Athlete page of Coldfire30
 Sign up for free  Features

Activity data of Coldfire30

Total distance: 6 081,60 km Number of activities: 1346x Coldfire30
Total duration: 43d 09:50:54

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2021, 53. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.01  Fri
02.01  Sat 6,1 km 44:36 7:22/km 74 % 0,0 559 kcal 41
03.01  Sun
04.01  Mon
05.01  Tue
06.01  Wed 4,0 km 24:51 6:13/km 75 % 0,0 339 kcal 24
07.01  Thu
08.01  Fri
09.01  Sat
10.01  Sun
11.01  Mon
12.01  Tue
13.01  Wed 2 °C 5,6 km 34:54 6:15/km 74 % 10 m 0,0 459 kcal 33
14.01  Thu 0 °C 7,0 km 43:47 6:15/km 74 % 8 m 0,0 558 kcal 38
15.01  Fri
16.01  Sat 0 °C 7,6 km 47:12 6:14/km 79 % 16 m 0,0 647 kcal 55
17.01  Sun -1 °C 8,1 km 49:08 6:06/km 79 % 11 m 0,0 678 kcal 60
18.01  Mon 3 °C 9,0 km 54:23 6:02/km 75 % 6 m 0,0 701 kcal 56
19.01  Tue
20.01  Wed 6 °C 8,0 km 47:59 5:59/km 76 % 92 m 0,0 627 kcal 44
21.01  Thu
22.01  Fri 4 °C 8,0 km 46:00 5:45/km 77 % 7 m 0,0 619 kcal 51
23.01  Sat 4 °C 7,2 km 43:33 6:03/km 78 % 11 m 0,0 592 kcal 49
24.01  Sun
25.01  Mon 1 °C 8,5 km 50:04 5:53/km 78 % 5 m 0,0 681 kcal 54
26.01  Tue
27.01  Wed
28.01  Thu 9 °C 8,3 km 48:25 5:51/km 78 % 1 m 0,0 653 kcal 52
29.01  Fri 9 °C 8,0 km 47:24 5:55/km 75 % 7 m 0,0 615 kcal 49
30.01  Sat
31.01  Sun 2 °C 11,0 km 1:05:19 5:56/km 77 % 32 m 0,0 853 kcal 68
01.02  Mon 4 °C 7,7 km 45:38 5:57/km 74 % 2 m 0,0 582 kcal 42
02.02  Tue
03.02  Wed
04.02  Thu 9 °C 9,0 km 53:15 5:55/km 75 % 8 m 0,0 688 kcal 54
05.02  Fri
06.02  Sat 7 °C 9,0 km 52:29 5:50/km 77 % 50 m 0,0 708 kcal 61
07.02  Sun 4 °C 10,0 km 1:00:41 6:03/km 77 % 15 m 0,0 808 kcal 64
08.02  Mon
09.02  Tue -6 °C 8,1 km 48:24 5:58/km 76 % 10 m 0,0 643 kcal 51
10.02  Wed
11.02  Thu
12.02  Fri -1 °C 8,6 km 50:04 5:51/km 76 % 10 m 0,0 666 kcal 54
13.02  Sat -2 °C 10,0 km 57:07 5:42/km 79 % 8 m 0,0 805 kcal 69
14.02  Sun -1 °C 8,2 km 47:08 5:45/km 78 % 12 m 0,0 648 kcal 54
15.02  Mon
16.02  Tue 6 °C 8,9 km 50:33 5:41/km 78 % 6 m 0,0 693 kcal 56
17.02  Wed 8 °C 9,2 km 52:21 5:43/km 76 % 29 m 0,0 690 kcal 54
18.02  Thu
19.02  Fri 8 °C 10,6 km 1:00:27 5:43/km 76 % 29 m 0,0 798 kcal 63
20.02  Sat 10 °C 8,0 km 46:05 5:45/km 76 % 7 m 0,0 630 kcal 49
21.02  Sun 11 °C 12,5 km 1:12:25 5:46/km 76 % 70 m 0,0 939 kcal 76
22.02  Mon
23.02  Tue
24.02  Wed 15 °C 1,1 km 6:20 5:49/km 67 % 0,0 76 kcal 4
14 °C 6,3 km 32:25 5:09/km 82 % 5 m 0,0 482 kcal 45
25.02  Thu
