Sign up for free  Features

Activity data of Biene77

Total distance: 13 196,84 km Number of activities: 2042x Biene77
Total duration: 74d 23:34:15

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max Cadence Power Ground contact Vertical oscillation VO2max Stride length VO2max (file) Recovery time Vertical ratio GCB Wind Humidity Pressure TE RPE Grad. PC
01.01  Sat 8 °C DL 7,2 km 49:54 6:56/km 78 % 89 % 55 m 731 kcal 73 166 spm 224 W 33,59 0,87 m 1 87 % 1 028 hpa 1,5 %
02.01  Sun
03.01  Mon 11 °C DL 6,1 km 44:56 7:21/km 71 % 86 % 42 m 557 kcal 38 160 spm 209 W 35,93 0,85 m 4 78 % 1 016 hpa 1,4 %
04.01  Tue
05.01  Wed
06.01  Thu
07.01  Fri 1 °C DL 10,0 km 1:11:32 7:08/km 80 % 86 % 70 m 1 073 kcal 105 162 spm 216 W 31,48 0,86 m 2 88 % 1 020 hpa 1,4 %
08.01  Sat 3 °C 4,7 km 57:13 5,0 km/h 48 % 54 % 37 m 282 kcal 2 112 spm 0,74 m 3 85 % 1 013 hpa 1,6 %
09.01  Sun 5 °C 3,3 km 22:55 6:58/km 78 % 87 % 12 m 332 kcal Danziger Straße 30 166 spm 199 W 33,69 0,86 m 4 94 % 1 002 hpa 0,9 %
10.01  Mon
11.01  Tue 0 °C 9,0 km 1:02:09 6:54/km 80 % 88 % 46 m 974 kcal Running 94 225 W 32,81 1 99 % 1 034 hpa 1,1 %
12.01  Wed
13.01  Thu -3 °C 8,5 km 56:49 6:41/km 82 % 89 % 61 m 750 kcal Gerbersruhstraße 95 166 spm 210 W 32,92 0,90 m 2 86 % 1 043 hpa 1,5 %
14.01  Fri
15.01  Sat
16.01  Sun
17.01  Mon
18.01  Tue 3 °C 11,0 km 1:15:51 6:53/km 81 % 87 % 57 m 1 067 kcal Gerbersruhstraße 116 166 spm 203 W 32,60 0,87 m 1 98 % 1 038 hpa 1,1 %
19.01  Wed -1 °C 6,9 km 47:37 6:53/km 80 % 88 % 40 m 601 kcal Running 72 225 W 32,90 2 93 % 1 030 hpa 1,2 %
20.01  Thu
21.01  Fri 0 °C 8,0 km 54:48 6:50/km 81 % 88 % 61 m 704 kcal Wiesloch Laufen 85 164 spm 206 W 32,94 0,89 m 2 82 % 1 033 hpa 1,6 %
22.01  Sat
23.01  Sun 3 °C 4,2 km 27:44 6:38/km 79 % 88 % 20 m 348 kcal Alte Heerstraße 42 166 spm 210 W 34,81 0,91 m 1 97 % 1 036 hpa 1,0 %
24.01  Mon
25.01  Tue -2 °C LL 5,7 km 39:45 6:59/km 78 % 85 % 21 m 483 kcal Danziger Straße 51 166 spm 198 W 33,57 0,86 m 1 83 % 1 035 hpa 1,0 %
-2 °C LL 6,7 km 46:30 6:56/km 82 % 86 % 48 m 682 kcal Lilienthalstraße 72 166 spm 203 W 31,41 0,87 m 1 81 % 1 035 hpa 1,2 %
26.01  Wed
27.01  Thu 0 °C 5,2 km 35:50 6:53/km 81 % 89 % 47 m 525 kcal Wiesloch 58 164 spm 207 W 316 ms 6,6 cm 32,29 0,88 m 7,5 % 3 77 % 1 031 hpa 1,7 %
28.01  Fri 3 °C 1,1 km 7:35 6:50/km 72 % 83 % 9 m 92 kcal Alte Heerstraße 7 164 spm 201 W 38,56 0,89 m 3 90 % 1 033 hpa 2,6 %
3 °C 9,0 km 1:02:18 6:55/km 82 % 87 % 61 m 913 kcal Frauenweiler Rund... 91 166 spm 201 W 327 ms 6,4 cm 31,81 0,87 m 7,4 % 3 89 % 1 034 hpa 1,2 %
29.01  Sat
30.01  Sun
31.01  Mon
