No account yet? Sign up now for free
Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Temp. | Wind | Distance | Duration | Pace | avg. HR | max. HR | Cadence | Stride length | Elev. | CS | Energy | TRIMP | VO2max | VO2max | |||||
01.01 Tue | DL | 8,08 km | 45:20 | 5:37/km | 88 % | 96 % | 45 m | 0,0 | 453 kcal | 120 | 38,20 | |||||||||
02.01 Wed | ||||||||||||||||||||
03.01 Thu | ||||||||||||||||||||
04.01 Fri | ||||||||||||||||||||
05.01 Sat | ||||||||||||||||||||
06.01 Sun | ||||||||||||||||||||
07.01 Mon | ||||||||||||||||||||
08.01 Tue | ||||||||||||||||||||
09.01 Wed | ||||||||||||||||||||
10.01 Thu | ||||||||||||||||||||
11.01 Fri | ||||||||||||||||||||
12.01 Sat | DL | 10,07 km | 1:00:24 | 6:00/km | 90 % | 99 % | 102 m | 0,6 | 604 kcal | 178 | 33,68 | |||||||||
13.01 Sun | ||||||||||||||||||||
14.01 Mon | ||||||||||||||||||||
15.01 Tue | ||||||||||||||||||||
16.01 Wed | ||||||||||||||||||||
17.01 Thu | ||||||||||||||||||||
18.01 Fri | DL | 4,07 km | 23:15 | 5:43/km | 86 % | 96 % | 35 m | 0,2 | 233 kcal | 59 | 38,65 | |||||||||
19.01 Sat | ||||||||||||||||||||
20.01 Sun | DL | 8,08 km | 45:27 | 5:38/km | 89 % | 97 % | 45 m | 0,3 | 454 kcal | 131 | 37,11 | |||||||||
21.01 Mon | ||||||||||||||||||||
22.01 Tue | ||||||||||||||||||||
23.01 Wed | ||||||||||||||||||||
24.01 Thu | ||||||||||||||||||||
25.01 Fri | DL | 5,14 km | 28:04 | 5:28/km | 89 % | 99 % | 40 m | 0,1 | 281 kcal | 80 | 38,84 | |||||||||
26.01 Sat | ||||||||||||||||||||
27.01 Sun | DL | 6,12 km | 33:30 | 5:28/km | 90 % | 97 % | 48 m | 0,3 | 335 kcal | 98 | 38,06 | |||||||||
28.01 Mon | ||||||||||||||||||||
29.01 Tue | ||||||||||||||||||||
30.01 Wed | ||||||||||||||||||||
31.01 Thu | ||||||||||||||||||||
01.02 Fri | ||||||||||||||||||||
02.02 Sat | ||||||||||||||||||||
03.02 Sun | ||||||||||||||||||||
04.02 Mon | DL | 5,10 km | 27:45 | 5:26/km | 89 % | 98 % | 35 m | 0,0 | 278 kcal | 80 | 38,67 | |||||||||
05.02 Tue | ||||||||||||||||||||
06.02 Wed | DL | 8,08 km | 45:46 | 5:40/km | 92 % | 100 % | 44 m | 0,0 | 458 kcal | 145 | 34,95 | |||||||||
07.02 Thu | ||||||||||||||||||||
08.02 Fri | DL | 5,01 km | 26:43 | 5:20/km | 90 % | 98 % | 36 m | 0,4 | 267 kcal | 79 | 38,97 | |||||||||
09.02 Sat | ||||||||||||||||||||
10.02 Sun | DL | 4,01 km | 21:37 | 5:23/km | 88 % | 96 % | 21 m | 0,0 | 216 kcal | 58 | 40,14 | |||||||||
11.02 Mon | ||||||||||||||||||||
12.02 Tue | ||||||||||||||||||||
13.02 Wed | DL | 10,10 km | 57:36 | 5:42/km | 89 % | 95 % | 59 m | 0,0 | 576 kcal | 162 | 36,49 | |||||||||
14.02 Thu | ||||||||||||||||||||
15.02 Fri | DL | 5,33 km | 28:51 | 5:25/km | 87 % | 94 % | 43 m | 0,0 | 289 kcal | 74 | 40,61 | |||||||||
16.02 Sat | ||||||||||||||||||||
17.02 Sun | DL | 8,09 km | 45:58 | 5:41/km | 88 % | 95 % | 45 m | 0,0 | 460 kcal | 122 | 37,60 | |||||||||