26.02  Fri 8 °C 10,0 km 57:53 5:47/km 76 % 3 m 0,0 776 kcal 65
27.02  Sat
28.02  Sun 7 °C 15,2 km 1:28:17 5:50/km 78 % 27 m 0,0 1 168 kcal 99
01.03  Mon
02.03  Tue 12 °C 1,0 km 6:50 6:46/km 66 % 0,0 81 kcal 4
12 °C 5,0 km 33:00 6:38/km 69 % 5 m 0,0 382 kcal 25
03.03  Wed 12 °C 1,9 km 11:12 5:48/km 69 % 2 m 0,0 140 kcal 8
12 °C 6,5 km 33:54 5:13/km 79 % 0,0 489 kcal 42
04.03  Thu
05.03  Fri 6 °C 11,0 km 1:02:36 5:41/km 76 % 29 m 0,0 842 kcal 69
06.03  Sat
07.03  Sun 8 °C 15,4 km 1:31:35 5:57/km 76 % 19 m 0,0 1 198 kcal 101
08.03  Mon
09.03  Tue 6 °C 1,6 km 9:23 5:54/km 70 % 0,0 118 kcal 7
6 °C 6,7 km 34:31 5:11/km 83 % 1 m 0,0 519 kcal 49
10.03  Wed 9 °C 5,0 km 32:48 6:33/km 67 % 14 m 0,0 380 kcal 23
11.03  Thu
12.03  Fri
13.03  Sat
14.03  Sun 2,8 km 17:27 6:11/km 72 % 224 kcal 15
6 °C 10,7 km 1:02:57 5:54/km 79 % 16 m 0,0 883 kcal 76
15.03  Mon
16.03  Tue
17.03  Wed 6 °C 5,1 km 33:31 6:34/km 68 % 4 m 0,0 389 kcal 25
18.03  Thu
19.03  Fri 6 °C 10,1 km 57:19 5:39/km 79 % 1 m 0,0 814 kcal 70
20.03  Sat
21.03  Sun 9 °C 12,2 km 1:11:54 5:54/km 78 % 78 m 0,0 981 kcal 88
22.03  Mon
23.03  Tue 10 °C 1,1 km 6:17 5:52/km 67 % 1 m 0,0 76 kcal 4
10 °C 7,7 km 39:30 5:09/km 81 % 6 m 0,0 573 kcal 53
24.03  Wed 13 °C 5,2 km 34:05 6:35/km 71 % 12 m 0,0 417 kcal 28
25.03  Thu
26.03  Fri
27.03  Sat
28.03  Sun 11 °C 12,2 km 1:11:18 5:51/km 80 % 32 m 0,0 1 010 kcal 96
29.03  Mon
30.03  Tue
31.03  Wed 21 °C 8,1 km 47:13 5:48/km 78 % 11 m 0,0 645 kcal 55
01.04  Thu
02.04  Fri
03.04  Sat 6,5 km 39:01 6:00/km 78 % 540 kcal 38
04.04  Sun 4,9 km 1:29:52 3,3 km/h 40 % 4 m 0,4 371 kcal 7
3,6 km 1:13:22 2,9 km/h 44 % 28 m 1,1 302 kcal 9
05.04  Mon
06.04  Tue 6,2 km 2:55:44 2,1 km/h 44 % 9 m 1,1 661 kcal 18
07.04  Wed
08.04  Thu
09.04  Fri
10.04  Sat
11.04  Sun
12.04  Mon
13.04  Tue
14.04  Wed 9 °C 5,2 km 30:33 5:53/km 78 % 15 m 0,0 428 kcal Egelsbach Laufen 37
15.04  Thu 9 °C 7,0 km 41:00 5:51/km 76 % 11 m 0,0 546 kcal Egelsbach Laufen 42
16.04  Fri
17.04  Sat
18.04  Sun 7 °C 8,2 km 48:35 5:56/km 77 % 6 m 0,0 657 kcal Egelsbach Laufen 54
19.04  Mon 14 °C 8,0 km 45:59 5:44/km 76 % 34 m 0,0 612 kcal Egelsbach Laufen 52
20.04  Tue 17 °C 7,3 km 41:41 5:43/km 77 % 2 m 0,0 562 kcal Egelsbach Laufen 45
21.04  Wed
22.04  Thu 14 °C 5,0 km 34:29 6:53/km 70 % 37 m 0,0 406 kcal Egelsbach Laufen 28
23.04  Fri
24.04  Sat
25.04  Sun
26.04  Mon 14 °C 7,5 km 44:00 5:52/km 76 % 6 m 0,0 595 kcal Egelsbach Laufen 48
