Sign up for free  Features

Activity data of DerTobi75

Total distance: 6,915.38 km Number of activities: 815x
Total duration: 33d 23:23:14 First activity: 08.02.2015

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Choose a date ...
You can select any time range by selecting two dates.
Show selection
TypeDistanceDurationPaceElev.Energyavg. HRVO2maxTRIMPGroundcontactVertical oscillationTemp.SplitsTitleGCBCS
01.01. MonDL6,1 km42:006:54/km6 m639 kcal82 %82299 ms5.9 cm8 °CNeujahrslauf im R...48.7L/51.3R %0.0
02.01. Tue
03.01. Wed
04.01. ThuDL10,1 km1:08:446:48/km84 m1068 kcal83 %144295 ms6.1 cm9 °CKemnade Laufen 48.3L/51.7R %0.0
05.01. FriLL19,1 km2:21:077:24/km64 m2024 kcal82 %275359 ms5.6 cm9 °CInnere Schweinehu...48.1L/51.9R %0.0
06.01. Sat
07.01. Sun
08.01. MonDL12,5 km1:24:526:48/km50 m1254 kcal82 %170302 ms6.3 cm4 °CForstwaldrunde X248.2L/51.8R %0.0
09.01. Tue0,8 km15:002:00/100m246 kcal14Schwimmschule Bun...
TDL4,7 km28:006:01/km87 m429 kcal83 %62273 ms6.7 cm6 °CLaufschule Bunert...48.1L/51.9R %1.2
10.01. Wed
11.01. ThuIT10,0 km1:04:526:28/km78 m1006 kcal83 %1397 °CKemnade - Interva...0.0
12.01. FriLL21,3 km2:47:447:53/km85 m2170 kcal75 %2305 °CVier Brückenrunde 0.0
13.01. Sat
14.01. SunDL10,5 km1:14:387:08/km43 m1103 kcal80 %133313 ms5.9 cm4 °CHeartbeat dictate...48.6L/51.4R %0.0
0,8 km16:002:08/100m272 kcal15Einschwimmen Tech...
15.01. Mon
16.01. Tue0,7 km14:012:00/100m245 kcal13Schwimmschule Bun...
17.01. WedIT14,2 km1:32:356:30/km52 m1473 kcal84 %207298 ms6.2 cm4 °CIntervalle im Wind 48.5L/51.5R %0.0
18.01. Thu
19.01. FriLL21,4 km2:44:337:41/km90 m2199 kcal76 %2413 °CLSD 0.0
20.01. Sat
21.01. Sun
22.01. Mon
23.01. TueDL6,0 km38:046:23/km33 m620 kcal83 %81276 ms6.6 cm9 °CLaufschule Bunert...47.9L/52.1R %0.0
24.01. WedDL8,9 km1:09:077:48/km35 m893 kcal73 %87380 ms5.7 cm14 °CForstwaldrunde, s...48.5L/51.5R %0.0
25.01. Thu
26.01. Fri
27.01. SatLL14,1 km1:48:077:40/km22 m1443 kcal73 %137385 ms5.3 cm8 °CElfrather See X2 ...48.3L/51.7R %0.0
28.01. SunDL11,6 km1:23:447:13/km25 m1279 kcal80 %147303 ms6.2 cm11 °CLauf 48.7L/51.3R %0.0
0,6 km11:261:54/100m194 kcal10Dreierzug üben mi...
29.01. MonDL8,0 km57:217:08/km56 m850 kcal79 %10010 °CZwei Brückenrunde...0.0
30.01. Tue0,8 km17:302:20/100m255 kcal16Schwimmschule Bun...
IT7,7 km48:346:20/km35 m814 kcal88 %131296 ms6.8 cm5 °CLaufschule Bunert...48.2L/51.8R %0.0
