Sign up for free  Features

Activity data of Bubisch

Total distance: 21 734,39 km Number of activities: 1002x Bubisch
Total duration: 85d 07:29:34

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Athlete: Bubisch – RUNALYZE

January, 2020, 1. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy Splits Partner Route Cadence Power Ground contact Vertical oscillation Stride length HRV Equipment
01.01  Wed
02.01  Thu 3 °C LL 30,0 km 2:16:05 4:32/km 161 bpm 172 bpm 234 m 2 234 kcal Phoenix 178 spm 384 W 1,24 m Hoka One One Carbon Rocket
03.01  Fri
04.01  Sat
05.01  Sun 5 °C WK 22,8 km 1:38:56 4:20/km 167 bpm 180 bpm 220 m 1 781 kcal Phoenix 182 spm 394 W 1,27 m Hoka One One Carbon Rocket
06.01  Mon 4 °C DL 11,5 km 50:51 4:26/km 65 m 1 020 kcal Phoenix 178 spm 394 W 1,27 m Hoka One One Carbon Rocket
07.01  Tue 5 °C LL 30,1 km 2:27:49 4:54/km 148 bpm 188 bpm 239 m 1 938 kcal Phoenix 172 spm 350 W 1,19 m Hoka One One Carbon Rocket
08.01  Wed
09.01  Thu 11 °C LL 30,1 km 2:28:25 4:56/km 151 bpm 176 bpm 319 m 2 039 kcal Springorum und St... 174 spm 346 W 1,17 m Hoka One One Carbon Rocket
10.01  Fri
11.01  Sat
12.01  Sun
13.01  Mon 7 °C IT 8,4 km 38:58 4:39/km 166 bpm 229 bpm 73 m 682 kcal Trasse 176 spm 367 W 1,22 m Hoka One One Carbon Rocket
14.01  Tue
15.01  Wed 11 °C DL 12,1 km 55:47 4:37/km 157 bpm 180 bpm 137 m 954 kcal Kemnade 176 spm 372 W 1,23 m Hoka One One Carbon Rocket
16.01  Thu 8 °C LL 30,0 km 2:16:54 4:34/km 162 bpm 228 bpm 256 m 2 239 kcal Phoenix 178 spm 382 W 1,23 m Hoka One One Carbon Rocket
17.01  Fri
18.01  Sat
19.01  Sun 5 °C LL 20,8 km 1:33:59 4:31/km 166 bpm 223 bpm 221 m 1 660 kcal Springorum 178 spm 387 W 1,25 m Hoka One One Carbon Rocket
20.01  Mon
21.01  Tue
22.01  Wed
23.01  Thu
24.01  Fri
25.01  Sat 0 °C WK 50,3 km 4:03:55 4:51/km 159 bpm 198 bpm 467 m 3 549 kcal Rodgau 176 spm 353 W 1,17 m Hoka One One Carbon Rocket
26.01  Sun
27.01  Mon
28.01  Tue
29.01  Wed
30.01  Thu 8 °C LL 20,8 km 1:35:29 4:36/km 162 bpm 177 bpm 295 m 1 614 kcal Hordel 176 spm 380 W 1,24 m Hoka One One Carbon Rocket
31.01  Fri
01.02  Sat 11 °C LL 28,4 km 2:11:40 4:39/km 165 bpm 173 bpm 289 m 2 206 kcal Baldeneysee 176 spm 373 W 1,22 m Hoka One One Carbon Rocket
02.02  Sun
03.02  Mon
04.02  Tue
05.02  Wed
06.02  Thu
07.02  Fri
08.02  Sat
09.02  Sun 7 °C WK 65,2 km 6:48:25 6:16/km 160 bpm 231 bpm 1 075 m 5 530 kcal G1 164 spm 263 W 0,97 m Hoka One One Carbon Rocket 2
10.02  Mon
11.02  Tue
12.02  Wed
13.02  Thu 3 °C DL 12,9 km 56:06 4:21/km 160 bpm 175 bpm 141 m 873 kcal Alster 178 spm 400 W 1,29 m Hoka One One Carbon Rocket 2
14.02  Fri
15.02  Sat 13 °C TDL 15,7 km 1:08:34 4:23/km 165 bpm 174 bpm 195 m 1 175 kcal Bochum 180 spm 404 W 1,27 m Hoka One One Carbon Rocket 2
16.02  Sun
