Athlete page of Christoph83
 Sign up for free  Features

Activity data of Christoph83

Total distance: 72 011,47 km Number of activities: 3269x Christoph83
Total duration: 150d 20:42:14

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

March, 2020, 9. Week

Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy TRIMP VO2max Cadence Power
01.03  Sun LL 30,24 km 2:11:17 4:20/km 76 % 85 % 49 m 1.588 kcal 220 62,08 174 spm 267 W
02.03  Mon DL 13,00 km 59:28 4:34/km 70 % 75 % 10 m 683 kcal 78 64,36 172 spm 254 W
03.03  Tue
04.03  Wed FS 17,01 km 1:09:54 4:07/km 78 % 92 % 13 m 940 kcal 133 63,38 178 spm 280 W
05.03  Thu
06.03  Fri DL 13,53 km 1:01:08 4:31/km 74 % 77 % 2 m 746 kcal 93 61,16 172 spm 256 W
07.03  Sat LL 28,35 km 2:05:12 4:25/km 73 % 79 % 28 m 1.399 kcal 184 64,18 174 spm 262 W
08.03  Sun A 90,20 km 3:06:39 29,0 km/h 63 % 71 % 1.320 m 2.003 kcal 168 77 rpm 179 W
A 83,48 km 3:04:17 27,2 km/h 64 % 70 % 966 m 1.747 kcal 175 75 rpm 162 W
09.03  Mon PR 20,21 km 1:23:51 4:09/km 81 % 90 % 17 m 1.223 kcal 178 59,80 172 spm 278 W
10.03  Tue 54,17 km 1:27:41 37,1 km/h 65 % 72 % 197 m 964 kcal 90 78 rpm 183 W
11.03  Wed DL 10,03 km 43:05 4:18/km 76 % 82 % 11 m 562 kcal 72 62,87 170 spm 271 W
12.03  Thu
13.03  Fri 43,28 km 1:04:18 40,4 km/h 69 % 84 % 355 m 847 kcal 78 76 rpm 220 W
14.03  Sat DL 13,53 km 58:06 4:18/km 75 % 81 % 7 m 753 kcal 94 63,43 170 spm 270 W
15.03  Sun
16.03  Mon
17.03  Tue DL 10,00 km 43:14 4:19/km 76 % 83 % 6 m 577 kcal 72 62,32 170 spm 269 W
18.03  Wed
19.03  Thu
20.03  Fri 31,17 km 1:12:18 25,9 km/h 74 % 88 % 1.048 m 1.009 kcal 113 80 rpm 233 W
21.03  Sat 43,09 km 1:19:20 32,6 km/h 72 % 87 % 417 m 1.013 kcal 110 80 rpm 213 W
22.03  Sun 45,57 km 1:24:16 32,4 km/h 69 % 86 % 422 m 1.066 kcal 105 80 rpm 211 W
23.03  Mon 45,62 km 1:34:34 28,9 km/h 61 % 70 % 422 m 923 kcal 80 76 rpm 165 W
24.03  Tue DL 13,59 km 59:17 4:22/km 78 % 83 % 11 m 782 kcal 107 59,43 170 spm
25.03  Wed DL 10,00 km 43:32 4:21/km 74 % 79 % 15 m 545 kcal 65 64,18 170 spm 267 W
45,15 km 1:21:29 33,2 km/h 64 % 82 % 298 m 935 kcal 79 73 rpm 191 W
26.03  Thu 46,21 km 1:30:41 30,6 km/h 67 % 74 % 300 m 1.016 kcal 100 75 rpm 187 W
27.03  Fri DL 10,00 km 43:27 4:21/km 76 % 84 % 2 m 593 kcal 73 61,91 170 spm 267 W
28.03  Sat 31,51 km 1:25:32 22,1 km/h 72 % 83 % 1.059 m 1.105 kcal 124 72 rpm 217 W
DL 10,01 km 45:35 4:33/km 72 % 78 % 12 m 626 kcal 65 62,38 170 spm 256 W
29.03  Sun 41,11 km 1:01:18 40,2 km/h 68 % 74 % 137 m 724 kcal 71 83 rpm 197 W
30.03  Mon
31.03  Tue DL 10,00 km 44:39 4:28/km 73 % 78 % 9 m 548 kcal 65 63,34 170 spm 261 W
14x Laufen 209,50 km 15:11:45 4:21/km 75 % 92 % 192 m 11.565 kcal 1499 62,48 172 spm 266 W
12x Radtrainer 600,56 km 19:32:23 30,7 km/h 66 % 88 % 6.941 m 13.352 kcal 1293 76 rpm 190 W

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google