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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Temp. | Wind | Distance | Duration | Pace | avg. HR | max. HR | Cadence | Stride length | Elev. | CS | Energy | TRIMP | VO2max | VO2max | |||||
01.01 Thu | ||||||||||||||||||||
02.01 Fri | DL | 5,11 km | 27:08 | 5:19/km | 86 % | 95 % | 37 m | 0,0 | 271 kcal | 70 | 41,95 | |||||||||
03.01 Sat | ||||||||||||||||||||
04.01 Sun | DL | 8,05 km | 45:24 | 5:38/km | 89 % | 98 % | 45 m | 0,0 | 454 kcal | 130 | 36,99 | |||||||||
05.01 Mon | ||||||||||||||||||||
06.01 Tue | ||||||||||||||||||||
07.01 Wed | ||||||||||||||||||||
08.01 Thu | ||||||||||||||||||||
09.01 Fri | ||||||||||||||||||||
10.01 Sat | DL | 10,06 km | 54:55 | 5:28/km | 90 % | 98 % | 59 m | 0,1 | 549 kcal | 160 | 38,19 | |||||||||
11.01 Sun | ||||||||||||||||||||
12.01 Mon | DL | 6,04 km | 33:02 | 5:28/km | 89 % | 100 % | 48 m | 0,3 | 330 kcal | 92 | 38,76 | |||||||||
13.01 Tue | ||||||||||||||||||||
14.01 Wed | ||||||||||||||||||||
15.01 Thu | ||||||||||||||||||||
16.01 Fri | ||||||||||||||||||||
17.01 Sat | DL | 10,01 km | 56:05 | 5:36/km | 91 % | 99 % | 58 m | 0,0 | 561 kcal | 175 | 35,73 | |||||||||
18.01 Sun | ||||||||||||||||||||
19.01 Mon | DL | 6,05 km | 32:40 | 5:24/km | 89 % | 97 % | 51 m | 0,1 | 327 kcal | 92 | 39,04 | |||||||||
20.01 Tue | ||||||||||||||||||||
21.01 Wed | ||||||||||||||||||||
22.01 Thu | ||||||||||||||||||||
23.01 Fri | ||||||||||||||||||||
24.01 Sat | DL | 10,10 km | 56:33 | 5:36/km | 88 % | 100 % | 76 m | 0,0 | 566 kcal | 151 | 38,29 | |||||||||
25.01 Sun | ||||||||||||||||||||
26.01 Mon | DL | 4,05 km | 22:22 | 5:31/km | 91 % | 97 % | 34 m | 0,6 | 224 kcal | 66 | 37,00 | |||||||||
27.01 Tue | ||||||||||||||||||||
28.01 Wed | ||||||||||||||||||||
29.01 Thu | ||||||||||||||||||||
30.01 Fri | ||||||||||||||||||||
31.01 Sat | DL | 10,07 km | 55:52 | 5:33/km | 84 % | 99 % | 55 m | 0,0 | 559 kcal | 127 | 41,47 | |||||||||
9x Laufen | 69,54 km | 6:24:01 | 5:31/km | 88 % | 100 % | 463 m | 3 841 kcal | 1063 | 38,50 |
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