Sign up for free  Features

Activity data of Biene77

Total distance: 13 196,84 km Number of activities: 2041x Biene77
Total duration: 74d 23:02:53

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max Cadence Power Ground contact Vertical oscillation VO2max Stride length VO2max (file) Recovery time Vertical ratio GCB Wind Humidity Pressure TE RPE Grad. PC
01.02  Sat 12 °C DL 5,1 km 34:16 6:41/km 78 % 89 % 50 m 357 kcal 61 170 spm 220 W 35,18 0,88 m 43,39 22h 3 85 % 1 009 hpa 3,1 2,0 % +2/-1
02.02  Sun 9 °C LL 29,2 km 3:04:28 6:19/km 82 % 90 % 147 m 1 856 kcal 377 172 spm 235 W 35,62 0,92 m 43,57 26h 3 94 % 1 014 hpa 3,6 1,0 % +2/-3
03.02  Mon
04.02  Tue 5 °C IT 9,0 km 52:31 5:50/km 84 % 95 % 29 m 593 kcal 124 174 spm 254 W 37,48 0,98 m 43,72 38h 4 84 % 1 015 hpa 4,1 0,7 % +3/±0
05.02  Wed 0:10 1 kcal 0
0:45 4 kcal 0
06.02  Thu -1 °C WA 2,0 km 12:27 6:14/km 78 % 86 % 10 m 134 kcal 21 174 spm 236 W 38,77 0,92 m 44,47 13h 1 81 % 1 034 hpa 2,3 1,0 % +2/±0
-1 °C TDL 6,0 km 33:07 5:31/km 88 % 95 % 21 m 404 kcal 89 178 spm 270 W 37,57 1,02 m 44,35 32h 1 81 % 1 034 hpa 3,8 0,9 % ±0/-1
0 °C WA 2,0 km 12:28 6:14/km 86 % 89 % 23 m 148 kcal 30 174 spm 245 W 33,56 0,92 m 44,23 32h 1 80 % 1 034 hpa 2,5 1,5 % ±0/-2
07.02  Fri 0:10 1 kcal 0
0:45 4 kcal 0
0 °C RG 6,0 km 39:39 6:37/km 77 % 84 % 55 m 422 kcal 67 168 spm 221 W 36,34 0,90 m 44,29 22h 2 85 % 1 030 hpa 3,1 1,9 % +2/-1
08.02  Sat
09.02  Sun 4 °C LL 16,5 km 1:47:25 6:31/km 80 % 87 % 150 m 1 126 kcal 204 172 spm 226 W 35,31 0,89 m 44,03 27h 2 88 % 1 021 hpa 3,5 1,8 % +1/-2
10.02  Mon
11.02  Tue 5 °C DL 11,5 km 1:10:37 6:08/km 83 % 89 % 55 m 791 kcal 151 176 spm 239 W 36,24 0,93 m 44,01 39h 5 81 % 1 010 hpa 4,1 1,0 % +1/-5
12.02  Wed 4 °C RG 3,4 km 22:26 6:36/km 76 % 89 % 16 m 235 kcal 37 174 spm 220 W 37,11 0,87 m 44,12 17h 2 80 % 1 018 hpa 2,7 0,9 % +2/-1
13.02  Thu 1 °C WA 1,0 km 6:30 6:30/km 67 % 76 % 3 m 58 kcal 6 174 spm 222 W 44,82 0,88 m 44,12 2h 2 87 % 1 016 hpa 0,9 0,9 % -/±0
1 °C TDL 8,0 km 43:43 5:28/km 88 % 95 % 27 m 641 kcal 121 178 spm 272 W 37,68 1,03 m 44,19 43h 2 87 % 1 016 hpa 4,3 0,9 % +1/±0
3 °C WA 2,0 km 12:49 6:25/km 83 % 89 % 18 m 147 kcal 27 174 spm 235 W 34,01 0,90 m 44,11 43h 2 82 % 1 014 hpa 2,5 1,3 % ±0/-1
14.02  Fri 7 °C DL 8,3 km 53:25 6:26/km 81 % 89 % 66 m 587 kcal 108 172 spm 227 W 35,14 0,90 m 43,82 30h 4 84 % 1 023 hpa 3,6 1,6 % +2/-5
15.02  Sat
16.02  Sun 9 °C LL 21,0 km 2:20:03 6:40/km 81 % 92 % 427 m 1 405 kcal 281 174 spm 236 W 33,96 0,86 m 43,26 32h 3 69 % 1 017 hpa 3,6 4,0 % +4/-5
17.02  Mon
18.02  Tue
19.02  Wed 7 °C DL 10,0 km 1:04:35 6:28/km 78 % 85 % 59 m 672 kcal 116 174 spm 226 W 36,69 0,89 m 43,45 24h 4 70 % 1 021 hpa 3,5 1,2 % +2/-4
20.02  Thu 10 °C DL 12,5 km 1:17:59 6:14/km 80 % 87 % 101 m 829 kcal 150 176 spm 237 W 37,21 0,91 m 43,68 31h 3 68 % 1 018 hpa 3,8 1,6 % +4/-2
21.02  Fri
22.02  Sat 4 °C LL 30,2 km 3:10:00 6:17/km 82 % 89 % 129 m 1 917 kcal 390 178 spm 233 W 35,80 0,89 m 43,86 31h 3 70 % 1 028 hpa 3,8 0,9 % +2/-1
23.02  Sun 9 °C RG 3,3 km 22:23 6:47/km 75 % 84 % 28 m 225 kcal 33 174 spm 214 W 36,90 0,85 m 43,93 15h 4 83 % 1 023 hpa 2,4 1,8 % +1/±0
24.02  Mon
25.02  Tue DL 5,0 km 33:59 6:48/km 80 % 86 % 372 kcal 64 174 spm 33,46 0,85 m 43,93 22h 3,2 -/±0
0:20 2 kcal 0
26.02  Wed 3 °C TDL 16,0 km 1:35:54 6:00/km 85 % 93 % 62 m 1 091 kcal 233 180 spm 246 W 35,57 0,93 m 43,83 54h 4 93 % 1 000 hpa 4,6 0,8 % +2/-4
27.02  Thu
28.02  Fri
29.02  Sat
21x Laufen 5 °C 208,1 km 21:50:44 6:18/km 81 % 95 % 1 476 m 14 010 kcal 2690 174 spm 235 W 35,81 0,90 m 43,78
3x Krafttraining 1:50 10 kcal 0
2x Crosstrainer 0:20 2 kcal 0

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google