Sign up for free  Features

Activity data of Christoph83

Total distance: 30 705,70 km Number of activities: 1607x Christoph83
Total duration: 71d 17:19:14

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Choose a date ...
You can select any time range by selecting two dates.
Show selection
TypeDistanceDurationPaceavg. HRmax. HRElev.EnergyTRIMPVO2maxCadencePower
01.01 TueR24,35 km44:2132,9 km/h63 %70 %146 m569 kcal4191 rpm161 W
02.01 Wed
03.01 ThuM46,61 km1:10:1239,8 km/h81 %92 %456 m901 kcal14984 rpm237 W
04.01 FriA35,48 km1:00:1835,3 km/h68 %74 %134 m774 kcal7189 rpm180 W
05.01 SatT36,69 km1:05:1833,7 km/h75 %88 %550 m838 kcal10886 rpm211 W
06.01 SunT47,23 km1:22:2234,4 km/h70 %80 %529 m1057 kcal10986 rpm193 W
07.01 MonDL9,98 km42:344:16/km78 %86 %9 m558 kcal7961.28170 spm272 W
08.01 TueA40,41 km1:06:3836,4 km/h73 %87 %404 m855 kcal9982 rpm212 W
09.01 WedA34,52 km1:00:2234,3 km/h69 %75 %182 m775 kcal7585 rpm180 W
10.01 ThuDL12,99 km1:00:404:40/km75 %90 %6 m691 kcal9957.87172 spm248 W
NL40,52 km1:12:1633,6 km/h61 %76 %142 m927 kcal6079 rpm161 W
11.01 FriDL12,38 km59:194:47/km73 %81 %673 kcal8958.12170 spm242 W
A32,09 km54:3335,3 km/h68 %74 %124 m700 kcal6588 rpm184 W
12.01 SatT51,74 km1:26:1336,0 km/h70 %81 %300 m1106 kcal11490 rpm194 W
13.01 SunA102,42 km3:09:0132,5 km/h70 %79 %1.176 m2426 kcal23884 rpm190 W
14.01 MonFS12,98 km58:074:29/km78 %93 %13 m707 kcal10858.23174 spm257 W
15.01 TueA35,34 km1:07:1331,5 km/h69 %75 %454 m863 kcal8390 rpm186 W
DL10,02 km43:484:22/km77 %84 %15 m552 kcal7661.16170 spm266 W
16.01 WedA50,50 km1:27:1834,7 km/h68 %73 %423 m1120 kcal10188 rpm181 W
17.01 ThuT37,68 km1:01:2336,8 km/h70 %79 %141 m788 kcal8188 rpm198 W
18.01 FriR26,22 km46:1134,1 km/h64 %71 %102 m593 kcal4486 rpm171 W
DL12,37 km54:344:25/km78 %86 %8 m714 kcal10158.75172 spm262 W
19.01 SatA41,46 km1:10:1835,4 km/h67 %72 %149 m902 kcal8092 rpm184 W
DL10,01 km49:114:55/km71 %76 %4 m553 kcal6758.46172 spm236 W
20.01 SunT43,21 km1:10:4536,6 km/h73 %86 %268 m908 kcal11192 rpm205 W
DL10,04 km47:364:44/km74 %79 %7 m566 kcal7258.40174 spm243 W
T41,89 km1:43:1524,3 km/h69 %79 %1.214 m1325 kcal12585 rpm195 W
21.01 Mon
22.01 Tue
23.01 Wed
24.01 Thu
25.01 Fri
26.01 Sat
27.01 SunLS40,14 km1:03:1038,1 km/h84 %90 %617 m811 kcal14982 rpm257 W
28.01 Mon
29.01 TueT39,45 km1:00:0439,4 km/h78 %92 %483 m771 kcal11183 rpm233 W
30.01 Wed
31.01 ThuDL15,08 km1:13:584:54/km76 %84 %65 m842 kcal12753.73168 spm239 W
01.02 FriA41,41 km1:10:1935,3 km/h69 %76 %145 m902 kcal9790 rpm177 W
02.02 SatLS48,86 km1:18:1937,4 km/h74 %86 %183 m1005 kcal12886 rpm207 W
03.02 SunLS47,71 km1:29:2732,0 km/h81 %92 %964 m1148 kcal18583 rpm254 W
04.02 Mon
05.02 Tue
06.02 Wed
07.02 Thu
08.02 FriDL12,38 km56:474:35/km75 %80 %14 m833 kcal9259.22168 spm254 W
09.02 SatDL10,07 km48:094:47/km73 %79 %16 m706 kcal7158.93170 spm245 W
10.02 Sun
11.02 MonDL10,05 km47:384:44/km73 %78 %7 m699 kcal7058.90172 spm240 W
A42,28 km1:02:1440,8 km/h66 %78 %168 m684 kcal6580 rpm186 W
12.02 Tue
13.02 WedTest37,43 km1:01:1136,7 km/h74 %94 %139 m736 kcal10780 rpm201 W
DL16,14 km1:14:014:35/km76 %88 %4 m819 kcal12558.62172 spm252 W
14.02 ThuDL10,03 km45:534:34/km75 %84 %3 m533 kcal7559.33168 spm255 W
15.02 FriA30,17 km1:05:4327,5 km/h67 %92 %671 m775 kcal8774 rpm189 W
LL26,08 km2:03:204:44/km77 %90 %19 m1325 kcal21954.95170 spm246 W
16.02 SatDL9,98 km49:555:00/km71 %76 %525 kcal6757.73170 spm233 W
17.02 SunA101,87 km2:35:2139,3 km/h64 %72 %418 m1525 kcal14684 rpm171 W
