Sign up for free  Features

Activity data of Christoph83

Total distance: 30 705,70 km Number of activities: 1607x Christoph83
Total duration: 71d 17:19:14

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Choose a date ...
You can select any time range by selecting two dates.
Show selection
TypeDistanceDurationPaceavg. HRmax. HRElev.EnergyTRIMPVO2maxCadencePower
01.01 Mon
02.01 Tue
03.01 Wed
04.01 Thu
05.01 Fri
06.01 Sat
07.01 Sun
08.01 MonA27,27 km1:08:3623,9 km/h62 %73 %601 m610 kcal5985 rpm163 W
09.01 TuePR18,31 km1:23:004:32/km77 %83 %8 m1051 kcal14757.85176 spm
10.01 WedDL21,24 km1:43:064:51/km72 %76 %2 m1079 kcal14558.80174 spm
11.01 ThuRG8,10 km42:065:12/km69 %72 %472 kcal5157.09174 spm
12.01 FriTDL14,09 km1:01:244:21/km79 %91 %4 m779 kcal11958.54178 spm
13.01 SatRG8,09 km41:415:09/km70 %75 %6 m479 kcal5256.73178 spm
14.01 Sun
15.01 MonPR24,23 km1:51:424:37/km77 %85 %55 m1355 kcal19956.84178 spm
16.01 Tue
17.01 WedPR23,32 km1:47:324:37/km76 %84 %41 m1265 kcal18258.29176 spm
18.01 ThuRG8,11 km41:255:06/km66 %71 %8 m403 kcal4461.20174 spm
19.01 FriDL18,32 km1:28:024:48/km74 %78 %19 m994 kcal13557.46178 spm
20.01 SatRG8,11 km40:385:01/km71 %75 %8 m473 kcal5457.71178 spm
21.01 SunLL30,16 km2:14:524:28/km78 %88 %35 m1644 kcal24758.35178 spm
22.01 Mon
23.01 Tue
24.01 WedTDL14,13 km56:193:59/km86 %92 %49 m830 kcal14458.77184 spm
25.01 ThuDL23,72 km1:52:284:44/km73 %77 %12 m1217 kcal16758.92174 spm
26.01 FriDL19,15 km1:31:024:45/km72 %81 %7 m1009 kcal12959.80174 spm
27.01 SatRG8,14 km41:465:08/km70 %73 %18 m486 kcal5357.13174 spm
28.01 SunDL18,42 km1:25:174:38/km74 %84 %31 m978 kcal13459.67178 spm
29.01 Mon
30.01 Tue
31.01 Wed
01.02 Thu
02.02 FriDL10,04 km47:284:44/km71 %83 %2 m549 kcal6461.86176 spm
03.02 SatWK10,01 km38:043:48/km84 %91 %9 m551 kcal9263.83180 spm
04.02 Sun
05.02 MonPR18,40 km1:24:264:35/km77 %85 %10 m1103 kcal15157.01176 spm
06.02 Tue
07.02 WedDL14,11 km1:06:384:43/km75 %79 %1 m806 kcal10657.54176 spm
08.02 Thu
09.02 Fri
10.02 SatLL34,10 km2:34:514:32/km79 %87 %56 m1915 kcal30155.75174 spm
11.02 Sun
12.02 MonDL10,02 km47:514:47/km76 %80 %2 m602 kcal8155.21176 spm
13.02 Tue
14.02 WedPR25,49 km1:55:254:32/km80 %90 %35 m1483 kcal22955.38176 spm
15.02 Thu
16.02 FriRG10,03 km50:145:00/km74 %79 %591 kcal7853.99174 spm
TDL18,18 km1:16:314:13/km86 %92 %11 m1058 kcal19654.20176 spm
17.02 SatRG10,05 km50:044:59/km70 %73 %6 m528 kcal6359.15174 spm
A37,51 km1:02:1136,2 km/h62 %71 %137 m533 kcal5685 rpm144 W
18.02 SunLL33,20 km2:33:004:37/km77 %87 %43 m1795 kcal27656.77174 spm
19.02 MonRG10,04 km50:335:02/km70 %73 %6 m557 kcal6557.74174 spm
20.02 Tue
21.02 WedDL24,41 km1:55:164:43/km75 %79 %24 m1248 kcal18357.63174 spm
22.02 ThuRG10,05 km50:245:01/km70 %74 %4 m551 kcal6358.65172 spm
23.02 FriPR24,44 km1:50:364:32/km78 %85 %41 m1364 kcal20557.02174 spm
24.02 SatRG11,21 km55:294:57/km72 %87 %32 m646 kcal8057.09176 spm
25.02 SunTDL28,16 km1:57:194:10/km86 %91 %57 m1690 kcal30255.03182 spm
26.02 MonDL14,29 km1:03:474:28/km77 %83 %33 m791 kcal11359.14176 spm
27.02 Tue
28.02 Wed
01.03 ThuDL18,28 km1:27:364:48/km73 %77 %52 m939 kcal13158.36172 spm
02.03 FriRG10,04 km50:235:01/km71 %76 %35 m567 kcal6857.25176 spm
