Sign up for free  Features

Activity data of Bubisch

Total distance: 21 734,39 km Number of activities: 1002x Bubisch
Total duration: 85d 07:29:34

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Athlete: Bubisch – RUNALYZE

January, 2016, 53. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy Splits Partner Route Cadence Power Ground contact Vertical oscillation Stride length HRV Equipment
01.01  Fri
02.01  Sat 7 °C TR 24,6 km 2:48:45 6:51/km 635 m 2 064 kcal Harkortberg bis H... 146 spm 1,00 m Salomon Speedcross 3 GTX
03.01  Sun
04.01  Mon 5 °C TR 20,7 km 2:17:37 6:38/km 533 m 1 783 kcal Harkortberg und A... 154 spm 0,98 m Salomon Speedcross 3 GTX
05.01  Tue
06.01  Wed 7 °C TR 17,0 km 1:49:44 6:27/km 448 m 1 467 kcal 154 spm 1,01 m Salomon Speedcross 3 GTX
07.01  Thu
08.01  Fri
09.01  Sat 9 °C TR 34,8 km 4:11:18 7:14/km 917 m 2 868 kcal Four Cities 144 spm 0,96 m Salomon Speedcross 3 GTX
8 °C RG 12,4 km 1:15:56 6:07/km 84 m 1 079 kcal 156 spm 1,05 m Asics GT 2000 3
10.01  Sun 7 °C LL 31,0 km 3:12:39 6:13/km 420 m 2 661 kcal RZR 150 spm 1,07 m Asics GT 2000 3
11.01  Mon
12.01  Tue 6 °C RG 8,6 km 44:54 5:14/km 86 m 745 kcal Harkortberg 156 spm 1,23 m Asics GT 2000 3
13.01  Wed
14.01  Thu
15.01  Fri
16.01  Sat
17.01  Sun
18.01  Mon
19.01  Tue
20.01  Wed
21.01  Thu
22.01  Fri
23.01  Sat
24.01  Sun
25.01  Mon
26.01  Tue
27.01  Wed
28.01  Thu
29.01  Fri
30.01  Sat
31.01  Sun
01.02  Mon
02.02  Tue
03.02  Wed
04.02  Thu
05.02  Fri
06.02  Sat
07.02  Sun
08.02  Mon
09.02  Tue
10.02  Wed
11.02  Thu
12.02  Fri 6 °C TR 13,6 km 1:36:01 7:05/km 365 m 1 126 kcal Harkortberg und A... 144 spm 0,98 m Salomon Speedcross 3 GTX
13.02  Sat
14.02  Sun
15.02  Mon
16.02  Tue 2 °C TR 18,1 km 2:06:44 7:01/km 495 m 1 497 kcal Harkortberg bis W... 144 spm 0,99 m Salomon Speedcross 3 GTX
17.02  Wed 3 °C TR 15,5 km 1:50:15 7:07/km 353 m 1 333 kcal Stiepel und Blank... 146 spm 0,96 m Salomon Sense Pro
18.02  Thu
19.02  Fri 5 °C TR 14,6 km 1:49:12 7:29/km 479 m 1 224 kcal Harkortberg bis W... 124 spm 1,08 m Salomon Speedcross 3 GTX
20.02  Sat
21.02  Sun 11 °C TR 10,2 km 1:08:42 6:46/km 181 m 1 008 kcal Albringhausen 152 spm 0,97 m Salomon Speedcross 3 GTX
22.02  Mon
23.02  Tue 4 °C TR 20,2 km 2:09:19 6:23/km 490 m 1 740 kcal Harkortberg und A... 156 spm 1,00 m Salomon Speedcross 3 GTX
24.02  Wed
25.02  Thu
26.02  Fri 6 °C TR 11,5 km 1:19:48 6:56/km 255 m 982 kcal Albringhausen 148 spm 0,97 m Salomon Speedcross 3 GTX
