Athlete page of Coldfire30
 Sign up for free  Features

Activity data of Coldfire30

Total distance: 6 081,60 km Number of activities: 1346x Coldfire30
Total duration: 43d 09:50:54

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2020, 1. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.01  Wed
02.01  Thu
03.01  Fri
04.01  Sat
05.01  Sun
06.01  Mon
07.01  Tue
08.01  Wed
09.01  Thu
10.01  Fri
11.01  Sat
12.01  Sun 3 °C 5,0 km 31:43 6:20/km 84 % 442 kcal 45
13.01  Mon
14.01  Tue 9 °C 4,9 km 31:31 6:25/km 81 % 422 kcal 38
15.01  Wed
16.01  Thu
17.01  Fri
18.01  Sat
19.01  Sun 4 °C 8,0 km 48:23 6:02/km 85 % 49 m 0,0 669 kcal 73
20.01  Mon
21.01  Tue
22.01  Wed
23.01  Thu
24.01  Fri
25.01  Sat
26.01  Sun
27.01  Mon
28.01  Tue
29.01  Wed
30.01  Thu
31.01  Fri
01.02  Sat
02.02  Sun
03.02  Mon
04.02  Tue
05.02  Wed
06.02  Thu
07.02  Fri
08.02  Sat
09.02  Sun
10.02  Mon
11.02  Tue
12.02  Wed
13.02  Thu
14.02  Fri
15.02  Sat
16.02  Sun 11 °C 5,0 km 30:58 6:11/km 83 % 32 m 0,0 410 kcal 41
17.02  Mon
18.02  Tue
19.02  Wed 5 °C 6,1 km 37:36 6:10/km 78 % 31 m 0,0 476 kcal 39
20.02  Thu
21.02  Fri 8 °C 7,2 km 44:21 6:09/km 77 % 51 m 0,0 556 kcal 45
22.02  Sat
23.02  Sun
24.02  Mon 10 °C 8,2 km 48:51 5:59/km 79 % 68 m 0,0 624 kcal 53
25.02  Tue
26.02  Wed
27.02  Thu
28.02  Fri
29.02  Sat 12 °C 9,2 km 54:48 5:59/km 78 % 52 m 0,0 694 kcal 59
01.03  Sun
02.03  Mon 8 °C 5,5 km 33:03 6:03/km 83 % 454 kcal 43
03.03  Tue
04.03  Wed
05.03  Thu 6 °C 6,6 km 40:39 6:09/km 84 % 562 kcal 56
06.03  Fri
07.03  Sat
08.03  Sun 8 °C 9,0 km 52:34 5:50/km 80 % 58 m 0,0 686 kcal 61
09.03  Mon
10.03  Tue
11.03  Wed
12.03  Thu
13.03  Fri
14.03  Sat
15.03  Sun 11 °C 8,0 km 48:22 6:02/km 81 % 53 m 0,0 636 kcal 61
16.03  Mon
17.03  Tue 16 °C 9,0 km 53:40 5:57/km 78 % 56 m 0,0 681 kcal 57
18.03  Wed
19.03  Thu
20.03  Fri 16 °C 10,1 km 1:00:43 6:02/km 79 % 72 m 0,0 790 kcal 69
21.03  Sat 7 °C 4,6 km 27:39 6:00/km 76 % 27 m 0,0 343 kcal 27
22.03  Sun 6 °C 10,0 km 1:00:37 6:03/km 80 % 75 m 0,0 798 kcal 70
23.03  Mon
24.03  Tue
25.03  Wed
26.03  Thu
27.03  Fri
28.03  Sat 16 °C 8,0 km 48:24 6:03/km 80 % 56 m 0,0 650 kcal 57
29.03  Sun 6 °C 5,0 km 29:56 5:58/km 80 % 27 m 0,0 396 kcal 35
30.03  Mon 9 °C 9,5 km 57:27 6:03/km 77 % 67 m 0,0 721 kcal 57
31.03  Tue
01.04  Wed 10 °C 10,6 km 1:02:32 5:53/km 80 % 66 m 0,0 831 kcal 73
02.04  Thu
03.04  Fri 12 °C 11,0 km 1:04:51 5:53/km 79 % 81 m 0,0 851 kcal 71
04.04  Sat
05.04  Sun
06.04  Mon
