Sign up for free  Features

Activity data of Bubisch

Total distance: 59 529,21 km Number of activities: 1576x Bubisch
Total duration: 140d 22:39:48

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy Splits Partner Route Cadence Power Ground contact Vertical oscillation Stride length HRV Equipment
01.01  Fri 2 °C LL 20,1 km 1:28:47 4:25/km 157 bpm 164 bpm 141 m 1 503 kcal Witten 180 spm 395 W 1,26 m Hoka One One Carbon Rocket 3
02.01  Sat
03.01  Sun 1 °C LL 51,3 km 5:06:58 5:59/km 134 bpm 149 bpm 662 m 3 012 kcal Holzwickede 164 spm 274 W 1,02 m Hoka One One Bondi 6
04.01  Mon
05.01  Tue 1 °C DL 10,2 km 48:12 4:42/km 149 bpm 157 bpm 114 m 748 kcal Witten 176 spm 366 W 1,21 m Hoka One One Carbon Rocket 3
06.01  Wed 0 °C DL 15,0 km 1:07:28 4:30/km 150 bpm 157 bpm 129 m 1 066 kcal Witten 180 spm 388 W 1,24 m Hoka One One Carbon Rocket 3
07.01  Thu 0 °C LL 30,8 km 2:24:58 4:42/km 142 bpm 154 bpm 332 m 1 908 kcal Kemnade 176 spm 367 W 1,21 m Hoka One One Carbon Rocket 3
08.01  Fri
09.01  Sat 0 °C LL 20,5 km 1:43:22 5:02/km 142 bpm 153 bpm 134 m 1 473 kcal Kemnade 172 spm 337 W 1,15 m Hoka One One Carbon Rocket 3
10.01  Sun 0 °C LL 30,3 km 2:25:37 4:48/km 148 bpm 158 bpm 237 m 2 155 kcal Kemnade 176 spm 357 W 1,18 m Hoka One One Carbon Rocket 3
11.01  Mon
12.01  Tue 2 °C LL 31,0 km 2:27:53 4:46/km 152 bpm 160 bpm 252 m 2 333 kcal Kemnade 176 spm 360 W 1,19 m Hoka One One Carbon Rocket 3
13.01  Wed 2 °C DL 14,0 km 1:07:06 4:47/km 146 bpm 154 bpm 123 m 1 032 kcal Witten 178 spm 359 W 1,17 m Hoka One One Carbon Rocket 3
14.01  Thu 0 °C DL 20,8 km 1:34:37 4:32/km 151 bpm 161 bpm 190 m 1 536 kcal Witten 180 spm 383 W 1,22 m Hoka One One Carbon Rocket 3
15.01  Fri 0 °C DL 15,0 km 1:12:32 4:50/km 145 bpm 151 bpm 109 m 1 111 kcal Witten 174 spm 356 W 1,19 m Hoka One One Bondi 6
16.01  Sat 0 °C DL 10,1 km 46:38 4:37/km 147 bpm 153 bpm 79 m 752 kcal Witten 178 spm 376 W 1,22 m Hoka One One Carbon Rocket 3
17.01  Sun 2 °C LL 30,2 km 2:26:50 4:52/km 144 bpm 159 bpm 213 m 1 991 kcal Kemnade 174 spm 352 W 1,18 m Hoka One One Carbon Rocket 3
18.01  Mon 3 °C DL 10,2 km 47:06 4:36/km 150 bpm 165 bpm 114 m 784 kcal Witten 178 spm 377 W 1,22 m Hoka One One Carbon Rocket 3
19.01  Tue 6 °C DL 15,1 km 1:10:39 4:42/km 147 bpm 155 bpm 199 m 1 113 kcal Witten 176 spm 368 W 1,21 m Hoka One One Carbon Rocket 3
20.01  Wed 8 °C LL 31,0 km 2:27:52 4:46/km 149 bpm 162 bpm 432 m 2 218 kcal Kemnade 176 spm 361 W 1,19 m Hoka One One Carbon Rocket 3
21.01  Thu
22.01  Fri 4 °C LL 20,0 km 1:29:59 4:29/km 155 bpm 168 bpm 194 m 1 510 kcal Kemnade 182 spm 388 W 1,22 m Hoka One One Carbon Rocket 3
23.01  Sat 4 °C DL 15,0 km 1:09:24 4:37/km 159 m 1 324 kcal Witten 178 spm 375 W 1,22 m Hoka One One Carbon Rocket 3
24.01  Sun 1 °C LL 30,2 km 2:23:39 4:46/km 145 bpm 157 bpm 270 m 2 006 kcal Kemnade 176 spm 361 W 1,19 m Hoka One One Carbon Rocket 3
25.01  Mon
26.01  Tue 2 °C LL 20,8 km 1:34:20 4:32/km 151 bpm 161 bpm 174 m 1 558 kcal Kemnade 178 spm 384 W 1,24 m Hoka One One Carbon Rocket 3
27.01  Wed
28.01  Thu 5 °C LL 29,2 km 2:22:07 4:52/km 142 bpm 156 bpm 244 m 1 880 kcal Witten 174 spm 353 W 1,18 m Hoka One One Carbon Rocket 3
