Athlete page of Bubisch
 Sign up for free  Features

Activity data of Bubisch

Total distance: 60 329,23 km Number of activities: 1587x Bubisch
Total duration: 142d 01:21:39

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2022, 52. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy Splits Partner Route Cadence Power Ground contact Vertical oscillation Stride length HRV Equipment
01.01  Sat
02.01  Sun
03.01  Mon 8 °C 93,2 km 3:39:23 25,5 km/h 144 bpm 171 bpm 1 489 m 2 482 kcal Rüdinghausen 127 W
04.01  Tue 40,6 km 1:06:55 36,4 km/h 149 bpm 162 bpm 125 m 848 kcal Zwift Watopia 67 rpm 217 W
05.01  Wed
06.01  Thu 2 °C 66,9 km 2:27:23 27,2 km/h 143 bpm 171 bpm 526 m 1 767 kcal Persebeck 105 W
07.01  Fri
08.01  Sat 3 °C 127,8 km 4:50:17 26,4 km/h 143 bpm 172 bpm 1 525 m 2 969 kcal Kruckel 113 W
09.01  Sun
10.01  Mon
11.01  Tue 0 °C 61,0 km 2:23:39 25,5 km/h 135 bpm 168 bpm 826 m 1 539 kcal Persebeck 118 W
12.01  Wed 1 °C 46,6 km 1:46:02 26,4 km/h 137 bpm 170 bpm 527 m 1 157 kcal Persebeck 117 W
13.01  Thu 2 °C 68,0 km 2:34:40 26,4 km/h 140 bpm 174 bpm 720 m 1 762 kcal Persebeck 118 W
14.01  Fri
15.01  Sat 5 °C 43,2 km 1:38:27 26,3 km/h 152 bpm 173 bpm 543 m 1 394 kcal Persebeck 118 W
16.01  Sun 4 °C 128,0 km 5:04:41 25,2 km/h 139 bpm 175 bpm 1 636 m 2 987 kcal Persebeck 112 W
17.01  Mon
18.01  Tue 4 °C 67,0 km 2:31:52 26,5 km/h 142 bpm 169 bpm 785 m 1 738 kcal Persebeck 120 W
19.01  Wed 41,7 km 1:07:54 36,8 km/h 145 bpm 158 bpm 260 m 900 kcal Zwift Makuri Isla... 68 rpm 232 W
20.01  Thu 70,2 km 2:04:22 33,9 km/h 147 bpm 162 bpm 713 m 1 592 kcal Zwift Watopia 65 rpm 221 W
21.01  Fri 40,1 km 1:05:39 36,7 km/h 143 bpm 165 bpm 341 m 895 kcal Zwift Innsbruck 67 rpm 231 W
22.01  Sat
23.01  Sun 6 °C 128,1 km 5:09:42 24,8 km/h 138 bpm 167 bpm 1 610 m 2 979 kcal Persebeck 111 W
24.01  Mon
25.01  Tue 1 °C 65,7 km 2:26:25 26,9 km/h 140 bpm 168 bpm 812 m 1 637 kcal Persebeck 122 W
26.01  Wed 41,5 km 1:09:52 35,6 km/h 143 bpm 160 bpm 292 m 1 035 kcal Zwift London 65 rpm 218 W
27.01  Thu 70,3 km 2:03:44 34,1 km/h 146 bpm 162 bpm 713 m 1 586 kcal Zwift Watopia 66 rpm 223 W
28.01  Fri
29.01  Sat 73,2 km 1:58:28 37,1 km/h 153 bpm 163 bpm 388 m 1 527 kcal Zwift France 68 rpm 225 W
30.01  Sun 6 °C 53,2 km 2:01:05 26,4 km/h 146 bpm 172 bpm 741 m 1 511 kcal Persebeck 129 W
31.01  Mon
01.02  Tue 40,2 km 1:02:21 38,7 km/h 151 bpm 165 bpm 125 m 897 kcal Zwift Watopia 71 rpm 251 W
02.02  Wed 5 °C 66,6 km 2:25:26 27,5 km/h 141 bpm 166 bpm 837 m 1 643 kcal Persebeck 132 W
03.02  Thu 6 °C 67,6 km 2:25:43 27,8 km/h 139 bpm 167 bpm 610 m 1 649 kcal Persebeck 112 W
04.02  Fri