07.04  Tue 22 °C 9,0 km 52:59 5:53/km 81 % 101 m 1,2 728 kcal 67
2,5 km 28:21 5,4 km/h 60 % 3 m 0,0 178 kcal 11
08.04  Wed
09.04  Thu
10.04  Fri
11.04  Sat
12.04  Sun 21 °C 6,6 km 40:35 6:08/km 79 % 51 m 0,0 542 kcal 46
2,0 km 21:46 5,5 km/h 62 % 7 m 0,0 150 kcal 10
13.04  Mon 10 °C 8,1 km 47:38 5:51/km 78 % 46 m 0,0 617 kcal 49
14.04  Tue
15.04  Wed 17 °C 8,5 km 50:12 5:54/km 78 % 49 m 0,0 661 kcal 53
16.04  Thu
17.04  Fri
18.04  Sat 19 °C 8,8 km 52:53 6:01/km 78 % 54 m 0,0 700 kcal 57
19.04  Sun
20.04  Mon 19 °C 10,0 km 58:28 5:50/km 77 % 73 m 0,2 758 kcal 60
21.04  Tue
22.04  Wed 22 °C 10,0 km 59:02 5:54/km 80 % 72 m 0,0 795 kcal 68
23.04  Thu 3,1 km 34:11 5,4 km/h 55 % 21 m 0,0 202 kcal 9
24.04  Fri 2,9 km 31:41 5,4 km/h 49 % 23 m 0,0 185 kcal 5
25.04  Sat
26.04  Sun 17 °C 10,2 km 1:00:52 5:57/km 80 % 73 m 0,2 832 kcal 72
27.04  Mon
28.04  Tue
29.04  Wed 15 °C 9,5 km 55:29 5:50/km 76 % 76 m 0,0 706 kcal 54
30.04  Thu
01.05  Fri
02.05  Sat
03.05  Sun 14 °C 8,0 km 47:43 5:57/km 81 % 61 m 0,0 667 kcal 59
04.05  Mon 15 °C 4,0 km 23:27 5:51/km 78 % 18 m 0,0 318 kcal 25
05.05  Tue 15 °C 10,0 km 59:50 5:59/km 78 % 82 m 0,0 784 kcal 65
06.05  Wed
07.05  Thu 21 °C 9,3 km 55:01 5:55/km 79 % 75 m 0,0 725 kcal 61
2,0 km 23:05 5,2 km/h 60 % 8 m 0,0 191 kcal 9
08.05  Fri
09.05  Sat 19 °C 14,1 km 1:24:58 6:02/km 74 % 71 m 0,0 981 kcal 74
10.05  Sun
11.05  Mon
12.05  Tue 0,7 km 4:17 6:24/km 76 % 0,0 54 kcal 4
13 °C 10,0 km 59:39 5:58/km 79 % 74 m 0,1 800 kcal 68
13.05  Wed
14.05  Thu
15.05  Fri 14 °C 11,0 km 1:04:40 5:52/km 80 % 89 m 0,0 883 kcal 77
16.05  Sat
17.05  Sun 17 °C 14,2 km 1:25:22 6:02/km 76 % 124 m 0,0 1 051 kcal 83
1,2 km 13:46 5,3 km/h 55 % 4 m 0,0 97 kcal 4
18.05  Mon
19.05  Tue
20.05  Wed
21.05  Thu 21 °C 9,0 km 53:24 5:56/km 79 % 60 m 0,0 719 kcal 60
22.05  Fri
23.05  Sat
24.05  Sun 15 °C 12,5 km 1:15:29 6:02/km 75 % 87 m 0,0 916 kcal 70
25.05  Mon 3,1 km 32:55 5,6 km/h 57 % 6 m 0,0 206 kcal 10
26.05  Tue 2,0 km 21:26 5,7 km/h 54 % 15 m 0,4 126 kcal 6
27.05  Wed
28.05  Thu
29.05  Fri
30.05  Sat 19 °C 8,8 km 53:25 6:03/km 79 % 61 m 0,0 713 kcal 60
31.05  Sun
01.06  Mon
02.06  Tue 3,0 km 38:08 4,7 km/h 46 % 12 m 0,0 200 kcal 5
26 °C 9,3 km 55:31 5:58/km 79 % 75 m 0,0 749 kcal 64
1,9 km 20:52 5,3 km/h 63 % 8 m 0,0 157 kcal 10
03.06  Wed 3,0 km 33:43 5,3 km/h 50 % 20 m 0,0 202 kcal 6
04.06  Thu 18 °C 10,2 km 59:28 5:49/km 75 % 72 m 0,0 743 kcal 56
05.06  Fri
06.06  Sat
07.06  Sun
08.06  Mon 3,9 km 41:57 5,6 km/h 56 % 22 m 0,0 256 kcal 13