29.01  Fri 7 °C LL 20,1 km 1:34:30 4:43/km 145 bpm 156 bpm 221 m 1 425 kcal Kemnade 176 spm 365 W 1,21 m Hoka One One Carbon Rocket 3
30.01  Sat 2 °C LL 20,4 km 1:35:11 4:40/km 143 bpm 159 bpm 219 m 1 399 kcal Kemnade 176 spm 370 W 1,22 m Hoka One One Carbon Rocket 3
31.01  Sun 1 °C LL 42,8 km 4:03:42 5:42/km 127 bpm 150 bpm 426 m 2 304 kcal Kemnade 168 spm 291 W 1,05 m Hoka One One Carbon Rocket 3
01.02  Mon
02.02  Tue
03.02  Wed
04.02  Thu
05.02  Fri 7 °C LL 20,7 km 1:29:44 4:20/km 154 bpm 165 bpm 190 m 1 527 kcal Kemnade 182 spm 405 W 1,27 m Hoka One One Carbon Rocket 4
06.02  Sat
07.02  Sun -3 °C LL 30,4 km 2:35:17 5:06/km 148 bpm 163 bpm 270 m 2 276 kcal Witten 172 spm 331 W 1,14 m Hoka One One Bondi 6
08.02  Mon
09.02  Tue
10.02  Wed -4 °C DL 15,1 km 1:10:48 4:41/km 152 bpm 162 bpm 137 m 1 155 kcal Kemnade 178 spm 367 W 1,20 m Altra Duo 1.5
11.02  Thu
12.02  Fri -6 °C 18,0 km 1:28:06 4:54/km 148 bpm 159 bpm 216 m 1 344 kcal Dortmund 174 spm 350 W 1,17 m
13.02  Sat -4 °C 13,0 km 1:03:33 4:53/km 143 bpm 163 bpm 116 m 929 kcal Witten 176 spm 352 W 1,16 m
14.02  Sun
15.02  Mon
16.02  Tue 7 °C LL 30,9 km 2:24:13 4:40/km 151 bpm 163 bpm 346 m 2 263 kcal Kemnade 176 spm 370 W 1,22 m Hoka One One Carbon Rocket 4
17.02  Wed
18.02  Thu
19.02  Fri 8 °C LL 21,0 km 1:33:46 4:28/km 155 bpm 164 bpm 164 m 1 544 kcal Witten 178 spm 390 W 1,26 m Hoka One One Carbon Rocket 4
20.02  Sat 14 °C LL 20,1 km 1:30:51 4:31/km 157 bpm 167 bpm 253 m 1 567 kcal Kemnade 178 spm 385 W 1,24 m Hoka One One Carbon Rocket 4
21.02  Sun 15 °C LL 30,5 km 2:25:04 4:46/km 151 bpm 162 bpm 277 m 2 250 kcal Kemnade 174 spm 361 W 1,21 m Hoka One One Carbon Rocket 4
22.02  Mon
23.02  Tue 15 °C LL 30,8 km 2:23:18 4:39/km 194 m 2 783 kcal Kemnade 174 spm 371 W 1,24 m Hoka One One Carbon Rocket 4
24.02  Wed
25.02  Thu 15 °C DL 10,2 km 45:22 4:27/km 158 bpm 164 bpm 84 m 781 kcal Witten 178 spm 393 W 1,26 m Hoka One One Carbon Rocket 4
26.02  Fri
27.02  Sat 7 °C LL 20,7 km 1:30:09 4:21/km 158 bpm 172 bpm 179 m 1 547 kcal Kemnade 182 spm 403 W 1,26 m Hoka One One Carbon Rocket 4
28.02  Sun 9 °C LL 30,4 km 2:21:17 4:39/km 152 bpm 162 bpm 321 m 2 256 kcal Kemnade 176 spm 372 W 1,22 m Hoka One One Carbon Rocket 4
01.03  Mon
02.03  Tue
03.03  Wed 11 °C LL 30,6 km 2:19:32 4:34/km 154 bpm 169 bpm 234 m 2 284 kcal Witten 176 spm 381 W 1,25 m Hoka One One Carbon Rocket 4
04.03  Thu
05.03  Fri 3 °C LL 30,7 km 2:55:16 5:43/km 133 bpm 152 bpm 309 m 1 860 kcal Witten 164 spm 289 W 1,07 m Hoka One One Carbon Rocket 4
06.03  Sat
07.03  Sun 5 °C LL 30,0 km 2:14:01 4:28/km 157 bpm 166 bpm 272 m 2 248 kcal Kemnade 178 spm 391 W 1,26 m Hoka One One Carbon Rocket 4
08.03  Mon
09.03  Tue
10.03  Wed 10 °C 10,2 km 44:27 4:21/km 162 bpm 177 bpm 101 m 787 kcal Witten 180 spm 406 W 1,28 m
11.03  Thu
12.03  Fri
13.03  Sat
14.03  Sun
15.03  Mon 5 °C LL 20,2 km 1:26:47 4:18/km 162 bpm 173 bpm 126 m 1 526 kcal Kemnade 182 spm 408 W 1,28 m Hoka One One Carbon Rocket 4
16.03  Tue
17.03  Wed
18.03  Thu
19.03  Fri
20.03  Sat