17.02  Mon 8 °C TDL 11,9 km 50:03 4:13/km 167 bpm 182 bpm 118 m 872 kcal Phoenix 180 spm 421 W 1,32 m Hoka One One Carbon Rocket 2
18.02  Tue 8 °C LL 21,0 km 1:32:55 4:25/km 160 bpm 168 bpm 216 m 1 530 kcal Phoenix 178 spm 397 W 1,27 m Hoka One One Carbon Rocket 2
19.02  Wed
20.02  Thu
21.02  Fri 6 °C TDL 10,7 km 44:49 4:12/km 163 bpm 186 bpm 103 m 762 kcal Phoenix 180 spm 424 W 1,32 m Hoka One One Carbon Rocket 2
22.02  Sat
23.02  Sun
24.02  Mon 10 °C TDL 10,7 km 46:17 4:19/km 160 bpm 172 bpm 174 m 787 kcal Phoenix 176 spm 411 W 1,32 m Hoka One One Carbon Rocket 2
25.02  Tue 6 °C DL 11,3 km 48:22 4:16/km 160 bpm 168 bpm 138 m 829 kcal Phoenix 180 spm 415 W 1,30 m Hoka One One Carbon Rocket 2
26.02  Wed 4 °C DL 14,6 km 1:05:51 4:32/km 161 bpm 181 bpm 125 m 1 146 kcal Phoenix 174 spm 385 W 1,27 m Hoka One One Carbon Rocket 2
27.02  Thu
28.02  Fri
29.02  Sat 7 °C TR 80,3 km 11:20:08 8:28/km 128 bpm 167 bpm 2 402 m 5 854 kcal Wuppertal 150 spm 192 W 0,79 m Hoka One One Speedgoat 2
01.03  Sun
02.03  Mon
03.03  Tue
04.03  Wed 7 °C 10,7 km 46:53 4:22/km 60 m 962 kcal Dortmund 178 spm 400 W 1,29 m
05.03  Thu 7 °C DL 14,6 km 1:04:04 4:23/km 159 bpm 167 bpm 146 m 1 070 kcal Phoenix 178 spm 400 W 1,28 m Hoka One One Carbon Rocket 2
06.03  Fri
07.03  Sat 8 °C DL 13,1 km 56:59 4:21/km 156 bpm 169 bpm 108 m 919 kcal Aasee 180 spm 403 W 1,28 m Hoka One One Carbon Rocket 2
08.03  Sun
09.03  Mon 8 °C LL 21,0 km 1:35:25 4:32/km 155 bpm 170 bpm 188 m 1 554 kcal Phoenix 176 spm 383 W 1,25 m Hoka One One Carbon Rocket 2
10.03  Tue
11.03  Wed
12.03  Thu 8 °C DL 11,3 km 48:44 4:18/km 159 bpm 172 bpm 131 m 838 kcal Phoenix 176 spm 411 W 1,32 m Hoka One One Vanquish 3
13.03  Fri
14.03  Sat
15.03  Sun
16.03  Mon
17.03  Tue 16 °C LL 21,0 km 1:33:45 4:28/km 159 bpm 180 bpm 185 m 1 594 kcal Phoenix 174 spm 392 W 1,29 m Hoka One One Vanquish 3
18.03  Wed
19.03  Thu 13 °C LL 30,0 km 2:16:24 4:33/km 163 bpm 173 bpm 304 m 2 387 kcal Phoenix 176 spm 383 W 1,25 m Hoka One One Carbon Rocket 2
20.03  Fri
21.03  Sat
22.03  Sun 9 °C DL 10,5 km 46:10 4:24/km 163 bpm 175 bpm 164 m 797 kcal 178 spm 401 W 1,28 m Hoka One One Carbon Rocket 2
23.03  Mon
24.03  Tue
25.03  Wed 9 °C LL 20,7 km 1:31:17 4:24/km 159 bpm 171 bpm 286 m 1 514 kcal Springorum 178 spm 399 W 1,28 m Hoka One One Carbon Rocket 2
26.03  Thu
27.03  Fri
28.03  Sat 13 °C LL 25,0 km 1:56:00 4:38/km 165 bpm 181 bpm 298 m 2 041 kcal Witten 176 spm 374 W 1,23 m Hoka One One Carbon Rocket 2
29.03  Sun
30.03  Mon
31.03  Tue 7 °C TDL 10,5 km 44:51 4:16/km 162 bpm 173 bpm 119 m 752 kcal Hordel 178 spm 416 W 1,32 m Hoka One One Carbon Rocket 2
01.04  Wed 8 °C LL 20,7 km 1:31:38 4:25/km 161 bpm 171 bpm 245 m 1 539 kcal Springorum 178 spm 387 W 1,27 m Hoka One One Carbon Rocket 2
02.04  Thu
03.04  Fri
04.04  Sat