05.02  Sat 6 °C 126,9 km 4:46:46 26,5 km/h 142 bpm 172 bpm 1 638 m 3 010 kcal Persebeck 116 W
06.02  Sun
07.02  Mon 40,5 km 1:04:13 37,9 km/h 142 bpm 156 bpm 71 m 863 kcal Zwift Watopia 70 rpm 234 W
08.02  Tue
09.02  Wed
10.02  Thu
11.02  Fri
12.02  Sat
13.02  Sun 9 °C 26,9 km 1:01:43 26,2 km/h 135 bpm 164 bpm 331 m 721 kcal Großholthausen 97 W
14.02  Mon
15.02  Tue 7 °C 67,4 km 2:28:55 27,1 km/h 146 bpm 168 bpm 984 m 1 865 kcal Persebeck 128 W
16.02  Wed 41,2 km 1:08:32 36,1 km/h 150 bpm 165 bpm 257 m 856 kcal Zwift Makuri Isla... 67 rpm 218 W
17.02  Thu 70,3 km 2:11:51 32,0 km/h 152 bpm 166 bpm 1 101 m 1 697 kcal Zwift New York 67 rpm 224 W
18.02  Fri
19.02  Sat 7 °C 80,8 km 3:03:00 26,5 km/h 149 bpm 177 bpm 1 334 m 2 274 kcal Persebeck 127 W
20.02  Sun 48,2 km 1:41:27 28,5 km/h 151 bpm 166 bpm 896 m 1 294 kcal Zwift Watopia 67 rpm 223 W
21.02  Mon
22.02  Tue 44,0 km 2:08:05 20,6 km/h 159 bpm 172 bpm 1 538 m 1 644 kcal Zwift France 65 rpm 224 W
23.02  Wed 7 °C 49,6 km 1:45:12 28,3 km/h 140 bpm 167 bpm 387 m 1 254 kcal Persebeck 112 W
24.02  Thu 41,2 km 1:06:05 37,4 km/h 149 bpm 162 bpm 317 m 910 kcal Zwift Makuri Isla... 72 rpm 240 W
25.02  Fri 70,2 km 2:03:11 34,2 km/h 143 bpm 160 bpm 711 m 1 567 kcal Zwift Watopia 67 rpm 222 W
26.02  Sat
27.02  Sun 9 °C 134,4 km 4:58:46 27,0 km/h 142 bpm 172 bpm 1 520 m 3 191 kcal Persebeck 121 W
28.02  Mon
01.03  Tue 4 °C 66,7 km 2:23:11 27,9 km/h 147 bpm 172 bpm 723 m 1 633 kcal Persebeck 134 W
02.03  Wed 8 °C 51,9 km 1:43:23 30,1 km/h 142 bpm 163 bpm 282 m 1 100 kcal Persebeck 133 W
03.03  Thu 7 °C 43,5 km 1:37:20 26,8 km/h 136 bpm 168 bpm 493 m 919 kcal Persebeck 136 W
04.03  Fri 4 °C 70,2 km 2:32:05 27,7 km/h 139 bpm 170 bpm 752 m 1 513 kcal Persebeck 140 W
05.03  Sat
06.03  Sun 4 °C 15,3 km 34:57 26,3 km/h 136 bpm 170 bpm 138 m 355 kcal Persebeck 136 W
45,2 km 1:11:43 37,8 km/h 151 bpm 165 bpm 78 m 970 kcal Zwift Watopia 70 rpm 236 W
07.03  Mon 4 °C 41,7 km 1:26:01 29,1 km/h 143 bpm 168 bpm 263 m 947 kcal Persebeck 124 W
08.03  Tue 5 °C 71,7 km 2:35:07 27,7 km/h 145 bpm 175 bpm 749 m 1 735 kcal Persebeck 142 W
09.03  Wed
10.03  Thu
11.03  Fri
12.03  Sat
13.03  Sun
14.03  Mon
15.03  Tue
16.03  Wed
17.03  Thu
18.03  Fri
19.03  Sat 12 °C 30,2 km 1:04:52 27,9 km/h 149 bpm 166 bpm 238 m 888 kcal Persebeck 118 W
20.03  Sun 13 °C 30,4 km 1:06:33 27,4 km/h 153 bpm 170 bpm 236 m 948 kcal Persebeck 111 W
21.03  Mon 15 °C 30,3 km 1:02:16 29,2 km/h 152 bpm 174 bpm 213 m 847 kcal Persebeck 125 W
22.03  Tue 14 °C 64,8 km 2:13:38 29,1 km/h 152 bpm 172 bpm 364 m 1 755 kcal Persebeck 126 W