21.03  Sun 8 °C LL 20,0 km 1:26:27 4:19/km 165 bpm 173 bpm 207 m 1 552 kcal Kemnade 180 spm 407 W 1,29 m Hoka One One Carbon Rocket 4
22.03  Mon
23.03  Tue
24.03  Wed 12 °C DL 10,3 km 45:18 4:24/km 162 bpm 171 bpm 70 m 831 kcal Kemnade 178 spm 398 W 1,28 m Hoka One One Carbon Rocket 4
25.03  Thu
26.03  Fri
27.03  Sat
28.03  Sun 12 °C LL 20,3 km 1:32:43 4:34/km 165 bpm 172 bpm 280 m 1 651 kcal Kemnade 178 spm 380 W 1,23 m Hoka One One Carbon Rocket 4
29.03  Mon
30.03  Tue 20 °C LL 30,0 km 2:21:31 4:43/km 162 bpm 169 bpm 241 m 2 416 kcal Kemnade 174 spm 366 W 1,22 m Hoka One One Carbon Rocket 4
31.03  Wed
01.04  Thu
02.04  Fri
03.04  Sat 10 °C LL 20,1 km 1:30:13 4:29/km 161 bpm 173 bpm 184 m 1 506 kcal Zwei Seen 180 spm 391 W 1,24 m Hoka One One Clayton 2
04.04  Sun
05.04  Mon
06.04  Tue
07.04  Wed 3 °C DL 10,2 km 44:49 4:24/km 159 bpm 164 bpm 90 m 755 kcal Witten 180 spm 397 W 1,26 m Hoka One One Carbon Rocket 4
08.04  Thu
09.04  Fri 12 °C LL 30,4 km 2:25:43 4:48/km 160 bpm 176 bpm 344 m 2 434 kcal Zwei Seen 176 spm 360 W 1,19 m Altra Kayenta
10.04  Sat
11.04  Sun 2 °C 21,1 km 1:35:51 4:33/km 162 bpm 169 bpm 203 m 1 629 kcal Herdecke 176 spm 382 W 1,25 m
12.04  Mon
13.04  Tue 7 °C LL 20,8 km 1:36:59 4:40/km 159 bpm 167 bpm 185 m 1 600 kcal Kemnade 176 spm 370 W 1,22 m Altra Kayenta
14.04  Wed
15.04  Thu 9 °C TDL 15,0 km 1:06:45 4:27/km 165 bpm 172 bpm 153 m 1 157 kcal Kemnade 182 spm 393 W 1,24 m Altra Kayenta
16.04  Fri 10 °C DL 16,6 km 1:21:48 4:57/km 151 bpm 163 bpm 131 m 1 243 kcal Kemnade 172 spm 345 W 1,18 m Hoka One One Carbon Rocket 4
17.04  Sat
18.04  Sun 13 °C LL 30,7 km 2:29:31 4:52/km 152 bpm 160 bpm 234 m 2 233 kcal Kemnade 174 spm 351 W 1,18 m Hoka One One Carbon Rocket 4
19.04  Mon
20.04  Tue 15 °C LL 30,3 km 2:25:06 4:48/km 156 bpm 173 bpm 257 m 2 303 kcal Kemnade 176 spm 358 W 1,19 m Altra Kayenta
21.04  Wed
22.04  Thu
23.04  Fri
24.04  Sat
25.04  Sun 11 °C 30,6 km 2:28:23 4:51/km 153 bpm 176 bpm 288 m 2 249 kcal Heven 174 spm 354 W 1,19 m
26.04  Mon
27.04  Tue
28.04  Wed
29.04  Thu
30.04  Fri
01.05  Sat
02.05  Sun
03.05  Mon
04.05  Tue
05.05  Wed
06.05  Thu 7 °C LL 20,7 km 1:38:04 4:44/km 164 bpm 174 bpm 184 m 1 695 kcal Kemnade 176 spm 363 W 1,20 m Hoka One One Carbon Rocket 4
07.05  Fri
08.05  Sat
09.05  Sun 25 °C LL 20,3 km 1:40:57 4:59/km 167 bpm 179 bpm 238 m 1 757 kcal Kemnade 172 spm 339 W 1,17 m Hoka One One Carbon Rocket 4
10.05  Mon
11.05  Tue
12.05  Wed 15 °C LL 20,8 km 1:38:17 4:44/km 164 bpm 175 bpm 165 m 1 602 kcal Kemnade 174 spm 364 W 1,21 m Hoka One One Carbon Rocket 4
13.05  Thu
14.05  Fri
15.05  Sat
16.05  Sun 12 °C LL 22,1 km 1:47:21 4:52/km 162 bpm 174 bpm 242 m 1 722 kcal Zwei Seen 174 spm 354 W 1,18 m Hoka One One Carbon Rocket 4
17.05  Mon
18.05  Tue 11 °C DL 10,2 km 46:48 4:35/km 164 bpm 170 bpm 134 m 767 kcal Persebeck 176 spm 378 W 1,24 m Hoka One One Carbon Rocket 4
19.05  Wed
20.05  Thu 15 °C LL 20,8 km 1:39:19 4:46/km 160 bpm 167 bpm 157 m 1 587 kcal Kemnade 174 spm 362 W 1,21 m Hoka One One Carbon Rocket 4
21.05  Fri 14 °C LL 20,1 km 1:37:53 4:52/km 152 bpm 164 bpm 194 m 1 435 kcal Kemnade 174 spm 352 W 1,18 m Hoka One One Carbon Rocket 4