01.02  Tue 3 °C 13,0 km 1:32:23 7:06/km 81 % 87 % 48 m 1 354 kcal Wiesloch - Frauen... 130 166 spm 204 W 305 ms 6,4 cm 31,08 0,85 m 7,5 % 3 88 % 1 024 hpa 0,8 %
02.02  Wed
03.02  Thu 7 °C 7,6 km 53:31 7:03/km 81 % 88 % 74 m 784 kcal Wiesloch Laufen 85 164 spm 203 W 342 ms 6,4 cm 31,43 0,87 m 7,4 % 2 87 % 1 020 hpa 2,0 %
04.02  Fri 5 °C 9,4 km 1:08:56 7:20/km 76 % 88 % 71 m 1 011 kcal Frauenweiler - Nu... 87 158 spm 193 W 406 ms 6,7 cm 32,49 0,86 m 7,8 % 3 92 % 1 016 hpa 1,5 %
05.02  Sat
06.02  Sun
07.02  Mon
08.02  Tue 3 °C DL 11,3 km 1:21:41 7:14/km 79 % 91 % 83 m 1 198 kcal 120 162 spm 198 W 344 ms 6,5 cm 31,28 0,85 m 7,6 % 3 88 % 1 032 hpa 1,5 %
09.02  Wed
10.02  Thu
11.02  Fri 3 °C 9,4 km 1:04:58 6:57/km 80 % 86 % 66 m 825 kcal Alte Heerstraße 97 166 spm 207 W 32,56 0,87 m 3 96 % 1 028 hpa 1,4 %
12.02  Sat
13.02  Sun 6 °C DL 10,1 km 1:23:09 8:12/km 70 % 88 % 59 m 1 220 kcal 65 142 spm 156 W 31,86 0,86 m 2 73 % 1 020 hpa 1,1 %
14.02  Mon
15.02  Tue
16.02  Wed 6 °C 9,0 km 1:24:40 6,4 km/h 58 % 72 % 29 m 1 242 kcal 23 130 spm 121 W 0,82 m 4 86 % 1 010 hpa 0,7 %
17.02  Thu 10 °C 4,3 km 41:26 6,2 km/h 63 % 81 % 55 m 608 kcal 18 128 spm 123 W 0,81 m 5 75 % 1 013 hpa 2,5 %
18.02  Fri 6 °C 11,2 km 1:47:40 6,2 km/h 57 % 71 % 84 m 1 579 kcal 27 130 spm 120 W 0,80 m 3 89 % 1 011 hpa 1,5 %
19.02  Sat 8 °C 9,5 km 1:30:53 6,3 km/h 59 % 76 % 95 m 1 333 kcal 28 130 spm 127 W 0,80 m 4 59 % 1 019 hpa 2,0 %
20.02  Sun
21.02  Mon
22.02  Tue 7 °C 9,1 km 1:28:53 6,1 km/h 57 % 69 % 43 m 1 304 kcal 20 128 spm 120 W 0,80 m 4 84 % 1 023 hpa 1,0 %
23.02  Wed
24.02  Thu 10 °C 4,7 km 11:43 24,1 km/h 65 % 69 % 27 m 172 kcal 6 130 spm 133 W 4 70 % 1 013 hpa 1,3 %
25.02  Fri 5 °C 7,7 km 1:15:53 6,1 km/h 52 % 60 % 55 m 430 kcal 8 126 spm 0,80 m 3 82 % 1 025 hpa 1,4 %
26.02  Sat
27.02  Sun
28.02  Mon
01.03  Tue
02.03  Wed
03.03  Thu
04.03  Fri
05.03  Sat
06.03  Sun
07.03  Mon
08.03  Tue
09.03  Wed
10.03  Thu
11.03  Fri
12.03  Sat
13.03  Sun
14.03  Mon
15.03  Tue 7 °C 6,0 km 45:10 7:31/km 77 % 89 % 46 m 662 kcal 59 156 spm 195 W 398 ms 6,9 cm 31,22 0,85 m 8,1 % 1 74 % 1 028 hpa 1,6 %
16.03  Wed 6 °C 7,3 km 55:37 7:37/km 76 % 88 % 70 m 815 kcal 69 158 spm 191 W 399 ms 6,7 cm 30,98 0,83 m 8,1 % 2 88 % 1 026 hpa 1,9 %
17.03  Thu
18.03  Fri
19.03  Sat
20.03  Sun
21.03  Mon
22.03  Tue
23.03  Wed
24.03  Thu
25.03  Fri
26.03  Sat
27.03  Sun
28.03  Mon
29.03  Tue 18 °C 4,6 km 49:41 5,6 km/h 52 % 64 % 28 m 729 kcal 6 118 spm 110 W 1 022 ms 0,78 m 1 41 % 1 008 hpa 1,2 %
30.03  Wed
31.03  Thu
01.04  Fri
02.04  Sat
03.04  Sun
04.04  Mon
05.04  Tue
06.04  Wed 14 °C 3,5 km 54:50 3,9 km/h 57 % 71 % 37 m 311 kcal Walking 13 3 60 % 1 005 hpa 2,1 %
07.04  Thu