27.04  Tue 17 °C 9,0 km 52:32 5:50/km 75 % 8 m 0,0 688 kcal Egelsbach Laufen 54
28.04  Wed
29.04  Thu 15 °C 4,9 km 31:16 6:27/km 72 % 11 m 0,0 385 kcal Egelsbach Laufen 27
30.04  Fri 12 °C 9,0 km 51:18 5:42/km 77 % 6 m 0,0 690 kcal Egelsbach Laufen 55
01.05  Sat 14 °C 9,0 km 52:12 5:48/km 75 % 13 m 0,0 671 kcal Egelsbach Laufen 51
02.05  Sun 11 °C 8,9 km 50:41 5:42/km 76 % 89 m 0,0 683 kcal Egelsbach Laufen 56
03.05  Mon
04.05  Tue 11 °C 9,0 km 51:01 5:40/km 78 % 55 m 0,0 696 kcal Egelsbach Laufen 60
05.05  Wed 11 °C 5,0 km 30:59 6:13/km 69 % 19 m 0,0 364 kcal Egelsbach Laufen 23
06.05  Thu
07.05  Fri 11 °C 8,9 km 50:25 5:39/km 78 % 4 m 0,0 715 kcal Egelsbach Laufen 61
08.05  Sat 16 °C 9,0 km 51:20 5:42/km 76 % 9 m 0,0 700 kcal Egelsbach Laufen 59
09.05  Sun 26 °C 9,4 km 55:15 5:54/km 77 % 17 m 0,0 749 kcal Egelsbach Laufen 61
10.05  Mon
11.05  Tue 15 °C 8,9 km 51:59 5:52/km 74 % 12 m 0,0 660 kcal Egelsbach Laufen 50
12.05  Wed 15 °C 5,0 km 31:13 6:14/km 69 % 15 m 0,0 364 kcal Egelsbach Laufen 25
13.05  Thu
14.05  Fri 15 °C 8,8 km 49:52 5:40/km 75 % 6 m 0,0 675 kcal Egelsbach Laufen 53
15.05  Sat 12 °C 9,2 km 53:08 5:45/km 75 % 43 m 0,0 709 kcal Egelsbach Laufen 57
16.05  Sun
17.05  Mon
18.05  Tue 12 °C 9,0 km 52:12 5:48/km 77 % 4 m 0,0 720 kcal Egelsbach Laufen 59
19.05  Wed 16 °C 5,0 km 30:33 6:06/km 71 % 7 m 0,0 382 kcal Egelsbach Laufen 24
20.05  Thu
21.05  Fri
22.05  Sat 15 °C 8,9 km 50:34 5:42/km 76 % 4 m 0,0 696 kcal Egelsbach Laufen 56
23.05  Sun 16 °C 10,3 km 57:40 5:35/km 77 % 11 m 0,0 798 kcal Egelsbach Laufen 65
24.05  Mon 18 °C 8,3 km 48:54 5:54/km 74 % 5 m 0,0 645 kcal Egelsbach Laufen 46
25.05  Tue
26.05  Wed
27.05  Thu
28.05  Fri 17 °C 8,1 km 46:45 5:47/km 78 % 32 m 0,0 665 kcal Egelsbach Laufen 55
29.05  Sat 20 °C 8,6 km 50:37 5:52/km 75 % 20 m 0,0 677 kcal Egelsbach Laufen 48
30.05  Sun 19 °C 13,0 km 1:18:14 6:01/km 75 % 65 m 0,0 967 kcal Egelsbach Laufen 77
31.05  Mon
01.06  Tue 23 °C 9,0 km 52:08 5:47/km 76 % 10 m 0,0 704 kcal Egelsbach Laufen 57
02.06  Wed 26 °C 4,8 km 30:50 6:25/km 68 % 5 m 0,0 360 kcal Egelsbach Laufen 22
03.06  Thu
04.06  Fri 25 °C 9,2 km 54:03 5:54/km 76 % 8 m 0,0 729 kcal Egelsbach Laufen 62
05.06  Sat
06.06  Sun
07.06  Mon
08.06  Tue 22 °C 8,5 km 49:48 5:50/km 78 % 6 m 0,0 684 kcal Egelsbach Laufen 59
09.06  Wed 24 °C 8,2 km 49:12 5:59/km 77 % 5 m 0,0 660 kcal Egelsbach Laufen 52