22.05  Sat
23.05  Sun 13 °C LL 30,0 km 2:29:42 4:59/km 158 bpm 166 bpm 346 m 2 372 kcal Kemnade 172 spm 341 W 1,17 m Hoka One One Carbon Rocket 4
24.05  Mon
25.05  Tue
26.05  Wed 10 °C LL 21,5 km 2:05:00 5:49/km 140 bpm 157 bpm 299 m 1 498 kcal Zwei Seen 164 spm 283 W 1,05 m Hoka One One Carbon Rocket 4
27.05  Thu
28.05  Fri 16 °C LL 30,0 km 2:28:04 4:56/km 161 bpm 168 bpm 267 m 2 333 kcal Kemnade 174 spm 346 W 1,16 m Hoka One One Carbon Rocket 4
29.05  Sat
30.05  Sun 21 °C DL 14,0 km 1:05:32 4:41/km 161 bpm 178 bpm 141 m 1 051 kcal Kemnade 174 spm 369 W 1,23 m Hoka One One Carbon Rocket 4
31.05  Mon
01.06  Tue 23 °C LL 22,3 km 1:44:00 4:40/km 163 bpm 174 bpm 200 m 1 689 kcal Kemnade 176 spm 370 W 1,22 m Hoka One One Carbon Rocket 4
02.06  Wed
03.06  Thu 24 °C LL 30,0 km 2:31:47 5:03/km 158 bpm 166 bpm 226 m 2 349 kcal Kemnade 172 spm 336 W 1,15 m Hoka One One Carbon Rocket 4
04.06  Fri
05.06  Sat
06.06  Sun 20 °C LL 30,0 km 2:22:28 4:45/km 155 bpm 168 bpm 254 m 2 167 kcal Kemnade 176 spm 363 W 1,20 m Hoka One One Carbon Rocket 4
07.06  Mon
08.06  Tue 22 °C 20,3 km 1:35:15 4:42/km 161 bpm 169 bpm 127 m 1 558 kcal Ruhr-Universität 174 spm 367 W 1,22 m
09.06  Wed
10.06  Thu 25 °C 16,3 km 1:19:55 4:54/km 156 bpm 166 bpm 110 m 1 256 kcal Heven 172 spm 349 W 1,19 m
11.06  Fri
12.06  Sat
13.06  Sun 22 °C 26,0 km 2:25:58 5:37/km 147 bpm 158 bpm 210 m 1 941 kcal Heven 164 spm 298 W 1,09 m
14.06  Mon
15.06  Tue
16.06  Wed
17.06  Thu
18.06  Fri
19.06  Sat
20.06  Sun
21.06  Mon
22.06  Tue
23.06  Wed
24.06  Thu
25.06  Fri
26.06  Sat
27.06  Sun
28.06  Mon
29.06  Tue
30.06  Wed
01.07  Thu
02.07  Fri
03.07  Sat
04.07  Sun
05.07  Mon
06.07  Tue
07.07  Wed
08.07  Thu
09.07  Fri 21 °C 33,1 km 1:24:57 23,4 km/h 148 bpm 179 bpm 226 m 1 172 kcal Kruckel 71 W ELOPS 500 SPEED
10.07  Sat 24 °C 40,7 km 2:16:38 17,9 km/h 108 bpm 147 bpm 274 m 819 kcal Heven 44 W ELOPS 500 SPEED
11.07  Sun 19 °C 31,5 km 1:55:42 16,3 km/h 116 bpm 172 bpm 363 m 861 kcal Kruckel 50 W ELOPS 500 SPEED
12.07  Mon 23 °C 5,6 km 20:23 16,6 km/h 39 m 178 kcal Persebeck 52 W ELOPS 500 SPEED
25 °C 5,5 km 13:30 24,4 km/h 142 bpm 154 bpm 27 m 186 kcal Witten-Mitte 65 W ELOPS 500 SPEED
23 °C DL 8,2 km 38:05 4:38/km 172 bpm 181 bpm 51 m 666 kcal Kemnade 174 spm 373 W 1,24 m Hoka One One Carbon Rocket 4
13.07  Tue 21 °C 24,0 km 1:01:36 23,4 km/h 131 bpm 154 bpm 268 m 641 kcal Kruckel 73 W ELOPS 500 SPEED
14.07  Wed
15.07  Thu 21 °C 60,2 km 2:36:38 23,0 km/h 148 bpm 177 bpm 540 m 2 046 kcal Persebeck 68 W ELOPS 500 SPEED
16.07  Fri 22 °C 8,3 km 26:27 18,7 km/h 97 m 314 kcal Rüdinghausen 73 W ELOPS 500 SPEED
17.07  Sat 25 °C 65,4 km 3:06:46 21,0 km/h 143 bpm 171 bpm 762 m 2 196 kcal Persebeck 65 W ELOPS 500 SPEED
18.07  Sun
19.07  Mon 21 °C 34,7 km 1:21:26 25,5 km/h 137 bpm 165 bpm 214 m 925 kcal Persebeck 87 W ELOPS 500 SPEED
20.07  Tue 19 °C 44,5 km 1:48:26 24,6 km/h 137 bpm 164 bpm 337 m 1 226 kcal Persebeck 84 W ELOPS 500 SPEED
21.07  Wed 23 °C 70,0 km 2:52:27 24,4 km/h 137 bpm 163 bpm 571 m 1 857 kcal Persebeck 83 W ELOPS 500 SPEED