05.04  Sun 16 °C LL 25,1 km 2:00:20 4:47/km 159 bpm 168 bpm 288 m 2 021 kcal Kemnade 174 spm 360 W 1,20 m Hoka One One Carbon Rocket 2
06.04  Mon
07.04  Tue 18 °C DL 10,5 km 46:58 4:28/km 157 bpm 167 bpm 107 m 758 kcal 176 spm 392 W 1,27 m Hoka One One Vanquish 3
08.04  Wed 21 °C TDL 10,9 km 47:24 4:21/km 160 bpm 170 bpm 103 m 789 kcal 176 spm 405 W 1,30 m Altra Duo 1.5
09.04  Thu
10.04  Fri 16 °C LL 20,6 km 1:31:47 4:28/km 159 bpm 168 bpm 238 m 1 512 kcal Hordel 176 spm 393 W 1,27 m Altra Duo 1.5
11.04  Sat 19 °C DL 11,7 km 53:19 4:34/km 159 bpm 168 bpm 99 m 904 kcal Kemnade 174 spm 379 W 1,26 m Hoka One One Carbon Rocket 2
12.04  Sun 22 °C LL 20,3 km 1:32:53 4:35/km 160 bpm 172 bpm 207 m 1 545 kcal Steele-Springorum... 174 spm 381 W 1,25 m Hoka One One Carbon Rocket 2
13.04  Mon
14.04  Tue
15.04  Wed 15 °C LL 20,7 km 1:30:58 4:23/km 159 bpm 170 bpm 220 m 1 472 kcal Springorum 176 spm 401 W 1,29 m Hoka One One Carbon Rocket 2
16.04  Thu 21 °C DL 10,5 km 46:50 4:27/km 159 bpm 168 bpm 101 m 783 kcal 176 spm 390 W 1,28 m Hoka One One Carbon Rocket 2
17.04  Fri 18 °C DL 10,5 km 49:50 4:45/km 150 bpm 161 bpm 117 m 783 kcal 172 spm 365 W 1,23 m Hoka One One Carbon Rocket 2
18.04  Sat
19.04  Sun 17 °C LL 40,7 km 3:31:35 5:12/km 147 bpm 159 bpm 510 m 2 932 kcal 4 Ruhrtalradweg 170 spm 326 W 1,13 m Hoka One One Carbon Rocket 2
20.04  Mon
21.04  Tue 18 °C LL 20,7 km 1:33:04 4:30/km 161 bpm 173 bpm 282 m 1 533 kcal Springorum 176 spm 388 W 1,26 m Hoka One One Carbon Rocket 2
22.04  Wed
23.04  Thu 21 °C LL 20,0 km 1:33:33 4:41/km 152 bpm 167 bpm 219 m 1 415 kcal Springorum 174 spm 351 W 1,23 m Hoka One One Carbon Rocket 2
24.04  Fri
25.04  Sat 17 °C LL 30,0 km 2:21:02 4:42/km 154 bpm 166 bpm 284 m 2 229 kcal Kemnade 174 spm 364 W 1,22 m Hoka One One Carbon Rocket 2
26.04  Sun 18 °C DL 10,8 km 50:39 4:42/km 147 bpm 159 bpm 121 m 755 kcal Hordel 172 spm 366 W 1,24 m Hoka One One Carbon Rocket 2
27.04  Mon
28.04  Tue
29.04  Wed
30.04  Thu
01.05  Fri 13 °C LL 20,7 km 1:29:58 4:21/km 163 bpm 173 bpm 293 m 1 541 kcal Springorum 180 spm 397 W 1,28 m Hoka One One Carbon Rocket 2
02.05  Sat
03.05  Sun 16 °C LL 30,0 km 2:14:06 4:28/km 165 bpm 173 bpm 210 m 2 341 kcal Baldeneysee 176 spm 377 W 1,27 m Hoka One One Carbon Rocket 2
04.05  Mon
05.05  Tue 12 °C DL 11,8 km 54:09 4:35/km 125 m 1 059 kcal Springorum 176 spm 375 W 1,24 m Hoka One One Carbon Rocket 2
06.05  Wed 16 °C LL 20,7 km 1:31:58 4:26/km 158 bpm 167 bpm 239 m 1 483 kcal Springorum 178 spm 389 W 1,27 m Hoka One One Carbon Rocket 2
07.05  Thu 21 °C DL 10,8 km 52:40 4:52/km 146 bpm 159 bpm 113 m 773 kcal Hordel 172 spm 344 W 1,19 m Hoka One One Carbon Rocket 2
08.05  Fri
09.05  Sat 23 °C DL 17,1 km 1:20:58 4:45/km 161 bpm 171 bpm 149 m 1 395 kcal Kemnade 174 spm 364 W 1,21 m Hoka One One Carbon Rocket 2