10.06  Thu 26 °C 4,4 km 28:57 6:31/km 69 % 9 m 0,0 338 kcal Egelsbach Laufen 22
11.06  Fri
12.06  Sat 25 °C 10,2 km 1:00:44 5:57/km 75 % 33 m 0,0 777 kcal Egelsbach Laufen 65
13.06  Sun 20 °C 14,0 km 1:23:40 5:58/km 74 % 57 m 0,0 987 kcal Egelsbach Laufen 84
14.06  Mon
15.06  Tue 29 °C 8,5 km 49:40 5:49/km 75 % 94 m 0,0 647 kcal Egelsbach Laufen 54
16.06  Wed 31 °C 8,7 km 51:56 5:57/km 75 % 8 m 0,0 667 kcal Egelsbach Laufen 53
17.06  Thu
18.06  Fri
19.06  Sat
20.06  Sun 29 °C 9,3 km 54:01 5:47/km 76 % 4 m 0,0 716 kcal Egelsbach Laufen 61
21.06  Mon
22.06  Tue 19 °C 8,3 km 48:25 5:50/km 74 % 29 m 0,0 618 kcal Egelsbach Laufen 52
23.06  Wed 22 °C 5,0 km 31:47 6:21/km 68 % 7 m 0,0 368 kcal Egelsbach Laufen 25
24.06  Thu 19 °C 9,3 km 52:10 5:38/km 75 % 25 m 0,0 694 kcal Egelsbach Laufen 56
25.06  Fri
26.06  Sat
27.06  Sun 25 °C 13,5 km 1:20:58 6:00/km 76 % 64 m 0,0 1 053 kcal Egelsbach Laufen 89
28.06  Mon 3,0 km 18:05 6:03/km 72 % 231 kcal Laufbandtraining 17
29.06  Tue
30.06  Wed 19 °C 9,4 km 52:56 5:38/km 75 % 16 m 0,0 708 kcal Egelsbach Laufen 59
01.07  Thu 18 °C 5,7 km 35:28 6:17/km 68 % 9 m 0,0 413 kcal Egelsbach Laufen 27
02.07  Fri
03.07  Sat 39:25 51 % 203 kcal Krafttrai​ning 12
4,0 km 24:20 6:05/km 75 % 335 kcal Laufbandtraining 26
04.07  Sun 22 °C 13,4 km 1:21:12 6:04/km 76 % 24 m 0,0 1 059 kcal Egelsbach Laufen 90
05.07  Mon
06.07  Tue 19 °C 10,0 km 57:02 5:42/km 74 % 6 m 0,0 730 kcal Egelsbach Laufen 60
07.07  Wed 46:50 47 % 188 kcal Krafttrai​ning 10
3,5 km 21:11 6:03/km 70 % 260 kcal Laufbandtraining 18
08.07  Thu 7,0 km 41:59 5:59/km 75 % 561 kcal Laufbandtraining 44
09.07  Fri 50:35 48 % 205 kcal Krafttrai​ning 11
10.07  Sat 24 °C 12,4 km 1:13:01 5:53/km 77 % 26 m 0,0 977 kcal Egelsbach Laufen 84
11.07  Sun 55:10 49 % 249 kcal Krafttrai​ning 15
3,0 km 18:06 6:00/km 70 % 220 kcal Laufbandtraining 15
12.07  Mon
13.07  Tue 17 °C 9,1 km 53:25 5:51/km 72 % 123 m 0,0 657 kcal Egelsbach Laufen 52
14.07  Wed
15.07  Thu 21 °C 5,7 km 35:53 6:18/km 67 % 5 m 0,0 409 kcal Egelsbach Laufen 25
16.07  Fri 56:18 48 % 252 kcal Krafttrai​ning 14
17.07  Sat 21 °C 9,1 km 52:57 5:50/km 74 % 3 m 0,0 689 kcal Egelsbach Laufen 53
18.07  Sun 50:08 48 % 222 kcal Krafttrai​ning 13
4,0 km 23:45 5:56/km 71 % 299 kcal Laufbandtraining 21
19.07  Mon 39:55 50 % 193 kcal Krafttrai​ning 12
5,0 km 30:07 6:01/km 72 % 386 kcal Laufbandtraining 29
20.07  Tue 25 °C 10,5 km 1:01:26 5:52/km 70 % 23 m 0,0 716 kcal Egelsbach Laufen 53