18.02 MonM18,83 km35:1832,0 km/h68 %86 %233 m388 kcal4388 rpm193 W
DL13,56 km1:03:324:41/km73 %78 %11 m660 kcal9160.43168 spm249 W
T38,64 km1:00:2338,4 km/h70 %87 %476 m775 kcal7874 rpm221 W
19.02 TueTe14,80 km30:1429,4 km/h65 %78 %197 m267 kcal3295 rpm155 W
20.02 WedFS13,47 km59:304:25/km77 %92 %7 m693 kcal10759.72174 spm261 W
M40,45 km1:17:4731,2 km/h76 %87 %50 m1107 kcal13674 rpm249 W
21.02 ThuDL10,06 km45:454:33/km75 %80 %4 m532 kcal7459.75168 spm256 W
Sw36,37 km1:00:1536,2 km/h70 %83 %140 m717 kcal8487 rpm208 W
22.02 FriDL18,47 km1:26:404:42/km72 %75 %840 kcal12161.30170 spm247 W
R31,43 km56:3633,3 km/h57 %90 %167 m417 kcal3974 rpm126 W
23.02 SatT56,93 km1:30:2437,8 km/h73 %84 %218 m1133 kcal13686 rpm219 W
DL10,01 km48:324:51/km71 %75 %6 m512 kcal6460.05172 spm239 W
24.02 SunDL16,22 km1:16:224:42/km72 %78 %5 m770 kcal10760.55172 spm246 W
25.02 MonFS16,28 km1:09:594:18/km78 %92 %4 m799 kcal13161.18176 spm267 W
A41,11 km1:00:2740,8 km/h68 %87 %168 m707 kcal7174 rpm202 W
26.02 TueDL13,56 km1:04:224:45/km71 %75 %4 m668 kcal8861.05172 spm244 W
LS40,17 km1:03:0238,2 km/h73 %84 %141 m828 kcal9981 rpm230 W
27.02 WedDL12,45 km1:01:164:55/km68 %71 %12 m588 kcal7161.78172 spm236 W
T60,81 km1:57:0131,2 km/h72 %83 %127 m1622 kcal16380 rpm242 W
28.02 ThuDL10,04 km48:224:49/km69 %74 %7 m495 kcal5862.78172 spm241 W
Sw37,20 km1:00:1737,0 km/h68 %77 %195 m745 kcal7587 rpm217 W
01.03 FriDL25,16 km2:08:005:05/km67 %73 %12 m1037 kcal14060.83170 spm228 W
02.03 SatIT13,49 km56:224:11/km79 %89 %9 m671 kcal11361.69178 spm274 W
03.03 SunDL10,00 km49:154:56/km70 %73 %11 m518 kcal6260.01172 spm236 W
04.03 MonM38,64 km1:02:1937,2 km/h75 %85 %299 m799 kcal10694 rpm225 W
05.03 TueDL10,00 km47:584:48/km71 %75 %15 m524 kcal6560.34174 spm241 W
06.03 WedIT13,37 km1:03:244:45/km74 %89 %70 m671 kcal10258.18176 spm244 W
07.03 ThuA26,54 km45:2335,1 km/h59 %62 %97 m426 kcal3375 rpm166 W
08.03 FriA36,17 km1:01:5735,0 km/h65 %70 %277 m684 kcal6382 rpm193 W
DL12,49 km1:00:584:53/km71 %75 %16 m636 kcal8259.05178 spm235 W
09.03 SatR26,30 km46:1134,2 km/h58 %63 %92 m420 kcal3481 rpm159 W
10.03 SunM35,27 km1:03:0333,6 km/h71 %90 %532 m738 kcal8686 rpm205 W
11.03 MonM41,32 km1:08:3336,2 km/h70 %90 %309 m817 kcal9278 rpm209 W
12.03 TueDL9,99 km45:514:35/km73 %78 %15 m505 kcal6861.42172 spm257 W
13.03 WedTest33,73 km1:00:3933,4 km/h67 %90 %127 m611 kcal7488 rpm177 W
14.03 ThuLS43,27 km1:07:1738,6 km/h75 %88 %159 m924 kcal11080 rpm240 W
15.03 FriA41,35 km1:15:3132,9 km/h63 %69 %345 m781 kcal6980 rpm181 W
16.03 Sat
17.03 SunA33,46 km1:33:4421,4 km/h65 %70 %1.136 m1028 kcal9282 rpm192 W
DL13,40 km1:01:004:33/km74 %79 %32 m661 kcal9461.01170 spm257 W
18.03 MonSw73,39 km2:40:2127,5 km/h68 %82 %1.700 m1947 kcal19883 rpm212 W
19.03 TueDL16,16 km1:16:004:42/km71 %75 %9 m772 kcal10162.32172 spm247 W
20.03 WedR32,21 km1:00:2032,0 km/h60 %67 %111 m510 kcal4885 rpm148 W
DL13,06 km59:084:32/km71 %77 %617 kcal8064.68170 spm256 W
21.03 ThuIT15,74 km1:12:244:36/km77 %93 %55 m781 kcal13357.03172 spm251 W
22.03 FriA34,36 km1:30:1522,8 km/h67 %71 %997 m990 kcal10085 rpm192 W
DL12,51 km59:474:47/km71 %76 %7 m620 kcal7961.13170 spm244 W
23.03 SatDL24,30 km2:00:094:57/km67 %78 %24 m1040 kcal13662.52170 spm237 W
24.03 SunR24,98 km50:1329,8 km/h60 %63 %326 m453 kcal4081 rpm158 W
25.03 MonA56,23 km1:43:4232,5 km/h61 %76 %705 m1107 kcal8675 rpm189 W
26.03 TueA35,44 km1:11:0229,9 km/h65 %76 %456 m717 kcal7381 rpm192 W