10.05  Sun
11.05  Mon
12.05  Tue
13.05  Wed
14.05  Thu 11 °C LL 20,0 km 1:28:35 4:26/km 161 bpm 171 bpm 245 m 1 477 kcal Springorum 178 spm 397 W 1,27 m Hoka One One Carbon Rocket 2
15.05  Fri
16.05  Sat
17.05  Sun
18.05  Mon
19.05  Tue 22 °C 20,8 km 1:33:02 4:28/km 163 bpm 172 bpm 230 m 1 583 kcal Hordel 176 spm 392 W 1,27 m
20.05  Wed
21.05  Thu
22.05  Fri 21 °C LL 79,6 km 11:45:25 8:52/km 126 bpm 152 bpm 855 m 5 862 kcal Bielefeld - Münster 156 spm 175 W 0,72 m Hoka One One Vanquish 3
23.05  Sat
24.05  Sun
25.05  Mon
26.05  Tue 20 °C DL 13,0 km 58:37 4:30/km 161 bpm 170 bpm 123 m 907 kcal Phoenix 174 spm 388 W 1,28 m Hoka One One Carbon Rocket 2
27.05  Wed
28.05  Thu 19 °C LL 30,4 km 2:24:21 4:45/km 157 bpm 166 bpm 318 m 2 191 kcal Springorum 174 spm 363 W 1,21 m Hoka One One Carbon Rocket 2
29.05  Fri
30.05  Sat
31.05  Sun 24 °C LL 60,0 km 5:43:42 5:44/km 149 bpm 169 bpm 739 m 4 422 kcal RZR 166 spm 290 W 1,05 m Hoka One One Bondi 6
01.06  Mon
02.06  Tue
03.06  Wed 23 °C DL 10,8 km 50:35 4:42/km 154 bpm 172 bpm 119 m 759 kcal 172 spm 369 W 1,24 m Hoka One One Bondi 6
04.06  Thu
05.06  Fri
06.06  Sat 16 °C LL 21,1 km 1:32:05 4:22/km 163 bpm 169 bpm 248 m 1 495 kcal Kemnade 180 spm 401 W 1,27 m Hoka One One Carbon Rocket 2
07.06  Sun
08.06  Mon 19 °C LL 30,2 km 2:23:34 4:45/km 161 bpm 173 bpm 289 m 2 365 kcal Springorum 172 spm 364 W 1,22 m Hoka One One Bondi 6
09.06  Tue 17 °C DL 10,8 km 52:15 4:50/km 151 bpm 159 bpm 121 m 799 kcal 170 spm 357 W 1,22 m Hoka One One Bondi 6
10.06  Wed
11.06  Thu 19 °C LL 20,8 km 1:36:32 4:39/km 154 bpm 164 bpm 212 m 1 468 kcal Springorum 172 spm 373 W 1,25 m Hoka One One Carbon Rocket 2
12.06  Fri
13.06  Sat
14.06  Sun 21 °C LL 63,9 km 6:21:31 5:59/km 142 bpm 159 bpm 671 m 3 932 kcal Wetter (Ruhr) 166 spm 276 W 1,01 m Hoka One One Bondi 6
15.06  Mon
16.06  Tue
17.06  Wed 22 °C LL 20,9 km 1:35:16 4:33/km 159 bpm 174 bpm 195 m 1 537 kcal Phoenix 174 spm 383 W 1,26 m Hoka One One Carbon Rocket 2
18.06  Thu
19.06  Fri
20.06  Sat
21.06  Sun 24 °C LL 18,3 km 1:27:07 4:46/km 159 bpm 170 bpm 177 m 1 420 kcal Springorum 174 spm 359 W 1,20 m Hoka One One Carbon Rocket 2
22.06  Mon
23.06  Tue 24 °C LL 21,4 km 1:36:42 4:32/km 161 bpm 172 bpm 189 m 1 610 kcal Kemnade 176 spm 384 W 1,26 m Hoka One One Carbon Rocket 2
24.06  Wed 26 °C DL 11,5 km 53:44 4:40/km 156 bpm 163 bpm 113 m 876 kcal Kemnade 174 spm 370 W 1,23 m Hoka One One Carbon Rocket 2
25.06  Thu
26.06  Fri 27 °C LL 30,1 km 2:23:28 4:46/km 154 bpm 163 bpm 206 m 2 205 kcal Baldeneysee 174 spm 360 W 1,20 m Hoka One One Carbon Rocket 2
27.06  Sat
28.06  Sun 17 °C LL 42,2 km 4:15:14 6:03/km 139 bpm 164 bpm 658 m 2 829 kcal Rheinischer Esel 162 spm 275 W 1,02 m Hoka One One Bondi 6
29.06  Mon