21.07  Wed 1:03:09 49 % 278 kcal Krafttrai​ning 17
22.07  Thu 39:09 49 % 183 kcal Krafttrai​ning 11
5,0 km 30:00 5:59/km 72 % 393 kcal Laufbandtraining 29
23.07  Fri
24.07  Sat 16:45 51 % 87 kcal Krafttrai​ning 4
5,0 km 29:38 5:56/km 75 % 406 kcal Laufbandtraining 28
25.07  Sun
26.07  Mon 6,0 km 35:00 5:50/km 71 % 434 kcal Laufbandtraining 28
30:12 56 % 196 kcal Krafttrai​ning 10
27.07  Tue 27:41 49 % 135 kcal Krafttrai​ning 6
4,5 km 26:24 5:52/km 74 % 354 kcal Laufbandtraining 23
28.07  Wed 7,5 km 42:25 5:39/km 75 % 574 kcal Laufbandtraining 40
29.07  Thu 6,6 km 2:18:06 2,9 km/h 45 % 5 m 1,2 521 kcal Sfakia Gehen 20
30.07  Fri 51:36 51 % 264 kcal Krafttrai​ning 14
31.07  Sat 6,0 km 34:21 5:43/km 73 % 447 kcal Laufbandtraining 30
01.08  Sun 44:23 51 % 218 kcal Krafttrai​ning 11
02.08  Mon
03.08  Tue 5,0 km 29:27 5:53/km 72 % 381 kcal Laufbandtraining 25
04.08  Wed 46:33 50 % 226 kcal Krafttrai​ning 11
6,0 km 34:27 5:45/km 75 % 471 kcal Laufbandtraining 34
05.08  Thu 12:20 47 % 55 kcal Krafttrai​ning 2
6,0 km 34:46 5:47/km 70 % 414 kcal Laufbandtraining 26
06.08  Fri
07.08  Sat 21 °C 8,5 km 49:58 5:53/km 73 % 17 m 0,0 637 kcal Egelsbach Laufen 47
08.08  Sun 57:05 47 % 227 kcal Krafttrai​ning 10
4,0 km 23:43 5:56/km 70 % 290 kcal Laufbandtraining 18
09.08  Mon
10.08  Tue
11.08  Wed
12.08  Thu 48:04 47 % 194 kcal Krafttrai​ning 11
3,0 km 17:56 5:59/km 73 % 239 kcal Laufbandtraining 17
13.08  Fri 30 °C 8,0 km 46:53 5:51/km 77 % 42 m 0,0 655 kcal Egelsbach Laufen 54
14.08  Sat 50:39 51 % 250 kcal Krafttrai​ning 15
15.08  Sun 25 °C 10,0 km 59:54 5:59/km 76 % 37 m 0,0 809 kcal Egelsbach Laufen 70
16.08  Mon 50:42 48 % 215 kcal Krafttrai​ning 13
4,0 km 23:10 5:47/km 76 % 321 kcal Laufbandtraining 28
17.08  Tue 18 °C 9,5 km 54:30 5:44/km 75 % 41 m 0,0 714 kcal Egelsbach Laufen 59
18.08  Wed 57:50 48 % 242 kcal Krafttrai​ning 16
19.08  Thu 23 °C 6,0 km 37:46 6:17/km 70 % 25 m 0,0 450 kcal Egelsbach Laufen 32
20.08  Fri 58:42 48 % 245 kcal Krafttrai​ning 15
21.08  Sat 23 °C 11,0 km 1:05:08 5:55/km 76 % 99 m 0,6 875 kcal Egelsbach Laufen 75
22.08  Sun 1:11:17 48 % 295 kcal Krafttrai​ning 18
23.08  Mon 20 °C 9,1 km 52:34 5:47/km 76 % 60 m 0,0 711 kcal Egelsbach Laufen 62
24.08  Tue 45:52 49 % 211 kcal Krafttrai​ning 13
25.08  Wed
26.08  Thu 19 °C 5,7 km 35:43 6:15/km 69 % 20 m 0,0 419 kcal Egelsbach Laufen 30
27.08  Fri 59:53 49 % 264 kcal Krafttrai​ning 17