TDL16,13 km1:02:323:53/km85 %92 %836 kcal15161.66178 spm292 W
27.03 WedR28,12 km50:3133,4 km/h58 %62 %93 m448 kcal3688 rpm156 W
28.03 ThuDL13,54 km1:02:144:36/km71 %76 %4 m638 kcal8264.11168 spm254 W
A34,18 km1:00:1434,0 km/h68 %78 %432 m705 kcal7178 rpm205 W
29.03 Fri
30.03 SatDL13,55 km1:04:304:46/km69 %73 %3 m640 kcal7863.72172 spm246 W
31.03 SunM50,21 km1:15:1440,0 km/h67 %75 %198 m897 kcal8883 rpm209 W
01.04 MonDL18,42 km1:24:424:36/km70 %76 %12 m813 kcal10964.75172 spm253 W
M39,51 km1:01:0538,8 km/h63 %76 %283 m680 kcal5776 rpm189 W
02.04 TueIT14,38 km1:14:375:11/km71 %90 %47 m686 kcal10355.40162 spm221 W
03.04 WedM61,13 km1:42:4635,7 km/h70 %83 %675 m1283 kcal13588 rpm209 W
04.04 ThuR21,42 km40:1931,9 km/h58 %62 %76 m340 kcal2985 rpm148 W
DL12,32 km58:364:45/km69 %73 %1 m581 kcal7163.75170 spm245 W
05.04 FriDL10,05 km47:284:43/km70 %74 %4 m506 kcal6063.09174 spm245 W
06.04 SatLL35,49 km2:56:304:58/km69 %77 %14 m1471 kcal21360.35172 spm233 W
07.04 SunDL13,19 km1:03:104:47/km69 %74 %10 m640 kcal7962.69172 spm242 W
08.04 MonA36,75 km55:2939,7 km/h67 %75 %146 m629 kcal6179 rpm195 W
09.04 TueT34,62 km56:4736,6 km/h68 %81 %129 m682 kcal6983 rpm210 W
10.04 WedA36,65 km1:00:2536,4 km/h72 %85 %135 m723 kcal8789 rpm209 W
DL12,31 km54:474:27/km72 %77 %33 m588 kcal7665.72174 spm260 W
11.04 ThuDL15,72 km1:12:274:37/km70 %77 %34 m725 kcal9564.69172 spm253 W
12.04 FriRG9,97 km50:045:01/km66 %71 %2 m449 kcal5263.03172 spm231 W
13.04 SatT34,53 km56:1436,8 km/h68 %78 %129 m675 kcal6883 rpm210 W
DL13,08 km59:434:34/km71 %77 %4 m642 kcal8264.06172 spm254 W
14.04 SunA46,53 km1:20:4334,6 km/h62 %67 %344 m794 kcal6882 rpm168 W
15.04 MonTDL13,05 km50:463:53/km83 %91 %714 kcal11663.11176 spm293 W
16.04 TueM23,34 km54:0225,9 km/h71 %90 %226 m687 kcal7688 rpm219 W
DL18,41 km1:24:344:36/km71 %76 %14 m843 kcal11264.18172 spm253 W
17.04 WedDL13,55 km1:01:424:33/km73 %88 %19 m680 kcal9362.04174 spm254 W
18.04 Thu
19.04 FriAK30,31 km50:5235,8 km/h64 %87 %13 m519 kcal5088 rpm179 W
20.04 SatA35,86 km1:00:2335,6 km/h68 %79 %87 m705 kcal7380 rpm204 W
21.04 Sun
22.04 MonSw33,76 km55:2536,6 km/h71 %80 %85 m686 kcal7786 rpm217 W
R30,14 km52:1034,7 km/h62 %66 %235 m479 kcal4688 rpm159 W
23.04 Tue
24.04 WedR30,11 km57:0831,6 km/h56 %59 %235 m487 kcal3786 rpm145 W
25.04 Thu30,26 km45:2140,0 km/h71 %86 %235 m617 kcal6381 rpm232 W
26.04 FriA31,66 km50:2637,7 km/h68 %71 %240 m583 kcal5880 rpm197 W
A30,16 km49:0436,9 km/h64 %70 %235 m511 kcal4883 rpm179 W
27.04 SatM37,72 km59:1838,2 km/h68 %86 %290 m659 kcal7084 rpm192 W
A35,90 km59:2836,2 km/h65 %71 %258 m594 kcal5884 rpm173 W
A30,60 km50:2236,5 km/h67 %72 %238 m506 kcal5584 rpm175 W
28.04 SunA32,17 km1:00:2332,0 km/h65 %69 %240 m588 kcal5984 rpm170 W
A31,05 km50:2037,0 km/h65 %69 %237 m544 kcal4978 rpm189 W
29.04 Mon
30.04 TueLS30,16 km42:4242,4 km/h86 %92 %236 m719 kcal10781 rpm287 W
01.05 WedA34,19 km55:2937,0 km/h71 %77 %246 m620 kcal7480 rpm193 W
A32,21 km50:2738,3 km/h69 %74 %240 m603 kcal6377 rpm204 W
02.05 Thu
03.05 FriDL10,01 km43:374:21/km78 %84 %10 m575 kcal8060.26170 spm266 W
A30,02 km53:2833,7 km/h65 %70 %234 m521 kcal5283 rpm166 W
04.05 SatLS27,11 km40:1940,3 km/h79 %90 %13 m605 kcal8081 rpm252 W
05.05 SunLS55,47 km1:11:4246,4 km/h85 %89 %27 m1146 kcal17580 rpm278 W
06.05 MonDL10,47 km43:004:06/km85 %90 %13 m631 kcal10357.53174 spm282 W
WA1,50 km7:435:09/km82 %89 %30 m111 kcal1646.47170 spm235 W
R20,28 km40:4129,9 km/h66 %70 %8 m362 kcal4388 rpm154 W
07.05 Tue