18.02 Mon | ||||||||||||||||||||
19.02 Tue | DL | 10,10 km | 57:45 | 5:43/km | 87 % | 94 % | 60 m | 0,0 | 578 kcal | 149 | 37,63 | |||||||||
20.02 Wed | ||||||||||||||||||||
21.02 Thu | DL | 5,56 km | 30:14 | 5:26/km | 86 % | 94 % | 47 m | 0,4 | 302 kcal | 75 | 41,08 | |||||||||
22.02 Fri | ||||||||||||||||||||
23.02 Sat | ||||||||||||||||||||
24.02 Sun | DL | 2,92 km | 15:32 | 5:19/km | 85 % | 95 % | 27 m | 0,7 | 155 kcal | 37 | 42,94 | |||||||||
25.02 Mon | DL | 5,30 km | 28:21 | 5:21/km | 86 % | 94 % | 50 m | 0,6 | 284 kcal | 72 | 41,57 | |||||||||
26.02 Tue | ||||||||||||||||||||
27.02 Wed | DL | 5,21 km | 28:48 | 5:32/km | 86 % | 96 % | 48 m | 0,0 | 288 kcal | 70 | 40,25 | |||||||||
28.02 Thu | ||||||||||||||||||||
29.02 Fri | DL | 10,14 km | 57:09 | 5:38/km | 87 % | 93 % | 60 m | 0,0 | 572 kcal | 150 | 38,31 | |||||||||
01.03 Sat | ||||||||||||||||||||
02.03 Sun | DL | 5,16 km | 28:13 | 5:28/km | 87 % | 95 % | 38 m | 0,1 | 282 kcal | 72 | 40,11 | |||||||||
03.03 Mon | ||||||||||||||||||||
04.03 Tue | DL | 5,12 km | 28:01 | 5:28/km | 86 % | 95 % | 45 m | 0,1 | 280 kcal | 69 | 40,77 | |||||||||
05.03 Wed | ||||||||||||||||||||
06.03 Thu | ||||||||||||||||||||
07.03 Fri | DL | 3,88 km | 21:59 | 5:40/km | 88 % | 96 % | 22 m | 0,1 | 220 kcal | 60 | 37,42 | |||||||||
08.03 Sat | ||||||||||||||||||||
09.03 Sun | ||||||||||||||||||||
10.03 Mon | DL | 2,38 km | 13:18 | 5:35/km | 87 % | 96 % | 20 m | 0,4 | 133 kcal | 35 | 39,05 | |||||||||
11.03 Tue | ||||||||||||||||||||
12.03 Wed | ||||||||||||||||||||
13.03 Thu | ||||||||||||||||||||
14.03 Fri | DL | 8,03 km | 46:14 | 5:45/km | 90 % | 97 % | 57 m | 0,2 | 462 kcal | 127 | 35,75 | |||||||||
15.03 Sat | ||||||||||||||||||||
16.03 Sun | ||||||||||||||||||||
17.03 Mon | DL | 5,05 km | 28:15 | 5:36/km | 86 % | 95 % | 36 m | 0,5 | 283 kcal | 72 | 39,67 | |||||||||
18.03 Tue | ||||||||||||||||||||
19.03 Wed | DL | 6,07 km | 34:00 | 5:36/km | 89 % | 97 % | 50 m | 0,2 | 340 kcal | 94 | 37,62 | |||||||||
20.03 Thu | ||||||||||||||||||||
21.03 Fri | DL | 9,94 km | 57:12 | 5:45/km | 91 % | 96 % | 62 m | 0,0 | 572 kcal | 171 | 35,16 | |||||||||
22.03 Sat | ||||||||||||||||||||
23.03 Sun | DL | 5,10 km | 27:39 | 5:25/km | 88 % | 96 % | 38 m | 0,0 | 277 kcal | 76 | 39,52 | |||||||||
24.03 Mon | ||||||||||||||||||||
25.03 Tue | ||||||||||||||||||||
26.03 Wed | ||||||||||||||||||||
27.03 Thu | ||||||||||||||||||||
28.03 Fri | ||||||||||||||||||||
29.03 Sat | ||||||||||||||||||||
30.03 Sun | DL | 4,05 km | 22:05 | 5:27/km | 88 % | 99 % | 32 m | 0,2 | 221 kcal | 61 | 39,23 | |||||||||
31.03 Mon | ||||||||||||||||||||
01.04 Tue | DL | 5,10 km | 27:59 | 5:29/km | 88 % | 97 % | 37 m | 0,2 | 280 kcal | 77 | 38,93 | |||||||||