31.01. Wed
01.02. Thu
02.02. FriLL21,3 km2:41:587:36/km90 m2210 kcal76 %241373 ms5.5 cm6 °CVier Brückenrunde...48.5L/51.5R %0.0
03.02. Sat
04.02. Sun0,7 km13:031:52/100m224 kcal12Einschwimmen Tech...
05.02. MonDL8,0 km53:326:40/km36 m854 kcal85 %126284 ms6.0 cm3 °CTobi vs Wolf vs S...49.0L/51.0R %0.0
06.02. TueTDL3,4 km20:376:07/km55 m322 kcal82 %43267 ms6.8 cm0 °CLaufschule Bunert...48.3L/51.8R %0.9
07.02. Wed
08.02. ThuLL14,1 km1:42:457:18/km19 m1426 kcal75 %146359 ms5.5 cm-1 °CIsch kenn‘ ene, d...47.5L/52.6R %0.0
09.02. Fri
10.02. SatLL18,7 km2:29:378:01/km66 m1922 kcal76 %219384 ms5.3 cm4 °CDer Husarenmarsch48.2L/51.8R %0.0
11.02. Sun
12.02. Mon
13.02. TueIT6,1 km39:456:31/km40 m625 kcal84 %88300 ms6.3 cm2 °CLaufschule Bunert...48.1L/51.9R %0.0
14.02. Wed
15.02. ThuIT14,3 km1:34:106:34/km51 m1495 kcal85 %222312 ms5.8 cm4 °C5 Intervalle, ein...48.1L/51.9R %0.0
16.02. Fri8,8 km1:02:357:08/km30 m908 kcal79 %105327 ms5.6 cm8 °CForstwaldrunde na...48.5L/51.5R %0.0
17.02. Sat
18.02. SunLL17,2 km2:10:547:38/km13 m1800 kcal79 %219381 ms5.3 cm3 °CLet the Sunshine ...48.6L/51.4R %0.0
0,5 km9:411:56/100m160 kcal8Einschwimmen Tech...
19.02. Mon
20.02. Tue0,1 km14:2514:25/100m179 kcal13Schwimmschule Bun...
RG5,7 km38:406:47/km34 m577 kcal77 %61283 ms6.4 cm3 °CLaufschule Bunert...48.2L/51.8R %0.0
21.02. Wed
22.02. ThuDL11,4 km1:22:277:15/km94 m1178 kcal76 %123337 ms5.6 cm3 °CI hate Out & Back...48.6L/51.4R %0.0
23.02. Fri
24.02. Sat
25.02. SunLL21,1 km2:33:207:16/km14 m2174 kcal77 %238359 ms5.4 cm-4 °CPeter B. Gedächtn...47.9L/52.1R %0.0
0,8 km15:121:54/100m256 kcal14Einschwimmen Tech...
26.02. Mon
27.02. Tue1,5 km30:182:05/100m497 kcal28Schwimmschule Bun...
FS5,0 km32:526:33/km38 m537 kcal87 %81298 ms6.6 cm-3 °CLaufschule Bunert...47.7L/52.3R %0.0
28.02. Wed
01.03. Thu
02.03. FriLL14,3 km1:38:166:53/km43 m1452 kcal77 %151313 ms5.8 cm0 °COmis Gedächtnislauf46.8L/53.2R %0.0
03.03. Sat
04.03. Sun1,0 km19:411:58/100m320 kcal18Einschwimmen Tech...
05.03. MonTDL10,1 km1:04:526:27/km81 m1095 kcal86 %157291 ms5.9 cm11 °CAmaranth macht fl...47.0L/53.1R %0.1
06.03. Tue1,4 km29:502:08/100m483 kcal27Kachelzählen und ...
IT5,5 km35:446:31/km34 m579 kcal87 %91301 ms6.0 cm10 °CLaufschule Bunert...47.9L/52.1R %0.2
07.03. Wed
08.03. ThuDL6,1 km40:546:43/km4 m609 kcal76 %59290 ms6.0 cm7 °CKind of Tapering ...47.6L/52.4R %0.0
09.03. Fri
10.03. Sat
11.03. SunWK21,2 km2:20:166:37/km73 m2249 kcal84 %315306 ms6.0 cm11 °CNN CPC Loop Den H...47.7L/52.3R %0.0
12.03. Mon
13.03. Tue1,7 km36:392:09/100m583 kcal33Kachelzählen und ...
DL7,3 km46:226:20/km32 m724 kcal80 %85272 ms6.6 cm5 °CLaufschule Bunert...47.9L/52.2R %0.0