08.05 WedDL9,99 km46:474:41/km74 %78 %10 m554 kcal7159.36174 spm247 W
T20,17 km30:4639,3 km/h76 %80 %8 m425 kcal5185 rpm234 W
09.05 Thu
10.05 FriDL16,20 km1:17:284:47/km72 %76 %799 kcal10759.85172 spm242 W
11.05 SatA38,09 km1:03:4535,8 km/h67 %76 %87 m718 kcal7385 rpm199 W
T34,13 km56:4436,1 km/h69 %80 %126 m659 kcal7187 rpm204 W
12.05 SunLS17,36 km32:4831,8 km/h76 %93 %263 m423 kcal5884 rpm224 W
13.05 MonDL15,14 km1:08:434:32/km79 %85 %18 m885 kcal13555.75170 spm257 W
14.05 TueA31,13 km51:0536,6 km/h67 %71 %167 m611 kcal5580 rpm202 W
DL9,99 km44:354:28/km79 %85 %10 m574 kcal8557.48168 spm262 W
15.05 WedDL15,49 km1:14:174:48/km73 %78 %30 m762 kcal10858.80170 spm244 W
16.05 ThuDL9,98 km47:164:44/km72 %79 %3 m526 kcal6760.12172 spm246 W
17.05 FriA31,69 km55:0434,5 km/h68 %82 %183 m607 kcal6589 rpm194 W
DL13,46 km1:01:364:35/km77 %82 %774 kcal11057.14170 spm255 W
18.05 Sat
19.05 SunDL10,03 km48:214:49/km72 %80 %537 kcal6958.77168 spm243 W
20.05 MonT42,06 km1:27:5228,7 km/h77 %90 %1.182 m1160 kcal15878 rpm229 W
1:5369 %71 %22 kcal280 rpm202 W
21.05 TueT36,37 km1:00:2436,1 km/h73 %87 %88 m704 kcal9086 rpm205 W
22.05 WedDL18,32 km1:26:104:42/km74 %81 %5 m927 kcal13558.40168 spm250 W
23.05 ThuDL13,38 km56:254:13/km83 %93 %786 kcal12757.66174 spm274 W
24.05 FriDL20,67 km1:39:384:49/km73 %80 %19 m1064 kcal14458.29172 spm242 W
T33,98 km1:00:2233,8 km/h70 %79 %429 m730 kcal8084 rpm214 W
25.05 Sat
26.05 SunAK36,64 km1:00:2336,4 km/h72 %84 %92 m742 kcal8987 rpm215 W
LS23,07 km1:01:0222,7 km/h72 %83 %747 m762 kcal9083 rpm220 W
27.05 MonPR15,02 km1:04:324:18/km81 %91 %5 m913 kcal13757.95172 spm270 W
LS32,71 km53:1536,9 km/h76 %85 %78 m677 kcal9187 rpm223 W
28.05 TueT36,36 km1:01:1935,6 km/h70 %85 %92 m699 kcal8293 rpm200 W
DL10,03 km47:404:45/km71 %74 %532 kcal6361.43172 spm243 W
29.05 WedDL23,01 km1:50:154:47/km73 %79 %1108 kcal16158.66172 spm242 W
A50,97 km1:43:2829,6 km/h71 %90 %129 m1180 kcal13975 rpm206 W
R11,57 km31:3422,0 km/h56 %67 %13 m184 kcal2074 rpm113 W
30.05 Thu
31.05 FriDL19,66 km1:34:504:49/km72 %79 %26 m983 kcal13159.35170 spm242 W
01.06 Sat
02.06 SunDL25,98 km2:04:114:47/km71 %79 %22 m1225 kcal16960.56172 spm243 W
03.06 Mon24,51 km58:4125,1 km/h59 %75 %54 m366 kcal4476 rpm115 W
04.06 Tue
05.06 WedPR18,35 km1:19:464:21/km79 %91 %6 m1089 kcal15659.25172 spm267 W
06.06 ThuDL12,97 km58:244:30/km75 %84 %2 m717 kcal9361.05172 spm257 W
07.06 FriDL10,05 km48:574:52/km70 %75 %15 m548 kcal6260.91172 spm240 W
08.06 SatTDL13,63 km54:474:01/km83 %92 %79 m769 kcal12861.03178 spm289 W
09.06 SunLL30,20 km2:14:334:27/km78 %88 %37 m1687 kcal24758.64176 spm260 W
10.06 Mon
11.06 TueDL10,00 km44:374:28/km74 %79 %7 m564 kcal6762.95252 spm169 W
12.06 Wed
13.06 Thu
14.06 FriDL10,00 km50:485:05/km69 %74 %4 m564 kcal6358.23172 spm228 W
15.06 Sat
16.06 Sun
17.06 MonDL14,06 km1:09:314:57/km78 %86 %3 m957 kcal12851.49170 spm238 W
18.06 TueIT18,51 km1:20:244:21/km84 %93 %1141 kcal19054.58176 spm267 W
19.06 Wed
20.06 ThuDL19,14 km1:40:155:14/km68 %73 %911 kcal11457.60170 spm225 W
21.06 FriTDL18,26 km1:22:264:31/km75 %85 %3 m939 kcal13860.28172 spm258 W
22.06 SatDL13,50 km1:10:295:13/km66 %70 %630 kcal7460.03170 spm225 W
23.06 SunLL31,65 km2:33:324:51/km73 %83 %32 m1572 kcal22857.33172 spm241 W
24.06 MonDL13,50 km1:11:155:17/km66 %71 %619 kcal7559.23174 spm221 W
1,75 km5:0620,6 km/h54 %62 %40 kcal360 W
25.06 TueWA4,01 km20:145:03/km71 %79 %239 kcal2657.03172 spm233 W
IT6,23 km30:564:58/km83 %97 %14 m425 kcal7346.81158 spm228 W
