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Activity data of DerTobi75

Total distance: 6,915.38 km Number of activities: 815x
Total duration: 33d 23:23:14 First activity: 08.02.2015

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TypeDistanceDurationPaceElev.Energyavg. HRVO2maxTRIMPGroundcontactVertical oscillationTemp.SplitsTitleGCBCS
01.01. Tue
02.01. Wed
03.01. Thu
04.01. Fri
05.01. Sat
06.01. Sun
07.01. Mon
08.01. Tue
09.01. Wed
10.01. Thu
11.01. Fri
12.01. Sat
13.01. Sun1,0 km20:092:01/100m281 kcal18
14.01. Mon1,4 km8:576:21/km21 m108 kcal66 %93 °C1.0
15.01. Tue13,0 km1:26:406:40/km78 m1405 kcal85 %207307 ms6.6 cm7 °C49.2L/50.8R %0.0
16.01. Wed3,1 km22:217:15/km66 m315 kcal77 %34320 ms6.2 cm4 °C49.1L/50.9R %1.4
17.01. Thu1,5 km29:532:00/100m420 kcal27
18.01. Fri
19.01. Sat
20.01. Sun1,2 km23:211:57/100m338 kcal21
21.01. Mon1,5 km29:261:58/100m420 kcal27
22.01. Tue5,6 km36:086:29/km36 m551 kcal81 %68274 ms6.5 cm-2 °C49.1L/50.9R %0.1
23.01. Wed
24.01. Thu14,1 km1:39:567:06/km40 m1410 kcal80 %178317 ms6.0 cm-3 °C49.4L/50.6R %0.0
25.01. Fri
26.01. Sat
27.01. Sun1,6 km32:282:02/100m448 kcal30
28.01. Mon3,1 km20:406:41/km25 m264 kcal74 %304 °CAthletikkurs - Ei...0.1
29.01. TueIT7,6 km48:016:17/km33 m736 kcal84 %107288 ms6.5 cm2 °CBunert Laufschule...47.5L/52.5R %0.0
30.01. Wed2,0 km41:222:04/100m585 kcal38Kachelzählen 🏊🏻‍♂...
DL6,4 km42:556:42/km42 m647 kcal80 %76299 ms5.9 cm0 °CAnother easy run ...48.8L/51.2R %0.0
31.01. ThuDL9,1 km1:00:506:40/km84 m925 kcal82 %119301 ms5.9 cm-1 °COut & Back 9K @ E...48.9L/51.1R %0.4
01.02. FriDL9,0 km56:276:15/km50 m861 kcal84 %125283 ms6.3 cm3 °CWoot? 9K @ LR, wa...47.0L/53.0R %0.0
02.02. Sat
03.02. SunDL12,9 km1:28:016:48/km43 m1183 kcal76 %126325 ms5.5 cm1 °CFrühmorgendliche ...49.0L/51.0R %0.0
0,9 km18:122:01/100m252 kcal16Einschwimmen Tech...