30.06  Tue 19 °C LL 30,0 km 2:19:09 4:38/km 154 bpm 173 bpm 342 m 2 096 kcal Phoenix 174 spm 375 W 1,24 m Hoka One One Carbon Rocket 2
01.07  Wed
02.07  Thu 22 °C LL 30,0 km 2:16:56 4:34/km 152 bpm 168 bpm 280 m 2 066 kcal Phoenix 176 spm 381 W 1,25 m Hoka One One Carbon Rocket 2
03.07  Fri
04.07  Sat
05.07  Sun 20 °C LL 30,0 km 2:23:16 4:46/km 158 bpm 166 bpm 309 m 2 328 kcal Baldeneysee 174 spm 361 W 1,20 m Hoka One One Carbon Rocket 2
06.07  Mon
07.07  Tue 18 °C LL 30,0 km 2:12:11 4:24/km 156 bpm 166 bpm 323 m 2 221 kcal Phoenix 178 spm 399 W 1,28 m Hoka One One Carbon Rocket 2
08.07  Wed
09.07  Thu 19 °C LL 30,0 km 2:19:17 4:38/km 155 bpm 171 bpm 338 m 2 245 kcal Phoenix 174 spm 374 W 1,24 m Hoka One One Carbon Rocket 2
10.07  Fri 14 °C DL 12,8 km 56:53 4:27/km 154 bpm 162 bpm 117 m 934 kcal Phoenix 176 spm 393 W 1,28 m Hoka One One Carbon Rocket 2
11.07  Sat 21 °C TDL 12,8 km 55:08 4:19/km 159 bpm 169 bpm 115 m 955 kcal Kemnade 180 spm 406 W 1,29 m Hoka One One Carbon Rocket 2
12.07  Sun 21 °C LL 20,9 km 1:35:43 4:35/km 152 bpm 163 bpm 247 m 1 496 kcal Springorum 174 spm 381 W 1,25 m Hoka One One Carbon Rocket 2
13.07  Mon
14.07  Tue
15.07  Wed
16.07  Thu 16 °C LL 21,1 km 1:35:21 4:31/km 152 bpm 167 bpm 188 m 1 542 kcal Phoenix 176 spm 386 W 1,26 m Hoka One One Carbon Rocket 2
17.07  Fri
18.07  Sat
19.07  Sun 25 °C 29,0 km 1:41:06 17,2 km/h 212 m 873 kcal Hordel 44 W
20.07  Mon
21.07  Tue 21 °C LL 30,1 km 2:22:27 4:44/km 158 bpm 170 bpm 214 m 2 411 kcal Baldeneysee 174 spm 364 W 1,21 m Hoka One One Carbon Rocket 2
22.07  Wed 21 °C LL 30,0 km 2:28:13 4:56/km 148 bpm 159 bpm 217 m 2 173 kcal Baldeneysee 172 spm 346 W 1,18 m Hoka One One Carbon Rocket 2
23.07  Thu 24 °C LL 30,1 km 2:36:02 5:11/km 145 bpm 156 bpm 194 m 2 225 kcal Baldeneysee 168 spm 325 W 1,15 m Hoka One One Carbon Rocket 2
24.07  Fri
25.07  Sat
26.07  Sun 23 °C LL 30,2 km 2:20:45 4:39/km 156 bpm 166 bpm 299 m 2 274 kcal Kemnade 176 spm 370 W 1,22 m Hoka One One Carbon Rocket 2
27.07  Mon
28.07  Tue 20 °C TDL 14,0 km 59:36 4:15/km 162 bpm 176 bpm 148 m 1 029 kcal Phoenix 180 spm 416 W 1,31 m Hoka One One Carbon Rocket 2
29.07  Wed 21 °C LL 20,4 km 1:31:32 4:29/km 143 m 1 835 kcal Phoenix 176 spm 389 W 1,27 m Hoka One One Carbon Rocket 3
30.07  Thu 24 °C LL 31,2 km 2:37:28 5:02/km 146 bpm 157 bpm 242 m 2 169 kcal Ruhrtal 172 spm 338 W 1,15 m Hoka One One Carbon Rocket 3
31.07  Fri
01.08  Sat 22 °C DL 14,3 km 1:07:45 4:44/km 152 bpm 162 bpm 185 m 1 086 kcal Hordel 174 spm 367 W 1,21 m Hoka One One Carbon Rocket 3
02.08  Sun
03.08  Mon
04.08  Tue 22 °C TDL 12,2 km 53:25 4:22/km 158 bpm 170 bpm 115 m 885 kcal Phoenix 180 spm 403 W 1,27 m Hoka One One Carbon Rocket 3
05.08  Wed
06.08  Thu
07.08  Fri