08.04  Fri 7 °C 5,4 km 42:50 7:57/km 81 % 92 % 40 m 552 kcal Alte Heerstraße 70 154 spm 183 W 423 ms 6,7 cm 27,26 0,82 m 8,2 % 3 92 % 1 004 hpa 1,5 %
09.04  Sat
10.04  Sun 6 °C 5,7 km 45:14 7:55/km 80 % 91 % 43 m 570 kcal Running 71 191 W 27,63 2 79 % 1 022 hpa 1,6 %
11.04  Mon
12.04  Tue 14 °C 7,0 km 53:06 7:34/km 82 % 90 % 44 m 710 kcal Danziger Straße, ... 90 154 spm 194 W 387 ms 7,0 cm 28,42 0,86 m 8,1 % 3 55 % 1 015 hpa 1,3 %
13.04  Wed
14.04  Thu 18 °C 7,3 km 55:43 7:40/km 78 % 89 % 56 m 681 kcal Alte Heerstraße, ... 76 156 spm 192 W 380 ms 6,7 cm 29,85 0,84 m 8,0 % 2 73 % 1 018 hpa 1,6 %
15.04  Fri
16.04  Sat
17.04  Sun
18.04  Mon
19.04  Tue
20.04  Wed 11 °C 0,7 km 6:47 5,9 km/h 51 % 56 % 4 m 99 kcal 1 120 spm 0,82 m 3 48 % 1 015 hpa 0,9 %
12 °C 5,2 km 54:59 5,6 km/h 53 % 72 % 46 m 312 kcal 7 120 spm 0,78 m 3 46 % 1 015 hpa 1,7 %
21.04  Thu
22.04  Fri 12 °C IT 5,5 km 42:55 7:51/km 76 % 91 % 37 m 430 kcal 58 140 spm 201 W 29,86 0,91 m 3 70 % 1 003 hpa 1,4 %
23.04  Sat
24.04  Sun 9 °C 4,5 km 34:28 7:39/km 81 % 91 % 34 m 375 kcal Running 55 152 spm 206 W 28,63 0,86 m 3 85 % 1 002 hpa 1,6 %
25.04  Mon
26.04  Tue 11 °C 6,7 km 50:33 7:31/km 79 % 89 % 53 m 637 kcal Running 77 205 W 30,04 2 73 % 1 015 hpa 1,6 %
27.04  Wed
28.04  Thu 17 °C IT 5,7 km 42:42 7:27/km 79 % 91 % 28 m 442 kcal 4x 400 + 200 64 146 spm 211 W 30,40 0,92 m 2 59 % 1 028 hpa 1,3 %
16 °C 1,6 km 12:25 7:40/km 85 % 90 % 13 m 141 kcal Running 24 152 spm 214 W 26,46 0,86 m 2 59 % 1 028 hpa 0,8 %
29.04  Fri 15 °C 7,0 km 50:51 7:16/km 84 % 92 % 40 m 702 kcal Running 99 218 W 28,59 2 59 % 1 026 hpa 1,1 %
30.04  Sat
01.05  Sun
02.05  Mon
03.05  Tue
04.05  Wed
05.05  Thu
06.05  Fri
07.05  Sat
08.05  Sun
09.05  Mon 14 °C 13,2 km 42:06 18,8 km/h 76 % 88 % 82 m 300 kcal Cycling 51 58 W 2 78 % 1 026 hpa 1,2 %
24 °C 14,0 km 45:28 18,5 km/h 70 % 85 % 42 m 295 kcal Cycling 36 49 W 2 42 % 1 024 hpa 0,6 %
10.05  Tue 16 °C 6,9 km 51:41 7:28/km 81 % 89 % 72 m 547 kcal Running 83 154 spm 214 W 29,47 0,87 m 2 74 % 1 022 hpa 2,1 %
11.05  Wed 17 °C 6,5 km 47:11 7:14/km 83 % 91 % 54 m 531 kcal Running 82 160 spm 220 W 29,53 0,86 m 2 74 % 1 015 hpa 1,7 %
12.05  Thu
13.05  Fri 17 °C 7,6 km 56:08 7:22/km 80 % 90 % 61 m 600 kcal Running 86 158 spm 215 W 30,27 0,86 m 2 82 % 1 019 hpa 1,6 %
19 °C 2,1 km 9:19 13,3 km/h 68 % 78 % 26 m 57 kcal Cycling 6 69 W 3 59 % 1 020 hpa 2,0 %
20 °C 1,9 km 6:55 16,4 km/h 60 % 72 % 12 m 43 kcal Cycling 3 55 W 3 51 % 1 020 hpa 1,6 %
22 °C 2,8 km 13:50 12,1 km/h 52 % 70 % 21 m 53 kcal Cycling 2 43 W 3 35 % 1 019 hpa 1,5 %
23 °C 2,8 km 12:54 13,1 km/h 53 % 64 % 20 m 46 kcal Cycling 2 44 W 3 31 % 1 019 hpa 1,4 %
14.05  Sat