14.03. Wed
15.03. ThuLL14,0 km1:33:426:40/km50 m1436 kcal79 %162308 ms5.9 cm11 °CZwei Brücken Rund...47.9L/52.1R %0.0
16.03. Fri
17.03. Sat
18.03. Sun0,7 km16:242:21/100m239 kcal15Zu doof für die U...
19.03. MonDL10,1 km1:07:536:45/km81 m987 kcal76 %98299 ms5.9 cm4 °CBlue Sky - Locker...47.7L/52.3R %0.5
20.03. TueIT4,7 km27:485:57/km79 m447 kcal83 %59284 ms6.3 cm6 °CLaufschule Bunert...48.7L/51.3R %2.0
21.03. Wed
22.03. ThuRG6,1 km40:006:34/km8 m598 kcal76 %57283 ms6.2 cm8 °CTaper - Next Stop...47.8L/52.2R %0.0
23.03. Fri
24.03. Sat
25.03. SunWK21,2 km2:23:336:46/km53 m2295 kcal84 %316296 ms6.1 cm13 °CVenloop HM - Zu s...48.5L/51.5R %0.0
26.03. Mon
27.03. Tue1,5 km31:112:05/100m465 kcal28Schwimmschule Bun...
IT7,2 km43:486:03/km44 m722 kcal85 %105267 ms6.6 cm7 °CLaufschule Bunert...48.9L/51.1R %0.0
28.03. Wed
29.03. Thu
30.03. Fri
31.03. Sat
01.04. Sun
02.04. Mon
03.04. TueDL6,8 km42:546:20/km45 m675 kcal81 %82259 ms6.6 cm14 °CLaufschule Bunert...48.5L/51.5R %0.2
04.04. Wed
05.04. Thu
06.04. Fri
07.04. Sat
08.04. Sun
09.04. Mon
10.04. TueIT7,8 km48:046:12/km37 m806 kcal88 %128288 ms7.0 cm18 °CLaufschule Bunert...48.7L/51.3R %0.0
11.04. Wed
12.04. ThuDL14,3 km1:39:176:57/km52 m1483 kcal80 %177322 ms6.1 cm18 °CLockere Wiederein...47.8L/52.2R %0.0
13.04. Fri
14.04. SatDL12,6 km1:24:406:43/km48 m1272 kcal79 %147289 ms6.0 cm10 °CDoppelte Forstwal...48.1L/51.9R %0.0
15.04. Sun1,1 km22:462:04/100m360 kcal21Schwimmen zwische...
16.04. MonDL8,1 km55:146:51/km49 m774 kcal74 %73297 ms6.3 cm18 °CHeartbeat dictate...48.3L/51.7R %0.0
17.04. TueIT7,5 km46:136:10/km41 m771 kcal87 %117287 ms6.7 cm20 °CLaufschule Bunert...48.7L/51.3R %0.0
18.04. WedRG9,8 km1:12:017:20/km17 m1032 kcal78 %116286 ms6.9 cm26 °CRun Urban by Bunert48.9L/51.1R %0.0
19.04. ThuDL12,2 km1:24:106:53/km43 m1304 kcal83 %17928 °CEy, innerer Schwe...0.0
20.04. Fri
21.04. SatDL8,8 km1:00:316:52/km33 m840 kcal76 %90282 ms6.1 cm14 °CLockerer Lauf am ...48.8L/51.2R %0.0
22.04. Sun1,4 km28:292:02/100m443 kcal26Einschwimmen Tech...
23.04. Mon
24.04. TueDL7,1 km47:526:46/km38 m732 kcal80 %88270 ms6.8 cm16 °CLaufschule Bunert...48.3L/51.7R %0.0
25.04. WedLL22,0 km2:46:267:33/km92 m2156 kcal75 %225375 ms5.1 cm15 °CLanger langsamer ...48.4L/51.6R %0.0
26.04. ThuTDL8,1 km48:286:01/km55 m773 kcal83 %101266 ms6.4 cm13 °CFlotte zwei Brück...48.7L/51.3R %0.0
27.04. Fri
28.04. Sat
29.04. SunDL3,7 km25:166:46/km4 m369 kcal74 %33281 ms6.8 cm11 °CParkplatzlauf, al...48.1L/51.9R %0.0
30.04. Mon
01.05. Tue
02.05. WedLL21,3 km2:42:537:39/km90 m2161 kcal77 %251376 ms5.2 cm17 °CLanger langsamer ...48.4L/51.7R %0.0
03.05. ThuTDL10,4 km1:04:006:09/km36 m1037 kcal84 %140254 ms6.4 cm16 °CFlotte Forstwaldr...49.3L/50.7R %0.0
04.05. FriIT14,2 km1:27:106:08/km31 m1434 kcal87 %214269 ms6.3 cm19 °CIntervalle 6x 1.2...48.8L/51.2R %0.0
05.05. Sat
06.05. SunDL8,8 km1:03:327:14/km37 m843 kcal73 %79304 ms5.9 cm16 °CLockere Forstwald...48.2L/51.8R %0.0
0,9 km19:092:08/100m306 kcal17Einschwimmen Tech...