04.02. Mon1,9 km12:066:22/km21 m173 kcal78 %204 °C0.8
05.02. Tue3,3 km20:236:16/km64 m290 kcal79 %36289 ms6.8 cm5 °C48.0L/52.1R %1.2
06.02. Wed3,0 km1:19:112:38/100m840 kcal732x 15x100m 🏊🏻‍♂️ ...
8,0 km53:556:42/km53 m812 kcal80 %96297 ms6.2 cm8 °C47.9L/52.1R %0.1
07.02. Thu14,3 km1:37:016:46/km54 m1392 kcal79 %165337 ms5.5 cm9 °C48.0L/52.0R %0.0
08.02. Fri14,1 km1:32:586:36/km40 m1392 kcal82 %184298 ms6.1 cm9 °C48.0L/52.0R %0.0
09.02. Sat
10.02. Sun1,2 km24:162:01/100m336 kcal22
11.02. Mon11,2 km1:14:006:35/km89 m1020 kcal76 %107293 ms6.3 cm5 °C48.7L/51.3R %0.4
12.02. Tue14,2 km1:32:476:31/km80 m1368 kcal81 %1765 °C0.2
13.02. Wed2,0 km47:112:22/100m560 kcal43
6,1 km42:587:02/km21 m605 kcal76 %64314 ms6.1 cm6 °C47.4L/52.6R %0.0
14.02. Thu
15.02. Fri2,0 km45:352:17/100m560 kcal42
16.02. Sat10,5 km1:02:485:59/km40 m989 kcal84 %137262 ms6.4 cm15 °C48.0L/52.0R %0.0
17.02. Sun
18.02. Mon10,4 km1:08:426:36/km69 m900 kcal75 %9711 °C0.6
19.02. Tue16,9 km1:50:356:32/km106 m1562 kcal79 %1869 °C0.0
20.02. Wed
21.02. Thu16,5 km1:42:216:13/km152 m1566 kcal81 %196271 ms6.0 cm12 °C48.5L/51.5R %0.2
22.02. Fri
23.02. Sat
24.02. Sun1,2 km23:131:56/100m336 kcal21
25.02. Mon
26.02. TueIT20,3 km2:09:246:23/km78 m1958 kcal82 %259283 ms6.5 cm18 °C14K Einlaufen & L...48.8L/51.2R %0.0
27.02. Wed2,0 km42:042:06/100m560 kcal38
8,0 km54:566:51/km49 m790 kcal76 %80293 ms6.0 cm13 °C48.2L/51.8R %0.0
28.02. Thu3,0 km1:19:042:38/100m840 kcal73Altweiber 🤡 🏊🏻‍♂️...
DL6,1 km41:566:55/km8 m626 kcal80 %76296 ms5.9 cm14 °CAltweiber 🤡 🏃🏻‍♂️...48.3L/51.7R %0.0
01.03. Fri
02.03. SatFS10,2 km1:01:266:00/km20 m949 kcal82 %121273 ms6.5 cm10 °CLast Harder Sessi...48.6L/51.4R %0.0
03.03. Sun
04.03. Mon
05.03. Tue4,9 km31:106:25/km43 m460 kcal80 %57302 ms6.4 cm9 °C48.6L/51.4R %0.1
06.03. Wed5,9 km41:006:56/km44 m555 kcal72 %48324 ms5.8 cm12 °C47.7L/52.3R %0.1
07.03. Thu2,1 km48:422:23/100m574 kcal45Schwimmen in der ...
08.03. Fri
09.03. Sat
10.03. Sun
11.03. Mon
12.03. Tue15,1 km1:42:496:49/km95 m1474 kcal76 %153301 ms6.0 cm12 °C48.6L/51.4R %0.1
13.03. Wed
14.03. Thu
15.03. Fri
16.03. Sat
17.03. Sun
18.03. Mon3,2 km19:496:15/km52 m290 kcal77 %316 °C1.2
19.03. TueIT7,6 km47:046:12/km36 m757 kcal83 %1029 °CLaufschule Bunert...0.0
20.03. Wed1,2 km23:181:57/100m336 kcal21
8,1 km55:526:56/km52 m799 kcal75 %78329 ms5.8 cm12 °C48.9L/51.1R %0.0
21.03. Thu
22.03. Fri11,6 km1:13:156:19/km32 m1159 kcal82 %144285 ms5.9 cm20 °C47.3L/52.7R %0.0
23.03. Sat
24.03. Sun
25.03. Mon10,6 km1:03:015:58/km44 m969 kcal81 %1239 °C0.0
26.03. Tue8,4 km52:016:11/km55 m816 kcal84 %115284 ms6.5 cm9 °C48.5L/51.5R %0.0
27.03. Wed
28.03. Thu
29.03. Fri
30.03. Sat
31.03. Sun
01.04. Mon
02.04. Tue
03.04. Wed
04.04. Thu
05.04. Fri
06.04. Sat
07.04. Sun21,5 km2:31:357:04/km119 m2275 kcal85 %358311 ms6.2 cm16 °C48.8L/51.2R %0.0