15.05  Sun 13 °C 3,7 km 26:33 7:08/km 76 % 86 % 25 m 277 kcal Running 33 162 spm 222 W 33,61 0,86 m 2 74 % 1 020 hpa 1,4 %
0,4 km 17:05 4:53/100m 58 % 84 % 224 kcal Swimming 6 36 rpm
16.05  Mon 19 °C 13,2 km 39:27 20,1 km/h 72 % 85 % 71 m 297 kcal Cycling 37 64 W 2 71 % 1 017 hpa 1,1 %
23 °C 13,4 km 39:58 20,1 km/h 70 % 84 % 81 m 325 kcal Cycling 31 61 W 3 57 % 1 017 hpa 1,2 %
17.05  Tue 17 °C 7,0 km 51:18 7:18/km 80 % 88 % 62 m 534 kcal Running 77 158 spm 217 W 30,57 0,87 m 1 91 % 1 022 hpa 1,8 %
18.05  Wed 0,4 km 15:24 3:51/100m 54 % 54 % 218 kcal Swimming 2 35 rpm
19.05  Thu 19 °C 6,0 km 44:41 7:27/km 77 % 86 % 41 m 545 kcal Running 60 206 W 31,28 3 53 % 1 021 hpa 1,4 %
20.05  Fri
21.05  Sat
22.05  Sun 16 °C 8,0 km 58:46 7:20/km 79 % 88 % 70 m 598 kcal Running 86 158 spm 217 W 30,76 0,86 m 2 68 % 1 017 hpa 1,7 %
23.05  Mon
24.05  Tue 16 °C 5,5 km 40:09 7:18/km 78 % 86 % 41 m 398 kcal Ohne Pause 53 162 spm 220 W 31,48 0,85 m 3 73 % 1 008 hpa 1,6 %
25.05  Wed 16 °C 7,0 km 49:35 7:05/km 81 % 87 % 49 m 442 kcal Running 68 162 spm 274 W 31,20 0,87 m 2 67 % 1 017 hpa 1,2 %
26.05  Thu
27.05  Fri 21 °C 4,7 km 40:08 8:28/km 67 % 83 % 33 m 311 kcal Running 27 140 spm 184 W 32,11 0,84 m 3 55 % 1 020 hpa 1,4 %
28.05  Sat
29.05  Sun 11 °C 5,2 km 35:05 6:45/km 81 % 90 % 38 m 430 kcal 56 164 spm 239 W 33,15 0,90 m 2 73 % 1 015 hpa 1,5 %
30.05  Mon 13 °C 8,3 km 57:31 6:55/km 83 % 90 % 54 m 619 kcal Running 105 164 spm 231 W 30,98 0,88 m 1 64 % 1 013 hpa 1,3 %
31.05  Tue 23 °C 7,3 km 24:50 17,6 km/h 57 % 72 % 30 m 138 kcal Cycling 7 49 W 2 37 % 1 011 hpa 0,8 %
01.06  Wed 15 °C 8,8 km 1:03:18 7:11/km 79 % 88 % 68 m 793 kcal Running 92 222 W 31,86 1 64 % 1 016 hpa 1,5 %
02.06  Thu
03.06  Fri 18 °C 6,0 km 42:49 7:07/km 78 % 87 % 58 m 436 kcal Running 59 160 spm 225 W 32,52 0,88 m 2 63 % 1 017 hpa 2,0 %
04.06  Sat
05.06  Sun 22 °C 7,0 km 50:30 7:12/km 77 % 87 % 46 m 504 kcal Running 66 158 spm 222 W 32,67 0,88 m 2 82 % 1 014 hpa 1,3 %
06.06  Mon
07.06  Tue
08.06  Wed
09.06  Thu
10.06  Fri 21 °C 12,8 km 4:36:12 2,8 km/h 39 % 63 % 96 m 743 kcal Danzig 1 70 spm 0,66 m 3 70 % 1 018 hpa 1,5 %
11.06  Sat
12.06  Sun 17 °C 8,2 km 2:12:15 3,7 km/h 42 % 54 % 55 m 415 kcal Tallin 1 88 spm 0,70 m 2 73 % 1 014 hpa 1,4 %
13.06  Mon 17 °C 2,1 km 56:05 2,2 km/h 37 % 56 % 16 m 137 kcal Helsinki 0 58 spm 0,64 m 4 56 % 1 008 hpa 2,3 %
14.06  Tue 18 °C 6,3 km 2:50:01 2,2 km/h 38 % 49 % 84 m 422 kcal Stockholm 0 56 spm 0,67 m 3 53 % 1 010 hpa 2,6 %
15.06  Wed
16.06  Thu 18 °C 1,5 km 44:39 2,0 km/h 38 % 52 % 14 m 104 kcal Aarhus 0 56 spm 0,61 m 4 66 % 1 019 hpa 0,9 %
19 °C 4,0 km 1:53:03 2,1 km/h 36 % 47 % 5 m 234 kcal Aarhus 0 54 spm 0,65 m 4 61 % 1 019 hpa 0,7 %