08.08  Sat 34 °C LL 45,4 km 4:39:28 6:09/km 137 bpm 152 bpm 418 m 3 137 kcal 160 spm 264 W 1,02 m Hoka One One Bondi 6
09.08  Sun
10.08  Mon 31 °C DL 12,2 km 55:28 4:33/km 160 bpm 168 bpm 125 m 906 kcal Phoenix 176 spm 383 W 1,25 m Hoka One One Carbon Rocket 3
11.08  Tue
12.08  Wed
13.08  Thu
14.08  Fri 28 °C LL 35,1 km 3:05:31 5:17/km 148 bpm 173 bpm 338 m 2 367 kcal Ruhrtalradweg 166 spm 320 W 1,14 m Hoka One One Carbon Rocket 3
15.08  Sat
16.08  Sun 28 °C LL 20,0 km 1:32:42 4:38/km 154 bpm 166 bpm 192 m 1 405 kcal Springorum 176 spm 375 W 1,23 m Hoka One One Carbon Rocket 3
17.08  Mon
18.08  Tue 22 °C DL 10,8 km 48:38 4:30/km 154 bpm 166 bpm 132 m 754 kcal 176 spm 389 W 1,26 m Hoka One One Carbon Rocket 3
19.08  Wed 26 °C DL 14,0 km 1:06:19 4:44/km 157 bpm 166 bpm 196 m 1 085 kcal Springorum 176 spm 368 W 1,20 m Hoka One One Carbon Rocket 3
20.08  Thu
21.08  Fri
22.08  Sat 17 °C WK 80,6 km 11:19:05 8:25/km 129 bpm 160 bpm 2 278 m 5 593 kcal Kölntrail 150 spm 203 W 0,79 m Hoka One One Bondi 6
23.08  Sun
24.08  Mon
25.08  Tue
26.08  Wed
27.08  Thu
28.08  Fri
29.08  Sat 20 °C LL 20,7 km 1:31:42 4:26/km 164 bpm 172 bpm 231 m 1 513 kcal Spingorum 180 spm 396 W 1,25 m Hoka One One Carbon Rocket 3
30.08  Sun
31.08  Mon
01.09  Tue 18 °C LL 30,1 km 2:23:19 4:46/km 163 bpm 176 bpm 208 m 2 410 kcal Baldeneysee 174 spm 361 W 1,21 m Hoka One One Carbon Rocket 3
02.09  Wed
03.09  Thu
04.09  Fri
05.09  Sat
06.09  Sun 13 °C LL 19,6 km 1:28:32 4:31/km 169 bpm 178 bpm 187 m 1 550 kcal Witten 178 spm 386 W 1,24 m Hoka One One Carbon Rocket 3
07.09  Mon 19 °C DL 10,7 km 49:15 4:36/km 160 bpm 168 bpm 112 m 795 kcal 176 spm 378 W 1,24 m Hoka One One Carbon Rocket 3
08.09  Tue 21 °C LL 20,9 km 1:36:01 4:36/km 162 bpm 179 bpm 223 m 1 582 kcal Springorum 176 spm 380 W 1,24 m Hoka One One Carbon Rocket 3
09.09  Wed
10.09  Thu 13 °C DL 11,5 km 53:34 4:40/km 154 bpm 167 bpm 143 m 836 kcal Seeon-Seebruck 178 spm 377 W 1,20 m Hoka One One Carbon Rocket 3
11.09  Fri
12.09  Sat
13.09  Sun 7,0 km 2:31:13 2,8 km/h 377 m 465 kcal Caro Fieberbrunn 53 rpm
26 °C DL 10,5 km 50:38 4:50/km 154 bpm 167 bpm 196 m 782 kcal Fieberbrunn 174 spm 376 W 1,19 m Hoka One One Carbon Rocket 3
14.09  Mon 19 °C 54,7 km 3:42:03 14,8 km/h 1 034 m 2 183 kcal Fieberbrunn 79 W
15.09  Tue 22 °C DL 10,5 km 48:54 4:40/km 154 bpm 169 bpm 204 m 769 kcal Fieberbrunn 176 spm 374 W 1,22 m Hoka One One Carbon Rocket 3
16.09  Wed 11,5 km 3:31:02 3,3 km/h 753 m 757 kcal Fieberbrunn 53 rpm
21 °C DL 10,8 km 53:29 4:57/km 149 bpm 162 bpm 217 m 816 kcal Fieberbrunn 172 spm 356 W 1,18 m Hoka One One Carbon Rocket 3
17.09  Thu
18.09  Fri 13,2 km 4:20:56 3,0 km/h 776 m 859 kcal Fieberbrunn 54 rpm
20 °C DL 10,7 km 49:55 4:39/km 155 bpm 168 bpm 228 m 785 kcal Fieberbrunn 176 spm 383 W 1,22 m Hoka One One Carbon Rocket 3