28.08  Sat 19 °C 11,3 km 1:06:56 5:55/km 76 % 32 m 0,0 857 kcal Egelsbach Laufen 74
29.08  Sun
30.08  Mon 58:09 49 % 254 kcal Krafttrai​ning 17
31.08  Tue 21 °C 8,5 km 49:07 5:47/km 76 % 81 m 0,8 667 kcal Egelsbach Laufen 57
01.09  Wed 54:54 51 % 257 kcal Krafttrai​ning 15
02.09  Thu 23 °C 6,0 km 37:00 6:10/km 71 % 23 m 0,0 458 kcal Egelsbach Laufen 32
03.09  Fri
04.09  Sat 1:10:12 51 % 326 kcal Krafttrai​ning 21
05.09  Sun 24 °C 12,0 km 1:11:09 5:55/km 74 % 59 m 0,0 872 kcal Egelsbach Laufen 72
06.09  Mon 1:02:29 51 % 288 kcal Krafttrai​ning 18
07.09  Tue 25 °C 10,0 km 57:14 5:43/km 75 % 21 m 0,0 747 kcal Egelsbach Laufen 61
08.09  Wed 52:21 49 % 233 kcal Krafttrai​ning 14
09.09  Thu
10.09  Fri 1:00:29 49 % 267 kcal Krafttrai​ning 15
11.09  Sat
12.09  Sun
13.09  Mon 51:06 47 % 203 kcal Krafttrai​ning 15
14.09  Tue
15.09  Wed 52:50 47 % 203 kcal Krafttrai​ning 13
16.09  Thu 20 °C 5,0 km 31:32 6:18/km 69 % 8 m 0,0 370 kcal Egelsbach Laufen 25
17.09  Fri
18.09  Sat
19.09  Sun 54:52 54 % 300 kcal Krafttrai​ning 21
20.09  Mon
21.09  Tue 53:29 48 % 232 kcal Krafttrai​ning 14
22.09  Wed 19 °C 8,0 km 47:28 5:56/km 72 % 52 m 0,0 604 kcal Egelsbach Laufen 45
23.09  Thu 47:15 50 % 216 kcal Krafttrai​ning 12
24.09  Fri
25.09  Sat
26.09  Sun
27.09  Mon
28.09  Tue
29.09  Wed
30.09  Thu
01.10  Fri
02.10  Sat
03.10  Sun
04.10  Mon 47:29 54 % 263 kcal Krafttrai​ning 18
05.10  Tue 15 °C 7,4 km 44:24 5:59/km 75 % 16 m 0,0 586 kcal Egelsbach Laufen 45
06.10  Wed 52:59 54 % 291 kcal Krafttrai​ning 16
07.10  Thu 45:04 53 % 234 kcal Krafttrai​ning 13
08.10  Fri
09.10  Sat 1:05:37 56 % 366 kcal Krafttrai​ning 25
10.10  Sun 11 °C 8,5 km 50:54 5:58/km 77 % 23 m 0,0 695 kcal Egelsbach Laufen 57
11.10  Mon 57:02 54 % 296 kcal Krafttrai​ning 19
12.10  Tue 47:26 53 % 256 kcal Krafttrai​ning 17
13.10  Wed 12 °C 8,3 km 48:48 5:53/km 76 % 48 m 0,0 654 kcal Egelsbach Laufen 50
14.10  Thu 46:49 59 % 317 kcal Krafttrai​ning 22
15.10  Fri 16 °C 9,0 km 53:08 5:53/km 76 % 38 m 0,0 717 kcal Egelsbach Laufen 59
16.10  Sat 57:28 59 % 374 kcal Krafttrai​ning 26
17.10  Sun 11 °C 10,6 km 1:04:21 6:06/km 76 % 62 m 0,0 841 kcal Egelsbach Laufen 69
18.10  Mon
19.10  Tue 1:04:55 58 % 419 kcal Krafttrai​ning 29
20.10  Wed 43:51 58 % 302 kcal Krafttrai​ning 20
21.10  Thu 7,0 km 41:09 5:53/km 76 % 544 kcal Laufbandtraining 44
22.10  Fri 1:05:36 54 % 380 kcal Krafttrai​ning 21
23.10  Sat 12 °C 9,2 km 55:09 6:00/km 74 % 14 m 0,0 689 kcal Egelsbach Laufen 53