17.06  Fri 20 °C 9,4 km 2:55:35 3,2 km/h 38 % 54 % 40 m 517 kcal Kopenhagen 0 78 spm 0,68 m 3 61 % 1 022 hpa 0,9 %
18.06  Sat
19.06  Sun
20.06  Mon
21.06  Tue
22.06  Wed 18 °C 3,7 km 27:49 7:27/km 74 % 88 % 27 m 263 kcal Running 30 154 spm 213 W 33,33 0,87 m 2 78 % 1 011 hpa 1,5 %
23.06  Thu
24.06  Fri
25.06  Sat 15 °C 6,0 km 43:14 7:11/km 78 % 88 % 51 m 448 kcal Running 62 160 spm 220 W 32,13 0,87 m 2 88 % 1 015 hpa 1,8 %
26.06  Sun 18 °C 5,0 km 36:51 7:20/km 76 % 89 % 26 m 358 kcal Running 46 156 spm 216 W 32,45 0,87 m 2 81 % 1 015 hpa 1,0 %
27.06  Mon
28.06  Tue 16 °C 5,6 km 40:19 7:10/km 80 % 89 % 47 m 417 kcal Running 61 160 spm 222 W 31,28 0,87 m 2 74 % 1 022 hpa 1,8 %
29.06  Wed 19 °C 7,5 km 55:39 7:25/km 81 % 90 % 50 m 560 kcal Running 87 156 spm 214 W 29,77 0,87 m 1 71 % 1 015 hpa 1,3 %
30.06  Thu
01.07  Fri
02.07  Sat
03.07  Sun 21 °C 5,2 km 38:46 7:26/km 77 % 87 % 33 m 378 kcal Running 49 154 spm 214 W 31,69 0,87 m 2 69 % 1 019 hpa 1,3 %
04.07  Mon
05.07  Tue 15 °C 7,0 km 52:28 7:29/km 74 % 85 % 55 m 509 kcal Running 57 154 spm 212 W 32,87 0,87 m 1 75 % 1 020 hpa 1,6 %
06.07  Wed
07.07  Thu 17 °C 4,0 km 31:31 7:52/km 71 % 82 % 59 m 287 kcal Running 27 150 spm 206 W 33,01 0,85 m 3 59 % 1 022 hpa 2,6 %
17 °C 1,3 km 9:17 7:05/km 77 % 83 % 8 m 90 kcal Running 12 160 spm 216 W 33,59 0,88 m 2 59 % 1 022 hpa 2,1 %
08.07  Fri 15 °C 8,0 km 59:02 7:22/km 76 % 86 % 62 m 580 kcal Running 69 156 spm 215 W 32,59 0,87 m 2 68 % 1 031 hpa 1,6 %
09.07  Sat
10.07  Sun 16 °C 4,8 km 35:08 7:17/km 77 % 87 % 28 m 341 kcal Running 46 156 spm 217 W 32,43 0,88 m 3 62 % 1 025 hpa 1,2 %
11.07  Mon
12.07  Tue 18 °C 3,5 km 32:25 6,4 km/h 56 % 84 % 40 m 475 kcal Running 8 130 spm 0,82 m 1 66 % 1 025 hpa 2,3 %
13.07  Wed
14.07  Thu
15.07  Fri 17 °C 5,0 km 37:22 7:26/km 77 % 87 % 33 m 365 kcal Running 48 156 spm 213 W 31,68 0,86 m 2 60 % 1 021 hpa 1,4 %
16.07  Sat
17.07  Sun 20 °C 4,9 km 36:37 7:27/km 75 % 88 % 39 m 357 kcal Running 44 152 spm 214 W 32,50 0,88 m 2 46 % 1 026 hpa 1,6 %
18.07  Mon
19.07  Tue 24 °C 3,8 km 29:16 7:41/km 77 % 85 % 32 m 274 kcal Running 37 152 spm 206 W 30,38 0,86 m 2 44 % 1 020 hpa 1,7 %
20.07  Wed
21.07  Thu 22 °C 7,7 km 55:01 7:09/km 82 m 523 kcal Wiesloch Straßenl... 47 152 spm 276 W 0,92 m 3 77 % 1 021 hpa 2,1 %
22.07  Fri 21 °C 5,5 km 40:06 7:21/km 76 % 87 % 43 m 339 kcal Running 43 152 spm 256 W 32,43 0,90 m 2 80 % 1 020 hpa 1,6 %
23.07  Sat
24.07  Sun 21 °C 4,3 km 33:30 7:46/km 71 % 82 % 61 m 314 kcal Running 28 150 spm 205 W 33,47 0,86 m 1 66 % 1 020 hpa 2,8 %
25.07  Mon
26.07  Tue 27 °C 5,8 km 44:43 7:42/km 74 % 86 % 46 m 424 kcal Running 46 152 spm 206 W 32,04 0,85 m 3 31 % 1 014 hpa 1,6 %
27.07  Wed