23.03  Wed 17 °C 30,1 km 1:03:10 28,6 km/h 150 bpm 171 bpm 200 m 874 kcal Persebeck 120 W
24.03  Thu
25.03  Fri 14 °C 66,3 km 2:24:41 27,5 km/h 154 bpm 177 bpm 702 m 1 888 kcal Persebeck 138 W
26.03  Sat
27.03  Sun 15 °C 100,5 km 3:38:04 27,6 km/h 151 bpm 174 bpm 886 m 2 573 kcal Persebeck 126 W
28.03  Mon 15 °C 30,3 km 1:02:06 29,2 km/h 147 bpm 168 bpm 221 m 869 kcal Persebeck 126 W
29.03  Tue 11 °C 66,0 km 2:23:16 27,6 km/h 147 bpm 169 bpm 768 m 1 725 kcal Kruckel 138 W
30.03  Wed
31.03  Thu 72,1 km 2:36:18 27,7 km/h 150 bpm 165 bpm 1 358 m 1 902 kcal Zwift Watopia 71 rpm 212 W
01.04  Fri
02.04  Sat
03.04  Sun 6 °C 146,7 km 5:20:46 27,4 km/h 145 bpm 172 bpm 1 246 m 3 077 kcal Persebeck 137 W
04.04  Mon
05.04  Tue 60,0 km 2:42:40 22,1 km/h 154 bpm 166 bpm 1 720 m 1 933 kcal Zwift Watopia 71 rpm 208 W
06.04  Wed 43,9 km 1:41:48 25,9 km/h 147 bpm 166 bpm 1 033 m 1 312 kcal Zwift London 71 rpm 221 W
07.04  Thu 70,2 km 2:20:28 30,0 km/h 144 bpm 156 bpm 1 002 m 1 642 kcal Zwift London 76 rpm 204 W
08.04  Fri
09.04  Sat
10.04  Sun
11.04  Mon 18 °C 147,4 km 5:45:53 25,6 km/h 141 bpm 172 bpm 1 666 m 3 520 kcal Calvià 137 W
12.04  Tue 19 °C 42,1 km 2:34:13 16,4 km/h 108 bpm 157 bpm 806 m 1 063 kcal Calvià 116 W
13.04  Wed
14.04  Thu 17 °C 83,6 km 3:14:37 25,8 km/h 146 bpm 168 bpm 1 541 m 2 153 kcal Calvià 181 W
15.04  Fri 18 °C 40,4 km 2:20:09 17,3 km/h 108 bpm 155 bpm 710 m 967 kcal Calvià 103 W
16.04  Sat
17.04  Sun 17 °C 93,3 km 3:26:30 27,1 km/h 149 bpm 167 bpm 1 351 m 2 506 kcal Persebeck 158 W
18.04  Mon 18 °C 148,2 km 5:26:13 27,3 km/h 141 bpm 165 bpm 1 670 m 3 334 kcal Persebeck 145 W
19.04  Tue
20.04  Wed 14 °C 71,3 km 2:35:03 27,6 km/h 141 bpm 172 bpm 966 m 1 677 kcal Persebeck 160 W
21.04  Thu 14 °C 40,8 km 1:23:37 29,3 km/h 137 bpm 162 bpm 310 m 940 kcal Persebeck 131 W
22.04  Fri 14 °C 81,4 km 3:04:19 26,5 km/h 138 bpm 166 bpm 949 m 1 988 kcal Persebeck 137 W
23.04  Sat 16 °C 41,8 km 1:26:35 28,9 km/h 141 bpm 164 bpm 275 m 1 034 kcal Persebeck 122 W
24.04  Sun
25.04  Mon
26.04  Tue
27.04  Wed
28.04  Thu 15 °C 84,1 km 2:58:04 28,3 km/h 149 bpm 174 bpm 902 m 2 126 kcal Persebeck 147 W
29.04  Fri
30.04  Sat 13 °C 165,2 km 6:09:22 26,8 km/h 149 bpm 173 bpm 2 180 m 4 018 kcal Persebeck 158 W
01.05  Sun
02.05  Mon
03.05  Tue 15 °C 91,4 km 3:09:37 28,9 km/h 147 bpm 171 bpm 1 066 m 2 161 kcal Persebeck 155 W
04.05  Wed
05.05  Thu
06.05  Fri
07.05  Sat
08.05  Sun
09.05  Mon
10.05  Tue
11.05  Wed
12.05  Thu
13.05  Fri
14.05  Sat
15.05  Sun
16.05  Mon
17.05  Tue 21 °C 40,9 km 1:24:35 29,0 km/h 155 bpm 176 bpm 394 m 1 215 kcal Persebeck 150 W