22.07  Thu 23 °C 61,2 km 2:29:13 24,6 km/h 133 bpm 160 bpm 507 m 1 498 kcal Rüdinghausen 76 W ELOPS 500 SPEED
23.07  Fri 15 °C 11,0 km 35:44 18,5 km/h 120 bpm 154 bpm 98 m 317 kcal Persebeck 63 W
24 °C 18,0 km 48:16 22,4 km/h 130 bpm 161 bpm 194 m 507 kcal Hörde 86 W
22 °C 10,1 km 28:15 21,5 km/h 125 bpm 152 bpm 114 m 283 kcal Heven 77 W
24.07  Sat
25.07  Sun
26.07  Mon
27.07  Tue
28.07  Wed 23 °C 80,1 km 3:17:33 24,3 km/h 146 bpm 169 bpm 729 m 2 383 kcal Persebeck 79 W ELOPS 500 SPEED
29.07  Thu
30.07  Fri 23 °C 101,6 km 4:11:44 24,2 km/h 145 bpm 171 bpm 999 m 3 055 kcal Persebeck 77 W ELOPS 500 SPEED
31.07  Sat
01.08  Sun
02.08  Mon
03.08  Tue 18 °C 63,5 km 2:25:53 26,1 km/h 147 bpm 173 bpm 383 m 1 902 kcal Persebeck 89 W ELOPS 500 SPEED
04.08  Wed
05.08  Thu 21 °C 62,2 km 2:20:10 26,6 km/h 148 bpm 171 bpm 419 m 1 873 kcal Persebeck 94 W ELOPS 500 SPEED
06.08  Fri
07.08  Sat 22 °C 107,1 km 4:22:34 24,5 km/h 139 bpm 168 bpm 777 m 2 807 kcal Persebeck 77 W
08.08  Sun
09.08  Mon 19 °C 43,0 km 1:47:51 23,9 km/h 131 bpm 160 bpm 457 m 1 075 kcal Persebeck 81 W ELOPS 500 SPEED
10.08  Tue
11.08  Wed 24 °C 22,6 km 53:45 25,2 km/h 144 bpm 178 bpm 157 m 714 kcal Persebeck 74 W ELOPS 500 SPEED
21 °C 6,7 km 19:30 20,6 km/h 136 bpm 162 bpm 88 m 235 kcal Heven 92 W ELOPS 500 SPEED
12.08  Thu 15 °C 9,8 km 24:30 24,0 km/h 139 bpm 154 bpm 86 m 314 kcal Kruckel 81 W ELOPS 500 SPEED
24 °C 75,2 km 3:02:05 24,8 km/h 136 bpm 168 bpm 605 m 1 834 kcal Hörde 80 W ELOPS 500 SPEED
13.08  Fri 18 °C 11,2 km 27:14 24,6 km/h 138 bpm 158 bpm 106 m 340 kcal Persebeck 83 W ELOPS 500 SPEED
24 °C 11,1 km 28:06 23,6 km/h 135 bpm 156 bpm 142 m 332 kcal Hörde 80 W ELOPS 500 SPEED
14.08  Sat 25 °C 64,9 km 2:30:50 25,8 km/h 149 bpm 170 bpm 507 m 2 024 kcal Persebeck 87 W ELOPS 500 SPEED
15.08  Sun
16.08  Mon 15 °C 11,1 km 25:24 26,1 km/h 139 bpm 169 bpm 112 m 321 kcal Persebeck 92 W ELOPS 500 SPEED
16 °C 11,1 km 27:02 24,5 km/h 131 bpm 165 bpm 126 m 296 kcal Hörde 88 W ELOPS 500 SPEED
17.08  Tue
18.08  Wed
19.08  Thu 15 °C 10,1 km 23:55 25,3 km/h 147 bpm 165 bpm 92 m 338 kcal Kruckel 84 W Cube Attain 2021
20 °C 76,3 km 2:50:03 26,9 km/h 144 bpm 168 bpm 1 451 m 2 047 kcal Hörde 102 W Cube Attain 2021
20.08  Fri 22 °C 76,4 km 2:57:11 25,9 km/h 143 bpm 166 bpm 1 321 m 2 005 kcal Persebeck 92 W Cube Attain 2021
21 °C 11,0 km 27:15 24,1 km/h 121 bpm 142 bpm 103 m 252 kcal Persebeck 79 W Cube Attain 2021
21.08  Sat 24 °C 65,8 km 2:28:41 26,6 km/h 148 bpm 170 bpm 1 274 m 2 304 kcal Persebeck 98 W Cube Attain 2021
22.08  Sun 21 °C 9,6 km 34:55 16,5 km/h 99 bpm 133 bpm 78 m 169 kcal Persebeck 40 W Cube Attain 2021
21 °C 9,7 km 34:58 16,7 km/h 96 bpm 138 bpm 101 m 159 kcal Heven 52 W Cube Attain 2021
23.08  Mon 20 °C 42,4 km 1:44:05 24,4 km/h 142 bpm 172 bpm 469 m 1 238 kcal Persebeck 101 W Cube Attain 2021
24.08  Tue 18 °C 66,4 km 2:25:51 27,3 km/h 141 bpm 170 bpm 493 m 1 683 kcal Persebeck 104 W Cube Attain 2021
25.08  Wed 10 °C 10,7 km 24:49 25,8 km/h 145 bpm 165 bpm 90 m 344 kcal Persebeck 86 W Cube Attain 2021
22 °C 10,7 km 25:39 25,1 km/h 143 bpm 164 bpm 144 m 344 kcal Hörde 95 W Cube Attain 2021