28.07  Thu
29.07  Fri
30.07  Sat
31.07  Sun
01.08  Mon
02.08  Tue
03.08  Wed
04.08  Thu
05.08  Fri
06.08  Sat
07.08  Sun
08.08  Mon
09.08  Tue
10.08  Wed
11.08  Thu
12.08  Fri
13.08  Sat
14.08  Sun
15.08  Mon
16.08  Tue
17.08  Wed
18.08  Thu
19.08  Fri
20.08  Sat
21.08  Sun
22.08  Mon
23.08  Tue
24.08  Wed
25.08  Thu
26.08  Fri
27.08  Sat
28.08  Sun
29.08  Mon
30.08  Tue
31.08  Wed
01.09  Thu
02.09  Fri
03.09  Sat
04.09  Sun
05.09  Mon
06.09  Tue
07.09  Wed
08.09  Thu
09.09  Fri
10.09  Sat
11.09  Sun
12.09  Mon
13.09  Tue
14.09  Wed
15.09  Thu
16.09  Fri
17.09  Sat
18.09  Sun
19.09  Mon
20.09  Tue
21.09  Wed
22.09  Thu 17 °C 3,9 km 40:23 5,8 km/h 62 % 72 % 23 m 241 kcal Walking 16 120 spm 0,81 m 2 59 % 1 021 hpa 1,2 %
23.09  Fri 19 °C 4,8 km 48:12 6,0 km/h 59 % 71 % 46 m 324 kcal Walking 14 114 spm 0,88 m 1 49 % 1 017 hpa 1,9 %
24.09  Sat
25.09  Sun
26.09  Mon
27.09  Tue
28.09  Wed 12 °C 6,0 km 58:53 6,1 km/h 57 % 70 % 47 m 358 kcal Walking 14 124 spm 0,82 m 3 81 % 1 000 hpa 1,5 %
29.09  Thu
30.09  Fri
01.10  Sat
02.10  Sun
03.10  Mon
04.10  Tue 17 °C 0,2 km 2:14 11:10/km 54 % 61 % 5 m 11 kcal Running 0 132 spm 149 W 28,68 0,68 m 1 68 % 1 022 hpa 3,0 %
17 °C 3,1 km 26:34 8:38/km 73 % 87 % 25 m 390 kcal Walking 28 140 spm 179 W 28,31 0,83 m 1 68 % 1 022 hpa 1,8 %
05.10  Wed
06.10  Thu
07.10  Fri 10 °C 6,6 km 58:12 8:49/km 66 % 87 % 51 m 436 kcal Running 40 140 spm 178 W 299 ms 8,5 cm 31,10 0,81 m 10,5 % 1 87 % 1 027 hpa 1,6 %
08.10  Sat
09.10  Sun
10.10  Mon
11.10  Tue 11 °C 6,7 km 56:44 8:32/km 75 % 89 % 55 m 488 kcal Running 67 144 spm 174 W 295 ms 8,4 cm 27,65 0,81 m 10,4 % 2 95 % 1 024 hpa 1,7 %
12.10  Wed
13.10  Thu 9 °C 7,8 km 1:04:44 8:21/km 74 % 90 % 82 m 561 kcal Running 80 142 spm 188 W 285 ms 8,4 cm 28,71 0,84 m 10,0 % 1 100 % 1 022 hpa 2,1 %
14.10  Fri
15.10  Sat 16 °C 7,4 km 1:02:18 8:24/km 74 % 91 % 52 m 540 kcal Running 77 142 spm 185 W 283 ms 8,2 cm 28,43 0,84 m 9,8 % 3 100 % 1 012 hpa 1,4 %
16.10  Sun
17.10  Mon
18.10  Tue
19.10  Wed 12 °C 8,1 km 1:07:35 8:21/km 72 % 88 % 53 m 562 kcal Running 70 144 spm 183 W 284 ms 8,2 cm 30,07 0,83 m 9,9 % 2 100 % 1 026 hpa 1,3 %
20.10  Thu
21.10  Fri 17 °C 8,4 km 1:10:32 8:24/km 73 % 89 % 59 m 1 034 kcal Running 72 144 spm 186 W 293 ms 8,3 cm 29,01 0,83 m 10,0 % 2 100 % 1 013 hpa 1,4 %
22.10  Sat
23.10  Sun 11 °C 8,5 km 1:09:58 8:14/km 73 % 88 % 48 m 593 kcal Running 75 146 spm 186 W 283 ms 8,0 cm 30,02 0,83 m 9,6 % 2 98 % 1 016 hpa 1,1 %
24.10  Mon
25.10  Tue 12 °C 6,5 km 51:38 7:57/km 78 % 88 % 43 m 477 kcal Running 73 158 spm 186 W 298 ms 8,3 cm 28,32 0,80 m 10,4 % 2 94 % 1 019 hpa 1,3 %
26.10  Wed