02.04 Wed | ||||||||||||||||||||
03.04 Thu | DL | 8,09 km | 45:28 | 5:37/km | 88 % | 95 % | 49 m | 0,0 | 455 kcal | 120 | 38,12 | |||||||||
04.04 Fri | ||||||||||||||||||||
05.04 Sat | ||||||||||||||||||||
06.04 Sun | DL | 5,15 km | 28:21 | 5:30/km | 89 % | 96 % | 44 m | 0,5 | 284 kcal | 79 | 38,45 | |||||||||
07.04 Mon | ||||||||||||||||||||
08.04 Tue | ||||||||||||||||||||
09.04 Wed | ||||||||||||||||||||
10.04 Thu | ||||||||||||||||||||
11.04 Fri | ||||||||||||||||||||
12.04 Sat | DL | 5,12 km | 27:28 | 5:22/km | 91 % | 99 % | 35 m | 0,4 | 275 kcal | 83 | 37,71 | |||||||||
13.04 Sun | DL | 8,13 km | 45:11 | 5:33/km | 91 % | 98 % | 56 m | 0,2 | 452 kcal | 136 | 36,72 | |||||||||
14.04 Mon | ||||||||||||||||||||
15.04 Tue | ||||||||||||||||||||
16.04 Wed | ||||||||||||||||||||
17.04 Thu | ||||||||||||||||||||
18.04 Fri | DL | 5,11 km | 27:54 | 5:28/km | 88 % | 96 % | 43 m | 0,1 | 279 kcal | 77 | 39,17 | |||||||||
19.04 Sat | ||||||||||||||||||||
20.04 Sun | DL | 6,09 km | 33:28 | 5:30/km | 86 % | 94 % | 47 m | 0,3 | 335 kcal | 84 | 40,21 | |||||||||
21.04 Mon | ||||||||||||||||||||
22.04 Tue | ||||||||||||||||||||
23.04 Wed | ||||||||||||||||||||
24.04 Thu | ||||||||||||||||||||
25.04 Fri | DL | 10,11 km | 57:07 | 5:39/km | 91 % | 98 % | 54 m | 0,0 | 571 kcal | 172 | 35,97 | |||||||||
26.04 Sat | ||||||||||||||||||||
27.04 Sun | DL | 8,10 km | 45:30 | 5:37/km | 85 % | 93 % | 44 m | 0,0 | 455 kcal | 109 | 39,81 | |||||||||
28.04 Mon | ||||||||||||||||||||
29.04 Tue | ||||||||||||||||||||
30.04 Wed | ||||||||||||||||||||
01.05 Thu | ||||||||||||||||||||
02.05 Fri | DL | 8,04 km | 44:53 | 5:35/km | 91 % | 97 % | 51 m | 0,0 | 449 kcal | 134 | 36,51 | |||||||||
03.05 Sat | ||||||||||||||||||||
04.05 Sun | DL | 8,12 km | 45:08 | 5:33/km | 89 % | 97 % | 49 m | 0,0 | 451 kcal | 129 | 37,66 | |||||||||
05.05 Mon | ||||||||||||||||||||
06.05 Tue | ||||||||||||||||||||
07.05 Wed | ||||||||||||||||||||
08.05 Thu | ||||||||||||||||||||
09.05 Fri | DL | 5,12 km | 27:18 | 5:20/km | 90 % | 99 % | 43 m | 0,2 | 273 kcal | 82 | 38,98 | |||||||||
10.05 Sat | ||||||||||||||||||||
11.05 Sun | DL | 10,11 km | 57:08 | 5:39/km | 90 % | 97 % | 54 m | 0,0 | 571 kcal | 168 | 36,27 | |||||||||
12.05 Mon | ||||||||||||||||||||
13.05 Tue | DL | 7,20 km | 40:54 | 5:41/km | 87 % | 114 % | 13 m | 0,0 | 409 kcal | 118 | 38,26 | |||||||||
14.05 Wed | ||||||||||||||||||||
15.05 Thu | DL | 5,06 km | 28:25 | 5:37/km | 85 % | 95 % | 65 m | 1,3 | 284 kcal | 66 | 40,16 | |||||||||
16.05 Fri | ||||||||||||||||||||
17.05 Sat | DL | 10,10 km | 57:10 | 5:40/km | 6 m | 0,0 | 572 kcal | 87 | ||||||||||||
18.05 Sun | ||||||||||||||||||||
19.05 Mon | ||||||||||||||||||||
20.05 Tue | ||||||||||||||||||||