09.06  Tue 18 °C 9,4 km 54:40 5:49/km 78 % 57 m 0,0 719 kcal 57
10.06  Wed
11.06  Thu
12.06  Fri 27 °C 9,0 km 54:18 6:02/km 80 % 72 m 0,0 735 kcal 64
13.06  Sat
14.06  Sun
15.06  Mon 19 °C 10,0 km 59:47 5:58/km 77 % 64 m 0,0 768 kcal 61
16.06  Tue
17.06  Wed 3,9 km 48:37 4,8 km/h 47 % 17 m 0,0 268 kcal 7
18.06  Thu
19.06  Fri
20.06  Sat 21 °C 9,0 km 56:17 6:15/km 79 % 80 m 0,2 738 kcal 61
21.06  Sun
22.06  Mon
23.06  Tue 2,1 km 26:08 4,8 km/h 46 % 13 m 0,0 135 kcal 3
25 °C 9,0 km 52:50 5:52/km 78 % 82 m 0,0 690 kcal 57
24.06  Wed 3,2 km 36:38 5,2 km/h 43 % 21 m 0,0 199 kcal 3
25.06  Thu 2,2 km 24:04 5,5 km/h 37 % 16 m 0,0 81 kcal 0
26.06  Fri
27.06  Sat
28.06  Sun 19 °C 9,5 km 55:46 5:51/km 76 % 57 m 0,0 698 kcal 54
29.06  Mon 3,5 km 38:28 5,5 km/h 37 % 17 m 0,0 184 kcal 1
30.06  Tue 2,1 km 22:34 5,6 km/h 54 % 17 m 0,5 135 kcal 6
01.07  Wed 2,3 km 27:49 5,0 km/h 51 % 15 m 0,0 160 kcal 6
02.07  Thu 2,0 km 23:54 5,0 km/h 46 % 17 m 0,0 130 kcal 3
23 °C 9,3 km 54:31 5:54/km 76 % 86 m 0,4 698 kcal 55
03.07  Fri 3,1 km 34:13 5,5 km/h 39 % 24 m 0,0 109 kcal 2
04.07  Sat
05.07  Sun 22 °C 11,0 km 1:04:45 5:53/km 78 % 74 m 0,0 833 kcal 68
06.07  Mon
07.07  Tue
08.07  Wed
09.07  Thu
10.07  Fri
11.07  Sat
12.07  Sun
13.07  Mon
14.07  Tue
15.07  Wed
16.07  Thu
17.07  Fri 11,2 km 2:24:38 4,7 km/h 48 % 149 m 0,9 632 kcal 25
18.07  Sat
19.07  Sun
20.07  Mon 27 °C 6,9 km 42:10 6:07/km 77 % 49 m 0,0 541 kcal 43
21.07  Tue
22.07  Wed 24 °C 8,0 km 47:42 5:57/km 79 % 57 m 0,1 623 kcal 54
23.07  Thu
24.07  Fri 26 °C 9,0 km 53:29 5:56/km 79 % 65 m 0,1 693 kcal 59
25.07  Sat
26.07  Sun
27.07  Mon
28.07  Tue 28 °C 9,0 km 51:19 5:42/km 79 % 54 m 0,0 673 kcal 59
29.07  Wed
30.07  Thu
31.07  Fri
01.08  Sat
02.08  Sun
03.08  Mon 22 °C 7,3 km 43:58 6:02/km 76 % 45 m 0,0 543 kcal 42
04.08  Tue 2,1 km 22:28 5,5 km/h 53 % 15 m 0,3 133 kcal 5
05.08  Wed 28 °C 7,4 km 44:05 5:56/km 78 % 53 m 0,0 571 kcal 48
06.08  Thu
07.08  Fri
08.08  Sat
09.08  Sun 32 °C 7,5 km 45:37 6:06/km 81 % 64 m 0,0 607 kcal 56
10.08  Mon
11.08  Tue
12.08  Wed
13.08  Thu 28 °C 9,3 km 55:30 5:58/km 76 % 48 m 0,0 673 kcal 53
14.08  Fri
15.08  Sat
16.08  Sun
17.08  Mon 25 °C 9,5 km 57:08 6:01/km 76 % 67 m 0,0 705 kcal 58
18.08  Tue
19.08  Wed 26 °C 10,5 km 1:01:19 5:50/km 78 % 74 m 0,0 783 kcal 68
20.08  Thu
21.08  Fri
22.08  Sat 23 °C 12,0 km 1:11:41 5:58/km 79 % 126 m 0,8 908 kcal 83
23.08  Sun
24.08  Mon 21 °C 9,5 km 54:04 5:41/km 78 % 79 m 0,0 688 kcal 60