27.02  Sat
28.02  Sun 3 °C LL 58,2 km 7:19:29 7:33/km 361 m 5 085 kcal TtdR Trainingslauf 150 spm 0,88 m Asics GT 2000 3
29.02  Mon
01.03  Tue
02.03  Wed
03.03  Thu
04.03  Fri
05.03  Sat 4 °C TR 14,7 km 1:50:29 7:30/km 328 m 1 236 kcal 142 spm 0,94 m Salomon Speedcross 3 GTX
06.03  Sun
07.03  Mon
08.03  Tue 6 °C TR 35,1 km 4:19:46 7:25/km 918 m 2 947 kcal Four Cities 144 spm 0,94 m Salomon Speedcross 3 GTX
09.03  Wed
10.03  Thu
11.03  Fri
12.03  Sat
13.03  Sun
14.03  Mon
15.03  Tue 8 °C TR 15,0 km 1:31:01 6:03/km 398 m 1 299 kcal Harkortberg 156 spm 1,06 m Salomon Sense Pro
8 °C RG 13,2 km 1:21:43 6:11/km 81 m 1 184 kcal Kemnade 156 spm 1,04 m Asics GT 2000 3
16.03  Wed
17.03  Thu
18.03  Fri
19.03  Sat
20.03  Sun
21.03  Mon
22.03  Tue
23.03  Wed
24.03  Thu
25.03  Fri
26.03  Sat
27.03  Sun
28.03  Mon
29.03  Tue
30.03  Wed
31.03  Thu
01.04  Fri
02.04  Sat 17 °C TR 31,0 km 4:51:48 9:25/km 1 173 m 2 438 kcal Waffellauf 126 spm 0,84 m Salomon Speedcross 3 GTX
03.04  Sun
04.04  Mon
05.04  Tue
06.04  Wed
07.04  Thu
08.04  Fri
09.04  Sat
10.04  Sun 10 °C TDL 12,7 km 1:04:39 5:05/km 49 m 1 118 kcal Bordeaux Promenade 154 spm 1,28 m Asics GT 2000 3
11.04  Mon
12.04  Tue
13.04  Wed 12 °C LL 22,5 km 1:59:49 5:20/km 268 m 1 977 kcal Zwei Seen 158 spm 1,19 m Hoka One One Stinson 3 ATR
14.04  Thu 19 °C RG 14,0 km 1:23:37 5:57/km 71 m 1 241 kcal Jens Lakebrücke-Ümming... 152 spm 1,10 m Hoka One One Stinson 3 ATR
15.04  Fri
16.04  Sat 12 °C RG 14,4 km 1:18:21 5:26/km 37 m 1 264 kcal Aasee und Promenade 158 spm 1,16 m Hoka One One Stinson 3 ATR
17.04  Sun
18.04  Mon
19.04  Tue
20.04  Wed 18 °C LL 29,7 km 2:57:21 5:59/km 348 m 2 645 kcal Zwei Seen 160 spm 1,05 m Hoka One One Stinson 3 ATR
21.04  Thu
22.04  Fri 17 °C RG 16,8 km 1:38:16 5:51/km 213 m 1 492 kcal Harkortsee 162 spm 1,05 m Hoka One One Stinson 3 ATR
23.04  Sat 9 °C TR 9,6 km 55:00 5:43/km 218 m 852 kcal Harkortberg 162 spm 1,08 m Hoka One One Stinson 3 ATR
24.04  Sun
25.04  Mon 4 °C TDL 21,2 km 1:49:25 5:10/km 262 m 1 877 kcal Zwei Seen 164 spm 1,18 m Hoka One One Stinson 3 ATR
26.04  Tue
27.04  Wed
28.04  Thu 10 °C DL 21,1 km 1:51:23 5:17/km 262 m 1 877 kcal Zwei Seen 164 spm 1,16 m Hoka One One Stinson 3 ATR
11 °C TR 10,4 km 1:28:51 8:34/km 304 m 854 kcal Isenburg 134 spm 0,87 m Hoka One One Stinson 3 ATR
29.04  Fri
30.04  Sat
01.05  Sun 15 °C TR 24,1 km 3:03:55 7:37/km 629 m 2 024 kcal Bommerholz 142 spm 0,92 m Hoka One One Stinson 3 ATR