07.05. Mon
08.05. TueDL2,8 km15:385:33/km42 m248 kcal82 %33246 ms7.2 cm26 °CLaufschule Bunert...49.0L/51.0R %1.3
09.05. Wed
10.05. Thu
11.05. FriWK10,0 km58:235:50/km16 m1054 kcal91 %177251 ms6.6 cm19 °CRosellener Abendl...48.6L/51.4R %0.0
12.05. SatWK9,8 km58:115:56/km29 m999 kcal90 %163265 ms6.7 cm23 °C1. Krefelder Kult...49.0L/51.0R %0.0
13.05. Sun1,0 km21:392:10/100m300 kcal20Einschwimmen Tech...
14.05. Mon
15.05. TueIT6,4 km38:536:07/km119 m586 kcal84 %88289 ms6.8 cm22 °CLaufschule Bunert...48.3L/51.7R %1.7
16.05. WedLL19,5 km2:26:217:31/km63 m1890 kcal73 %180380 ms5.3 cm20 °CLange zwei Brücke...48.0L/52.0R %0.0
17.05. Thu
18.05. FriWK7,1 km40:445:46/km9 m656 kcal86 %97260 ms6.8 cm10 °CMoonlight Lauf mi...49.2L/50.8R %0.0
19.05. Sat
20.05. SunLL15,4 km1:53:377:24/km63 m1487 kcal74 %146342 ms5.9 cm19 °CNüchternlauf nach...48.3L/51.7R %0.0
1,0 km20:462:05/100m300 kcal19Einschwimmen Tech...
21.05. Mon
22.05. TueRG5,9 km37:386:25/km35 m582 kcal81 %70270 ms6.6 cm18 °CLaufschule Bunert...48.6L/51.4R %0.0
23.05. Wed
24.05. Thu
25.05. Fri
26.05. Sat
27.05. Sun
28.05. Mon
29.05. Tue
30.05. Wed
31.05. Thu
01.06. Fri
02.06. Sat
03.06. Sun
04.06. Mon
05.06. Tue
06.06. Wed
07.06. Thu
08.06. Fri
09.06. Sat
10.06. Sun
11.06. Mon
12.06. Tue
13.06. Wed
14.06. Thu
15.06. Fri
16.06. Sat
17.06. Sun
18.06. Mon
19.06. TueDL5,4 km36:526:50/km35 m591 kcal87 %9020 °CLaufschule Bunert...0.1
20.06. Wed
21.06. ThuDL5,2 km38:467:26/km44 m528 kcal77 %59365 ms5.6 cm16 °C5K @ EA 47.4L/52.6R %0.2
22.06. Fri
23.06. SatDL7,1 km49:036:57/km32 m700 kcal82 %98326 ms5.7 cm15 °C7K @ EB + Strides...47.7L/52.3R %0.0
24.06. Sun0,5 km11:072:13/100m6 m138 kcal10Indeland Staffel ...0.0
0,6 km12:492:08/100m192 kcal11Einschwimmen Tech...
25.06. Mon
26.06. TueIT8,1 km53:096:35/km52 m790 kcal84 %122295 ms6.4 cm20 °C3K @ EB & Track T...48.5L/51.5R %0.0
27.06. WedDL5,2 km37:537:14/km40 m526 kcal79 %65339 ms6.1 cm20 °C5K @ EA47.1L/52.9R %0.4
28.06. Thu
29.06. FriDL7,1 km49:536:59/km32 m700 kcal83 %10625 °C7K @ EB (+ Stride...0.0
30.06. SatWK3,9 km26:456:47/km1 m419 kcal92 %8129 °CFun Swim & Run0.0
01.07. SunDL8,8 km1:01:076:56/km36 m846 kcal84 %13426 °C3K WU - 5K HM Pac...0.0
0,7 km14:202:03/100m210 kcal13Einschwimmen Tech...