27.10  Thu 12 °C 9,6 km 1:16:11 7:54/km 75 % 88 % 57 m 699 kcal Running 95 152 spm 193 W 280 ms 7,8 cm 30,15 0,83 m 9,4 % 2 94 % 1 026 hpa 1,2 %
28.10  Fri 14 °C 9,3 km 34:52 16,0 km/h 64 % 78 % 56 m 172 kcal Cycling 18 49 W 1 84 % 1 024 hpa 1,3 %
15 °C 9,9 km 36:29 16,3 km/h 61 % 80 % 39 m 198 kcal Cycling 14 44 W 1 78 % 1 024 hpa 0,7 %
29.10  Sat
30.10  Sun 13 °C 7,7 km 59:26 7:43/km 78 % 89 % 83 m 569 kcal Running 85 152 spm 196 W 279 ms 8,1 cm 29,69 0,85 m 9,5 % 1 91 % 1 021 hpa 2,3 %
31.10  Mon 21 °C 2,9 km 1:28:15 2,0 km/h 43 % 59 % 8 m 199 kcal Walking 1 116 spm 0,28 m 1 41 % 1 020 hpa 0,6 %
16 °C 2,9 km 1:07:06 2,6 km/h 39 % 50 % 10 m 161 kcal Walking 0 98 spm 0,44 m 1 67 % 1 020 hpa 0,7 %
01.11  Tue 11 °C 7,2 km 1:54:02 3,8 km/h 45 % 59 % 296 m 646 kcal Walking 3 106 spm 0,60 m 1 61 % 1 022 hpa 8,3 %
16 °C 7,7 km 2:15:34 3,4 km/h 60 % 90 % 395 m 768 kcal Walking 73 110 spm 0,52 m 1 63 % 1 022 hpa 10,3 %
02.11  Wed 13 °C 5,9 km 1:54:45 3,1 km/h 39 % 58 % 87 m 321 kcal Hiking 0 98 spm 0,52 m 1 69 % 1 025 hpa 3,0 %
10 °C 0,9 km 19:04 2,7 km/h 45 % 58 % 50 kcal Hiking 1 96 spm 0,46 m 1 90 % 1 025 hpa
11 °C 2,3 km 1:00:13 2,3 km/h 38 % 52 % 8 m 341 kcal Walking 0 98 spm 0,39 m 1 85 % 1 025 hpa 0,7 %
03.11  Thu 12 °C 6,3 km 1:57:21 3,2 km/h 46 % 70 % 358 m 485 kcal Hiking 7 104 spm 0,52 m 1 80 % 1 017 hpa 11,3 %
04.11  Fri 6 °C 16,4 km 4:55:57 3,3 km/h 45 % 69 % 193 m 1 677 kcal Walking 14 102 spm 0,54 m 1 93 % 1 010 hpa 2,3 %
05.11  Sat
06.11  Sun 5 °C 7,6 km 59:26 7:51/km 78 % 86 % 44 m 559 kcal Running 81 154 spm 193 W 29,01 0,83 m 2 85 % 1 019 hpa 1,2 %
07.11  Mon
08.11  Tue
09.11  Wed 13 °C 3,7 km 30:13 8:07/km 75 % 85 % 30 m 278 kcal Running 35 154 spm 189 W 290 ms 8,3 cm 29,13 0,80 m 10,4 % 2 97 % 1 015 hpa 1,7 %
10.11  Thu
11.11  Fri 5 °C 9,0 km 1:09:50 7:46/km 77 % 88 % 46 m 657 kcal Running 95 156 spm 192 W 285 ms 8,3 cm 29,72 0,83 m 10,0 % 1 80 % 1 035 hpa 1,0 %
12.11  Sat
13.11  Sun
14.11  Mon
15.11  Tue 9 °C 6,0 km 44:53 7:28/km 79 % 86 % 41 m 427 kcal Running 64 162 spm 193 W 285 ms 8,4 cm 30,32 0,83 m 10,1 % 2 80 % 1 013 hpa 1,6 %
16.11  Wed
17.11  Thu 10 °C 6,0 km 47:24 7:53/km 77 % 87 % 25 m 426 kcal Running 59 158 spm 186 W 290 ms 8,5 cm 29,39 0,80 m 10,6 % 3 78 % 997 hpa 0,8 %
18.11  Fri
19.11  Sat
20.11  Sun 7 °C 10,0 km 1:15:27 7:33/km 81 % 87 % 54 m 744 kcal Running 121 162 spm 198 W 288 ms 8,4 cm 28,83 0,82 m 10,2 % 3 90 % 1 014 hpa 1,1 %
21.11  Mon
22.11  Tue 5 °C IT 7,7 km 58:33 7:35/km 78 % 89 % 57 m 575 kcal Running 85 154 spm 202 W 279 ms 8,4 cm 30,01 0,86 m 9,8 % 2 88 % 1 000 hpa 1,5 %
23.11  Wed
24.11  Thu 8 °C 6,9 km 52:59 7:40/km 76 % 87 % 51 m 510 kcal Running 66 154 spm 193 W 284 ms 8,4 cm 30,73 0,85 m 9,9 % 3 92 % 1 015 hpa 1,5 %
