Athlete page of Christoph83
 Sign up for free  Features

Activity data of Christoph83

Total distance: 72 229,90 km Number of activities: 3275x Christoph83
Total duration: 151d 06:56:55

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

October, 2021, 39. Week

Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy TRIMP VO2max Cadence Power
01.10  Fri DL 16,56 km 1:10:16 4:15/km 77 % 83 % 19 m 997 kcal 126 62,01 174 spm 273 W
02.10  Sat LL 38,48 km 2:44:05 4:16/km 73 % 79 % 28 m 2.378 kcal 246 66,40 172 spm 269 W
03.10  Sun DL 18,01 km 1:23:08 4:37/km 69 % 73 % 7 m 1.064 kcal 100 65,36 168 spm 254 W
04.10  Mon DL 25,43 km 1:39:12 3:54/km 79 % 85 % 41 m 1.473 kcal 194 66,41 174 spm 290 W
05.10  Tue RG 10,00 km 48:12 4:49/km 65 % 69 % 8 m 573 kcal 48 66,80 172 spm 240 W
DL 15,04 km 1:04:31 4:17/km 71 % 76 % 9 m 856 kcal 85 69,06 172 spm 270 W
06.10  Wed
07.10  Thu DL 16,82 km 1:15:54 4:31/km 69 % 73 % 28 m 1.014 kcal 90 66,80 172 spm 254 W
08.10  Fri LL 32,75 km 2:30:53 4:36/km 69 % 77 % 60 m 1.953 kcal 190 65,67 170 spm 254 W
09.10  Sat DL 13,81 km 1:07:30 4:53/km 66 % 70 % 10 m 816 kcal 74 63,83 174 spm 238 W
10.10  Sun DL 15,93 km 1:15:15 4:43/km 69 % 85 % 240 m 945 kcal 92 64,73 170 spm 256 W
11.10  Mon DL 17,62 km 1:20:18 4:33/km 70 % 79 % 209 m 1.023 kcal 105 65,55 172 spm 261 W
12.10  Tue DL 12,10 km 58:34 4:50/km 70 % 82 % 219 m 741 kcal 76 61,36 170 spm 253 W
13.10  Wed TDL 16,39 km 1:04:01 3:54/km 82 % 90 % 242 m 973 kcal 141 64,39 174 spm 305 W
14.10  Thu RG 12,06 km 1:01:15 5:05/km 69 % 81 % 221 m 751 kcal 74 58,90 174 spm 240 W
15.10  Fri DL 16,40 km 1:15:48 4:37/km 73 % 84 % 240 m 996 kcal 107 61,16 172 spm 261 W
16.10  Sat DL 16,85 km 1:16:57 4:34/km 69 % 75 % 12 m 954 kcal 86 65,61 172 spm 255 W
17.10  Sun DL 27,61 km 2:11:37 4:46/km 68 % 75 % 13 m 1.574 kcal 141 64,01 170 spm 247 W
18.10  Mon DL 11,49 km 56:06 4:53/km 65 % 69 % 8 m 642 kcal 55 65,10 170 spm 239 W
19.10  Tue DL 15,13 km 1:06:39 4:24/km 73 % 79 % 18 m 856 kcal 98 64,36 168 spm 267 W
20.10  Wed IT 10,00 km 41:32 4:09/km 75 % 87 % 37 m 561 kcal 70 66,42 174 spm 277 W
21.10  Thu RG 10,00 km 48:59 4:54/km 65 % 70 % 49 m 570 kcal 42 66,17 172 spm 237 W
22.10  Fri RG 8,08 km 41:04 5:05/km 64 % 69 % 14 m 467 kcal 33 63,89 174 spm 229 W
23.10  Sat RG 6,32 km 31:00 4:54/km 64 % 73 % 8 m 363 kcal 26 66,01 172 spm 238 W
24.10  Sun DL 10,06 km 45:57 4:34/km 67 % 77 % 6 m 569 kcal 53 68,15 172 spm 255 W
25.10  Mon A 27,20 km 45:14 36,1 km/h 68 % 79 % 77 m 591 kcal 49 77 rpm 195 W
DL 14,54 km 1:04:24 4:26/km 71 % 76 % 10 m 842 kcal 83 65,72 172 spm 262 W
26.10  Tue DL 10,04 km 45:08 4:30/km 69 % 75 % 8 m 581 kcal 50 67,60 174 spm 257 W
27.10  Wed DL 10,00 km 46:16 4:38/km 68 % 72 % 15 m 591 kcal 48 66,55 174 spm 250 W
28.10  Thu DL 13,50 km 57:43 4:17/km 74 % 81 % 6 m 810 kcal 83 65,57 172 spm 274 W
29.10  Fri DL 14,79 km 1:07:52 4:35/km 71 % 78 % 27 m 887 kcal 81 63,56 176 spm 252 W
30.10  Sat A 33,25 km 1:00:37 32,9 km/h 65 % 70 % 261 m 709 kcal 53 74 rpm 173 W
RG 10,01 km 48:00 4:48/km 66 % 71 % 8 m 579 kcal 44 65,36 178 spm 240 W
31.10  Sun DL 21,50 km 1:35:48 4:27/km 71 % 75 % 41 m 1.281 kcal 111 65,98 172 spm 256 W
31x Laufen 487,32 km 1d 12:43:54 4:31/km 70 % 90 % 1.861 m 28.680 kcal 2852 65,16 172 spm 258 W
2x Radtrainer 60,45 km 1:45:51 34,3 km/h 66 % 79 % 338 m 1.300 kcal 102 75 rpm 182 W

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google