Athlete page of Christoph83
 Sign up for free  Features

Activity data of Christoph83

Total distance: 71 986,68 km Number of activities: 3267x Christoph83
Total duration: 150d 18:40:21

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2020, 1. Week

Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy TRIMP VO2max Cadence Power
01.01  Wed A 32,48 km 1:01:02 31,9 km/h 65 % 74 % 238 m 585 kcal 61 84 rpm 161 W
02.01  Thu A 33,23 km 1:00:20 33,0 km/h 72 % 90 % 280 m 763 kcal 87 85 rpm 211 W
03.01  Fri 31,02 km 1:06:56 27,8 km/h 75 % 85 % 839 m 919 kcal 110 86 rpm 229 W
04.01  Sat DL 10,02 km 44:54 4:29/km 78 % 89 % 8 m 631 kcal 83 57,50 170 spm 259 W
30,12 km 51:58 34,8 km/h 71 % 88 % 254 m 607 kcal 71 87 rpm 195 W
05.01  Sun 15,05 km 30:24 29,7 km/h 72 % 82 % 115 m 365 kcal 42 89 rpm 201 W
06.01  Mon A 45,25 km 1:12:12 37,6 km/h 77 % 91 % 335 m 1.009 kcal 132 82 rpm 235 W
07.01  Tue DL 13,52 km 59:36 4:24/km 78 % 88 % 2 m 815 kcal 111 57,99 170 spm 262 W
A 56,12 km 1:39:30 33,8 km/h 71 % 79 % 472 m 1.178 kcal 131 87 rpm 197 W
08.01  Wed 30,22 km 1:02:38 28,9 km/h 71 % 81 % 683 m 765 kcal 84 82 rpm 204 W
09.01  Thu
10.01  Fri A 33,12 km 1:12:35 27,4 km/h 68 % 84 % 693 m 834 kcal 86 81 rpm 192 W
IT 10,05 km 42:16 4:12/km 79 % 92 % 10 m 575 kcal 84 60,38 170 spm 273 W
11.01  Sat A 90,04 km 3:10:33 28,4 km/h 64 % 71 % 1.229 m 2.005 kcal 184 78 rpm 175 W
12.01  Sun A 47,20 km 1:14:11 38,2 km/h 70 % 88 % 386 m 881 kcal 97 78 rpm 198 W
A 70,72 km 3:15:39 21,7 km/h 67 % 74 % 2.231 m 2.173 kcal 219 79 rpm 186 W
13.01  Mon
14.01  Tue
15.01  Wed
16.01  Thu T 44,15 km 1:12:54 36,3 km/h 74 % 88 % 660 m 977 kcal 115 83 rpm 224 W
17.01  Fri A 40,99 km 1:43:50 23,7 km/h 57 % 65 % 917 m 896 kcal 69 79 rpm 144 W
18.01  Sat WK 10,00 km 37:06 3:43/km 89 % 93 % 5 m 604 kcal 104 59,77 176 spm 313 W
19.01  Sun A 106,52 km 3:30:59 30,3 km/h 67 % 73 % 1.274 m 2.416 kcal 231 78 rpm 191 W
20.01  Mon
21.01  Tue M 43,14 km 1:14:05 34,9 km/h 79 % 87 % 662 m 1.103 kcal 140 78 rpm 249 W
22.01  Wed
23.01  Thu DL 10,01 km 42:39 4:16/km 79 % 86 % 3 m 588 kcal 81 60,02 170 spm 272 W
24.01  Fri DL 13,50 km 1:02:52 4:39/km 73 % 79 % 8 m 840 kcal 94 59,54 170 spm 249 W
25.01  Sat M 30,13 km 53:14 34,0 km/h 78 % 93 % 519 m 758 kcal 98 79 rpm 238 W
26.01  Sun DL 21,36 km 1:39:26 4:39/km 73 % 77 % 10 m 1.053 kcal 145 60,12 172 spm 249 W
27.01  Mon 65,22 km 2:33:38 25,5 km/h 68 % 76 % 1.722 m 1.859 kcal 184 80 rpm 202 W
28.01  Tue DL 9,99 km 46:11 4:37/km 73 % 81 % 19 m 567 kcal 69 60,17 168 spm 251 W
29.01  Wed M 35,11 km 54:28 38,7 km/h 77 % 89 % 550 m 822 kcal 94 84 rpm 252 W
DL 13,50 km 58:56 4:22/km 76 % 84 % 769 kcal 102 60,95 170 spm 265 W
30.01  Thu DL 16,10 km 1:15:23 4:41/km 71 % 75 % 11 m 834 kcal 102 61,37 172 spm 248 W
31.01  Fri
10x Laufen 128,05 km 9:29:19 4:27/km 76 % 93 % 76 m 7.276 kcal 975 59,87 170 spm 260 W
19x Radtrainer 879,83 km 1d 05:21:06 30,0 km/h 69 % 93 % 14.059 m 20.915 kcal 2235 80 rpm 198 W

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google