03.03 SatWK15,75 km1:00:133:49/km90 %93 %10 m941 kcal17957.23184 spm
04.03 SunDL13,11 km1:03:194:50/km72 %77 %13 m713 kcal8958.67174 spm
05.03 MonRG10,05 km49:564:58/km74 %79 %592 kcal7655.07174 spm
R28,01 km1:15:1622,3 km/h58 %67 %380 m449 kcal5580 rpm111 W
06.03 TueDL11,21 km51:004:33/km75 %80 %1 m618 kcal8359.71172 spm
07.03 WedDL24,55 km1:58:164:49/km73 %79 %18 m1282 kcal17757.76174 spm
08.03 ThuRG10,04 km50:525:04/km73 %77 %11 m611 kcal7454.84176 spm
R12,48 km40:2318,5 km/h56 %61 %286 m267 kcal2676 rpm116 W
09.03 FriIT14,53 km1:02:474:19/km82 %92 %7 m812 kcal13656.99180 spm
R22,51 km1:13:1718,4 km/h56 %62 %509 m482 kcal4773 rpm116 W
10.03 SatLL35,60 km2:47:004:41/km56 m2484 kcal290178 spm
11.03 SunR8,11 km50:219,7 km/h56 %60 %489 m343 kcal3286 rpm120 W
RG10,02 km49:514:59/km69 %73 %4 m549 kcal6159.78174 spm
12.03 MonR19,29 km1:02:2018,6 km/h61 %87 %565 m483 kcal5181 rpm136 W
RG8,08 km42:095:13/km67 %72 %4 m428 kcal4658.98172 spm
13.03 TueIT14,27 km1:05:194:35/km76 %94 %8 m779 kcal11658.22178 spm
14.03 WedT29,04 km1:11:1524,5 km/h71 %82 %687 m738 kcal9894 rpm181 W
DL24,32 km1:51:334:35/km75 %82 %10 m1265 kcal17759.73176 spm
15.03 ThuRG10,05 km52:435:15/km68 %72 %13 m549 kcal6157.59174 spm
16.03 FriPR21,53 km1:37:224:31/km75 %83 %10 m1184 kcal16060.19180 spm
17.03 SatRG10,01 km49:434:58/km78 m692 kcal52176 spm
18.03 Sun
19.03 MonDL10,05 km46:434:39/km73 %76 %8 m555 kcal6960.43174 spm
20.03 TueDL18,42 km1:27:154:44/km71 %76 %14 m943 kcal11861.28174 spm
21.03 WedIT17,16 km1:16:054:26/km79 %93 %16 m924 kcal15257.38180 spm
22.03 ThuRG10,01 km51:225:08/km69 %73 %569 kcal6258.02172 spm
23.03 FriRG10,03 km52:135:12/km68 %72 %14 m537 kcal6058.20172 spm
24.03 SatWK21,10 km1:20:123:48/km89 %93 %32 m1257 kcal23958.80182 spm
25.03 SunDL24,54 km2:00:054:54/km71 %75 %8 m1195 kcal16059.30174 spm
26.03 MonRG10,04 km51:525:10/km68 %72 %4 m526 kcal6058.09176 spm
M44,24 km1:10:4637,5 km/h65 %89 %121 m657 kcal7577 rpm161 W
27.03 TueRG8,12 km41:545:10/km68 %71 %424 kcal4858.71170 spm
28.03 WedIT14,36 km1:05:444:35/km77 %91 %18 m775 kcal11657.74178 spm
29.03 ThuDL24,89 km1:56:334:41/km75 %79 %6 m1277 kcal18558.19174 spm
30.03 FriDL14,11 km1:03:494:31/km75 %78 %9 m756 kcal10260.75174 spm
31.03 SatRG8,09 km43:265:22/km65 %70 %4 m388 kcal4458.60172 spm
M33,62 km1:30:4022,2 km/h71 %85 %1.139 m996 kcal12583 rpm192 W
01.04 SunIT22,54 km1:46:434:44/km76 %87 %370 m1155 kcal18356.95176 spm
43,14 km1:22:0831,5 km/h67 %74 %641 m827 kcal9478 rpm177 W
02.04 Mon
03.04 TueRG10,02 km51:335:09/km68 %73 %1 m521 kcal5958.90170 spm
04.04 Wed30,79 km56:2332,8 km/h65 %69 %266 m502 kcal5683 rpm155 W
05.04 ThuDL24,39 km1:52:424:37/km72 %79 %1193 kcal15862.48174 spm
06.04 FriDL14,07 km1:07:414:49/km69 %75 %9 m716 kcal8162.93176 spm
07.04 SatPR18,44 km1:18:274:15/km77 %88 %3 m1022 kcal14162.49176 spm
08.04 SunLL36,04 km2:55:514:53/km71 %78 %11 m1779 kcal23459.52176 spm
09.04 MonRG8,11 km41:295:07/km67 %72 %436 kcal4660.43176 spm
A28,63 km2:02:3414,0 km/h59 %65 %1.178 m968 kcal9380 rpm137 W
10.04 TueDL19,21 km1:31:254:46/km73 %82 %1028 kcal13658.62174 spm
11.04 Wed
12.04 ThuM29,95 km52:2534,3 km/h72 %83 %235 m585 kcal7477 rpm196 W