02.07. Mon
03.07. TueIT9,4 km1:02:466:39/km57 m948 kcal85 %14827 °C4K @ EB + Laufsch...0.0
04.07. Wed
05.07. Thu
06.07. Fri
07.07. Sat
08.07. Sun0,3 km6:042:01/100m90 kcal5
09.07. Mon
10.07. Tue
11.07. Wed
12.07. Thu
13.07. Fri
14.07. Sat
15.07. Sun
16.07. MonDL3,6 km24:396:47/km13 m338 kcal73 %31295 ms6.5 cm18 °CAnother try for a...49.1L/50.9R %0.0
17.07. Tue
18.07. Wed
19.07. Thu12,9 km50:5915,2 km/h53 m305 kcal53 %2023 °CDuinrell -> Schev...0.0
3,4 km15:3413,1 km/h17 m112 kcal55 %724 °CScheveningen Pier...0.0
4,1 km16:5214,6 km/h13 m114 kcal54 %623 °CMadurodam -> Naak...0.0
9,9 km37:4915,6 km/h50 m256 kcal56 %1721 °CNaaktstrand -> Du...0.0
20.07. Fri
21.07. SatDL5,1 km36:207:10/km13 m526 kcal78 %58325 ms6.1 cm29 °C5K @ EA-EB47.6L/52.4R %0.0
22.07. Sun1,0 km19:211:56/100m319 kcal17Schwimmen zwische...
23.07. MonDL5,4 km39:177:16/km20 m574 kcal78 %64312 ms6.1 cm29 °C5K @ EA-EB48.8L/51.2R %0.0
24.07. TueDL8,1 km58:057:10/km33 m821 kcal79 %102309 ms6.0 cm27 °C8K @ EA - EB in t...47.9L/52.1R %0.0
25.07. Wed
26.07. ThuDL8,8 km1:02:127:07/km33 m883 kcal77 %94306 ms6.1 cm20 °CTried that Earlyb...48.5L/51.5R %0.0
27.07. Fri
28.07. SatDL8,8 km1:02:417:08/km32 m904 kcal78 %101304 ms6.3 cm23 °CEasy Early Mornin...47.4L/52.6R %0.0
29.07. Sun1,6 km31:092:01/100m483 kcal28Schwimmen DeBütt ...
30.07. MonDL8,8 km1:03:207:12/km32 m847 kcal74 %83303 ms6.2 cm19 °C8K Easy Early Mor...49.0L/51.0R %0.0
31.07. TueDL10,1 km1:08:436:49/km61 m1065 kcal84 %152300 ms6.2 cm30 °CRunning the Rhein...48.4L/51.7R %0.0
01.08. Wed
02.08. Thu
03.08. FriDL10,4 km1:14:257:09/km41 m1033 kcal77 %113313 ms6.0 cm19 °CEasy Early Mornin...47.8L/52.2R %0.0
04.08. Sat
05.08. SunDL10,4 km1:14:097:06/km41 m1028 kcal75 %101304 ms6.2 cm18 °CEasy Early Mornin...48.6L/51.4R %0.0
2,2 km47:072:09/100m634 kcal43Schwimmen Freibad...
06.08. Mon
07.08. TueIT10,4 km1:10:586:48/km41 m1036 kcal79 %119290 ms6.3 cm18 °CEarly Track Tuesd...48.6L/51.4R %0.0
08.08. WedDL6,1 km43:497:09/km42 m620 kcal75 %62315 ms6.6 cm24 °C6K @ EA Kleine Br...47.7L/52.3R %0.0
09.08. Thu0,2 km9:024:31/100m61 kcal8Schwimmen im Schw...
1,2 km25:162:06/100m345 kcal23Schwimmen im Schw...
10.08. FriDL8,0 km54:576:51/km49 m809 kcal80 %100301 ms6.5 cm23 °C8K @ EB + Strides...48.3L/51.7R %0.0
11.08. Sat
12.08. SunTDL10,5 km1:08:386:34/km40 m993 kcal78 %117305 ms6.1 cm14 °CEarly Bird 3K WU,...47.5L/52.5R %0.0
2,5 km52:172:05/100m726 kcal48Pyramide in DeBüt...
13.08. Mon
14.08. TueIT9,4 km1:01:096:30/km36 m944 kcal82 %122280 ms6.6 cm17 °CIntervallrunning ...47.7L/52.3R %0.0
15.08. Wed
16.08. ThuDL11,6 km1:17:326:41/km40 m1166 kcal80 %139281 ms6.3 cm27 °C„Am liebsten über...48.5L/51.5R %0.0
17.08. FriDL10,5 km1:12:516:57/km80 m1059 kcal78 %120302 ms6.3 cm23 °C10K @ EB (4 Strid...48.2L/51.8R %0.0
18.08. Sat
19.08. Sun
20.08. MonTDL12,0 km1:16:226:21/km52 m1224 kcal85 %184284 ms6.4 cm23 °C3K WU; 6K @ HM Te...48.4L/51.6R %0.0
21.08. TueDL10,1 km1:07:016:38/km74 m1026 kcal85 %154285 ms6.4 cm26 °CTrack Tuesday, 1K...48.6L/51.4R %0.3
22.08. Wed
23.08. ThuDL10,2 km1:10:116:52/km20 m992 kcal77 %111314 ms6.4 cm23 °C10k @ EB (Some St...47.7L/52.3R %0.0
24.08. FriTDL14,1 km1:28:276:17/km45 m1339 kcal82 %178281 ms6.4 cm20 °CF*#%cking Stormy ...48.0L/52.0R %0.0
25.08. Sat
26.08. SunDL8,8 km1:02:267:04/km32 m843 kcal74 %81299 ms6.0 cm12 °CIt isn’t easy, wh...48.6L/51.4R %0.0
2,5 km1:02:122:29/100m701 kcal57
27.08. Mon
28.08. TueIT11,5 km1:15:406:37/km78 m1119 kcal80 %13924 °C6K @ EB & Track T...0.0
29.08. WedDL8,8 km1:01:517:00/km32 m871 kcal75 %88324 ms6.2 cm19 °C7K @ EA & 1.8K Sc...47.9L/52.1R %0.0
30.08. Thu
31.08. FriDL11,5 km1:19:556:57/km48 m1111 kcal76 %117302 ms6.4 cm19 °C11K @ EB & Strides48.3L/51.7R %0.0
01.09. SatLL13,8 km1:29:376:30/km20 m1409 kcal82 %180287 ms6.3 cm20 °C13K instead of 17...48.2L/51.8R %0.0
02.09. SunDL8,7 km1:03:477:19/km32 m876 kcal75 %88310 ms6.1 cm21 °C8K @ EA - Easy Le...48.1L/51.9R %0.0
1,2 km29:412:28/100m360 kcal2712 x 100 Einschwi...