21.05 Wed | ||||||||||||||||||||
22.05 Thu | ||||||||||||||||||||
23.05 Fri | DL | 5,08 km | 25:59 | 5:07/km | 91 % | 114 % | 38 m | 0,1 | 260 kcal | 97 | 40,69 | |||||||||
24.05 Sat | ||||||||||||||||||||
25.05 Sun | DL | 6,07 km | 33:03 | 5:27/km | 91 % | 98 % | 50 m | 0,4 | 331 kcal | 101 | 37,34 | |||||||||
26.05 Mon | ||||||||||||||||||||
27.05 Tue | ||||||||||||||||||||
28.05 Wed | ||||||||||||||||||||
29.05 Thu | ||||||||||||||||||||
30.05 Fri | DL | 5,07 km | 26:28 | 5:13/km | 91 % | 99 % | 41 m | 0,5 | 265 kcal | 82 | 39,34 | |||||||||
31.05 Sat | ||||||||||||||||||||
01.06 Sun | DL | 8,05 km | 45:22 | 5:38/km | 88 % | 97 % | 43 m | 0,0 | 454 kcal | 123 | 37,66 | |||||||||
02.06 Mon | ||||||||||||||||||||
03.06 Tue | ||||||||||||||||||||
04.06 Wed | ||||||||||||||||||||
05.06 Thu | ||||||||||||||||||||
06.06 Fri | DL | 5,05 km | 26:33 | 5:15/km | 92 % | 97 % | 42 m | 0,0 | 266 kcal | 83 | 38,33 | |||||||||
07.06 Sat | ||||||||||||||||||||
08.06 Sun | DL | 10,12 km | 56:52 | 5:37/km | 89 % | 97 % | 48 m | 0,0 | 569 kcal | 159 | 37,16 | |||||||||
09.06 Mon | ||||||||||||||||||||
10.06 Tue | ||||||||||||||||||||
11.06 Wed | ||||||||||||||||||||
12.06 Thu | ||||||||||||||||||||
13.06 Fri | ||||||||||||||||||||
14.06 Sat | DL | 5,13 km | 26:36 | 5:11/km | 84 % | 98 % | 34 m | 0,4 | 266 kcal | 63 | 44,69 | |||||||||
15.06 Sun | DL | 6,05 km | 33:27 | 5:32/km | 90 % | 106 % | 46 m | 0,0 | 335 kcal | 98 | 37,59 | |||||||||
16.06 Mon | ||||||||||||||||||||
17.06 Tue | ||||||||||||||||||||
18.06 Wed | ||||||||||||||||||||
19.06 Thu | ||||||||||||||||||||
20.06 Fri | DL | 5,08 km | 27:26 | 5:24/km | 87 % | 95 % | 40 m | 0,2 | 274 kcal | 67 | 40,73 | |||||||||
21.06 Sat | ||||||||||||||||||||
22.06 Sun | DL | 6,06 km | 34:25 | 5:41/km | 88 % | 106 % | 45 m | 0,1 | 344 kcal | 95 | 37,30 | |||||||||
23.06 Mon | ||||||||||||||||||||
24.06 Tue | ||||||||||||||||||||
25.06 Wed | ||||||||||||||||||||
26.06 Thu | ||||||||||||||||||||
27.06 Fri | DL | 5,11 km | 26:46 | 5:14/km | 90 % | 99 % | 35 m | 0,1 | 268 kcal | 78 | 40,19 | |||||||||
28.06 Sat | ||||||||||||||||||||
29.06 Sun | DL | 10,10 km | 56:41 | 5:37/km | 87 % | 98 % | 63 m | 0,0 | 567 kcal | 148 | 38,51 | |||||||||
30.06 Mon | ||||||||||||||||||||
01.07 Tue | ||||||||||||||||||||
02.07 Wed | ||||||||||||||||||||
03.07 Thu | ||||||||||||||||||||
04.07 Fri | DL | 5,35 km | 27:38 | 5:10/km | 89 % | 97 % | 41 m | 0,0 | 276 kcal | 79 | 41,25 | |||||||||
05.07 Sat | ||||||||||||||||||||
06.07 Sun | DL | 8,19 km | 45:22 | 5:32/km | 88 % | 98 % | 52 m | 0,0 | 454 kcal | 123 | 38,48 | |||||||||
07.07 Mon | ||||||||||||||||||||
08.07 Tue | ||||||||||||||||||||
09.07 Wed | ||||||||||||||||||||
10.07 Thu | ||||||||||||||||||||
11.07 Fri | ||||||||||||||||||||