RG10,04 km50:265:01/km67 %72 %3 m527 kcal5761.25170 spm
13.04 FriRG10,05 km50:105:00/km696 kcal52170 spm
M48,43 km1:38:5729,4 km/h67 %81 %874 m1038 kcal11375 rpm180 W
14.04 SatDL18,43 km1:32:425:02/km68 %73 %16 m895 kcal10760.66174 spm
15.04 Sun
16.04 Mon
17.04 TueRG8,20 km39:464:51/km72 %77 %468 kcal5658.34172 spm
18.04 WedDL10,02 km48:104:48/km72 %89 %526 kcal6859.52174 spm
19.04 ThuRG8,12 km40:435:01/km75 %80 %2 m507 kcal6552.91172 spm
A32,49 km1:18:4224,8 km/h61 %67 %676 m692 kcal6675 rpm151 W
20.04 FriIT13,79 km1:00:314:23/km79 %95 %11 m771 kcal12358.08176 spm
21.04 SatRG10,05 km50:135:00/km69 %73 %516 kcal6059.96174 spm
A72,78 km2:44:2726,6 km/h66 %76 %1.327 m1519 kcal17979 rpm165 W
22.04 SunDL21,41 km1:44:094:52/km70 %76 %1012 kcal13660.27172 spm
23.04 Mon
24.04 TueRG11,09 km56:115:04/km70 %78 %10 m575 kcal7257.43170 spm
25.04 WedTDL11,34 km50:484:29/km78 %89 %31 m614 kcal9657.79174 spm
26.04 ThuRG8,29 km40:354:54/km70 %83 %428 kcal5359.80174 spm
27.04 FriRG8,15 km41:195:04/km73 %82 %47 m470 kcal6254.87174 spm
28.04 SatRG6,07 km31:225:10/km69 %74 %1 m336 kcal3857.02176 spm
29.04 SunWK42,24 km2:51:564:04/km87 %90 %102 m2311 kcal44656.14180 spm
30.04 MonR20,19 km36:3633,1 km/h58 %63 %50 m270 kcal2680 rpm130 W
01.05 TueR32,70 km1:00:3332,4 km/h62 %74 %182 m520 kcal5381 rpm150 W
02.05 WedRG8,04 km42:395:18/km67 %71 %6 m403 kcal4657.85174 spm
03.05 ThuR25,64 km45:2633,9 km/h61 %83 %92 m405 kcal3777 rpm156 W
04.05 FriRG10,03 km49:014:53/km73 %78 %539 kcal7356.70172 spm
05.05 SatRG8,14 km40:274:58/km69 %80 %427 kcal4959.81172 spm
06.05 SunDL12,99 km58:574:32/km78 %84 %721 kcal11056.67174 spm
07.05 MonLS24,33 km49:1729,6 km/h65 %79 %156 m425 kcal5183 rpm150 W
08.05 TueDL10,02 km46:234:38/km81 %88 %586 kcal9553.31172 spm
09.05 WedPR13,45 km58:504:22/km81 %89 %4 m732 kcal12456.69174 spm
10.05 ThuVO34,27 km1:00:1734,1 km/h72 %88 %182 m675 kcal9087 rpm196 W
11.05 FriDL13,55 km1:00:414:29/km75 %88 %8 m678 kcal10060.98172 spm
12.05 SatRG8,10 km40:074:57/km70 %77 %3 m418 kcal5259.00172 spm
13.05 SunDL16,16 km1:12:424:30/km75 %81 %9 m801 kcal11661.17174 spm
14.05 MonDL11,31 km49:584:25/km75 %87 %14 m585 kcal8162.02174 spm
15.05 Tue
16.05 WedPR20,01 km1:24:424:14/km82 %91 %29 m1118 kcal18758.05174 spm
17.05 ThuRG6,12 km30:234:58/km67 %72 %4 m306 kcal3362.21172 spm
18.05 FriDL14,01 km1:06:344:45/km74 %77 %757 kcal10058.18172 spm
19.05 SatRG8,23 km45:195:30/km71 %84 %164 m476 kcal6152.50168 spm
20.05 SunDL24,56 km1:58:584:51/km75 %86 %389 m1244 kcal19656.35174 spm
21.05 Mon
22.05 TueDL13,45 km1:00:474:31/km76 %90 %9 m699 kcal10159.72174 spm
23.05 WedRG8,07 km41:125:06/km69 %72 %2 m387 kcal4958.39172 spm
24.05 ThuRG8,11 km42:205:13/km65 %70 %2 m331 kcal4261.17170 spm
25.05 FriLS34,63 km1:32:1122,5 km/h76 %89 %1.158 m1076 kcal15788 rpm204 W
26.05 SatDL14,30 km1:11:104:59/km73 %86 %70 m661 kcal10456.33174 spm
27.05 Sun
28.05 MonM27,01 km45:2735,7 km/h69 %89 %162 m480 kcal5983 rpm184 W
29.05 TueR24,13 km46:1631,3 km/h58 %73 %149 m384 kcal3483 rpm145 W
30.05 WedA26,67 km50:3031,7 km/h62 %68 %163 m452 kcal4592 rpm157 W
31.05 ThuRG8,10 km41:235:07/km67 %72 %3 m393 kcal4560.56172 spm
01.06 FriT35,25 km1:07:1431,5 km/h68 %76 %292 m689 kcal7887 rpm179 W
