Athlete page of Christoph83
 Sign up for free  Features

Activity data of Christoph83

Total distance: 72 175,21 km Number of activities: 3274x Christoph83
Total duration: 151d 04:54:23

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

February, 2020, 5. Week

Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy TRIMP VO2max Cadence Power
01.02  Sat M 33,24 km 50:03 39,8 km/h 69 % 86 % 264 m 675 kcal 63 80 rpm 226 W
PR 12,99 km 54:26 4:11/km 78 % 89 % 19 m 747 kcal 103 61,91 172 spm 277 W
02.02  Sun A 73,59 km 2:30:20 29,4 km/h 67 % 75 % 1.372 m 1.787 kcal 167 81 rpm 198 W
03.02  Mon
04.02  Tue
05.02  Wed DL 16,13 km 1:11:56 4:28/km 74 % 79 % 3 m 860 kcal 112 61,63 170 spm 261 W
M 28,19 km 44:28 38,0 km/h 72 % 86 % 492 m 614 kcal 65 82 rpm 231 W
06.02  Thu DL 13,49 km 1:02:36 4:38/km 71 % 75 % 5 m 731 kcal 85 62,01 170 spm 251 W
07.02  Fri DL 10,00 km 43:40 4:22/km 74 % 87 % 1 m 577 kcal 68 63,25 172 spm 265 W
R 50,16 km 1:31:41 32,8 km/h 55 % 83 % 148 m 589 kcal 57 83 rpm 107 W
08.02  Sat DL 24,59 km 1:56:56 4:45/km 71 % 78 % 21 m 1.222 kcal 161 60,23 170 spm 245 W
09.02  Sun M 90,18 km 3:15:35 27,7 km/h 70 % 85 % 2.113 m 2.469 kcal 257 78 rpm 213 W
10.02  Mon
11.02  Tue
12.02  Wed R 18,28 km 30:53 35,5 km/h 66 % 81 % 28 m 352 kcal 34 79 rpm 198 W
DL 13,46 km 1:01:41 4:35/km 73 % 88 % 23 m 712 kcal 91 61,38 172 spm 253 W
13.02  Thu DL 10,02 km 46:57 4:41/km 71 % 77 % 4 m 561 kcal 63 61,29 172 spm 247 W
14.02  Fri DL 8,84 km 41:26 4:41/km 69 % 75 % 478 kcal 52 63,52 170 spm 248 W
15.02  Sat WK 15,00 km 55:32 3:42/km 90 % 92 % 18 m 1.009 kcal 163 58,90 176 spm 308 W
16.02  Sun A 108,25 km 3:42:34 29,2 km/h 68 % 81 % 1.641 m 2.547 kcal 269 78 rpm 191 W
17.02  Mon DL 13,56 km 1:02:16 4:36/km 73 % 80 % 7 m 725 kcal 92 60,57 170 spm 253 W
18.02  Tue DL 10,00 km 46:40 4:40/km 71 % 77 % 25 m 541 kcal 62 62,35 170 spm 249 W
19.02  Wed IT 16,13 km 1:07:27 4:11/km 78 % 91 % 20 m 801 kcal 127 62,64 174 spm 277 W
20.02  Thu DL 9,99 km 46:22 4:38/km 68 % 72 % 33 m 498 kcal 54 65,82 170 spm 251 W
21.02  Fri DL 13,56 km 1:02:36 4:37/km 70 % 76 % 24 m 697 kcal 82 63,71 170 spm 252 W
22.02  Sat A 36,25 km 1:00:23 36,0 km/h 61 % 64 % 55 m 626 kcal 48 76 rpm 173 W
23.02  Sun A 142,76 km 5:00:28 28,5 km/h 69 % 84 % 2.393 m 3.511 kcal 377 78 rpm 196 W
24.02  Mon DL 16,14 km 1:14:50 4:38/km 72 % 79 % 24 m 862 kcal 106 61,06 170 spm 251 W
25.02  Tue DL 13,53 km 1:00:13 4:27/km 73 % 78 % 13 m 718 kcal 89 63,00 170 spm 262 W
26.02  Wed
27.02  Thu DL 10,00 km 45:41 4:34/km 70 % 76 % 10 m 538 kcal 58 65,14 172 spm 253 W
28.02  Fri TDL 13,49 km 53:34 3:58/km 83 % 91 % 14 m 797 kcal 123 60,89 176 spm 290 W
29.02  Sat
18x Laufen 240,92 km 17:54:49 4:28/km 74 % 92 % 264 m 13.074 kcal 1691 61,97 170 spm 260 W
9x Radtrainer 580,90 km 19:06:25 30,4 km/h 67 % 86 % 8.506 m 13.170 kcal 1337 78 rpm 192 W

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google