12.07 Sat | DL | 5,17 km | 26:57 | 5:13/km | 85 % | 95 % | 42 m | 0,0 | 270 kcal | 63 | 44,02 | |||||||||
13.07 Sun | DL | 6,05 km | 33:04 | 5:28/km | 86 % | 96 % | 47 m | 0,1 | 331 kcal | 83 | 40,48 | |||||||||
14.07 Mon | ||||||||||||||||||||
15.07 Tue | ||||||||||||||||||||
16.07 Wed | ||||||||||||||||||||
17.07 Thu | ||||||||||||||||||||
18.07 Fri | DL | 5,14 km | 27:10 | 5:17/km | 84 % | 98 % | 41 m | 0,0 | 272 kcal | 64 | 43,65 | |||||||||
19.07 Sat | ||||||||||||||||||||
20.07 Sun | DL | 10,07 km | 58:20 | 5:48/km | 80 % | 95 % | 64 m | 0,2 | 583 kcal | 111 | 42,08 | |||||||||
21.07 Mon | ||||||||||||||||||||
22.07 Tue | DL | 4,05 km | 21:52 | 5:24/km | 83 % | 93 % | 34 m | 0,7 | 219 kcal | 49 | 43,25 | |||||||||
23.07 Wed | ||||||||||||||||||||
24.07 Thu | DL | 8,06 km | 45:43 | 5:40/km | 84 % | 114 % | 51 m | 0,0 | 457 kcal | 113 | 40,35 | |||||||||
25.07 Fri | ||||||||||||||||||||
26.07 Sat | DL | 5,14 km | 27:46 | 5:24/km | 88 % | 97 % | 45 m | 0,0 | 278 kcal | 76 | 39,69 | |||||||||
27.07 Sun | ||||||||||||||||||||
28.07 Mon | ||||||||||||||||||||
29.07 Tue | ||||||||||||||||||||
30.07 Wed | ||||||||||||||||||||
31.07 Thu | ||||||||||||||||||||
01.08 Fri | ||||||||||||||||||||
02.08 Sat | ||||||||||||||||||||
03.08 Sun | ||||||||||||||||||||
04.08 Mon | DL | 5,12 km | 28:53 | 5:38/km | 88 % | 98 % | 40 m | 0,6 | 289 kcal | 79 | 37,61 | |||||||||
05.08 Tue | ||||||||||||||||||||
06.08 Wed | DL | 5,14 km | 28:33 | 5:33/km | 91 % | 100 % | 43 m | 0,4 | 286 kcal | 91 | 36,12 | |||||||||
07.08 Thu | ||||||||||||||||||||
08.08 Fri | DL | 7,02 km | 40:19 | 5:45/km | 90 % | 98 % | 50 m | 0,0 | 403 kcal | 118 | 35,55 | |||||||||
09.08 Sat | ||||||||||||||||||||
10.08 Sun | ||||||||||||||||||||
11.08 Mon | DL | 4,93 km | 28:08 | 5:42/km | 85 % | 95 % | 33 m | 0,0 | 281 kcal | 69 | 39,03 | |||||||||
12.08 Tue | ||||||||||||||||||||
13.08 Wed | DL | 8,09 km | 46:12 | 5:43/km | 89 % | 96 % | 50 m | 0,0 | 462 kcal | 130 | 36,42 | |||||||||
14.08 Thu | ||||||||||||||||||||
15.08 Fri | DL | 10,10 km | 1:00:57 | 6:02/km | 90 % | 98 % | 88 m | 0,3 | 610 kcal | 181 | 33,43 | |||||||||
16.08 Sat | ||||||||||||||||||||
17.08 Sun | DL | 5,10 km | 27:14 | 5:20/km | 88 % | 97 % | 40 m | 0,5 | 272 kcal | 74 | 40,60 | |||||||||
18.08 Mon | ||||||||||||||||||||
19.08 Tue | DL | 7,08 km | 40:01 | 5:39/km | 87 % | 96 % | 55 m | 0,0 | 400 kcal | 104 | 38,18 | |||||||||
20.08 Wed | ||||||||||||||||||||
21.08 Thu | ||||||||||||||||||||
22.08 Fri | ||||||||||||||||||||
23.08 Sat | DL | 10,23 km | 1:00:15 | 5:53/km | 80 % | 89 % | 31 m | 0,0 | 603 kcal | 133 | 41,24 | |||||||||
24.08 Sun | ||||||||||||||||||||
25.08 Mon | DL | 5,10 km | 27:38 | 5:25/km | 89 % | 96 % | 38 m | 0,5 | 276 kcal | 77 | 39,21 | |||||||||