19.09  Sat 21 °C TDL 10,7 km 48:29 4:32/km 153 bpm 168 bpm 216 m 752 kcal Fieberbrunn 178 spm 395 W 1,24 m Hoka One One Carbon Rocket 3
20.09  Sun
21.09  Mon 22 °C TDL 14,0 km 1:00:02 4:17/km 161 bpm 168 bpm 115 m 990 kcal Sankt Johann in T... 182 spm 411 W 1,28 m Hoka One One Carbon Rocket 3
22.09  Tue 20 °C LL 20,0 km 1:46:49 5:20/km 142 bpm 162 bpm 489 m 1 373 kcal Fieberbrunn 162 spm 337 W 1,16 m Hoka One One Carbon Rocket 3
23.09  Wed
24.09  Thu
25.09  Fri
26.09  Sat
27.09  Sun 11 °C LL 35,0 km 3:04:26 5:16/km 145 bpm 160 bpm 310 m 2 392 kcal Hordel 172 spm 320 W 1,10 m Hoka One One Bondi 6
28.09  Mon
29.09  Tue 11 °C LL 20,7 km 1:31:59 4:27/km 158 bpm 166 bpm 235 m 1 499 kcal Springform 180 spm 395 W 1,25 m Hoka One One Carbon Rocket 3
30.09  Wed 12 °C DL 10,1 km 46:32 4:36/km 152 bpm 163 bpm 69 m 736 kcal Munich 176 spm 369 W 1,23 m Hoka One One Carbon Rocket 3
01.10  Thu
02.10  Fri
03.10  Sat
04.10  Sun
05.10  Mon
06.10  Tue
07.10  Wed
08.10  Thu 13 °C DL 10,6 km 45:21 4:18/km 158 bpm 171 bpm 153 m 748 kcal Hordel 182 spm 410 W 1,28 m Hoka One One Carbon Rocket 3
09.10  Fri
10.10  Sat
11.10  Sun
12.10  Mon
13.10  Tue
14.10  Wed
15.10  Thu
16.10  Fri
17.10  Sat
18.10  Sun
19.10  Mon
20.10  Tue
21.10  Wed
22.10  Thu
23.10  Fri
24.10  Sat
25.10  Sun
26.10  Mon
27.10  Tue
28.10  Wed
29.10  Thu
30.10  Fri
31.10  Sat
01.11  Sun
02.11  Mon
03.11  Tue
04.11  Wed 6 °C DL 10,0 km 45:34 4:33/km 168 bpm 178 bpm 70 m 817 kcal Esel 176 spm 382 W 1,25 m Hoka One One Carbon Rocket 3
05.11  Thu
06.11  Fri
07.11  Sat
08.11  Sun 11 °C LL 28,5 km 2:56:09 6:11/km 149 bpm 178 bpm 610 m 2 443 kcal Herdecke 162 spm 272 W 1,00 m Hoka One One Carbon Rocket 3
09.11  Mon
10.11  Tue
11.11  Wed
12.11  Thu 9 °C LL 37,6 km 4:00:05 6:24/km 149 bpm 171 bpm 554 m 3 292 kcal Witten 160 spm 258 W 0,98 m Hoka One One Carbon Rocket 3
13.11  Fri
14.11  Sat
15.11  Sun 16 °C TDL 10,2 km 44:59 4:26/km 170 bpm 176 bpm 120 m 765 kcal Esel 178 spm 396 W 1,27 m Hoka One One Carbon Rocket 3
16.11  Mon
17.11  Tue 11 °C TDL 10,1 km 44:56 4:26/km 166 bpm 173 bpm 81 m 745 kcal Esel 178 spm 394 W 1,27 m Hoka One One Carbon Rocket 3
18.11  Wed
19.11  Thu 7 °C LL 34,4 km 3:21:00 5:51/km 147 bpm 166 bpm 512 m 2 808 kcal 164 spm 283 W 1,04 m Hoka One One Bondi 6
20.11  Fri
21.11  Sat
22.11  Sun
23.11  Mon 5 °C DL 14,6 km 1:06:08 4:32/km 163 bpm 176 bpm 102 m 1 067 kcal Phoenix 178 spm 385 W 1,24 m Hoka One One Carbon Rocket 3
24.11  Tue 8 °C LL 20,0 km 1:32:04 4:36/km 160 bpm 166 bpm 150 m 1 473 kcal Esel 178 spm 377 W 1,22 m Hoka One One Carbon Rocket 3
25.11  Wed
26.11  Thu
27.11  Fri
28.11  Sat 7 °C DL 10,3 km 44:57 4:21/km 167 bpm 173 bpm 64 m 770 kcal Donkey 180 spm 404 W 1,28 m Hoka One One Carbon Rocket 3