WA4,01 km20:525:12/km80 %84 %1 m289 kcal4146.60172 spm227 W
26.06 WedDL19,25 km1:39:105:09/km66 %70 %850 kcal10760.43172 spm227 W
27.06 ThuDL14,64 km1:11:394:54/km67 %72 %5 m648 kcal8163.26170 spm240 W
28.06 FriTDL18,23 km1:19:044:20/km77 %88 %909 kcal14561.06170 spm269 W
29.06 SatDL13,50 km1:07:144:59/km72 %77 %723 kcal9456.97202 spm211 W
30.06 SunLL32,37 km2:37:094:51/km71 %79 %23 m1442 kcal21159.93174 spm240 W
01.07 MonDL13,45 km1:09:575:12/km65 %70 %2 m574 kcal6961.44170 spm226 W
02.07 TueWA4,01 km19:294:52/km72 %88 %235 kcal2758.69172 spm241 W
IT10,91 km48:374:27/km79 %93 %1 m557 kcal9857.46176 spm261 W
03.07 WedDL19,22 km1:37:285:04/km69 %84 %8 m914 kcal11858.91170 spm233 W
04.07 ThuDL12,38 km59:474:50/km69 %77 %7 m614 kcal7362.05172 spm242 W
05.07 FriDL11,14 km58:425:16/km65 %69 %2 m507 kcal5959.93172 spm223 W
06.07 SatDL9,28 km47:305:07/km70 %90 %517 kcal6256.62172 spm229 W
07.07 SunTDL18,07 km1:17:114:16/km81 %92 %7 m902 kcal16458.91174 spm271 W
08.07 MonDL15,10 km1:10:294:40/km72 %78 %8 m762 kcal10061.22170 spm221 W
09.07 TueDL21,39 km1:44:134:52/km68 %77 %924 kcal12163.00174 spm239 W
10.07 WedDL16,03 km1:21:245:05/km67 %71 %728 kcal9160.43172 spm230 W
11.07 ThuIT18,40 km1:21:194:25/km77 %88 %908 kcal14660.21174 spm262 W
12.07 FriDL12,99 km1:07:355:12/km66 %71 %587 kcal7160.28172 spm225 W
13.07 SatLL35,62 km2:52:314:51/km71 %79 %8 m1640 kcal23359.50172 spm240 W
14.07 SunDL11,17 km58:335:15/km65 %68 %486 kcal5860.85174 spm223 W
15.07 Mon
16.07 TueDL22,97 km1:54:314:59/km68 %77 %85 m1034 kcal13560.93170 spm237 W
17.07 WedDL15,18 km1:15:164:57/km68 %75 %67 m716 kcal8862.02172 spm238 W
18.07 ThuDL20,28 km1:42:575:05/km66 %78 %65 m862 kcal11161.84174 spm232 W
19.07 FriDL12,22 km1:02:585:09/km68 %83 %63 m596 kcal7359.20174 spm229 W
20.07 SatDL16,65 km1:19:024:45/km72 %79 %60 m855 kcal10960.73174 spm248 W
21.07 SunLL35,18 km2:48:294:47/km72 %83 %93 m1653 kcal23459.99174 spm244 W
22.07 MonDL14,11 km1:14:515:18/km65 %74 %59 m624 kcal7659.72172 spm223 W
23.07 TueDL22,19 km1:47:434:51/km70 %85 %73 m1030 kcal13761.27174 spm241 W
24.07 WedDL14,29 km1:13:165:08/km67 %80 %60 m661 kcal8360.03174 spm230 W
25.07 Thu
26.07 FriDL16,28 km1:20:534:58/km70 %77 %65 m807 kcal10359.59172 spm237 W
27.07 SatDL20,48 km1:41:484:58/km71 %79 %84 m1029 kcal13658.47172 spm237 W
28.07 SunDL12,97 km1:02:254:49/km69 %79 %644 kcal7862.20170 spm243 W
29.07 MonDL13,50 km1:09:525:11/km64 %68 %567 kcal6862.37170 spm224 W
30.07 TueDL20,27 km1:42:285:03/km74 %81 %9 m1133 kcal16153.42172 spm232 W
31.07 Wed
01.08 ThuIT13,57 km1:00:114:26/km78 %94 %692 kcal11958.31176 spm261 W
02.08 FriM41,13 km1:14:3233,1 km/h67 %91 %256 m766 kcal8576 rpm181 W
03.08 SatDL9,93 km47:404:48/km68 %72 %470 kcal5663.59174 spm
04.08 Sun
05.08 MonDL14,24 km1:08:134:47/km70 %75 %693 kcal8762.01170 spm243 W
06.08 TueDL19,31 km1:40:255:12/km66 %75 %3 m815 kcal10859.79172 spm224 W
07.08 WedDL24,02 km1:59:184:58/km71 %78 %1146 kcal15958.22172 spm235 W
08.08 Thu
09.08 FriTDL18,40 km1:19:354:20/km79 %93 %4 m916 kcal16259.07176 spm269 W
10.08 SatDL11,24 km58:345:13/km65 %71 %10 m508 kcal6060.80172 spm225 W
11.08 SunLL37,20 km2:46:094:28/km78 %92 %92 m2053 kcal31658.53174 spm259 W
12.08 MonDL13,05 km1:08:135:14/km64 %69 %3 m539 kcal6562.18170 spm224 W
13.08 TueIT16,11 km1:08:324:15/km78 %92 %788 kcal13561.38176 spm271 W
14.08 WedDL11,15 km59:435:21/km64 %81 %499 kcal5859.79170 spm219 W