24.10  Sun 53:21 54 % 291 kcal Krafttrai​ning 19
10:21 70 % 120 kcal Rudermaschine 8
25.10  Mon 13 °C 8,0 km 47:59 5:59/km 76 % 20 m 0,0 628 kcal Egelsbach Laufen 50
26.10  Tue 39:34 52 % 199 kcal Krafttrai​ning 12
7:32 69 % 85 kcal Rudermaschine 6
27.10  Wed 47:10 53 % 234 kcal Krafttrai​ning 17
9:28 70 % 109 kcal Rudermaschine 8
28.10  Thu 12 °C 8,6 km 51:54 6:00/km 74 % 27 m 0,0 648 kcal Egelsbach Laufen 51
29.10  Fri 34:48 56 % 218 kcal Krafttrai​ning 15
9:37 68 % 107 kcal Rudermaschine 8
30.10  Sat 50:59 54 % 271 kcal Krafttrai​ning 16
9:30 71 % 115 kcal Rudermaschine 8
31.10  Sun 13 °C 10,0 km 59:11 5:55/km 78 % 94 m 0,0 801 kcal Egelsbach Laufen 70
01.11  Mon
02.11  Tue 49:08 54 % 268 kcal Krafttrai​ning 18
9:08 72 % 114 kcal Rudermaschine 9
03.11  Wed 9 °C 9,0 km 55:21 6:09/km 75 % 5 m 0,0 719 kcal Egelsbach Laufen 58
04.11  Thu 51:36 53 % 263 kcal Krafttrai​ning 18
8:38 80 % 122 kcal Rudermaschine 12
05.11  Fri
06.11  Sat 52:32 53 % 263 kcal Krafttrai​ning 19
6:33 75 % 87 kcal Rudermaschine 7
07.11  Sun 8 °C 10,6 km 1:03:47 6:01/km 75 % 32 m 0,0 797 kcal Egelsbach Laufen 66
08.11  Mon 27:06 51 % 139 kcal Krafttrai​ning 8
8:06 72 % 102 kcal Rudermaschine 8
14:08 56 % 93 kcal Krafttrai​ning 5
09.11  Tue 6 °C 9,4 km 57:24 6:06/km 72 % 6 m 0,0 694 kcal Egelsbach Laufen 52
10.11  Wed 52:15 53 % 263 kcal Krafttrai​ning 16
11.11  Thu
12.11  Fri 57:31 52 % 279 kcal Krafttrai​ning 17
13.11  Sat 41:11 56 % 253 kcal Krafttrai​ning 17
9:00 72 % 110 kcal Rudermaschine 10
14.11  Sun 10 °C 5,0 km 31:31 6:17/km 74 % 18 m 0,0 407 kcal Egelsbach Laufen 30
15.11  Mon 44:53 52 % 234 kcal Krafttrai​ning 14
8:19 71 % 100 kcal Rudermaschine 7
16.11  Tue 6 °C 9,0 km 54:41 6:04/km 75 % 38 m 0,0 704 kcal Egelsbach Laufen 56
17.11  Wed 49:19 53 % 264 kcal Krafttrai​ning 17
9:15 78 % 128 kcal Rudermaschine 11
18.11  Thu 6 °C 8,0 km 47:44 5:58/km 76 % 37 m 0,0 633 kcal Egelsbach Laufen 51
19.11  Fri
20.11  Sat 55:32 53 % 283 kcal Krafttrai​ning 17
7:23 69 % 81 kcal Rudermaschine 6
21.11  Sun 6 °C 11,7 km 1:08:54 5:53/km 78 % 85 m 0,0 924 kcal Egelsbach Laufen 84
22.11  Mon 48:55 53 % 263 kcal Krafttrai​ning 16
1:50 62 % 17 kcal Rudermaschine 1
5:32 72 % 69 kcal Rudermaschine 5
23.11  Tue 2 °C 9,2 km 54:01 5:52/km 74 % 63 m 0,0 682 kcal Egelsbach Laufen 54
24.11  Wed 45:21 56 % 273 kcal Krafttrai​ning 17
9:33 71 % 115 kcal Rudermaschine 8