02.06 Sat
03.06 SunWK42,20 km3:14:524:37/km77 %85 %94 m3060 kcal33957.20176 spm252 W
04.06 Mon
05.06 TueA23,71 km50:1128,3 km/h59 %67 %274 m440 kcal3886 rpm153 W
06.06 WedRG8,08 km41:475:10/km68 %73 %412 kcal5057.99170 spm225 W
07.06 ThuNL31,36 km58:2832,2 km/h65 %74 %167 m520 kcal6091 rpm156 W
08.06 FriDL8,13 km41:015:03/km69 %73 %401 kcal4959.26170 spm229 W
09.06 Sat
10.06 Sun
11.06 Mon
12.06 TueDL8,76 km41:214:43/km73 %79 %46 m447 kcal6060.17172 spm247 W
13.06 WedDL8,65 km45:105:13/km70 %77 %32 m491 kcal3956.01170 spm222 W
14.06 Thu
15.06 FriDL13,36 km59:204:26/km78 %84 %77 m706 kcal10759.17170 spm263 W
16.06 SatRG8,08 km41:585:12/km72 %82 %53 m466 kcal5854.53172 spm226 W
17.06 Sun
18.06 Mon
19.06 Tue
20.06 Wed
21.06 Thu
22.06 Fri
23.06 Sat
24.06 Sun
25.06 Mon
26.06 TueDL10,00 km45:554:36/km84 %94 %5 m635 kcal10751.00170 spm253 W
27.06 Wed
28.06 ThuDL8,09 km39:534:56/km73 %82 %438 kcal5956.12162 spm239 W
29.06 FriDL12,44 km53:414:19/km85 %95 %23 m733 kcal13553.66172 spm268 W
30.06 SatDL9,96 km49:244:58/km72 %77 %1 m499 kcal7056.75166 spm237 W
01.07 SunDL8,14 km41:155:04/km72 %76 %409 kcal5955.24164 spm232 W
02.07 Mon
03.07 TueDL14,56 km1:08:054:41/km81 %94 %71 m827 kcal14053.00168 spm252 W
04.07 WedPR12,39 km1:00:414:54/km72 %84 %604 kcal8558.16166 spm240 W
05.07 ThuDL10,03 km48:074:48/km74 %90 %521 kcal7656.94168 spm242 W
06.07 Fri
07.07 SatDL12,23 km1:01:135:00/km75 %92 %57 m638 kcal9753.88170 spm235 W
08.07 Sun
09.07 MonM23,14 km37:1237,3 km/h77 %88 %187 m480 kcal6783 rpm223 W
10.07 TueA27,47 km55:4829,5 km/h67 %73 %305 m512 kcal6387 rpm161 W
11.07 WedM30,13 km48:1337,5 km/h76 %89 %239 m538 kcal8385 rpm196 W
DL15,85 km1:15:574:48/km77 %88 %12 m860 kcal13754.05168 spm244 W
12.07 ThuM30,16 km1:23:1121,8 km/h69 %81 %787 m798 kcal10788 rpm168 W
DL11,06 km54:434:57/km81 %93 %75 m674 kcal11149.53170 spm239 W
13.07 FriDL11,20 km53:254:46/km81 %91 %3 m660 kcal11250.95170 spm244 W
14.07 SatA43,10 km1:31:3328,2 km/h69 %74 %645 m838 kcal11488 rpm158 W
15.07 Sun
16.07 Mon
17.07 TueA22,35 km1:04:2020,8 km/h65 %71 %571 m591 kcal6484 rpm161 W
18.07 WedDL13,02 km57:024:23/km79 %92 %630 kcal11258.68170 spm264 W
19.07 ThuLS27,84 km1:29:4818,6 km/h77 %86 %1.211 m1076 kcal16185 rpm208 W
20.07 FriDL13,87 km1:10:115:04/km77 %87 %78 m759 kcal12251.34168 spm234 W
21.07 SatA48,20 km1:40:1428,9 km/h69 %78 %876 m1038 kcal12179 rpm173 W
PR10,08 km45:414:32/km75 %87 %499 kcal7559.97168 spm256 W
22.07 SunA52,11 km1:31:1634,3 km/h70 %82 %189 m929 kcal11683 rpm178 W
23.07 Mon
24.07 TueDL10,03 km46:144:37/km74 %83 %512 kcal7160.38168 spm252 W
25.07 WedT32,11 km1:00:5531,6 km/h66 %76 %265 m575 kcal6690 rpm165 W
T43,90 km1:27:3530,1 km/h76 %86 %87 m997 kcal14980 rpm208 W
26.07 ThuDL12,42 km59:174:46/km75 %86 %7 m660 kcal9656.35170 spm243 W
27.07 FriDL18,30 km1:31:004:58/km73 %80 %5 m865 kcal13456.07170 spm234 W
28.07 SatLS37,42 km1:35:4923,4 km/h68 %81 %832 m929 kcal11789 rpm172 W
29.07 SunDL10,10 km47:424:43/km72 %77 %17 m479 kcal6860.40168 spm247 W
A60,07 km2:06:3628,5 km/h64 %74 %881 m1235 kcal13678 rpm170 W
30.07 MonM30,12 km49:1936,6 km/h77 %85 %260 m638 kcal8680 rpm221 W
M37,48 km58:0138,8 km/h73 %87 %134 m713 kcal8671 rpm212 W