15.08 ThuDL12,43 km59:504:49/km69 %74 %618 kcal7262.74170 spm242 W
16.08 FriRG7,83 km40:415:12/km67 %85 %405 kcal4658.74174 spm224 W
17.08 SatRG5,68 km31:095:29/km66 %79 %3 m303 kcal3356.51172 spm213 W
18.08 SunWA3,99 km19:164:50/km73 %77 %238 kcal2858.02172 spm241 W
DL21,14 km1:18:483:44/km89 %91 %1212 kcal22659.53180 spm306 W
WA4,10 km20:244:59/km73 %79 %6 m249 kcal3056.04172 spm239 W
19.08 MonRG8,13 km44:105:26/km64 %68 %379 kcal4259.27172 spm216 W
20.08 TueDL13,47 km1:10:295:14/km67 %73 %615 kcal7758.77172 spm223 W
21.08 WedDL25,04 km1:58:334:44/km74 %86 %12 m1265 kcal18457.94172 spm247 W
22.08 ThuDL13,03 km1:06:015:04/km66 %81 %597 kcal7261.71174 spm229 W
23.08 FriDL17,61 km1:21:234:37/km75 %83 %908 kcal13159.13174 spm251 W
24.08 SatDL12,99 km1:07:145:11/km68 %86 %640 kcal7858.48172 spm227 W
25.08 SunLL36,23 km2:51:064:43/km71 %78 %2 m1596 kcal23061.97172 spm246 W
26.08 MonDL13,02 km1:07:195:10/km65 %69 %2 m565 kcal6861.33172 spm227 W
27.08 TueDL15,22 km1:08:544:32/km73 %80 %4 m760 kcal10362.38172 spm257 W
28.08 WedDL7,80 km40:555:15/km68 %72 %3 m436 kcal4757.54172 spm224 W
29.08 Thu
30.08 FriIT23,16 km1:38:384:16/km80 %90 %6 m1202 kcal20459.67176 spm271 W
31.08 SatRG7,84 km41:025:14/km66 %70 %2 m398 kcal4359.89174 spm224 W
01.09 SunLL27,25 km2:13:564:55/km68 %77 %4 m1192 kcal15761.76172 spm237 W
02.09 MonRG11,05 km57:265:12/km68 %76 %14 m574 kcal6757.76170 spm226 W
03.09 TueRG7,68 km40:285:16/km66 %71 %391 kcal4358.81170 spm223 W
04.09 WedIT10,01 km44:004:24/km76 %87 %51 m543 kcal7662.16174 spm264 W
05.09 ThuDL9,34 km50:275:24/km62 %65 %409 kcal4461.38170 spm217 W
06.09 Fri
07.09 SatRG5,68 km30:295:22/km66 %81 %310 kcal3257.49174 spm218 W
08.09 SunWK42,42 km2:43:593:52/km86 %91 %136 m2455 kcal42160.43178 spm298 W
09.09 MonR14,17 km32:2026,3 km/h58 %63 %241 m260 kcal2385 rpm142 W
10.09 TueA27,11 km45:1935,9 km/h68 %82 %97 m510 kcal5380 rpm197 W
11.09 WedDL10,03 km47:104:42/km73 %77 %8 m566 kcal6860.10174 spm247 W
12.09 ThuDL17,07 km1:15:314:25/km79 %87 %1 m1029 kcal14457.97172 spm263 W
13.09 FriLS32,67 km54:3036,0 km/h77 %92 %161 m691 kcal10187 rpm223 W
14.09 SatA37,87 km1:00:3637,5 km/h60 %78 %103 m539 kcal4981 rpm155 W
WK9,41 km13:5640,5 km/h88 %94 %100 m247 kcal3982 rpm292 W
DL13,54 km1:03:074:40/km75 %84 %788 kcal10457.96172 spm250 W
15.09 SunNL34,33 km1:00:1434,2 km/h70 %91 %131 m642 kcal8087 rpm186 W
A37,01 km1:00:1836,8 km/h61 %67 %100 m516 kcal4982 rpm145 W
DL9,97 km47:564:48/km72 %78 %4 m557 kcal6858.99172 spm242 W
16.09 MonDL14,18 km1:06:144:40/km72 %83 %13 m699 kcal9561.19172 spm250 W
17.09 TueDL10,00 km47:544:47/km69 %73 %6 m511 kcal5863.23172 spm243 W
M35,85 km1:00:1935,7 km/h71 %84 %135 m710 kcal8686 rpm206 W
18.09 WedAK34,48 km1:00:1834,3 km/h69 %90 %129 m639 kcal7987 rpm186 W
A37,77 km1:00:1937,6 km/h62 %67 %112 m544 kcal5285 rpm154 W
19.09 ThuDL13,47 km1:04:094:46/km72 %75 %5 m715 kcal9059.71170 spm246 W
20.09 FriAK26,32 km1:00:1626,2 km/h67 %91 %485 m632 kcal6785 rpm181 W
DL10,05 km48:174:48/km68 %74 %495 kcal5663.54174 spm241 W
21.09 SatT35,65 km59:1836,1 km/h73 %91 %87 m710 kcal9485 rpm210 W
DL13,54 km1:05:034:48/km72 %78 %14 m728 kcal9259.14172 spm243 W
22.09 SunM33,00 km56:4834,9 km/h71 %90 %80 m604 kcal7987 rpm186 W
23.09 MonFS17,32 km1:11:224:07/km81 %93 %11 m983 kcal15061.60176 spm280 W
24.09 TueDL10,00 km47:384:46/km70 %74 %2 m528 kcal6162.49174 spm243 W
VO35,96 km1:00:5035,5 km/h73 %88 %88 m705 kcal9388 rpm203 W
25.09 WedA37,34 km1:00:2737,1 km/h66 %84 %208 m618 kcal6787 rpm171 W