26.08 Tue | ||||||||||||||||||||
27.08 Wed | ||||||||||||||||||||
28.08 Thu | DL | 8,08 km | 46:21 | 5:44/km | 90 % | 99 % | 50 m | 0,0 | 464 kcal | 136 | 35,60 | |||||||||
29.08 Fri | ||||||||||||||||||||
30.08 Sat | DL | 9,04 km | 51:56 | 5:45/km | 92 % | 99 % | 50 m | 0,0 | 519 kcal | 165 | 34,34 | |||||||||
31.08 Sun | ||||||||||||||||||||
01.09 Mon | DL | 4,17 km | 22:32 | 5:24/km | 88 % | 96 % | 25 m | 0,0 | 225 kcal | 62 | 39,67 | |||||||||
02.09 Tue | ||||||||||||||||||||
03.09 Wed | DL | 8,08 km | 46:30 | 5:45/km | 87 % | 94 % | 48 m | 0,0 | 465 kcal | 119 | 37,65 | |||||||||
04.09 Thu | ||||||||||||||||||||
05.09 Fri | DL | 8,92 km | 51:15 | 5:45/km | 89 % | 95 % | 56 m | 0,0 | 513 kcal | 141 | 36,46 | |||||||||
06.09 Sat | ||||||||||||||||||||
07.09 Sun | ||||||||||||||||||||
08.09 Mon | DL | 5,16 km | 27:42 | 5:22/km | 88 % | 95 % | 40 m | 0,4 | 277 kcal | 75 | 40,00 | |||||||||
09.09 Tue | DL | 6,22 km | 34:02 | 5:28/km | 85 % | 96 % | 39 m | 0,4 | 340 kcal | 82 | 41,12 | |||||||||
10.09 Wed | ||||||||||||||||||||
11.09 Thu | DL | 4,05 km | 22:36 | 5:35/km | 87 % | 96 % | 31 m | 0,4 | 226 kcal | 58 | 39,12 | |||||||||
12.09 Fri | ||||||||||||||||||||
13.09 Sat | DL | 8,25 km | 45:52 | 5:34/km | 88 % | 95 % | 40 m | 0,0 | 459 kcal | 121 | 38,63 | |||||||||
14.09 Sun | ||||||||||||||||||||
15.09 Mon | DL | 8,08 km | 45:55 | 5:41/km | 87 % | 95 % | 43 m | 0,0 | 459 kcal | 119 | 37,91 | |||||||||
16.09 Tue | ||||||||||||||||||||
17.09 Wed | DL | 6,03 km | 32:59 | 5:28/km | 89 % | 97 % | 50 m | 0,2 | 330 kcal | 94 | 38,42 | |||||||||
18.09 Thu | DL | 8,10 km | 45:39 | 5:38/km | 87 % | 95 % | 45 m | 0,2 | 457 kcal | 117 | 38,64 | |||||||||
19.09 Fri | ||||||||||||||||||||
20.09 Sat | DL | 5,15 km | 27:32 | 5:21/km | 85 % | 94 % | 40 m | 0,0 | 275 kcal | 66 | 42,67 | |||||||||
21.09 Sun | DL | 6,06 km | 34:25 | 5:41/km | 84 % | 95 % | 44 m | 0,1 | 344 kcal | 80 | 39,94 | |||||||||
22.09 Mon | ||||||||||||||||||||
23.09 Tue | DL | 8,17 km | 46:50 | 5:44/km | 87 % | 95 % | 48 m | 0,0 | 468 kcal | 123 | 37,52 | |||||||||
24.09 Wed | DL | 5,15 km | 27:19 | 5:18/km | 89 % | 97 % | 48 m | 0,3 | 273 kcal | 77 | 39,91 | |||||||||
25.09 Thu | ||||||||||||||||||||
26.09 Fri | DL | 8,09 km | 45:50 | 5:40/km | 84 % | 92 % | 46 m | 0,1 | 458 kcal | 105 | 40,06 | |||||||||
27.09 Sat | ||||||||||||||||||||
28.09 Sun | DL | 5,09 km | 27:35 | 5:25/km | 89 % | 98 % | 39 m | 0,1 | 276 kcal | 80 | 38,87 | |||||||||
29.09 Mon | ||||||||||||||||||||
30.09 Tue | DL | 5,37 km | 28:58 | 5:24/km | 88 % | 96 % | 44 m | 0,0 | 290 kcal | 77 | 40,10 | |||||||||
01.10 Wed | ||||||||||||||||||||
02.10 Thu | DL | 9,11 km | 50:57 | 5:36/km | 85 % | 93 % | 55 m | 0,0 | 510 kcal | 121 | 40,36 | |||||||||
