Athlete page of Christoph83
 Sign up for free  Features

Activity data of Christoph83

Total distance: 71 990,08 km Number of activities: 3268x Christoph83
Total duration: 150d 19:08:49

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

August, 2020, 31. Week

Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy TRIMP VO2max Cadence Power
01.08  Sat DL 18,36 km 1:24:51 4:37/km 73 % 81 % 934 kcal 125 60,60 168 spm 254 W
02.08  Sun A 21,12 km 35:10 36,0 km/h 65 % 72 % 59 m 397 kcal 35 82 rpm 190 W
03.08  Mon
04.08  Tue
05.08  Wed
06.08  Thu DL 10,00 km 44:14 4:25/km 77 % 83 % 3 m 577 kcal 77 59,47 166 spm 263 W
07.08  Fri
08.08  Sat DL 16,12 km 1:15:11 4:40/km 76 % 83 % 943 kcal 127 56,65 170 spm 250 W
M 33,15 km 1:10:20 28,3 km/h 75 % 88 % 96 m 749 kcal 115 82 rpm 195 W
09.08  Sun A 34,17 km 1:00:16 34,0 km/h 64 % 72 % 243 m 672 kcal 57 77 rpm 186 W
DL 13,57 km 56:01 4:08/km 83 % 90 % 6 m 807 kcal 124 58,51 170 spm 281 W
10.08  Mon DL 4,00 km 19:09 4:47/km 78 % 83 % 265 kcal 35 52,91 168 spm 246 W
DL 3,01 km 12:55 4:17/km 86 % 90 % 2 m 198 kcal 32 52,83 170 spm 271 W
DL 4,01 km 17:58 4:29/km 82 % 87 % 256 kcal 38 53,81 172 spm 261 W
11.08  Tue DL 18,34 km 1:28:04 4:48/km 79 % 88 % 7 m 1.145 kcal 174 51,31 168 spm 245 W
12.08  Wed DL 10,02 km 47:15 4:43/km 73 % 79 % 8 m 532 kcal 69 59,19 168 spm 249 W
13.08  Thu 26,12 km 45:23 34,5 km/h 64 % 77 % 97 m 504 kcal 43 71 rpm 186 W
14.08  Fri DL 10,00 km 42:22 4:14/km 76 % 91 % 4 m 538 kcal 75 63,29 174 spm 271 W
15.08  Sat DL 13,58 km 1:00:26 4:27/km 74 % 85 % 7 m 727 kcal 92 62,39 168 spm 264 W
36,16 km 1:01:21 35,4 km/h 70 % 85 % 302 m 796 kcal 78 76 rpm 217 W
16.08  Sun T 21,18 km 1:31:49 13,8 km/h 75 % 79 % 1.535 m 1.203 kcal 147 73 rpm 218 W
17.08  Mon DL 13,46 km 1:01:07 4:32/km 73 % 80 % 2 m 695 kcal 91 61,39 166 spm 260 W
18.08  Tue DL 12,43 km 56:16 4:32/km 71 % 76 % 6 m 620 kcal 75 64,56 166 spm 259 W
19.08  Wed DL 18,22 km 1:24:14 4:37/km 71 % 77 % 11 m 908 kcal 116 62,35 170 spm 253 W
20.08  Thu A 25,13 km 46:05 32,7 km/h 62 % 73 % 100 m 478 kcal 40 78 rpm 174 W
DL 13,46 km 1:02:37 4:39/km 71 % 74 % 2 m 702 kcal 82 62,33 170 spm 252 W
21.08  Fri PR 13,17 km 58:45 4:28/km 71 % 81 % 3 m 686 kcal 81 65,09 170 spm 261 W
22.08  Sat DL 10,01 km 47:17 4:43/km 67 % 72 % 11 m 497 kcal 53 65,36 170 spm 247 W
R 25,12 km 45:40 33,0 km/h 57 % 62 % 426 kcal 32 77 rpm 156 W
23.08  Sun LL 24,22 km 1:47:04 4:25/km 72 % 77 % 37 m 1.129 kcal 148 65,38 170 spm
A 46,20 km 1:22:07 33,8 km/h 63 % 69 % 288 m 903 kcal 76 81 rpm 185 W
24.08  Mon DL 13,29 km 58:16 4:23/km 71 % 76 % 7 m 692 kcal 79 66,54 170 spm 266 W
25.08  Tue DL 19,32 km 1:26:33 4:29/km 69 % 74 % 3 m 897 kcal 106 67,84 168 spm 262 W
R 17,10 km 30:59 33,1 km/h 56 % 60 % 53 m 303 kcal 20 79 rpm 164 W
26.08  Wed R 28,45 km 45:22 37,6 km/h 61 % 65 % 41 m 460 kcal 37 81 rpm 170 W
DL 13,57 km 56:43 4:11/km 76 % 88 % 5 m 760 kcal 95 65,06 170 spm 277 W
27.08  Thu DL 13,50 km 58:15 4:19/km 73 % 79 % 5 m 724 kcal 88 65,42 170 spm 270 W
28.08  Fri IT 13,47 km 55:06 4:05/km 81 % 90 % 1 m 763 kcal 115 61,37 174 spm 283 W
29.08  Sat LL 30,64 km 2:19:30 4:33/km 71 % 77 % 28 m 1.464 kcal 187 64,12 172 spm 255 W
30.08  Sun A 48,29 km 1:44:06 27,8 km/h 63 % 71 % 896 m 1.193 kcal 96 82 rpm 191 W
DL 13,06 km 57:36 4:25/km 71 % 75 % 670 kcal 77 66,61 170 spm 264 W
31.08  Mon IT 13,33 km 56:52 4:16/km 76 % 91 % 27 m 714 kcal 96 63,48 174 spm 271 W
26x Laufen 356,16 km 1d 02:34:37 4:29/km 73 % 91 % 185 m 18.843 kcal 2457 63,19 168 spm 260 W
1x Rennrad 33,15 km 1:10:20 28,3 km/h 75 % 88 % 96 m 749 kcal 115 82 rpm 195 W
11x Radtrainer 329,04 km 10:48:18 30,5 km/h 64 % 85 % 3.614 m 7.335 kcal 661 77 rpm 189 W

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google