29.11  Sun 2 °C LL 21,6 km 1:35:19 4:24/km 165 bpm 172 bpm 191 m 1 611 kcal Donkey 178 spm 397 W 1,28 m Hoka One One Carbon Rocket 3
30.11  Mon
01.12  Tue 5 °C DL 14,1 km 1:03:51 4:33/km 159 bpm 167 bpm 73 m 1 058 kcal Donkey 176 spm 382 W 1,25 m Hoka One One Carbon Rocket 3
02.12  Wed 4 °C LL 38,7 km 3:56:54 6:08/km 263 m 3 464 kcal DonkeyKem 164 spm 266 W 0,99 m Hoka One One Bondi 6
03.12  Thu
04.12  Fri
05.12  Sat 4 °C LL 30,3 km 2:30:10 4:57/km 156 bpm 169 bpm 252 m 2 344 kcal DonkeyKem 174 spm 343 W 1,16 m Hoka One One Carbon Rocket 3
06.12  Sun
07.12  Mon 3 °C DL 14,6 km 1:05:27 4:28/km 161 bpm 173 bpm 141 m 1 084 kcal Phoenix 176 spm 390 W 1,27 m Hoka One One Carbon Rocket 3
08.12  Tue
09.12  Wed
10.12  Thu 0 °C LL 20,1 km 1:30:03 4:29/km 159 bpm 168 bpm 150 m 1 487 kcal Kemnade 176 spm 389 W 1,27 m Hoka One One Carbon Rocket 3
11.12  Fri 3 °C DL 10,2 km 47:05 4:37/km 153 bpm 159 bpm 104 m 767 kcal Donkey 174 spm 376 W 1,25 m Hoka One One Carbon Rocket 3
12.12  Sat 6 °C LL 31,4 km 2:33:56 4:54/km 149 bpm 161 bpm 197 m 2 227 kcal Kemnade 172 spm 348 W 1,19 m Hoka One One Carbon Rocket 3
13.12  Sun 6 °C DL 10,2 km 48:01 4:42/km 148 bpm 156 bpm 90 m 754 kcal Donkey 176 spm 367 W 1,21 m Hoka One One Carbon Rocket 3
14.12  Mon
15.12  Tue
16.12  Wed 8 °C DL 10,2 km 46:53 4:36/km 156 bpm 162 bpm 90 m 789 kcal Donkey 176 spm 378 W 1,24 m Hoka One One Carbon Rocket 3
17.12  Thu 7 °C LL 38,6 km 3:46:46 5:52/km 136 bpm 154 bpm 416 m 2 499 kcal Witten 166 spm 280 W 1,03 m Hoka One One Bondi 6
18.12  Fri
19.12  Sat 12 °C DL 14,0 km 1:04:10 4:35/km 157 bpm 166 bpm 163 m 1 052 kcal Witten 176 spm 379 W 1,24 m Hoka One One Carbon Rocket 3
20.12  Sun 9 °C LL 29,1 km 2:17:53 4:45/km 147 bpm 158 bpm 226 m 1 897 kcal Kemnade 176 spm 362 W 1,20 m Hoka One One Carbon Rocket 3
21.12  Mon
22.12  Tue
23.12  Wed 11 °C LL 20,4 km 1:31:25 4:29/km 156 bpm 167 bpm 243 m 1 516 kcal Kemnade 178 spm 388 W 1,25 m Hoka One One Carbon Rocket 3
24.12  Thu 6 °C LL 30,4 km 2:41:04 5:18/km 136 bpm 151 bpm 214 m 1 788 kcal Witten 170 spm 316 W 1,11 m Hoka One One Carbon Rocket 3
25.12  Fri
26.12  Sat 2 °C LL 20,7 km 1:32:35 4:28/km 160 bpm 168 bpm 220 m 1 571 kcal Witten 180 spm 391 W 1,24 m Hoka One One Carbon Rocket 3
27.12  Sun
28.12  Mon 3 °C LL 32,8 km 2:34:38 4:43/km 185 m 2 948 kcal Witten 176 spm 365 W 1,20 m Hoka One One Bondi 6
29.12  Tue 2 °C DL 10,3 km 47:45 4:39/km 148 bpm 153 bpm 116 m 754 kcal Witten 178 spm 370 W 1,21 m Hoka One One Carbon Rocket 3
30.12  Wed
31.12  Thu
141x Laufen 14 °C 3 156,9 km 11d 06:45:16 5:09/km 151 bpm 231 bpm 36 297 m 234 336 kcal 170 spm 332 W 1,13 m
2x Radfahren 20 °C 83,7 km 5:23:09 15,5 km/h 1 246 m 3 056 kcal 68 W
3x Sonstiges 31,7 km 10:23:11 3,0 km/h 1 906 m 2 081 kcal 53 rpm

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google