03.09. Mon
04.09. TueDL12,8 km1:25:216:41/km65 m1289 kcal79 %147290 ms6.4 cm26 °C7K @ EB & Entlast...48.4L/51.6R %0.0
05.09. Wed0,8 km24:583:07/100m227 kcal23Mal wieder zu blö...
0,7 km25:153:36/100m196 kcal23500m fast unter 1...
06.09. ThuDL12,1 km1:20:566:42/km52 m1166 kcal77 %122295 ms6.1 cm21 °C12K @ EB no Strid...47.9L/52.1R %0.0
07.09. FriTDL17,1 km1:49:576:25/km67 m1668 kcal79 %195295 ms6.5 cm18 °C4K @ WU; 10K @ HM...48.0L/52.0R %0.0
08.09. SatRG8,8 km1:02:447:09/km37 m874 kcal75 %8719 °C8K @ EA - Another...0.0
09.09. Sun0,5 km10:252:05/100m150 kcal9Ratinger Triathlo...
0,9 km22:322:30/100m270 kcal20900m einschwimmen...
10.09. Mon
11.09. TueIT13,4 km1:30:116:44/km82 m1381 kcal80 %166301 ms6.3 cm26 °C8K @ EB & Laufsch...48.0L/52.0R %0.2
12.09. WedDL8,3 km59:527:12/km56 m814 kcal72 %70347 ms5.8 cm16 °C8K @ EA - Not eas...48.0L/52.0R %0.3
13.09. Thu
14.09. FriDL11,6 km1:20:326:58/km44 m1093 kcal73 %99325 ms5.9 cm20 °C11K @ EB and Stri...47.7L/52.3R %0.0
15.09. Sat
16.09. Sun
17.09. Mon
18.09. TueDL6,0 km40:006:39/km46 m605 kcal76 %59290 ms6.5 cm27 °C6K @ EB - Tapering48.1L/51.9R %0.0
19.09. WedDL8,8 km1:00:446:55/km33 m910 kcal78 %9727 °C8K @ EB - Last ru...0.0
20.09. Thu
21.09. FriWK4,7 km27:355:50/km17 m486 kcal89 %7615 °CDisneyland Paris ...0.0
22.09. SatWK9,7 km59:386:09/km17 m949 kcal83 %12711 °CDisneyland Paris ...0.0
23.09. SunWK21,1 km2:26:376:58/km69 m2163 kcal83 %30419 °CDisneyland Paris ...0.0
24.09. Mon
25.09. TueRG7,0 km47:026:43/km51 m694 kcal79 %8414 °CLaufschule Bunert...0.1
26.09. Wed
27.09. Thu
28.09. FriWK11,3 km1:07:195:56/km12 m1115 kcal88 %179269 ms6.8 cm12 °CSieben Meilen von...48.4L/51.6R %0.0
29.09. Sat
30.09. Sun1,5 km33:062:12/100m450 kcal30
01.10. MonDL14,1 km1:38:066:56/km41 m1297 kcal74 %127320 ms5.8 cm12 °CHeartrate dictate...48.1L/51.9R %0.0
02.10. TueIT6,3 km38:556:08/km44 m587 kcal81 %8014 °CLaufschule Bunert...0.0
03.10. Wed
04.10. ThuDL14,1 km1:38:567:00/km42 m1370 kcal75 %13917 °CEasy Run, Brustgu...0.0
05.10. FriDL10,0 km1:10:057:00/km81 m1010 kcal77 %10722 °CLast Easy Run bef...0.2
06.10. Sat
07.10. SunWK12,8 km1:12:015:39/km36 m1257 kcal90 %204245 ms6.4 cm12 °CKöln Marathon Sta...47.4L/52.6R %0.0
08.10. Mon
09.10. TueIT6,7 km41:346:13/km40 m630 kcal81 %8116 °CLaufschule Bunert...0.0
10.10. WedDL14,1 km1:39:487:04/km44 m1365 kcal74 %133338 ms5.6 cm23 °CEasy Run before R...46.5L/53.6R %0.0
11.10. Thu
12.10. Fri
13.10. Sat
14.10. SunWK21,0 km2:22:586:48/km87 m2069 kcal79 %246313 ms5.9 cm17 °CRhein City Run DLS48.1L/51.9R %0.0
15.10. Mon