02.05  Mon
03.05  Tue
04.05  Wed 14 °C LL 29,9 km 2:50:50 5:43/km 340 m 2 654 kcal Zwei Seen 160 spm 1,09 m Hoka One One Stinson 3 ATR
05.05  Thu 20 °C DL 8,6 km 45:07 5:16/km 94 m 764 kcal Harkortsee 166 spm 1,14 m Hoka One One Stinson 3 ATR
06.05  Fri
07.05  Sat 24 °C DL 21,0 km 1:49:48 5:13/km 280 m 1 864 kcal Zwei Seen 160 spm 1,20 m Hoka One One Stinson 3 ATR
08.05  Sun
09.05  Mon
10.05  Tue 25 °C RG 18,7 km 1:54:22 6:08/km 117 m 1 656 kcal Leinpfad 156 spm 1,05 m Hoka One One Stinson 3 ATR
11.05  Wed
12.05  Thu
13.05  Fri
14.05  Sat
15.05  Sun 8 °C LL 78,1 km 13:07:13 10:05/km 553 m 4 910 kcal Tortour de Ruhr 134 spm 0,74 m Hoka One One Stinson 3 ATR
16.05  Mon
17.05  Tue
18.05  Wed
19.05  Thu
20.05  Fri
21.05  Sat
22.05  Sun 23 °C 42,7 km 4:10:22 5:52/km 176 m 3 785 kcal Vivawest-Marathon 160 spm 1,06 m Hoka One One Stinson 3 ATR
23.05  Mon
24.05  Tue 12 °C RG 7,1 km 51:15 7:16/km 32 m 591 kcal Caro Kemnade 152 spm 0,91 m Hoka One One Stinson 3 ATR
25.05  Wed
26.05  Thu 22 °C DL 21,2 km 1:53:08 5:21/km 256 m 1 871 kcal Zwei Seen 158 spm 1,18 m Hoka One One Stinson 3 ATR
27.05  Fri 22 °C RG 7,7 km 58:44 7:40/km 148 m 591 kcal Caro Harkortberg 150 spm 0,87 m Hoka One One Stinson 3 ATR
28.05  Sat 24 °C TR 29,0 km 3:47:05 7:50/km 728 m 2 379 kcal Four Cities 132 spm 0,97 m Hoka One One Stinson 3 ATR
29.05  Sun
30.05  Mon
31.05  Tue 22 °C DL 26,1 km 2:41:48 6:13/km 178 m 2 318 kcal Basti Kemnade 160 spm 1,01 m Hoka One One Clayton
01.06  Wed
02.06  Thu
03.06  Fri
04.06  Sat
05.06  Sun
06.06  Mon
07.06  Tue
08.06  Wed
09.06  Thu
10.06  Fri
11.06  Sat
12.06  Sun
13.06  Mon
14.06  Tue
15.06  Wed
16.06  Thu
17.06  Fri
18.06  Sat
19.06  Sun 18 °C TR 10,5 km 1:00:50 5:47/km 282 m 892 kcal Harkortberg Hoka One One Stinson 3 ATR
20.06  Mon
21.06  Tue 19 °C TR 21,7 km 3:30:50 9:44/km 649 m 3 092 kcal UWE Salomon Speedcross 3 GTX
22.06  Wed
23.06  Thu 30 °C RG 8,5 km 47:21 5:33/km 90 m 694 kcal Harkortsee Hoka One One Clayton
24.06  Fri
25.06  Sat 16 °C IT 16,9 km 2:01:04 7:09/km 491 m 1 776 kcal Harkort- und Aren... Hoka One One Speedgoat
26.06  Sun
27.06  Mon
28.06  Tue 23 °C TR 30,2 km 3:54:10 7:46/km 750 m 3 434 kcal Four Cities Hoka One One Speedgoat
29.06  Wed
30.06  Thu 23 °C TDL 21,1 km 1:49:26 5:12/km 263 m 1 605 kcal Zwei Seen Hoka One One Stinson 3 ATR
01.07  Fri 20 °C TR 9,8 km 1:00:04 6:09/km 277 m 881 kcal Harkortberg Hoka One One Speedgoat