18.05  Wed 26 °C 75,1 km 2:44:51 27,3 km/h 155 bpm 175 bpm 770 m 2 094 kcal Persebeck 133 W
19.05  Thu
20.05  Fri
21.05  Sat
22.05  Sun 18 °C 73,0 km 2:35:57 28,1 km/h 153 bpm 174 bpm 864 m 1 954 kcal Persebeck 149 W
23.05  Mon
24.05  Tue
25.05  Wed 17 °C 64,4 km 2:23:11 27,0 km/h 156 bpm 177 bpm 917 m 1 890 kcal Persebeck 156 W
26.05  Thu
27.05  Fri 17 °C 144,2 km 5:19:20 27,1 km/h 154 bpm 173 bpm 1 641 m 3 748 kcal Persebeck 140 W
28.05  Sat
29.05  Sun
30.05  Mon
31.05  Tue
01.06  Wed 11 °C 10,8 km 23:45 27,2 km/h 150 bpm 169 bpm 90 m 342 kcal Persebeck 108 W
17 °C 10,2 km 21:40 28,3 km/h 145 bpm 170 bpm 88 m 290 kcal Hörde 125 W
02.06  Thu 9 °C 10,9 km 23:13 28,0 km/h 145 bpm 165 bpm 97 m 323 kcal Persebeck 115 W
19 °C 94,5 km 3:21:13 28,2 km/h 149 bpm 170 bpm 1 017 m 2 324 kcal Hörde 144 W
03.06  Fri
04.06  Sat 23 °C 91,2 km 3:16:01 27,9 km/h 154 bpm 173 bpm 1 052 m 2 424 kcal Persebeck 143 W
05.06  Sun
06.06  Mon 20 °C 60,5 km 2:07:40 28,4 km/h 152 bpm 175 bpm 712 m 1 661 kcal Persebeck 147 W
07.06  Tue
08.06  Wed
09.06  Thu 17 °C 84,4 km 2:56:13 28,7 km/h 150 bpm 172 bpm 897 m 2 158 kcal Persebeck 148 W
10.06  Fri
11.06  Sat 23 °C 155,1 km 5:25:43 28,6 km/h 151 bpm 176 bpm 1 183 m 3 654 kcal Persebeck 142 W
12.06  Sun
13.06  Mon 18 °C 70,9 km 2:29:13 28,5 km/h 146 bpm 173 bpm 828 m 2 001 kcal Persebeck 156 W
14.06  Tue
15.06  Wed
16.06  Thu 23 °C 93,3 km 3:22:49 27,6 km/h 144 bpm 170 bpm 1 076 m 2 297 kcal Persebeck 142 W
17.06  Fri
18.06  Sat 33 °C 136,8 km 4:42:40 29,0 km/h 150 bpm 168 bpm 943 m 3 280 kcal Persebeck 145 W
19.06  Sun
20.06  Mon
21.06  Tue 14 °C 10,8 km 24:19 26,7 km/h 123 bpm 157 bpm 86 m 261 kcal Persebeck 102 W
23 °C 96,6 km 3:18:26 29,2 km/h 145 bpm 173 bpm 1 060 m 2 291 kcal Hörde 153 W
22.06  Wed
23.06  Thu
24.06  Fri 23 °C 42,2 km 1:22:13 30,8 km/h 149 bpm 170 bpm 374 m 1 288 kcal Persebeck 167 W
25.06  Sat 27 °C 21,9 km 44:21 29,6 km/h 145 bpm 170 bpm 114 m 612 kcal Persebeck 122 W
26.06  Sun 20 °C 144,5 km 5:10:13 27,9 km/h 143 bpm 168 bpm 1 566 m 3 143 kcal Persebeck 143 W
27.06  Mon
28.06  Tue 23 °C 91,1 km 3:09:49 28,8 km/h 142 bpm 165 bpm 1 059 m 2 031 kcal Kruckel 150 W
29.06  Wed
30.06  Thu
01.07  Fri 19 °C 90,3 km 3:09:21 28,6 km/h 952 m 3 811 kcal Persebeck 153 W
02.07  Sat
03.07  Sun 27 °C 150,3 km 5:41:09 26,4 km/h 148 bpm 169 bpm 1 873 m 3 839 kcal Persebeck 148 W
04.07  Mon
05.07  Tue 19 °C 94,3 km 3:15:17 29,0 km/h 145 bpm 170 bpm 1 051 m 2 236 kcal Persebeck 151 W
06.07  Wed 22 °C 36,1 km 1:11:15 30,4 km/h 134 bpm 162 bpm 272 m 798 kcal Persebeck 144 W
07.07  Thu
08.07  Fri 23 °C 37,7 km 1:15:29 30,0 km/h 142 bpm 169 bpm 353 m 953 kcal Persebeck 160 W
