Sign up for free  Features
Total distance: 25 498,41 km Number of activities: 2496x Dude
Total duration: 94d 22:53:44

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Temp. Wind Distance Duration Pace avg. HR max. HR Cadence Stride length Elev. CS Energy TRIMP VO2max VO2max
01.03  Fri TDL 10 °C 3 14,81 km 1:11:33 4:50/km 87 % 95 % 178 spm 1,16 m 80 m 0,0 948 kcal 183 46,71
02.03  Sat DL 10 °C 3 5,42 km 28:03 5:11/km 77 % 85 % 176 spm 1,10 m 20 m 0,0 341 kcal 46 51,16
03.03  Sun LL+EB 10 °C 3 24,61 km 2:05:58 5:07/km 81 % 92 % 180 spm 1,09 m 150 m 0,0 1 542 kcal 251 47,92
04.03  Mon
05.03  Tue TWL 4 °C 3 21,89 km 1:41:18 4:38/km 80 % 92 % 178 spm 1,21 m 316 m 2,2 1 273 kcal 222 55,72
06.03  Wed DL 0 °C 1 7,00 km 36:34 5:13/km 79 % 85 % 178 spm 1,08 m 41 m 0,0 458 kcal 70 48,83
07.03  Thu DL+ST 5 °C 3 10,21 km 53:45 5:16/km 81 % 88 % 174 spm 1,09 m 62 m 0,0 675 kcal 107 46,70
08.03  Fri IV 5 °C 2 11,02 km 53:50 4:53/km 85 % 96 % 182 spm 1,12 m 64 m 0,0 714 kcal 129 47,72
09.03  Sat DL 6 °C 4 5,74 km 29:53 5:12/km 76 % 84 % 176 spm 1,09 m 19 m 0,0 362 kcal 48 51,70
10.03  Sun LL+EB 9 °C 4 24,89 km 2:07:59 5:09/km 79 % 90 % 180 spm 1,08 m 140 m 0,0 1 556 kcal 242 49,36
11.03  Mon
12.03  Tue WH 9 °C 1 10,92 km 53:00 4:51/km 81 % 93 % 178 spm 1,16 m 158 m 1,6 679 kcal 113 51,16
13.03  Wed DL 13 °C 3 9,50 km 48:58 5:09/km 79 % 86 % 176 spm 1,10 m 60 m 0,0 599 kcal 93 49,21
14.03  Thu IV 13 °C 3 9,10 km 44:56 4:56/km 85 % 95 % 180 spm 1,13 m 108 m 1,4 595 kcal 111 46,69
15.03  Fri
16.03  Sat LL+EB 10 °C 4 21,33 km 1:44:34 4:54/km 84 % 93 % 182 spm 1,12 m 136 m 0,2 1 337 kcal 239 48,37
17.03  Sun DL 4 °C 3 10,07 km 53:22 5:18/km 78 % 86 % 178 spm 1,06 m 60 m 0,0 626 kcal 92 48,82
18.03  Mon
19.03  Tue IV 3 °C 3 14,43 km 1:08:10 4:43/km 82 % 93 % 178 spm 1,19 m 222 m 2,2 859 kcal 154 51,98
20.03  Wed DL 12 °C 1 9,23 km 49:09 5:20/km 78 % 84 % 174 spm 1,08 m 61 m 0,0 586 kcal 88 48,11
21.03  Thu
22.03  Fri DL+ST 11 °C 4 5,15 km 28:05 5:27/km 77 % 88 % 168 spm 1,09 m 13 m 0,0 338 kcal 49 47,55
23.03  Sat WA 7 °C 2 1,88 km 9:48 5:13/km 69 % 78 % 174 spm 1,10 m 1 m 0,0 122 kcal 11 58,90
WK 8 °C 2 21,21 km 1:32:29 4:22/km 91 % 94 % 184 spm 1,25 m 84 m 0,0 1 306 kcal 272 49,41
WA 8 °C 2 1,63 km 8:43 5:21/km 81 % 86 % 178 spm 1,05 m 4 m 0,0 109 kcal 17 45,39
24.03  Sun
25.03  Mon DL 8 °C 3 8,01 km 42:45 5:20/km 77 % 85 % 176 spm 1,06 m 52 m 0,0 505 kcal 73 48,83
26.03  Tue
27.03  Wed DL 14 °C 3 12,25 km 1:04:41 5:17/km 79 % 87 % 178 spm 1,06 m 69 m 0,0 775 kcal 119 47,76
28.03  Thu FS 10 °C 4 8,10 km 41:35 5:08/km 78 % 89 % 178 spm 1,09 m 47 m 0,0 506 kcal 73 50,33
29.03  Fri
30.03  Sat
31.03  Sun DL 1,00 km 5:30 5:30/km 82 % 55 kcal 11 43,08
24x Laufen 8 °C 269,40 km 22:24:38 4:59/km 81 % 96 % 178 spm 1,12 m 1 967 m 16 866 kcal 2813 48,78

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google