31.07 Tue
01.08 WedDL12,41 km57:414:39/km77 %91 %14 m651 kcal10256.66170 spm250 W
02.08 ThuA29,47 km1:11:0924,9 km/h67 %72 %623 m718 kcal7886 rpm176 W
03.08 FriDL10,05 km48:084:47/km72 %78 %1 m497 kcal6859.26170 spm241 W
T25,26 km1:10:5221,4 km/h70 %79 %817 m777 kcal9183 rpm192 W
04.08 SatA21,46 km1:12:0917,8 km/h64 %77 %638 m609 kcal7287 rpm156 W
05.08 SunR30,32 km1:09:0926,3 km/h58 %65 %238 m500 kcal5283 rpm134 W
06.08 MonA39,62 km1:00:2939,3 km/h66 %71 %156 m605 kcal6489 rpm173 W
M29,63 km1:10:1025,3 km/h74 %90 %115 m820 kcal11185 rpm202 W
DL10,09 km50:245:00/km71 %74 %517 kcal6657.82168 spm233 W
07.08 TueA36,08 km1:03:3534,0 km/h67 %75 %178 m630 kcal7189 rpm173 W
08.08 WedA38,07 km1:00:3437,7 km/h60 %65 %156 m559 kcal4772 rpm156 W
PR13,49 km1:00:124:28/km78 %87 %9 m738 kcal11258.39168 spm261 W
09.08 ThuT20,62 km56:0422,1 km/h67 %77 %585 m592 kcal6084 rpm185 W
10.08 FriNL19,11 km55:1720,7 km/h66 %89 %504 m508 kcal5989 rpm160 W
DL10,04 km45:374:33/km74 %81 %18 m505 kcal7061.69170 spm256 W
11.08 SatDL9,98 km48:204:51/km71 %78 %6 m513 kcal6560.13172 spm239 W
AK20,99 km1:00:2520,8 km/h66 %82 %599 m591 kcal6788 rpm171 W
12.08 SunA19,74 km1:00:1319,7 km/h65 %76 %628 m601 kcal6290 rpm174 W
13.08 MonA40,06 km1:00:5439,5 km/h65 %84 %119 m615 kcal6289 rpm175 W
14.08 TueNL33,08 km58:0234,2 km/h67 %80 %174 m584 kcal6684 rpm176 W
15.08 Wed
16.08 ThuA31,28 km1:13:0925,7 km/h66 %72 %693 m735 kcal7687 rpm175 W
17.08 FriR36,08 km1:00:1535,9 km/h59 %65 %178 m504 kcal4684 rpm144 W
AK30,07 km1:13:0524,7 km/h67 %82 %654 m725 kcal8490 rpm173 W
18.08 SatT24,69 km1:11:0220,9 km/h69 %81 %819 m752 kcal8786 rpm185 W
19.08 SunA21,07 km1:00:2220,9 km/h68 %77 %621 m602 kcal7193 rpm174 W
20.08 MonDL10,06 km45:534:34/km75 %84 %1 m523 kcal7459.56168 spm256 W
AK23,11 km1:08:1320,3 km/h71 %81 %754 m721 kcal9594 rpm185 W
21.08 TueAK22,50 km1:00:5922,1 km/h65 %85 %594 m601 kcal6585 rpm173 W
22.08 WedLS22,91 km56:3924,3 km/h71 %85 %588 m623 kcal7985 rpm194 W
23.08 ThuA29,37 km50:2634,9 km/h71 %92 %124 m572 kcal7078 rpm200 W
T29,48 km1:09:3225,4 km/h70 %78 %670 m753 kcal9081 rpm189 W
24.08 FriLS30,09 km47:2038,1 km/h85 %93 %261 m705 kcal11785 rpm255 W
A26,15 km1:02:5724,9 km/h71 %82 %640 m668 kcal8687 rpm185 W
25.08 SatM30,10 km1:05:1927,6 km/h70 %89 %670 m747 kcal8584 rpm196 W
LS30,01 km1:03:4328,3 km/h77 %88 %672 m766 kcal11489 rpm210 W
26.08 SunA30,07 km57:2031,5 km/h70 %88 %235 m581 kcal7290 rpm186 W
27.08 MonM21,41 km55:1523,3 km/h73 %90 %653 m649 kcal8891 rpm204 W
28.08 TueAK22,52 km1:03:2221,3 km/h71 %92 %717 m703 kcal8988 rpm193 W
29.08 WedT23,64 km1:02:1222,8 km/h73 %84 %780 m740 kcal9491 rpm208 W
30.08 ThuLS28,05 km1:05:2925,7 km/h72 %82 %657 m749 kcal9587 rpm200 W
31.08 FriA28,33 km1:06:3425,5 km/h70 %82 %657 m725 kcal8792 rpm191 W
01.09 SatDL10,03 km46:564:41/km73 %80 %502 kcal7059.85168 spm248 W
02.09 SunVO20,03 km1:16:4015,7 km/h74 %92 %1.137 m920 kcal12692 rpm210 W
03.09 Mon
04.09 TueLS31,06 km1:04:1429,0 km/h74 %88 %822 m820 kcal10484 rpm218 W
05.09 Wed
06.09 ThuA24,14 km52:1927,7 km/h67 %79 %481 m579 kcal5884 rpm193 W
LS21,42 km56:1322,9 km/h72 %89 %658 m655 kcal8386 rpm204 W
07.09 Fri