09.07  Sat 21 °C 92,7 km 3:15:54 28,4 km/h 143 bpm 168 bpm 966 m 2 191 kcal Persebeck 146 W
10.07  Sun
11.07  Mon
12.07  Tue 27 °C 94,7 km 3:13:44 29,3 km/h 148 bpm 175 bpm 1 023 m 2 349 kcal Persebeck 154 W
13.07  Wed
14.07  Thu 21 °C 90,1 km 2:55:44 30,7 km/h 148 bpm 169 bpm 904 m 2 106 kcal Persebeck 169 W
15.07  Fri
16.07  Sat 22 °C 122,8 km 4:18:50 28,5 km/h 147 bpm 172 bpm 1 373 m 3 016 kcal Persebeck 154 W
17.07  Sun
18.07  Mon 17 °C 10,8 km 24:07 26,9 km/h 130 bpm 157 bpm 81 m 286 kcal Persebeck 106 W
33 °C 10,8 km 24:36 26,3 km/h 134 bpm 158 bpm 99 m 311 kcal Hörde 110 W
31 °C 69,2 km 2:13:25 31,1 km/h 144 bpm 169 bpm 386 m 1 623 kcal Persebeck 148 W
19.07  Tue
20.07  Wed
21.07  Thu
22.07  Fri 23 °C 69,9 km 2:11:49 31,8 km/h 147 bpm 169 bpm 403 m 1 683 kcal Persebeck 156 W
23.07  Sat
24.07  Sun 29 °C 134,1 km 4:59:35 26,9 km/h 148 bpm 172 bpm 1 541 m 3 478 kcal Persebeck 144 W
25.07  Mon
26.07  Tue 20 °C 88,8 km 2:53:08 30,8 km/h 146 bpm 171 bpm 778 m 2 052 kcal Kruckel 160 W
27.07  Wed
28.07  Thu 22 °C 91,2 km 3:05:55 29,4 km/h 145 bpm 170 bpm 983 m 2 099 kcal Persebeck 156 W
29.07  Fri
30.07  Sat
31.07  Sun 24 °C 120,7 km 4:20:37 27,8 km/h 144 bpm 170 bpm 1 607 m 2 873 kcal Persebeck 160 W
01.08  Mon
02.08  Tue
03.08  Wed 31 °C 71,6 km 2:23:05 30,0 km/h 155 bpm 176 bpm 635 m 1 943 kcal Soest 149 W
04.08  Thu
05.08  Fri 21 °C 122,5 km 4:12:57 29,1 km/h 149 bpm 172 bpm 1 551 m 2 945 kcal Persebeck 165 W
06.08  Sat
07.08  Sun 23 °C 110,3 km 3:50:05 28,8 km/h 148 bpm 169 bpm 1 342 m 2 760 kcal Persebeck 164 W
08.08  Mon 25 °C 84,1 km 2:51:17 29,5 km/h 137 bpm 163 bpm 678 m 1 790 kcal Persebeck 149 W
09.08  Tue
10.08  Wed 16 °C 10,8 km 23:19 27,7 km/h 131 bpm 159 bpm 82 m 282 kcal Persebeck 109 W
27 °C 94,9 km 3:12:56 29,5 km/h 144 bpm 170 bpm 932 m 2 251 kcal Hörde 153 W
11.08  Thu
12.08  Fri 26 °C 48,0 km 1:31:16 31,5 km/h 150 bpm 170 bpm 432 m 1 228 kcal Persebeck 174 W
13.08  Sat
14.08  Sun 30 °C 135,3 km 4:56:25 27,4 km/h 145 bpm 173 bpm 1 572 m 3 337 kcal Persebeck 161 W
15.08  Mon
16.08  Tue 27 °C 90,2 km 3:03:55 29,4 km/h 145 bpm 169 bpm 1 024 m 2 073 kcal Persebeck 158 W
17.08  Wed
18.08  Thu
19.08  Fri 17 °C 10,8 km 23:40 27,3 km/h 140 bpm 162 bpm 79 m 314 kcal Persebeck 108 W
27 °C 10,8 km 23:24 27,7 km/h 139 bpm 160 bpm 89 m 311 kcal Hörde 122 W
25 °C 90,7 km 2:58:54 30,4 km/h 146 bpm 168 bpm 781 m 2 064 kcal Persebeck 154 W
20.08  Sat
21.08  Sun 23 °C 118,6 km 4:00:15 29,6 km/h 145 bpm 171 bpm 1 335 m 2 704 kcal Persebeck 158 W
22.08  Mon
23.08  Tue 25 °C 90,4 km 2:58:03 30,5 km/h 144 bpm 167 bpm 791 m 1 960 kcal Persebeck 157 W
