Athlete page of Christoph83
 Sign up for free  Features

Activity data of Christoph83

Total distance: 72 011,47 km Number of activities: 3269x Christoph83
Total duration: 150d 20:42:14

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

November, 2020, 44. Week

Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy TRIMP VO2max Cadence Power
01.11  Sun VO 38,21 km 1:01:10 37,5 km/h 74 % 92 % 113 m 726 kcal 91 92 rpm 198 W
02.11  Mon A 20,10 km 49:05 24,6 km/h 66 % 73 % 446 m 515 kcal 47 84 rpm 175 W
03.11  Tue
04.11  Wed NL 32,16 km 55:07 35,0 km/h 69 % 90 % 93 m 587 kcal 69 88 rpm 178 W
DL 13,02 km 59:57 4:36/km 75 % 86 % 3 m 752 kcal 98 58,16 168 spm 254 W
05.11  Thu A 24,21 km 48:13 30,1 km/h 70 % 77 % 375 m 528 kcal 59 89 rpm 183 W
06.11  Fri 40,10 km 1:07:25 35,7 km/h 73 % 82 % 201 m 825 kcal 98 87 rpm 205 W
DL 10,02 km 40:50 4:05/km 83 % 92 % 9 m 622 kcal 90 59,00 168 spm 286 W
07.11  Sat DL 13,00 km 59:07 4:33/km 74 % 86 % 6 m 716 kcal 89 60,76 168 spm 256 W
08.11  Sun A 60,66 km 1:32:37 39,3 km/h 66 % 77 % 323 m 1.023 kcal 89 83 rpm 184 W
09.11  Mon
10.11  Tue A 31,45 km 53:17 35,4 km/h 66 % 73 % 86 m 592 kcal 53 87 rpm 185 W
DL 13,50 km 57:55 4:17/km 77 % 83 % 785 kcal 97 61,71 168 spm 271 W
11.11  Wed NL 33,45 km 58:26 34,3 km/h 65 % 82 % 105 m 630 kcal 57 89 rpm 180 W
12.11  Thu A 34,11 km 58:45 34,8 km/h 67 % 74 % 106 m 657 kcal 65 93 rpm 187 W
13.11  Fri 25,14 km 46:07 32,7 km/h 64 % 73 % 66 m 592 kcal 43 93 rpm 165 W
14.11  Sat DL 10,07 km 45:59 4:34/km 73 % 81 % 22 m 581 kcal 67 61,70 168 spm 257 W
LS 24,48 km 36:32 40,2 km/h 84 % 89 % 133 m 598 kcal 85 83 rpm 274 W
15.11  Sun T 70,57 km 1:46:06 39,9 km/h 80 % 89 % 714 m 1.518 kcal 205 84 rpm 239 W
16.11  Mon DL 10,00 km 43:25 4:21/km 76 % 81 % 4 m 582 kcal 71 61,97 170 spm 266 W
17.11  Tue A 32,15 km 55:05 35,0 km/h 70 % 77 % 93 m 623 kcal 69 94 rpm 189 W
18.11  Wed NL 40,41 km 1:09:21 35,0 km/h 67 % 84 % 118 m 765 kcal 77 90 rpm 184 W
DL 9,66 km 44:05 4:34/km 75 % 83 % 6 m 569 kcal 69 59,39 168 spm 256 W
19.11  Thu DL 13,00 km 58:09 4:28/km 13 m 746 kcal 83 168 spm 253 W
20.11  Fri A 32,06 km 54:19 35,4 km/h 67 % 74 % 93 m 617 kcal 63 95 rpm 190 W
DL 10,00 km 42:54 4:17/km 78 % 86 % 9 m 605 kcal 80 60,12 170 spm 262 W
21.11  Sat DL 18,35 km 1:25:14 4:39/km 70 % 75 % 24 m 878 kcal 104 63,80 170 spm 250 W
22.11  Sun A 104,22 km 2:40:34 38,9 km/h 71 % 81 % 612 m 2.052 kcal 215 86 rpm 213 W
23.11  Mon
24.11  Tue A 39,82 km 1:06:29 35,9 km/h 73 % 81 % 118 m 768 kcal 98 93 rpm 193 W
DL 10,00 km 43:34 4:21/km 79 % 86 % 9 m 615 kcal 82 58,45 168 spm 268 W
25.11  Wed 23,34 km 40:20 34,7 km/h 69 % 75 % 65 m 438 kcal 49 97 rpm 182 W
26.11  Thu LS 38,13 km 1:02:18 36,7 km/h 72 % 83 % 113 m 763 kcal 91 91 rpm 205 W
27.11  Fri
28.11  Sat A 43,65 km 1:11:26 36,7 km/h 69 % 77 % 122 m 811 kcal 84 92 rpm 191 W
29.11  Sun T 30,06 km 1:20:42 22,3 km/h 69 % 77 % 1.052 m 817 kcal 90 68 rpm 204 W
T 38,76 km 1:10:14 33,1 km/h 76 % 89 % 611 m 916 kcal 120 92 rpm 218 W
30.11  Mon
11x Laufen 130,62 km 9:41:09 4:27/km 75 % 92 % 105 m 7.451 kcal 930 60,75 168 spm 260 W
1x Rennrad 30,06 km 1:20:42 22,3 km/h 69 % 77 % 1.052 m 817 kcal 90 68 rpm 204 W
21x Radtrainer 827,18 km 23:02:56 35,9 km/h 70 % 92 % 4.706 m 16.544 kcal 1827 89 rpm 198 W

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google