08.09 SatWA8,48 km15:2732,9 km/h66 %83 %35 m152 kcal1885 rpm172 W
WK17,37 km26:2339,5 km/h85 %89 %80 m433 kcal6579 rpm271 W
09.09 SunM32,27 km1:12:1226,8 km/h72 %91 %711 m849 kcal10477 rpm205 W
10.09 MonDL12,39 km54:064:22/km78 %84 %7 m717 kcal10159.49168 spm266 W
11.09 TueM27,10 km41:4139,0 km/h78 %88 %203 m580 kcal7782 rpm243 W
DL9,98 km48:454:53/km76 %81 %614 kcal8253.70168 spm238 W
12.09 WedA30,39 km1:12:3025,2 km/h71 %83 %817 m844 kcal9883 rpm201 W
13.09 ThuDL8,14 km38:014:40/km72 %79 %3 m440 kcal5461.13168 spm250 W
14.09 FriPR12,48 km55:174:26/km77 %90 %683 kcal10059.49168 spm262 W
15.09 SatAK20,37 km1:22:2814,8 km/h71 %90 %1.140 m919 kcal11987 rpm200 W
16.09 SunT29,17 km1:05:1526,8 km/h72 %82 %666 m738 kcal9491 rpm198 W
17.09 MonFS12,37 km51:174:09/km83 %92 %692 kcal11958.34174 spm277 W
18.09 TueDL10,02 km49:294:56/km73 %78 %23 m538 kcal7156.66168 spm237 W
WK27,97 km56:5729,5 km/h83 %89 %818 m951 kcal13179 rpm271 W
19.09 WedM48,31 km1:30:3932,0 km/h75 %87 %965 m1232 kcal14779 rpm236 W
20.09 ThuDL9,99 km45:474:35/km77 %89 %12 m564 kcal8257.14170 spm253 W
21.09 FriA30,02 km1:05:1727,6 km/h68 %90 %671 m754 kcal7780 rpm203 W
22.09 SatA60,05 km2:59:4020,1 km/h67 %75 %2.177 m1873 kcal20080 rpm184 W
DL16,11 km1:15:014:39/km76 %84 %17 m801 kcal12457.60168 spm250 W
23.09 SunA35,03 km1:22:0325,6 km/h65 %73 %774 m867 kcal8579 rpm185 W
24.09 Mon
25.09 Tue
26.09 Wed
27.09 Thu
28.09 FriDL10,06 km48:464:51/km73 %81 %4 m536 kcal7357.32168 spm240 W
29.09 SatDL13,59 km1:01:274:31/km76 %83 %11 m723 kcal10559.18170 spm256 W
30.09 SunA24,43 km51:4128,4 km/h69 %82 %483 m609 kcal6483 rpm206 W
DL10,00 km48:534:53/km72 %81 %536 kcal6957.76170 spm235 W
A52,14 km1:31:4734,1 km/h65 %72 %188 m974 kcal10885 rpm171 W
01.10 MonLS33,54 km1:23:0124,2 km/h75 %90 %1.144 m1040 kcal13782 rpm219 W
02.10 TueFS13,50 km56:124:10/km84 %93 %17 m756 kcal13257.57176 spm273 W
03.10 WedDL18,43 km1:29:514:53/km73 %78 %4 m898 kcal13356.88170 spm235 W
04.10 ThuDL10,08 km50:024:58/km69 %74 %497 kcal6259.90170 spm232 W
05.10 FriT30,19 km50:2236,0 km/h70 %79 %100 m583 kcal6471 rpm202 W
06.10 SatDL12,42 km56:444:34/km76 %90 %5 m667 kcal9858.40172 spm250 W
T31,16 km50:1437,2 km/h74 %81 %119 m621 kcal7891 rpm216 W
07.10 SunDL10,02 km47:134:43/km72 %77 %5 m496 kcal6561.04170 spm243 W
08.10 MonM28,80 km50:1734,4 km/h66 %85 %101 m519 kcal5793 rpm181 W
DL14,32 km1:08:334:47/km74 %86 %70 m739 kcal10458.03170 spm242 W
09.10 TueDL10,01 km46:484:41/km72 %77 %519 kcal6561.60172 spm244 W
10.10 WedM37,43 km1:04:5934,6 km/h67 %81 %137 m669 kcal7492 rpm180 W
DL12,45 km59:124:45/km74 %80 %5 m639 kcal9058.20170 spm241 W
11.10 ThuDL9,99 km50:145:02/km70 %75 %517 kcal6358.39170 spm229 W
50,28 km1:23:5236,0 km/h65 %71 %184 m928 kcal8678 rpm193 W
12.10 FriA53,41 km1:30:5435,3 km/h66 %74 %327 m1018 kcal10677 rpm185 W
13.10 SatA55,58 km1:35:4334,8 km/h69 %85 %331 m1054 kcal12285 rpm193 W
DL13,66 km1:03:504:40/km76 %82 %5 m712 kcal10757.30170 spm246 W
14.10 SunR34,14 km1:02:2432,8 km/h61 %66 %133 m560 kcal5280 rpm157 W
15.10 Mon
16.10 TueDL10,00 km49:264:57/km68 %74 %487 kcal5961.33168 spm233 W
17.10 Wed
18.10 ThuM31,38 km50:2037,4 km/h68 %82 %117 m603 kcal6181 rpm209 W
19.10 FriA35,08 km1:06:3231,6 km/h65 %76 %532 m748 kcal6781 rpm197 W