PR10,00 km45:264:33/km73 %87 %566 kcal6862.08170 spm257 W
26.09 ThuR36,28 km1:00:2036,1 km/h57 %63 %180 m496 kcal4180 rpm138 W
27.09 FriR36,39 km1:00:2036,2 km/h62 %69 %180 m538 kcal5280 rpm155 W
DL12,97 km1:00:564:42/km68 %73 %4 m626 kcal7265.34170 spm248 W
28.09 SatR35,54 km1:00:2235,3 km/h57 %65 %178 m472 kcal4176 rpm134 W
DL10,04 km47:434:45/km68 %74 %16 m512 kcal5664.52172 spm245 W
29.09 SunDL13,55 km1:03:404:42/km69 %74 %29 m666 kcal7664.93170 spm249 W
30.09 Mon
01.10 TueM48,36 km1:30:5631,9 km/h74 %90 %875 m1169 kcal14179 rpm225 W
02.10 WedDL9,99 km47:354:46/km69 %74 %522 kcal5863.00170 spm245 W
A26,44 km45:2534,9 km/h63 %68 %18 m474 kcal4277 rpm183 W
03.10 ThuDL18,85 km1:25:314:32/km72 %79 %2 m955 kcal12363.36170 spm258 W
04.10 FriDL13,50 km1:00:154:28/km75 %81 %4 m764 kcal9661.71172 spm260 W
05.10 SatIT16,03 km1:05:394:06/km81 %93 %850 kcal14061.43178 spm280 W
06.10 SunM25,00 km45:3033,0 km/h66 %85 %311 m496 kcal4979 rpm183 W
DL12,40 km56:484:35/km72 %75 %7 m676 kcal8162.69174 spm254 W
07.10 MonDL18,15 km1:18:384:20/km75 %81 %5 m940 kcal12664.08172 spm268 W
08.10 TueDL13,03 km1:01:504:45/km68 %73 %7 m659 kcal7364.55170 spm247 W
09.10 WedA43,30 km1:15:2034,5 km/h63 %68 %212 m805 kcal6876 rpm179 W
IT13,22 km54:334:08/km79 %91 %9 m721 kcal11162.66176 spm
10.10 ThuDL18,41 km1:25:514:40/km70 %76 %8 m917 kcal11163.58170 spm250 W
A52,30 km1:48:4728,8 km/h61 %67 %812 m1029 kcal8880 rpm159 W
11.10 FriA35,32 km1:04:0033,1 km/h67 %86 %283 m710 kcal7183 rpm187 W
DL10,04 km46:464:39/km69 %74 %12 m525 kcal5764.92168 spm251 W
12.10 SatA33,77 km1:04:0731,6 km/h64 %81 %268 m657 kcal6281 rpm173 W
13.10 Sun
14.10 Mon
15.10 Tue
16.10 Wed
17.10 Thu
18.10 FriM24,40 km1:06:4721,9 km/h67 %84 %495 m790 kcal7777 rpm200 W
19.10 SatDL16,21 km1:16:454:44/km70 %75 %4 m880 kcal9862.35170 spm246 W
M35,13 km1:01:4534,1 km/h74 %87 %552 m822 kcal9680 rpm225 W
20.10 SunA50,37 km1:53:3226,6 km/h63 %68 %954 m1168 kcal10582 rpm172 W
21.10 MonDL14,06 km1:06:164:43/km75 %91 %91 m822 kcal10658.15170 spm248 W
22.10 TueA38,15 km1:21:0528,2 km/h62 %72 %630 m781 kcal6985 rpm164 W
PR13,48 km59:004:23/km77 %85 %4 m787 kcal10660.40170 spm266 W
23.10 WedM20,84 km41:2330,2 km/h64 %89 %332 m436 kcal4381 rpm179 W
DL16,24 km1:15:324:39/km72 %76 %9 m844 kcal10661.52172 spm250 W
24.10 ThuDL8,54 km45:125:18/km71 %91 %48 m512 kcal6254.20166 spm238 W
25.10 FriDL10,05 km44:144:24/km74 %81 %556 kcal6963.39170 spm264 W
26.10 SatLL24,08 km1:52:184:40/km72 %80 %40 m1212 kcal16261.35170 spm250 W
A51,46 km1:35:3532,3 km/h65 %85 %445 m1003 kcal10085 rpm176 W
27.10 SunDL16,20 km1:13:004:30/km77 %91 %1 m983 kcal13258.26170 spm
28.10 MonDL16,51 km1:13:154:26/km74 %82 %14 m850 kcal11462.82170 spm263 W
29.10 TueM28,54 km53:5431,8 km/h68 %85 %495 m668 kcal6481 rpm210 W
30.10 WedA53,19 km2:10:0024,5 km/h64 %80 %1.235 m1377 kcal12883 rpm178 W
DL13,07 km1:04:584:58/km73 %89 %93 m738 kcal9856.05168 spm251 W
31.10 ThuDL13,56 km58:564:21/km71 %77 %7 m674 kcal8168.14172 spm267 W
A30,26 km54:0133,6 km/h62 %69 %167 m573 kcal4778 rpm177 W
01.11 FriDL16,20 km1:09:514:19/km73 %78 %16 m857 kcal10367.01172 spm269 W
02.11 SatDL30,70 km2:23:374:41/km71 %79 %38 m1475 kcal19762.21172 spm249 W
03.11 SunM132,66 km4:00:4833,1 km/h71 %87 %1.462 m2836 kcal33480 rpm196 W
04.11 MonFS17,65 km1:24:144:46/km74 %92 %175 m955 kcal13358.03168 spm250 W
05.11 Tue
06.11 WedA48,11 km1:47:0527,0 km/h67 %76 %991 m1225 kcal12081 rpm191 W