08.04. Mon
09.04. Tue8,3 km50:346:06/km64 m763 kcal82 %10614 °C0.3
10.04. Wed5,6 km37:506:49/km88 m560 kcal79 %64304 ms6.5 cm10 °C49.6L/50.4R %1.6
11.04. Thu8,8 km1:00:056:49/km37 m867 kcal76 %87297 ms6.4 cm10 °C48.1L/51.9R %0.0
12.04. Fri
13.04. Sat10,4 km1:02:015:57/km41 m1030 kcal87 %155267 ms6.5 cm6 °C48.1L/51.9R %0.0
14.04. Sun1,6 km32:022:00/100m466 kcal29
15.04. Mon8,3 km52:326:20/km78 m760 kcal79 %9118 °C0.7
16.04. TueIT8,7 km52:116:02/km61 m555 kcal85 %126293 ms6.5 cm18 °CLaufschule Bunert...48.5L/51.5R %0.0
17.04. Wed
18.04. Thu10,1 km1:02:516:15/km82 m1033 kcal85 %147272 ms6.6 cm21 °C48.5L/51.5R %0.0
19.04. Fri
20.04. SatWK9,9 km58:555:57/km45 m1000 kcal90 %163286 ms6.9 cm18 °C2. Osterlauf Neuss48.3L/51.7R %0.0
21.04. Sun
22.04. Mon
23.04. Tue9,8 km1:05:396:43/km66 m927 kcal79 %11022 °C0.1
24.04. Wed14,1 km1:28:216:16/km44 m1383 kcal84 %196284 ms6.4 cm23 °C48.6L/51.4R %0.0
25.04. Thu
26.04. Fri6,1 km43:247:08/km8 m582 kcal73 %54327 ms6.3 cm16 °C48.4L/51.6R %0.0
27.04. Sat
28.04. SunWK11,5 km1:04:325:38/km40 m1067 kcal88 %17010 °CMetro Marathon DU...0.0
29.04. Mon6,9 km46:416:44/km65 m623 kcal73 %6115 °C0.1
30.04. Tue7,0 km45:276:28/km29 m682 kcal78 %7516 °C0.0
01.05. Wed
02.05. Thu
03.05. Fri
04.05. Sat
05.05. Sun
06.05. Mon
07.05. Tue
08.05. Wed
09.05. Thu
10.05. Fri
11.05. SatWK20,9 km2:31:307:15/km20 m2214 kcal84 %32623 °CSandbar Halfmarat...0.0
12.05. Sun
13.05. Mon
14.05. Tue
15.05. Wed4,6 km28:426:18/km13 m454 kcal83 %6230 °C0.0
16.05. Thu
17.05. Fri
18.05. Sat
19.05. Sun
20.05. Mon4,1 km30:147:21/km12 m388 kcal68 %2926 °C0.0
21.05. Tue6,0 km39:496:36/km13 m580 kcal77 %6424 °C0.0
22.05. Wed
23.05. Thu
24.05. Fri
25.05. Sat
26.05. Sun
27.05. Mon
28.05. Tue
29.05. Wed
30.05. Thu
31.05. Fri
01.06. Sat
02.06. Sun0,6 km11:391:57/100m175 kcal10
03.06. Mon1,3 km8:526:49/km24 m130 kcal85 %2122 °C1.2
04.06. Tue2,0 km47:152:22/100m560 kcal43
7,2 km53:247:28/km25 m819 kcal87 %13228 °C0.0
05.06. Wed
06.06. Thu9,6 km1:08:127:06/km93 m933 kcal78 %11217 °C0.6
07.06. Fri2,0 km44:052:16/100m546 kcal40
08.06. Sat
09.06. Sun
10.06. Mon8,1 km55:166:52/km46 m748 kcal74 %7415 °C0.0
11.06. TueIT9,7 km1:03:516:34/km34 m1035 kcal81 %12421 °CIntervalle mit Ma...0.0
12.06. Wed9,2 km1:05:117:04/km19 m1002 kcal78 %10520 °C0.0
13.06. Thu
14.06. Fri8,0 km52:406:34/km46 m878 kcal83 %11126 °C0.0
15.06. Sat
16.06. Sun1,9 km41:072:10/100m722 kcal38
17.06. Mon1,8 km11:306:15/km25 m196 kcal1427 °C0.4
18.06. Tue7,7 km50:076:31/km5 m813 kcal82 %10328 °CIntervalle in der...0.0
19.06. Wed
20.06. Thu8,5 km58:246:51/km26 m869 kcal79 %10117 °C0.0
21.06. Fri11,0 km1:13:136:38/km32 m1101 kcal81 %13821 °C0.0
22.06. Sat
23.06. Sun8,9 km1:03:587:13/km35 m885 kcal77 %9629 °C0.0
24.06. Mon1,0 km5:576:16/km8 m78 kcal72 %731 °C0.2