25.11  Thu 3 °C 9,0 km 51:47 5:45/km 77 % 18 m 0,0 700 kcal Egelsbach Laufen 59
26.11  Fri 48:08 53 % 255 kcal Krafttrai​ning 15
5:53 69 % 66 kcal Rudermaschine 5
27.11  Sat 4 °C 5,1 km 32:03 6:20/km 72 % 6 m 0,0 407 kcal Egelsbach Laufen 30
28.11  Sun 55:59 58 % 360 kcal Krafttrai​ning 25
9:14 78 % 130 kcal Rudermaschine 11
29.11  Mon
30.11  Tue 55:08 53 % 288 kcal Krafttrai​ning 19
01.12  Wed 7 °C 9,0 km 52:42 5:53/km 76 % 13 m 0,0 704 kcal Egelsbach Laufen 56
02.12  Thu 50:29 53 % 262 kcal Krafttrai​ning 17
7:30 67 % 83 kcal Rudermaschine 6
03.12  Fri 2 °C 6,9 km 40:23 5:53/km 76 % 36 m 0,0 545 kcal Egelsbach Laufen 44
2 °C 1,6 km 9:27 5:54/km 78 % 0,0 135 kcal Egelsbach Laufen 11
04.12  Sat 1:00:25 54 % 321 kcal Krafttrai​ning 21
05.12  Sun 4 °C 6,1 km 36:59 6:02/km 73 % 17 m 0,0 470 kcal Egelsbach Laufen 35
5 °C 8,4 km 50:17 6:00/km 78 % 55 m 0,0 692 kcal 60
06.12  Mon 54:03 51 % 261 kcal Krafttrai​ning 17
7:36 66 % 82 kcal Rudermaschine 5
07.12  Tue
08.12  Wed
09.12  Thu 53:38 53 % 265 kcal Krafttrai​ning 19
10.12  Fri 45:27 49 % 200 kcal Krafttrai​ning 11
11.12  Sat
12.12  Sun 4 °C 7,0 km 42:03 6:00/km 79 % 13 m 0,0 588 kcal Egelsbach Laufen 53
13.12  Mon 53:51 55 % 291 kcal Krafttrai​ning 19
7:28 70 % 86 kcal Rudermaschine 7
14.12  Tue 7 °C 8,0 km 46:49 5:51/km 77 % 41 m 0,0 636 kcal Egelsbach Laufen 55
15.12  Wed 51:06 52 % 255 kcal Krafttrai​ning 14
7:36 67 % 83 kcal Rudermaschine 5
16.12  Thu 7 °C 8,7 km 50:14 5:48/km 76 % 46 m 0,0 665 kcal Egelsbach Laufen 54
17.12  Fri 52:54 51 % 248 kcal Krafttrai​ning 14
18.12  Sat
19.12  Sun
20.12  Mon 49:15 52 % 238 kcal Krafttrai​ning 16
21.12  Tue 0 °C 6,6 km 39:24 5:59/km 78 % 16 m 0,0 537 kcal Egelsbach Laufen 46
22.12  Wed
23.12  Thu 45:52 54 % 253 kcal Krafttrai​ning 19
24.12  Fri
25.12  Sat
26.12  Sun 48:52 60 % 332 kcal Krafttrai​ning 24
7:33 75 % 101 kcal Rudermaschine 8
27.12  Mon 7 °C 8,0 km 47:50 5:58/km 75 % 20 m 0,0 626 kcal Egelsbach Laufen 49
28.12  Tue 44:36 52 % 221 kcal Krafttrai​ning 14
7:31 67 % 79 kcal Rudermaschine 6
29.12  Wed
30.12  Thu 38:52 52 % 205 kcal Krafttrai​ning 13
7:00 72 % 88 kcal Rudermaschine 7
31.12  Fri 11 °C 8,6 km 50:03 5:48/km 77 % 17 m 0,0 668 kcal Egelsbach Laufen 56
169x Laufen 12 °C 1 315,9 km 5d 09:34:07 5:54/km 75 % 3 434 m 102 144 kcal 8152
110x Sonstiges 21,3 km 3d 06:00:39 2,7 km/h 52 % 46 m 24 414 kcal 1493

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google