20.10 SatT29,20 km50:4134,6 km/h72 %80 %361 m625 kcal7289 rpm216 W
PR10,06 km42:194:12/km79 %92 %2 m544 kcal8361.72172 spm271 W
21.10 Sun
22.10 MonM30,09 km50:1835,9 km/h74 %89 %370 m655 kcal7988 rpm228 W
DL13,51 km1:04:274:46/km72 %79 %1 m673 kcal9060.04170 spm244 W
23.10 TueM61,27 km1:51:4032,9 km/h68 %89 %981 m1297 kcal13371 rpm202 W
24.10 WedDL12,48 km58:514:43/km71 %75 %18 m603 kcal7961.62170 spm247 W
25.10 ThuM37,33 km1:01:2736,4 km/h65 %88 %458 m711 kcal6278 rpm199 W
26.10 Fri
27.10 SatDL13,53 km1:02:114:36/km70 %75 %7 m631 kcal8164.72170 spm253 W
A36,30 km59:1936,7 km/h60 %65 %185 m593 kcal4688 rpm170 W
28.10 SunM35,01 km53:0939,5 km/h78 %89 %526 m796 kcal10078 rpm260 W
29.10 MonT79,15 km2:16:4234,7 km/h68 %80 %871 m1612 kcal16481 rpm207 W
T37,62 km1:00:1237,5 km/h68 %77 %468 m690 kcal6975 rpm197 W
30.10 TueM22,42 km38:4534,7 km/h77 %89 %421 m540 kcal7079 rpm238 W
31.10 WedM31,44 km50:2037,5 km/h70 %91 %171 m590 kcal6988 rpm205 W
01.11 ThuR35,81 km1:15:3328,4 km/h57 %66 %510 m622 kcal5683 rpm139 W
PR16,15 km1:07:054:09/km78 %87 %11 m854 kcal12563.32172 spm279 W
02.11 FriT28,68 km50:1134,3 km/h72 %86 %355 m609 kcal7292 rpm212 W
03.11 SatDL13,44 km1:02:084:37/km71 %79 %3 m666 kcal8363.64172 spm251 W
04.11 SunDL11,07 km53:324:50/km70 %75 %11 m569 kcal6960.83172 spm241 W
LS93,37 km2:25:4738,4 km/h72 %82 %511 m1863 kcal21986 rpm221 W
05.11 MonDL13,53 km1:06:034:53/km68 %72 %6 m629 kcal7762.34170 spm239 W
A42,09 km1:06:4337,9 km/h64 %74 %316 m718 kcal6677 rpm180 W
06.11 Tue
07.11 WedVO26,79 km49:3332,4 km/h66 %85 %337 m528 kcal5690 rpm186 W
DL12,37 km54:094:23/km77 %93 %8 m640 kcal9760.40174 spm263 W
08.11 ThuDL13,57 km1:01:054:30/km73 %79 %1 m673 kcal9162.81170 spm258 W
09.11 FriT30,47 km50:2336,3 km/h72 %78 %180 m645 kcal7482 rpm224 W
DL22,15 km1:45:454:46/km70 %75 %10 m1019 kcal13861.76172 spm243 W
10.11 SatA55,78 km1:30:1837,1 km/h68 %75 %209 m1035 kcal10588 rpm200 W
11.11 SunDL9,99 km49:234:57/km68 %76 %479 kcal5761.90168 spm237 W
DL1,34 km12:429:29/km77 kcal18154 spm
T101,09 km2:45:3336,6 km/h69 %78 %372 m1910 kcal20184 rpm202 W
12.11 MonDL10,01 km46:564:41/km72 %88 %7 m523 kcal6661.42174 spm246 W
A42,83 km1:08:3237,5 km/h61 %74 %327 m693 kcal5873 rpm175 W
A38,10 km1:06:0134,6 km/h54 %60 %135 m499 kcal3780 rpm131 W
13.11 TueR38,29 km1:04:1735,7 km/h53 %59 %140 m514 kcal3682 rpm136 W
14.11 WedT33,07 km52:0138,1 km/h73 %85 %123 m679 kcal7988 rpm228 W
DL13,61 km57:314:14/km77 %85 %8 m704 kcal10463.14174 spm273 W
15.11 ThuDL16,16 km1:17:494:49/km68 %74 %735 kcal9163.36172 spm241 W
16.11 FriM35,08 km1:01:0234,5 km/h73 %88 %494 m797 kcal9482 rpm228 W
DL12,39 km59:404:49/km71 %76 %4 m629 kcal7960.52172 spm241 W
17.11 SatR35,21 km1:01:5134,2 km/h51 %58 %134 m453 kcal3078 rpm125 W
DL9,98 km46:444:41/km69 %73 %4 m496 kcal5765.02174 spm247 W
18.11 SunDL13,07 km1:04:324:56/km67 %72 %10 m603 kcal7362.63172 spm235 W
A90,16 km3:23:1026,6 km/h71 %84 %2.080 m2396 kcal27380 rpm208 W
19.11 MonR24,04 km46:5630,7 km/h55 %60 %90 m338 kcal2880 rpm128 W
20.11 TueM33,58 km50:2040,0 km/h72 %82 %126 m634 kcal7184 rpm220 W
21.11 WedDL13,46 km1:00:374:30/km73 %77 %10 m665 kcal8863.39172 spm258 W
