58/km37.05140 bpm155 bpm47.75±0/-23.426h1:40:11247 m1.63 %145160 spm1.05 m50.2L/49.8R %301 ms9.6 cm9.1 %4 °C91 % 11 °C1.039 %74 ms19.7 %
04.01. Fri2.19LDL1:17:3412,66 km6:08/km38.41133 bpm143 bpm48.02±0/-13.122h1:29:46135 m1.07 %104162 spm1.01 m50.1L/49.9R %297 ms9.3 cm9.2 %1 °C74 % 3-4 °C0.019 %73 ms19.8 %
03.01. Thu1.19LDL1:10:1012,02 km5:50/km39.19137 bpm166 bpm48.17-8/-32.722h1:20:2298 m0.82 %108162 spm1.06 m50.3L/49.7R %297 ms9.6 cm9.1 %1 °C73 % 2-4 °C0.010 %73 ms19.8 %
48x Laufen2d 10:35:13599,87 km5:52/km38.46138 bpm175 bpm48.262d 17:16:506.758 m1.13 %5511160 spm1.07 m49.8L/50.2R %296 ms9.8 cm9.2 %7 °C79 ms21.0 %
1x Crosstrainer30:00120 bpm130 bpm30:002770 rpm

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Donate & Support the project  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Imprint © 2019 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google