25.06. Tue8,2 km59:317:18/km30 m841 kcal80 %10636 °C0.0
26.06. Wed5,9 km43:277:19/km44 m597 kcal75 %5922 °C0.0
1,0 km21:342:09/100m300 kcal19
27.06. Thu10,3 km1:08:466:40/km13 m1011 kcal80 %12725 °C0.0
28.06. Fri14,1 km1:38:436:59/km1511 kcal85 %23226 °C0.0
29.06. Sat0,3 km8:502:36/100m98 kcal80.0
0:0201.2
30.06. Sun7,2 km53:417:27/km23 m723 kcal76 %8024 °C0.0
1,2 km26:142:11/100m360 kcal24
01.07. Mon1,5 km9:586:39/km27 m135 kcal74 %1424 °C1.1
02.07. TueIT8,8 km57:526:33/km91 m833 kcal80 %10724 °C2K @ EA; 5x (2‘/2...0.0
03.07. Wed
04.07. Thu7,0 km48:516:56/km9 m669 kcal73 %6224 °C0.0
05.07. Fri8,0 km53:506:42/km52 m810 kcal79 %9126 °C0.0
06.07. Sat
07.07. Sun6,0 km44:187:26/km5 m541 kcal65 %3713 °C0.0
1,2 km25:462:09/100m360 kcal23
08.07. Mon2,0 km13:416:48/km37 m186 kcal70 %1517 °C1.2
09.07. TueIT10,0 km1:05:286:32/km20 m934 kcal76 %9912 °C0.0
1,0 km23:522:23/100m296 kcal22
10.07. Wed6,5 km47:567:24/km28 m666 kcal75 %6517 °C0.0
11.07. Thu9,0 km1:01:556:51/km62 m924 kcal79 %10520 °C0.2
12.07. FriLL14,0 km1:38:457:02/km232 m1383 kcal79 %17021 °C2.4
13.07. Sat
14.07. Sun8,9 km1:02:547:05/km32 m824 kcal70 %6918 °C0.0
1,0 km20:572:06/100m300 kcal19
15.07. Mon3,6 km24:276:50/km22 m353 kcal78 %4317 °C0.0
16.07. TueIT8,3 km53:546:28/km13 m843 kcal83 %11419 °CPost Fun Fair 🎡 R...0.0
17.07. Wed
18.07. Thu10,3 km1:08:496:42/km20 m954 kcal74 %9323 °C0.0
19.07. Fri9,2 km1:00:036:30/km16 m919 kcal79 %10825 °C0.0
20.07. Sat
21.07. Sun5,8 km46:578:07/km35 m593 kcal69 %4818 °C0.0
2,0 km41:292:04/100m560 kcal38
22.07. Mon
23.07. TueIT6,8 km46:246:47/km34 m689 kcal81 %9035 °C1km WU ; 8x 1‘ / ...0.0
24.07. Wed9,9 km1:11:597:17/km32 m1029 kcal79 %12638 °C0.0
25.07. Thu6,0 km41:466:55/km8 m603 kcal77 %6640 °C0.0
26.07. FriLL16,1 km1:47:336:42/km48 m1586 kcal81 %20231 °C16K @ LR, missed ...0.0
27.07. Sat
28.07. Sun10,5 km1:16:227:15/km40 m993 kcal71 %8719 °C0.0
3,0 km1:05:322:11/100m840 kcal60
29.07. Mon
30.07. Tue9,3 km58:196:17/km29 m874 kcal82 %11627 °C0.0
31.07. Wed
01.08. Thu11,3 km1:15:196:41/km28 m1123 kcal79 %12822 °C0.0
02.08. Fri12,6 km1:20:376:24/km10 m1271 kcal82 %16320 °C0.0
03.08. Sat
04.08. Sun7,1 km53:077:32/km6 m661 kcal67 %4917 °C0.0
0,6 km11:262:05/100m154 kcal10
05.08. Mon
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10.08. Sat
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16.08. Fri9,3 km59:416:26/km18 m902 kcal76 %9022 °C0.0
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19.08. Mon
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28.12. Sat
29.12. Sun
30.12. Mon
31.12. Tue
109x Laufen985,2 km4d 14:02:486:42/km4.924 m96294 kcal79 %11592297 ms6.2 cm17 °C48.5L/51.5R %
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1x Sonstiges0:020

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