03.10 Fri | ||||||||||||||||||||
04.10 Sat | DL | 4,03 km | 21:09 | 5:15/km | 87 % | 96 % | 41 m | 0,6 | 212 kcal | 55 | 42,20 | |||||||||
05.10 Sun | ||||||||||||||||||||
06.10 Mon | DL | 8,07 km | 45:43 | 5:40/km | 89 % | 97 % | 46 m | 0,0 | 457 kcal | 127 | 37,10 | |||||||||
07.10 Tue | ||||||||||||||||||||
08.10 Wed | DL | 10,10 km | 57:55 | 5:44/km | 89 % | 96 % | 56 m | 0,0 | 579 kcal | 159 | 36,54 | |||||||||
09.10 Thu | ||||||||||||||||||||
10.10 Fri | DL | 4,95 km | 27:51 | 5:38/km | 90 % | 99 % | 41 m | 0,3 | 279 kcal | 82 | 36,79 | |||||||||
11.10 Sat | ||||||||||||||||||||
12.10 Sun | DL | 6,07 km | 32:32 | 5:22/km | 90 % | 99 % | 42 m | 0,0 | 325 kcal | 96 | 38,73 | |||||||||
13.10 Mon | ||||||||||||||||||||
14.10 Tue | ||||||||||||||||||||
15.10 Wed | ||||||||||||||||||||
16.10 Thu | ||||||||||||||||||||
17.10 Fri | ||||||||||||||||||||
18.10 Sat | DL | 8,10 km | 44:48 | 5:32/km | 87 % | 97 % | 46 m | 0,0 | 448 kcal | 114 | 39,55 | |||||||||
19.10 Sun | ||||||||||||||||||||
20.10 Mon | DL | 8,13 km | 46:04 | 5:40/km | 86 % | 95 % | 47 m | 0,3 | 461 kcal | 115 | 38,71 | |||||||||
21.10 Tue | ||||||||||||||||||||
22.10 Wed | ||||||||||||||||||||
23.10 Thu | ||||||||||||||||||||
24.10 Fri | ||||||||||||||||||||
25.10 Sat | DL | 8,06 km | 45:34 | 5:39/km | 90 % | 99 % | 52 m | 0,0 | 456 kcal | 134 | 36,25 | |||||||||
26.10 Sun | ||||||||||||||||||||
27.10 Mon | DL | 6,05 km | 32:39 | 5:24/km | 87 % | 97 % | 56 m | 0,6 | 327 kcal | 87 | 40,42 | |||||||||
28.10 Tue | ||||||||||||||||||||
29.10 Wed | ||||||||||||||||||||
30.10 Thu | ||||||||||||||||||||
31.10 Fri | DL | 8,07 km | 44:31 | 5:31/km | 88 % | 96 % | 47 m | 0,0 | 445 kcal | 119 | 39,00 | |||||||||
01.11 Sat | DL | 5,17 km | 27:39 | 5:21/km | 87 % | 95 % | 40 m | 0,0 | 277 kcal | 71 | 41,23 | |||||||||
02.11 Sun | ||||||||||||||||||||
03.11 Mon | DL | 4,01 km | 22:02 | 5:30/km | 87 % | 96 % | 30 m | 0,0 | 220 kcal | 56 | 39,88 | |||||||||
04.11 Tue | ||||||||||||||||||||
05.11 Wed | ||||||||||||||||||||
06.11 Thu | ||||||||||||||||||||
07.11 Fri | ||||||||||||||||||||
08.11 Sat | DL | 5,06 km | 26:59 | 5:20/km | 88 % | 96 % | 45 m | 0,5 | 270 kcal | 72 | 40,67 | |||||||||
09.11 Sun | ||||||||||||||||||||
10.11 Mon | DL | 7,07 km | 39:11 | 5:33/km | 90 % | 106 % | 32 m | 0,0 | 392 kcal | 114 | 37,48 | |||||||||
11.11 Tue | ||||||||||||||||||||
12.11 Wed | ||||||||||||||||||||
13.11 Thu | ||||||||||||||||||||
14.11 Fri | ||||||||||||||||||||
15.11 Sat | DL | 10,10 km | 56:41 | 5:37/km | 88 % | 96 % | 66 m | 0,0 | 567 kcal | 149 | 38,19 | |||||||||
16.11 Sun | ||||||||||||||||||||
17.11 Mon | DL | 6,07 km | 33:12 | 5:28/km | 88 % | 96 % | 45 m | 0,0 | 332 kcal | 89 | 39,42 | |||||||||