25.08  Tue
26.08  Wed 1:07:09 56 % 370 kcal 27
27.08  Thu
28.08  Fri 3,4 km 37:26 5,5 km/h 49 % 4 m 0,0 234 kcal 9
1:10:38 51 % 332 kcal 22
29.08  Sat 19 °C 0,3 km 2:03 6:02/km 62 % 0,0 21 kcal 1
19 °C 12,1 km 1:12:47 6:02/km 75 % 13 m 0,0 911 kcal 71
1,9 km 20:11 5,5 km/h 56 % 8 m 0,0 131 kcal 8
30.08  Sun 1:05:49 54 % 353 kcal 25
31.08  Mon
01.09  Tue 58:21 53 % 300 kcal 19
02.09  Wed 20 °C 10,0 km 58:21 5:50/km 78 % 4 m 0,0 793 kcal 73
03.09  Thu 56:16 53 % 295 kcal 18
04.09  Fri 28 °C 8,8 km 52:22 5:57/km 76 % 14 m 0,0 684 kcal 60
05.09  Sat 56:13 54 % 303 kcal 19
06.09  Sun 19 °C 14,0 km 1:25:13 6:05/km 76 % 19 m 0,0 1 083 kcal 92
07.09  Mon
08.09  Tue 1:04:40 54 % 336 kcal 24
09.09  Wed 25 °C 9,3 km 53:43 5:46/km 79 % 4 m 0,0 737 kcal 60
10.09  Thu 1:03:09 52 % 314 kcal 18
11.09  Fri 25 °C 9,5 km 56:59 6:00/km 77 % 12 m 0,0 757 kcal 64
12.09  Sat 1:07:12 54 % 364 kcal 24
13.09  Sun
14.09  Mon 54:56 55 % 306 kcal 20
15.09  Tue 27 °C 11,0 km 1:06:34 6:03/km 78 % 12 m 0,0 867 kcal 78
16.09  Wed 56:55 53 % 287 kcal 17
17.09  Thu 22 °C 11,2 km 1:06:13 5:55/km 77 % 25 m 0,0 855 kcal 75
18.09  Fri 52:05 53 % 275 kcal 18
19.09  Sat
20.09  Sun 18 °C 14,3 km 1:26:32 6:03/km 77 % 84 m 0,0 1 093 kcal 100
21.09  Mon 54:31 53 % 290 kcal 19
22.09  Tue 25 °C 9,0 km 53:23 5:55/km 76 % 8 m 0,0 698 kcal 60
23.09  Wed 1:03:02 51 % 297 kcal 18
24.09  Thu
25.09  Fri 1:14:20 53 % 377 kcal 27
26.09  Sat 11 °C 13,0 km 1:17:43 5:58/km 76 % 10 m 0,0 994 kcal 87
27.09  Sun 1:23:13 58 % 539 kcal 39
28.09  Mon
29.09  Tue 1:05:32 55 % 355 kcal 24
30.09  Wed 17 °C 9,2 km 55:14 6:01/km 77 % 14 m 0,0 740 kcal 64
01.10  Thu
02.10  Fri 51:49 58 % 324 kcal 23
03.10  Sat
04.10  Sun
05.10  Mon
06.10  Tue
07.10  Wed 56:11 58 % 356 kcal 19
08.10  Thu
09.10  Fri 53:14 56 % 321 kcal 16
10.10  Sat
11.10  Sun
12.10  Mon
13.10  Tue 48:02 59 % 318 kcal 18
14.10  Wed
15.10  Thu 55:02 55 % 301 kcal 18
16.10  Fri
17.10  Sat
18.10  Sun 43:11 58 % 280 kcal 16
19.10  Mon 44:14 57 % 271 kcal 17
20.10  Tue
21.10  Wed 48:03 58 % 309 kcal 22
22.10  Thu 45:18 57 % 280 kcal 17
23.10  Fri
24.10  Sat 50:47 59 % 339 kcal 25
25.10  Sun 14 °C 5,0 km 30:32 6:05/km 80 % 15 m 0,0 428 kcal 38
26.10  Mon 59:50 58 % 362 kcal 25
27.10  Tue
28.10  Wed 33:28 60 % 231 kcal 15
29.10  Thu
30.10  Fri 14 °C 5,8 km 34:56 6:01/km 78 % 12 m 0,0 476 kcal 38
31.10  Sat
01.11  Sun 13 °C 9,0 km 54:19 6:02/km 78 % 19 m 0,0 709 kcal 58
02.11  Mon 20 °C 5,0 km 29:36 5:54/km 78 % 10 m 0,0 402 kcal 33
