Sign up for free  Features

Activity data of Biene77

Total distance: 13 196,64 km Number of activities: 2040x Biene77
Total duration: 74d 22:53:03

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max Cadence Power Ground contact Vertical oscillation VO2max Stride length VO2max (file) Recovery time Vertical ratio GCB Wind Humidity Pressure TE RPE Grad. PC
01.12  Fri
02.12  Sat
03.12  Sun 5,0 km 1:00:00 5,0 km/h 61 % 71 % 443 kcal Crosstrainer 40 51 rpm 42,89 7h 1,7
04.12  Mon
05.12  Tue
06.12  Wed 4,2 km 46:43 5,4 km/h 63 % 76 % 389 kcal Crosstrainer 41 52 rpm 42,89 14h 2,4
07.12  Thu
08.12  Fri 46:06 61 % 73 % 384 kcal Crosstrainer 36 46 rpm 42,89 2h 1,2
09.12  Sat
10.12  Sun 1 °C DL 5,6 km 38:28 6:53/km 81 % 87 % 35 m 416 kcal 78 166 spm 32,49 0,88 m 42,89 33h 3 100 % 985 hpa 3,4 1,3 %
11.12  Mon
12.12  Tue 3 °C DL 5,0 km 33:33 6:43/km 79 % 86 % 37 m 360 kcal 62 168 spm 34,73 0,89 m 41,95 24h 2 78 % 1 003 hpa 3,4 1,5 %
13.12  Wed 57:36 62 % 73 % 480 kcal 47 55 rpm 41,89 7h 1,7
14.12  Thu
15.12  Fri 4,8 km 50:02 5,7 km/h 69 % 78 % 417 kcal 58 52 rpm 41,89 14h 2,4
16.12  Sat 5 °C RG 3,6 km 31:13 8:40/km 65 % 73 % 26 m 231 kcal 29 156 spm 32,66 0,74 m 41,89 11h 2 84 % 1 013 hpa 1,9 1,5 %
5 °C DL 9,5 km 1:01:41 6:29/km 81 % 88 % 49 m 676 kcal 125 170 spm 34,94 0,91 m 41,72 43h 2 75 % 1 013 hpa 4,3 1,0 %
17.12  Sun 3 °C DL 11,3 km 1:18:02 6:54/km 79 % 90 % 104 m 814 kcal 149 168 spm 33,25 0,86 m 41,83 37h 3 95 % 1 025 hpa 3,9 1,8 %
18.12  Mon 4,8 km 45:02 6,4 km/h 68 % 75 % 375 kcal 50 57 rpm 41,48 21h 2,2
19.12  Tue
20.12  Wed 3 °C DL 8,3 km 54:23 6:36/km 80 % 88 % 41 m 586 kcal 108 170 spm 34,59 0,89 m 41,48 38h 1 97 % 1 035 hpa 4,1 1,0 %
21.12  Thu 4 °C LL 13,1 km 1:29:29 6:50/km 79 % 85 % 50 m 921 kcal 166 172 spm 33,99 0,85 m 41,55 35h 1 96 % 1 036 hpa 3,9 0,8 %
22.12  Fri 8 °C RG 1,4 km 10:50 7:54/km 64 % 83 % 10 m 90 kcal 11 158 spm 37,30 0,80 m 41,40 8h 1 100 % 1 033 hpa 1,6 1,6 %
8 °C RG 2,8 km 23:05 8:13/km 68 % 73 % 23 m 186 kcal 25 162 spm 33,09 0,75 m 41,50 12h 1 100 % 1 033 hpa 2,0 1,8 %
2,9 km 30:01 5,7 km/h 63 % 70 % 250 kcal 26 52 rpm 41,50 12h 1,5
23.12  Sat 9 °C RG 4,0 km 33:50 8:24/km 83 % 120 % 46 m 311 kcal 84 160 spm 24,17 0,74 m 41,50 35h 2 93 % 1 034 hpa 2,7 1,8 %
9 °C IT 5,0 km 30:35 6:07/km 82 % 103 % 4 m 313 kcal 67 170 spm 36,59 0,96 m 39,63 22h 2 93 % 1 034 hpa 3,3 0,5 %
24.12  Sun
25.12  Mon 5 °C RG 3,9 km 31:07 8:05/km 66 % 73 % 27 m 254 kcal 31 162 spm 34,93 0,76 m 40,55 12h 1 86 % 1 021 hpa 2,2 1,5 %
5 °C DL 10,0 km 1:04:14 6:25/km 81 % 91 % 38 m 694 kcal 130 174 spm 35,37 0,89 m 40,97 48h 1 86 % 1 021 hpa 4,5 0,8 %
26.12  Tue 3,6 km 50:01 4,4 km/h 61 % 69 % 417 kcal 39 49 rpm 41,54 27h 1,2
27.12  Wed
28.12  Thu 3 °C RG 3,9 km 32:13 8:12/km 67 % 74 % 32 m 258 kcal 35 164 spm 33,39 0,74 m 41,54 12h 2 81 % 1 003 hpa 2,0 1,6 %
3 °C FS 5,4 km 33:18 6:10/km 83 % 89 % 50 m 372 kcal 73 176 spm 35,92 0,92 m 41,31 26h 3 69 % 1 005 hpa 3,6 1,8 %
29.12  Fri
30.12  Sat
31.12  Sun 11 °C RG 2,7 km 21:41 8:07/km 79 % 88 % 8 m 195 kcal 40 166 spm 27,42 0,74 m 41,73 18h 5 93 % 1 004 hpa 2,3 1,0 %
16x Laufen 4 °C 95,4 km 11:07:42 7:00/km 77 % 120 % 580 m 6 677 kcal 1213 166 spm 33,60 0,84 m 41,50
8x Crosstrainer 25,3 km 6:25:31 5,4 km/h 63 % 78 % 3 155 kcal 337 51 rpm 42,16

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google