18.11 Tue | ||||||||||||||||||||
19.11 Wed | ||||||||||||||||||||
20.11 Thu | ||||||||||||||||||||
21.11 Fri | ||||||||||||||||||||
22.11 Sat | DL | 8,11 km | 45:28 | 5:36/km | 89 % | 97 % | 43 m | 0,0 | 455 kcal | 127 | 37,58 | |||||||||
23.11 Sun | ||||||||||||||||||||
24.11 Mon | DL | 6,05 km | 34:28 | 5:42/km | 89 % | 97 % | 42 m | 0,2 | 345 kcal | 96 | 36,85 | |||||||||
25.11 Tue | ||||||||||||||||||||
26.11 Wed | ||||||||||||||||||||
27.11 Thu | ||||||||||||||||||||
28.11 Fri | ||||||||||||||||||||
29.11 Sat | DL | 7,86 km | 43:51 | 5:35/km | 92 % | 109 % | 41 m | 0,0 | 439 kcal | 140 | 35,31 | |||||||||
30.11 Sun | ||||||||||||||||||||
01.12 Mon | DL | 7,11 km | 38:55 | 5:28/km | 88 % | 96 % | 42 m | 0,0 | 389 kcal | 105 | 39,38 | |||||||||
02.12 Tue | ||||||||||||||||||||
03.12 Wed | ||||||||||||||||||||
04.12 Thu | ||||||||||||||||||||
05.12 Fri | ||||||||||||||||||||
06.12 Sat | DL | 8,38 km | 46:19 | 5:32/km | 89 % | 98 % | 33 m | 0,0 | 463 kcal | 128 | 38,25 | |||||||||
07.12 Sun | ||||||||||||||||||||
08.12 Mon | DL | 6,02 km | 33:08 | 5:30/km | 85 % | 95 % | 48 m | 0,2 | 331 kcal | 83 | 40,82 | |||||||||
09.12 Tue | ||||||||||||||||||||
10.12 Wed | ||||||||||||||||||||
11.12 Thu | ||||||||||||||||||||
12.12 Fri | ||||||||||||||||||||
13.12 Sat | DL | 8,09 km | 44:55 | 5:33/km | 88 % | 96 % | 50 m | 0,0 | 449 kcal | 123 | 38,37 | |||||||||
14.12 Sun | ||||||||||||||||||||
15.12 Mon | DL | 7,07 km | 38:40 | 5:28/km | 91 % | 99 % | 46 m | 0,0 | 387 kcal | 116 | 37,46 | |||||||||
16.12 Tue | ||||||||||||||||||||
17.12 Wed | ||||||||||||||||||||
18.12 Thu | ||||||||||||||||||||
19.12 Fri | ||||||||||||||||||||
20.12 Sat | ||||||||||||||||||||
21.12 Sun | DL | 6,04 km | 32:28 | 5:23/km | 92 % | 100 % | 46 m | 0,0 | 325 kcal | 104 | 37,30 | |||||||||
22.12 Mon | ||||||||||||||||||||
23.12 Tue | DL | 8,11 km | 44:27 | 5:29/km | 92 % | 100 % | 52 m | 0,0 | 445 kcal | 144 | 36,10 | |||||||||
24.12 Wed | ||||||||||||||||||||
25.12 Thu | DL | 5,19 km | 27:27 | 5:17/km | 87 % | 97 % | 42 m | 0,1 | 275 kcal | 71 | 41,80 | |||||||||
26.12 Fri | ||||||||||||||||||||
27.12 Sat | DL | 6,01 km | 32:44 | 5:27/km | 90 % | 99 % | 49 m | 0,3 | 327 kcal | 96 | 37,97 | |||||||||
28.12 Sun | ||||||||||||||||||||
29.12 Mon | DL | 8,05 km | 44:08 | 5:29/km | 88 % | 97 % | 54 m | 0,0 | 441 kcal | 120 | 38,97 | |||||||||
30.12 Tue | ||||||||||||||||||||
31.12 Wed | DL | 9,97 km | 56:10 | 5:38/km | 88 % | 94 % | 60 m | 0,0 | 562 kcal | 148 | 38,00 | |||||||||
126x Laufen | 845,68 km | 3d 06:26:26 | 5:34/km | 88 % | 114 % | 5 651 m | 47 077 kcal | 12766 | 38,43 |
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Glossary · Help and support · Forum · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team