03.11  Tue
04.11  Wed 8 °C 9,0 km 54:09 6:01/km 78 % 3 m 0,0 716 kcal 58
05.11  Thu
06.11  Fri 8 °C 11,5 km 1:08:04 5:55/km 78 % 19 m 0,0 875 kcal 72
07.11  Sat
08.11  Sun 8 °C 12,0 km 1:09:42 5:48/km 78 % 32 m 0,0 925 kcal 82
09.11  Mon
10.11  Tue 8 °C 10,9 km 1:04:16 5:54/km 76 % 5 m 0,0 830 kcal 70
11.11  Wed
12.11  Thu 10 °C 10,3 km 1:01:47 6:00/km 79 % 6 m 0,0 832 kcal 73
13.11  Fri
14.11  Sat 15 °C 7,0 km 41:54 5:59/km 76 % 8 m 0,0 546 kcal 43
15.11  Sun 14 °C 13,0 km 1:14:12 5:42/km 78 % 76 m 0,0 963 kcal 83
16.11  Mon
17.11  Tue 11 °C 10,0 km 58:51 5:53/km 75 % 10 m 0,0 744 kcal 59
18.11  Wed
19.11  Thu
20.11  Fri 6 °C 10,2 km 59:24 5:48/km 76 % 25 m 0,0 782 kcal 66
21.11  Sat
22.11  Sun 5 °C 15,0 km 1:29:49 5:59/km 76 % 27 m 0,0 1 140 kcal 97
23.11  Mon
24.11  Tue 4 °C 9,3 km 54:06 5:48/km 78 % 7 m 0,0 748 kcal 61
3 °C 0,6 km 3:46 6:10/km 78 % 1 m 0,0 53 kcal 4
25.11  Wed
26.11  Thu
27.11  Fri 4 °C 11,0 km 1:02:02 5:38/km 78 % 12 m 0,0 831 kcal 70
28.11  Sat
29.11  Sun 2 °C 15,6 km 1:32:09 5:55/km 76 % 73 m 0,0 1 138 kcal 96
30.11  Mon
01.12  Tue
02.12  Wed 1 °C 10,5 km 1:02:00 5:56/km 78 % 9 m 0,0 854 kcal 66
03.12  Thu
04.12  Fri
05.12  Sat 4 °C 8,4 km 48:58 5:51/km 78 % 14 m 0,0 676 kcal 53
06.12  Sun 3 °C 14,0 km 1:23:35 5:58/km 78 % 10 m 0,0 1 098 kcal 95
07.12  Mon
08.12  Tue
09.12  Wed 3 °C 0,8 km 5:01 6:16/km 70 % 1 m 0,0 62 kcal 4
10.12  Thu
11.12  Fri
12.12  Sat 5 °C 5,8 km 34:26 5:59/km 78 % 12 m 0,0 478 kcal 41
13.12  Sun 8 °C 8,0 km 47:49 5:58/km 76 % 8 m 0,0 630 kcal 53
14.12  Mon 5 °C 7,6 km 46:19 6:05/km 75 % 4 m 0,0 612 kcal 48
15.12  Tue
16.12  Wed 8 °C 8,7 km 51:37 5:55/km 79 % 45 m 0,0 712 kcal 63
17.12  Thu
18.12  Fri 6 °C 8,3 km 48:08 5:48/km 79 % 12 m 0,0 664 kcal 57
19.12  Sat 6 °C 8,0 km 46:54 5:51/km 77 % 11 m 0,0 631 kcal 52
20.12  Sun 5 °C 9,5 km 55:42 5:52/km 76 % 10 m 0,0 725 kcal 58
21.12  Mon
22.12  Tue 12 °C 1,1 km 7:09 6:16/km 71 % 2 m 0,0 90 kcal 6
12 °C 7,8 km 45:25 5:51/km 77 % 2 m 0,0 609 kcal 52
23.12  Wed
24.12  Thu
25.12  Fri 4 °C 9,4 km 54:44 5:49/km 78 % 16 m 0,0 750 kcal 63
26.12  Sat 3 °C 8,0 km 46:41 5:50/km 76 % 52 m 0,0 608 kcal 48
27.12  Sun
28.12  Mon 4 °C 7,8 km 46:20 5:55/km 75 % 8 m 0,0 609 kcal 46
29.12  Tue
30.12  Wed
31.12  Thu
111x Laufen 14 °C 980,4 km 4d 01:11:25 5:57/km 78 % 4 613 m 76 200 kcal 6433
54x Sonstiges 73,6 km 1d 17:52:09 5,2 km/h 53 % 482 m 14 066 kcal 785

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google