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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | avg. HR | VO2max | TRIMP | Stride length | RPE | CS | ||||
01.06 Sat | JOG | 1,0 mi | 10:47 | 10:31/mi | 581 ft | 80 % | 35,02 | 20 | 3,02 ft | 3,7 | ||||
02.06 Sun | JOG | 31,6 mi | 7:55:43 | 15:05/mi | 3 143 ft | 74 % | 22,68 | 750 | 2,49 ft | 4,9 | ||||
03.06 Mon | ||||||||||||||
04.06 Tue | ||||||||||||||
05.06 Wed | JOG | 9,0 mi | 1:08:19 | 7:35/mi | 620 ft | 85 % | 42,74 | 164 | 4,04 ft | 1,4 | ||||
JOG | 8,1 mi | 1:00:38 | 7:31/mi | 453 ft | 79 % | 48,87 | 110 | 4,00 ft | 0,0 | |||||
06.06 Thu | ||||||||||||||
07.06 Fri | ||||||||||||||
08.06 Sat | JOG | 34,5 mi | 6:28:29 | 11:16/mi | 4 829 ft | 82 % | 28,30 | 816 | 3,08 ft | 7,1 | ||||
09.06 Sun | ||||||||||||||
10.06 Mon | ||||||||||||||
11.06 Tue | JOG | 8,9 mi | 1:16:13 | 8:34/mi | 594 ft | 85 % | 37,14 | 179 | 3,71 ft | 1,4 | ||||
12.06 Wed | ||||||||||||||
13.06 Thu | ||||||||||||||
14.06 Fri | ||||||||||||||
15.06 Sat | JOG | 7,5 mi | 1:06:43 | 8:51/mi | 1 217 ft | 82 % | 38,23 | 141 | 3,61 ft | 4,2 | ||||
16.06 Sun | JOG | 9,2 mi | 2:53:18 | 18:51/mi | 4 488 ft | 75 % | 18,28 | 279 | 2,03 ft | 8,4 | ||||
17.06 Mon | ||||||||||||||
18.06 Tue | ||||||||||||||
19.06 Wed | ||||||||||||||
20.06 Thu | ||||||||||||||
21.06 Fri | JOG | 3,0 mi | 35:13 | 11:50/mi | 1 699 ft | 83 % | 31,65 | 78 | 2,79 ft | 6,0 | ||||
JOG | 0,5 mi | 10:50 | 22:56/mi | 20 ft | 75 % | 12,50 | 16 | 1,64 ft | 1,2 | |||||
22.06 Sat | JOG | 10,0 mi | 3:06:18 | 18:42/mi | 2 861 ft | 67 % | 20,43 | 245 | 1,97 ft | 7,4 | ||||
JOG | 3,3 mi | 34:20 | 10:30/mi | 1 198 ft | 83 % | 31,82 | 76 | 2,99 ft | 4,1 | |||||
JOG | 5,3 mi | 1:04:27 | 12:16/mi | 1 227 ft | 72 % | 31,10 | 95 | 2,85 ft | 4,3 | |||||
23.06 Sun | ||||||||||||||
24.06 Mon | ||||||||||||||
25.06 Tue | ||||||||||||||
26.06 Wed | JOG | 8,9 mi | 1:11:51 | 8:02/mi | 554 ft | 83 % | 41,22 | 156 | 3,90 ft | 1,6 | ||||
27.06 Thu | ||||||||||||||
28.06 Fri | ||||||||||||||
29.06 Sat | JOG | 9,1 mi | 1:27:07 | 9:37/mi | 1 365 ft | 81 % | 35,07 | 176 | 3,35 ft | 4,5 | ||||
30.06 Sun | JOG | 5,8 mi | 57:32 | 9:55/mi | 1 883 ft | 83 % | 33,82 | 126 | 3,18 ft | 4,5 | ||||
16x Running | 155,5 mi | 1d 07:07:48 | 12:01/mi | 26 732 ft | 77 % | 28,22 | 3427 | 2,85 ft |
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