24.08  Wed
25.08  Thu 30 °C 100,3 km 3:22:55 29,7 km/h 148 bpm 171 bpm 1 107 m 2 335 kcal Persebeck 162 W
26.08  Fri
27.08  Sat 22 °C 83,6 km 2:43:56 30,6 km/h 151 bpm 177 bpm 786 m 2 118 kcal Persebeck 152 W
28.08  Sun 22 °C 62,2 km 2:13:42 27,9 km/h 145 bpm 174 bpm 849 m 1 595 kcal Persebeck 172 W
29.08  Mon
30.08  Tue 21 °C 68,5 km 2:28:39 27,6 km/h 139 bpm 170 bpm 863 m 1 650 kcal Persebeck 169 W
31.08  Wed 20 °C 103,8 km 3:35:52 28,9 km/h 138 bpm 164 bpm 1 123 m 2 207 kcal Persebeck 158 W
01.09  Thu
02.09  Fri 25 °C 40,8 km 1:20:51 30,3 km/h 144 bpm 170 bpm 436 m 1 014 kcal Persebeck 166 W
03.09  Sat
04.09  Sun 26 °C 107,4 km 3:46:15 28,5 km/h 148 bpm 174 bpm 1 261 m 2 553 kcal Persebeck 155 W
05.09  Mon
06.09  Tue 30 °C 45,0 km 1:27:04 31,0 km/h 149 bpm 171 bpm 459 m 1 160 kcal Persebeck 180 W
07.09  Wed 23 °C 109,7 km 3:53:48 28,2 km/h 147 bpm 171 bpm 1 385 m 2 640 kcal Persebeck 166 W
08.09  Thu
09.09  Fri
10.09  Sat
11.09  Sun 20 °C 150,7 km 5:04:16 29,7 km/h 144 bpm 172 bpm 1 650 m 3 149 kcal Persebeck 162 W
12.09  Mon
13.09  Tue 21 °C 117,4 km 4:05:08 28,7 km/h 145 bpm 171 bpm 1 287 m 2 789 kcal Persebeck 163 W
14.09  Wed
15.09  Thu 15 °C 50,9 km 1:37:25 31,3 km/h 146 bpm 174 bpm 323 m 1 241 kcal Persebeck 159 W
16.09  Fri 40,2 km 1:27:38 27,5 km/h 145 bpm 160 bpm 764 m 1 086 kcal Zwift Watopia 77 rpm 216 W
17.09  Sat
18.09  Sun 92,3 km 3:54:04 23,7 km/h 139 bpm 162 bpm 2 126 m 2 680 kcal Zwift Watopia 75 rpm 202 W
19.09  Mon
20.09  Tue 45,3 km 1:43:09 26,3 km/h 146 bpm 169 bpm 981 m 1 314 kcal Zwift Innsbruck 77 rpm 223 W
21.09  Wed 5 °C 5,2 km 13:13 23,4 km/h 124 bpm 171 bpm 60 m 146 kcal Persebeck 124 W
18 °C 5,1 km 11:16 27,3 km/h 117 bpm 152 bpm 37 m 111 kcal Universität 106 W
15 °C 98,0 km 3:28:56 28,2 km/h 133 bpm 163 bpm 1 023 m 1 942 kcal Persebeck 146 W
22.09  Thu
23.09  Fri
24.09  Sat
25.09  Sun 16 °C 147,5 km 4:54:03 30,1 km/h 146 bpm 171 bpm 1 696 m 3 092 kcal Persebeck 167 W
26.09  Mon
27.09  Tue 46,6 km 1:20:59 34,5 km/h 151 bpm 166 bpm 280 m 1 005 kcal Zwift France 77 rpm 217 W
28.09  Wed
29.09  Thu 13 °C 48,4 km 1:34:15 30,8 km/h 148 bpm 172 bpm 478 m 1 216 kcal Persebeck 179 W
30.09  Fri 13 °C 109,0 km 3:46:52 28,8 km/h 143 bpm 166 bpm 1 358 m 2 441 kcal Persebeck 162 W
01.10  Sat
02.10  Sun 16 °C 101,7 km 3:23:37 30,0 km/h 148 bpm 173 bpm 882 m 2 424 kcal Persebeck 157 W
03.10  Mon 16 °C 103,2 km 3:24:42 30,3 km/h 143 bpm 169 bpm 963 m 2 267 kcal Persebeck 159 W
04.10  Tue 17 °C 35,8 km 1:15:16 28,6 km/h 132 bpm 164 bpm 288 m 782 kcal Persebeck 128 W