02.07  Sat
03.07  Sun
04.07  Mon
05.07  Tue 20 °C LL 29,7 km 3:04:09 6:12/km 449 m 2 701 kcal Zwei Seen Hoka One One Stinson 3 ATR
06.07  Wed 21 °C LL 29,6 km 3:05:00 6:15/km 428 m 2 713 kcal Zwei Seen Hoka One One Stinson 3 ATR
07.07  Thu
08.07  Fri
09.07  Sat
10.07  Sun
11.07  Mon 23 °C RG 16,5 km 1:49:31 6:39/km 203 m 1 606 kcal Basti Kemnade Hoka One One Stinson 3 ATR
12.07  Tue 19 °C TR 20,8 km 2:29:30 7:12/km 642 m 1 740 kcal Harkortberg bis B... 144 spm 0,96 m Hoka One One Speedgoat
13.07  Wed
14.07  Thu
15.07  Fri 23 °C HR 10,2 km 58:42 5:47/km 349 m 881 kcal Harkortberg 162 spm 1,07 m Salomon Sense Pro
16.07  Sat
17.07  Sun 19 °C LL 41,7 km 4:36:03 6:38/km 469 m 3 725 kcal Ruhrtalradweg 154 spm 0,98 m Hoka One One Stinson 3 ATR
18.07  Mon
19.07  Tue
20.07  Wed
21.07  Thu 28 °C TR 8,5 km 54:30 6:26/km 229 m 718 kcal Harkortberg 148 spm 1,05 m Hoka One One Speedgoat
22.07  Fri
23.07  Sat
24.07  Sun 27 °C TR 33,4 km 4:22:23 7:52/km 985 m 2 777 kcal Four Cities 138 spm 0,92 m Hoka One One Speedgoat
25.07  Mon
26.07  Tue
27.07  Wed 21 °C TR 17,3 km 1:55:01 6:38/km 497 m 1 462 kcal Harkortberg 150 spm 1,01 m Hoka One One Speedgoat
28.07  Thu 26 °C RG 10,8 km 1:01:51 5:42/km 171 m 962 kcal Harkortsee 156 spm 1,12 m Hoka One One Stinson 3 ATR
29.07  Fri
30.07  Sat 22 °C LL 23,3 km 2:19:37 6:00/km 223 m 2 073 kcal Rund um Bochum 158 spm 1,05 m Hoka One One Clayton
31.07  Sun
01.08  Mon
02.08  Tue 18 °C LL 21,1 km 1:55:45 5:29/km 322 m 1 874 kcal Zwei Seen 158 spm 1,15 m Hoka One One Stinson 3 ATR
03.08  Wed 18 °C RG 12,6 km 1:09:25 5:30/km 125 m 1 126 kcal Kemnade 162 spm 1,12 m Hoka One One Clayton
04.08  Thu
05.08  Fri
06.08  Sat 23 °C LL 56,4 km 7:05:40 7:33/km 795 m 4 955 kcal RZR 150 spm 0,88 m Hoka One One Stinson 3 ATR
07.08  Sun
08.08  Mon
09.08  Tue
10.08  Wed
11.08  Thu
12.08  Fri 23 °C TR 19,4 km 2:14:47 6:57/km 567 m 1 607 kcal Harkortberg 146 spm 0,99 m Hoka One One Speedgoat
13.08  Sat
14.08  Sun 22 °C LL 27,5 km 2:44:23 5:58/km 281 m 2 428 kcal 156 spm 1,07 m Hoka One One Clayton
15.08  Mon 22 °C RG 24,0 km 2:38:52 6:37/km 281 m 2 144 kcal Basti 152 spm 1,00 m Hoka One One Clayton
16.08  Tue
17.08  Wed 25 °C TR 16,0 km 1:45:09 6:34/km 488 m 1 357 kcal Harkortberg 154 spm 0,99 m Hoka One One Speedgoat
18.08  Thu
19.08  Fri
20.08  Sat 22 °C LL 30,0 km 2:57:25 5:55/km 208 m 2 697 kcal Zwei Seen 158 spm 1,07 m Hoka One One Clayton