26.08  Thu 16 °C 41,2 km 1:41:44 24,3 km/h 147 bpm 174 bpm 550 m 1 325 kcal Persebeck 107 W Cube Attain 2021
27.08  Fri
28.08  Sat 16 °C 108,2 km 4:01:09 26,9 km/h 141 bpm 166 bpm 764 m 2 607 kcal Persebeck 97 W Cube Attain 2021
29.08  Sun
30.08  Mon
31.08  Tue
01.09  Wed 11 °C 11,0 km 26:49 24,7 km/h 128 bpm 162 bpm 93 m 289 kcal Persebeck 80 W Cube Attain 2021
20 °C 23,9 km 55:20 25,9 km/h 140 bpm 168 bpm 212 m 670 kcal Hörde 100 W Cube Attain 2021
15 °C 11,9 km 30:01 23,8 km/h 135 bpm 167 bpm 136 m 352 kcal Westherbede 101 W Cube Attain 2021
02.09  Thu 10 °C 10,8 km 25:45 25,1 km/h 144 bpm 161 bpm 92 m 352 kcal Persebeck 79 W Cube Attain 2021
19 °C 75,4 km 2:48:41 26,8 km/h 144 bpm 170 bpm 574 m 2 056 kcal Hörde 101 W Cube Attain 2021
03.09  Fri 12 °C 10,8 km 26:03 24,8 km/h 137 bpm 158 bpm 91 m 325 kcal Persebeck 78 W Cube Attain 2021
24 °C 10,7 km 24:36 26,0 km/h 147 bpm 168 bpm 126 m 350 kcal Hörde 103 W Cube Attain 2021
04.09  Sat
05.09  Sun 22 °C 148,3 km 5:46:59 25,6 km/h 147 bpm 174 bpm 1 277 m 3 957 kcal Persebeck 102 W Cube Attain 2021
19 °C 9,9 km 24:48 23,9 km/h 131 bpm 159 bpm 106 m 283 kcal Heven 107 W Cube Attain 2021
06.09  Mon 13 °C 10,8 km 26:59 24,1 km/h 130 bpm 147 bpm 87 m 298 kcal Persebeck 73 W Cube Attain 2021
22 °C 13,0 km 29:55 26,1 km/h 130 bpm 150 bpm 103 m 336 kcal Hörde 92 W Cube Attain 2021
07.09  Tue
08.09  Wed 12 °C 10,7 km 25:05 25,7 km/h 139 bpm 163 bpm 86 m 322 kcal Persebeck 87 W Cube Attain 2021
24 °C 76,0 km 2:42:13 28,1 km/h 137 bpm 164 bpm 524 m 2 520 kcal Hörde 111 W Cube Attain 2021
09.09  Thu 15 °C 10,8 km 24:30 26,3 km/h 137 bpm 157 bpm 92 m 307 kcal Persebeck 91 W Cube Attain 2021
25 °C 12,1 km 26:29 27,3 km/h 140 bpm 167 bpm 115 m 341 kcal Hörde 109 W Cube Attain 2021
10.09  Fri 22 °C 23,3 km 52:11 26,7 km/h 143 bpm 168 bpm 153 m 684 kcal Persebeck 91 W Cube Attain 2021
11.09  Sat
12.09  Sun 21 °C 166,5 km 6:13:45 26,7 km/h 139 bpm 168 bpm 1 363 m 3 704 kcal Persebeck 108 W Cube Attain 2021
13.09  Mon
14.09  Tue 21 °C 64,6 km 2:15:06 28,7 km/h 141 bpm 165 bpm 442 m 1 582 kcal Persebeck 116 W Cube Attain 2021
15.09  Wed
16.09  Thu 19 °C 72,2 km 2:34:39 28,0 km/h 149 bpm 172 bpm 455 m 2 074 kcal Persebeck 106 W Cube Attain 2021
17.09  Fri 13 °C 7,0 km 15:58 26,4 km/h 141 bpm 153 bpm 51 m 214 kcal Deutsch-Luxemburg... 89 W Cube Attain 2021
21 °C 12,0 km 26:26 27,2 km/h 127 bpm 158 bpm 105 m 281 kcal Hörde 109 W Cube Attain 2021
18.09  Sat
19.09  Sun 19 °C 147,4 km 5:27:01 27,0 km/h 140 bpm 169 bpm 1 279 m 3 408 kcal Persebeck 105 W Cube Attain 2021
20.09  Mon
21.09  Tue
22.09  Wed 17 °C 40,3 km 1:28:39 27,3 km/h 142 bpm 172 bpm 423 m 1 089 kcal Persebeck 122 W Cube Attain 2021
23.09  Thu 17 °C 66,2 km 2:17:35 28,9 km/h 146 bpm 169 bpm 551 m 1 783 kcal Persebeck 118 W Cube Attain 2021
24.09  Fri 18 °C 60,5 km 2:07:27 28,5 km/h 144 bpm 169 bpm 402 m 1 620 kcal Witten-Mitte 111 W Cube Attain 2021
25.09  Sat
26.09  Sun 22 °C 142,0 km 5:22:23 26,4 km/h 143 bpm 170 bpm 1 206 m 3 489 kcal Kruckel 119 W Cube Attain 2021
27.09  Mon