05.10  Wed 17 °C 102,7 km 3:31:37 29,1 km/h 135 bpm 163 bpm 910 m 2 208 kcal Persebeck 146 W
06.10  Thu
07.10  Fri
08.10  Sat
09.10  Sun 16 °C 90,5 km 3:03:25 29,6 km/h 147 bpm 171 bpm 1 073 m 2 111 kcal Persebeck 164 W
10.10  Mon 7 °C 5,0 km 12:06 24,8 km/h 129 bpm 153 bpm 72 m 146 kcal Kruckel 137 W
11.10  Tue 13 °C 102,1 km 3:29:26 29,2 km/h 142 bpm 170 bpm 1 089 m 2 243 kcal Kruckel 156 W
12.10  Wed 13 °C 45,2 km 1:31:29 29,6 km/h 133 bpm 159 bpm 401 m 953 kcal Persebeck 157 W
13.10  Thu
14.10  Fri
15.10  Sat 15 °C 148,2 km 5:06:54 29,0 km/h 147 bpm 176 bpm 1 762 m 3 341 kcal Persebeck 163 W
16.10  Sun
17.10  Mon 18 °C 40,4 km 1:21:59 29,6 km/h 140 bpm 173 bpm 326 m 975 kcal Kruckel 160 W
18.10  Tue
19.10  Wed 11 °C 110,6 km 3:39:03 30,3 km/h 145 bpm 176 bpm 1 151 m 2 463 kcal Persebeck 166 W
20.10  Thu 14 °C 80,0 km 2:39:30 30,1 km/h 138 bpm 163 bpm 653 m 1 654 kcal Persebeck 146 W
21.10  Fri
22.10  Sat
23.10  Sun 17 °C 91,0 km 3:08:38 29,0 km/h 143 bpm 168 bpm 1 071 m 2 025 kcal Persebeck 158 W
24.10  Mon
25.10  Tue
26.10  Wed 16 °C 64,6 km 2:20:45 27,5 km/h 124 bpm 175 bpm 594 m 1 198 kcal Persebeck 131 W
27.10  Thu 17 °C 86,8 km 2:58:52 29,1 km/h 149 bpm 172 bpm 928 m 2 280 kcal Persebeck 167 W
28.10  Fri 19 °C 69,9 km 2:21:26 29,7 km/h 145 bpm 165 bpm 699 m 1 686 kcal Persebeck 161 W
29.10  Sat
30.10  Sun 20 °C 176,6 km 6:07:51 28,8 km/h 145 bpm 175 bpm 1 514 m 3 914 kcal Persebeck 145 W
31.10  Mon
01.11  Tue 16 °C 95,0 km 3:20:47 28,4 km/h 141 bpm 167 bpm 1 093 m 2 088 kcal Persebeck 149 W
02.11  Wed 12 °C 81,7 km 2:52:07 28,5 km/h 132 bpm 167 bpm 714 m 1 692 kcal Kruckel 140 W
03.11  Thu
04.11  Fri 50,1 km 1:57:07 25,6 km/h 131 bpm 152 bpm 756 m 1 220 kcal Zwift Watopia 73 rpm 183 W
05.11  Sat
06.11  Sun
07.11  Mon
08.11  Tue
09.11  Wed 21 °C 43,7 km 1:37:56 26,7 km/h 139 bpm 169 bpm 630 m 1 147 kcal El Jable 150 W
25 °C 26,4 km 1:00:47 26,1 km/h 146 bpm 169 bpm 471 m 809 kcal El Jable 166 W
10.11  Thu
11.11  Fri
12.11  Sat 25 °C 8,8 km 44:02 5:00/km 147 bpm 171 bpm 203 m 928 kcal El Jable 268 W
13.11  Sun
14.11  Mon
15.11  Tue 27 °C 6,2 km 31:58 5:07/km 153 bpm 174 bpm 105 m 638 kcal El Jable 305 W
16.11  Wed 26 °C 6,1 km 29:47 4:55/km 157 bpm 169 bpm 100 m 621 kcal El Jable 345 W
17.11  Thu 24 °C 6,0 km 29:47 4:58/km 154 bpm 170 bpm 97 m 612 kcal El Jable 323 W
18.11  Fri
19.11  Sat
20.11  Sun 3 °C 40,1 km 1:21:17 29,6 km/h 142 bpm 167 bpm 449 m 974 kcal Witten-Mitte 170 W
21.11  Mon
22.11  Tue
23.11  Wed 60,2 km 1:37:27 37,1 km/h 151 bpm 164 bpm 101 m 1 194 kcal Zwift Watopia 79 rpm 214 W
24.11  Thu 8 °C 5,0 km 12:15 24,3 km/h 104 bpm 121 bpm 85 m 89 kcal Dortmund 136 W