22.11 ThuDL12,31 km59:384:51/km68 %73 %5 m599 kcal7062.91174 spm238 W
AK27,52 km50:3132,7 km/h68 %91 %347 m648 kcal6685 rpm185 W
23.11 Fri2,05 km1:00:002:56/100m743 kcal10429 rpm
A30,17 km57:4331,4 km/h61 %88 %380 m741 kcal5082 rpm169 W
24.11 SatR23,13 km45:5330,2 km/h59 %67 %146 m589 kcal3484 rpm139 W
25.11 SunA76,93 km2:14:0534,4 km/h61 %76 %475 m1721 kcal14872 rpm162 W
26.11 MonM29,68 km51:0534,9 km/h73 %85 %177 m656 kcal7691 rpm200 W
A41,96 km1:00:5741,3 km/h68 %89 %168 m782 kcal7186 rpm201 W
27.11 TueR34,24 km1:01:0233,7 km/h61 %68 %121 m783 kcal5083 rpm144 W
28.11 Wed1,90 km52:112:45/100m415 kcal9028 rpm
DL9,95 km45:084:32/km74 %83 %9 m534 kcal7061.09172 spm256 W
29.11 ThuDL16,25 km1:16:484:44/km72 %76 %7 m815 kcal10960.20172 spm245 W
M32,25 km50:2938,3 km/h72 %84 %120 m648 kcal7287 rpm210 W
30.11 Fri2,20 km1:03:572:54/100m522 kcal11125 rpm
DL18,39 km1:26:134:41/km73 %79 %31 m883 kcal12959.85172 spm248 W
01.12 SatDL13,46 km1:08:115:04/km69 %74 %10 m658 kcal8259.02172 spm230 W
02.12 SunM21,43 km35:1936,4 km/h71 %84 %79 m453 kcal4991 rpm191 W
DL17,02 km1:22:204:50/km73 %79 %34 m832 kcal12058.10170 spm241 W
03.12 MonA31,00 km1:50:1216,9 km/h70 %74 %1.529 m1414 kcal14190 rpm202 W
04.12 Tue2,00 km59:052:57/100m482 kcal10225 rpm
T35,05 km1:40:2620,9 km/h71 %83 %1.140 m1289 kcal13795 rpm179 W
05.12 WedFS10,00 km41:024:06/km83 %92 %15 m602 kcal9459.24176 spm279 W
06.12 Thu
07.12 Fri1,75 km59:333:24/100m418 kcal10324 rpm
A30,16 km56:4931,8 km/h67 %88 %237 m729 kcal6777 rpm187 W
08.12 SatA41,72 km2:28:0216,9 km/h69 %74 %1.848 m1900 kcal18583 rpm190 W
09.12 SunA89,08 km3:03:5029,1 km/h72 %84 %1.384 m2359 kcal26486 rpm207 W
10.12 Mon
11.12 Tue
12.12 Wed
13.12 Thu
14.12 FriM27,11 km44:4236,4 km/h73 %87 %93 m574 kcal6782 rpm217 W
DL8,78 km39:134:28/km78 %85 %523 kcal7357.80170 spm260 W
15.12 SatM35,94 km1:01:1635,2 km/h73 %92 %399 m786 kcal9984 rpm221 W
16.12 SunM28,31 km58:2129,1 km/h68 %92 %295 m749 kcal7481 rpm188 W
17.12 MonDL13,48 km1:02:234:38/km75 %81 %717 kcal10258.43170 spm251 W
18.12 TueDL16,22 km1:19:214:54/km70 %77 %13 m797 kcal10459.98172 spm238 W
19.12 Wed
20.12 ThuR24,60 km59:2824,8 km/h57 %64 %150 m763 kcal4280 rpm148 W
21.12 FriM25,00 km42:2035,4 km/h72 %85 %151 m543 kcal6389 rpm194 W
22.12 Sat
23.12 SunM47,44 km1:26:4432,8 km/h73 %89 %534 m1113 kcal13681 rpm207 W
24.12 MonA30,15 km51:2135,2 km/h67 %74 %108 m659 kcal5794 rpm168 W
25.12 Tue
26.12 WedNL34,57 km58:2535,5 km/h69 %81 %132 m750 kcal7294 rpm173 W
27.12 Thu
28.12 FriA28,61 km53:0032,4 km/h68 %75 %329 m680 kcal6294 rpm174 W
29.12 Sat
30.12 Sun37,66 km1:08:2433,0 km/h72 %81 %802 kcal9987 rpm196 W
T42,12 km1:08:2436,9 km/h72 %81 %149 m878 kcal9988 rpm198 W
31.12 MonWK10,01 km38:363:51/km93 %96 %52 m631 kcal12753.90176 spm299 W
194x Laufen2 686,02 km8d 18:00:184:41/km75 %96 %3.661 m144342 kcal2021358.43173 spm247 W
5x Schwimmen9,90 km4:54:462:59/100m2580 kcal51026 rpm
2x Rennrad81,56 km2:35:5931,4 km/h74 %86 %87 m1799 kcal24883 rpm203 W
157x Radtrainer5 347,50 km7d 14:20:4929,3 km/h68 %93 %75.480 m119586 kcal1332884 rpm185 W

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2020 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google