Athlete page of Christoph83
 Sign up for free  Features

Activity data of Christoph83

Total distance: 71 990,08 km Number of activities: 3268x Christoph83
Total duration: 150d 19:08:49

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

August, 2021, 30. Week

Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy TRIMP VO2max Cadence Power
01.08  Sun DL 10,16 km 47:56 4:43/km 70 % 79 % 19 m 631 kcal 59 62,59 172 spm 247 W
02.08  Mon DL 14,55 km 1:03:34 4:22/km 73 % 77 % 8 m 894 kcal 92 64,42 176 spm 264 W
03.08  Tue DL 10,88 km 51:30 4:44/km 68 % 75 % 2 m 667 kcal 58 64,55 178 spm 243 W
04.08  Wed A 33,38 km 1:08:26 29,3 km/h 67 % 72 % 420 m 899 kcal 74 78 rpm 198 W
DL 15,82 km 1:05:38 4:09/km 78 % 85 % 12 m 980 kcal 123 62,63 172 spm 279 W
05.08  Thu A 17,15 km 30:17 34,0 km/h 66 % 85 % 53 m 349 kcal 31 82 rpm 170 W
DL 10,57 km 47:29 4:30/km 73 % 79 % 3 m 644 kcal 66 62,81 174 spm 258 W
06.08  Fri A 20,39 km 30:55 39,6 km/h 70 % 79 % 83 m 402 kcal 39 80 rpm 196 W
DL 13,91 km 1:00:23 4:20/km 75 % 86 % 11 m 847 kcal 97 62,62 174 spm 266 W
07.08  Sat
08.08  Sun A 29,04 km 45:52 38,0 km/h 59 % 66 % 45 m 462 kcal 34 79 rpm 146 W
LL 25,94 km 1:56:00 4:28/km 76 % 84 % 26 m 1.644 kcal 198 59,25 170 spm 261 W
09.08  Mon A 29,10 km 45:30 38,4 km/h 69 % 74 % 122 m 599 kcal 56 80 rpm 197 W
10.08  Tue A 20,49 km 30:20 40,5 km/h 64 % 67 % 31 m 364 kcal 30 78 rpm 178 W
DL 11,08 km 53:43 4:51/km 66 % 73 % 649 kcal 58 64,41 170 spm 241 W
11.08  Wed A 42,69 km 1:07:40 37,9 km/h 71 % 84 % 334 m 933 kcal 93 74 rpm 207 W
DL 15,97 km 1:11:38 4:29/km 77 % 85 % 17 m 991 kcal 125 58,50 172 spm 260 W
12.08  Thu DL 13,94 km 1:05:03 4:40/km 72 % 84 % 4 m 853 kcal 91 60,46 174 spm 249 W
13.08  Fri A 35,09 km 1:21:08 25,9 km/h 56 % 61 % 558 m 805 kcal 49 79 rpm 143 W
DL 11,15 km 50:21 4:31/km 74 % 82 % 10 m 684 kcal 76 61,30 168 spm 259 W
14.08  Sat DL 13,94 km 1:04:18 4:37/km 70 % 77 % 16 m 833 kcal 81 63,72 172 spm 252 W
15.08  Sun DL 13,83 km 1:04:16 4:39/km 71 % 76 % 8 m 852 kcal 86 61,93 170 spm 251 W
16.08  Mon A 52,76 km 1:30:26 35,0 km/h 62 % 65 % 79 m 1.090 kcal 74 81 rpm 178 W
DL 11,26 km 47:01 4:11/km 75 % 80 % 13 m 680 kcal 76 65,70 174 spm 276 W
17.08  Tue A 28,03 km 1:00:53 27,6 km/h 65 % 70 % 369 m 729 kcal 62 79 rpm 177 W
18.08  Wed A 27,60 km 45:22 36,5 km/h 71 % 76 % 42 m 616 kcal 61 81 rpm 207 W
19.08  Thu A 26,38 km 53:28 29,6 km/h 65 % 73 % 320 m 646 kcal 47 79 rpm 179 W
TDL 11,08 km 42:46 3:52/km 83 % 91 % 4 m 676 kcal 98 63,00 174 spm 298 W
20.08  Fri DL 13,92 km 1:02:51 4:31/km 73 % 82 % 16 m 835 kcal 90 62,47 174 spm 257 W
21.08  Sat FS 13,87 km 59:09 4:16/km 77 % 91 % 6 m 833 kcal 107 61,60 176 spm 270 W
A 57,37 km 1:48:53 31,6 km/h 75 % 85 % 175 m 1.546 kcal 179 74 rpm 226 W
22.08  Sun DL 20,97 km 1:35:53 4:34/km 73 % 89 % 38 m 1.300 kcal 141 60,97 170 spm 256 W
23.08  Mon DL 13,87 km 1:07:22 4:51/km 69 % 73 % 13 m 838 kcal 81 61,43 172 spm 240 W
24.08  Tue WA 3,90 km 18:00 4:37/km 73 % 79 % 2 m 246 kcal 27 60,77 172 spm 253 W
IT 6,11 km 33:13 5:26/km 77 % 92 % 54 m 412 kcal 65 46,59 144 spm 201 W
WA 4,13 km 19:48 4:48/km 75 % 79 % 6 m 273 kcal 33 55,43 176 spm 243 W
R 28,10 km 51:56 32,5 km/h 58 % 62 % 102 m 519 kcal 39 81 rpm 144 W
25.08  Wed DL 15,95 km 1:09:42 4:22/km 76 % 79 % 10 m 981 kcal 117 61,49 172 spm 266 W
RG 9,31 km 46:02 4:57/km 67 % 75 % 4 m 563 kcal 53 61,75 172 spm 236 W
26.08  Thu DL 15,50 km 1:05:51 4:15/km 78 % 84 % 11 m 952 kcal 123 60,82 170 spm 275 W
27.08  Fri RG 9,68 km 47:25 4:54/km 68 % 72 % 11 m 572 kcal 54 61,94 172 spm 238 W
TDL 17,75 km 1:12:16 4:04/km 81 % 91 % 48 m 1.075 kcal 152 61,94 174 spm 284 W
28.08  Sat RG 13,76 km 1:06:46 4:51/km 68 % 74 % 14 m 820 kcal 80 62,08 170 spm 242 W
29.08  Sun DL 32,48 km 2:29:33 4:36/km 69 % 82 % 32 m 1.882 kcal 173 65,04 174 spm 252 W
30.08  Mon DL 13,85 km 1:07:56 4:54/km 66 % 69 % 10 m 824 kcal 72 64,13 174 spm 237 W
31.08  Tue IT 19,53 km 1:24:18 4:19/km 79 % 92 % 13 m 1.228 kcal 167 58,54 176 spm 267 W
31x Laufen 428,66 km 1d 08:17:41 4:31/km 73 % 92 % 441 m 26.159 kcal 2919 62,29 172 spm 256 W
1x Rennrad 57,37 km 1:48:53 31,6 km/h 75 % 85 % 175 m 1.546 kcal 179 74 rpm 226 W
13x Radtrainer 390,20 km 11:42:13 33,3 km/h 64 % 85 % 2.558 m 8.413 kcal 689 79 rpm 177 W

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google