16.10. Tue5,9 km36:336:12/km32 m574 kcal79 %65272 ms6.8 cm18 °C48.4L/51.6R %0.0
17.10. Wed
18.10. Thu
19.10. Fri
20.10. Sat
21.10. Sun
22.10. Mon
23.10. TueIT7,5 km46:296:14/km51 m762 kcal84 %107291 ms6.4 cm13 °CLaufschule Bunert...47.8L/52.2R %0.2
24.10. WedDL10,5 km1:13:377:02/km53 m1064 kcal76 %107322 ms5.9 cm15 °CEasy Running TGIW...48.3L/51.7R %0.0
25.10. ThuDL10,2 km1:07:046:36/km40 m1044 kcal80 %121287 ms6.0 cm13 °CForstwaldrunde mi...48.3L/51.7R %0.0
26.10. Fri
27.10. SatDL6,2 km39:086:18/km1 m604 kcal79 %68277 ms5.9 cm6 °CAusnüchterungslau...48.7L/51.3R %0.0
28.10. SunDL6,3 km46:517:29/km582 kcal65 %39336 ms5.4 cm1 °CEinmal um die Müh...48.2L/51.8R %0.0
29.10. Mon14,1 km1:38:457:00/km45 m1358 kcal74 %132327 ms5.6 cm6 °C47.3L/52.8R %0.0
30.10. Tue4,9 km31:536:30/km12 m499 kcal81 %62273 ms7.4 cm8 °C47.7L/52.3R %0.0
31.10. Wed
01.11. Thu6,2 km35:305:46/km9 m614 kcal88 %96279 ms6.5 cm10 °C48.7L/51.3R %0.0
02.11. Fri
03.11. Sat0,5 km10:402:08/100m170 kcal9
15,0 km17:4150,9 km/h227 kcal77 %27
3,0 km16:305:30/km321 kcal20
04.11. Sun1,2 km24:292:02/100m383 kcal22
05.11. Mon0,9 km5:596:35/km9 m79 kcal72 %711 °C0.9
06.11. Tue2,8 km15:485:36/km44 m253 kcal81 %32248 ms6.9 cm13 °C48.4L/51.6R %0.8
07.11. Wed11,9 km1:20:576:50/km45 m1252 kcal80 %148313 ms5.8 cm15 °C47.2L/52.8R %0.0
08.11. Thu
09.11. Fri
10.11. Sat
11.11. Sun1,2 km29:382:28/100m360 kcal27
12.11. Mon0,9 km5:335:54/km13 m76 kcal70 %711 °C0.3
13.11. Tue0,4 km2:176:10/km9 m32 kcal75 %3267 ms6.7 cm9 °C49.0L/51.1R %0.9
14.11. Wed14,1 km1:29:246:21/km42 m1426 kcal85 %204310 ms6.0 cm9 °C47.9L/52.1R %0.0
15.11. Thu
16.11. Fri
17.11. Sat8,1 km52:286:31/km33 m802 kcal80 %98306 ms5.6 cm1 °C48.3L/51.7R %0.0
18.11. Sun0,7 km13:572:00/100m210 kcal12
19.11. Mon3,2 km19:406:06/km70 m286 kcal78 %324 °C1.4
20.11. Tue4,0 km32:228:02/km24 m461 kcal80 %61336 ms7.8 cm5 °C48.7L/51.3R %0.0
21.11. Wed7,1 km47:436:46/km119 m715 kcal82 %94315 ms6.0 cm2 °C48.1L/51.9R %1.9
22.11. Thu10,7 km1:07:306:17/km32 m1048 kcal81 %131281 ms5.9 cm4 °C47.3L/52.7R %0.0
23.11. Fri
24.11. Sat
25.11. Sun
26.11. Mon3,2 km19:496:08/km77 m278 kcal76 %295 °C1.8
27.11. Tue6,4 km37:595:58/km46 m567 kcal79 %693 °C0.2
28.11. Wed21,1 km2:29:577:06/km85 m2054 kcal78 %2416 °C0.0
29.11. Thu8,0 km53:156:38/km56 m806 kcal79 %90293 ms6.2 cm8 °C49.2L/50.8R %0.0
30.11. Fri
01.12. Sat11,9 km1:21:236:50/km44 m1221 kcal80 %144305 ms6.0 cm10 °C47.8L/52.2R %0.0
02.12. Sun10,2 km1:10:096:52/km20 m1012 kcal79 %119311 ms5.9 cm11 °C47.9L/52.1R %0.0
1,0 km20:232:02/100m281 kcal18Einschwimmen Tech...