25.11  Fri
26.11  Sat
27.11  Sun 2 °C 10,0 km 1:14:02 7:24/km 82 % 89 % 55 m 738 kcal Running 121 164 spm 201 W 282 ms 8,3 cm 29,24 0,82 m 10,1 % 2 89 % 1 027 hpa 1,1 %
28.11  Mon
29.11  Tue 7 °C 2,0 km 15:23 7:39/km 78 % 83 % 23 m 150 kcal Running 20 162 spm 197 W 289 ms 8,4 cm 29,95 0,81 m 10,4 % 2 99 % 1 017 hpa 1,5 %
6 °C 6,6 km 49:48 7:33/km 82 % 88 % 48 m 486 kcal Running 80 160 spm 195 W 286 ms 8,4 cm 28,56 0,83 m 10,1 % 2 99 % 1 018 hpa 1,7 %
30.11  Wed
01.12  Thu 1 °C 7,0 km 51:44 7:23/km 81 % 88 % 48 m 515 kcal Running 79 164 spm 200 W 279 ms 8,2 cm 29,86 0,83 m 9,9 % 1 85 % 1 024 hpa 1,3 %
02.12  Fri
03.12  Sat 3 °C 10,5 km 1:16:49 7:19/km 84 % 90 % 57 m 766 kcal Running 142 166 spm 202 W 273 ms 8,4 cm 28,63 0,82 m 10,2 % 2 95 % 1 019 hpa 1,1 %
04.12  Sun
05.12  Mon
06.12  Tue 3 °C 9,1 km 1:08:55 7:34/km 79 % 88 % 69 m 672 kcal Running 102 160 spm 196 W 280 ms 8,3 cm 29,51 0,83 m 10,0 % 2 87 % 1 020 hpa 1,5 %
07.12  Wed
08.12  Thu 1 °C 7,0 km 52:32 7:28/km 82 % 90 % 38 m 525 kcal Running 87 160 spm 202 W 280 ms 8,5 cm 28,91 0,84 m 10,1 % 2 97 % 1 012 hpa 1,1 %
09.12  Fri
10.12  Sat 0 °C 10,3 km 1:15:46 7:21/km 81 % 89 % 49 m 758 kcal Running 121 162 spm 201 W 273 ms 8,2 cm 29,80 0,84 m 9,8 % 2 81 % 1 009 hpa 1,0 %
11.12  Sun
12.12  Mon
13.12  Tue
14.12  Wed -2 °C 6,0 km 45:38 7:36/km 78 % 87 % 36 m 439 kcal Running 62 162 spm 197 W 287 ms 8,4 cm 29,97 0,81 m 10,4 % 2 87 % 1 002 hpa 1,2 %
15.12  Thu
16.12  Fri
17.12  Sat
18.12  Sun
19.12  Mon
20.12  Tue
21.12  Wed
22.12  Thu
23.12  Fri
24.12  Sat 11 °C 7,0 km 57:33 8:13/km 75 % 90 % 53 m 533 kcal Running 66 146 spm 190 W 288 ms 8,1 cm 29,02 0,83 m 9,8 % 3 87 % 1 017 hpa 1,5 %
25.12  Sun
26.12  Mon
27.12  Tue
28.12  Wed 5 °C 7,8 km 1:00:56 7:48/km 81 % 91 % 59 m 607 kcal Running 103 154 spm 194 W 282 ms 8,3 cm 27,65 0,83 m 10,0 % 3 86 % 1 022 hpa 1,5 %
29.12  Thu
30.12  Fri 7 °C 9,2 km 1:12:24 7:52/km 77 % 88 % 72 m 701 kcal Running 101 150 spm 200 W 281 ms 8,2 cm 29,23 0,85 m 9,6 % 2 98 % 1 016 hpa 1,6 %
31.12  Sat
98x Laufen 9 °C 656,3 km 3d 09:50:48 7:29/km 78 % 92 % 4 677 m 54 759 kcal 6749 156 spm 204 W 305 ms 7,8 cm 30,73 0,85 m 9,3 %
2x Schwimmen 0,8 km 32:29 4:20/100m 56 % 84 % 442 kcal 8 35 rpm
11x Radfahren 19 °C 89,8 km 5:06:08 17,6 km/h 66 % 88 % 480 m 1 924 kcal 207 53 W
8x Wandern 9 °C 51,4 km 15:14:09 3,4 km/h 46 % 90 % 1 374 m 4 570 kcal 100 102 spm 0,54 m
3x Beweglichkeitstraining 39:33 44 % 59 % 184 kcal 1
24x Walken 15 °C 137,7 km 1d 08:50:29 4,2 km/h 47 % 84 % 987 m 12 449 kcal 212 94 spm 121 W 1 022 ms 0,69 m

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google