21.08  Sun
22.08  Mon
23.08  Tue 28 °C TDL 9,4 km 53:36 5:41/km 242 m 835 kcal Harkortberg 158 spm 1,11 m Hoka One One Speedgoat
24.08  Wed 22 °C RG 11,5 km 1:00:12 5:14/km 78 m 1 024 kcal Kemnade 164 spm 1,16 m Hoka One One Clayton
25.08  Thu
26.08  Fri 29 °C RG 11,3 km 1:02:23 5:32/km 73 m 1 005 kcal Kemnade 158 spm 1,14 m Hoka One One Clayton
27.08  Sat
28.08  Sun 30 °C TR 32,9 km 4:43:50 8:37/km 737 m 2 707 kcal Rund um Ennepetal 122 spm 0,95 m Hoka One One Speedgoat
29.08  Mon
30.08  Tue 24 °C LL 29,8 km 2:56:12 5:55/km 189 m 2 666 kcal Ruhrtalradweg 158 spm 1,07 m Hoka One One Clayton
31.08  Wed
01.09  Thu 25 °C RG 11,1 km 1:07:50 6:06/km 86 m 1 001 kcal Kemnade 156 spm 1,05 m Hoka One One Clayton
02.09  Fri 25 °C TDL 10,2 km 54:11 5:20/km 167 m 897 kcal Harkortsee 160 spm 1,17 m Hoka One One Clayton
03.09  Sat
04.09  Sun 18 °C TDL 20,7 km 1:48:08 5:14/km 179 m 1 838 kcal 162 spm 1,18 m Hoka One One Clayton
05.09  Mon 20 °C TR 12,6 km 1:25:20 6:45/km 376 m 1 103 kcal 148 spm 1,00 m Hoka One One Speedgoat
06.09  Tue
07.09  Wed
08.09  Thu 27 °C TR 23,0 km 2:42:48 7:06/km 697 m 1 939 kcal Albringhausen 144 spm 0,98 m Hoka One One Speedgoat
09.09  Fri
10.09  Sat
11.09  Sun 26 °C LL 42,1 km 4:13:15 6:01/km 264 m 3 748 kcal 158 spm 1,05 m Hoka One One Clayton
12.09  Mon
13.09  Tue
14.09  Wed 28 °C LL 20,6 km 2:06:12 6:07/km 151 m 1 864 kcal Basti Zwei Seen 156 spm 1,05 m Hoka One One Clayton
15.09  Thu
16.09  Fri 22 °C TR 35,2 km 4:15:45 7:15/km 1 110 m 2 966 kcal Four Cities 144 spm 0,96 m Hoka One One Speedgoat
17.09  Sat
18.09  Sun 17 °C LL 32,0 km 3:18:40 6:12/km 438 m 2 852 kcal Bochum Citytrail 156 spm 1,03 m Hoka One One Clayton
19.09  Mon
20.09  Tue 19 °C TDL 20,7 km 1:46:21 5:09/km 154 m 1 841 kcal Zwei Seen 160 spm 1,22 m Hoka One One Stinson 3 ATR
21.09  Wed
22.09  Thu 20 °C LL 42,9 km 4:37:05 6:28/km 429 m 3 878 kcal RZR 156 spm 0,99 m Hoka One One Clayton
23.09  Fri
24.09  Sat
25.09  Sun 25 °C LL 50,7 km 5:20:41 6:20/km 330 m 4 484 kcal Ruhrtalradweg 154 spm 1,03 m Hoka One One Clayton
26.09  Mon
27.09  Tue
28.09  Wed
29.09  Thu 19 °C RG 11,5 km 1:09:25 6:02/km 98 m 1 037 kcal Basti Kemnade 158 spm 1,05 m Hoka One One Clayton
19 °C TR 14,7 km 1:28:49 6:02/km 435 m 1 279 kcal Harkortberg 158 spm 1,05 m Hoka One One Speedgoat
30.09  Fri
01.10  Sat 18 °C TR 10,0 km 53:43 5:22/km 264 m 889 kcal Harkortberg 160 spm 1,16 m Hoka One One Speedgoat
02.10  Sun