28.09  Tue 17 °C 65,0 km 2:16:35 28,6 km/h 140 bpm 164 bpm 467 m 1 590 kcal Persebeck 113 W Cube Attain 2021
29.09  Wed
30.09  Thu 13 °C 74,8 km 2:51:39 26,1 km/h 144 bpm 168 bpm 780 m 2 038 kcal Persebeck 109 W Cube Attain 2021
01.10  Fri 11 °C 32,2 km 1:10:54 27,2 km/h 135 bpm 160 bpm 274 m 801 kcal Persebeck 102 W Cube Attain 2021
02.10  Sat 17 °C 106,1 km 3:48:14 27,9 km/h 137 bpm 164 bpm 765 m 2 284 kcal Persebeck 107 W Cube Attain 2021
03.10  Sun
04.10  Mon 13 °C 39,7 km 1:32:12 25,8 km/h 138 bpm 167 bpm 425 m 1 015 kcal Persebeck 107 W Cube Attain 2021
05.10  Tue
06.10  Wed
07.10  Thu 16 °C 27,3 km 57:21 28,6 km/h 149 bpm 169 bpm 172 m 830 kcal Persebeck 115 W Cube Attain 2021
13 °C 13,4 km 28:15 28,4 km/h 153 bpm 167 bpm 75 m 435 kcal Ruhraue Hattingen... 108 W Cube Attain 2021
08.10  Fri 11 °C 23,3 km 52:20 26,7 km/h 138 bpm 161 bpm 197 m 634 kcal Persebeck 99 W Cube Attain 2021
09.10  Sat 17 °C 184,9 km 6:59:00 26,5 km/h 141 bpm 168 bpm 1 476 m 4 271 kcal Persebeck 105 W Cube Attain 2021
12 °C 16,3 km 41:05 23,8 km/h 127 bpm 146 bpm 145 m 408 kcal Kolonie Holstein 80 W Cube Attain 2021
10.10  Sun
11.10  Mon
12.10  Tue
13.10  Wed
14.10  Thu
15.10  Fri 13 °C 7,5 km 18:21 24,4 km/h 140 bpm 165 bpm 105 m 238 kcal Kruckel 93 W Cube Attain 2021
16.10  Sat
17.10  Sun 14 °C 211,8 km 7:58:07 26,6 km/h 139 bpm 167 bpm 1 744 m 4 771 kcal Persebeck 107 W Cube Attain 2021
18.10  Mon
19.10  Tue
20.10  Wed 16 °C 41,2 km 1:35:03 26,0 km/h 146 bpm 174 bpm 499 m 1 255 kcal Persebeck 114 W Cube Attain 2021
21.10  Thu
22.10  Fri
23.10  Sat 11 °C 65,9 km 2:19:14 28,4 km/h 146 bpm 171 bpm 461 m 1 792 kcal Persebeck 113 W ELOPS 500 SPEED
24.10  Sun 9 °C 103,6 km 3:48:12 27,2 km/h 140 bpm 165 bpm 664 m 2 499 kcal Persebeck 99 W Cube Attain 2021
25.10  Mon
26.10  Tue 11 °C 40,1 km 1:31:27 26,3 km/h 141 bpm 172 bpm 460 m 1 094 kcal Persebeck 114 W
27.10  Wed
28.10  Thu
29.10  Fri 15 °C 103,7 km 3:41:03 28,2 km/h 141 bpm 171 bpm 764 m 2 437 kcal Persebeck 110 W
30.10  Sat
31.10  Sun 17 °C 138,3 km 4:56:52 27,9 km/h 147 bpm 174 bpm 1 295 m 3 407 kcal Persebeck 117 W
01.11  Mon 11 °C 23,1 km 1:23:06 16,7 km/h 91 bpm 125 bpm 243 m 280 kcal Kruckel 41 W
02.11  Tue 7 °C 40,1 km 1:32:34 26,0 km/h 125 bpm 161 bpm 435 m 869 kcal Persebeck 110 W
03.11  Wed
04.11  Thu 7 °C 48,0 km 1:44:56 27,5 km/h 143 bpm 170 bpm 519 m 1 276 kcal Persebeck 121 W
05.11  Fri 7 °C 43,8 km 1:33:42 28,1 km/h 146 bpm 169 bpm 484 m 1 211 kcal Persebeck 131 W
06.11  Sat 10 °C 106,7 km 3:45:12 28,4 km/h 143 bpm 169 bpm 794 m 2 467 kcal Persebeck 110 W
07.11  Sun 9 °C 46,5 km 1:49:27 25,5 km/h 138 bpm 166 bpm 645 m 1 207 kcal Persebeck 122 W
08.11  Mon
09.11  Tue 6 °C 67,1 km 2:28:17 27,1 km/h 136 bpm 171 bpm 791 m 1 548 kcal Persebeck 122 W
10.11  Wed
11.11  Thu 7 °C 66,8 km 2:26:21 27,4 km/h 143 bpm 170 bpm 779 m 1 732 kcal Persebeck 129 W
12.11  Fri
13.11  Sat
14.11  Sun 10 °C 168,0 km 6:15:00 26,9 km/h 140 bpm 170 bpm 1 582 m 3 610 kcal Kruckel 114 W
15.11  Mon
16.11  Tue 5 °C 47,8 km 1:47:03 26,8 km/h 136 bpm 164 bpm 529 m 1 127 kcal Persebeck 117 W
17.11  Wed 8 °C 66,8 km 2:23:20 28,0 km/h 141 bpm 170 bpm 489 m 1 669 kcal Persebeck 106 W