9 °C 5,0 km 11:27 26,3 km/h 126 bpm 156 bpm 35 m 126 kcal Dortmund 102 W
6 °C 89,2 km 3:15:22 27,4 km/h 147 bpm 169 bpm 1 050 m 2 208 kcal Dortmund 149 W
25.11  Fri
26.11  Sat 8 °C 130,6 km 4:44:31 27,5 km/h 146 bpm 173 bpm 1 338 m 3 004 kcal Dortmund 144 W
27.11  Sun
28.11  Mon
29.11  Tue 7 °C 71,2 km 2:22:49 29,9 km/h 142 bpm 169 bpm 593 m 1 589 kcal Dortmund 151 W
30.11  Wed
01.12  Thu 4 °C 58,8 km 1:56:26 30,3 km/h 145 bpm 168 bpm 510 m 1 441 kcal Dortmund 158 W
02.12  Fri 35,1 km 1:08:09 30,9 km/h 144 bpm 166 bpm 554 m 823 kcal Zwift New York 78 rpm 211 W
40,2 km 1:08:05 35,4 km/h 146 bpm 168 bpm 125 m 781 kcal Zwift Watopia 73 rpm 201 W
03.12  Sat
04.12  Sun 2 °C 70,4 km 2:24:00 29,3 km/h 150 bpm 171 bpm 735 m 1 884 kcal Dortmund 155 W
05.12  Mon
06.12  Tue 2 °C 5,2 km 13:40 22,7 km/h 138 bpm 165 bpm 65 m 183 kcal Dortmund 112 W
4 °C 4,6 km 12:18 22,6 km/h 114 bpm 149 bpm 56 m 120 kcal Eichlinghofen 87 W
3 °C 60,9 km 2:09:48 28,2 km/h 145 bpm 168 bpm 692 m 1 552 kcal Dortmund 150 W
07.12  Wed 2 °C 82,8 km 3:00:04 27,6 km/h 137 bpm 166 bpm 864 m 1 949 kcal Dortmund 143 W
08.12  Thu
09.12  Fri
10.12  Sat -1 °C 121,0 km 4:29:22 26,9 km/h 139 bpm 169 bpm 1 181 m 2 876 kcal Dortmund 134 W
11.12  Sun
12.12  Mon -1 °C 5,2 km 13:50 22,5 km/h 132 bpm 160 bpm 65 m 174 kcal Dortmund 114 W
0 °C 61,3 km 2:12:31 27,8 km/h 133 bpm 166 bpm 708 m 1 352 kcal Dortmund 146 W
13.12  Tue
14.12  Wed -3 °C 30,8 km 1:08:39 26,9 km/h 135 bpm 167 bpm 387 m 789 kcal Persebeck-Kruckel... 143 W
60,3 km 1:40:27 36,0 km/h 145 bpm 159 bpm 221 m 1 190 kcal Zwift Watopia 75 rpm 207 W
15.12  Thu
16.12  Fri -6 °C 5,2 km 13:40 22,7 km/h 63 m 197 kcal Dortmund 111 W
-4 °C 5,3 km 13:02 24,3 km/h 41 m 208 kcal Eichlinghofen 91 W
17.12  Sat -2 °C 112,6 km 4:11:23 26,9 km/h 143 bpm 170 bpm 1 255 m 2 677 kcal Dortmund 140 W
18.12  Sun
19.12  Mon 4 °C 5,1 km 14:46 20,8 km/h 76 m 197 kcal Dortmund 116 W
7 °C 5,2 km 13:46 22,4 km/h 73 m 174 kcal Eichlinghofen 109 W
60,3 km 1:38:21 36,8 km/h 140 bpm 161 bpm 221 m 1 218 kcal Zwift Watopia 76 rpm 216 W
20.12  Tue
21.12  Wed
22.12  Thu 8 °C 61,7 km 2:07:20 29,1 km/h 140 bpm 171 bpm 507 m 1 409 kcal Dortmund 157 W
23.12  Fri
24.12  Sat 21,8 km 1:51:29 11,7 km/h 150 bpm 165 bpm 1 534 m 1 395 kcal Zwift France 75 rpm 219 W
25.12  Sun
26.12  Mon
27.12  Tue
28.12  Wed
29.12  Thu
30.12  Fri
31.12  Sat
4x Laufen 25 °C 27,1 km 2:15:34 5:00/km 152 bpm 174 bpm 505 m 2 799 kcal 305 W
195x Radfahren 15 °C 13 581,5 km 19d 23:23:02 28,3 km/h 144 bpm 177 bpm 150 038 m 330 362 kcal 71 rpm 153 W

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google