03.10  Mon
04.10  Tue 15 °C LL 27,9 km 2:53:12 6:12/km 419 m 2 500 kcal Basti 158 spm 1,02 m Hoka One One Clayton
05.10  Wed 9 °C TDL 13,6 km 1:06:23 4:53/km 78 m 1 223 kcal Zwei Seen 166 spm 1,23 m Hoka One One Clayton
06.10  Thu
07.10  Fri
08.10  Sat 13 °C LL 58,7 km 6:08:36 6:17/km 434 m 5 271 kcal RTR 158 spm 1,01 m Hoka One One Clayton
09.10  Sun
10.10  Mon
11.10  Tue 11 °C TR 34,6 km 4:00:15 6:57/km 881 m 3 031 kcal Basti Hasslinghausen 152 spm 0,95 m Hoka One One Clayton
12.10  Wed
13.10  Thu
14.10  Fri
15.10  Sat 8 °C TR 72,8 km 10:01:15 8:16/km 1 839 m 5 988 kcal Hermann-Nightrun 130 spm 0,93 m Hoka One One Speedgoat
16.10  Sun
17.10  Mon
18.10  Tue
19.10  Wed
20.10  Thu 6 °C TDL 30,1 km 2:45:14 5:29/km 202 m 2 675 kcal Zwei Seen 162 spm 1,13 m
21.10  Fri
22.10  Sat 7 °C DL 8,0 km 43:12 5:24/km 78 m 704 kcal Zwei Seen 156 spm 1,19 m Hoka One One Clayton
23.10  Sun
24.10  Mon
25.10  Tue
26.10  Wed
27.10  Thu
28.10  Fri 12 °C RG 12,8 km 1:16:43 6:01/km 71 m 1 153 kcal Caro Kemnade 158 spm 1,05 m Hoka One One Clayton
29.10  Sat
30.10  Sun 13 °C DL 12,1 km 1:03:29 5:15/km 60 m 1 084 kcal Kemnade 162 spm 1,17 m Hoka One One Clayton
31.10  Mon 13 °C DL 21,8 km 1:57:56 5:25/km 144 m 1 939 kcal Zwei Seen 160 spm 1,16 m Hoka One One Clayton
01.11  Tue
02.11  Wed
03.11  Thu
04.11  Fri 9 °C LL 54,5 km 6:09:07 6:46/km 502 m 4 909 kcal RZR 156 spm 0,95 m Hoka One One Clayton
05.11  Sat
06.11  Sun
07.11  Mon
08.11  Tue
09.11  Wed
10.11  Thu
11.11  Fri
12.11  Sat
13.11  Sun
14.11  Mon
15.11  Tue
16.11  Wed 11 °C DL 6,7 km 35:12 5:15/km 39 m 594 kcal Viadukt 160 spm 1,19 m Hoka One One Vanquish 2
17.11  Thu
18.11  Fri 6 °C DL 12,5 km 1:11:28 5:43/km 119 m 1 112 kcal 158 spm 1,11 m Hoka One One Vanquish 2
19.11  Sat 7 °C LL 20,2 km 2:07:43 6:19/km 218 m 1 817 kcal 156 spm 1,02 m Hoka One One Vanquish 2
20.11  Sun
21.11  Mon
22.11  Tue 13 °C TDL 20,6 km 1:46:54 5:11/km 149 m 1 840 kcal Zwei Seen 158 spm 1,22 m Hoka One One Vanquish 2
23.11  Wed
24.11  Thu 7 °C TR 9,5 km 57:36 6:05/km 246 m 837 kcal Harkortberg 156 spm 1,06 m Hoka One One Speedgoat
25.11  Fri 8 °C LL 29,4 km 2:54:30 5:57/km 247 m 2 636 kcal Zwei Seen 158 spm 1,06 m Hoka One One Vanquish 2
26.11  Sat
27.11  Sun
28.11  Mon -1 °C TR 9,6 km 1:01:06 6:23/km 261 m 823 kcal 154 spm 1,02 m Hoka One One Speedgoat
29.11  Tue
30.11  Wed 4 °C TDL 20,6 km 1:43:46 5:02/km 178 m 1 830 kcal Zwei Seen 166 spm 1,20 m Hoka One One Vanquish 2