18.11  Thu 8 °C 42,6 km 1:39:22 25,7 km/h 135 bpm 165 bpm 508 m 1 079 kcal Persebeck 110 W
19.11  Fri 9 °C 47,9 km 1:44:56 27,4 km/h 139 bpm 163 bpm 534 m 1 200 kcal Persebeck 122 W
20.11  Sat
21.11  Sun 7 °C 126,1 km 4:41:50 26,8 km/h 138 bpm 168 bpm 1 215 m 2 734 kcal Persebeck 111 W
22.11  Mon
23.11  Tue
24.11  Wed 70,5 km 2:10:08 32,5 km/h 148 bpm 163 bpm 704 m 1 525 kcal Zwift Watopia 78 rpm 204 W
25.11  Thu 90,4 km 3:10:32 28,5 km/h 135 bpm 160 bpm 1 004 m 1 938 kcal Zwift Watopia 70 rpm 177 W
26.11  Fri
27.11  Sat
28.11  Sun 161,7 km 5:02:20 32,1 km/h 126 bpm 155 bpm 1 226 m 3 040 kcal Zwift France 64 rpm 175 W Cube Attain 2021
29.11  Mon
30.11  Tue 66,2 km 2:00:11 33,1 km/h 142 bpm 159 bpm 526 m 1 438 kcal Zwift Makuri Isla... 67 rpm 208 W
01.12  Wed 6,0 km 11:23 31,5 km/h 119 bpm 136 bpm 12 m 106 kcal 81 rpm 170 W
40,2 km 1:10:31 34,2 km/h 134 bpm 168 bpm 246 m 836 kcal 70 rpm 206 W
02.12  Thu 70,5 km 2:04:03 34,1 km/h 143 bpm 162 bpm 716 m 1 591 kcal 66 rpm 221 W
03.12  Fri 40,2 km 1:04:24 37,5 km/h 149 bpm 164 bpm 125 m 853 kcal 69 rpm 231 W
04.12  Sat
05.12  Sun 4 °C 101,6 km 3:42:23 27,4 km/h 146 bpm 176 bpm 960 m 2 593 kcal Kruckel 115 W
06.12  Mon 40,3 km 1:05:55 36,6 km/h 148 bpm 162 bpm 270 m 869 kcal 68 rpm 230 W
07.12  Tue 2 °C 65,6 km 2:29:10 26,4 km/h 147 bpm 173 bpm 914 m 1 854 kcal Rüdinghausen 123 W
08.12  Wed 41,3 km 1:19:49 31,0 km/h 144 bpm 164 bpm 570 m 1 002 kcal 66 rpm 219 W
09.12  Thu
10.12  Fri 2 °C 43,9 km 1:34:50 27,7 km/h 144 bpm 171 bpm 530 m 1 187 kcal Persebeck 133 W
11.12  Sat
12.12  Sun 140,9 km 4:13:22 33,4 km/h 142 bpm 164 bpm 1 009 m 3 061 kcal 66 rpm 211 W
13.12  Mon 7 °C 42,2 km 1:32:45 27,3 km/h 141 bpm 167 bpm 489 m 1 102 kcal Persebeck 126 W
14.12  Tue
15.12  Wed 7 °C 67,9 km 2:32:16 26,8 km/h 139 bpm 174 bpm 837 m 1 766 kcal Persebeck 125 W
16.12  Thu 8 °C 65,6 km 2:17:24 28,7 km/h 139 bpm 165 bpm 420 m 1 589 kcal Persebeck 115 W
17.12  Fri 5 °C 40,3 km 1:31:56 26,3 km/h 137 bpm 161 bpm 499 m 1 042 kcal Persebeck 112 W
18.12  Sat
19.12  Sun 5 °C 145,6 km 5:24:56 26,9 km/h 137 bpm 168 bpm 1 295 m 3 016 kcal Persebeck 119 W
20.12  Mon 4 °C 12,3 km 33:04 22,4 km/h 122 bpm 155 bpm 226 m 316 kcal Persebeck 137 W
21.12  Tue
22.12  Wed 2 °C 74,9 km 2:45:47 27,1 km/h 147 bpm 173 bpm 970 m 2 058 kcal Annen 131 W
23.12  Thu
24.12  Fri 7 °C 66,0 km 2:20:44 28,1 km/h 140 bpm 166 bpm 883 m 1 554 kcal Persebeck 134 W
25.12  Sat 41,1 km 1:13:33 33,5 km/h 139 bpm 158 bpm 338 m 1 020 kcal Zwift Watopia 67 rpm 237 W
26.12  Sun
27.12  Mon 17,6 km 41:25 25,4 km/h 262 m 357 kcal Bolsterlang
28.12  Tue 10,1 km 36:35 16,5 km/h 13 m 307 kcal Blaichach
29.12  Wed
30.12  Thu
31.12  Fri 14,6 km 52:18 16,7 km/h 236 m 457 kcal Balderschwang
74x Laufen 8 °C 1 657,7 km 5d 13:06:30 4:49/km 151 bpm 181 bpm 15 568 m 122 072 kcal 174 spm 356 W 1,18 m
125x Radfahren 15 °C 6 762,7 km 10d 13:08:39 26,7 km/h 139 bpm 179 bpm 62 482 m 171 196 kcal 67 rpm 111 W
3x Sonstiges 42,2 km 2:10:18 19,4 km/h 511 m 1 121 kcal

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google