FS13,15 km57:054:20/km76 %91 %4 m732 kcal9662.75174 spm267 W
07.11 Thu
08.11 FriPR16,10 km1:08:214:15/km77 %91 %1 m877 kcal12163.27174 spm273 W
09.11 SatDL18,22 km1:22:474:33/km72 %77 %8 m949 kcal11863.30172 spm257 W
10.11 SunM44,00 km1:28:1829,9 km/h74 %88 %987 m1194 kcal14080 rpm226 W
DL10,02 km47:254:44/km70 %74 %554 kcal6062.96176 spm244 W
11.11 Mon
12.11 Tue
13.11 WedA25,30 km46:1032,9 km/h62 %75 %100 m486 kcal4185 rpm177 W
14.11 Thu
15.11 Fri
16.11 Sat
17.11 Sun35,39 km1:00:2035,2 km/h67 %71 %111 m699 kcal6884 rpm195 W
18.11 Mon
19.11 TueLS40,11 km1:06:5036,0 km/h73 %94 %328 m917 kcal10382 rpm230 W
20.11 WedDL7,43 km35:134:44/km71 %77 %3 m438 kcal4761.76172 spm245 W
21.11 Thu
22.11 FriT43,13 km1:13:0935,4 km/h68 %79 %122 m881 kcal8676 rpm203 W
23.11 Sat38,29 km1:01:1837,5 km/h74 %81 %113 m787 kcal9787 rpm215 W
24.11 SunLS74,23 km1:45:2042,3 km/h81 %87 %109 m1587 kcal21482 rpm253 W
25.11 MonPR10,02 km43:204:19/km78 %91 %5 m628 kcal8360.22172 spm268 W
26.11 Tue
27.11 WedDL13,50 km59:564:26/km75 %83 %10 m772 kcal9562.18170 spm262 W
LS31,44 km1:10:2926,8 km/h83 %92 %1.059 m1059 kcal16180 rpm252 W
28.11 ThuA31,73 km1:32:0820,7 km/h67 %71 %1.063 m1032 kcal10385 rpm187 W
29.11 FriT31,66 km1:21:2323,3 km/h72 %87 %1.061 m1022 kcal11787 rpm210 W
DL10,00 km44:564:30/km76 %83 %3 m597 kcal7759.55172 spm257 W
30.11 SatA36,11 km55:1739,2 km/h65 %71 %102 m613 kcal5685 rpm186 W
01.12 SunA108,91 km3:08:0134,8 km/h71 %89 %1.169 m2237 kcal27280 rpm199 W
02.12 MonA37,37 km1:00:0337,3 km/h68 %86 %283 m700 kcal7381 rpm203 W
03.12 Tue
04.12 WedLS31,44 km1:25:4322,0 km/h70 %89 %1.059 m1003 kcal12290 rpm196 W
05.12 ThuDL10,00 km44:244:26/km76 %91 %5 m575 kcal7561.06168 spm262 W
06.12 FriM35,26 km1:30:1923,4 km/h69 %74 %294 m1005 kcal11386 rpm186 W
07.12 SatM39,26 km1:00:4638,8 km/h70 %82 %871 m754 kcal8084 rpm208 W
08.12 SunM39,26 km1:21:3828,9 km/h76 %91 %871 m1066 kcal13785 rpm219 W
09.12 Mon
10.12 Tue
11.12 WedA38,13 km1:15:3230,3 km/h65 %74 %543 m865 kcal7881 rpm192 W
12.12 ThuM50,26 km1:23:4436,0 km/h68 %86 %376 m1005 kcal10179 rpm202 W
13.12 Fri
14.12 SatM41,61 km1:14:4933,4 km/h69 %83 %323 m833 kcal9182 rpm188 W
15.12 SunM70,14 km2:01:0134,8 km/h74 %88 %714 m1506 kcal19186 rpm208 W
16.12 MonA36,08 km1:15:5228,5 km/h64 %74 %632 m803 kcal7383 rpm177 W
17.12 TueDL12,39 km56:554:36/km75 %82 %6 m695 kcal9259.60168 spm254 W
18.12 WedDL10,00 km44:074:25/km76 %84 %1 m578 kcal7660.92170 spm264 W
19.12 ThuA41,42 km1:20:1531,0 km/h68 %78 %506 m888 kcal9288 rpm185 W
20.12 FriA51,34 km1:31:3433,6 km/h67 %75 %315 m1007 kcal10281 rpm184 W
DL10,00 km45:014:30/km74 %82 %18 m544 kcal6962.41168 spm260 W
21.12 SatDL9,99 km46:244:39/km70 %75 %9 m526 kcal6063.97170 spm250 W
22.12 SunM45,03 km1:20:2733,6 km/h73 %88 %767 m1038 kcal11886 rpm218 W
23.12 Mon
24.12 TueA32,10 km1:30:3621,3 km/h68 %74 %1.070 m1024 kcal10484 rpm189 W
DL13,50 km1:02:434:39/km75 %79 %10 m864 kcal9958.80168 spm253 W
25.12 Wed
26.12 ThuDL10,10 km45:174:29/km74 %80 %7 m572 kcal7162.03170 spm259 W
27.12 FriA70,28 km2:10:1432,4 km/h73 %90 %873 m1588 kcal19584 rpm204 W
28.12 Sat
29.12 Sun
30.12 Mon
31.12 Tue
215x Laufen3 148,33 km10d 06:52:324:42/km73 %97 %3.138 m160845 kcal2183660.61172 spm247 W
6x Rennrad190,06 km6:33:3729,0 km/h69 %90 %373 m4499 kcal50576 rpm202 W
162x Radtrainer6 230,87 km7d 18:19:4833,4 km/h69 %94 %59.734 m129706 kcal1408983 rpm196 W

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2020 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google