01.12  Thu
02.12  Fri 8 °C LL 41,7 km 4:11:13 6:01/km 271 m 3 747 kcal 162 spm 1,02 m Hoka One One Vanquish 2
03.12  Sat 6 °C TDL 9,6 km 46:54 4:53/km 53 m 852 kcal Nikolauslauf 168 spm 1,22 m Hoka One One Clayton
04.12  Sun 3 °C RG 18,4 km 1:44:15 5:40/km 177 m 1 647 kcal Kemnade 166 spm 1,06 m Hoka One One Clayton
05.12  Mon
06.12  Tue 6 °C TR 22,1 km 2:30:18 6:49/km 739 m 1 868 kcal 150 spm 0,98 m Hoka One One Speedgoat
07.12  Wed
08.12  Thu 9 °C DL 18,0 km 1:40:50 5:36/km 114 m 1 602 kcal Zwei Seen 162 spm 1,10 m Hoka One One Vanquish 2
09.12  Fri 8 °C LL 22,5 km 2:38:14 7:02/km 471 m 1 928 kcal Basti 158 spm 0,90 m Hoka One One Vanquish 2
10.12  Sat 9 °C DL 20,2 km 2:04:19 6:10/km 158 m 1 824 kcal Zwei Seen 160 spm 1,01 m Hoka One One Vanquish 2
11.12  Sun
12.12  Mon
13.12  Tue 7 °C LL 28,0 km 2:39:12 5:41/km 273 m 2 507 kcal Zwei Seen 164 spm 1,07 m Hoka One One Vanquish 2
14.12  Wed
15.12  Thu 8 °C TR 20,0 km 2:25:12 7:15/km 732 m 1 674 kcal Four Cities 148 spm 0,93 m Hoka One One Speedgoat
16.12  Fri 6 °C TDL 14,2 km 1:12:31 5:06/km 99 m 1 274 kcal Kemnade 166 spm 1,18 m Hoka One One Vanquish 2
17.12  Sat 4 °C LL 29,5 km 2:48:13 5:43/km 201 m 2 625 kcal Zwei Seen 164 spm 1,07 m Hoka One One Vanquish 2
18.12  Sun 6 °C RG 14,2 km 1:22:18 5:48/km 94 m 1 271 kcal Caro Kemnade 162 spm 1,06 m Hoka One One Clayton
19.12  Mon
20.12  Tue
21.12  Wed
22.12  Thu 5 °C LL 37,0 km 3:42:22 6:00/km 282 m 3 316 kcal Zwei Seen 162 spm 1,03 m Hoka One One Vanquish 2
23.12  Fri
24.12  Sat 7 °C DL 21,0 km 1:49:39 5:14/km 212 m 1 874 kcal Zwei Seen 166 spm 1,15 m Hoka One One Vanquish 2
25.12  Sun
26.12  Mon
27.12  Tue 6 °C DL 21,3 km 2:02:07 5:43/km 166 m 1 908 kcal Zwei Seen 164 spm 1,07 m Hoka One One Clayton
28.12  Wed 4 °C TDL 13,6 km 1:05:42 4:51/km 82 m 1 215 kcal Zwei Seen 168 spm 1,23 m Hoka One One Vanquish 2
29.12  Thu -2 °C DL 7,7 km 40:52 5:19/km 42 m 681 kcal Arbeitsweg 1 170 spm 1,11 m Hoka One One Vanquish 2
30.12  Fri 0 °C DL 7,6 km 43:31 5:45/km 131 m 670 kcal Arbeitsweg 1 164 spm 1,06 m Hoka One One Vanquish 2
4 °C RG 15,3 km 1:22:31 5:24/km 87 m 1 360 kcal Zwei Seen 166 spm 1,11 m Hoka One One Clayton
31.12  Sat 2 °C LL 38,0 km 3:38:00 5:44/km 271 m 3 395 kcal Zwei Seen 168 spm 1,04 m Hoka One One Clayton
127x Laufen 14 °C 2 822,3 km 12d 18:23:13 6:31/km 42 394 m 247 347 kcal 150 spm 1,00 m

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google