03.12. Mon3,2 km18:555:54/km62 m280 kcal79 %3412 °C1.6
04.12. Tue8,6 km54:526:22/km61 m769 kcal76 %79264 ms6.8 cm3 °C48.7L/51.3R %0.0
05.12. Wed6,3 km46:097:18/km49 m602 kcal73 %567 °C0.3
06.12. Thu7,5 km52:426:59/km130 m738 kcal78 %8811 °C1.8
07.12. Fri11,6 km1:14:456:26/km32 m1093 kcal79 %12910 °C0.0
08.12. Sat2,4 km17:027:09/km229 kcal76 %258 °C0.0
09.12. Sun8,8 km1:02:117:05/km32 m861 kcal74 %83300 ms5.9 cm9 °C47.9L/52.1R %0.0
1,2 km25:082:06/100m340 kcal23
10.12. Mon4,2 km26:086:11/km61 m364 kcal75 %395 °C0.9
11.12. TueIT9,9 km1:09:016:59/km50 m1014 kcal78 %114299 ms7.0 cm4 °C6K @ EB(A) & Lauf...48.1L/51.9R %0.0
12.12. Wed7,2 km47:386:39/km86 m701 kcal77 %72305 ms6.2 cm2 °C48.1L/51.9R %1.1
13.12. Thu9,0 km1:01:366:51/km57 m869 kcal75 %86304 ms6.3 cm1 °C48.0L/52.1R %0.0
14.12. Fri12,1 km1:15:166:15/km60 m173 kcal79 %132291 ms6.3 cm2 °C47.7L/52.3R %0.0
15.12. Sat10,5 km1:06:596:23/km5 m1008 kcal79 %115286 ms6.2 cm0 °C47.3L/52.7R %0.0
16.12. SunRG2,4 km15:096:27/km2 m206 kcal72 %172 °CKeeping the XMas ...0.0
0,8 km16:212:03/100m224 kcal15
17.12. Mon11,2 km1:14:216:38/km99 m1035 kcal76 %1086 °C1.0
18.12. Tue12,8 km1:23:476:34/km91 m1125 kcal75 %1175 °C0.3
19.12. Wed14,0 km1:35:326:48/km57 m1378 kcal77 %146292 ms6.3 cm10 °C48.1L/51.9R %0.0
20.12. Thu12,1 km1:17:216:24/km56 m1187 kcal80 %1408 °C0.0
21.12. Fri10,3 km1:05:186:22/km20 m979 kcal78 %107276 ms6.6 cm13 °C48.4L/51.6R %0.0
22.12. Sat8,9 km58:406:38/km37 m856 kcal76 %87277 ms6.3 cm9 °C48.5L/51.5R %0.0
23.12. Sun7,2 km43:186:03/km12 m648 kcal78 %72267 ms7.4 cm8 °C49.0L/51.0R %0.0
24.12. Mon
25.12. Tue
26.12. Wed
27.12. Thu8,1 km56:227:00/km45 m776 kcal74 %73322 ms6.0 cm3 °C48.9L/51.1R %0.0
28.12. Fri
29.12. Sat
30.12. Sun
31.12. Mon
173x Laufen1.684,3 km7d 23:22:106:49/km7.718 m167426 kcal79 %20202311 ms6.1 cm13 °C48.2L/51.8R %
44x Schwimmen44,3 km16:20:272:13/100m6 m13847 kcal888
5x Radfahren45,3 km2:18:5519,5 km/h133 m1014 kcal57 %7723 °C

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Donate & Support the project  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Imprint © 2019 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google